Альберт, я курильщик с 15 летним стажем после просмотра и конспектирования этого видео уже месяц не курю и не собираюсь, это большая победа для меня. Уж не знаю как именно Вы это сделали, но это было профессионально. Благодарю за столь полезный канал, информационная жемчужина
Альберт, ваш канал- это лучшее, что есть на ютубе. без капли лести. человек, занимающийся любимым делом, несущий при этом пользу другим, абсолютно точно живёт не зря.
Бросила курить после 5 лет зависимости. Приехала пожить в Сочи, и не смогла курить дальше, хотелось дышать полной грудью. Кайфую от свободы уже 4 год.. Всем желаю здоровья и удачи 🙏
Хочу написать как я очень легко бросила курить после примерно 30 лет курения. Выбрала дату на месяц вперёд. Допустим, 1 октября. С этого дня моя последняя фраза перед засыпанием и первая при просыпания была: "С 1 октября я легко и быстро бросаю курить". Не прошло и 2 недель, как я стала меньше курить, а потом вообще прекратила не дотянув до намеченной даты. Месяца через два в компании, чтобы не быть белой вороной снова закурила. Удовольствия не получила, во рту был противный привкус и вонь. Это была последняя в моей жизни сигарета. С тех пор прошло около 20 лет!
Альберт, вы очень мотивируете менятся и вдохновляете на свершения. Благодаря этому ролику мы с парнем докурили последнюю пачку и бросили, не курим уже недели две. На данный момент совершенно не тянет возвращаться к этой бесполезной пагубной привычке. И во многих других жизненных аспектах, особенно - отношения с собой, чувствуются позитивные изменения. В моей голове вы ассоциируетесь с солнышком, которое дарит всем тепло, огромное спасибо за вашу деятельность! 🖤
Посмотрела запись эфира в день эфира, выписала себе все, проговорила, курю 8 лет, решила попробовать, посмотреть, сколько смогу без этого(8 лет назад же жил как-то) , плюс любопытство к тому, как мой организм будет ощущать себя без курения, очень вовремя прошёл этот эфир, не курю с 20 августа этого года. Уверяю себя, что в любой момент могу покурить, держаться трудно только, если вижу курящих. Благодарю Альберта! Эфир был пропитан искренностью и уважению к Человеку как к Личности)
@@victoriagoldshtein9008 тоже боялась, для нас с партнёром кальяны были ежедневным ритуалом, который, как мне казалось, скреплял нас, мы играли в нарды в это время и смотрели и обсуждали что-то интересное. Страх оказался беспочвенный, кроме этого в паре было и другое скрепляющее, но созидательное. Партнёр, к слову, не курит уже 6 месяцев, только он видео не смотрел)
@@yuliaagievich круто! Вы очень большая молодец! Мы тоже с партнером бросаем уже 10й раз с нового года, но каждый раз кто-то один подначивает другого закурить. А как вы бросили одна, если партнёр продолжал курить?
Благодарю вас дорогой Альберт!)Вы сокровище и я очень рада что попала на ваш канал❤Я курила многие годы ,сегодня первый день без сигарет.А увидела ваше другое видео вчера и мне очень понравилось.Благодарю за вашу мудрость и помощь🙏❤
Альберт. Я посмотрела это ваше видео около 2 месяцев назад. Я курила более 20 лет и мыслей бросить не было. Я просто смотрела ваше видео,потому что люблю всё, что вы говорите. Ваши слова заставили думать. " Я разрешаю себе не иметь хозяина" Я никогда не задумывалась об этом ранее. Что-то запустилось, появился интерес, я стала смотреть и читать о курении, о табачных кампаниях, о людях,которые смогли бросить. Позавчера я неожиданно для себя самой перестала курить. Утром ещё не планировала, пачку новую купила, скурила из неё 3 сигареты, день как день, в 16 часов я вдруг поняла,что курить больше не буду. Смотрю сейчас опять ваше видео,уже более осознанно и внимательно . Благодарю вас,Альберт.
Я не мало читал разных книг на эту тему, но Вы меня смогли удивить Альберт, и не слабо! Огромное спасибо за этот урок и за Ваш труд! Вернусь под этот ролик ровно через год и сообщу , что уже как год, с Вашей помощью моя "голубая" мечта осуществилась!
Я четыре дня не курила, мне было не трудно, я все пункты к тому моменту давно осмыслила. Но на 5ый день я осознала, что мне скучны эти игры разума.Это не просто привычка, зависимость, это часть тебя, которая, когда то заменила , что то более важное в твоей жизни на эти зависимости. И проблема не в том, что не можешь себе запретить, а том что не хочешь вспоминать,простить себе, почему когда то проявил слабость, предал себя в чем то важном. Т.е. не можешь откатить время назад и заново пройти тот важный урок. Кому то удается.
Здравствуйте Альберт. Хочу выразить вам благодарность за вашу проделанную работу. Это магия. Я не смотрела видео с целью бросить курить, но после просмотра не могу курить! Не хочу! Видео точно заряжено на положительный исход, который был заложен. Всего наилучшего вам Альберт, вашей семье. Удачи и процветания. ❤
Дорогой человек, благодарю тебя от всей души🙏 всем желаю терпения и сил, у нас всё получится !!! Мой смысл курения был- целенаправленно себя убивать. А теперь я принимаю решение выбирать жизнь
Впервые слышу такую мысль о том что нужно разрешить чувствовать себя нормально. и пример про пьющий родителей и вот эти качели. я постоянно на них качаюсь, худею/толстею, пью/не пью, курю/не курю, работаю/не работаю. и чувствую удовлетворение от того как падаю на дно, поднимаюсь....
Благодарю за эфир! Каждая новая установка стала для меня очень полезной. Я взяла аскезу от курения, т. К. отказ не заработал. И данный материал как закрепление! Оболденно включила в другие сферы. Многое действительно решилось с отдыхом. Вот например, когда стала отдыхать - 85%желания алкоголя ушло!!! Благодарна за ваш огромный труд, Альберт!!!!
Я в шоке!!!! Смотрел видео в ноябре. В декабре перестал курить естественным образом. Просто больше не закурил и всё. Выпуск законспектировал и спустя две недели не закурил вновь. Как это работает???? 🔥 Огонь 🔥🔥🔥🔥🔥. Альберт, благодарю!!!
