Упражнения от ВАРИКОЗА, усталости ног и ОТЕКОВ ног. Избавляемся от застоя крови легко и просто.
HTML-код
- Опубликовано: 7 апр 2020
- Упражнения от варикоза, усталости ног и отеков ног. Избавляемся от застоя крови в ногах легко и просто.
Эта лечебная гимнастика помогает уменьшить отеки на ногах и уменьшить проявления варикозного расширения вен.
Делать упражнения нужно 1-2 раза в день.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к выполнению упражнений:
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• женщинам в критические дни;
• при тромбозе ног - при наличии тромбов в венах ног;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки;
• при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
С осторожностью:
• при значительно повышенном артериальном или внутричерепном давлении;
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови.
НАПОМИНАЮ: Если какое-то упражнение провоцирует заметные болевые ощущения, либо усиливает неприятные симптомы, пропустите его.
Если после выполнения этих упражнений состояние не улучшается, а ухудшается - прекратите их делать!
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Видео об отеках ног:
• ОТЁКИ ног, причины и л...
Видео о лечении варикоза, ч.1:
• ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА на но...
Видео о лечении варикоза, ч.2:
• ВАРИКОЗ, причины, ЛЕЧЕ...
Ортопедические стельки швейцарского производителя B.Well Swiss:
bwell-swiss.ru/ortho-productio...
Компрессионный трикотаж B.Well Swiss:
bwell-swiss.ru/ortho-productio...
*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель - ДиДюЛя:
/ didulamedia
Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин:
/ mindk777
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
*** 
Наука
Упражнения от варикоза, усталости ног и отеков ног.
Делать упражнения нужно 1-2 раза в день.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к выполнению упражнений:
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• женщинам в критические дни;
• при тромбозе ног - при наличии тромбов в венах ног;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки;
• при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
С осторожностью:
• при значительно повышенном артериальном или внутричерепном давлении;
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови.
НАПОМИНАЮ: Если какое-то упражнение провоцирует заметные болевые ощущения, либо усиливает неприятные симптомы, пропустите его.
Если после выполнения этих упражнений состояние не улучшается, а ухудшается - прекратите их делать!
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Видео об отеках ног:
ruclips.net/video/h4v-eRFNpcI/видео.html
Видео о лечении варикоза, ч.1:
ruclips.net/video/RO3iBVifyeA/видео.html
Видео о лечении варикоза, ч.2:
ruclips.net/video/9fUmogoFFrg/видео.html
Ортопедические стельки швейцарского производителя B.Well Swiss:
bwell-swiss.ru/ortho-production-categories/stelki-i-korrektory-stopy/
Компрессионный трикотаж B.Well Swiss:
bwell-swiss.ru/ortho-production-categories/kompresionnyj-trikotazh/
*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель - ДиДюЛя:
ruclips.net/user/didulamedia
Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин:
ruclips.net/user/Mindk777
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Спасибо, доктор! Эта гимнастика актуальна практически для всех, если нет противопоказания.
Если б , я был президент то ВЫ обязательно министром З. О.😁😁😁
Доктор, как определить есть отек или кажется?
@@ovkasharaba5734 если есть,то не заметить этого нельзя.
@@ovkasharaba5734 Надавите пальцем,останется вмятина...
Дорогой доктор. Мне77 лет. Много лет, больше 10 , болело левое колено. Спускаясь с лестницы приставляла ногу. По врачам не ходила. После того как стала выполнять скользящие упражнения могу даже бегом сбежать с лестницы упр не прекращаю ни одного дня уже скоро будет два года, хотя давно колено не болит. Большое спасибо за Вашу работу.
Спасибо, мир вашему дому!
СПАСИБО ЗА ДОБРОЕ ОТНОШЕНИЯ К ЛЮДЯМ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ , БЛАГОПОЛУЧИЯ.👊👊👊👏👏👏👵
БлагоДарю!
