Merci pour cette vidéo personnellement je ne peux plus en consommer car lorsque j'en mangeais j'avais mal au ventre toute la journée et j'avais des gaz à en plus finir j'ai le syndrome du côlon irritable donc je suis limitée sur beaucoup d'aliments bonne continuité pour vos vide9!❤
COMPLET. Le gluten n'a pas été abordé dans cette vidéo 🥲. Encore une vidéo nuancé de votre part, j'apprécie beaucoup. Personnellement, j'ai plus un coup de barre après avoir manger des aliments complets à IG faible ou modéré comparé à un aliment à IG élevé comme du pain blanc avec de la confiture par exemple, est ce réellement les fluctuations de la glycémie ou la digestion en elle même qui mobilise plus d'énergie.
Merci! Les flocons d’avoine sont naturellement sans gluten c’est pour ça que j’en ai pas parlé. La digestion et les fluctuations de glycémie consomment tous les deux de l’énergie. Lorsque les aliments à indice glycémique bas fatiguent c’est qu’il faut baisser la quantité d’aliments en général. Surtout pour les aliments difficilement digestibles.
Complet. 🙌 Je voulais avoir confirmation si la cause de mes maux de ventre était dû à l’avoine c’est fait. Je ne sais pas si c’est principalement le bêta-glucanes et/ou d’autres fibres mais je sais qu’à un certain moment mon ventre est enflammé 🔥 et je cesse alors d’en consommer. J’espère qu’on arrivera à soigner ces troubles intestinaux parce que du coup on doit se priver de certains aliments ou en consommer de temps en temps.
Bonjour, je n'aime pas la texture dumes flocons d'avoine, par conséquent je prends du son, est-ce que le son possède quelques bienfaits quand même ? Merci 😀
Merci pour ta vidéo j'ai déjà mangé du flocon d'avoine mais industrielle avec des mélanges de graines et de fruits séchés je voudrais bien goûter la version brute et complet en plus j'adore ça😅😮😅
COMPLET Pour m’a part je ne consomme pas de flocons d’avoine . Je prends en ce moment de graines de chanvre décortiquées bio, on peut lire sur le paquet que c’est riche en protéines , en oméga 3 et en minéraux, qu’en pensez vous ? Merci
@@medfec2 "Peut contenir des traces de gluten" : autrement dit, c'est une simple éventualité, en quantité infime. C'est une formule de précaution. L'avoine n'en contient pas naturellement : c'est ce qu'on appelle un « allergène présent de façon involontaire » (contact lors de la fabrication, stockage, ou transport). Il est donc recommandé aux personnes souffrant de pathologies liées au gluten de consommer des boites d'avoine portant le logo « épi barré » (sans gluten), selon leur sensibilité. Pour les autres, cette possibilité est sans importance.
Bonjour Lin, pourriez-vous me dire où trouver de gros flocons d'avoine que ce soit la marque CELNAT que vous montrez ou une autre ? D'avance un grand merci car je suis pré-diabétique. ET je m'abonne pour vous remercier pour vos explications si claires.
Juste au moment où mon Lidl vend des flocons d'avoines complètes! 54g de glucides, 1.1g de sucre, >0.01g de sel et 14g de protéines. Pas fan du bio industriel, donc pas de Björg pour moi. J'en consomme quasiment tous les matins depuis 10 ans, en changeant de temps en temps. Par contre, la diction est très monotone, on dirait que vous lisez un texte, ça manque d'entrain mais excellente vidéo, merci.
Bonjour. Je consomme les flocons d'avoine avec du fromage blanc et une bonne cuillère de chocolat en poudre non sucré. Comment je peux faire pour voir si ce combo reste toujours dans l'index glycémique bas ?
