Руслан Жуковец. Осознанность: теория и практика. Часть 1

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 янв 2025

Комментарии • 133

  • @kosha19999
    @kosha19999 8 лет назад +71

    Что -то мне говорит , что это - лучший мастер , который прошел сам долгий путь и , осознав многое , делится драгоценнейшим опытом .Спасибо!

    • @Andrey-le3th
      @Andrey-le3th 5 лет назад +1

      Посмотрите Евгения Багаева. Не разочаруетесь. И по практике, чётко и конкретно. А не общими книжными отмазками. Видящий мастер. А это даже среди просветлённых редкость. Благодарю.

    • @alexanderzhu2757
      @alexanderzhu2757 4 года назад +1

      Сердце и чутьё, вот что подсказывает )

    • @МаксимЛ-к6д
      @МаксимЛ-к6д 3 года назад +1

      Так и есть

    • @Ёжиквтумане-в4й
      @Ёжиквтумане-в4й 3 года назад +1

      Совершенно справедливо!)

  • @АйдарЗолотаярота
    @АйдарЗолотаярота 5 лет назад +25

    До этого дня я не слышал более доходчивого объяснения практики осознанности. Доходчиво как для ребенка. Благодарю

  • @ИскалиеваГульнар
    @ИскалиеваГульнар 5 лет назад +20

    Лучше учителя нет. Все просто доступно, только делай. выводи внимание из ума в тело, наблюдай, освещай светом своего сознания темные уголки, они сами растают.

    • @alexanderzhu2757
      @alexanderzhu2757 4 года назад +1

      Лучший учитель - внутри. Говорят, что когда получишь к нему доступ - можешь сам двигаться по пути знания и сам можешь учить других.

    • @7bgog
      @7bgog 2 года назад +2

      @@alexanderzhu2757
      Если учитель внутри, то зачем учить других? У них свой учитель имеется))

    • @alexanderzhu2757
      @alexanderzhu2757 2 года назад

      @@7bgog для тех, у кого есть свои дети, и кто принял за них ответственность и является для них другом, ответы на вопросы "зачем учить и чему" очевидны. А для других это знать незачем.

  • @ArianaTaj
    @ArianaTaj 6 лет назад +18

    Я чувствую любовь Мастера к людям, особенно ищущим Истину. Благодарю канал Восходящий Поток

  • @azaisaeva9892
    @azaisaeva9892 8 лет назад +34

    Наконец то нашелся мастер, который так подробно рассказал о всех сложностях внимания, которые возникают во время практик.

    • @lucianoomar8626
      @lucianoomar8626 3 года назад

      you probably dont care but if you guys are bored like me during the covid times then you can watch pretty much all of the latest series on instaflixxer. Been streaming with my girlfriend for the last few days :)

    • @ernestomatthias8682
      @ernestomatthias8682 3 года назад

      @Luciano Omar Definitely, have been using instaflixxer for years myself :D

  • @1Malak16
    @1Malak16 8 лет назад +18

    Спасибо за ясность изложения. Многие частички пазла встали на свои места.

  • @ЛЕ-ъ2ш
    @ЛЕ-ъ2ш 8 лет назад +23

    огромное спасибо. максимум практической информации

  • @СергейАрхипов-н4к
    @СергейАрхипов-н4к 2 года назад +3

    Спасибо, Мастер, это самый главный этап, и не пройдя его , не возможно развитие. Сужу по личным впечатлениям от регулярной практики.