Случайно попала на ваш разбор фильма "Титаник", 3 месяца спорила с вами и сопротивлялась. Имеет место быть, что я даже не сразу понимаю про что вы говорите. Смотрю, учусь, выдавливаю по капле раба
Альберт, я ещё не приступил к просмотру данного видео, и оно рискует быть для меня безполезным, но на самом деле вряд-ли. Сегодня месяц и девятнадцать дней как я перестал курить, и ровно на несколько часов меньший срок я знаком с вашим контентом. Без преувеличений Хочу назвать ваш канал самым полезным каналом не то что десятилетия, а наверное этого века, как минимум его начала. Огромная благодарность за ваш труд. Для меня вы, и ваши гипотезы - подарок небес, за то что выпилил себя из никотиновой западни. Ещё раз благодарю, вне зависимости от того, прочитаете вы этот комментарий или нет.
Альберт, вы находка 2021. Спасибо за ваш труд, ваши мысли которые вы делаете для нас известными, и те изменения которые мы впускаем в свою жизнь благодаря вам! Пожалуйста сделайте такой же тщательный разбор темы алкоголя. Этого сейчас так много, а вы так доходчиво и вкрадчиво все объясняете что мне кажется это может быть полезным многим людям
У меня знакомая курила по пачке в день. Бросить не могла. В 90-х по телевизору показывали сеансы всяких экстрасенсов( Чумак, Кашпировский). Однажды выступал В. Лонго, призывал бросить курить, типа кодировать. Подруге позвонила мама и посоветовала посмотреть передачу, но подруга ответила, что на неë это не подействует. Соседи уселись перед телевизором в ожидании эффекта, а подруга постирала бельë и носила его на балкон, пробегая мимо телевизора, особо не вслушиваясь в то, что говорил экстрасенс. Но на следующее утро еë не потянуло к сигаретам. Она бросила курить раз и навсегда! А на остальных не подействовало! Удивляемся до сих пор!
Каждый раз, когда смотрю Альбера, будто выдергиваю себя на свое же место. Словно возвращаюсь на асфальтированную дорогу после того как съехал не туда. Благодарю!
Гениально. Спасибо вам дорогой вы наш человек, что столько времени потратили, ради других. Это огромный плюс в вашу карму. И главное так глубоко развернули тему. Вы молодец!!!!
Курила 15 лет и мне очень нравилось. 2 месяца назад перестала курить. Одним днем. Почувствовала себя рабом, чья жизнь крутится вокруг никотина. Благодарю, что сформулировали то, что я ощущала внутри!
Я В ВОСТОРГЕ!!! И БЛАГОДАРНА ЗА ЭТОТ УРОК. в моей жизни было предпринято сотню попыток бросить курить! Гипноз, книгу читала "лёгкий способ бросить курить" максимум не курила сутки... и затем по новой( тут попалось это видео в такой момент, когда смирилась, что курю. Включила фоном, начала уборку в доме. Слушала урок и периодически выходила курить)) как не странно не поленилась и записала пару разрешений. Как так вышло не понимаю, но спустя пару дней добровольно не купила сигареты и уже как 7 дней не курю!!!! Как это сработало не пойму! Очень, очень благодарна Альберту! Наконец-то всё сдвинулось с мёртвой точки в моей жизни❤
абсолютнааааааа!!!! 🤣🤣🤣🤣🤣 и кстати я себя на этой мысли поймала, перестала слушать земфиру сплинов и тд и курить тоже- я просто поняла, что я создаю хреновые истории, чтобы был реально доказательный повод курить и смотреть с тоской в окно... тоска и боль на самом деле то время. и благо до меня до самой доперло. я просто с собой начала по-честному говорить.
Вы делаете большое дело, давно хочу бросить курить, умом понимаю, каждый раз думала это последняя сигарета и все продолжалось, благодарю за помощь, появились силы бросить это грязное дело🙏
Спасибо большое за бесценный разбор всей моей жизни, и курение здесь не причем)) так реально можно отучить человека курить и вообще что-либо делать, ваааууууу 😍
Альберт, Вы волшебник❤ Просто волшебник! Про всеми роликами пишу, что Вы спасли мне психику и жизнь словами Я МОГУ СПОКОЙНО НА ЭТО СМОТРЕТЬ!!🎉 Теперь этот роскошный ролик про курево!! Мне, любящей свободу и независимость, в самых лучших смыслах этих слов, слова про свинью, ку😊рей и жрать мусор, очень хорошо упали на сердце!! Благодарю ❤❤
Получилось оставить "за бортом сигу"? Мне тоже попалось это видео-проникновенно для мозга по фактам-вот думаю надо будет законспектировать и убрать "сигухозяйку". Действительно убедительно про курятник.. Браво и благо Вам, Альберт! ❤
@@rimademid6620 Вы знаете, да!! Сегодня седьмой день! Правда вышло так. Я продолжала докуривать пачку . Понимаю, что после сиги плохо. Понимаю , что не хочу. И покуриваю. Потом посмотрела второй раз. Потом думаю , надо конспектировать. А в прошлый вторник пришла домой и как закричу,- Господи, забери у меня ЭТО! И все со среды как отрезало. Вчера думаю , может одну. На улице красота, дождик. Пошла купила кусок Наполеона и угомонились!! Так что все работает.
Альберт, смотрю ваши видео более двух лет. И только месяц назад увидела этот выпуск. Как так он мне не попался на глаза раньше?) А еще спустя месяц, 27 октября, я перестала курить. Прекратила. Я не совсем понимаю, как это работает. Но благодарю вас за то, что вы встретились на поем пути. Это очень важно для меня. 💖💖💖💖💖💖
Курила около 8 лет, начала будучи подростком. Уже полгода без никотина, подобные видео смотрю для закрепления результата. Альберт мощнейший, попадание 10/10, глубочайший взгляд. Все кто ещё не бросил, присоединяйтесь!
Альберт благодарю не курю со дня выпуска вашего видео. Тронули слова , то что нахожусь в рабстве от никатина и задумалась о том зачем я себе не давала дышать свежим воздухом.
Альберт, благодарю Вас за эфир! Я долго отодвигала просмотр этого урока, тк было страшно услышать о себе видимо. Но момент настал и я рада! Это прекрасно разрешать себе выбирать прекрасную, здоровую жизнь ❤️
Я курила лет 5 сигареты, затем 2-3 года электронные сигареты. Не курю с 9 января этого года. Я перестала курить потому что: 1) хотела этого 2) поразмышляла о роли курения в моей жизни после просмотра данного ролика (не один день) 3) дала шанс жизни без курения 4) не заставляла себя бросать курить Пришла к такому результату я постепенно. весь процесс занял примерно месяц. Сначала я где-то две недели курила безникотиновые жидкости, постепенно интерес к курению стал снижаться из-за отсутствия никотина, я меньше курила. 9 января я поняла, что от некурящего человека меня отделяет всего пару тяг вечером, и я решила выйти из игры :) курить не хочется совсем. даже странно думать, что такое можно с собой делать. Спасибо, Альберт. Всем удачи! P.S. никогда не верила, что перестану курить. но это случилось.
