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Buon pomeriggio. Gli esercizi proposti sono tutti da eseguire in serie da 3 o 4... o singola? Ho la necessità di fare esercizi di mobilità e streccing spalla. Grazie e complimenti.
Ciao Grande hai la miglior guida per es la spalla. Io nel primo esercizio di questo video , per Far tensione nella spalla, devo tenere il braccio non completamente parallelo ma leggermente piegato. Ho i legamenti molto lenti, se non faccio così sentiro una tensione, ma solo all'avambraccio. ho fatto RM sono itendini del sovraspinati lesionati. Deve essere per forza parallelo o leggermente con il gomito indietro è ok? Basta poco. Io ho tutti i legamenti lenti, riesco a fare quasi tutti gli esercizi, ma ad esempio mi evoca dolore quello con le spalle al muro, ma solo alla spalla sx Quello che dici è impegnativo. Ciao
Questi esercizi vanno bene per un problema di post tendinite alla spalla? ? poi volevo chiederle, quando capisco che la tendinite è completamente finita? grazie e saluti
Ho avuto una lussazione acromion claveale , adesso dopo 30 giorni di tutore ovviamente la spalla è bloccata. Sto facendo della fisioterapia kinesi da 15 giorni + teca + laser , vedo qualche piccolo miglioramento ma penso di essere ancora lontano. La domanda è questa : Vanno bene per me questi esercizi ??? Grazie.
Marcello non rispondi mai, se fai un video poi la gente vuole sapere a che va incontro , io ad esempio ho la rottura parziale del tendine del sovraspinato, calcificazioni , tendinite cronica artrosi, rischio se faccio questi esercizi , se fai un video sulla salute poi in gran parte devi rispondere, non vale per questo so sette anni , ma sei così anche nei recenti , non ti si può contattare , ma perché?
@@AltraRiabilitazione bando agli screzi, ti sto seguendo da un po' di tempo soprattutto in merito agli esercizi per spalle dolenti. Dopo una lunga attesa durata circa tre anni a causa del dolore alla spalla destra che si acutizzava quando allenavo i muscoli superiori, soprattutto pettorali, tricipidi, deltoidi, etc., ho deciso di riprendere ad allenarmi in palesta con i pesi. Comunque, nonostante i tuoi esercizi, noto che il dolore alla spalla si risveglia quando mi alleno. N.B. l'esame ecografico non ha rivelato nulla in particolare a carico dei tendini. Io, sospetto una calcificazione che urta (inpeachment) con i movimenti i tendini che si infiammano, in quanto anche la spalla sx avvolte mi duole. ( da 1 a 10, sx duole 3, dx 7/8). Grazie, Ciao Massimiliano
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Che tenero... Marcello da ragazzo... Già trapelava il suo impegno che lo avrebbe reso famoso😊
Sono molto migliorato alla spalla DX prima non riuscivo ad alzare le coperte.
Ora continuo, faro una visita e ci aggiungerò la tua guida.
Buon pomeriggio. Gli esercizi proposti sono tutti da eseguire in serie da 3 o 4... o singola? Ho la necessità di fare esercizi di mobilità e streccing spalla. Grazie e complimenti.
Ciao Grande hai la miglior guida per es la spalla.
Io nel primo esercizio di questo video , per Far tensione nella spalla, devo tenere il braccio non completamente parallelo ma leggermente piegato.
Ho i legamenti molto lenti, se non faccio così sentiro una tensione, ma solo all'avambraccio.
ho fatto RM sono itendini del sovraspinati lesionati.
Deve essere per forza parallelo o leggermente con il gomito indietro è ok? Basta poco.
Io ho tutti i legamenti lenti, riesco a fare quasi tutti gli esercizi, ma ad esempio mi evoca dolore quello con le spalle al muro, ma solo alla spalla sx
Quello che dici è impegnativo.