Большое Вам спасибо,дорогой наш доктор. Я с большим удовольствием выполняю все Ваши рекомендации и после чувствую себя прекрасно. В нашем возрасте так хочется жить, но все болезни,которые накоплены годами, мешают жить полноценно. Ваш уверенный бархатный голос вселяет надежду и уверенность на выздоровление. Дай Вам Бог всех благ, крепкого здоровья и долголетия. Вы СУПЕР!!!
Доктор дай бог вам здоровья голос ваш и весь ваш спокойный вид сразу успокаивает спасибо за ваши советы и ваш труд
Уважаемый Павел Валерьевич!
От всей семьи хотим сердечно поблагодарить Вас! Мы смотрим Ваши программы и применяем советы. Они действительно работают и дают хороший результат. Наш возраст и «букет» проблем со здоровьем ограничивали нас в разных сферах жизни. К счастью на сегодня, применяя Ваши советы, мы чувствуем себя лучше. На себе убедились, что Вы искренне заинтересованы в здоровье человека.
От всей души желаем Вас всего доброго, здоровья Вам и Вашей семье, а также успехов в Вашем нелёгком труде! Пусть Ваше доброе имя знают как можно больше людей, ведь сказано: «Доброе имя лучше большого богатства. Уважение лучше серебра и золота».
С уважением, благодарные пациенты!
7 дней упражнений - эффект есть! Отеки спали, боль в коленях вообще ушла. Спасибо!!!
Здравствуйте как я понимаю если это упражнение делать тоо варико уйдет ?
@@alinakamalova3118 если уже есть, не уйдёт, но станет легче. У меня новых "рисунков" из вен не прибавилось, а старые не беспокоят. Главное регулярно делать)
Ассаламу Аллейкум. Расскажите пожалуйста про небулайзеры. Польза и вред если есть от них. Хорошие отзывы слышу о них, думаю купить детям. Но сначала хочу услышать Ваше мнение. Дай Аллагь здоровья вам и вашим родителям .
Здравствуйте.Я занимаюсь по вашей методике15 дней.Но только по коленным суставам.Хорошо,что многие упражнения повторяются.Так что я просто некоторые добавлю.Большое спасибо Вам.Очень большую помощь оказываете.
Как приятно смотреть на Ланочку, упражнения все можно делать , не сложно и полезно! Спасибо Вам, наш Дорогой и Любимый Доктор!
Да, очень приятная женщина! И упражнения показывает четко и понятно! А фигура 👍
Спасибо Вам, дорогой наш доктор, упражнения действительно помогают, здоровья , долголетия, низкий поклон, Вы очень нам нужны, спасибо, что находите для нас время, берегите себя
Искренне благодарю вас за благое дело!
Дорогой доктор,вы ещё и телепат,только сегодня подумала...Здоровья вам,берегите себя-ПРОРВЁМСЯ!!!
Здравствуйте Доктор Спасибо за то что Вы есть❤
БЛАГОДАРЮ Вас!!!!!!!ЗДОРОВЬЯ и ВСЕХ БЛАГ Вам!!!!!
Какие упражнения можно при пупочно грыжи
Здраствуйте😷😷😷 Спасибо вам , и вашей жене.Благодарю вас что вы заботитесь о нас , и помогаете🤗
Здравствуйте, снимите, пожалуйста, ролик о самомассаже, спасибо.
Благодарю доктор всегда с интересом смотрю ваши ролики и отбираю то что мне подходит! Дай Бог здоровья вам вашей семье за вашу мудрость и милосердие к нам! Всем Благословения и здоровья в эти трудные времена!🙏❤️🙏😇🙏❤️😇🙏
Спасибо, доктор... Ваши советы помогают. Всё зависит от нашего желания и дисциплинированности. Помогают упражнения.