  • @ЛЕ-ъ2ш
    @ЛЕ-ъ2ш 6 лет назад +9

    Прошел год ...сколько всего пересмотрено и переслушано по этой теме) но вновь и вновь возвращаюсь к этому видео) для меня - лучшему объяснению !!!! Спасибо, Руслан) хотя каждый день из прошедшего года был наполнен вспоминаниями об осознанности. ...но я так и не двинулась с места) думаю все таки записаться на курсы) без этой темы жить уже не могу) хотя за год было несколько раз такое- мир вокруг становился на несколько секунд ярче ) просто как будто кто то включал яркую лампочку)

    • @ancientseer1640
      @ancientseer1640 6 лет назад +6

      Могу тебе сказать основываясь на свой опыт. Необходима остановка внутреннего диалога. Для начала волевым усилием останови ВД и постарайся нащупать свою глубинную, безмолвную, осознающую основу. В тебе есть то что осознает любые изменения как внутри тебя так и снаружи. Но если не остановить внутренний диалог то генерируемый им поток слов, мыслей и образов унесет тебя и ты забудешь себя и потеряешься в этом потоке. Методы остановки есть различные. Я здесь их описывать не буду. Метод разделения внимания который описывает автор видео очень хорош, но практикуя его надо ориентироваться на достижение и накопление внутреннего безмолвия. Таков мой опыт.

    • @ЛЕ-ъ2ш
      @ЛЕ-ъ2ш 6 лет назад

      @@ancientseer1640 разделять внимание я так и не научилась) сейчас просто тупо стараюсь наблюдать за мыслями и " не думать" их) хотя заметила такую вещь, что настолько думаю постоянно, что иногда не помню даже о чем, и в итоге, как будто я не думаю ) каламбур такой) при практике наблюдения за мыслями в тишине, тн темная медитация ...я засыпаю) вобщем пока результатов нет) а вы открыли этот поток?

    • @ancientseer1640
      @ancientseer1640 6 лет назад

      @@ЛЕ-ъ2ш О каком потоке речь? Я посмотрел несколько видео Руслана. Этот человек явно разбирается и в теории и в практике. Знаешь когда я только начинал я пробовал практиковать концентрацию и медитацию на процессе дыхания, а также правильный способ ходьбы, но у меня не пошло ни то ни другое. А со временем когда я овладел концентрацией внимания эти техники стали моими любимыми. Овладеть КВ мне помогла практика концентрации, а потом и медитации на физическом объекте. Возможно и тебе стоит начинать с нее.

    • @ЛЕ-ъ2ш
      @ЛЕ-ъ2ш 6 лет назад

      @@ancientseer1640 практика концентрации внимания- подробнее можно ?

    • @ancientseer1640
      @ancientseer1640 6 лет назад

      @@ЛЕ-ъ2ш мне кажется ютьюб это не то место где можно подробно, а если в двух словах то мы выделяем и упорно удерживаем своим вниманием заранее выбранный объект. При этом мы непрерывно ясно и четко осознаем что мы делаем и что происходит в нашем сознании. А в сознании должно быть безмолвие в котором отражается объект концентрации. Для начала лучше всего если это будет какой то небольшой и довольно простой физический объект со множеством мелких деталей за которые будет легко зацепиться нашему вниманию и сознанию. Например сухой лист, камень, морская раковина.

  • @sveta.karpenko
    @sveta.karpenko 3 года назад +2

    Спасибо Вам за подробное объяснение, я хочу развить этот навык

  • @МарияЛи-с5э
    @МарияЛи-с5э Год назад +2

    Спасибо! 💜

  • @asesu364
    @asesu364 8 лет назад +11

    Очень полезной оказалась информация.
    Большое спасибо.

  • @alexdvane
    @alexdvane 8 месяцев назад

    У меня три Любимых автора: Руслан Жуковец, Эрхарт Толле, Вадим Зеланд. Люди, которые научили меня всему и дали техники, которые поменяли полностью мою жизнь.

  • @ბაგრატმამასახლისი

    Спасибо Вам уважаемый!

  • @Star-hn1vw
    @Star-hn1vw 8 месяцев назад +1

    Благодарю,

  • @alexanderzhu2757
    @alexanderzhu2757 4 года назад +6

    Через 2 года практики ходьбы и переключения внимания на ощущения внутри и вне себя, на присутствие в настоящем моменте (с его принятием), заметил, что появились заметные промежутки между мыслями. После этого, когда начал проникать вниманием в пространство между мыслями, быть в нем, сливаться с ним - обнаружил, что оно растягивается. Получается секунд 15 можно легко без мыслей быть. Мысли конечно, возвращаются, оно они стали редкими, но собственно, мысли никогда не были проблемой. Чем реже мысли, тем они ценнее.
    Всё дело в смещении фокуса с ума на чувствование и принятии нового его (фокуса) положения. Знания начинают приходить через чувства, которые, причем, никогда не лгут. Дальше живешь в этом новом положении, действуешь - и оно, это состояние, закрепляется.
    Сейчас наткнулся на это видео, интересно. Мастер рассказывает о том, к чему я, шел шел - и пришел...

