Uno dei due migliori fisioterapisti che ci sono su you tube: molto molto chiaro perché li fa direttamente per tutta la sequenza ed è facile adeguarsi a quel ritmo. Uno dei guai infatti è che mi viene da farli più velocemente e non va bene
Capsulite adesiva spalla dx evidenziata con rmn a luglio scorso. Iniziati gli esercizi contestualmente alla diagnosi, risultati ben oltre le aspettative. Infinitamente grazie!!!
Grazie infinite, mi sono aiutata moltissimo con questi esercizi in contemporanea con le terapie. Avevo il braccio sx incollato al corpo, ora riesco a completare questi esercizi che inizialmente erano impossibili. Grazie davvero per il prezioso aiuto.
Grazie, sono appena tornata dalla visita da ortopedico, e questi esercizi sono perfetti per me 🤗 Stavo già facendo quelli precedentemente pubblicati, ma questi sono anche meglio.
carissimo Dott Massimo.. non ho questa patologia .. ma tutti gli esercizi per gli arti superiori che mi proponi li faccio con gran piacere..questi li trovo molto benefici (fatti naturalmente da ambo le braccia) dunque li inserirò ogni tanto negli esercizi settimanali..solo facendo il primo esercizio descritto ho sentito acutizzarsi il mio "fischio" alla testa(acufene) probabilmente stimola anche la cervicale .. il resto tutto ok!! Un grazie infinito perché da quando seguo le tue lezioni oltre a star meglio con le articolazioni riesco ad allacciarmi il reggiseno senza piu dolore..prova tangibile di un successo!! Che fortuna averti scoperto!!!
@@MassimoDefilippo forse potrei farlo piu delicatamente...non volevo evitarlo perche pensavo mi aiutasse a rinforzare muscoli cervicali ..(ho lavorato una vita praticamente con la testa bassa) oppure é meglio evitare perche arrivata a questa eta non si rinforza ormai un bel niente quindi meglio non farlo?
Sono stata operata lunedì per sbloccare la spalla dx. Gli esercizi datemi in ospedale mi hanno provocato dolore al polso sx. Adesso provo a fare i suoi esercizi che mi sembrano migliori è un po’ meno dolorosi. La ringrazio
Buongiorno dottore grazie per queste informazione utile e modo di spiegare questi esercizi veramente io che sono pigra mi sono subito iniziato a fargli e ho sentito meglio bravo dottore e complimenti grazie
Grazie per i suoi consigli Dot,ho avuto da luglio una capsulite adesiva,fatto tre infiltrazioni,più fisioterapia,ma a distanza di tempo,avverto in base ai movimenti dei piccoli dolori,io continuo a fare in casa gli esercizi che il mio fisioterapista mi ha insegnato,vorrei chiederle quanto ci vuole a guarire da capsulite adesiva,io e da agosto che ho fatto le infiltrazioni,e terminato la fisioterapia a settembre.grazie
Dottore grazie i suoi esercizi sono proprio efficaci,trovo un gran giovamento!!! Le chiedo se gli esercizi vanno fatti anche sulla spalla che non ha problemi! Grazie di nuovo
Mi pare che facciano proprio al caso mio questi esercizi. A parte uno, dove sento dolore, e che ho deciso di saltare, gli altri mi pare che mi facciano proprio bene! Grazie mille ^^ (a proposito: lo scheletro con cappellino e occhiali da sole è proprio fiero!!! ^.^)
Bravissimo doc io mi. Chiamo Salvatore Ho avuto una frattura all omero trachite se mi puoi aiutare tutti i pomeriggi da lunedì al venerdì ti ringrazio molto doc buon weekend ciao
Grazie mille per gli esercizi, ho già cominciato. Dato che io oltre alla capsulite ho anche la lesione del sovraspinoso, posso aggiungere a questi esercizi anche quelli che hai consigliato sul video per il sovraspinoso oppure aspetto? Sto facendo anche cura miorilassante ed anti infiammatoria.
Buongiorno ho seguito gli esercizi e mi sono trovato molto bene sei veramente esaudiente e preciso grazie...volevo farti una domanda io ho messo una protesi galeno operare spalla su gli esercizi da fare sono gli stessi? Ho un po di problemi nell'alzata laterale praticamente come se avessi un blocco a livello di spalla va su prima la spalla e poi il braccio con alzata non troppo sollevato grazie ancora continuerò a seguirla
I migliori esercizi per caspulite, chiari ed efficaci, un grande ringraziamento mi sento meglio. Desidero porle 2 domande: 1) e' normale oltre al male alla spalla avere contemporaneamente infiammazione al gomito da epicondilite? 2) e' possibile avere la caspsulite anche all' altra spalla poco dopo la prima? Grazie per una sua gradita risposta. Complimenti per anche gli altri video che seguo.