Con plait 😅 j'ai essayé les petits flocons d'avoine bio pré cuits avant de voir votre vidéo.je pensais que des précuits seraient plus facilement mangeables mais non.j'ai ramené au magasin le deuxième non entamé au magasin pour me faire rembourser.je n'y arrive pas.j'ai l'impression de manger du carton.malgré le fait de les avoir mélangés avec du fromage blanc nature
Recette pancakes 100g de flocons d'avoine 100g de maïzena 50g de poudre d'amande 1 oeuf 1 banane Un coup de mixer Et on fait cuire à la poêle 3 minutes chaque côté ou 5 minutes dans un gaufrier. Très bon Le reste de pâte non utilisée se garde très bien au frigo dans un truc fermé pour le lendemain et même le surlendemain.
Complet. Merci pour cette explication. C'est dit, mais un peu vite, ce n'est pas une solution pour les personnes qui souffrent de poreusitée intestinale et qui pensent utiliser l'avoine à la place du blé. Les désagréments sont les mêmes.
Oui, complet. Contenu très instructif et narration impeccable.
Un grand merci ! ☺️
Complet, merci beaucoup pour tous vos efforts 🙏.
Avec plaisir🤗
complet! merci pour cette vidéo explicative
Complet.
Encore merci pour vos explications.
Toujours aussi intéressantes et claires.
Avec plaisir ☺️mercii
@@LinExplain Hyper intéressant et complet 👏👏👏
@@doverme2728 merci beaucoup ☺️
j'aime trop vos video ! ça me donne envie de devenir nutritionniste x) Merci Lin
Oh merci beaucoup !! bein oui pourquoi pas 😁
Merci pour l'explication ❤
Avec plaisir 🥰
Complet très instructive et tellement bien faite merci 😊
Merci beaucoup 🥰
complet, et encore une super vidéo merci
Merci beaucoup ☺️ 🙏🏼
Complet . Très bien expliqué.mercis
Complet top merciiii ❤
🥰
complet encore une video passionnante , merci :)
C’est très intéressant. Merci !! Complet !
Merci à vous 😊
Merci 💜 💜 💜
🥰
Complet 👍 quel voix charmante 😊
Complet 😊
Merci pour vos conseils
Merci pour votre vidéo, je n'aurai plus l'embarras du choix ! 💛
🥰
Merci beaucoup😊
Avec plaisir 😊
Complet .. Merci
Complet. Merci beaucoup pour la vidéo très très intéressante 👏👏👏👏
☺️🙏🏼
Complet, merci !
🤗
Complet , merci pour cette vidéo .
Avec plaisir !
Complet ! Video très instructive! Merci !
Merci pour la vidéo, et meilleurs vœux pour 2024.
Merci à vous aussi meilleurs vœux !
Complet. Très interessant et complet.
complet ! Merci !
🙏🏼🙏🏼
Complet, merci pour la vidéo!
Avec plaisir ☺️
Merci beaucoup pour les informations ❤❤❤❤
Complet.
Merci à vous 🙏🏾 !
Merci pour cette vidéo personnellement je ne peux plus en consommer car lorsque j'en mangeais j'avais mal au ventre toute la journée et j'avais des gaz à en plus finir j'ai le syndrome du côlon irritable donc je suis limitée sur beaucoup d'aliments bonne continuité pour vos vide9!❤
As-tu essayé les flocons sans gluten ? J'ai aussi un SII
Quelle marque svp pour des flocons sans gluten? Merci
Complet, merci.
Complet ! Merci pour les infos !
Avec plaisir 😁
Toujours COMPLET
complet! Merci beaucoup. Vous n'avez pas abordé la question du gluten ?
Non.
La diversité des langues est une grâce ❤👍😇. Merci pour l'ouverture d' esprit.
Que Dieu Continue de nous BÉNIR 😇🙏🥳
Bonsoir Lin merci pour cette vidéo ! Est ce qu’il faut rincer les flocons d’avoine pour retirer l’acide phytique ?
Oh my God, je prends le flocon d'avoine chaque matin. Merci beaucoup pour la vidéo.
Avec plaisir 🤗
Complet merci pour tous ces renseignements
Complet. Encore merci ! 😊 Ca donne de sacrés coups de main pour approfondir, aller chercher par soi-même. Complet complet complet... 😊 !
Merci beaucoup ☺️ j’en suis ravie!! Meilleurs vœux !
Complet et merci pour cette vidéo.
