Perso j’ai mis en accéléré 1,5 parce que je trouve que le rythme d’élocution est très lent…difficile de rester concentrée malgré la pertinence des infos 😅
Albane, j'adore les graines de chia que je mange tous les jours dans un Bowlcake préparé la veille pour leur laisser faire leur travail. Dans ce Bowlcake il y a du psyllium blond 5g, des graines de chia 6g, du son d'avoine 8g et des flocons de sarrasin 8g, 1 oeuf du jardin, du lait végétal d'amande complète maison 70 ml et 2 càc de fruits rouges séchés 10g. Merci bcp pour ta vidéo, je t'adore 🥰🥰
Je n'ai pas encore fini la vidéo mais seulement le début + la description que tu as dû te faire ch*er à faire : ça mérite bien un like ☺️ merci pour toutes ces infos
Je prends mon petit déjeuner tous les matins avec graines de chia que je prépare la veille . Dans un bol 2 cuillères à soupe de graines avec du liquide , soit de l'eau soit du lait , , je mets au frigo et le matin j'ajoute de la compote de pommes sans sucre ajouté , du yaourt et une banane . C'est un bon petit déjeuner . Avant de manger les graines il faut qu'elles aient bien gonflées , bien absorbées le liquide . Bien gelatineuses .
Merci beaucoup pour ces informations j'ai commencé à me faire des pots de flocons d'avoine graines de chia l'ait de coco et différentes graines c'est délicieux et ça me cale bien en effet 😍😍😍
J’ai écouté plusieurs vidéos (lorsque l’on en écoute une, on est envahi par d’autres traitant du même sujet 😣) et ma préférence va pour vous Albane! Vraiment. C’est très agréable de vous entendre, instructif, étant une passionnée de la diététique et de la cuisine saine depuis longtemps.
Merci pour ces éléments complets et tres clairs. Je vais me remettre à en consommer régulièrement. Est ce que vous avez des préconisations sur le meilleur moments de la journée pour en manger. Merci à vous.
Merci pour cette vidéo, très intéressante, j’ai un très mauvais sommeil, malgré mes deux cuillères à soupe de graines de chia le matin. Je vais essayer d’en prendre également le soir 😊
Bonjour J'ai trouvé votre vidéo très claire et riche en conseil et info . Merci infiniment pour ce partage. Recevez tous mes sincères encouragements. Bonne journée
Bonjour Corinne, Merci beaucoup pour votre retour et votre soutien ! 🤗 Je vous souhaite une belle journée ! A bientôt pour de nouvelles vidéos ! Albane
La vidéo est claire, bien réalisée et très instructive ! Je consomme déjà des graines de chia tous les jours lors de mon petit-déjeuner, mais je n'en connaissais pas tous les bienfaits. En général, j'essaie d'intégrer autant que possible des grains dans mon alimentation.
@@Mostafa-c2n dans mon yaourt, avec céréales,myrtilles et une goutte de miel! C'est une bombe d énergie et après ça j ai pas faim pendant des heures! Le petit déjeuner c'est vraiment mon repas préféré
Bonsoir je viens de découvrir votre vidéo et je vous remercie pour toutes les informations sur ce sujet qui m'intéresse beaucoup continue c'est intéressant merci
Hello Moi je prends avec du thé vert 🍵 apres le repas j'ai perdu 5 kilos j'étais à 104 kilos ❤ Merci pour votre conseil Stéphanie Nouvelle calédonie 😊❤
@@negam4009 conseil prenez du Thé vert et les graine de chia sava beaucoup travailler et faite aussi des activités physiques ou faire beaucoup de ménage Le ménage m'a fait fondre 😁🚴♀️
Coucou Albane, merci pour cette vidéo encore bien intéressante. Cela va permettre à plus de gens de connaitre ses petites graines. Je consomme quotidiennement depuis des années. Des chia pudding au petit déjeuner, que je fais mutiler toute la nuit dans du lait d'avoine. Je confirme c'est un bon partenaire dans un rééquilibrage alimentaire, dans le sens ou déjà ça rassasie vraiment. Je n'ai jamais de fringale avant midi. En tant que végétarienne je sais que ça m'apporte une bonne dose de protéines et tout les autres bienfaits que tu as cité. Bonne soirée.
Bonjour ! Merci à vous pour votre commentaire 😍 Je suis ravie que mes vidéos vous plaisent, bravo à vous de vous informer et d'agir pour votre santé ☺️ A très bientôt, belle journée
Merci pour cette présentation très complète. Incroyable le nombre de bienfaits de ces petites graines ! Je vais augmenter la quantité car je n'en prends qu'au petit-déjeuner.dans le yaourt + fruits et fruits secs.
Bonjour, Merci pour votre commentaire 🤗 Je vous invite à regarder cette vidéo "Ballonnements, ventre gonflé, gaz intestinaux : causes, solutions naturelles pour vous soulager" : ruclips.net/video/jSrzqzYjZ-Q/видео.htmlsi=7JQlXSo5w-VgFxDe Belle journée
Merci très intéressante vidéo. Personnellement je prends une c à café le matin que je laisse gonfler dans de l'eau afin d'éviter tout problème. Ces graines absorbent beaucoup de liquide..... il faut éviter les obstructions.
Je les utilise le matin avec du lait ou du fromage après une nuit passé dans le réfrigérateur. Mais super bonne idée pour remplacer un oeuf. Merci Albane👍
Toujours aussi intéressant d'écouter vos vidéos ☺️ Les graines de chia sont un cadeau de la nature et j'adore en consommer tous les jours au printemps et en été. Je savais qu'elle avaient de très bonnes qualités mais j'ai beaucoup appris avec votre vidéo sur elles. Je ne savais pas qu'elles étaient très riches en oméga 3, par exemple. Bon à savoir !