Курение забирает кучу времени, здоровья и денег 😅 так же алкоголь и наркотики… слава богу, никогда не было(и надеюсь, не будет) зависимостей. И каждому этого желаю 👍
Курить бросила много лет назад, без посторонней помощи, одним днём. До сих пор вспоминаю как очень приятное занятие. Нравится сам процесс🤷. И только осознание того что курение наносит вред организму, останавливает от возобновления.
После просмотра, посмотрел чуть позже ещё раз, но уже с конспектом, с завтрашнего дня перестаю курить. Не понимаю, почему от курения, так сложно отказаться... Алкоголь просто взял и бросил полностью в один момент, а тут уже 2 года пытаюсь перестать себя травить и никак не могу, хотя разумом понимаю, что это только ухудшает жизнь в настоящий момент и что нужно просто перестать это делать.
Очень интересно как Альберт развил такую способность излагать материал умеренно плотно. Он говорит в своё удовольствие, пока он выражает свои позитивные чувства и мысли от урока- фоном это слышно для слушателя, и параллельно свежий материал обрабатывается мозгом слушателя , тут же закрепляя.
Главное то,что было сказано просто и понятно.Я это все понимал,да как-то находил всегда повод,чтоб продолжать курить.Теперь задумался....Стаж курильщика 50лет,выкуривал до 1,5 пачек сигарет,сварщик....Со вчерашнего дня курю 3 и шт.думаю плавно перейти на 2е,потом 1у.,затем совсем-0.Благодарю за "открытие"глаз другим способом!
@@AmatueGoddnes21 не курю 15 дней вообще,таблеток не пью,к психологам не хожу.Конечно мозг кипит в борьбе за сигарету,а сознание сдерживает со словами типа ты сможешь.....Пока так.Хочу бросить ,цель такая у меня....
Спасибо, Альберт за тему. Уверена, болезненный и актуальный вопрос для многих курильщиков. Сама курю - не курю и так по кругу много лет. Понимаю, что плохо. Про разрешение себе это да, но вопрос по какой причине я себе запрещаю? Искала скрытые выгоды: да - не жить в моменте, да - не решать проблемы, да - жаловаться что времени ни на что не хватает... Работаю с психологом. Большая Вам благодарность и здоровья! ❤ здоровья и удачи всем! ❤
…. И я узнала о Вас , посмотрев разбор Степанова -Собчак А это видео пересматриваю сейчас уже не первый раз!)) спасибо за вашу работу разъяснительно просветительскую !!🙏💕
Молодец Альбертик❤Спасибо- Супер Расклад!-И Я Так же думаю‼️либо иы выбираешь Жизнь- либо Смерть!-Делай Свой Выбор!- А самое ценное - это то, что автор обращается ещё и сам к себе!-просто Круто!- Давно сама хотела написать такую статью и для себя, и для людей‼️❤😮
Альберт, спасибо за видео! Вас всегда очень интересно смотреть. А как быть с перееданием, конечно его объясняют моменты и из данного видео, но хотелось бы увидеть более полный разбор от Вас.
Альберт, спасибо вам. Вы молодец. Учите добру.Сейчас ничего хорошего нет с экранов. Хоть я не курю. Но я бы сразу захотела бросить, если бы курила. Потому что полностью согласна
Просто шок, насколько точно эти пункты отражают мысли в моей голове!!! Особенно про наказание себя. Типа раз я себя наказал, значит день прожит не зря и другой теперь не может меня наказывать как-то, ведь я уже это сделала сама
Альберт, Вы потрясающе работоспособный человек. Благодарю Вас за Ваш огромный труд. А других за личные истории. Не курю, но всегда интересно понять других. + это можно отнести к любым зависимостям.
Да, действительно, аж смешно....зависимость от вонючей палочки. Еще и деньги в эту вонь угрохивать. Я себя тихо ненавижу, когда на крем для лица дорогой денег нет, а на сигареты в неделю столько же есть🤦🏼♀️
Альберт, вы красавчик 👍 достучались таки до меня. Вчера докурила последнюю сигарету, весь день дома, если находит мысль о сижках, то сразу вторая мысль о рабстве.
Как видно, у вас уже задаток с детства был. Как здорово, что вам удалось найти свое призвание! Очень понравилась фраза "Я разрешаю себе быть свободным от....", похожа с компьютерной функцией "Очистка временной памяти"😄 Надо себе сделать что-то наподобие кнопки)))
Альберт, сердечная благодарность! Хоть я и не курю, после этого видео ещё больше утвердился в такой позиции. И действительно в этом уроке не только про курение, здесь методика вопросов, которые можно применить и к чрезмерному потреблению кофе, и к привычке опаздывать, и к ютубозависимости ))) и так далее.
Бросил курить 4 месяца назад, это видео было последней каплей) бросил легко и не испытал никаких сожалений или побочек. сейчас вернулся пересмотреть, чтобы решить свои другие не адаптивные привычки используя ту же логику)
Сегодня наткнулась на это видео. Не курю и не курила, но стало интересно. Очень полезный разбор, пересмотрю позже еще раз. Для себя поняла, почему меня так раздражают курильщики , и как влияет на мою жизнь компьютерные игры.😊
Уаааууу-!!!! Потрясающий эфир!!! Разобрала на цитатки. Буду писать в соц сетях и вас отмечать. Кстати я не рьяный курильщик, не курю, на работе, дома, после еды… только иногда в баре, ресторане для подпитки этого образа - образа особого специфического человека с богатым внутренним миром, где он везде дымит своей сижкой 😂
Я тоже лет десять была таким как вы не пьяным курильщиком... Потом незаметно для себя дошло до колпачки в день... Вот итог, теперь втянуласиь и бросить не могу... Смотрю видео...
