【1200kcalフル食】7kg落とした私のリアルな食事

[@user-nacothin7]

料理作りながら観たのですが、2人のやり取りが可愛すぎてニヤニヤしながら見ました🥴🥴いつも参考になる動画をありがとうございます！

[@150cm.chanchi]

🥹

[@Star-jasmine7]

ティーを枯葉とか、魚や魚卵を大量殺害とかめっちゃおもしろすぎる😂www

[@150cm.chanchi]

😂😂😂

[@saori_358]

枯葉に大量殺害…めっちゃ可愛い笑いました🤣🤣🤣ww

[@osakanamgmg]

好物ばっかりだったので真似します❤
合トレめちゃくちゃ楽しそうでやる気でましたー！

[@150cm.chanchi]

☺️🫶

[@sana-ph1ti]

いつも応援しています💕
先月からパーソナルも月2ぐらいで入れて基本1200kcalの食事にして本気の減量始めたよ💪
12月にかっこいい姿でユニバに行きたいのでがんばります🔥

[@150cm.chanchi]

目標作るの素晴らしい☺️頑張ろうー🔥🔥🔥

[@みきてぃ-q6e]

同じEAA飲んでます！おいしいですよね☺

[@dijana_fitness]

かわいすぎ❤
また合トレしよー💪🏽✨✨✨

[@150cm.chanchi]

ありがと😘あなたかわいすぎ😂また合トレしよね！！

[@みぃ-b5y4r]

毎日のスキンケア教えてください😊

[@bocchiandpooch]

ジムで有酸素しながらこの動画を見てましたがディヤナさんの表現が面白すぎてニヤニヤしながらクロストレーナーしてたので怪しい人に見えたかも🤭

[@やま-h7v]

筋肉痛の時も筋トレしてますか？
筋トレ始めて3ヶ月経ちますが、激しいトレーニングの翌日はまだまだ筋肉痛なります😂

[@akak989]

カロリーとPFC計算はアプリか何か使ってますか？

[@150cm.chanchi]

あすけんです！！

[@諸田朝子]

ナマコが実家で出てくることにびっくり😮

[@藤井康晴-n2z]

スタイル良いですね。何回動画見ても美人で、カワイイですね。一緒にトレーニングしてみたいです😊

[@150cm.chanchi]

😌🫶

[@mike__1nyn690]

🎉👀👏👍🔥