Эмоциональные потребности, схемы, забота о себе
HTML-код
- Опубликовано: 19 май 2024
- Модель эмоциональных потребностей. Схемы как совокупность убеждений, чувств и поведенческих реакций в ответ на стимул. Адаптивные и дезадаптивные схемы. Копинги как стратегии преодоления стресса: капитуляция, избегание, сверхкомпенсация. Личные выводы и практическое применение модели.
Альберт, честь и хвала вашим родителям за рождение такого сына, что трансформирует наши умы из искаженного восприятия мира в верное адекватное русло ❤️❤️❤️
Причём тут родители? 🤔
Спасибо большое 🤝за доступ к таким ценным знаниям бесплатно в открытом доступе ✍📖
Какой бриллиант среди уроков. Прослушала всё, потом хочу ещё раз, уже с конспектом. Урок из тех, что реально могут изменить жизнь❤
Альберт спасибо тебе огромное! С тех пор как я случайно нашёл тебя на ютубе моя жизнь стала качественнее! Ты лучший! ❤
Альберт, огромное спасибо за вашу невероятную щедрость! Такие материалы в открытом доступе 🙏
Очень интересная информацию приглашает нас Альберт воспринимать
Альберт, здравствуйте,позвольте поблагодарить вас за эту тему.Она мне была необходима.Нашла ответы на мои внутренние вопросы, осознала многое,иногда больновато было.У меня избегание,тренирую способность быть лицом к лицу с происходящим и не избегать и не прятаться.Уважаю вас и ваш труд.Благодарю🌄
Хороший практикум по развитию эмоционального интеллекта. 👌
С удовольствием и интересом изучала и конспектировала выпуск на протяжении нескольких дней. Полезным для меня в этом выпуске стал сформулированный список потребностей, знакомство с копингом и схемами. А самым полезным - написание ответов на открытые вопросы и формулировка обратных, позитивных, схем удовлетворения потребностей) Альберт, благодарю за ценный материал и такую стройную подачу не без юмора) Моя потребность в системности и структурировании информации удовлетворена наилучшим образом 😂
Теперь я понимаю что ни чего не понимаю
Благодарю Альберт за открытие разума, который боится открыться
Будешь смотреть дальше - поймешь, что больше не нужно ничего смотреть. ))
Потребность в
1. Надёжной привязанности;мне не нужно заслуживать любовь хорошим поведением.
2. Автономии и компетентности;
3. Выражении чувств;
4. Спонтанности и творчечтве;
5. Реалистичных границах
Неудачник--------------Победитель
Ловлю каждое твоё слово! Пытаюсь абсорбировать в силу своих скромных способностей. Большое спасибо за этот материал! 🤗 Продолжай, пожалуйста, делать то, что ты делаешь, и доживи до 100 лет минимум.
Альберт, благодарю за ваши видео😊. Начала вести канал домашних тренировок. Хотя до просмотра ваших видео уроков думала, да мол кому это вообще надо-кто хотел уже накачался и т.д. Причём мне так нравится процесс, что даже всё равно сколько там подписчиков и т.д.
Благодарю❤, благодаря Вам ушли надуманные страхи.
Очень приятно после занятия освежить воспоминания и вникнуть в формулировки, благодарю за запись
Подарок🎁 от Альберта,
Про поощряемое поведение в семье, для выживания... в семейной системе
Благодарю🙏🙌
Забота о себе
Минимум 5 потребностей.
Очень глубокое видео, спасибо ❤
Альберт, спасибо. Ценно. Засучив рукава, в предвкушении, приступаю 😊
3 дня конспектировала урок. Очень полезно, я параллельно прохожу телесно-ориентированную психотерапию, и Ваши уроки дополняют мою мозаику, почему я поступаю так, а не иначе❤️
Благодарю за урок🙏
Мне очень нравятся такие лекции, очень много интересного материала.
❤❤❤❤ Альберт благодарю вас
Ого, какая интересная тема.
Мне осталось дослушать 1,5 часа, но уже много мыслей:
- В этом видео сказано наверное обо всех случаях поведения человека 😄 огромная насмотренность, богатый жизненный опыт это дают
- Во многом узнала себя 🌚
- Газлайтинг не так уж и плох абсолютно всегда, оказывается, потому что он может отразить искажения и заставить сомневаться 🤔 А как видно из этого урока, вариантов программ и копингов для них приличное количество. Таким образом, может ведь быть такое, что человек и правда чудит, и "газлайтер" ему об этом сообщает? Мне кажется, вероятно, что тот "негодяй абъюзер манипулятор" играет свою роль и отражает человеку его программу.