Меня зацепила фраза, она не дословная, напишу как запомнила:-проще убить себя, чем строить свою жизнь. Пунктов было много и инсайтов тоже, но именно эта фраза запала мне в душу. Я не курила сигареты, но я курила кальян все своё свободное время 🤦🏼♀️ тратила уйму времени на своё самоубийство. Теперь все в прошлом это точно. Я планировала все же «попыхтеть» кальян в эти выходные, где нибудь в хорошем заведении. Но НЕТ! Зачем?! Мне жаль свои лёгкие. Сейчас я дышу легко и свободно, зачем мне кальян. Я не пошла никуда. Не умерла, все хорошо 👍🏼
Алберт, огромная вам благодаоность за эту лекцию! Я не курю и подсиавляла вместо сигарет алкаху😅 получилось даже очень хорошо. Вот бы было здорово, если бы вы провели отдельную прдобную лекцию про алкоголь.❤
Я бросила курить легко, когда увидела 2 полоски на тесте, а до этого лет 5 бросала-начинала снова, сейчас эти 14 лет с сигаретами не понимаю. Иногда снится, что курю, если были мысли покурить купить любимые сигареты, то гоню эти мысли, так как у меня дикая аддикция, лучше не начинать, знаю из опыта.
Альберт безусловно волшебник. Я смотрела его видео, разные, и вдруг поняла что совершенно не хочу употреблять алкоголь, вот не хочу и всё. Никакой. Никогда. Ни с кем. Когда я увидела это видео, сразу открывать... побоялась 😏. Но вот, спустя неделю сижу, конспектирую и точно знаю, что когда закончу я уже не буду прежней 💃. У Альберта магия какая-то 💖💖💖
Я бросила курить в один день , когда мой будущий муж сказал что терпеть не может запах курева. Без давления без всего ... у меня была отличная мотивация и 6 лет уже не курю и не хочу
"Кучкообразование" для чая, "чаи гонять", тоже то ещё явление-"чё, какие печенюшки купим?", это реалии нашего коллектива, наш перекур. А ведь это "реальная проблема"- вкусные и не дорогие печенья и конфеты 5 дней в неделю!
Альберт, я курильщик с 15 летним стажем после просмотра и конспектирования этого видео уже месяц не курю и не собираюсь, это большая победа для меня. Уж не знаю как именно Вы это сделали, но это было профессионально. Благодарю за столь полезный канал, информационная жемчужина
Как успехи?
Валерия, благодарю вас за комментарий, всегда обращаю внимание на первые три комментария. Ваш меня вдохновил ❤
Валерия как сегодня дела с курением?
Валерия, как у вас дела с курением?
благодарю за комментарий
Я настолько не хотел смотреть правде в лицо, что даже открывать это видео боялся.
Я тоже
И я не хочу смотреть 😮😂❤
Я дня два морально готовилась посмотреть этот урок. Риал страшно😂
😂
Это первая мысль, которая возникла при прочтении названия этого видео) 😂
Товарищи, у меня две недели не курения после просмотра. Благодарю, Альберт.
здравствуйте, Мария, сейчас вы курите?
@@КенигВероникане отвечает в курилке наверно
Как Ваши успехи ? Не начали снова курить ?
@@НатальяГильманова-ж3чверь в людей, чтобы в себя было проще верить😅
2 недели тоже не плохо ;)
Альберт, ваш канал- это лучшее, что есть на ютубе. без капли лести. человек, занимающийся любимым делом, несущий при этом пользу другим, абсолютно точно живёт не зря.
Бросила курить после 5 лет зависимости. Приехала пожить в Сочи, и не смогла курить дальше, хотелось дышать полной грудью. Кайфую от свободы уже 4 год.. Всем желаю здоровья и удачи 🙏
Хочу написать как я очень легко бросила курить после примерно 30 лет курения. Выбрала дату на месяц вперёд. Допустим, 1 октября. С этого дня моя последняя фраза перед засыпанием и первая при просыпания была: "С 1 октября я легко и быстро бросаю курить". Не прошло и 2 недель, как я стала меньше курить, а потом вообще прекратила не дотянув до намеченной даты. Месяца через два в компании, чтобы не быть белой вороной снова закурила. Удовольствия не получила, во рту был противный привкус и вонь. Это была последняя в моей жизни сигарета. С тех пор прошло около 20 лет!
Вам 70 получается?
@@Son_Of_Gamaz ну может и чуть за 60.
Альберт, смотрю в данный момент это видео, каждое слово, которое вы произносите-это дар, благодарю вас безмерно❤
Такое ощущение, что Альберта позитива внеземная цивилизация и через него вещает в массы истину, чтоб человеческий род не разложился оскатинившись.
Не пъю 10 мес. Не курю 15 лет. Не хочу ни от кого ,ни от чего зависить!
❤.Спасибо!
Почему я это смотрю, ведь я даже не курю. Но так интересно.
Возможно, близкие курят и хочется посмотреть что рекомендуешь им к просмотру)
А я не курю, но слушаю , благодарна. Попытаюсь адаптировать эти мысли под пищевые зависимости тоже . Там же тоже самое
Альберт, вы очень мотивируете менятся и вдохновляете на свершения. Благодаря этому ролику мы с парнем докурили последнюю пачку и бросили, не курим уже недели две. На данный момент совершенно не тянет возвращаться к этой бесполезной пагубной привычке.
И во многих других жизненных аспектах, особенно - отношения с собой, чувствуются позитивные изменения.
В моей голове вы ассоциируетесь с солнышком, которое дарит всем тепло, огромное спасибо за вашу деятельность! 🖤
Любые зависимости это погоня за СОСТОЯНИЕМ которого у Вас не хватает в жизни.
Нужно привносить его в жизнь, а не вырывать
Посмотрела запись эфира в день эфира, выписала себе все, проговорила, курю 8 лет, решила попробовать, посмотреть, сколько смогу без этого(8 лет назад же жил как-то) , плюс любопытство к тому, как мой организм будет ощущать себя без курения, очень вовремя прошёл этот эфир, не курю с 20 августа этого года. Уверяю себя, что в любой момент могу покурить, держаться трудно только, если вижу курящих. Благодарю Альберта! Эфир был пропитан искренностью и уважению к Человеку как к Личности)
Не закурил?
@@victoriagoldshtein9008 нет, в августе 2 года будет как)
@@yuliaagievich вау! Поздравляю!!! Хочу посмотреть, но пока боюсь, что реально брошу 😹 оставила видео в сохраненках до поры🙈
@@victoriagoldshtein9008 тоже боялась, для нас с партнёром кальяны были ежедневным ритуалом, который, как мне казалось, скреплял нас, мы играли в нарды в это время и смотрели и обсуждали что-то интересное. Страх оказался беспочвенный, кроме этого в паре было и другое скрепляющее, но созидательное. Партнёр, к слову, не курит уже 6 месяцев, только он видео не смотрел)
@@yuliaagievich круто! Вы очень большая молодец! Мы тоже с партнером бросаем уже 10й раз с нового года, но каждый раз кто-то один подначивает другого закурить. А как вы бросили одна, если партнёр продолжал курить?