Salve dottore, ha da una settimana che ho iniziato la fisioterapia ma il fisioterapista mi fa delle manipolazioni molto dolorose quasi fino a svenire. Mi chiedo se è una cosa normale, prima sono stato anche da 2 osteopati diversi ed entrambi mi facevano fare degli esercizi come i suoi molto leggeri ma efficaci. Quindi inizio ad avere dei dubbi se è normale che ogni seduta sia un calvario. Adesso sto seguendo da un paio di giorni la sua guida sperando di avere pian piano dei miglioramenti. Complimenti per il video ben fatto.
Sono Anna Maria, non ho rotture tendinee, però c'è un'importante versamento nell'ambito della borsa subacromion-deltoidea. Il tendine delcapolungodel bicipite in situ. Sono abituata in palestra con esercizi di Tabata x ora sospesa Gia da un mese ora va un po' meglio e anche coinvolta la cervicale, quando potrò riprendere?
Esercizi facili e utili. Volevo chiedere, è normale che in tutti gli esercizi, a volte di più a volte meno, si alzi anche la scapola? È questo che trovo difficile, riuscire a tenere ferma la scapola, perché alla lunga comincia a fare male e la spalla rimane un po' disallineata anche a riposo, dopo molti mesi ovviamente.
È quasi una settimana e il braccio la spalla mi fa ancora male ? E i tuoi esercizi li faccio tutti ogni giorno, forse è ancora presto perché mi vada via il dolore? E ho avuto una lussazione alla spalla sinistra e mai capitato niente è la prima volta e faccio il giardiniere e sono caduto dalla scala, ciao grazie sei bravissimo, e alcuni esercizi non riesco a farli ,ma faccio gli altri
Buona sera Dottore, io ogni giorno faccio una passeggiata a passo un po' veloce, è preferibile lasciare il braccio lussato oscillare o tenerlo fermo. Grazie
Massimo buongiorno, mi è stata appena diagnosticata una capsulite. L'ortopedico mi ha avvisato che la fisioterapia sarà necessariamente molto dolorosa e mi ha prescritto 10 sedute anche con Tecar. Questo mi sembra in antitesi con quanto trovo su internet: nei tuoi esercizi dici sempre che bisogna fermarsi dove comincia il dolore; inoltre leggo in più posti che la riabilitazione è molto lunga. Secondo un tuo giudizio, devo cambiare medico ( si tratta di un chirurgo ortopedico). Grazie se vorrai/potrai risponderemi.
Dott.Massimo....buonasera volevo chiederle di parlare di problema al ginocchio. Operato da tempo con protesi...mio ginocchio è congelato, o bloccato qual dir si voglia! Grazieeee dell'aiuto
Buongiorno dottore il miglioramento c'è stato sino al 90% l'unico esercizio che non riesco a fare con il bastone e portare la mano dietro avendo un po' di gobetta ma l'ho faccio con l'asciugamano rispettando quando lei dice ,però vorrei capire perché persiste ancora appena mi sveglio durante la notte parte il dolorino non lancinante ma non ti fa dormire , quando pensa che si possa passare a gli esercizi con elastici per dare anche forza al braccio grazie dott. M. De filippo
Buongiorno e Grazie.. Da oggi mi metterò a seguire gli esercizi.. Cumunque 11 anni fa ne ho incontrato questa capsulite, che a quel ora non sapevo cosa fosse.. Ho avuto un intervento x il braccio destro, ma dopo un po' mi era arrivata anche sull sinistro... 2 anni di sofferenza... Dolori indescrivibili...Li volevo chiedere, è una mallatia che te la porti alla tomba, visto che recidiva periodicamente???.. Grazie x il video! 🙏
Salve affetta da capsulite fibro adesiva ho visto gli esercizi che purtroppo molti di questi non posso fare perché Operata di protesi all'anca ancora in fase di guarigione
Questo è il terzo giorno di esercizi ,dopo 12 sedute di fisioterapia che mi anno masacrata ieri sera no sono riuscita a dormire dal dolore,pero questo dolore e adesso tutto el braccio dalla spalle fino al polso e sento delle pulsazione sotto e sopra il braccio 😢,aparte de gli esrcizi sto facendo con la busta de acqua calda e prima di dormire mi massagio con una crema e corretto?grazie
Salve doc questi esercizi vanno bene a me che sono stato operato il 17 marzo e ho fatto lesione parziale del sovraspinato +capsulite adesisa, ho fatto l'intervento di debridment +needling del sovraspinato +release adereze grazie
Buonasera dottore, ho raggiunto una mobilità soddisfacente in tutti gli esercizi da lei proposti (capsulite a spalla dx a seguito di caduta da circa due mesi). Solo nell'esercizio disteso con il braccio a 90° "a candelabro" sento abbastanza dolore quando lo lascio cadere verso il basso; è normale o può essere controproducente?
