Ejercicio de Pliometría para Saltar más alto

[@roy_tr3s]

Muchas gracias 🫂

[@jorgeacosta3028]

Gracias

[@benjaminreales3098]

Cuántas veces a la semana recomiendas hacer pliometria

[@ma_aftermath3569]

Yo creo que todos los días, cuando entrenaba basket fue así, era el más pequeño pero saltaba mucho más que los altos y llegaba al aro más que ellos, así estuve muchísimo tiempo y muchísimo tiempo, aunque realmente todavía sigo y sigo y sigo, porque quiero seguir mejorando el salto

[@Unkown3p]

​@@ma_aftermath3569y estas dunkeanso ahora brodi

[@cebollin6494]

❤❤❤❤

[@zRikuu]

GENTE cuantas repeticiones me recomiendan mas o menos?

[@bromita6]

Extensive plyos