Благодарю вас дорогой Альберт!)Вы сокровище и я очень рада что попала на ваш канал❤Я курила многие годы ,сегодня первый день без сигарет.А увидела ваше другое видео вчера и мне очень понравилось.Благодарю за вашу мудрость и помощь🙏❤
Альберт. Я посмотрела это ваше видео около 2 месяцев назад. Я курила более 20 лет и мыслей бросить не было. Я просто смотрела ваше видео,потому что люблю всё, что вы говорите. Ваши слова заставили думать. " Я разрешаю себе не иметь хозяина" Я никогда не задумывалась об этом ранее. Что-то запустилось, появился интерес, я стала смотреть и читать о курении, о табачных кампаниях, о людях,которые смогли бросить. Позавчера я неожиданно для себя самой перестала курить. Утром ещё не планировала, пачку новую купила, скурила из неё 3 сигареты, день как день, в 16 часов я вдруг поняла,что курить больше не буду. Смотрю сейчас опять ваше видео,уже более осознанно и внимательно .
Благодарю вас,Альберт.
.
Успехов Вам🤗
@@Елена-ъ3в6к благодарю!
@@Александра-б6з2экак Ваши успехи ? Не начали ?
У всех получилось и у меня получиться🎉
Я не мало читал разных книг на эту тему, но Вы меня смогли удивить Альберт, и не слабо! Огромное спасибо за этот урок и за Ваш труд! Вернусь под этот ролик ровно через год и сообщу , что уже как год, с Вашей помощью моя "голубая" мечта осуществилась!
Почти год, как успехи?
@@ouroboros4050 7ой месяц уже, по ощущениям как будто помолодел на 10 лет
@@ben1Qk ахах, звучит хайпово
@@ben1Qkвсе ещё не курите? Браво 🎉
Альберт, я бросила курить. Неожиданно это произошло безболезненно. Спасибо!
Спасибо за ваше бережное отношение и уважение к своему зрителю. Вы изменили мою жизнь ❤
Я четыре дня не курила, мне было не трудно, я все пункты к тому моменту давно осмыслила. Но на 5ый день я осознала, что мне скучны эти игры разума.Это не просто привычка, зависимость, это часть тебя, которая, когда то заменила , что то более важное в твоей жизни на эти зависимости. И проблема не в том, что не можешь себе запретить, а том что не хочешь вспоминать,простить себе, почему когда то проявил слабость, предал себя в чем то важном. Т.е. не можешь откатить время назад и заново пройти тот важный урок. Кому то удается.
На пункте четвертом прервала просмотр. И не досмотрев, я все таки бросила курить на следующий день очень легко и просто. Спасибо, Альберт.
Удалось в итоге?)
@@liljuggy9332 да. Не курю и не тянет совсем
Вау, уважаю
@@luciller.716💪
Здравствуйте Альберт. Хочу выразить вам благодарность за вашу проделанную работу.
Это магия. Я не смотрела видео с целью бросить курить, но после просмотра не могу курить! Не хочу! Видео точно заряжено на положительный исход, который был заложен.
Всего наилучшего вам Альберт, вашей семье. Удачи и процветания. ❤
Дорогой человек, благодарю тебя от всей души🙏 всем желаю терпения и сил, у нас всё получится !!! Мой смысл курения был- целенаправленно себя убивать. А теперь я принимаю решение выбирать жизнь
Впервые слышу такую мысль о том что нужно разрешить чувствовать себя нормально. и пример про пьющий родителей и вот эти качели. я постоянно на них качаюсь, худею/толстею, пью/не пью, курю/не курю, работаю/не работаю. и чувствую удовлетворение от того как падаю на дно, поднимаюсь....
Такая же тема,надоело очень
Благодарю за эфир! Каждая новая установка стала для меня очень полезной. Я взяла аскезу от курения, т. К. отказ не заработал. И данный материал как закрепление! Оболденно включила в другие сферы. Многое действительно решилось с отдыхом. Вот например, когда стала отдыхать - 85%желания алкоголя ушло!!! Благодарна за ваш огромный труд, Альберт!!!!
Альберт, уже обожаю вас!!! Вашу жизненную позицию, интеллект, чуткость. Спасибо за видеоразборы сериалов и фильмов, очень глубокие.
Я в шоке!!!! Смотрел видео в ноябре. В декабре перестал курить естественным образом. Просто больше не закурил и всё. Выпуск законспектировал и спустя две недели не закурил вновь. Как это работает???? 🔥 Огонь 🔥🔥🔥🔥🔥. Альберт, благодарю!!!
Это все семя, упавшее на благодатную почву. Ятак видео с гипнозом классное посмотрела - и все, через пару недель тоже. Поддерживаю себя Альбертом!
Альберт ценнейший урок!!! Честный и правдивый,как и все Ваши материалы.Супер!!!Я пока курю.
Ещё курите?
Случайно попала на ваш разбор фильма "Титаник", 3 месяца спорила с вами и сопротивлялась. Имеет место быть, что я даже не сразу понимаю про что вы говорите. Смотрю, учусь, выдавливаю по капле раба
А можно разбор про ожирение и переедание, зависимость от еды, или это тоже самое?
Вот у меня такой же вопрос про тортики пироженки кофеюшечки
Практически абсолютно то же самое.
Просто замени "курение" и "курящий человек" на "сладости" и "любитель фаст фуда" и смысл не поменяется
Практически все зависимости лечатся одинаково. От перестановки мест слагаемых сумма не изменяется
@@СергейРозенберг-г2г ну с едой так не работает. Еду человек принимает всегда, а для того что бы достаточно просто не курить.
Как научиться не есть. Лишнего, чего тебе надо для организма
Альберт, я ещё не приступил к просмотру данного видео, и оно рискует быть для меня безполезным, но на самом деле вряд-ли. Сегодня месяц и девятнадцать дней как я перестал курить, и ровно на несколько часов меньший срок я знаком с вашим контентом. Без преувеличений Хочу назвать ваш канал самым полезным каналом не то что десятилетия, а наверное этого века, как минимум его начала. Огромная благодарность за ваш труд. Для меня вы, и ваши гипотезы - подарок небес, за то что выпилил себя из никотиновой западни. Ещё раз благодарю, вне зависимости от того, прочитаете вы этот комментарий или нет.
Ну я Вас поздравляю! Вы знаете куда Вам надо прибыть?