Complet. Merci
🙌🏼
Complément complet 👏♥️👍
🥰
Complet..gratitude ❤❤❤❤
🥰🥰
Merci pour cette vidéo et vos conseils excellent ❤
Complet très instructif, j'adore
Et moie aussie.
complet, tks!
Top comme d’hab ! Peux tu faire une vidéo sur la grossesse stp?
Oui pourquoi pas! Merci pour la suggestion
Merci 😉👍 super intéressant ✅
Complet merci 😊
Avec plaisir 😊
Merci infiniment
Avec plaisir☺️
Super complet
Merci 🙏🏼
Complet... Merci ❤🎉
complet... très bien, pas trop long et langage clair sans trop de détails, je m'abonne
COMPLET.
Le gluten n'a pas été abordé dans cette vidéo 🥲.
Encore une vidéo nuancé de votre part, j'apprécie beaucoup.
Personnellement, j'ai plus un coup de barre après avoir manger des aliments complets à IG faible ou modéré comparé à un aliment à IG élevé comme du pain blanc avec de la confiture par exemple, est ce réellement les fluctuations de la glycémie ou la digestion en elle même qui mobilise plus d'énergie.
Merci! Les flocons d’avoine sont naturellement sans gluten c’est pour ça que j’en ai pas parlé.
La digestion et les fluctuations de glycémie consomment tous les deux de l’énergie. Lorsque les aliments à indice glycémique bas fatiguent c’est qu’il faut baisser la quantité d’aliments en général. Surtout pour les aliments difficilement digestibles.
Q1
Merci 😊 et qu’en est-il des flocons de sarrasin ?
J'aime beaucoup vos vidéos sincèrement mon amie
Merci beaucoup 🙏🏼
Complet. Merci.
Avec plaisir ☺️
Salut merci pour la vidéo, pouvez vous nous faire une vidéo ou série ECG svp !?
Bonjour. Complet le lait d'avoine biorg est bien a une note B sur l'emballage ainsi que celui de la marque carrefour 😊 merci pour cette vidéo 😊
Complet. Merci pour le sujet
Bonjour merci ❤️
Avec plaisir ❤️
Merci
Complet. 🙌 Je voulais avoir confirmation si la cause de mes maux de ventre était dû à l’avoine c’est fait. Je ne sais pas si c’est principalement le bêta-glucanes et/ou d’autres fibres mais je sais qu’à un certain moment mon ventre est enflammé 🔥 et je cesse alors d’en consommer. J’espère qu’on arrivera à soigner ces troubles intestinaux parce que du coup on doit se priver de certains aliments ou en consommer de temps en temps.
Complet plusieurs fois lol... beaucoup d'informations bien expliqué
Merci 🤩 🙏🏼
Complet 👍👍🙏
🙏🏼🙌🏼
Bonjour, je n'aime pas la texture dumes flocons d'avoine, par conséquent je prends du son, est-ce que le son possède quelques bienfaits quand même ?
Merci 😀
Oui, biensur. D’ailleurs ils ont l’avantage d’être plus faciles à digérer donc ils sont à privilégier en cas d’intestins fragiles.
Complet... Merci
Avec plaisir !!
Merci pour ta vidéo j'ai déjà mangé du flocon d'avoine mais industrielle avec des mélanges de graines et de fruits séchés je voudrais bien goûter la version brute et complet en plus j'adore ça😅😮😅
Oui, il faudra tester 😁
Complet. Merci
Complet. Instructif.
complet 👏👏👏
🤩
COMPLET
Pour m’a part je ne consomme pas de flocons d’avoine . Je prends en ce moment de graines de chanvre décortiquées bio, on peut lire sur le paquet que c’est riche en protéines , en oméga 3 et en minéraux, qu’en pensez vous ? Merci
Complètement complet
☺️🙏🏼🙏🏼
Complet complet complet du Senegal ❤❤
😍😍
Complet et merci pour ces informations. Par contre, c’est dommage parce qu’il manque les flocons d’avoine sans gluten
L avoine ne contient pas de gluten 😅
@@martineproduit2796 Pourtant sur certains paquets, ils marquent "peut contenir des traces de gluten"
@@medfec2 "Peut contenir des traces de gluten" : autrement dit, c'est une simple éventualité, en quantité infime. C'est une formule de précaution.