1) Prima di riabbassare il braccio devi inspirare; 2) espira SENZA contrarre le scapole; 3) riporta giù lentamente il braccio. ( A me capitava uguale).
Grazie dei consigli volevo un I formazione io sono stata operarata al tendine sovra e sotto spinato e adesso mj trovo che è facile che mi sia formata una capsulite com è possibile??
Dottore ho seguito il vostro consiglio e dopo gli esercizi non metto più il ghiaccio perché vedevo che dopo i movimenti per la capsulite mi faceva male la spalla
Buongiorno Dott. ho Capsulite adesiva alla spalla destra da inizio anno. Ho fatto varie infiltrazioni/Inter X, sto continuando con fisioterapia..comincio a sentire primi dolori anche nell’altra spalla…come fermare l’insorgenza anche nell’altra?
Ci vuole tempo vero dottore? Fra un mese posso andare a lavorare? Faccio il giardiniere sono sempre io ,mi chiamo luca bernardoni e ho subito un trauma alla spalla, purtroppo lussazione quanto tempo ci vuole per guarire ? Un mese
Ho già avuto la capsulite che ho risolto con la fisioterapia, credo che mi stia ritornando perché sento un dolore al braccio anche se riesco ancora a fare tutti i movimenti. Cosa devo fare? Insistere sugli esercizi oppure stare a riposo?
Affetto da impingement..conflitto sub acromiale con modesta deformazione testa dell'Omero...mi alleno da oltre 35 anni con i pesi.. Cerco di evitare intervento protesico..e nonostante tutto riesco ad andare avanti? Consigli ..?? Fatte onde d'urto, infiltrazioni acido ialuronico.. Prospettiva anche per gel piastrinico..ogni.consiglio è ben accetto: esercizi, elastici, bastone,..insomma HELP! HO 52 anni e mi alleno sempre almeno 4 volte a settimana
Dottor Massimo Defilippo, se la capsulite adesiva si è presentata a seguito di una cadiuta che ha provocato una frattura scomposta della clavicola.. dopo passati 2 mesi, tolto il tutore ordinato per aver optato a conservare e a non intervenire chirurgicamente.. i movimenti per il recupero dell'articolazione della spalla possono essere gli stessi.. o occorre attendete altro tempo per essere sicuri che il callo osseo sul punto di frattura della clavicola si sia creato? Grazie della risposta..
Esercizi mirati e di facile esecuzione.Sto facendo 3 infiltrazioni e sono solo alla prima potrei già iniziare a farli o devo aspettare che il ciclo di infiltrazioni finisca?Grazie
Ho forti dolori alla muscolatura del braccio, trapezio, grande pettorale e flessore ulnare, i muscoli si irrigidiscono e si induriscono come fossero dei crampi. La cosa più fastidiosa e che tutto questo avviene anche a riposo, stando fermo o la notte mentre dormo. Mi sto aiutando facendo un minimo di movimento in mare. Cosa posso fare d'altro? Soprattutto per eliminare il dolore a riposo, di notte. Continuo ad assumere spesso antidolorifici. Grazie per la sua risposta.
Buongiorno e piacere di conoscerla: io sto facendo anche infiltrazioni di collagene una volta alla settimana sono alla 4* . Volevo chiederle se sono utili e per quanto tempo si possono fare. Mi sembra di capire che posso abbandonare il tennis praticato da anni e a causa del quale ho iniziato ad avere problemi alla spalla. Grazie mille.
