എന്‍റെ സൗന്ദര്യ രഹസ്യം യോഗ | Basic Morning Yoga Poses For Beginners At Home | Swasika Vijay

Hello all swasika vijay here, today episode basic morning yoga stretches
for beginners at home in malayalam. These easy yoga exercise class helps
to weight loss and fitness, please add these workouts to your daily
routine and comment your reviews.
_____________________________________________________________
◆◆For Business Enquiries, Contact◆◆
◆ Email - [e-mail]
_____________________________________________________________

[@vsm7869]

ഇതൊക്കെ കാണുമ്പോളാണ് നാം ഒന്നുമല്ലാ എന്ന ചിന്ത നമ്മളിൽ വരുന്നത്
സ്വാസു കലക്കി

[@rajeshpr9625]

യോഗ ദൈനം ദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ നല്ലതാണ്.. സ്വാസു ❤️❤️👌👌

[@bindukr6150]

ഭക്ഷണം എന്ധോക്കെയാണ്

[@ameyanishad3047]

Hi tiya I am your fan

[@anju.8727]

സീതേ യോഗ ചെയുന്നത് നല്ലതാണ്. Nannayite ചെയുന്നുണ്ട് കൊള്ളാം.

[@shakeelasulaiman5270]

യോഗ.. സൂപ്പർ..എല്ലാരും.ഇങ്ങനെ. ഓകെ.തന്നെ.പഠിക്കുന്നെ..നമുക്ക്.ചെയ്യൻ.പറ്റുന്നത്.കരിയങ്ങൾ.ചെയ്യണം. അ പ്പോൾ.നല്ല.ക്കേയർ.കിട്ടും❤️❤️❤️❤️🌹🌹🤲👍👍👍

[@parvathyr7568]

യോഗ ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്
ഞാൻ regular യായിയോഗ ചെയ്യുന്നുണ്ട്
Continue this👍

[@ShubhaShubha9439]

യോഗ നല്ലൊരു കാര്യമാണ്.. വണ്ണംകൂടുതൽ ഉള്ളവർക്കു ഉപകരിക്കും നിത്യവും ചെയ്യണം 💕🌹🥰

[@Kingini1991]

Pwoliiii 😍 ഇങ്ങളൊക്കെ ഇങ്ങനെ യോഗ ക്ലാസ് തുടങ്ങിയാൽ ഞങ്ങളെപ്പോലുള്ള യോഗാ ടീച്ചേഴ്സ് എങ്ങനെ കഞ്ഞി കുടിച്ചു പോവും 😁😁😁😁😁

[@sumithapraveesh6795]

യോഗ എന്തിനും നല്ലതാണ്
So സൂപ്പർ swasu ഇങ്ങനെ ഒരുപാട് വീഡിയോ പ്രദീക്ഷിക്കുന്നു.....

[@shreedevi4022]

Wow superbbb dear💐💐Last 1wk aayittu ozhaparunu naan, tiz really boosted me to get bak to my daily exercise routine thnx💪💪Eddakedakku fitness videos um iddu for inspiring ur viewers

[@jaseerajasee3799]

Ente ummi 18 varsham aaayi yoga cheyyunnu yoga padipikkalum ind but njan cheyyal illa😁 madiyanu chechi sundhariyatto🤩😍

[@sanjana9857]

Chechikutty cechine enikk bhayangara ishta😘😘😘😘😘
Chechide dance ishta... 🥰😍🥰
God Bless u chechikutty❤️❤️❤️❤️😍

[@Dhanalakshmi-fu8wq]

Thank you yoga teacher ( Swasu) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 use full video dear,💖💖💖💖💖💖💖💯💯💯💯💯💯

[@happyfam4521]

Swasikayum mukthayum oru pole thonunnathu enikk mathramaanoooo....

[@sophyshaju5931]

Yanikkum

[@jipsy2937]

Enikkum thonnitundu

[@jamshihassan8040]

Enikum

[@shabnas2595]

Yes

[@sandhyam1135]

@@jipsy2937 enikkum

[@Sherashid]

Chakrasanam onnu try cheydu njn chakraswasam valichu....😩

[@mickyblessy]

Adipoli💯💯💯 Yoga is a lifestyle. Swasooty kidu ayitt kanichu tann😍👌Smartie😘😊😊keep them coming

[@rishisarank7833]

Yoga. Practice every day. Its help you old age to youth. So never
Give up.👍👌✌️👏👏👏👏♥♥

[@sinijose845]

Very useful thanku chechi😍

[@shifashifz369]

Very Useful video👍🏻thank u😊

[@dincylinson5417]

Hi swasika class ഇഷ്ട്ടമായി teachereyum👍💞💞💞

[@megha_manoj634]

Yoga superaayittund swasuchechi❤️😍

[@PradeepKumar-gs6kb]

Thank u Swasika.....great job

[@sivapriyasunil2738]

Adipoli..l am waiting for next video..❤️❤️❤️

[@deepashaijudeepashaiju9978]

Ee vedio eniku valare upakarappettu...thanks swasika

[@sajisali4992]

Thnk u chechi, ❤️ eniku valya ishtamanu yoga routine

[@diyadaksha4030]

Vry informative and cute vlog 🥰🥰 u r awesome 👍🏻

[@vidyaramanan6185]

Yoga cheyyanulla prajodhanam Kitti chechiii..... Adipoli😍😍

[@ashavijayakrishnan1348]

Very useful and interesting. Good motivation.