- В коммуникации вообще может быть полная неразбериха с этими сценариями. Один видит в ситуации одно и реагирует на это своим способом, а второй по такому же принципу поступает по-своему, и друг с другом каждый разыгрывает свои приколы 🤪 Сложные процессы, где всё запутано, а не один человек проявляется как-то в мире. Там много действующих лиц)
Только проблема в том, что я такая теперь «проработанная» и стараюсь строить отношения здоровыми, но партнеры (имею в виду тех, с кем общаюсь), в основном, оч далеки от психологии и эти «приемы» насчет выраженных договоренностей, проговаривания своих чувств и так далее .. - бьются, как горох о стену. Внутри себя я много поменяла 🙏, но с близкими почти ничего не работает. Это важно понимать, что нет волшебных слов, чтобы отношения наладились, если желание идет только с одной стороны. Можно, конечно, сказать: значит с этими людьми и не стоит общаться, но это не всегда возможно. Это родственники, близкие люди.. очень хотелось бы услышать на эту тему: что делать, если ты все делаешь (во всяком случае пытаешься) грамотно, разумно, разговариваешь… а результата в отношениях с другими - ноль!! (Не со всеми, конечно. Но вот с родителями и мужем ничего не получается).
Зачем Вам необходимо менять других? Какая вторичная выгода?
Приходит на ум обычная человечность) сейчас так много информации о том как "правильно и разумно надо поступать", но мало кто говорит, что ещё кроме того чтобы поумнеть, не помешает параллельно подобреть.
Каждый находится в своих процессах и проходит свои этапы, и скорость разная, учитывание этого снижает интенсивность напряжения, что они не "проработанные")
@@fts1ntz у меня первичная выгода. Например: обещал - сделай или не обещай, например
@@user-yu7kb9ck3r подобреть - это смириться с нарушением границ? С несоблюдением договоренностей?
А может, Вы хотите всех перевоспитать? Но как говорит Альберт, в голову к другому человеку не залезешь.
Здравствуйте, Альберт
Очень люблю ваши видео! Безумно боюсь летать и соединяю это со страхом смерти. Пожалуйста запишите видео о том как побороться со страхом смерти в целом🙏🏻
АЛЬБЕРТ,СПАСИБО!
Спасибо вам огромное
Альберт, поменяйте пожалуйста лицензию канала на публичную. Хочется вставлять на 15 сек. ваши прекрасные слова🙏
Сильный контент
Благодарю 😇😇😇
❤спасибо
Благодарю за познавательный выпуск❤ будет продолжение как преодолеть эти схемы поведения?
супер ценно❤
Благодарю❤❤❤❤
Я пропустила или вы нигде не сказали о том, что это концепция Схема-терапии, направления третьей волны Когнитивно-Поведенческой терапии Джеффри Янга? Прекрасный метод, эффективность доказана, приглашаем в личную терапию 😌
Прекрасный метод как и сам Альберт Сафин. 😀
@@user-xz1gk8lj6e бесспорно! Но все же лучше разделять 🙃
Спасибо, что вы об этом написали
Альберт,сделайте пожалуйста,обзор на прекраснейший фильм Пыль,с Петром Мамоновым.
Альберт, очень прошу вашей помощи! Как то у вас услышал умную мысль о типах информации. Есть что-то легкое в потреблении типа - юмористических шоу, стримов не о чем, новостных программ. А есть сложный и полезный материал, который позволяет напрячь мозг, фантазию, логику. Скиньте, пожалуйста, ссылку на данный материал. Мне очень интересно послушать\ почитать об этои
Альберт, прошу вас даровать мне и другим людям лекцию о чувстве собственного достоинства! И о том, как сделать так, чтобы инстинкт самосохранения не конфликтовал с ним.
Как вы хорошо сформулировали про конфликт чувства собственного достоинства и инстинкт самосохранения😊 именно это я и ощущаю
!!!!
Вот теперь я в растерянности: дочь 11 лет- захотела завести кошку. Мы договорились,что если она закончит год на отлично,то купим. Но я совершенно не ожидало,что так оно будет,думаю,пообщаю, у неё не получится,а у дочки получилось. Наверно нужно поговорить и как-то сменить уговор,договориться. Сама чувствую себя дурацко - ведь обещание нужно выполнить.
Обещание нужно выполнить, вы правы
Передоговариваться плохая идея, на мой взгляд
Ваша дочь умница ❤
Понимаю ваши чувства, если кошка стоит как самолёт. Но без кота и жизнь не та. Надо брать, покупать или из приюта.
Это ребёнок, она год старалась, чтобы кошку получить...если вы согласились на эти условия, значит, можете позволить себе её завести, у вас нет аллергии.
Если она останется без кошки, то может пропасть мотивация к учёбе.
Получается какая-то морковка на верёвочке😢 В моё детство, кошек просто так по любви выдавали, без всяких договорённостей. Безусловная любовь родителей - счастливый ребенок🫠
Вы же взрослый человек, родитель, заключили с дочерью договоренность, а когда она свои условия выполнела, отказываетесь от своих договоренностей даже на такую незначительную вещь, как кошка. Как после этого на вас вообще можно положиться и доверять вам в жизни? Кроме того, таким поступком вы также подорвете свой авторитет, как взрослый человек, отвечающий за свои слова и поступки. Думаю, что поменяв условия договора вы рискуете потерять доверие своей дочери. Как после этого на вас вообще можно положится? Кроме того, есть шанс, что эту обиду она запомнит на всю жизнь.