Bonjour à vous , très bien vos conseils. .j'aime les graine de chia. .que je varie au petit de'jeuner. C'est super , 😊avec du lait d'amande, fruit frais , banane, ou fraise..kiwis ou autres fruits, ainsi fruit sec..amande ou autres. .saupoudré un peu de cacao par dessus. Mettre dans un verre..ou autre ☺le manger tie'de ou bien frais en dessert. C'est idéal. .super..remplie de fibres. .ome'ga. .ect..✌🌸🌺merci. .
Nouvelle Abonnée. Merci pour la vidéo. Pour mon Équilibre alimentaire: Le matin je les mets dans un yaourt , puis je prends un thé vert ensuite environ 1 h plus tard je mange un fruit. Puisque manger un fruit au même que le produit laitier, ce produit diminue la vitamine C présente dans le fruit. JACKY ❤
Bouhhh !😢 Je confirme les contre-indications. Je suis allergique au sésame, et j'ai essayé d'ajouter des graines de chia à mes salades, il y a quelques années. J'ai tout de suite constaté qu'elles me donnaient les mêmes symptômes (bien que plus légers), à savoir démangeaisons sur le corps, les paumes des mains, à l'intérieur des conduits auditifs, etc... Prise obligatoire d'anti-histaminiques et grosse fatigue à suivre. Je croise le doigts, mais je n'ai jamais fait d'œdème de Quincke (mais je ne suis pas pressée d'essayer ! 😅). Merci tout de même pour ces infos, et vivement la prochaine vidéo ! 😊😘💕
@@CuisinerIGBas Bonjour merci de bien expliquer tous les effets secondaires car ces graines peuvent entraîner de graves complications Bonne Journée Gros Bisous 🤗👌🥰
Bonjour, les allergies sont liées à l’intestin!quand on a une inflammation, lorsque l’on est en acidose, on perd en immunité et on a des allergies et autres. Il faut se diriger vers un phytothérapeute ou une naturopathe vu qu’il n’y a pratiquement plus d’homéopathes😡je pratique aussi le bain dérivatif qui aide le corps à ne plus être en inflammation cf guillain métamorphose pidcast
J'en consomme depuis quelques années dans mon petit déjeuner, je me rappelle avoir ajouté cet aliment pour ses vertus immunitaires mais alors je me rappellais pas du tout de tout ça 😂 et je pense je ne vais pas tout retenir cette fois non plus ! Mais ça me conforte dans ce choix de l'avoir intégré dans mon alimentation, et celle de mon conjoint aussi du coup 😁 Merci pour cette piqûre de rappelle ! Je n'hésiterais pas à envoyer vos vidéos à mes amis qui trouvent que je mange des trucs bizarres 😂
Merci pour cette vidéo , moi qui est allergique au lait , je manque de calcium , et la quercitine in me l'a conseillé a prendre en gélules , et laMerci je préfère les prendre en graines .🙏
Avec plaisir, si vous souhaitez retrouver toutes ces infos par écrit j'ai publié récemment un article de blog : cuisinerigbas.com/graines-de-chia/ Belle journée et à bientôt sur ma chaîne
Bjr. Personnellement je fais toujours gonfler une nuit pour le côté digestion, une cc ds du lait végétale maison et y ajoute une banane et quelamandes torréfiées 😊 merci pour vos vidéos
Bonjour je me renseigne sur le SOPK vous avez des chaines ou sites sérieux à me conseiller ? C'est très difficile de trouver une source sérieuse parlant du sujet. Merci
@@rahmouna6295 Bonjour ! Comme je l’ai mentionné dans la vidéo sur notre chaîne, la source la plus fiable demeure votre médecin ou votre gynécologue. Effectivement, c’est très difficile de trouver des sources fiables.
@@LaFamillePBLifeStyle merci, mais c'est très difficile de trouver un médecin ou gynécologue sensibiliser sur ce thème... c'est un peu épuisant et désespérant à vrai dire
Merci beaucoup pour cette vidéo !😀💖💕 Vous m’avez convaincue car j’en ai déjà entendu dire du bien sur la constipation et si en plus elles ont autant de propriétés je suis preneuses !😊 Je me suis abonnée ! 👌👍
Bonjour Cathy, Merci pour votre retour, n'hésitez pas à me faire un retour après avoir testé les graines de chia ☺️ Belle journée et à bientôt,, Albane
Merci pour ces précieuses infos. Je vais les intégrer en très petites quantité dans mon repas IG bas du soir à la place des oléagineux (noix/noisettes en poudre) que je vais donc réduire un peu. Je vais les mixer pour améliorer la tolérance intestinale.
