+7 EJERCICIOS de PROPIOCEPCIÓN para FÚTBOL
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2020
- ✅ MEJORAR al MÁXIMO con estos 7 ejercicios de PROPIOCEPCIÓN PARA FÚTBOL Y FUTBOLISTAS. Las claves en el vídeo!
¿Qué es el entrenamiento propioceptivo y para que es tan importante en el fútbol para evitar lesiones?
Es un proceso neuromuscular en el que informa al organismo del movimiento y la posición de las articulaciones. Todo el mundo tiene receptores propioceptivos, los que se encargan de enviar la información al cerebro el cual la analiza y la devuelve a los músculos para que actúen.
El entrenamiento propioceptivo nos ayudará a que nuestro organismo aprenda a analizar estos movimientos y actuar de forma más rápida y eficaz para evitar lesiones, por lo que será de vital importancia realizar ejercicios donde haya un estímulo superior a lo que el deportista está acostumbrado, por eso se utilizan diferentes materiales, apoyos o ejercicios más analíticos.
⚽ Únete a nuestra comunidad y disfruta de los mejores cursos para entrenadores y planes para jugadores: www.alvaromolinos.com
✅ Consultoría y ayuda para introducirte en este mundo.
✅ Tu decides qué contenido quieres.
✅ Contenido extra que no verás en RUclips (Estudios, infogramas, datos, etc)
✅ Responderé a tu comentario, sugerencia o duda.
✅ Se el primero en ver el siguiente vídeo.
✅ Tu nombre aparecerá en el primer comentario del vídeo
Enlaces y redes sociales donde me puedes seguir:
► FACEBOOK: profile.php?....
► TWITTER: / alvaro_molinos
► INSTAGRAM: / alvaro_molinos
Mi web:
www.alvaromolinos.com
⚽️ (2017 - now) TSG Hoffenheim (women Soccer)
🏑 (2017 - now) TSV Mannheim (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey Germany
⚽️ SC Sand (Women Soccer)
⚽️ IBV Vestmannaeyjar 1. Division Football Iceland
🏑 Mannheim HC (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey
⚽️ 1.FFC Frankfurt (Women Soccer)
⚽️ SC Hauentein (Men Soccer)
⚽️ SSV Ulm (Men Soccer)
⚽️ FV Löchgau (Women Soccer)
⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
#propiocepción #alvaromolinos #futbol 
Спорт
🔴No pierdas tiempo buscando más, aquí te dejo los mejores vídeos organizados por listas de contenido:
CÓMO ser JUGADOR de FÚTBOL PROFESIONAL ➡️ ruclips.net/p/PL-J442X-dP_YYrx6qv8ASyp-CYH66f0St
MEJORAR VELOCIDAD FÚTBOL ➡️ ruclips.net/p/PL-J442X-dP_aigjzYQFOVM8NAbEYZ4PwA
NUTRICIÓN DEPORTIVA FÚTBOL ➡️ ruclips.net/p/PL-J442X-dP_bXUlYitith_U1Zv9nKvQZY
CÓMO ser ENTRENADOR de FÚTBOL ➡️ ruclips.net/p/PL-J442X-dP_Z3-waii2N8GZ-rsq9EDc-H
PREPARACIÓN FÍSICA en FÚTBOL ➡️ ruclips.net/p/PL-J442X-dP_ZuN5lxRfYLrVCN_04vo8J7
La PREPARACIÓN PERFECTA PRE-PARTIDO de FÚTBOL ➡️ ruclips.net/video/n8tBHCcJ3aU/видео.html
🔴 Los mejores cursos y planes de entrenamiento online para futbolistas y entrenadores: alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/
Con ganas de que llegue ya la hora para ver este vídeo y poder adaptarlo y aplicarlo en mis jugadores!!!
Gracias por todo lo que tiene que ofrecer 🔥🙏
Un gran vídeo muchas gracias
crack alvaro! como siempre muchisimas gracias! Saludos desde Panamá!
Excelente. Lo adaptaré en algunas sesiones de mis deportistas aunque son en ciclismo BMX Racing
Genial explicación profe , me encantó la naturalidad de los ejercicios
Excelentes ejercicios y además muy buenas explicaciones específicas en cuanto a los ejercicios. saludos desde chile 🔥🔥🇨🇱
Exelente vídeo 😎
Excelente video!
Gran video y gran caida
Muy buen video
Hola muy buenos dias en general, sinceramente me gusta mucho el contenido de este canal quiciera seguir los pasos para fortalecerme y desarollarme mejor, la verdad es que sufri una desgarro segun yo y me afecto cerca de la ingle, aductor longos, liiopsoas, tensor fascialata y creo que el bicep femoral, se donde me duele pero nose que ejercicios de recuperacion hacer o nose que metedo seguir para sanar bien, senti un tiron de los musculos al estar jugando
Hola Álvaro felicidades por el gran contenido de tu canal, entregas información realmente valiosa, me gustaría saber que opinas sobre las pistolas de masaje muscular, si son realmente efectivas, se usan a nivel profesional? y si recomendarías adquirir una?
Me gusta, mñn como es lunes lo iré a practicar, hay como q en la ultima te caiste😅, esta bien es parte de.
Muchas grcs bro
eres barbaro alvaro saludos amigo.
saludos ,muy buen canal una consulta estos ejercicios se podran usar en una vuelta a la calma
Saludos desde Perú
Puede hacer un video sobre de que hacer antes de un partido importante, por favor.
Hola alvArito.
Pregunta ejercicios de balance o equilibrio.tienen que ser siempre sin peso?
Para no lesionarse.
Gracias y espero no te alas lastimado tremenda caída che.
Hasta el siguiente vídeo capo.
puedo trabajar propioceptivos como recuperacion activa?
Lo que queremos saber los ejercicios del propriocepcion antes o después del entrenamiento gracias 😊
No olvides ver el último vídeo que subimos sobre suplementación deportiva: ruclips.net/video/3gIhHlV65oU/видео.html
Un agradecimiento a mis Mecenas/Patreones:
- Moni P
- Elnoziya
- Miguel Ángel Sanchez
- Andrés Peláez
- Antonio Oliveira
- Pedro Oyarze
- Daniel Sanabria
- Kevin Carvajal
- Jesus David Barbudo
buen dia.. raiz de una lesion que tuve hace tiempo en mi rodilla he visto que la parte externa del cuadriceps se ha "acortado" por llamarlo de alguna manera, es esto normal y que podria hacer para que recupere bien su longitud?
Hola, sirve entrenar con un chaleco lastrado?
Recomiendas este tipo de ejercicios 48hrs después de un partido como parte de la recuperación activa?
Cuantas veces podría hacer esto a la semana
Haz un video de como mejorar la vision de campo,lectura de juego.
Si eso no la sabes hacer es porque eres malo chico
Profe, ¿cómo se trata a alguien que tiene una lesión de aductor?
Es bueno realizar estos trabajos en la arena??
Podrias crearme un plan de entrenamiento ? Hace 2 meses que no entreno por la cuarentena
ejercicios de prevención con balón?
Eso si lo haces descalzo mucho mejor
Muchas gracias siempre sigo tus consejos y vídeos
Mi Instagram:
Josias_paniagua
Soy un joven con el sueño y las ganas de ser un jugador profesional y no voy a rendirme hasta conseguirlo ⚽️❤💥
Me lo recomendó mi hermana Karla Mitzy
ten cuidado con el tractor bro
Buena torta te has dado jajajaj
El porrazo del final es épico. Pero ni sonreiste siquiera 🙄