COCINA 1 HORA PARA TODA 1 SEMANA | Meal Prep rico y saludable
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- Опубликовано: 13 апр 2023
- Meal Prep para cocinar solo 1 hora y comer toda la semana con hasta 5 platos diferentes. Aumentando las cantidades tendréis para más raciones, de igual modo que podéis hacer las sustituciones o combinaciones que más os apetezcan. Este Meal Prep es muy fácil de seguir y te servirá para tener comida rica, variada y sana lista para sacar de la nevera o el congelador, calentar si fuera necesario, y comer. Una manera de ahorrar tiempo en la cocina y en tu vida diaria. Yo, desde que descubrí el Batch Cooking y los Meal Preps hace unos cuantos años, no he dejado de hacerlos. Es cómodo, divertido, práctico y fomenta la alimentación variada, equilibrada y saludable. #MealPrep #BatchCooking
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Las Recetas de MJ
2023 
Хобби
Además de ser una gran cocinera ,eres rápida, eficiente y muy ordenada.Te lo has currado bien!!! Me ha encantado. Enhorabuena 👏
Me encantan este tipo de videos, me facilita muchísimo el quebradero de cabeza que es preparar las comidas entre semana. Mil gracias
😍
MJ, gracias por estas geniales recetas y por tu tiempo.
Por favor no dejes de hacer estos videos meal prep.
Explicas muy bien todos los pasos y no levantas el tono por lo que resultan muy agrables tus videos.
😊
MJ no soy de mucho escribir reseñas, pero hoy, con la curra que te has metido me he tenido que rendir, no puedo evitarlo, eres una crack, todo lo realizado muy apetecible.
Genial!!!
Muchísimas gracias por el esfuerzo que realizas
No sabes de cuántos apuros me sacas
Es un gusto verte y lo fácil que lo haces
Una vez más MIL gracias
Me han parecido perfectas las preparaciones que has hecho. Está visto que en la cocina te mueves como pez en el agua. Gracias por tu dedicación 😘😘
🫶🏻😍
Me encanta todo lo que haces aparte de que todos los recetas están buenísimas la presentación de los canapés por ejemplo es fantástica
Siii más vídeos como este si. Me animas siempre cocinar de esta manera y es más saludable
Me parece genial es perfecto. Das un montón de ideas para alimentarnos correctamente y saludable. Para mi sigue haciéndolos porque me encantan.
MJ, llevo mucho tiempo viendo tus videos. Creo que el primero que vi fue uno de tu NY cheesecake, allá por el 2012 o así. Nunca he llegado a comentarte pero he pasado por todas mis etapas en este canal. Ahora con casi 30, lo que busco es la manera de no estar todo el día cocinando o poniéndome el día anterior a cocinar lo que tengo que llevar al trabajo... Hoy voy a empezar a con las recetas que estás dando para toda la semana 🤗
Me gustaría que siguieras con estos videos y también que añadas la info de cómo deberíamos de refrigerarlos y cuánto dura en frigo o congelador.
Gracias a ti y a tu compi ♥
Si por favor más videos como este Gracias 😂❤
Genia idea! Práctico! Rico y saludable.
Vaya muestra de organización y eficacia!!! Felicidades y gracias por este maravilloso vídeo. Tomo nota de todo!
Que maravilla de BatchCookimg es ideal para muchas personas y me incluyo en este grupo. Ojalá pudieras hacer mas videos de este tipo. Muchas gracias por ayudarnos tanto!!😘😘
Me ha encantado el vídeo, son elaboraciones sencillas y quedan unos platos resultones y como tu dices con algunas cosa que le añadamos , muy completos, gracias por tu trabajo 😍😍
Te agradezco este tipo de videos porque me solucionan mucho. Yo llevo más de 5 años haciendo menús los domingos para toda la semana y me apañan la semana.