Bonsoir Albane, je connais les graines de chia, malgré tous ces bienfaits, je n'en suis pas fan de part son côté gélatineux, alors je les utilise sèches. Merci pour ces explications😄😄
Merci beaucoup pour toutes ces informations très utiles... Merci pour vos vidéos instructives... Je vius verrai bien présenter une émission télévisée...vous avez une belle éloquence...et agréable à écouter 😊
Bonjour, Ooh merci pour cet adorable retour 🥰 et un grand merci pour votre soutien, je suis ravie que ce contenu vous plaise 🤗 Belle journée et à très vite pour de nouvelles vidéos ! ✨
Bonjour, merci pour cette vidéo !! J'adore ce format, c'est très interessant d'apprendre (ou de réentendre) des choses aux sujets d'aliments. Je consommes des graines de chia un jour sur deux (car j'ai l'intestin et le colon fragile à cause d'anorexie), et il y avait des choses que je ne savais pas à leur sujet ! Merci encore pour ce format très instructif ! Bonne journée 😽😽
Bonjour Maud, Merci beaucoup pour ton retour, je suis ravie que la vidéo te plaise et surtout qu'elle puisse t'aider au quotidien ! 🤗 Belle journée et à bientôt, Albane
Super encore toutes ces informations, un grand merci. J'ai pris l’habitude de faire tremper une nuit une ou deux c. Café de graines de chia et je bois dans la matinée. Est-ce une bonne façon de faire ? Merci beaucoup de votre retour 😊
Bonjour Elodie, Merci beaucoup pour votre commentaire et votre soutien ! 🤗 Je suis ravie que la vidéo vous plaise. Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos, Albane
Bonjour Lucie, vous pouvez retrouver une recette de pudding sur mon blog : cuisinerigbas.com/pudding-porridge-chia/ Et une recette de boisson à la fin de cet article : cuisinerigbas.com/graines-de-chia/ Belle journée ! ☺️
Merci pour ces compléments d'information. Ce sont des graines que je consomme chaque midi sur mes crudités mais je devrais sans doute essayer de les prendre avec du liquide afin d'avoir un bol alimentaire moins volumineux.
J'en utilise régulièrement sur mon assiette avec d'autres graines. par contre ça ne me fais pas maigrir. Je vais voir comment les utiliser autrement. J'adore tester! merci pour ce partage.
Bonjour je vous découvre par hasard mais il n'y a pas de hasard comme on dit !! cuisiner IG bas le titre de votre chaine me plait beaucoup et c'est tout ce dont j'ai besoin je vais donc parcourir avec plaisir vos vidéos je consomme des graines de chia en plus donc top !! mais peut-être mal .. je me suis abonnée
Bonjour, Merci pour votre commentaire, je vous souhaite la bienvenue sur ma chaîne ! ☺️ Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les laisser en commentaires sous les vidéos. Et pour profiter de toutes mes recettes IG bas je vous invite à me rejoindre sur mon compte Instagram et sur mon blog 🤗 Belle journée et à bientôt
Bonjour, sur un paquet de graines de chia que j’ai acheté, il est mentionné de ne pas dépasser la consommation quotidienne de 15 grammes soit 3 cuillères à café. Sauriez vous pourquoi et confirmez vous ces limites? Un grand merci pour toutes vos vidéos très intéressantes et très agréables.
Salut. Sultanah de l'île Maurice. Trop de chia fait augmenter le taux de cholesterol. Cela m'est arrivé. Cest nourrissant mais bien recommendé pour ceux qui ont besoin de beaucoup d'énergie.
Bonjour ☺️ Merci beaucoup pour votre commentaire qui me touche vraiment. Je suis ravie que vous trouviez votre bonheur par ici. 🥰 Le taux de cholestérol n’est pas principalement lié à l’alimentation mais il est vrai que les graines de chia sont riches (en calories et en nutriments). Je ne sais pas pourquoi ils ont mis cette information, sans doute par prudence et pour se protéger mais il n’y a pas de recommandations maximales officielles. Je vous recommande de toute façon d’augmenter progressivement votre consommation sans toutefois dépasser plusieurs cuillères à soupe par jour. A bientôt !
bonjour Albane, excellent partage! j'ai découvert les graines de chia grâce à vous voila un bon moment maintenant, 2 ans environ et ces petites graines ont nettement améliorées mon confort gastrique, certes pour mon diabete je n'ai pas vu beaucoup de mieux et j'en prend 5g tous les matins dans mon porridge. Une question chère Albane; peut on les rajouter dans une recette chaude, je pense à un ragout par exemple? mercis pour vos bons conseil chère Albane, à bientôt
Bonjour Christophe, Merci pour votre partage, concernant le fait de les rajouter à des recettes chaudes, il n'y a pas de souci, ça fonctionnera très bien ;) Belle journée, À bientôt, Albane
Bonjour, Merci pour votre commentaire 🤗 Pourquoi pas, je ne recommande pas forcément de cuire les graines de chia, mais ça peut être une façon de les incorporer dans l’alimentation. 😉 Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos, Albane
Je vais essayer d'en manger un peu, car j'ai les intestins très fragiles et je souffre de l'intestin irritable, opérée pour une occlusion je pense qu'il faut faire attention, car j'ai entendu dire qu'elles peuvent obstruer l'intestin, j'apprécie beaucoup votre vidéo vos explications sont intéressantes merci a vous;
MADAME JE VOUS REMERCIE TRÈS INFINIMENT POUR CETTE FORMATION TRÈS INTÉRÉSSANT, MERCI JE VOUS SUIVRE DE (L'ALGÉRIE)
Vous êtes formidable.
Pour une fois enfin une bonne prononciation et une personne qui prend son temps pour parler.
Bravo.
Bonjour Eric,
merci beaucoup pour votre commentaire. Très bonne journée.
Informations claires et pertinentes, données à un rythme d’élocution qui permet de suivre et de tout comprendre. Merci pour votre travail.
Perso j’ai mis en accéléré 1,5 parce que je trouve que le rythme d’élocution est très lent…difficile de rester concentrée malgré la pertinence des infos 😅
Albane, j'adore les graines de chia que je mange tous les jours dans un Bowlcake préparé la veille pour leur laisser faire leur travail.