    • @Lealealeala
      @Lealealeala 4 года назад

      В надёжном источнике сказано что наши чувства « лукавы и испорчены » и что бы мы « не надеялись на своё понимание, а во всём полагались на Бога ». Он дал людям руководство для жизни на данном этапе - Библию.

    • @alexanderzhu2757
      @alexanderzhu2757 4 года назад

      @@Lealealeala В том же надежном источнике сказано, что "по вере вашей будет вам". Если вы верите в то, что ваши чувства лукавы и испорчены, то у вас это так и есть. И пожалуй, я с этим тоже соглашусь и не буду вас слушать. И правда, зачем слушать того, чьи чувства лукавы и испорчены. Работайте над собой, приходите, когда очистите ваши чувства.

    • @Lealealeala
      @Lealealeala 4 года назад

      @@alexanderzhu2757, чувства не лгут только у совершенного человека. Вы что совершенный?

    • @alexanderzhu2757
      @alexanderzhu2757 4 года назад +1

      @@Lealealeala Для тех кто читают Библию и думают, что верят в Бога, скажу на их языке, чтобы было понятнее.
      Для начала достаточно сформировать намерение очистить свои чувства по отношению к Богу.
      От того самого лукавства, или от чего вы считаете, нужно очистить ваши чувства, чтобы они стали кристально чистыми.
      Чтобы это у вас получилось, необходима ваша вера в то, что вы на это способны.
      То, что вы совершенны или не совершенны, к делу отношения не имеет.
      Совершенство, как красота - в глазах смотрящего. Что-то для вас является совершенным, для другого человека таковым не является. Это всего лишь мнение, иллюзия, пыль.

    • @alexanderzhu2757
      @alexanderzhu2757 4 года назад +1

      Кстати, если ваши чувства "лукавы и испорчены", то вы даже Библию правильно понять не сможете. Осознанное чтение текстов, если вы не знали, включает не только обдумывание смысла слов и фраз, но и прочувствование образов, которые возникают при прочтении в вашем воображении.

  • @ssssssssss341
    @ssssssssss341 6 лет назад +8

    Мощно!

  • @ЛараБогуславская
    @ЛараБогуславская 7 лет назад +6

    🙏🙏🙏
    А ещё если человек прослушал эту теорию, а пересказать себе не может, значит, ничего толком не усвоил. Значит, нужно слушать повторно или до тех пор, пока не получится пересказать. Потому что хитро ум устроен....

  • @Ramevegny
    @Ramevegny 3 года назад +4

    Реабилитация Осознанности!!!

  • @user-fv2zv8cy2w
    @user-fv2zv8cy2w 7 лет назад +2

    Отличное изложение материала. Мне думается, что осознанность заложена только в поведении и анализа поступков с внешим миром-это зеркало внутреннего мира, которое определяется и формируется семьей, обществом-социумом. Понятно так же, что внешние физические вакторы влияния на свое тело, проявляются и благоприятно влияют на внутренний мир. Попытка переосознать и осознать где ты сейчас находишься и куда идешь, задача каждого, кто хочет называться человеком, а не лодочкой, плывущей по течению обстоятельств, друзей, социума, которые порой диктуют тебе свои условия моды, культуры и поведения.

  • @dj_alexxx
    @dj_alexxx 6 лет назад +6

    Спасибо большое за видео- понятно и кратко. Скажите, как работать с фобиями, вредными привычками, компульсивными действиями?

  • @earlvorontsov2955
    @earlvorontsov2955 7 лет назад +3

    БлагоДарю, Руслан Владимирович!!!!!!!