Grazie, ho provato a farli oggi per la prima volta, sembrano molto utili, ma è normale che in alcuni esercizi sento lo scatto dell osso, o cmq un rumore?
Buonasera,ho una domanda da porvi..... Ho il legamento coraco acromiale inarcarcato dal lato coracoideo in abduzione(esito di eco dinamica). Che problemi potrebbe portarmi alla meccanica della spalla?
Buonasera,ho una domanda da porvi..... Ho il legamento coraco acromiale inarcarcato dal lato coracoideo in abduzione(esito di eco dinamica). Che problemi potrebbe portarmi alla meccanica della spalla? Vorrei sapere poi che funzione ha e se è impoortante.....grazie Ps:puo dare problemi al deltoide e alla scapola?
Salve dottore credo di avere la capsulite perché non riesco ad alzare il braccio sento un blocco..ma ho notato anche che quando alzo le braccia lateralmente si vede l omero sporgente, può averlo causato la capsulite,grazie?
Dottore mi è venuta la capsulite adesiva una settimana prima di intervento per riparazione sovraspinato. Dopo i 25 giorni di tutore la mia spalla si è bloccata del tutto. Adesso a distanza di 5mesi dall'intervento continuo a fare fisioterapia ed ho recuperato in abduzuone circa il 90 gradi. Io vorrei ricorrere allo sblocco in narcosi dal dottore Francesco inglese. Ma il mio fisiatra è ortopedico mi dicono abbi pazienza che la capsulite molto ma molto lentamente migliorerai. Lei di che idea è? Grazie Luciano
sei uno dei pochi che spiega le cose in modo chiaro e semplice ma soprattutto spiega e non si perde in chiacchiere
Dopo 8 giorni di applicazioni seguendo le sue istruzioni, sto già avendo dei miglioramenti e dei benefici tangibili. Complimenti!
Grazie mille, doctore!!! Tutti queste exersezi, mi face, un grande aiutato, per mio spala congelata.
😮llghhhhhhhggggggggghhhhhghhhn 🎉😢🎉g🎉jrhg😮gg😢fgfgtttty
Uno dei due migliori fisioterapisti che ci sono su you tube: molto molto chiaro perché li fa direttamente per tutta la sequenza ed è facile adeguarsi a quel ritmo. Uno dei guai infatti è che mi viene da farli più velocemente e non va bene
Mia nipotevive a Madrid due anni di terapia inutile è giovane ma preoccupata troppa
.
Terapiainfiltrazzioni.inutili può mettersi in contatto con.voi
Capsulite adesiva spalla dx evidenziata con rmn a luglio scorso. Iniziati gli esercizi contestualmente alla diagnosi, risultati ben oltre le aspettative. Infinitamente grazie!!!
Esercizi molto ben spiegati, come se ci fosse un'assistenza reale dal vivo.
Video molto utile!
Dottore la ringrazio moltissimo. Già dopo pochi giorni va meglio
Complimenti Doc, esercizi facili ed efficaci. Grazie mille !
Llaik
Grazie doc per quanti giorni posso fare?
Grazie infinite, mi sono aiutata moltissimo con questi esercizi in contemporanea con le terapie. Avevo il braccio sx incollato al corpo, ora riesco a completare questi esercizi che inizialmente erano impossibili. Grazie davvero per il prezioso aiuto.
Grazie Doc! Una manna dal cielo! 💪
Oggi ho eseguito per la prima volta questi esercizi. Eccellente la spiegazione. Credo che proseguiro' nei prossimi giorni. Grazie
A te!
Complimenti anche per la didattica
Un video chiaro e preciso, grazie Doc!
A te!
Complimenti! Esercizi semplici ed efficacissimi! Video UTILISSIMO per giovani e anziani! Grazie, Dott. De Filippo!
Grazie, sono appena tornata dalla visita da ortopedico, e questi esercizi sono perfetti per me 🤗 Stavo già facendo quelli precedentemente pubblicati, ma questi sono anche meglio.
Ottimo!
¼q6
@@MassimoDefilippo io non ci riesco a portare le mani dietro il collo
Complimenti ,spiegazioni chiarissime.
carissimo Dott Massimo.. non ho questa patologia .. ma tutti gli esercizi per gli arti superiori che mi proponi li faccio con gran piacere..questi li trovo molto benefici (fatti naturalmente da ambo le braccia) dunque li inserirò ogni tanto negli esercizi settimanali..solo facendo il primo esercizio descritto ho sentito acutizzarsi il mio "fischio" alla testa(acufene) probabilmente stimola anche la cervicale .. il resto tutto ok!! Un grazie infinito perché da quando seguo le tue lezioni oltre a star meglio con le articolazioni riesco ad allacciarmi il reggiseno senza piu dolore..prova tangibile di un successo!! Che fortuna averti scoperto!!!