Dans ce Bowlcake il y a du psyllium blond 5g, des graines de chia 6g, du son d'avoine 8g et des flocons de sarrasin 8g, 1 oeuf du jardin, du lait végétal d'amande complète maison 70 ml et 2 càc de fruits rouges séchés 10g.
Merci bcp pour ta vidéo, je t'adore 🥰🥰
Merci pour ton retour et ton partage Nadyne ☺️
Quelle quantité quotidienne ?
@@Oceanhi2222normalement c'est 2 càc par jour mixées et détrempées.
Si elles n'étaient pas mixées et détrempées, elles ressortiront telles quelles ! 😉
Bonjour à vous, comment faites-vous vôtre lait d'amande car j'ai fait, mais pas top, merci, amicalement 🤗
Je n'ai pas encore fini la vidéo mais seulement le début + la description que tu as dû te faire ch*er à faire : ça mérite bien un like ☺️ merci pour toutes ces infos
Ta vulgarité, on s'en passe...
@@blandinea.2703
Complètement !!!😱
Je prends mon petit déjeuner tous les matins avec graines de chia que je prépare la veille . Dans un bol 2 cuillères à soupe de graines avec du liquide , soit de l'eau soit du lait , , je mets au frigo et le matin j'ajoute de la compote de pommes sans sucre ajouté , du yaourt et une banane . C'est un bon petit déjeuner .
Avant de manger les graines il faut qu'elles aient bien gonflées , bien absorbées le liquide . Bien gelatineuses .
C'est parfait pour un régime végétarien ! Merci pour vos explications claires et complètes !
Avec plaisir Shayan 🤗
p0pn6pu sa
Passez au régime alimentaire végétalien, c'est plus sain et ça n'envoie pas les animaux à l'abattoir.
Vos formats de vidéo sont tops. C'est très synthétique et très facile à mettre en pratique. Merci beaucoup
Merci pour votre retour et votre soutien, je suis ravie que mes vidéos vous plaisent 🤗
Belle journée ✨
Excellente présentation beaup appris Merci beaucoup
J'aime votre simplicité et sérénité.
Merci beaucoup c'est adorable 🥰
Bjr et merci bcp c' est bon
@@enathatwagiramariya7382 zanton
@@enathatwagiramariya7382 zantou
@@enathatwagiramariya7382 zautau
Vous êtes lumineuse, merci pour ce partage très agréable à écouter. Calme et concis
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour 🤗
Belle journée et à bientôt,
Albane
Merci beaucoup pour ces informations j'ai commencé à me faire des pots de flocons d'avoine graines de chia l'ait de coco et différentes graines c'est délicieux et ça me cale bien en effet 😍😍😍
J’ai écouté plusieurs vidéos (lorsque l’on en écoute une, on est envahi par d’autres traitant du même sujet 😣) et ma préférence va pour vous Albane! Vraiment. C’est très agréable de vous entendre, instructif, étant une passionnée de la diététique et de la cuisine saine depuis longtemps.
Bonjour Erika, merci pour votre commentaire et votre soutien 🥰
Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos !
Albane
L'algo de RUclips a copié celui de Tiktok. C'est pour ça que les recommandations tournent toujours autour de ce que l'on a déjà vu.....
Super merci pour toutes vos indications je vais en prendre régulièrement
Bonjour , je tenais à vous féliciter pour vos vidéos vraiment complètes. Et votre livre ( je cuisine IG bas ) formidable. Merci à vous
Merci beaucoup pour votre soutien Julien 🥰
Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos
Merci pour ces éléments complets et tres clairs. Je vais me remettre à en consommer régulièrement. Est ce que vous avez des préconisations sur le meilleur moments de la journée pour en manger. Merci à vous.
Merci pour cette vidéo, j’en mange tous les matins depuis des années et je continuerai donc 😃
Un merci pour ces précisions ça fait qqs Jours que j'en mais dans mon fromage blanc mes céréales du matin je ne savais pas tout ces bienfaits !
Merci pour cette vidéo, très intéressante, j’ai un très mauvais sommeil, malgré mes deux cuillères à soupe de graines de chia le matin. Je vais essayer d’en prendre également le soir 😊
Bonjour
J'ai trouvé votre vidéo très claire et riche en conseil et info .
Merci infiniment pour ce partage.
Recevez tous mes sincères encouragements.
Bonne journée
Bonjour Corinne,
Merci beaucoup pour votre retour et votre soutien ! 🤗
Je vous souhaite une belle journée ! A bientôt pour de nouvelles vidéos !
Albane
J'aime trop comment vous expliquer les choses sa me donne envie de bous écoutez merci ❤
Oh c'est adorable, merci beaucoup pour ce commentaire 🤗
J’aime bien vos explications et votre douce voix amicale et sympathique x)
Merci beaucoup 🤗
Merci beaucoup pour l'information vraiment intéressante que Dieu vous bénisse
La vidéo est claire, bien réalisée et très instructive ! Je consomme déjà des graines de chia tous les jours lors de mon petit-déjeuner, mais je n'en connaissais pas tous les bienfaits. En général, j'essaie d'intégrer autant que possible des grains dans mon alimentation.
Bonne santé
Merci beaucoup pour ton retour Cristina 🤗
Tu les consomme comment?
