어깨운동 어렵지요? 오랜기간 어깨운동을 하면서 느낀점 적어 보았습니다👍😁

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 3

  • @mungojerie6786
    @mungojerie6786 6 месяцев назад +1

    원암 엄청 좋아했는데 말듣고보니 진짜 불균형 걱정되네요

    • @Dansundoli
      @Dansundoli  6 месяцев назад

      네 오래 할 수록.. 심해지니 그냥 투암 으로 꾸준히 하는걸 추천 드려요 ㅠ

  • @김성현-r4q
    @김성현-r4q 7 месяцев назад +1

    ohp 60 부럽습니다

Следующие
Автовоспроизведение
Для обхода блокировки Ютуба нужен не только ВПН16:25Для обхода блокировки Ютуба нужен не только ВПН
Для обхода блокировки Ютуба нужен не только ВПНThe Breakfast Show
Просмотров 165 тыс.
턱걸이 '이렇게' 제발 하지마세요(어깨 박살)2:57턱걸이 '이렇게' 제발 하지마세요(어깨 박살)
턱걸이 '이렇게' 제발 하지마세요(어깨 박살)피지컬갤러리
Просмотров 2,5 млн
수술 없이 디스크의 스스로 붙는 힘을 이용한 목디스크 자연치유법｜돈주고 치료 받고 베개까지 바꿔고 못 고친 목디스크, 완벽하게 낫는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐1:13:48수술 없이 디스크의 스스로 붙는 힘을 이용한 목디스크 자연치유법｜돈주고 치료 받고 베개까지 바꿔고 못 고친 목디스크, 완벽하게 낫는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐
수술 없이 디스크의 스스로 붙는 힘을 이용한 목디스크 자연치유법｜돈주고 치료 받고 베개까지 바꿔고 못 고친 목디스크, 완벽하게 낫는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐EBSDocumentary (EBS 다큐)
Просмотров 10 тыс.
Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown Highlights20:22Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown Highlights
Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown HighlightsBleacher Report
Просмотров 190 тыс.
Exposing the Blox Fruits Dragon Update22:40Exposing the Blox Fruits Dragon Update
Exposing the Blox Fruits Dragon UpdateKoopekool
Просмотров 1,4 млн
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen02:46The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've SeenIsaac Punts
Просмотров 743 тыс.
We Made Sushi, It's Scary! (Roblox Scary Sushi)48:56We Made Sushi, It's Scary! (Roblox Scary Sushi)
We Made Sushi, It's Scary! (Roblox Scary Sushi)FGTeeV
Просмотров 831 тыс.
이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!14:07이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!
이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!양선수의 온라인PT
Просмотров 571 тыс.
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)15:22Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)Jesse James West
Просмотров 13 млн
ЛЕВИЕВ: "Что-то будет!": где "движуха", что у Путина с Орешником, шок КНДР, НАТО, штурмы, КАБы47:16ЛЕВИЕВ: "Что-то будет!": где "движуха", что у Путина с Орешником, шок КНДР, НАТО, штурмы, КАБы
ЛЕВИЕВ: "Что-то будет!": где "движуха", что у Путина с Орешником, шок КНДР, НАТО, штурмы, КАБыИ Грянул Грэм
Просмотров 107 тыс.
내 몸을 확장시켜준 경험들로 짠 프레임 운동 티어리스트5:58내 몸을 확장시켜준 경험들로 짠 프레임 운동 티어리스트
내 몸을 확장시켜준 경험들로 짠 프레임 운동 티어리스트성철봉
Просмотров 147 тыс.
최소한의 운동으로 얍삽하게 근육 붙이는 요령 | 힌트: 타이밍9:17최소한의 운동으로 얍삽하게 근육 붙이는 요령 | 힌트: 타이밍
최소한의 운동으로 얍삽하게 근육 붙이는 요령 | 힌트: 타이밍책곤충의 GymMind