Крутой эфир! Хочу такой же, но про булки и сладости, это мои сиги 🙃
Да да тоже хочу про булки !!!
Поддерживаю, про полноту, заедания и переедания
@@ЕленаЖоголева-р4н Помогают семечки!
@@Lena-z5x9j подскажите, пожалуйста, как её найти и в какой соц сети 🌹
По моему этот выпуск про разрушающие зависимости в целом. Подставь своё как говорится
Альберт, вы находка 2021. Спасибо за ваш труд, ваши мысли которые вы делаете для нас известными, и те изменения которые мы впускаем в свою жизнь благодаря вам!
Пожалуйста сделайте такой же тщательный разбор темы алкоголя. Этого сейчас так много, а вы так доходчиво и вкрадчиво все объясняете что мне кажется это может быть полезным многим людям
У меня знакомая курила по пачке в день. Бросить не могла. В 90-х по телевизору показывали сеансы всяких экстрасенсов( Чумак, Кашпировский). Однажды выступал В. Лонго, призывал бросить курить, типа кодировать. Подруге позвонила мама и посоветовала посмотреть передачу, но подруга ответила, что на неë это не подействует. Соседи уселись перед телевизором в ожидании эффекта, а подруга постирала бельë и носила его на балкон, пробегая мимо телевизора, особо не вслушиваясь в то, что говорил экстрасенс. Но на следующее утро еë не потянуло к сигаретам. Она бросила курить раз и навсегда! А на остальных не подействовало! Удивляемся до сих пор!
Альберт, спасибо за информацию! Вас должны крутить по всем каналам с утра до вечера, и тогда гораздо больше людей станет счастливие🎉
Каждый раз, когда смотрю Альбера, будто выдергиваю себя на свое же место. Словно возвращаюсь на асфальтированную дорогу после того как съехал не туда. Благодарю!
Гениально. Спасибо вам дорогой вы наш человек, что столько времени потратили, ради других. Это огромный плюс в вашу карму. И главное так глубоко развернули тему. Вы молодец!!!!
Курила 15 лет и мне очень нравилось. 2 месяца назад перестала курить. Одним днем. Почувствовала себя рабом, чья жизнь крутится вокруг никотина. Благодарю, что сформулировали то, что я ощущала внутри!
+. Как раз бросаю курить, уже второй день без сигарет и тут ваше видео, супер!
Закурили одну сигу на двоих и выпили крепкую алкаху🤣... люди думают соплями... Альберт, я Вас обожаю!👍💖💜
Я В ВОСТОРГЕ!!! И БЛАГОДАРНА ЗА ЭТОТ УРОК. в моей жизни было предпринято сотню попыток бросить курить! Гипноз, книгу читала "лёгкий способ бросить курить" максимум не курила сутки... и затем по новой( тут попалось это видео в такой момент, когда смирилась, что курю. Включила фоном, начала уборку в доме. Слушала урок и периодически выходила курить)) как не странно не поленилась и записала пару разрешений. Как так вышло не понимаю, но спустя пару дней добровольно не купила сигареты и уже как 7 дней не курю!!!! Как это сработало не пойму! Очень, очень благодарна Альберту! Наконец-то всё сдвинулось с мёртвой точки в моей жизни❤
Огромная благодарность , давно подозревала, что сигареты заменяют мне личную жизнь ) мира вам!
Единственное точное объяснение, что досих пор слушала. На 200%точно. Жизнь притупляется.да. Огромное спасибо. Запишу это видео. ❤🎉
как я смеялась над сценой "покурил, включив песню "выхода нет", сказал "дааа жизнь тяжелая штука", драматично посмотрел вдаль" хахахахахах)
Хахаха 😹
Этотпро меня прямо каждое слово🤦🤦🤦🤦
😹
абсолютнааааааа!!!! 🤣🤣🤣🤣🤣 и кстати я себя на этой мысли поймала, перестала слушать земфиру сплинов и тд и курить тоже- я просто поняла, что я создаю хреновые истории, чтобы был реально доказательный повод курить и смотреть с тоской в окно... тоска и боль на самом деле то время. и благо до меня до самой доперло. я просто с собой начала по-честному говорить.
Вы делаете большое дело, давно хочу бросить курить, умом понимаю, каждый раз думала это последняя сигарета и все продолжалось, благодарю за помощь, появились силы бросить это грязное дело🙏
Спасибо большое за бесценный разбор всей моей жизни, и курение здесь не причем)) так реально можно отучить человека курить и вообще что-либо делать, ваааууууу 😍
Альберт, Вы волшебник❤
Просто волшебник!
Про всеми роликами пишу, что Вы спасли мне психику и жизнь словами
Я МОГУ СПОКОЙНО НА ЭТО СМОТРЕТЬ!!🎉
Теперь этот роскошный ролик про курево!!
Мне, любящей свободу и независимость, в самых лучших смыслах этих слов, слова про свинью, ку😊рей и жрать мусор, очень хорошо упали на сердце!!
Благодарю ❤❤
Получилось оставить "за бортом сигу"? Мне тоже попалось это видео-проникновенно для мозга по фактам-вот думаю надо будет законспектировать и убрать "сигухозяйку". Действительно убедительно про курятник..
Браво и благо Вам, Альберт! ❤
@@rimademid6620 Вы знаете, да!!
Сегодня седьмой день!
Правда вышло так. Я продолжала докуривать пачку . Понимаю, что после сиги плохо. Понимаю , что не хочу. И покуриваю. Потом посмотрела второй раз. Потом думаю , надо конспектировать.
А в прошлый вторник пришла домой и как закричу,- Господи, забери у меня ЭТО!
И все со среды как отрезало. Вчера думаю , может одну. На улице красота, дождик. Пошла купила кусок Наполеона и угомонились!! Так что все работает.
Альберт, смотрю ваши видео более двух лет. И только месяц назад увидела этот выпуск. Как так он мне не попался на глаза раньше?)
А еще спустя месяц, 27 октября, я перестала курить. Прекратила. Я не совсем понимаю, как это работает.
Но благодарю вас за то, что вы встретились на поем пути. Это очень важно для меня. 💖💖💖💖💖💖
Курила около 8 лет, начала будучи подростком. Уже полгода без никотина, подобные видео смотрю для закрепления результата. Альберт мощнейший, попадание 10/10, глубочайший взгляд. Все кто ещё не бросил, присоединяйтесь!
Альберт благодарю не курю со дня выпуска вашего видео. Тронули слова , то что нахожусь в рабстве от никатина и задумалась о том зачем я себе не давала дышать свежим воздухом.