@@Mostafa-c2n dans mon yaourt, avec céréales,myrtilles et une goutte de miel! C'est une bombe d énergie et après ça j ai pas faim pendant des heures! Le petit déjeuner c'est vraiment mon repas préféré
@@cristinaciabatti90 merci Cristina
Très intéressant et explications très claires ! On en redemande 😜
Bonsoir je viens de découvrir votre vidéo et je vous remercie pour toutes les informations sur ce sujet qui m'intéresse beaucoup continue c'est intéressant merci
Bonjour,
Merci pour votre soutien, je suis ravie que ma vidéo vous plaise 🤗
Belle journée ✨
Vos vidéos sont toujours très intéressantes, merci pour tout ces bons conseils. ❤
Avec plaisir Samantha, merci pour votre commentaire 🥰
Bravo pour cette vidéo, c'est très agréable de Vous écouter parler 😉 Merci 👍
Bonjour, merci pour votre soutien ! 🤗
Hello
Moi je prends avec du thé vert 🍵 apres le repas j'ai perdu 5 kilos j'étais à 104 kilos ❤
Merci pour votre conseil
Stéphanie Nouvelle calédonie 😊❤
@@negam4009 bnjr je prépare mon Thé 🍵 et j'ajoute mes graine chia et très délicieux le Thé 🍵 je mets pas de sucre
Merci
@@negam4009 conseil prenez du Thé vert et les graine de chia sava beaucoup travailler et faite aussi des activités physiques ou faire beaucoup de ménage
Le ménage m'a fait fondre 😁🚴♀️
Coucou Albane, merci pour cette vidéo encore bien intéressante.
Cela va permettre à plus de gens de connaitre ses petites graines.
Je consomme quotidiennement depuis des années.
Des chia pudding au petit déjeuner, que je fais mutiler toute la nuit dans du lait d'avoine.
Je confirme c'est un bon partenaire dans un rééquilibrage alimentaire, dans le sens ou déjà ça rassasie vraiment.
Je n'ai jamais de fringale avant midi.
En tant que végétarienne je sais que ça m'apporte une bonne dose de protéines et tout les autres bienfaits que tu as cité.
Bonne soirée.
Excellente vidéo Très complète Merci
Merci beaucoup pour ton retour ! 🤩
Qu avez-vous ressenti comme DIFERENCE sur la santé ou bien être ? Merci
On fait comment le pudding au chia ?
Comment les préparer pour les manger on les trempe dans un verre d'eau ou Comment
Merci beaucoup pour les infos ! J'en consomme tous les jours
Et une abonnée de plus 😊 merci beaucoup pour la qualité de vos vidéos
Bonjour !
Merci à vous pour votre commentaire 😍
Je suis ravie que mes vidéos vous plaisent, bravo à vous de vous informer et d'agir pour votre santé ☺️
A très bientôt, belle journée
Merci pour cette présentation très complète. Incroyable le nombre de bienfaits de ces petites graines ! Je vais augmenter la quantité car je n'en prends qu'au petit-déjeuner.dans le yaourt + fruits et fruits secs.
Merci beaucoup madame
Que Dieu vous protège et vous benisse ❤❤❤
que viens faire Dieu??,
@@mireillehumet
Dieu est venu sur terre pour nous sauver de l'enfer en mourrant sur la croix.
Tout est expliqué dans la Bible.
Jésus vous aime.
Merci beaucoup, j’ai bien écouté votre vidéo qui est super,❤ quand on a le ventre gonflé comment faire???❤❤
Bonjour,
Merci pour votre commentaire 🤗
Je vous invite à regarder cette vidéo "Ballonnements, ventre gonflé, gaz intestinaux : causes, solutions naturelles pour vous soulager" :
ruclips.net/video/jSrzqzYjZ-Q/видео.htmlsi=7JQlXSo5w-VgFxDe
Belle journée
Merci très intéressante vidéo. Personnellement je prends une c à café le matin que je laisse gonfler dans de l'eau afin d'éviter tout problème. Ces graines absorbent beaucoup de liquide..... il faut éviter les obstructions.
Merci Daniella ☺️
Je les utilise le matin avec du lait ou du fromage après une nuit passé dans le réfrigérateur. Mais super bonne idée pour remplacer un oeuf. Merci Albane👍
Avec plaisir Laurence, ravie que ça te donne de nouvelles idées ! ☺️
Toujours aussi intéressant d'écouter vos vidéos ☺️ Les graines de chia sont un cadeau de la nature et j'adore en consommer tous les jours au printemps et en été. Je savais qu'elle avaient de très bonnes qualités mais j'ai beaucoup appris avec votre vidéo sur elles. Je ne savais pas qu'elles étaient très riches en oméga 3, par exemple. Bon à savoir !
Merci pour ton retour Carole-Ane 🤗
@@veganforlife7968😮😮
Dans le vinaigre balsamique c'est une merveille pour les salades... et pour les papilles !😊
Merci a vous
.@@CuisinerIGBas
Bon explication j'en ai mais hé savais pas quoi faire avec c'est très intéressant eta vidéo
merci beaucoup chère madame God bless you
merci albanne :informations: trés completes et trés instructives mais surtout trés accésibles !!!!!!
Bonjour Annessa,
Merci beaucoup pour ton retour 🤗
Belle journée,
Albane
Bonjour à vous , très bien vos conseils. .j'aime les graine de chia. .que je varie au petit de'jeuner. C'est super , 😊avec du lait d'amande, fruit frais , banane, ou fraise..kiwis ou autres fruits, ainsi fruit sec..amande ou autres. .saupoudré un peu de cacao par dessus. Mettre dans un verre..ou autre ☺le manger tie'de ou bien frais en dessert. C'est idéal. .super..remplie de fibres. .ome'ga. .ect..✌🌸🌺merci. .
Bonjour Meryem,
Merci beaucoup pour ton retour et ton partage 🤗
Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos !
Albane
Tu les laisses gonfler un certain temps avant de manger tes dessert ?
