SUPER Treino do GOKU para DESPERTAR o SHAPE de Saiyajin | Especial Akira Toriyama
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- Опубликовано: 10 мар 2024
- Fala meus heróis e heroínas!! Super treino Especial do GOKU pra você fã de DRAGON BALL!
Vamos fortalecer todo o nosso corpo como se estivesse na capsula de treinamento e claro queimar muitas calorias nesse circuito inspirado em um dos maiores personagens da cultura pop criado pelo grande Akira Toriyama.
Trazendo exercícios que combina treino funcional e musculação para ganhar volume e definir o corpo, um ótimo treino para melhorar sua musculatura e ficar no shape.
Espero que curta esse super treino inspirado no GOKU.
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Um ótimo treino para vocês!
OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: O conteúdo postado trata-se de treino particular, cuja gravação é realizada para realização pessoal e compartilhada no canal para o público interessado servindo de estímulo para as pessoas que queiram através do profissional de educação física adotar um novo estilo de vida ou melhorar a saúde. Portanto, estejam sempre orientados por um profissional habilitado para qualquer atividade física.
#treinodeforça #perderbarriga #treinoemcasa #treinofuncional #treinamento
DESCRIÇÃO DO TREINO:
20 MINUTOS DE TREINO - 40 SEGUNDOS DE EXERCICIO - 20 SEGUNDOS DE DESCANSO
ALONGAMENTO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
ALONGAMENTO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
CORRIDA - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
CORRIDA - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
ABDOMINAL - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
ABDOMINAL - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
FLEXÃO + SOCO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
FLEXÃO + SOCO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
AGACHAMENTO + CHUTE - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
AGACHAMENTO + CHUTE - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
FLEXÃO + SOCO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
FLEXÃO + SOCO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
AFUNDO + KAMEHAMEHA - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
AFUNDO + KAMEHAMEHA - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
SHADOW BOXE - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
SHADOW BOXE - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
SHADOW BOXE - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
SHADOW BOXE - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
MEDITAÇÃO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
MEDITAÇÃO - 40 SEG
DESCANSO - 20 SEG
*RECOMENDAÇÃO: FAZER NO MINIMO 3 VEZES
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Musica de treino: Rifti beats: • Jujutsu Kaisen - Gojo ...
Musica de treino: Rifti beats: • Jujutsu Kaisen - Openi...
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Развлечения
Vamo treinar em homenagem ao Akira Toritama, muito obrigado Akira .
Valeu meu amigo! Tmj
@@MarombaNerdClubsensei pode mim mandar o link do grupo do zap?
Treino drago ball e akira pra nunca esquecer,obrigada akira por marcar nossas infância..
Sensacional! Abraço! Tmj👊🏽🤩
Linda Homenagem sensei, Akira Toriyama vai deixar saudades, suas obras mudaram a vida de tantas pessoas!
Mas a gente segue em frente!
Obrigado Akira Toriyama Maromba 💪🏻👊🏻👏🏻🔥
😍😍😍🤩🫶🏼👏🏽abraço amiga mirieli mitsuri
Seu sorriso é tão resplandecente que deixou meu coração alegre me der a mão a magia nos espera
Chambra mais um treino dessa vez para relembrar nossa infância em homenagem criado akira toriyama de Dragon ball Chambra🎉
Show Mano! Chambra! Tamo junto!
Sensei, pode fazer um treino do Katakuri de One piece, inclusive, linda homenagem ao Akira sensei, aposto que ele está feliz!
obrigado pelo treino sensei.
Akira Toriyama concerteza deixou sua marca nesse mundo, que ele descanse em paz 🌟🫠😔
Esse e o treino que eu queria valeu maromba
Obrigado por tudo mestre Akira.
Akira Toreama. Muito obrigado, em qualquer que você esteja. Você descanse em paz
Oi sensei acabei ficando sem treinar pois cai de bicicleta e quebrei o braço mas já estou melhor e fiz esse treino para voltar a ativa
Obrigado Akira Toritama.
Valeu manoooo! Abraço! Tmj
Sensei faz o treino da kanao por favor 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Vou fazer esse treino por um tempo,porém só vou mudar algumas coisas para que seja mais intenso e que treine mais coisas
Faz um treino para destruir o monte olimpo e se tornar o Kratos
Ele já fez
Faz um treino de the Walking Dead
Show Mano! Top! Abraco!
Plsss faz um treino do el primo do Brawl stars
show MANO!
@@MarombaNerdClub obrigado sensei to pulando de felicidade
Faz um treino do Rorschach e outro do Batman por favor
Diferente esse pedido! Massa manooo! Abraco! Tmj
Qual app de temporizador vc usa sensei ??
Se não me engano se chama hit interval training timer
F
#wendel_bezerra