Просмотров 541 тыс.
ШЕНДЕРОВИЧ: Ужас-ужас-ужас. Россия - местность. Анекдоты для Путина. Безумный старик и «движуха»47:39ШЕНДЕРОВИЧ: Ужас-ужас-ужас. Россия — местность. Анекдоты для Путина. Безумный старик и «движуха»
ШЕНДЕРОВИЧ: Ужас-ужас-ужас. Россия - местность. Анекдоты для Путина. Безумный старик и «движуха»Ходорковский LIVE
Просмотров 199 тыс.
도대체 스쿼트는 어떻게 하는 건가요? || 스쿼트 제대로 하기12:25도대체 스쿼트는 어떻게 하는 건가요? || 스쿼트 제대로 하기
도대체 스쿼트는 어떻게 하는 건가요? || 스쿼트 제대로 하기강경원
Просмотров 1,3 млн
'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴13:46'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴
'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴마선호
Просмотров 692 тыс.
하체운동 이렇게 하면 고관절 아작납니다| 흔히 하는 실수 218:57하체운동 이렇게 하면 고관절 아작납니다| 흔히 하는 실수 2
하체운동 이렇게 하면 고관절 아작납니다| 흔히 하는 실수 2빈지크
Просмотров 19 тыс.
Testing out the "Concert Mode" on Michael's Pet Piano. #operantconditioning00:41Testing out the "Concert Mode" on Michael's Pet Piano. #operantconditioning
Testing out the "Concert Mode" on Michael's Pet Piano. #operantconditioningAaronsAnimals
Просмотров 2,9 млн
😱 О БОЖЕ❗️ПОМОГИ СПРУНКИ ВЫЖИТЬ 🔪 ТОП 20 Incredibox Sprunki АНИМАЦИИ19:34😱 О БОЖЕ❗️ПОМОГИ СПРУНКИ ВЫЖИТЬ 🔪 ТОП 20 Incredibox Sprunki АНИМАЦИИ
😱 О БОЖЕ❗️ПОМОГИ СПРУНКИ ВЫЖИТЬ 🔪 ТОП 20 Incredibox Sprunki АНИМАЦИИМарти
Просмотров 25 тыс.
SPIDER-MAN 🕷️00:17SPIDER-MAN 🕷️
SPIDER-MAN 🕷️Giuseppe Barbuto
Просмотров 5 млн
Света украшает елку! Часть 2 #shorts00:35Света украшает елку! Часть 2 #shorts
Света украшает елку! Часть 2 #shortsНастя AmyMyr
Просмотров 178 тыс.
Test IQ Challenge! Correct Incredibox Spunki Face #colors #testiq #funny #games #sprunkiincredibox00:20Test IQ Challenge! Correct Incredibox Spunki Face #colors #testiq #funny #games #sprunkiincredibox
Test IQ Challenge! Correct Incredibox Spunki Face #colors #testiq #funny #games #sprunkiincrediboxPADLOTOON
Просмотров 4,1 млн
Сквиши устарели 😒🐾 #шортс #виолави #юмор #сквиши #табалапка00:32Сквиши устарели 😒🐾 #шортс #виолави #юмор #сквиши #табалапка
Сквиши устарели 😒🐾 #шортс #виолави #юмор #сквиши #табалапкаВИОЛА 🐰
Просмотров 389 тыс.
ДИКИЙ ДИРЕКТОР ОТРАБАТЫВАЕТ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА НА ПОКУПАТЕЛЯХ / ВЫШВЫРНУЛ ИЗ МАГАЗИНА, НО... 1 ЧАСТЬ24:17ДИКИЙ ДИРЕКТОР ОТРАБАТЫВАЕТ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА НА ПОКУПАТЕЛЯХ / ВЫШВЫРНУЛ ИЗ МАГАЗИНА, НО... 1 ЧАСТЬ
ДИКИЙ ДИРЕКТОР ОТРАБАТЫВАЕТ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА НА ПОКУПАТЕЛЯХ / ВЫШВЫРНУЛ ИЗ МАГАЗИНА, НО... 1 ЧАСТЬARTEM WOLF
Просмотров 424 тыс.
Village Meat Feast! Traditional Cooking Over an Open Fire 🍖🔥00:51Village Meat Feast! Traditional Cooking Over an Open Fire 🍖🔥
Village Meat Feast! Traditional Cooking Over an Open Fire 🍖🔥Royal Cooking
Просмотров 590 тыс.