[@sreer8101]

Superb 👍👍👍👍.. always I think of doing yoga but .. NVR happened

[@Pramodkrishnaguruvayur]

Great motivation ❣️

[@thekkadyheightsjunglestay1847]

Swasika...കൊള്ളാം.... നല്ല സ്വഭാവികമായി വിവരിക്കുകയും ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു....

[@adithyasworld6906]

സംസാരം അടിപൊളി ആട്ടോ ഒത്തിരി ഇഷ്ട്ട

[@manik1367]

സ്വാസിക ചേച്ചി വീഡിയോ സൂപ്പർ. 💖💖💖💖

[@agisha8832]

യോഗ അടിപൊളി😍😍

[@sradha666]

Adipwoli chechi♥️ithellam try cheythu nalla effective aaan👍

[@geetharani9265]

Thank you so much sister superb👏👏🙏💕🙏💕👌👌👌

[@lekshmyrajesh4844]

adipolii...thank uu for the video dear🥰

[@dlsquare7756]

Proud to be a yoga instructor at the age of 16

[@chithrasyam1826]

Very nice. Swasike looking beautiful without make up. Loved ur presentation❤

[@Reshma-bm5bo]

Thank you chechi very useful video enikk chechiye othiri eshtaa

[@ayisharashi9843]

Swasika chechi poli😍😍

[@aneesasaleemmpm994]

Swasuuuu parayunnath nannayi manassilakunnundu 👍

[@mleonm]

Thank u swasikka

[@Tiyakutty]

Woww.supperbbb...really great fan of u..♥️♥️

[@christymariya1903]

Hy nimishaty

[@revathymk5816]

Hai tiya hii nimisha antya

[@afiniyeh7]

Hi

[@jeebakakkasseryjoseph2899]

Hi nimisha annti

[@sanjuram1138]

Excellent 👍

[@sukanyaanilkumar5472]

Ohh chechi yoga good for health 💖🥰 supper 😘

[@yogamalayalamasha]

Well done dear ❤️ happy to know you are practicing yoga

[@FLEX_fx]

Super swasi❤ njan ithellam cheyyarundu🎉❤❤

[@surajkrishnans8943]

യോഗ കലക്കി 👍

[@ShubhaShubha9439]

സൂപ്പർ സ്വാസു 🥰🥰❤

[@nayanagnath9827]

Thank you chechy... Very useful video
Thank you so much for sharing your experience😘🤩

[@nibusabujohn420]

Swasika awesome ❤❤❤

[@gopinamj2546]

കാത്തിരുന്ന video.....
Thank you chechikutta 💓💚
"നാളെ മുതൽ ഞാനും with🧘🏻‍♀️"

[@itsmehvlogging1125]

ruclips.net/channel/UCxpYQjtMAG242BqEZWqHvxg

[@shivtejyogahealthbydhanesh5352]

Super...as a celebrity,you can influence youths to learn yoga.... thank you madam 🙏🙏🙏

[@mrityunjaydasmitra9650]

Great Efforts 👌 ❤

[@user-sm5ee8xc6z]

സ്വാസികേ..... നിന്റെ യോഗ കണ്ട് കണ്ട് ഞാൻ ഒരു യോഗിയായി🥰

[@alicejoseph2702]

Adipoli swasootty 💜🧡❤💜🧡💜🧡❤

[@asiya.m2a247]

Your presentation is very good 👍

[@sheelaparasu5236]

Yoga soorya നമസ്കാരം ariyam super video kalakki

[@blacklover2582]

സ്വാസിക ചേച്ചിയെ ഇഷ്ടമുള്ളവർ ആരുമില്ലേ ഇവിടെ അവരുടെ പവർ കാണിക്കൂ
👇

[@snehakg4695]

Njan

[@preethaneelambari5904]

♥️

[@sandrashannon4632]

❤️

[@chandrannair8365]

❤❤

[@haseenatp2466]

ഞാനുണ്ട്

[@bineesh4737]

Chechide vlogs kand fan ayi instagramil follow cheytha njn.. Keep going♥️

[@amalarahul1992]

ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും യോഗ നല്ലത് തന്നെ 😍swasootty 👌👌👌പക്ഷെ സത്യം പറയാല്ലോ ഇത് ചെയ്യാൻ മടിയാ 😄😄😂😂

[@aswathyhariharan]

Thank you for your information 💐

[@chandhupk4198]

സൂപ്പർ .. സംസാരം ഇഷ്ട്ടമായി ഗുഡ്

[@sreekumar3864]

Very interesting & informative vlog.Introduction of yoga class.Be healthy,be happy. Wishing Swasi the best.

