TREINO DO BAKI CORPO INTEIRO | SHADOW BOXING DE DEFINIÇÃO BAKI HANMA | CARDIO E FORÇA MUSCULAR

Salve salve meus jovens guerreiros!! Mais um MEGA treino irado pra vocês, desafio Hanma!
Nesse treino vamos desenvolver resistência e hipertrofia inspirado no poderoso Baki Hanma!
Vamos fortalecer nosso corpo, aumentar a força e desenvolver uma super resistência com esse treino inspirado no protagonista do anime Baki.
Trazendo exercícios para os membros superiores e inferiores com o foco em trabalhar o corpo todo, combinando cardio e treinamento resistido, um ótimo cicuito para aumentar a massa, muscular definir todo o corpo e melhorar a sua resistência para o combate
Espero que curta esse super treino inspirado no BAKI HANMA.
Compartilha com aqueles seus amigos que gostam de BAKI.
Aproveita e me segue no INSTA: aeciokeynes_marombanerdclub
Escreve aqui nos comentários se você consegue fazer esse treino mais de uma vez!
DESCRIÇÃO DO TREINO:
20 MINUTOS DE TREINO - 20 SEGUNDOS DE EXERCICIO E 10 SEGUNDOS DE DESCANSO
2 TREINOS DE 10 MINUTOS UM DE FORA E UM DE CARDIO
ALONGAMENTO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
ALONGAMENTO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
FLEXÃO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
FLEXÃO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
BICEPS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
BICEPS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
AFUNDO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
AFUNDO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
FLEXÃO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
FLEXÃO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
BICEPS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
BICEPS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
AGACHAMENTO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
AGACHAMENTO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
FLEXÃO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
FLEXÃO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
BICEPS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
BICEPS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SUMO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SUMO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
PARTE 2 - CARDIO - SHADOW BOXING============================
BURPEE - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
BURPEE - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SOCOS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SOCOS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
JOELHADAS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
JOELHADAS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
POLICHINELO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
POLICHINELO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SOCOS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SOCOS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
CHUTES - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
CHUTES - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
CORDA FANTASMA - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
CORDA FANTASMA - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SOCOS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SOCOS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
CHUTES - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
CHUTES - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SHADOW BOXING - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SHADOW BOXING - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
*RECOMENDAÇÃO: FAZER NO MINIMO DUAS VEZES
DEIXA O LIKE E COMPARTILHA COM A GALERA! TMJ!
Musica de treino: Rifti beats: / @riftibeats
Musica de treino: Rifti beats: / @riftibeats

[@stickiin4879]

Mn vc é uma inspiração pra mim (além do Baki kkkk) vc é nerd mas é o contrário doq as pessoas pensam de um nerd. Tu é uma inspiração pra mim mn tmj!!

[@MarombaNerdClub]

Obrigado de coração! admiração tamo junto sempre abraço !!!

[@Supertrol...]

​@@MarombaNerdClubse tu mandar um abraço pra ele tu quebra as costas dele kkk

[@Taylorr.]

Galera, fiz esse treino por 4 meses um dia sim e dois dias não, e mano, deu um resultado do caramba! Eu também adicionei uns treinos de mobilidade e flexibilidade, tá incrível

[@Kaka_fc2024]

@Taylorr. Parabéns mano 💪continua nessa

[@MarombaNerdClub]

@@Taylorr. que massa mano! Fico feliz demais em saber disso! Abraço! Tamo junto!👊🏽🤩

[@Gerto-y8g]

Mano fiz esse treinamento todo dia e misturei os treinamentos que eu fasso todos os dias e mano ficou muito bom

[@Gerto-y8g]

E parabéns @Taylorr continua assim 🎉

[@pedropepeugamerffs2334]

Mano namoral esse é o MELHOR VIDEO DO SEU CANAL !!! FIZ ESSE TREINO E MANO !! GOSTEI DEMAIS ATE BAIXEI NO MP4 ESSE VÍDEO MANO TA MUITO BOM !!

[@MarombaNerdClub]

Valeu meu brodi! Fico feliz que gostou! Tamo junto! 👊🏽😁

[@lc.dls177]

8

[@gustavorod29]

Vlw pela ideia baixei aq

[@viniciusoliveira1468]

Para mim o melhor treino é o do guts

[@Pitbulldelas]

vdd mano

[@darklawliet5227]

Como transcender:
✖virar um ser divino manipulador da realidade e qualquer tipo de matéria existente e não existente.
✔virar um nerd maromba inspirado em baki.