Nouvelle Abonnée.
Merci pour la vidéo.
Pour mon Équilibre alimentaire:
Le matin je les mets dans un yaourt , puis je prends un thé vert ensuite environ 1 h plus tard je mange un fruit. Puisque manger un fruit au même que le produit laitier, ce produit diminue la vitamine C présente dans le fruit.
JACKY ❤
Bonjour Jacky,
Merci et bienvenue sur ma chaîne ! 🥳
Albane
Encore une super vidéo Albane 🙂 Pro et sympa à la fois. Bises😘
Bonjour Séverine,
Merci beaucoup c'est adorable ! 🤩
Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos !
Albane
Merci pour ses conseils très bien expliqué avec le sourire ❤️
Avec plaisir Danielle 😀
Tres bonne video et vos explications sont tres claires et faciles a comprendre.
Merci
Bonjour Michel,
Merci beaucoup pour votre commentaire 🙂
Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos !
Albane
@@CuisinerIGBas oui bien sur à bientôt
Merci pour cette video bien argumentée et explicative sur les bienfaits des graines de chia!
Merci pour ton retour Sophie 🤗
Merci pour ces conseils je te suis de l'Algérie
Bouhhh !😢
Je confirme les contre-indications.
Je suis allergique au sésame, et j'ai essayé d'ajouter des graines de chia à mes salades, il y a quelques années.
J'ai tout de suite constaté qu'elles me donnaient les mêmes symptômes (bien que plus légers), à savoir démangeaisons sur le corps, les paumes des mains, à l'intérieur des conduits auditifs, etc...
Prise obligatoire d'anti-histaminiques et grosse fatigue à suivre.
Je croise le doigts, mais je n'ai jamais fait d'œdème de Quincke (mais je ne suis pas pressée d'essayer ! 😅).
Merci tout de même pour ces infos, et vivement la prochaine vidéo ! 😊😘💕
Merci pour ton partage 🤗
Merci pour cette alerte mais les ces aliments sont également prohibes en cas de diverticules.
@@CuisinerIGBas Bonjour merci de bien expliquer tous les effets secondaires car ces graines peuvent entraîner de graves complications
Bonne Journée Gros Bisous 🤗👌🥰
Bonjour, les allergies sont liées à l’intestin!quand on a une inflammation, lorsque l’on est en acidose, on perd en immunité et on a des allergies et autres. Il faut se diriger vers un phytothérapeute ou une naturopathe vu qu’il n’y a pratiquement plus d’homéopathes😡je pratique aussi le bain dérivatif qui aide le corps à ne plus être en inflammation cf guillain métamorphose pidcast
@@durechristele9591on
J'en consomme depuis quelques années dans mon petit déjeuner, je me rappelle avoir ajouté cet aliment pour ses vertus immunitaires mais alors je me rappellais pas du tout de tout ça 😂 et je pense je ne vais pas tout retenir cette fois non plus ! Mais ça me conforte dans ce choix de l'avoir intégré dans mon alimentation, et celle de mon conjoint aussi du coup 😁
Merci pour cette piqûre de rappelle ! Je n'hésiterais pas à envoyer vos vidéos à mes amis qui trouvent que je mange des trucs bizarres 😂
Merci pour votre retour ☺️
Merci pour cette vidéo , moi qui est allergique au lait , je manque de calcium , et la quercitine in me l'a conseillé a prendre en gélules , et laMerci je préfère les prendre en graines .🙏
Merci pour votre retour Valérie 🙂
Merci
C'est clair et efficace
❤ j’aime bien les graines de chia c’est très efficace ; j’ai pris tous les soir 😅merci bcp de parler les graines de chia
Avec plaisir, si vous souhaitez retrouver toutes ces infos par écrit j'ai publié récemment un article de blog : cuisinerigbas.com/graines-de-chia/
Belle journée et à bientôt sur ma chaîne
Votre vidéo est extraordinaire merci j'ai tout bien compris 👍🏽💋
Bjr. Personnellement je fais toujours gonfler une nuit pour le côté digestion, une cc ds du lait végétale maison et y ajoute une banane et quelamandes torréfiées 😊 merci pour vos vidéos
Bonjour est ce que je peux mettre des graines de chia dans une boisson de soja ?
Merci beaucoup pour votre vidéo
Merci pour cette vidéo ! J’ai mentionné votre chaîne dans une vidéo récemment. Je suis atteinte du SOKP et vos vidéos m’aident beaucoup. 😊
Bonjour,
Merci pour votre retour, je vous souhaite bon courage ☺️
Belle journée,
Albane
Bonjour je me renseigne sur le SOPK vous avez des chaines ou sites sérieux à me conseiller ? C'est très difficile de trouver une source sérieuse parlant du sujet. Merci
@@rahmouna6295 Bonjour ! Comme je l’ai mentionné dans la vidéo sur notre chaîne, la source la plus fiable demeure votre médecin ou votre gynécologue. Effectivement, c’est très difficile de trouver des sources fiables.
@@LaFamillePBLifeStyle merci, mais c'est très difficile de trouver un médecin ou gynécologue sensibiliser sur ce thème... c'est un peu épuisant et désespérant à vrai dire
@@rahmouna6295 Salut ! Tu as la chaine Imane Harmonie qui est spécialisée dans le SOPK
Excellente vidéo.... Comme d'habitude 🌷 C'est précis, net, très complet... Merci merci et très joyeuse journée 🌻
Merci pour votre retour 🥰
Merci beaucoup pour cette vidéo !😀💖💕
Vous m’avez convaincue car j’en ai déjà entendu dire du bien sur la constipation et si en plus elles ont autant de propriétés je suis preneuses !😊
Je me suis abonnée ! 👌👍
Bonjour Cathy,
Merci pour votre retour, n'hésitez pas à me faire un retour après avoir testé les graines de chia ☺️
Belle journée et à bientôt,,
Albane
Merci pour ces précieuses infos. Je vais les intégrer en très petites quantité dans mon repas IG bas du soir à la place des oléagineux (noix/noisettes en poudre) que je vais donc réduire un peu. Je vais les mixer pour améliorer la tolérance intestinale.