Спасибо большое, дорогой Доктор, за ваш благородный и бесценный труд❤️❤️❤️Все упражнения очень помогают, плюс ваш волшебный голос, и конечно, незаменимый Ланочкин труд. Мы с вами много лет. Здоровья и Счастья вам и вашим близким🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Дай бог вам здоровья и долголетия
Вашими советами по гимнастике ног и многими другими мы с сестрой спасаемся и лечимся без лекарств 🤗👍👍👍
Большое спасибо!!!
Очень нужный комплекс.
Благодарю Вас за внимательное и профессиональное отношение к нам, пациентам.
👏👏👏🤗
Спасибо большое.
Отеки быстро спадают и сразу легче ногам.Большое спасибо.
Сумасшедший народ.От чего дизлайки?Знать бы кто такие ,закрыли бы все доступы к информациям .
Желаю вам терпения,здоровья,успехов в вашем нелёгком труде.Моё почтение вам!
Спасибо! Делала упражнения для колен, намного лучше стало! Спаси Бог!
Спасибо Вам за внимание и ответы, которые мы ждём!.!!! 😇🙏
Спасибо большое, уважаемый Доктор Евдокименко за ценную , актуальную для меня тему 🎉❤🎉
спасибо вам большое за ваш труд! Все просто, а как для нас нужно!!! Здоровья всем!!!
Спасибо доктор за вашу работу .
Спасибо доктор за вашу передачу и полезные упражнения, здоровья Вам и вашей супруге, успеха и удачи.
Браво, доктор. Вы - лучший!
Спасибо вам большое. Благодарю Бога что вы у нас есть. Всё, всё всё помогает мне. Будьте здоровы
Спасибо за вашу работу !
Благодарю за Ваш труд!
Спасибо, ДОКТОР!
Спасибо большое, дай Бог вам здоровья
Доброе утречко всем!!!здоровья!!!
БлагоДарю, дорогой Доктор!!!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ НАШ ДОКТОР !
Захожу и сразу лайк !!! Доктор с Большой Буквы !!! Верю!Уважаю !!! Восхищаюсь!!! Благодарю !!!👍💖
Доброго дня Вам,мой любимый доктор!👍♥🤗
Спасибо уважаемый ! Мира и добра !
Благодарю ❤в самый раз ноги уже достали .буду пробовать 👌
Уважение и огромная благодарность ДОКТОРУ!!!
Благодарю доктор, я просто заново родилась после выполнения этих упражнений и перестало болеть колено. Желаю Вам здоровья и радости.
Нашла работу, где можно, к сожалению, только стоять. Сегодня был первый день, ноги к вечеру стали очень горячие по ощущениям, но когда трогаю, вроде обычная температура, может чуть теплее обычного. Начала смотреть видосы, чтобы сохранить здоровье ног. Это видео спасение, мне очень помогли упражнения! Спасибо!
Какой Вы замечательный доктор спасибо
Спасибо,РОДНЫЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо, доктор,за Ваш труд!!!
Спасибо огромное за ваш труд 🙏
Как всегда супер. Спасибо.
Павел Валерьевич и Лана, здравствуйте.
Спасибо Вам большое за полезное и познавательное видео.
Желаю Вам успехов во всех начинаниях ! Будьте здоровы!
С ув. Андрей Катанаев
Браво !!!))). Процветания Вам. Всегда только Лайк !!!))).
Спасибо, вам очень большое, наш уважаемой доктор, вы най лучший.
Благодарю за видео и всем Здоровья
Благодарю за Ваши полезные ролики!
С Благодарностью!!! 👍 👍 👍
От всего сердца благодарю Вас, за полезные упражнения.
спасибо Вам огромное! такая ценная информация всегда от вас, очень вам благодарна
Спасибо! Очень ценно! Обожаю ваши упражнения!
Спасибо большое ,за грамотные рекомендации!
Ваши упражнения всегда приносят только пользу! Благодарю Вас!!!
Спасибо доктору за полезную информацию, как всегда!
Дай вам бог здоровья!
Какой приятный доктор!!!