Has dado una clase magistral de cocina, y no tanto por los platos en sí, si no porque un vídeo de este tipo supone tener la cabeza muy organizada en cuanto a tiempos, preelaboraciones, qué comprar, etc
Así pienso yo. Me parece interesante, yo al ser bastante desmemoriada, como tenga que estar pensando o haciendo varias cosas a la vez, ya no estoy segura de si le puse sal a ésto, si le eché el siguiente ingrediente a lo otro. Por eso admiro también a las personas que pueden hacer tantas cosas al mismo tiempo.
Siii, muchas gracias, amamos tus meal prep!!
Fabulosa!! Gracias, muy prácticas las ideas.
Me ha encantado. Rápido, fácil y nutritivo. Gracias
Me ha encantado!
Muchas gracias MJ 🙏
Gracias por las ideas, todo sencillo y muy rico, gracias 😘
Me ha encantado, muchísimas gracias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Me encanto MJ!!!😋😋 un vídeo estupendo, menudo trabajazo de 🔟,, muchas gracias x las ideas de comida/cena. Para ideal poder contar con ello👏🏻👏🏻 un besazo! 🫶🏻😘
Me encantó. Eres la mejor MJ
Me encanta M.J. Me gusta cocinar así porque disfruto doblemente, cocinando y a la hora de comer encontrando la comida lista. 😊. Por supuesto me encanta que me des ideas. Muchas gracias y un abrazo fenómena!
Gracias MJ vaya que nos ayuda para no quebrarnos la cabeza que hacer para la semana, me gustan mucho tus recetas, felicidades. Saludos desde Mexico 😊
Es toda una marathón. Pero fantástico todo. 😊👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰
Me encanta este formato!! Me va a venir genial para tener lista la comida del trabajo!! 👏🏼😊
Me encantan este tipo de videos. Yo hago batchcooking y me soluciona muchas comidas. Gracias por las ideas😋😋😋
Eres una máquina, me encantan todas las recetas. Y este tipo de vídeos, a veces lo que más cuesta es saber que vas a hacer y estos vídeos ayudan a organizarse visualizas el menú y tanto en el super como a la hora de cocinar facilitan mucho la organización. Muchas gracias , un trabajazo como siempre❤
Hola! Sí, por favor!
Más vídeos de meal prep!!
El mejor meal prep que he visto!! gracias MJ!
Me encanta verte cocinar tantos platos a la vez. Me gustan todos los platos , sencillos pero ricos. Gracias por las ideas 👍
Que gusto da ver todos los menús que has hecho,maravilloso ❤
Sensacionales platos. Me encanta verte cocinar, te aprendí mucho. Gracias
Me encantan tus vídeos, ayudas muchísimo con tantas ideas.gracias
Me ha gustado mucho el vídeo muy buenos menús gracias
Muchas gracias 😊
Me encantarían más vídeos como este. ❤❤❤
🎉me encantó, delicioso 😋 muchas gracias
Me ha parecido un vídeo excepcional!!! Mil gracias
Me ha gustado mucho
Gracias MJ
Me ha encantado el video! nada complicado. Muchas gracias
Que buenas ideas, muchas gracias!
Me encantan estos videos porque das muchas ideas..mil gracias
Me ha encantado !!! 👋👋👋Gracias guapa !!!🥰
Gracias a ti!!
Ha encantado y sobretodo que son recetas sencillas
Gracias 😁😁😁
Si, por favor más vídeos como este
Siiiii, haz más meal prep... son soluciones excelentes... Gracias, guapa.
Me gustan mucho las recetas nutrientes i faciles i la cocinera estupenda clara i concisa graciasss
Claro que mas videos como este que estuvo practico. gracias
La felicito por sus recetas gracias
siii más videos como este!! graciaas desde Mar del Plata =)
Excelentes tus platos!! Me encanta todo lo que haces!
Me ha encantado.
Gracias MJ por las recetas
A mi también me gusta encontrar comida en la nevera .
Este fin de semana tengo los ingredientes para unas berenjenas rellenas y tu receta de albóndigas con sepia
Gracias y besos 😘😘😘💐💐
Brava!! Más de estos, sí!!