Merci pour ton retour 🙂
J’apprécie surtout votre façon de parler douce et apaisante, merci pour les infos je prononçais faut Chia, tchia alors 🤔
Merci beaucoup pour votre commentaire.
Bonsoir Albane, je connais les graines de chia, malgré tous ces bienfaits, je n'en suis pas fan de part son côté gélatineux, alors je les utilise sèches. Merci pour ces explications😄😄
Merci pour ton retour Audrey ☺️
Mais ce côté gélatineux est top pour faire des puddings sains! 😉
Merci beaucoup pour toutes ces informations très utiles...
Merci pour vos vidéos instructives...
Je vius verrai bien présenter une émission télévisée...vous avez une belle éloquence...et agréable à écouter 😊
Bonjour,
Ooh merci pour cet adorable retour 🥰 et un grand merci pour votre soutien, je suis ravie que ce contenu vous plaise 🤗
Belle journée et à très vite pour de nouvelles vidéos ! ✨
Très précieuses informations.
C'est très instructif.
Sincères remerciements.
👍👍👍👍❤❤❤❤
Merci beaucoup Ahmed 🤗
Merci beaucoup pour votre recette que Dieux vous bénisse et vous protègent
Merci :)
Waouh ta voix m'a soigné.j'avais insomnie toute cette semaine mais quand je suis tombé sur ta vidéo ta voix m'a vraiment endormi à fond.
🤣
Bonjour, merci pour cette vidéo !! J'adore ce format, c'est très interessant d'apprendre (ou de réentendre) des choses aux sujets d'aliments. Je consommes des graines de chia un jour sur deux (car j'ai l'intestin et le colon fragile à cause d'anorexie), et il y avait des choses que je ne savais pas à leur sujet ! Merci encore pour ce format très instructif ! Bonne journée 😽😽
Bonjour Maud,
Merci beaucoup pour ton retour, je suis ravie que la vidéo te plaise et surtout qu'elle puisse t'aider au quotidien ! 🤗
Belle journée et à bientôt,
Albane
@@CuisinerIGBas,j😢
@@CuisinerIGBas❤
Merci beaucoup pour les informations
Il paraît que c'est bien aussi contre l'arthrose ❤
Merci pour tes conseilles c'est très capital pour la santé
Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante et bien expliquée bonne continuation
Merci beaucoup 🤗
Je kiffe votre chaîne. Merci ❤
Merci pour votre soutien Kate 🥰
Merci beaucoup pour cette vidéo, je consomme des graines de chia mais j'ignorais toutes ces qualités. Vous venez de gagner une abonnée. Merci.
Merci beaucoup pour votre retour et à très vite pour de nouvelles vidéos ! 🤗
Super encore toutes ces informations, un grand merci. J'ai pris l’habitude de faire tremper une nuit une ou deux c. Café de graines de chia et je bois dans la matinée. Est-ce une bonne façon de faire ? Merci beaucoup de votre retour 😊
Merci top vos vidéo ❤J’adore😉🥰
Avec plaisir ! Contente que le contenu vous plaise ! ☺️
Bonjour, c’était très instructif, merci beaucoup🙏🏻
Avec plaisir Christèle 🤗
Belle journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Très bien ces vidéos que nous présente cette belle jeune femme ! Merci ! Du Japon.
Merci ☺️
Bonjour.j'aime beaucoup votre façon d'expliquer les choses merci ❤❤❤
Oh merci beaucoup, c'est adorable. À bientôt 🤗
Merci pour cette vidéo. 😊 Vous parlez très bien et c'est très agréable. J'ai appris pas mal de choses merci. 😊 Bon continuation.
Bonjour Elodie,
Merci beaucoup pour votre commentaire et votre soutien ! 🤗 Je suis ravie que la vidéo vous plaise.
Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos,
Albane
Merci pour vos conseils precieux❤
Avec plaisir ! Contente que le contenu vous plaise ! ☺️
Merci beaucoup pour vos conseils intéressant 👍👍
Avec plaisir ! Contente que le contenu vous plaise ! ☺️
bravo, synthétique et très utile, je recommande 😃
Merci Claire 🥰
Oui des recettes si possible je merci
Bonjour Albane, merci beaucoup Pour tous vos conseils à suivre et vous écoute attentivement ,bon dimanche 🥰☀️🌺
Bonjour Marina,
Merci pour votre commentaire et votre soutien 🥰
Belle semaine !
Albane
Merci beaucoup, je viens de découvrir la vidéo et j'aime beaucoup. Merci. Je me suis abonnée direct.😊
Bonjour,
Merci et bienvenue sur la chaîne ! 🥳
Belle soirée et à bientôt pour de nouvelles vidéos
Albane
merci pour cette super vidéo, j'en ai acheté beaucoup trop, alors si vous avez des recettes je prends 😅🙏
Bonjour Lucie, vous pouvez retrouver une recette de pudding sur mon blog : cuisinerigbas.com/pudding-porridge-chia/
Et une recette de boisson à la fin de cet article : cuisinerigbas.com/graines-de-chia/
Belle journée ! ☺️
Merci beaucoup.Information claire et net
Merci pour votre retour. 🙂
Merci pour ces compléments d'information. Ce sont des graines que je consomme chaque midi sur mes crudités mais je devrais sans doute essayer de les prendre avec du liquide afin d'avoir un bol alimentaire moins volumineux.