Огромное спасибо за простые и уникальные советы.
Спасибо уважаемый доктор
Здравствуйте Доктор!👏❤️Благодарю Вас за упражнения!К вечеру так ноги «гудят»!Обязательно буду делать!😊😊😊Желаю Вам удачи!🙏🙏🙏🙏
Спасибо вам !!! За хорошие и полезные советы!!! Лайк замечательному доктору!!!!!!
БлагоДарю! Все полезно. Здоровья Вам!
Спасибо, доктор. Всегда продуманые упражнения у вас, щадящие. Не страшно их повторять.
Спасибо за полезную информацию Док, а Лане за правильный показ упражнений.
Пользуюсь и стельками, и трикотажем, пришло время зарядки для ног❤
Благодарю Вас за видео. И за ценные Бесплатные советы 🙏 Здоровья Вам.
Спасибо доктор удачи вам.
Спасибо , Вы мой спаситель .
Благодарю за рекомендации.
Обязательно буду упрожнятьса.
Спасибо Вам , за Ваш труд, я стараюсь выполнять все Ваши рекомендации!!!
Очень приятно Вас слушать! Очень даже помогают ваши советы ,особенно практические!👍👌💪
Храни Вас Господь. Аминь 🙏🤲❤
Очень хорошо консультируете. Спасибо Вам! Спасаете!
Спасибо за упражнения❤❤❤❤
Супер!!! Эти ,упражнения очень помогают. Спасибо ДОКТОР!!! Гр. Поддержки!!!
Спасибо доктор, частенько пользуюсь вашими советами. Дай Бог Вам здоровья!
Спасибо! Делаю такие упражнения практически постоянно.
Очень полезное видео ,благодарность бесконечная вам обоим!
Огромное спасибо.Доктор,вы волшебник.Делая упражнения избавилась от боли в плече.Сейчас беспокоят судороги в ногах.Именно левая нога .Начала делать четыре упражнения.Рекомендованные Вами . Никогда не писала комментарии.это в благодарность .
Большое вам спасибо и низкий поклон. Ваша гимнастика для ног мне очень помогла. Комплекс упражнений №1 универсальная. При падагре прекрасно снимаются отёки, в сочетании с профилактическим лечением. Занимаюсь уже 3 года. Хрони вас Господь!
÷
Всем привет,от одного вида и голоса нашего любимого доктора можно выздоровить,спасибо доктор!!!
Спасибо большое доктор за ваш труд ваша помощь неоценима!!!!
Большое спасибо за информацию!
Спасибо большое Павел Валерьевич!!!
Доктор, огромное Вам Спасибо!
Розумний лікар, спокійний! Дякую вам!
Как всегда супер.спасибо
Спасибо дорогой доктор
Первое упражнение великолепно! Рекомендую всем. Начинаю с него утреннюю гимнастику.
Второе упражнение делал 2 недели и вынужден был отказаться из-за появления болей в пояснице (у меня диагностирован поясничный остеохондроз)
Третье упражнение для меня слишком лёгкое. Постоянно делаю подобное упражнение, но удерживая поочерёдно ноги "на весу". (как есть где-то здесь на другом видео Доктора.)
Четвёртое упражнение тоже делаю каждое утро, в конце цикла и вместе со "вставанием на пятки"
Вся моя утренняя гимнастика "по - Евдокименко" занимает примерно пол часа.
Пробуйте. Каждый найдёт у Доктора упражнения на свой вкус и состояние здоровья!
пс. Мне 57л. Не спортсмен.
Спасибо за уроки!
Спасибочки доктор.я так рада .что вас нашла
Добрый доктор Айболит. Здоровья Вам и огромное спасибо
Спасибо, очень во время,,, интуитивно ноги сами просились так делать,,, ещё раз спасибо
Спасибо за упражнения 🌺👍👍👍
На нет и суда нет ,спасибо за честный ответ доктор продолжаю придерживаться вашей методе!!!