【10分】結構キツイ🔥体脂肪燃やしつつお尻を上げたいなら毎日これやって

[@dolkuntag1718]

ゴムバンドを使った動画を探してたのでまとめてくれた動画とか感謝です！！
やってみます😊

[@150cm.chanchi]

☺️🫶

[@Noopy.k]

ジムに行けなかった日にやってます！
あと、脂肪燃焼もしたいからチートデーで食べすぎた日は2回やってます！
今日もちゃんちーさんバンドでやりましたよ〜！高強度のはまだまだ私にはキツすぎました笑！😅😅

[@alexandersumarokov5901]

あけましておめでとう

[@itafumi]

疲れましたが楽しめました😂

[@mimichanglas]

めちゃくちゃ嬉しい動画です！いつもありがとうございます🔥❤

[@150cm.chanchi]

🥹🔥

[@にた-c3h]

ちゃんちーさんの筋トレ動画は
丁寧で、わかりやすい😊
いつもありがとうございます♪

[@150cm.chanchi]

🥹

[@Noopy.k]

動画見て即バンド買っちゃいました〜
オソロでがんばります❤ブラウンかわいい！

[@150cm.chanchi]

嬉しい🥹おそろい🤍

[@tomokonakamura]

めちゃきつい！嬉しい！ありがとう！ダンベルとかできつい上半身もお願いします！あーきつい！嬉しい！ー笑

[@150cm.chanchi]

🤣🔥🔥

[@mmskhhhh]

きつすぎる💦
だけど子供が熱出してジム行けないのでがんばりました！
ジム行ったくらいやった感ある〜！！

[@まーちんにい]

こういう動画本当にありがたいです😊❤❤ ヒート2本やってこれやったらやばかった笑

[@150cm.chanchi]

すごすぎる🤣🤣

[@きせちん-i8e]

この動画大好きなんですが跳べない場合代わりの動きとかあったりしますかね〜😭

[@150cm.chanchi]

ジャンプ無しの足踏みとかスクワットとか工夫してください👍🔥

[@yu-nn1wu]

ジム行かない日にやって見てすごくきつかったです！

[@きゃな-y6b]

めちゃくちゃキツい🤣

[@ayako.sss.]

キツイ💦💦💦

[@150cm.chanchi]

早速やってくれてありがとう🔥