  • @ПавелКороль-й1ш
    @ПавелКороль-й1ш 2 года назад +1

    Говорить об осознанности - это одно. Находиться в состоянии осознанности - это другое.

  • @НатальяЧернец-к5ь
    @НатальяЧернец-к5ь 5 месяцев назад

    Где сейчас Руслан?

  • @ЛЕ-ъ2ш
    @ЛЕ-ъ2ш 8 лет назад +3

    а что можно взять за точки фиксации внутреннего и наружного внимания, чтобы его разделить? например можно считать ВНУТРЕННИМ ВНИМАНИЕМ- стук сердечной мышцы, ощущения в области живота, мышцах ног и рук, ощущения ступней ног, которые стоят на полу, ощущения руки, которая лежит на подлокотнике кресла, что ты сидишь на стуле, само прикосновение стула и ягодиц, наличие браслета на запястье руки? ВНЕШНИМ ВНИМАНИЕМ- шум дождя, шелест листвы, часовая стрелка на часах, звук телевизора или приемника, холод или ветер. Если можно объясните, пож- та. На первых этапах это не сложно, это ОЧЕНЬ сложно.

    • @ЛЕ-ъ2ш
      @ЛЕ-ъ2ш 8 лет назад

      +Никто «Пустота» Ллао я пытаюсь разделить внимание, как говорит автор, но, мне кажется, это разделение в конечном итоге сводится к остановке внутреннего диалога, что РЖ отрицает. вобщем, начинать, конечно, сложно. но это как смотреть стереокартинки- сначала трудно, потом картинку на 3-4 части разложить можешь. правда 2 года, чтобы добиться результата это много.

    • @likejohndoe
      @likejohndoe 7 лет назад +1

      Для мозга, который воспринимает внимание - все наружнее. Подумайте об этом т.к. внимаете вы мозгом через органы чувств. Но для мозга внимание - внешнее в любом случае. Я еще не досмотрел видео, но судя по вашему комменту у мастера ошибочка. Господи, пока пишу, услышал бред про энергию внимания.... Не следуйте ему слепо, он ошибается

    • @sidelec
      @sidelec 7 лет назад +3

      Могу только на собственном опыте сказать. Начинал в движении (сидячей почти не занимался, скука смертная). Якорем поставил дыхание - то есть просыпаешься утром, часть внимания на дыхание, и так до вечера. В таком режиме около года. Потом от дыхания отказался по двум причинам: 1) Излишнее внимание к дыханию ведет к его дезавтоматизации (и я уже начал это замечать, что-то подобное упоминал и Гурджиев). 2) Почуствовал, что внимание достаточно окрепло, что бы отпустить его в свободное плавание - то есть якорем стал просто настоящий момент в любом его проявлении и его осознание. Дыхание удобно тем, что оно присутствует всегда. По поводу внутреннего и внешнего. Все осознаваемое можно считать внешним. Поэтому деление на "внешнее" и "внутреннее" условное, что бы было понятней современному слушателю, который проводит границу "по телу". Тут фишка именно в разделении внимания, а цель - выход на "осознающего", субъект.

    • @ЛЕ-ъ2ш
      @ЛЕ-ъ2ш 7 лет назад

      likejohndoe пересмотрела кучу видео))) как выбрать нужное? Говорят на сатсангах у некоторых сразу происходит осознание))) вы какие практики делаете?

    • @ЛЕ-ъ2ш
      @ЛЕ-ъ2ш 7 лет назад

      Никто Слипер ой, я не могу это делать))) я пытаюсь осознать то, что я делаю в быту)) уровень внимания у меня еще на минимуме))) за год не продвинулась))

  • @jiva-1
    @jiva-1 Год назад +1

    9:45

  • @recmydream
    @recmydream 6 лет назад +3

    Я вообще не понимаю что здесь "продают"...
    Внимание, чтобы что?
    Какова конечная цель?