[@MarombaNerdClub]

Hehe! Valeu mano! Tamo junto! Abraço

[@zyanderss]

MACHO ESSE SIM E UM TREINADOR DE VDD EU TAVA PENSANDO EM DESISTIR AI TU FALOU,"BORA MEU BAKI VAMOS DERROTAR O YUJIRO"SLK FIQUEI INSPIRADO MACHO!!

[@MarombaNerdClub]

Valeu mano! Tamo junto! Obrigado pelo apoio! Tmj!

[@janetefreitassouza8239]

Verdade
Peguei essa call também haha

[@MarombaNerdClub]

Hehe👊🏽😁

[@blackliongym2840]

SENSEI!!!!!!!!! SEU CACHORRAO KKKKKKKKKKK , treino bolado eu ja faz UM MES que to fazendo esse treino e ja to vendo resultado!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! TU E O MELHOOOR

[@MarombaNerdClub]

Que massa mano! Que bom que te ajudei! Fico feliz! Abraço! Tamo junto!👊🏽😁🔥

[@aleatorio4750]

Namoral esses treinos dão um efeito muito rápido no corpo,melhor vídeo pra quem quer definir o corpo rapido🔥

[@Ryan.kkj0]

E o único vídeo que eu vejo pra treina

[@P4npys_]

depois de um tempo parada, voltei a treinar com o senhor a 2 semanas.
e agora consegui fazer 20 segundos de flexão NORMAL sem joelho no chão.
sensei, tu é o foda! 🐐

[@MarombaNerdClub]

Que massa mano! Abraço! Tamo juntooo!👊🏽🤩

[@Luciferdossantos7]

To no quarto dia e ta me ajudando to vendo resultado sou muito gordo vc me ajudou dms

[@shokolenda5374]

Deu resultado???

[@davidlopes7851]

AHHHHH!!! Amei, uma atualização do treino antigo do Baki🙌🏼

[@MarombaNerdClub]

Valeu meu amigo! Tmj!

[@Darlison-zn2ml]

Caramba que treino foda😅

[@MarombaNerdClub]

@@Darlison-zn2ml show manoooo

[@mirielisilva6151]

Esse treino tá tão brabo que se eu fizer uma vez, já tá valendo pra semana inteira 😂😂😂😂😂
E o Sensei ainda disse que tá pegando leve com a gente, imagina se fosse pesado😂😂
Mas esse treino ficou bem completo, muito legal! Valeu Sensei💪🏻💪🏻

[@MarombaNerdClub]

Valeu mirieli! Muito obrigado pela força! Tamo junto sempre!👊🏽😁

[@brunozambon839]

Aeeee porra esperei o dia inteiro ontem e hoje pra ver, e tem chutes que são meus golpes favoritos e que mais gosto de usar e treinar, valeu demais sensei!!

[@MarombaNerdClub]

Show Brunão! Tamo junto!👊🏽😁

[@tiagohenrique7322]

Mano ontem eu tava vendo o treino antigo que vc tinha postado do baki, agora tu fez essa pérola, obrigado

[@MarombaNerdClub]

Tamo junto mano! Obrigado pela força!

[@Pitbulldelas]

mt foda o video, ja dei like e me inscrevi

[@elykevenlimaaraujo9996]

Mano sério mesmo tu e o melhor sabia cara eu era muito gordo tenho 13 anos e voce tá me ajudando muito

[@MarombaNerdClub]

Que massa mano! Fico feliz em saber que tô te ajudando! 👊🏽😁

[@umcaralegal1837]

força guerreiro tbm to nesse processo aproveita q qnd se é mais velho fica mt mt mais dificil mad eu msm sai de 109 kgs pra 79 de janeiro pra ca entao tu consegue tbm mano

[@nicolesilva5176]

Decidi começar a treinar, esse desafio foi o meu primeiro treino, tô massacrada, mas feliz demais de ter conseguido ir até o final

[@MarombaNerdClub]

Show Nicole! Tmj! Abraço!👊🏽😁

[@rumoaummundomelhor7308]

Massa, nao perca o foco e continue do melhor jeito pra você !! Amanha também vou fazer

[@AdriiPing]

Bora meu baki! Treino top demais!!! 👍👍

[@MarombaNerdClub]

valeuuuu! tamo junto! pra cima! cuida!

[@JoaoVictor-rh8cm]

Ai ai , toda vez q vejo esse cara ele ta maior💪🔥🔥🔥

[@MarombaNerdClub]

Ahauahaua!

[@jrmegatron7351]

Muito top me ajudo muito

[@MarombaNerdClub]

Valeu garoto! Tmj!