L'avoine n'en contient pas naturellement : c'est ce qu'on appelle un « allergène présent de façon involontaire » (contact lors de la fabrication, stockage, ou transport).
Il est donc recommandé aux personnes souffrant de pathologies liées au gluten de consommer des boites d'avoine portant le logo « épi barré » (sans gluten), selon leur sensibilité.
Pour les autres, cette possibilité est sans importance.
Bonjour Lin, pourriez-vous me dire où trouver de gros flocons d'avoine que ce soit la marque CELNAT que vous montrez ou une autre ? D'avance un grand merci car je suis pré-diabétique. ET je m'abonne pour vous remercier pour vos explications si claires.
Complet ❤
🥰
Bonsoir, complet, merci !
Merci à vous!!
Vidéo bien documenté , ça fait plaisir de voir ça sur RUclips 👍 bonne continuation 🎉
Merci beaucoup ☺️ 🙏🏼
Juste au moment où mon Lidl vend des flocons d'avoines complètes! 54g de glucides, 1.1g de sucre, >0.01g de sel et 14g de protéines. Pas fan du bio industriel, donc pas de Björg pour moi.
J'en consomme quasiment tous les matins depuis 10 ans, en changeant de temps en temps.
Par contre, la diction est très monotone, on dirait que vous lisez un texte, ça manque d'entrain mais excellente vidéo, merci.
Merci pour le commentaire ! Je vais essayer d’améliorer ma diction!
Flocons d'avoine complet crowfield c'est bien même si c'est pas bio ?
complet Avoine
Bonjour, pourquoi le fait que les glucides se dégradent en glucose implique t-til que la glycémie varie moins fortement ?
Complet. ...boulgour est ce avec gluten svp?
Complet. 👍
Complet 🙏🙏
Bonjour.
Je consomme les flocons d'avoine avec du fromage blanc et une bonne cuillère de chocolat en poudre non sucré.
Comment je peux faire pour voir si ce combo reste toujours dans l'index glycémique bas ?
Good
0:40 c'est du blé ça
Complet 👍
Complet😊
Complet, me reste plus qu'à prendre mon petit dejtde flocons d'avoine 👍
🙏🏼🙌🏼
Complet !!!
Complet👍
🙌🏼
Rincer les flocons d’avoine à l’eau afin d’ôter les substances toxiques éventuelles, pour bien les assimiler faire tremper la nuit (over night oats) 😊
Très bon conseil ! Merci
@@LinExplain Merci 🙏
Merci des conseils
Con plait 😅 j'ai essayé les petits flocons d'avoine bio pré cuits avant de voir votre vidéo.je pensais que des précuits seraient plus facilement mangeables mais non.j'ai ramené au magasin le deuxième non entamé au magasin pour me faire rembourser.je n'y arrive pas.j'ai l'impression de manger du carton.malgré le fait de les avoir mélangés avec du fromage blanc nature
Recette pancakes
100g de flocons d'avoine
100g de maïzena
50g de poudre d'amande
1 oeuf
1 banane
Un coup de mixer
Et on fait cuire à la poêle 3 minutes chaque côté ou 5 minutes dans un gaufrier.
Très bon
Le reste de pâte non utilisée se garde très bien au frigo dans un truc fermé pour le lendemain et même le surlendemain.
Complet. Merci pour cette explication. C'est dit, mais un peu vite, ce n'est pas une solution pour les personnes qui souffrent de poreusitée intestinale et qui pensent utiliser l'avoine à la place du blé. Les désagréments sont les mêmes.
Il y a- t'il un âge pour utiliser les flocons d' avoine ?
les pecticides sont ils sur l enveloppe du grain
complet
🙏🏼
Pm😊@@LinExplain
Pour ceux qui font de la musculation est-ce que ont peux en manger à tout les jours ?
Bonjour, oui tout à fait !