Ciao
Mi 6 molto di aiuto complimenti video e spiegazioni molto semplici ciao
complimenti bel video, posso usare questi esercizi anche in palestra per rinforzare?
Sono stato operato alla spalla circa 2 mesi e mezzo fà...intervento di latarjet....posso eseguire questi esercizi ?
BELLO E BRAVO MARCELLO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mamma mia qua sembri propio un bimbo 🥰🥰🥰😃
Grazie, funziona, il dolore è passato!
I primi 2 esercizi non riesco a mantenerli per più di 10 secondi. La tensione é troppa. Magari perché sono alle prime volte
Ma se neanche riesco ad alzare il braccio
ciao, non comprendo il centro del gomito che guarda in avanti! il mio gomito guarda indietro sempre
devi far sì che esso guardi in avanti prova così e andrà automaticamente in avanti spero davvero di esserti stato di aiuto!
intende dire l'interno del gomito
@@Francesco-cj3oi grazie mille, chiaro
Perché mancano le intra rotazioni?
Questi esercizi vanno bene per un problema di post tendinite alla spalla? ? poi volevo chiederle, quando capisco che la tendinite è completamente finita? grazie e saluti
Grande.
Grazie!
Ho avuto una lussazione acromion claveale , adesso dopo 30 giorni di tutore ovviamente la spalla è bloccata. Sto facendo della fisioterapia kinesi da 15 giorni + teca + laser , vedo qualche piccolo miglioramento ma penso di essere ancora lontano. La domanda è questa : Vanno bene per me questi esercizi ??? Grazie.
ni, post trauma è meglio se ti segue qualcuno dal vivo. 30 giorni sono comunque un tempo brevissimo
Marcello non rispondi mai, se fai un video poi la gente vuole sapere a che va incontro , io ad esempio ho la rottura parziale del tendine del sovraspinato, calcificazioni , tendinite cronica artrosi, rischio se faccio questi esercizi , se fai un video sulla salute poi in gran parte devi rispondere, non vale per questo so sette anni , ma sei così anche nei recenti , non ti si può contattare , ma perché?
L'ultimo esercizio deve essere proprio a 90°.....?
Io devo esser operato per conflitto acroniom con assottigliamento del sovraspinato posso farli? Grazie a chi mi risponderà 👏👏👍
Iscritto. Bello e semplice!
Rimesso la spalla un meso fa ho 55 anni i tempi di recupero sono piu lunghi
tre-sei mesi?
La sera sento braccio e spalla debole puo´riuscire?
grazie
Ernia cervicale
Quali sono gli esami diagnostici da fare? basta una ecografica o una risonanza magnetica?
Una risonanza ad alto campo visivo
Ma questo esercizio che muscoli rinforza?
Come eri giovane 😀in questo video
tnx
Marcello una risorsa
bravissimo
Quasi non ti riconoscevo combinato così !
un giorno li cancellerò 😁
@@AltraRiabilitazione bando agli screzi, ti sto seguendo da un po' di tempo soprattutto in merito agli esercizi per spalle dolenti.
Dopo una lunga attesa durata circa tre anni a causa del dolore alla spalla destra che si acutizzava quando allenavo i muscoli superiori, soprattutto pettorali, tricipidi, deltoidi, etc., ho deciso di riprendere ad allenarmi in palesta con i pesi.
Comunque, nonostante i tuoi esercizi, noto che il dolore alla spalla si risveglia quando mi alleno.
N.B. l'esame ecografico non ha rivelato nulla in particolare a carico dei tendini.
Io, sospetto una calcificazione che urta (inpeachment) con i movimenti i tendini che si infiammano, in quanto anche la spalla sx avvolte mi duole. ( da 1 a 10, sx duole 3, dx 7/8).
Grazie,
Ciao
Massimiliano
il gomito si flette...
è meglio fare prima la risonanza
Ma Marcello e´ bello e bravo comunque!!!
GABRIELLA BERNARDIS
tnx