[@mariazzkk]

Depois de um bom tempo estou de volta a treinar, operei meu joelho e acabei desanimando um pouco, mas encontrei seu canal novamente. Treino tá muito bom, vou adicionar mais algumas coisinhas e vai ficar melhor ainda. Valeu, sensei!

[@MarombaNerdClub]

Valeu meu chapa tmj!👊🏽😁

[@nathanhenrique3624]

Sensei muito legal esse treino massa vou treinar todos os dias Sensei

[@MarombaNerdClub]

Valeu meu brodi! Tmj!

[@pedropepeugamerffs2334]

Melhor treino vey 👏🏼👏🏼

[@MarombaNerdClub]

Show mano! Tmj!

[@naaagfalso8566]

EU FIZ ESE TREINO UMA VEZ E PASSEI MAL E FUI PRO HOSPITAL MAS DEPOIS DE TREINAR EU DISSE PRA MIM MESMO EU CONSIGO CONSEGUIIIII COMPLETO CERTINHO

[@MarombaNerdClub]

Que massa mano!👊🏽😁👏🏽👏🏽👏🏽

[@sensei_old_school]

um dos melhores treinos do canal, parabéns sensei ta incrível❤😁🔥

[@MarombaNerdClub]

Valeu meu amigo! Tamo junto sempre!👊🏽😁

[@cleberfernandodossantos3702]

Valeu!

[@MarombaNerdClub]

Ah mano! Muito obrigado! Tamo junto demais! 👊🏽🤩

[@MarombaNerdClub]

🤩🤩🤩gratidão!

[@BLACK.638]

mn ajudou de mas tou ate soando

[@MarombaNerdClub]

Que bom que ajudou

[@wzz.01]

quando tiver resultado eu volto aqui e postarei que consegui

[@KAIOzSAMP]

Deu bom manin?

[@wzz.01]

@@KAIOzSAMP sim

[@iguroobanai687]

muinto obg pelo treino sensei vc é fera 👊

[@MarombaNerdClub]

Valeu meu chapa! Tmj!

[@iguroobanai687]

tmj sensei

[@LUIZFELIPE-ld2cy]

muito bom!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@MarombaNerdClub]

Valeu manooo! Tmj!

[@KxAraujo]

Mano esse foi o treino muito mais foda de todos que treino bom cara parabéns pelo conteúdo brabo demais!!

[@MarombaNerdClub]

Poxa mano valeu! Tamo junto!👊🏽😁

[@tnfilhodaluz]

Já tava ansioso por esse treino

[@MarombaNerdClub]

Valeu mano! Tmj!

[@Elenszg]

eu gostei sensei até suéi de tanto fazer to molhado de suó

[@digitalescola]

Eu estou inspirado nesse cara. Vendo esses biceps monstro.

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥🔥🔥

[@kaze4708]

La ele

[@Niel2k20]

Mn tô começando a fazer esse treino hj gostei bastante tenho 14 anos e quero evoluir muito vou continuar fazendo esses exercícios mto bom

[@JuliusRock1968]

Boa mano, tenho 16 e comecei tarde demais. Você quando chegar na minha idade, estará com um shape daora se não parar! ❤

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽

[@luiliones5849]

Isso ae meu nobre, o importante é ter constância e saber aproveitar,eu msm comecei tarde e me arrependi, hj tenho experiência e te digo: disciplina e foco te ajudam em tudo q vc fizer

[@bbiel2464]

Tenho 15 anos , espero q até os 17 eu fique igual ao baki , vou tentar oq eu puder !!!

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥

[@freitas3339]

Fala meu brother, como tá indo? Sentiu diferenças?

[@IMA_Bigsh0t]

com whey protein sim

[@patrickbateman2418]

meu sonho é ter o shape do baki 💪🏻👊🏻🔱

[@MarombaNerdClub]

show! tmj!

[@blackliongym2840]

fechou companheiro eu tambem quero nem q tenha q apelas para os veneno kkkkkkk

[@rumoaummundomelhor7308]

Super criativo e prático !! Mais um inscrito e vou maratonar tanto nos videos quanto nos exercicios aqui em casa essa semana !! Amanha vou começar

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥

[@MarombaNerdClub]

Valeu meu amigo!tmj

[@blackgfn2423]

Muito foda mano💪🏽

[@MarombaNerdClub]

Valeu meu chapa! tmj!

[@leoarts2794]

Krai cara me supreieu💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@MarombaNerdClub]

top mano!

[@engracadinho0890]

Opa,comecei meus treinos no video do baki antigo,e aqui me reuno novamente
Obs: vou continuar com meu treino n vou usar esse,mas talvez meu irmão faça.

[@MarombaNerdClub]

Valeu meu chapa! Obrigado pela confiança! É nois!