Альберт, благодарю Вас за эфир!
Я долго отодвигала просмотр этого урока, тк было страшно услышать о себе видимо. Но момент настал и я рада! Это прекрасно разрешать себе выбирать прекрасную, здоровую жизнь ❤️
Интересный и необычный взгляд на проблему курения. Все знают что вредно, но с таких позиций это услышать было очень необычно и интересно
Благодарю что сохранили эфир🙏Он войдёт в историю моей жизни🙂💞🔥🎉
Я курила лет 5 сигареты, затем 2-3 года электронные сигареты. Не курю с 9 января этого года.
Я перестала курить потому что:
1) хотела этого
2) поразмышляла о роли курения в моей жизни после просмотра данного ролика (не один день)
3) дала шанс жизни без курения
4) не заставляла себя бросать курить
Пришла к такому результату я постепенно. весь процесс занял примерно месяц. Сначала я где-то две недели курила безникотиновые жидкости, постепенно интерес к курению стал снижаться из-за отсутствия никотина, я меньше курила. 9 января я поняла, что от некурящего человека меня отделяет всего пару тяг вечером, и я решила выйти из игры :)
курить не хочется совсем. даже странно думать, что такое можно с собой делать.
Спасибо, Альберт. Всем удачи!
P.S. никогда не верила, что перестану курить. но это случилось.
Курение забирает кучу времени, здоровья и денег 😅 так же алкоголь и наркотики… слава богу, никогда не было(и надеюсь, не будет) зависимостей. И каждому этого желаю 👍
Спасибо...
Альберт, потрясающе!!! Большое спасибо! Сделайте, пожалуйста, разбор для людей с ожирением
Да, да, Альберт. Курить все бросили, теперь жрём как не в себя!
@@munumarket 🤣🤣🤣
Курить бросила много лет назад, без посторонней помощи, одним днём. До сих пор вспоминаю как очень приятное занятие. Нравится сам процесс🤷. И только осознание того что курение наносит вред организму, останавливает от возобновления.
Ваш канал - это что-то невероятное! всегда вовремя, всегда рядом💚
После просмотра, посмотрел чуть позже ещё раз, но уже с конспектом, с завтрашнего дня перестаю курить. Не понимаю, почему от курения, так сложно отказаться... Алкоголь просто взял и бросил полностью в один момент, а тут уже 2 года пытаюсь перестать себя травить и никак не могу, хотя разумом понимаю, что это только ухудшает жизнь в настоящий момент и что нужно просто перестать это делать.
Сиги одна из самых неоднозначных зависимостей
Бросить очень трудно
Очень интересно как Альберт развил такую способность излагать материал умеренно плотно. Он говорит в своё удовольствие, пока он выражает свои позитивные чувства и мысли от урока- фоном это слышно для слушателя, и параллельно свежий материал обрабатывается мозгом слушателя , тут же закрепляя.
Ох, как я хочу бросить курить.
Правдиво, порой жестко, и НЕОБХОДИМО . Кровь закипела, от мастерства кузнеца мыслей.
Иметь дело до Дел жизни, позволить себе Выбрать и Выбирать.
Спасибо, очень нужный контент. Больше всего понравились как освещены пункты 1 и 13: про рабство и наказание.
В США много лет назад даже врачи говорили "курить не вредно", когда корпорации башляли, хорошо что принципиальность взяла своё и наука не прогнулась.
Главное то,что было сказано просто и понятно.Я это все понимал,да как-то находил всегда повод,чтоб продолжать курить.Теперь задумался....Стаж курильщика 50лет,выкуривал до 1,5 пачек сигарет,сварщик....Со вчерашнего дня курю 3 и шт.думаю плавно перейти на 2е,потом 1у.,затем совсем-0.Благодарю за "открытие"глаз другим способом!
Получилось?
@@AmatueGoddnes21 не курю 15 дней вообще,таблеток не пью,к психологам не хожу.Конечно мозг кипит в борьбе за сигарету,а сознание сдерживает со словами типа ты сможешь.....Пока так.Хочу бросить ,цель такая у меня....
Спасибо, Альберт за тему. Уверена, болезненный и актуальный вопрос для многих курильщиков. Сама курю - не курю и так по кругу много лет. Понимаю, что плохо. Про разрешение себе это да, но вопрос по какой причине я себе запрещаю? Искала скрытые выгоды: да - не жить в моменте, да - не решать проблемы, да - жаловаться что времени ни на что не хватает... Работаю с психологом. Большая Вам благодарность и здоровья! ❤ здоровья и удачи всем! ❤
Альберт, отличный эфир! 👍👍👍🔥🔥🔥🔥
…. И я узнала о Вас , посмотрев разбор Степанова -Собчак
А это видео пересматриваю сейчас уже не первый раз!)) спасибо за вашу работу разъяснительно просветительскую !!🙏💕
Молодец Альбертик❤Спасибо- Супер Расклад!-И Я Так же думаю‼️либо иы выбираешь Жизнь- либо Смерть!-Делай Свой Выбор!- А самое ценное - это то, что автор обращается ещё и сам к себе!-просто Круто!- Давно сама хотела написать такую статью и для себя, и для людей‼️❤😮
Альберт, спасибо за видео! Вас всегда очень интересно смотреть. А как быть с перееданием, конечно его объясняют моменты и из данного видео, но хотелось бы увидеть более полный разбор от Вас.
Точно так же как и с курением, выпивкой- растворение, компенсация эмоций. Пока человек ест, он как бы в домике и ему хорошо, уютно, он при деле.
Мне нравится как вы всё ясно видите и точно формулируете. Спасибо
Внимание! Данный урок ещё применим к:
• Порно
• Соц. сетям
• Алкоголю
• Видео-играм
• Телевизору
• Наркотикам
• Дневному сну
• Вредной еде
• Играм (из дискурса транзактного анализа)
@@lena7293 смотря когда. Бывает, что человек ложится спать в 2 ночи и ходит весь день вялым, чтобы днём отоспаться и затем опять лечь в 2 ночи))
@@lena7293 Я про все остальные случаи) когда человек делает сон своим Спасателем, а жизненную ситуацию своим Преследователем
А порно то при чем?😁
А дневной сон причём тут ? Боже
Дневной сон это хорошо
Альберт, спасибо вам. Вы молодец. Учите добру.Сейчас ничего хорошего нет с экранов. Хоть я не курю. Но я бы сразу захотела бросить, если бы курила. Потому что полностью согласна
Просто шок, насколько точно эти пункты отражают мысли в моей голове!!!