    • @AmidYusubov
      @AmidYusubov 4 года назад +1

      Освобождение от страданий

  • @Андрюха1978
    @Андрюха1978 3 года назад +1

    И вам придётся себя порой ломать,от мыслей о будущем,о прошлом,и внутреннем диалоги.Заменяете и всё на здесь и сейчас.

  • @АлександрТылибцев
    @АлександрТылибцев 2 года назад

    Где посмотреть 22 год?

  • @ПавелКороль-й1ш
    @ПавелКороль-й1ш 2 года назад

    Признаком того что это ''подлинная осознанность'' является состояние Блаженства.

  • @nikolaimileshin2558
    @nikolaimileshin2558 8 лет назад +1

    но я из осознанности специально т.е.по уму выйти не могу меня выносит мысль

  • @ЛЕ-ъ2ш
    @ЛЕ-ъ2ш 5 лет назад +2

    Руслан В, это реально сделать самой, без помощи мастера? Пожалуйста, ответьте)

    • @nataliaz7454
      @nataliaz7454 5 лет назад +1

      Эli, ответ на этот вопрос (как и на многие другие), есть в книгах Мастера.

    • @МаксимЛ-к6д
      @МаксимЛ-к6д 3 года назад

      Трудно, но можно

    • @ЛЕ-ъ2ш
      @ЛЕ-ъ2ш 2 года назад

      @@МаксимЛ-к6д класс

    • @МаксимЛ-к6д
      @МаксимЛ-к6д 2 года назад

      @@ЛЕ-ъ2ш зачем. Мучать себя , идите в школу

  • @Svitlana_Khavr
    @Svitlana_Khavr 4 года назад

    Круто!😎👍

  • @ПавелКороль-й1ш
    @ПавелКороль-й1ш 2 года назад

    Руслан. Что значит осознавать Себя?

  • @alihanisk4246
    @alihanisk4246 2 года назад

    Я хочу сказать в осознанности если нет само озозности своего я то вы в глубочайшей жопе самое главное в осознанности постижения всего я Я и есть Дух Я и есть Истина Я и есть Всевышнее Существо Я и есть Всё не подевайтесь Лже учениям Уважайте свое Я.Я это ваш Дух Я ваше существо не позволяйте подновлять ваше Духовное Я не заблуждайтесь и не путайте свое Я с физическим Я это не вы только Духовное Я и Просветление вы можете достигнуть когда познаете свое Духовное Я !

  • @Андрюха1978
    @Андрюха1978 3 года назад

    Просто надо концентрироваться на том,что делаете.Ощущайте,ничего нового не дал.

  • @Гузель2
    @Гузель2 7 лет назад +1

    Прослушала и сделала вывод, что во мне всегда присутствует свидетель и деятель.... Это у меня с детства.. Моей маме всегда говорили, что я, её дочь - необычный ребёнок... Теперь поняла, почему:)))) Спасибо за интересное видео!

    • @АлександрТитов-п5д
      @АлександрТитов-п5д 7 лет назад +5

      "во мне всегда присутствует свидетель и деятель"... Прокурор с потерпевшим в вас не присутствует?

    • @ТрансформациясознанияИринаДени
      @ТрансформациясознанияИринаДени 7 лет назад

      Александр Титов Там ещё и судья есть))

    • @blagodates
      @blagodates 6 лет назад +1

      Как снизить уровень коррупции во мне? А ещё у меня Очень раздутый чиновничий аппарат, нужна практика сокращений

  • @alexanderzhu2757
    @alexanderzhu2757 4 года назад +1

    Любит говорить с закрытыми глазами, интересно... Похоже на присутствие в говорении

  • @elb7971
    @elb7971 5 лет назад +1

    Лайк

  • @ПавелКороль-й1ш
    @ПавелКороль-й1ш 2 года назад

    Руслан. Что является признаком состояния осознанности? Одним из признаков состояния осознанности Просветленного Сознания является появление Знания. Знание это то что является в состоянии осознанности Просветленного Сознания.

  • @ПавелКороль-й1ш
    @ПавелКороль-й1ш 2 года назад

    Осознанность это не процесс. Осознанность это состояние Просветленного Сознания. Нет Просветленного Сознания, нет состояния осознанности.