[@Vitinn02]

Melhor treino e jogar futebol

[@wrench2402]

Treino massa ,gostei muito tô todo destruído AFORA VEM YUCHIRO

[@MarombaNerdClub]

Que massa! tmj!

[@Andrade____]

Melhor treino de baki de todos🔥🔥

[@MarombaNerdClub]

Valeu meu chapa! Abraço!👊🏽😁

[@Andrade____]

@@MarombaNerdClub to fazendo esse treino todos os dias ás 05:00🐐

[@Tomadornocu]

Ele parece meu tio falando "bora meu baki, bora meu baki!"
Só que meu tio fala bora meu guerreiro, bora meu guerreiro kkkk

[@MarombaNerdClub]

show mano!

[@maximum_reality]

Mano parabéns pelo video cara, to curtindo muito seu canal, está me ajudando muito. Não desista, seus videos são mt bons cara Parabéns!

[@MarombaNerdClub]

Fico feliz em saber

[@riansarturidesouzaoliveira1951]

(Kuroko no basket)Treino de kise ryota para ter o fisico dele

[@MarombaNerdClub]

Vou trazer mais de Kuroko! Tmj!

[@jaconiassantana6398]

Aí sim Boa sugestão gostei foi up

[@EduardoLima-bo5yq]

esse treino ta sensacional de verdade, parabéns mesmo pelo esforço que esse ta incrível!!

[@MarombaNerdClub]

Show mano! Tmj👊🏽😁

[@zulbrol]

eu fiquei suado ate no ar condicionado kkk.mt bom

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁

[@XAntonioCarlosx]

Que top esse treino ficou irado :D

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁😁

[@XAntonioCarlosx]

@@MarombaNerdClub :D

[@guilhermematheus5977]

Quase morro nesse treino kkkk Baki é fera! Mais um inscrito.

[@MarombaNerdClub]

massa mano! que bom que gostou! tamo junto!

[@KTOUCHNG]

Melhor treino que já vi😮😮😮

[@MarombaNerdClub]

🤯🤩🤩😍👊🏽😁 que bom que curtiu! Abraço! Tmj!

[@KTOUCHNG]

@@MarombaNerdClub vllwwww

[@LegosiDou]

Feliz pelo sensei! Viva os 30 mil!

[@MarombaNerdClub]

Valeu tamo junto!

[@pedromikel1862]

ótimo treino sensei, poderia trazer o treino do kazami yuuji de grisaia no kajitsu?

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥

[@RNfreestyle_7]

Meus ensinamentos estao ficando bons

[@white.x.7655]

Ai Maromba nerd, eu treinava de boas antes, mas agr eu quase morri é fui ver ele faltava 7 minutos para acabar kkkkk morri dms e amanhã tenho aula

[@MarombaNerdClub]

🔥👊🏽😁👏🏽👏🏽👏🏽

[@sauloalmeida9030]

treino ta pesado sensei , fico mt massa

[@MarombaNerdClub]

Valeu meu chapa! Tamo junto!

[@Firefoxxlll]

Vou treinar até esse treino não me fazer cansar

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽😁😁

[@andrereis1899]

Treino pesadão

[@Perfildegymgdm]

Esse treino cardio é insano dms fiquei sem fôlego e super queimado de gordura

[@MarombaNerdClub]

👊🏽😁👏🏽👏🏽👏🏽🔥🔥🔥valeuuuu

[@umgplayeraleatorio9644]

EU FIZ TUDOOO! gostei dms, eu n tinha pesos então fiz com um botijão de gás, e antes de começar a fazer, fiz 3 minutos de prancha, tô morto, mas valeu a pena! Obrigado pela aulaaa!

[@MarombaNerdClub]

Muito bom! Abraço! Tamo junto!👊🏽😁

[@umgplayeraleatorio9644]

É normal eu n ficar tão exausto dps da segunda vez??

[@diogo_sccp_gravi]

Slk to fazendo por uma semana hoje já é meu é meu segundo dia jaja eu completo uma semana ficar bombado estilo Baki na próxima semana treino do saitama

[@legolas6491]

Não tinha essas garrafinhas então tive que da meu jeito e fazer com um bujao de água msm 😕

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥

[@Amanto061]

Faz o treino de Orochi Katsumi de Baki 🥋😁

[@MarombaNerdClub]

Massa! Vou fazer sim!