[@sinijose5249]

Good

[@anushahemanth8460]

Thank you so much ..

[@sajithagopu1388]

സ്വാസുട്ടി യോഗ ക്ലാസ് കൊള്ളാം🔥🔥

[@sarangaep3545]

Superb chechii...❤️👏🏻👏🏻👏🏻

[@ajeersa7007]

അടിപൊളി യോഗ

[@aneesasaleemmpm994]

Valarey nalla class yoga cheyyunnath vakarey nallathanu very good class👍👍👍

[@manya2424]

Adipoli supr chechi

[@aparnakr3889]

Thank you ❣️

[@christymariya1903]

Hy swasika chechi superb...

[@yedhunandranjith1128]

Nan yedhu chechi inta oru katta fan ann

[@unnikrishnankunnakkatti6776]

Swasu ipo slim queen aayinu 😍

[@shijupr2703]

സിംപിൾ ആയ അവതരണം ആർക്കും മനസ്സിലാവും ,പ്രധാനപ്പെട്ട ആസനങ്ങൾ ടിപ്സ് അടക്കം നല്ല ഡമോയും super👍😍

[@jithuprasad350]

Thanks 👍😍

[@stanlyjoseph1181]

Really great,Iam Stanly, following to you 🙏

[@jeny884here]

Thank you so much chechi🫂to all my pcod co -cysters out there, these aasans which swasika has shown here are really easy and effective too. So add this to your routine + avoid sugar, sweeteners, processed food, drinks etc hav a healthy diet, don't fully avoid carbohydrates but limit its quantity. I know some of us aren't really rich to have a nutritious diet but try with what you have,like reduce rice and replace it with peas. Add vit c and d. U can use lime juice ( not in empty stomach )for that and egg for calcium and vit d. And the important thing is create a sleep pattern. 8hrs uninterrupted sleep is a must! Follow a correct time 10.00 -6.00 would be d bst. All the best cysters❤

[@anjurajan6957]

Super njan try cheythu🥰🥰

[@kavithaelamadu7305]

സൂപ്പർ ❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻

[@attukalmoosansmoosa3823]

സൂപ്പർ ❤❤❤

[@meenuthomas3861]

Swasika Chechi❤❤❤

[@rabeeba5009]

Super seethakuttyy...

[@brainmistabacus8398]

Super sawstika kutty .plz Post more vedio related to yoga

[@ravan3476]

Swasu. .....super ......awesome women with awesome talent

[@faisalpv6419]

GOOD ,,Thanks 😊

[@annamolsaji5079]

യോഗ അത്
എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്..!!😌🧘‍♀️

[@christymariya1903]

Hy anna

[@nivedvinod12]

യോഗ ശാസ്ത്ര വിരുദ്ധമാണ് ആശാസ്ത്രീയം ആണ്

[@dlsquare7756]

Yes

[@devinaraghavan9111]

Excellent!!!!!🙌🕉💖💖💖💖

[@jamesmathew6236]

Very impressive!!

[@rosegirl871]

Thanks chechi 🥰❤️

[@gouthamyrlal8354]

Thanks chechi

[@sandrasebastian866]

U really inspired me dear ❤️.. i wi start doing yoga

[@kochuranirani5471]

Use full video swasu chechi 🥰😘

[@ponnusponnus3253]

Moluttyyy sugano, aadhyayuttu oru serial kandatha seetha athum 2019 il aanutto, ente dasa athile oro cheriya artists polum acting amazing aanu, epo 4 m thavana veendum kanunnu ....sherikum vattay alla vattaki shanukkayum swasuttym

[@reshmikaricherry9803]

❤️👍👍👌great ഞാനും ചെയ്യുന്നുണ്ട് വളരെ effective anu daily morning ചെയ്താൽ

[@sugeshnarath1454]

Super swasika !!!!

[@aneeshashaiju4381]

Kollla da... Helpful vidéo dear

[@ranjithasanker7125]

Thank you chechi 😘 great fan of uu🥰

[@geethurahul7830]

Swasu chechi super 👌👌👌

[@SunilSunil-gr5xd]

യോഗ വളരെ നല്ലതാണ് 🙏🙏🙏👍👍👍

[@Knowledge-Media522]

Thank u... Love u.❤❤..