Ottimo!
Mi fa molto piacere!
Se vedi che quell'esercizio ti aumenta l'acufene, puoi saltarlo. ;-)
@@MassimoDefilippo forse potrei farlo piu delicatamente...non volevo evitarlo perche pensavo mi aiutasse a rinforzare muscoli cervicali ..(ho lavorato una vita praticamente con la testa bassa) oppure é meglio evitare perche arrivata a questa eta non si rinforza ormai un bel niente quindi meglio non farlo?
Grazie mille, ho fatto un'infiltrazione una settimana fa, adesso inizio con gli esercizi come suggerito dallo specialista. Questi mi sembrano perfetti
Ottimo! grazie
Grazie, esercizi molto utili. Ho fatto 2 litoclasie che non hanno risolto il problema. Spero che con gli esercizi vada meglio.. grazie ancora..
Molto chiaro , mi fa piacere poter usare strumenti semplici.
video molto utile grazie. è quasi un anno che ci vado dietro e mi manca ancora tanto.spero che questo video mi aiuti
Sono stata operata lunedì per sbloccare la spalla dx. Gli esercizi datemi in ospedale mi hanno provocato dolore al polso sx. Adesso provo a fare i suoi esercizi che mi sembrano migliori è un po’ meno dolorosi. La ringrazio
Buongiorno dottore grazie per queste informazione utile e modo di spiegare questi esercizi veramente io che sono pigra mi sono subito iniziato a fargli e ho sentito meglio bravo dottore e complimenti grazie
Davvero chiarissimo! Grazie
Inizio oggi. Cmq grazie per l'aiuto chiaro ed efficace.
Domani proverò. Spiega molto bene
Esercizi belli e proprio ben spiegati
Grazie mille..esercizi molto utili..soprattutto l'esecuzione insieme
Esercizi molto efficaci. Grazie dott.
chiaro, essenziale, efficace!
Grazie mille ottimi consigli spiegati stupendamente
Video chiaro e utilissimo
Bravissimo, dott. Chiaro e semplice
Chiarissimo.grazie mille!spero di risolvere e chissà, poter dinuovo giocare a tennis..magari!!
Oggi è il primo giorno che faccio questa ginnastica spero che mi sia molto utile grazie
Chiaro e professionale. Grazie.
Ottima spiegazione , ho iniziato oggi ti farò sapere .
Grazie 1000
Grazie per i suoi consigli Dot,ho avuto da luglio una capsulite adesiva,fatto tre infiltrazioni,più fisioterapia,ma a distanza di tempo,avverto in base ai movimenti dei piccoli dolori,io continuo a fare in casa gli esercizi che il mio fisioterapista mi ha insegnato,vorrei chiederle quanto ci vuole a guarire da capsulite adesiva,io e da agosto che ho fatto le infiltrazioni,e terminato la fisioterapia a settembre.grazie
Muito obrigada !!!!!Excelente Exercicios
Dottore grazie i suoi esercizi sono proprio efficaci,trovo un gran giovamento!!! Le chiedo se gli esercizi vanno fatti anche sulla spalla che non ha problemi! Grazie di nuovo
Grazie mille dei buon suggerimenti la spalla ringrazia 😅😁😉😊
Buongiorno dottore, ottime video, grazie. Vorrei sapere con quale frequenza vanno fatti questi esercizi? Grazie mille e complimenti
Grazie di cuore. Grande aiuto in questo momento!
Illuminante 🔝👏
Grazie di cuore
Salve, spalla congelata più calcificazione sovraspinoso???? Cosa trattare? Grazie.
Ho iniziato da 2 giorni spero che mi aiutano a migliorare grazie
Mi pare che facciano proprio al caso mio questi esercizi. A parte uno, dove sento dolore, e che ho deciso di saltare, gli altri mi pare che mi facciano proprio bene! Grazie mille ^^ (a proposito: lo scheletro con cappellino e occhiali da sole è proprio fiero!!! ^.^)
Ottimo video. Grazie.