Особенно про наказание себя. Типа раз я себя наказал, значит день прожит не зря и другой теперь не может меня наказывать как-то, ведь я уже это сделала сама
Огромное спасибо за это видео! Посмотрел три дня назад и понаблюдав за собой, понял что все прям в точку. Своевременно и актуально.
Альберт, Вы потрясающе работоспособный человек.
Благодарю Вас за Ваш огромный труд.
А других за личные истории.
Не курю, но всегда интересно понять других.
+ это можно отнести к любым зависимостям.
Я бросила курить, когда поняла что не хочу бьіть зависимой от вонючей палочки.
Да, действительно, аж смешно....зависимость от вонючей палочки. Еще и деньги в эту вонь угрохивать. Я себя тихо ненавижу, когда на крем для лица дорогой денег нет, а на сигареты в неделю столько же есть🤦🏼♀️
В мою историю этот ролик уже вошёл. Альберт, благодарю от всей души❤
Альберт, вы красавчик 👍 достучались таки до меня. Вчера докурила последнюю сигарету, весь день дома, если находит мысль о сижках, то сразу вторая мысль о рабстве.
Как видно, у вас уже задаток с детства был. Как здорово, что вам удалось найти свое призвание!
Очень понравилась фраза "Я разрешаю себе быть свободным от....", похожа с компьютерной функцией "Очистка временной памяти"😄 Надо себе сделать что-то наподобие кнопки)))
Альберт, сердечная благодарность! Хоть я и не курю, после этого видео ещё больше утвердился в такой позиции. И действительно в этом уроке не только про курение, здесь методика вопросов, которые можно применить и к чрезмерному потреблению кофе, и к привычке опаздывать, и к ютубозависимости ))) и так далее.
Не курю, но очень интересно, доходчиво. А смотреть Альберта тоже ютубозависимость?😂
Бросил курить 4 месяца назад, это видео было последней каплей) бросил легко и не испытал никаких сожалений или побочек. сейчас вернулся пересмотреть, чтобы решить свои другие не адаптивные привычки используя ту же логику)
Альберт, как импонирует ваша манера разрешения) как приятно отношение "прекрасные, мудрые слушатели"❤
Спасибо Тебе Альберт.. За такие ролики-это клад!
Спасибо. Это как раз то, что мне сейчас надо...👍🏻👍🏻👍🏻
Бесподобный за разбор💯,
Благодарю, что вы есть 🤗❤️
Сегодня наткнулась на это видео. Не курю и не курила, но стало интересно. Очень полезный разбор, пересмотрю позже еще раз. Для себя поняла, почему меня так раздражают курильщики , и как влияет на мою жизнь компьютерные игры.😊
Уаааууу-!!!! Потрясающий эфир!!! Разобрала на цитатки. Буду писать в соц сетях и вас отмечать. Кстати я не рьяный курильщик, не курю, на работе, дома, после еды… только иногда в баре, ресторане для подпитки этого образа - образа особого специфического человека с богатым внутренним миром, где он везде дымит своей сижкой 😂
Я тоже лет десять была таким как вы не пьяным курильщиком... Потом незаметно для себя дошло до колпачки в день... Вот итог, теперь втянуласиь и бросить не могу... Смотрю видео...
Меня зацепила фраза, она не дословная, напишу как запомнила:-проще убить себя, чем строить свою жизнь.
Пунктов было много и инсайтов тоже, но именно эта фраза запала мне в душу.
Я не курила сигареты, но я курила кальян все своё свободное время 🤦🏼♀️ тратила уйму времени на своё самоубийство.
Теперь все в прошлом это точно. Я планировала все же «попыхтеть» кальян в эти выходные, где нибудь в хорошем заведении. Но НЕТ! Зачем?! Мне жаль свои лёгкие. Сейчас я дышу легко и свободно, зачем мне кальян. Я не пошла никуда. Не умерла, все хорошо 👍🏼
Курил 13 лет, в один момент сказал хватит, не курю 4е сутки и чувствую себя очень хорошо! С алкоголем тоже самое, больше года не пью.
Алберт, огромная вам благодаоность за эту лекцию! Я не курю и подсиавляла вместо сигарет алкаху😅 получилось даже очень хорошо.
Вот бы было здорово, если бы вы провели отдельную прдобную лекцию про алкоголь.❤
Это действительно позновательно, здорово! Лучшее что я видел, спасибо.
Я бросила курить легко, когда увидела 2 полоски на тесте, а до этого лет 5 бросала-начинала снова, сейчас эти 14 лет с сигаретами не понимаю. Иногда снится, что курю, если были мысли покурить купить любимые сигареты, то гоню эти мысли, так как у меня дикая аддикция, лучше не начинать, знаю из опыта.
У меня мама также бросила, а потом, когда ее брат-нарик поджег дом со мной - лялей, так сразу и начала, т.е. продолжила...
Избавление от привычек большой стресс для организма...
Поэтому во время беременности лучше не бросать
@@sergeyyurishinets4931 ,нет
Spasibo dorogoj Albert❤❤❤
Спасибо, это замечательно!!! Тоже жду видео про заедание, хотя чувствую, что тема похожая.
Альберт безусловно волшебник. Я смотрела его видео, разные, и вдруг поняла что совершенно не хочу употреблять алкоголь, вот не хочу и всё. Никакой. Никогда. Ни с кем. Когда я увидела это видео, сразу открывать... побоялась 😏. Но вот, спустя неделю сижу, конспектирую и точно знаю, что когда закончу я уже не буду прежней 💃. У Альберта магия какая-то 💖💖💖
Альберт спасибо, я одну первую минуту посмотрел ваше видео, и сразу бросил. Стаж курения 35 лет по две пачки в день ! Спасибо Альберт.
Я бросила курить в один день , когда мой будущий муж сказал что терпеть не может запах курева. Без давления без всего ... у меня была отличная мотивация и 6 лет уже не курю и не хочу
Потрясающе вовремя, благодарю, очень ценный урок.
"Кучкообразование" для чая, "чаи гонять", тоже то ещё явление-"чё, какие печенюшки купим?", это реалии нашего коллектива, наш перекур. А ведь это "реальная проблема"- вкусные и не дорогие печенья и конфеты 5 дней в неделю!
Мы кучкуемся с мужем на кухне курим ужас 😧 если бы жрали печенье 🍪 уже были бы триста килограммов надо что то придумать
мы на работе пили чай из трав с булкой и вареньем
Я разрешаю себе о себе заботиться,и поощрять в себе желание жить.