[@user-fc1ks5zt9v]

Eu gostei disso

[@MarombaNerdClub]

🫶🏼🤩🤩🤩😍

[@sek4483]

o melhor que temos

[@MarombaNerdClub]

Valeu manooo! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@alguemai1525]

Cada vez q eu vejo o Baki fico mais motivado vlw cara

[@boperedcliffofc2687]

Tô compartilhando pra geral dos meus amigos pra nois ficar monstrão 💪🏾

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁

[@boperedcliffofc2687]

@@MarombaNerdClub é nóis

[@IgorSilvaRocha]

Consegui terminar o treino, tenho que melhorar o movimento das pernas nos socos mas com treino isso vai ser de boa💪🏾

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁

[@maximum_reality]

faz o treino do sikorsky de baki treino pesado de antebraço, vlw ae mano

[@gustavoGame12936]

Foi intenso mais foi bom

[@luiliones5849]

Acho que usarei esse vídeo para incrementar meu treino, vídeo top 😎👍

[@MarombaNerdClub]

Valeu meu chapa! Tamo junto!👊🏽😁🔥

[@luisotavio.0107]

Mano destruidor mesmo tenho 10 anos custei fazer mais. Consegui. Muito brabo

[@marinhafernandes2440]

Ame

[@MarombaNerdClub]

🔥🔥🔥

[@elielmoraes2648]

segundo dia de treino = me sinto mais animado

[@MarombaNerdClub]

🔥🔥🔥👊🏽😁👏🏽

[@VOLTEIODOFREFIRI]

Manooooooooo

[@user-uw9ko8es1n]

Meu parceiro, treino foda da porra, tô todo suado, ótimo treino.

[@MarombaNerdClub]

Que bom que você gostou! Abraço! Tmj!👊🏽🤩

[@user-uw9ko8es1n]

@@MarombaNerdClub abraço mano, tamo junto 👊🏽

[@pietroemanoel2713]

Cara incrível eu tava desmotivado mas eu tô ótimo agora😢🎉🎉😮😮😅

[@MarombaNerdClub]

Que massa mano! Tamo junto!👊🏽😁

[@hypeking2841]

Obrigado sensei

[@DKNAVOZ777]

Sensei vc poderia fazer um treino parte 2 do izana por favor com o chute de calcanhar dele

[@MarombaNerdClub]

Vai dar certo!

[@JoaoPaulo-ve5mr]

Muito top como sempre

[@Miguelllorenzo___]

Detran está falando muito a pena ele está dando muito certo

[@Kennnetykyk]

Gostei MT

[@MarombaNerdClub]

top demais

[@ZenaideSantos-ol5wo]

Braboo mano treinei muito e tenho 10 anos amo baki hamna

[@ruanmartinspinhero2078]

Tava esperando essa treino

[@MarombaNerdClub]

Massa mano! Tmj!

[@kelianeszz]

muito bom sensei, obrigada! melhor canal de treinos. 🔥

[@MarombaNerdClub]

Valeuuuu amiga👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥

[@fercilfercact3343]

Ajudou 🦟disso para isso💪😎

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁

[@user-db4lm5mk5p]

Foi muito bom esse treino

[@zapdos3235]

Gostei muito do treino!!!

[@abnerzuleger2023]

Zerei em um dia

[@mspsycho9894]

Treinei do Início ao fim mestre.

[@MarombaNerdClub]

👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥

[@Kamen_xx]

Vou fazer todos os dias

[@Power_guido...]

Aa tu é doido to explodindo aqui

[@MarombaNerdClub]

Show manoooo!

[@sslaaa]

Prazer sou novo campeão

[@MarombaNerdClub]

Show manooo!

[@ruhtra.edits.9744]

algm aí esqueceu das pausas? kakakakaka, mt brabo man, fiz tudo no mais difícil

[@Brunokjkjkkj]

Mais um treino brabo sensei 🥶🥶🥶, poderia fazer um treino do Toji Fushiguro 😳😳

[@sogui.]

Fu-Fushigurinho?

[@MarombaNerdClub]

Vai acontecer!👊🏽😁👏🏽🔥🔥

[@sogren1576]

treino monstro💪 deu pra cansar muito e é bom o fato de trabalhar corpo inteiro rm so um treino faz mais treinos assim que trabalhe varias coisas goato desse tipo de treino longo trabalhando varias coisas

[@MarombaNerdClub]

Valeu meu brodi! Tmj! 👊🏽😁

[@rodrigocastro5851]

Treino do kaidou ( one piece)

[@MarombaNerdClub]

Show de bola! Tmj!

[@entalpianerd]

Rapaz, treino digno de baki hanma, fiquei destruído kk

[@MarombaNerdClub]

Entalpia nerd satisfação ter você aqui! Tmj!

[@Motivador007]

Fazia o treino do asta agr vou fazer o esse