Grazie è spiegato benissimo ed inizio subito a fare gli esercizi poi farò sapere come va....
Come va?
molto molto bravo complimenti
Bravissimo doc io mi. Chiamo Salvatore Ho avuto una frattura all omero trachite se mi puoi aiutare tutti i pomeriggi da lunedì al venerdì ti ringrazio molto doc buon weekend ciao
Grazie mille ♥️
Spiegazioni eccellenti
Grazie mille per gli esercizi, ho già cominciato. Dato che io oltre alla capsulite ho anche la lesione del sovraspinoso, posso aggiungere a questi esercizi anche quelli che hai consigliato sul video per il sovraspinoso oppure aspetto? Sto facendo anche cura miorilassante ed anti infiammatoria.
Grazie....molto bravo
Dopo un trama , quanto tempo deve passare per la guarigione? Io eseguo ì suoi esercizi quotidiani e dopo qualche giorno ho avuto benefici .Grazie
Bravissimo
Bellissimo e utilissimo video
Però ho la capsulite sulle due spalle posso fare lo stesso gli esercizi ?
Buongiorno ho seguito gli esercizi e mi sono trovato molto bene sei veramente esaudiente e preciso grazie...volevo farti una domanda io ho messo una protesi galeno operare spalla su gli esercizi da fare sono gli stessi? Ho un po di problemi nell'alzata laterale praticamente come se avessi un blocco a livello di spalla va su prima la spalla e poi il braccio con alzata non troppo sollevato grazie ancora continuerò a seguirla
Molto utile
I migliori esercizi per caspulite, chiari ed efficaci, un grande ringraziamento mi sento meglio. Desidero porle 2 domande: 1) e' normale oltre al male alla spalla avere contemporaneamente infiammazione al gomito da epicondilite? 2) e' possibile avere la caspsulite anche all' altra spalla poco dopo la prima? Grazie per una sua gradita risposta. Complimenti per anche gli altri video che seguo.
Scusa sei guarita dalla tua capsulite? A me è venuto dopo intervento alla cuffia dei rotatori.
Salve dottore, ha da una settimana che ho iniziato la fisioterapia ma il fisioterapista mi fa delle manipolazioni molto dolorose quasi fino a svenire. Mi chiedo se è una cosa normale, prima sono stato anche da 2 osteopati diversi ed entrambi mi facevano fare degli esercizi come i suoi molto leggeri ma efficaci. Quindi inizio ad avere dei dubbi se è normale che ogni seduta sia un calvario. Adesso sto seguendo da un paio di giorni la sua guida sperando di avere pian piano dei miglioramenti. Complimenti per il video ben fatto.
Buongiorno Doct.. ma sei io ho il problema alle 2 spalle posso ugualmente fare sti esercizi?
Sono Anna Maria, non ho rotture tendinee, però c'è un'importante versamento nell'ambito della borsa subacromion-deltoidea. Il tendine delcapolungodel bicipite in situ. Sono abituata in palestra con esercizi di Tabata x ora sospesa Gia da un mese ora va un po' meglio e anche coinvolta la cervicale, quando potrò riprendere?
Esercizi facili e utili. Volevo chiedere, è normale che in tutti gli esercizi, a volte di più a volte meno, si alzi anche la scapola? È questo che trovo difficile, riuscire a tenere ferma la scapola, perché alla lunga comincia a fare male e la spalla rimane un po' disallineata anche a riposo, dopo molti mesi ovviamente.
È quasi una settimana e il braccio la spalla mi fa ancora male ? E i tuoi esercizi li faccio tutti ogni giorno, forse è ancora presto perché mi vada via il dolore? E ho avuto una lussazione alla spalla sinistra e mai capitato niente è la prima volta e faccio il giardiniere e sono caduto dalla scala, ciao grazie sei bravissimo, e alcuni esercizi non riesco a farli ,ma faccio gli altri
GRAZIE
Ho letto che il ghiaccio potrebbe fare bene. Conferma? Grazie
Buona sera Dottore, io ogni giorno faccio una passeggiata a passo un po' veloce, è preferibile lasciare il braccio lussato oscillare o tenerlo fermo. Grazie
Massimo buongiorno, mi è stata appena diagnosticata una capsulite.
