Importancia de la relajación para el descanso después del deporte

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↪️ Damos importancia al estiramiento y calentamiento en la prevención de lesiones pero poco se habla de la relajación muscular y del sistema nervioso despues de una actividad física intensa.
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[@nazhlyescalona]

excelente vídeo lo pondré en práctica gracias por compartirlo saludos desde Venezuela

[@NINOS612]

Muy buena explicación y comparación!
Excelente video e información...saludos!

[@FisioOnline.]

NINOS612 Gracias a ti por tu valoración. Se agradecería un "me gusta"
Saludos.

[@juanrios2274]

Son unos genios que buenos videos

[@sandy543211000]

Mi hijo de 8 años práctica deporte 3 horas seguidas y al final de su entrenamiento le ayudo a estirar las piernas y me he dado cuenta que se relaja mucho. Gracias por compartir esta información, la he puesto en práctica. Saludos!

[@hichambilbao1221]

Eres un crack

[@Asmrrela.X]

Cuanto debo de descansar después de un ejercicio pesado

[@brandonleguizamon8426]

no me sirvio

[@misa_ha]

oyara on

[@hugorafaelvargasdiaz4793]

._.XD

[@cernaxz1787]

zzz

[@JostinDP]

Zzz=gay