Me gusta mucho tu cocina fácil , sana y sabrosa 👍😉
Ame este video!! Quiero mas por favor❤❤
Me ha encantado el vídeo, ahora queda ponerlo en práctica 😋 y gracias por el pdf!
Gracias a ti!!
Excelente, excelente, excelente!!!
Me alegra que pidas nuestra opinión, soy de disfrutar mucho cuando cocino, me gusta tomar mi tiempo y relajarme. Está muy bien para quienes por motivos de trabajo necesitan hacer varias elaboraciones en el mismo tiempo.
Yo disfruto cocinando y tomármelo con prisas me daría un patatús 😅😊.
Gracias MJ ❤
Eres una campeona 😍 madre mía qué eficiencia y bien explicado todo. No te imaginas lo que aprendo de tí cocinando. Gracias MJ🙏
Muy muy completo el menú semanal y fácil de hacer y sobre todo muy bien explicado . Muchas gracias te espero en el próximo vídeo
Me gusta, me gustaría más vídeos como estos, nos facilita la vida
Me encanta ,mas videos de estas recetas rápidas por favor saludos desde Cuba
Vaya currazo q te has pegado guapa, me encantó todo lo q hiciste, muchas gracias ❤
Espectacular! Mil gracias por las ideas! Más vídeos de meal prep porfa salvan la semana para las que trabajamos fuera de casa. Enhorabuena por tu trabajo. Un saludo!
Ayuda mucho con ideas para el dia a dia gracias
A mí este tipo de vídeos me ayudan muchísimo. Porque trabajo en turno de tarde y casi no tengo tiempo de ponerme a cocinar por la mañana... enhorabuena, me gusta mucho tu cocina!!!😊
Me ha encantado, mas vídeos de estos por favor!!!
Estupendo video MJ ❤❤
Que interesante Gracias 😊
Me encanta ❤
A mi estos videos me ayudan un montón.
Me encantan estos videos porque siempre me faltan ideas.Gracias y ya espero el proximo. Un saludo.
Me gustan mucho los back coking....ojalá hagas más a menudo ,a mi me arreglas la semana...muchas gracias!!!!!
Me encanta!’😊😊
Genial y me has dado muchas ideas
Gracias,un saludo😋😋🥰🥰😘😘
Me ha gustado mucho son el estilo de videos que me enganchan
Gracias!!!!
Me ha encantado el video y me has dado muchas ideas. Claro q me gustaría ver más vídeos como este 😊
Que trabajo👏🏻👏🏻👏🏻
Eooo guapa!!! Me encantan tus vídeos y en especial los de meal prep. Lo explicas muy bien todo y haces unas comidas riquísimas!!!
Muchísimas gracias por ello.
Besos desde L'Escala (Girona)
Genial, y se lo he enviado a una amiga cocinillas también para que tome nota. Gracias por tu trabajo. 😊
Muy buenas ideas!! Porfavor hace más de estos videos!!
Me encanta
Siiii más batch cooking!!
Me encantan estos vídeos muchas gracias es uno de los mejores canales en castellano
Gracias a ti!
Te acabo de descubrir y me quito el sombrero, que maquina y que aspecto tiene todo
Genial!!!
Genial M J !!! 👏👏
Sigue dándonos ideas tan buenas y sobre todo viniendo de una maestra...👍
Me parece que tienes un arte y un desparpajo que da gusto 👍❤
Me ha gustado mucho
Me gustan este tipo de videos,nos dan ideas para la oficina
Me encanto el vídeo, comida muy balanceada. Habia dejado de ver tanto tus videos por qué habian muchos shorts, pero estas de vuelta.
Gracias
Una receta tuya es súper deliciosa quisiera uno hacerla inmediatamente porque todo lo que tú 😋👌 manos bien y solamente un oro
Excelente video!! Y preparación impresionante.
Más videos🤩
Muchas gracias!!
Me ha gustado mucho eres una 10 enhorabuena
Me encantan tus videos mj