L'ortopedico mi ha avvisato che la fisioterapia sarà necessariamente molto dolorosa e mi ha prescritto 10 sedute anche con Tecar. Questo mi sembra in antitesi con quanto trovo su internet: nei tuoi esercizi dici sempre che bisogna fermarsi dove comincia il dolore; inoltre leggo in più posti che la riabilitazione è molto lunga.
Secondo un tuo giudizio, devo cambiare medico ( si tratta di un chirurgo ortopedico). Grazie se vorrai/potrai risponderemi.
Dott.Massimo....buonasera volevo chiederle di parlare di problema al ginocchio. Operato da tempo con protesi...mio ginocchio è congelato, o bloccato qual dir si voglia!
Grazieeee dell'aiuto
Buongiorno dottore il miglioramento c'è stato sino al 90% l'unico esercizio che non riesco a fare con il bastone e portare la mano dietro avendo un po' di gobetta ma l'ho faccio con l'asciugamano rispettando quando lei dice ,però vorrei capire perché persiste ancora appena mi sveglio durante la notte parte il dolorino non lancinante ma non ti fa dormire , quando pensa che si possa passare a gli esercizi con elastici per dare anche forza al braccio grazie dott. M. De filippo
Se hai la capsulite, non ti serve il rinforzo.
Buongiorno e Grazie.. Da oggi mi metterò a seguire gli esercizi.. Cumunque 11 anni fa ne ho incontrato questa capsulite, che a quel ora non sapevo cosa fosse.. Ho avuto un intervento x il braccio destro, ma dopo un po' mi era arrivata anche sull sinistro... 2 anni di sofferenza... Dolori indescrivibili...Li volevo chiedere, è una mallatia che te la porti alla tomba, visto che recidiva periodicamente???.. Grazie x il video! 🙏
Salve affetta da capsulite fibro adesiva ho visto gli esercizi che purtroppo molti di questi non posso fare perché
Operata di protesi all'anca ancora in fase di guarigione
Bravissimo doc! Io però non riesco a fare l'esercizio con il bastone dietro la schiena😭
Questo è il terzo giorno di esercizi ,dopo 12 sedute di fisioterapia che mi anno masacrata ieri sera no sono riuscita a dormire dal dolore,pero questo dolore e adesso tutto el braccio dalla spalle fino al polso e sento delle pulsazione sotto e sopra il braccio 😢,aparte de gli esrcizi sto facendo con la busta de
acqua calda e prima di dormire mi massagio con una crema e corretto?grazie
Ottimo video
Salve doc questi esercizi vanno bene a me che sono stato operato il 17 marzo e ho fatto lesione parziale del sovraspinato +capsulite adesisa, ho fatto l'intervento di debridment +needling del sovraspinato +release adereze grazie
Graziee
Buonasera dottore, ho raggiunto una mobilità soddisfacente in tutti gli esercizi da lei proposti (capsulite a spalla dx a seguito di caduta da circa due mesi). Solo nell'esercizio disteso con il braccio a 90° "a candelabro" sento abbastanza dolore quando lo lascio cadere verso il basso; è normale o può essere controproducente?
1) Prima di riabbassare il braccio devi inspirare;
2) espira SENZA contrarre le scapole;
3) riporta giù lentamente il braccio.
( A me capitava uguale).
Grazieee
Grazie dei consigli volevo un I formazione io sono stata operarata al tendine sovra e sotto spinato e adesso mj trovo che è facile che mi sia formata una capsulite com è possibile??
Dottore ho seguito il vostro consiglio e dopo gli esercizi non metto più il ghiaccio perché vedevo che dopo i movimenti per la capsulite mi faceva male la spalla
Ottimo!
La logica sempre prima di tutto, hai visto questo video:
ruclips.net/video/DJocwhcCtWg/видео.html
Buongiorno Dott. ho Capsulite adesiva alla spalla destra da inizio anno. Ho fatto varie infiltrazioni/Inter X, sto continuando con fisioterapia..comincio a sentire primi dolori anche nell’altra spalla…come fermare l’insorgenza anche nell’altra?
Buonasera Dottore, consiglia anche gli esercizi base di pilates per mal di schiena e collo e spalle a chi soffre di capsulite?
Quelli sono per i problemi muscolari.
Per la capsulite farei questi e terrei d'occhio l'alimentazione.
E' molto correlato con il diabete.