Dans le yaourt ou fromage blanc !
Merci beaucoup très intéressant. J'ai commencé à introduire ses graines dans mon quotidien. 🥰
J'en utilise régulièrement sur mon assiette avec d'autres graines. par contre ça ne me fais pas maigrir. Je vais voir comment les utiliser autrement. J'adore tester! merci pour ce partage.
Avec plaisir 🙂
Merci pour cette vidéo très claire et très intéressante. 😊
Avec plaisir ☺️ Merci pour ton retour !
Très intéressant et très bien expliqué merci et bonne continuation
Merci beaucoup pour votre retour 🤗
Merci beaucoup pour ces explications. Je vais les mettre dans mon alimentation. Merci à vous. Nadine
Bonjour Nadine,
Merci pour votre retour, je suis ravie que la vidéo vous plaise ! 🤗
Belle journée !
Albane
Téléchargez mon guide gratuit des IG des aliments (tableaux complets par catégories) : cuisinerigbas.com/liste-aliments-ig-bas/#3
Bonjour je vous découvre par hasard mais il n'y a pas de hasard comme on dit !! cuisiner IG bas le titre de votre chaine me plait beaucoup et c'est tout ce dont j'ai besoin je vais donc parcourir avec plaisir vos vidéos je consomme des graines de chia en plus donc top !! mais peut-être mal .. je me suis abonnée
Bonjour,
Merci pour votre commentaire, je vous souhaite la bienvenue sur ma chaîne ! ☺️
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les laisser en commentaires sous les vidéos. Et pour profiter de toutes mes recettes IG bas je vous invite à me rejoindre sur mon compte Instagram et sur mon blog 🤗
Belle journée et à bientôt
@@CuisinerIGBas 🙏Merci ok
Bonjour, sur un paquet de graines de chia que j’ai acheté, il est mentionné de ne pas dépasser la consommation quotidienne de 15 grammes soit 3 cuillères à café. Sauriez vous pourquoi et confirmez vous ces limites? Un grand merci pour toutes vos vidéos très intéressantes et très agréables.
Salut. Sultanah de l'île Maurice. Trop de chia fait augmenter le taux de cholesterol. Cela m'est arrivé. Cest nourrissant mais bien recommendé pour ceux qui ont besoin de beaucoup d'énergie.
Bonjour ☺️
Merci beaucoup pour votre commentaire qui me touche vraiment. Je suis ravie que vous trouviez votre bonheur par ici. 🥰
Le taux de cholestérol n’est pas principalement lié à l’alimentation mais il est vrai que les graines de chia sont riches (en calories et en nutriments). Je ne sais pas pourquoi ils ont mis cette information, sans doute par prudence et pour se protéger mais il n’y a pas de recommandations maximales officielles. Je vous recommande de toute façon d’augmenter progressivement votre consommation sans toutefois dépasser plusieurs cuillères à soupe par jour.
A bientôt !
Super video : tout est claire et très bien expliqué ! Merci !
Avec plaisir 🙂
Intéressant très bon me
conscient merci
Merci infiniment je vais l'intègrer davantage dans mes recettes c'est une vraie petite merveille ce chia ,merci encor2❤
Bonjour Suzanne,
Avec plaisir, ravie de te faire découvrir de nouvelles façons de l'utiliser au quotidien 😉
Belle journée !
bonjour Albane, excellent partage! j'ai découvert les graines de chia grâce à vous voila un bon moment maintenant, 2 ans environ et ces petites graines ont nettement améliorées mon confort gastrique, certes pour mon diabete je n'ai pas vu beaucoup de mieux et j'en prend 5g tous les matins dans mon porridge. Une question chère Albane; peut on les rajouter dans une recette chaude, je pense à un ragout par exemple? mercis pour vos bons conseil chère Albane, à bientôt
Bonjour, perso j’en mets dans mes soupes (chaudes)
Bonjour Christophe,
Merci pour votre partage, concernant le fait de les rajouter à des recettes chaudes, il n'y a pas de souci, ça fonctionnera très bien ;)
Belle journée,
À bientôt,
Albane
Est ce bon pour une stéatose du foie ?
Je viens d'avoir une idée, est ce qu'on peut en mettre dans une omelette ?
Et merci pour la vidéo et le joli sourire
Bonjour,
Merci pour votre commentaire 🤗
Pourquoi pas, je ne recommande pas forcément de cuire les graines de chia, mais ça peut être une façon de les incorporer dans l’alimentation. 😉
Belle journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos,
Albane
Merci infiniment pour tout ces bons conseils.
Avec plaisir 🤗
Je vais essayer d'en manger un peu, car j'ai les intestins très fragiles et je souffre de l'intestin irritable, opérée pour une occlusion je pense qu'il faut faire attention, car j'ai entendu dire qu'elles peuvent obstruer l'intestin, j'apprécie beaucoup votre vidéo vos explications sont intéressantes merci a vous;
Bonjour,
Merci pour votre retour Chantal, je suis ravie que les vidéos vous soient utiles ☺️
Belle journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
@@CuisinerIGBasest-ce que les graines de chia peuvent obstruer les intestins ?
Très intéressant !👏🏻👏🏻
Très intéressant Madame. Merci