  • @3ahodi
    @3ahodi 6 лет назад +1

    Божественный атрибут который нам дан это "Сила воли" ни у кого кроме джинов и людей нет этого атрибута.

    • @Р.А-ц8д
      @Р.А-ц8д 5 лет назад +1

      джины в сказках....негативная энергия

    • @AmidYusubov
      @AmidYusubov 4 года назад

      Джин это наши желания

    • @МаксимЛ-к6д
      @МаксимЛ-к6д 3 года назад

      Сила воли это навык

  • @ПавелКороль-й1ш
    @ПавелКороль-й1ш 2 года назад

    Признаком того что это ''подлинная осознанность''- является исчезновение ума и эго.

  • @СергейЗвонов-э5я
    @СергейЗвонов-э5я 4 месяца назад

    Очередная продажа воздуха. (Вода водная, гладкость гладкая и ошибка думать, что мокрость не мокрая!!!)

  • @сашафуксов
    @сашафуксов 6 лет назад +1

    А он что мастер?????а????!!!!! , да ну.... А????? Ответьте кто нибудь

  • @MultiToby78
    @MultiToby78 5 лет назад +3

    А где собственно практики?!
    Сколько не смотрел, одни пояснения, рассуждения и т.п.

    • @oommmmmm
      @oommmmmm 4 года назад

      Стараться быть осознанным, прибывать в состоянии "здесь и сейчас"(если вам так понятней), в течении всего дня, особенно в первой половине. Это и есть практика

    • @user-spaceguest
      @user-spaceguest 4 года назад

      Кругом только и говорят- осознанность, жить надо здесь и сейчас, а кто нибудь объяснит мне- для чего нужно- эта самая осознанность? Здоровье улучшится, 300 лет жить буду или вдруг богатство с небес свалится?

    • @oommmmmm
      @oommmmmm 4 года назад +1

      @@user-spaceguest это дело помогает не растрачивать свои силы (энергию) зря, понимать себя, быть свободным, жить в гармонии и развивать свой потенциал. А из последнего, вполне логично, богатство придёт, правда через труд, а не с неба, как вы хотите ))

    • @user-spaceguest
      @user-spaceguest 4 года назад

      @@oommmmmm Благодарю Вас- объяснили доходчиво! А насчёт богатства с неба- так я к слову сказал. Я привык добиваться всё сам и упорным трудом. Теперь начну осознанность практиковать, а то растрачиваешь жизненную энергию, растрачиваешь, а восполнять действительно надо.

    • @oommmmmm
      @oommmmmm 4 года назад +2

      @@user-spaceguest Пожалуйста. Если привыкли к упорному труду, то и осознанность достигнете, при сильном желании. Удачи✊

  • @АзизДодахонов
    @АзизДодахонов 5 лет назад

    Кто ваш шейх и какой у вас тарикат

    • @bolatm22
      @bolatm22 5 лет назад +2

      "С какого района будешь?"))

    • @СаняБелов-б6ю
      @СаняБелов-б6ю Год назад +1

      По какой масти двигаешься😅😂

  • @АлександрУваров-х8к

    Извините, кто присвоел этому человеку статус гуру? Он сам?

    • @АлександрУваров-х8к
      @АлександрУваров-х8к 5 лет назад

      Cтранно, одни позитивные высказывания

    • @АлександрУваров-х8к
      @АлександрУваров-х8к 5 лет назад

      Два года назад и тишина

    • @MultiToby78
      @MultiToby78 5 лет назад +8

      А гуру в вашем понимании это бородатый старик в народном одеянии, которому дары приносят и каждое слово почитают за откровение?! Человек, занимающийся любыми серьёзными практиками продолжительное время уже достоин внимания!
      А назвать можно по разному, мастер, гуру, не важно! Главное что человек даёт в итоге!

  • @СакенАбдыбаев
    @СакенАбдыбаев 4 года назад

    Глупости с остановкой ума болтаешь