Ci vuole tempo vero dottore? Fra un mese posso andare a lavorare? Faccio il giardiniere sono sempre io ,mi chiamo luca bernardoni e ho subito un trauma alla spalla, purtroppo lussazione quanto tempo ci vuole per guarire ? Un mese
Ho già avuto la capsulite che ho risolto con la fisioterapia, credo che mi stia ritornando perché sento un dolore al braccio anche se riesco ancora a fare tutti i movimenti. Cosa devo fare? Insistere sugli esercizi oppure stare a riposo?
Affetto da impingement..conflitto sub acromiale con modesta deformazione testa dell'Omero...mi alleno da oltre 35 anni con i pesi..
Cerco di evitare intervento protesico..e nonostante tutto riesco ad andare avanti? Consigli ..?? Fatte onde d'urto, infiltrazioni acido ialuronico..
Prospettiva anche per gel piastrinico..ogni.consiglio è ben accetto: esercizi, elastici, bastone,..insomma HELP! HO 52 anni e mi alleno sempre almeno 4 volte a settimana
Invece di fare tanti tentativi, meglio cercare di capire la causa.
Io lavoro manualmente sciogliendo le cause della rigidità e del dolore.
Dottor Massimo Defilippo, se la capsulite adesiva si è presentata a seguito di una cadiuta che ha provocato una frattura scomposta della clavicola.. dopo passati 2 mesi, tolto il tutore ordinato per aver optato a conservare e a non intervenire chirurgicamente.. i movimenti per il recupero dell'articolazione della spalla possono essere gli stessi.. o occorre attendete altro tempo per essere sicuri che il callo osseo sul punto di frattura della clavicola si sia creato? Grazie della risposta..
Esercizi mirati e di facile esecuzione.Sto facendo 3 infiltrazioni e sono solo alla prima potrei già iniziare a farli o devo aspettare che il ciclo di infiltrazioni finisca?Grazie
Grazie :-)
Ho forti dolori alla muscolatura del braccio, trapezio, grande pettorale e flessore ulnare, i muscoli si irrigidiscono e si induriscono come fossero dei crampi. La cosa più fastidiosa e che tutto questo avviene anche a riposo, stando fermo o la notte mentre dormo. Mi sto aiutando facendo un minimo di movimento in mare. Cosa posso fare d'altro? Soprattutto per eliminare il dolore a riposo, di notte. Continuo ad assumere spesso antidolorifici. Grazie per la sua risposta.
Buongiorno e piacere di conoscerla: io sto facendo anche infiltrazioni di collagene una volta alla settimana sono alla 4* . Volevo chiederle se sono utili e per quanto tempo si possono fare. Mi sembra di capire che posso abbandonare il tennis praticato da anni e a causa del quale ho iniziato ad avere problemi alla spalla.
Grazie mille.
Per quanto tempo bisogna fare questi esercizi più o meno
Grazie, ho provato a farli oggi per la prima volta, sembrano molto utili, ma è normale che in alcuni esercizi sento lo scatto dell osso, o cmq un rumore?
Buonasera,ho una domanda da porvi.....
Ho il legamento coraco acromiale inarcarcato dal lato coracoideo in abduzione(esito di eco dinamica).
Che problemi potrebbe portarmi alla meccanica della spalla?
Per un tendine che sta per strapparsi...questi esercizi sono buoni?
La spalla congelata comporta rigidità alle dita della mano?
Buonasera,ho una domanda da porvi.....
Ho il legamento coraco acromiale inarcarcato dal lato coracoideo in abduzione(esito di eco dinamica).
Che problemi potrebbe portarmi alla meccanica della spalla?
Vorrei sapere poi che funzione ha e se è impoortante.....grazie
Ps:puo dare problemi al deltoide e alla scapola?
Salve dottore credo di avere la capsulite perché non riesco ad alzare il braccio sento un blocco..ma ho notato anche che quando alzo le braccia lateralmente si vede l omero sporgente, può averlo causato la capsulite,grazie?
Dottore mi è venuta la capsulite adesiva una settimana prima di intervento per riparazione sovraspinato. Dopo i 25 giorni di tutore la mia spalla si è bloccata del tutto. Adesso a distanza di 5mesi dall'intervento continuo a fare fisioterapia ed ho recuperato in abduzuone circa il 90 gradi. Io vorrei ricorrere allo sblocco in narcosi dal dottore Francesco inglese. Ma il mio fisiatra è ortopedico mi dicono abbi pazienza che la capsulite molto ma molto lentamente migliorerai. Lei di che idea è? Grazie Luciano