Вячеслав Смирнов | Техника расслабления при острых состояниях

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 ноя 2024

Комментарии • 299

  • @ПолинаИванова-с8я
    @ПолинаИванова-с8я 3 года назад +57

    Обожаю Смирнова! Умный, светлый, позитивный Человек!

    • @Viacheslav_Smyrnov
      @Viacheslav_Smyrnov 3 года назад +1

      Спасибо:)

    • @ВиллиС-ь9п
      @ВиллиС-ь9п 3 года назад +1

      @@Viacheslav_Smyrnov И Лена у Славы тоже супер! Они синергисты друг друга.

  • @ВалентинаСинантьева
    @ВалентинаСинантьева 3 года назад +23

    Благодарю Вячеслава за упражнения. Я прослушала практически все марафоны по несколько раз.Прошла курс Позвоночник 5,0 и курс по Саморегуляции 1 ступень. Делаю упражнения практически каждый день. Перестала болеть спина. Во время ковида и после делала упражнения по дыханию,кровообращению в головном мозге,использовала многие советы Вячеслава по саморегуляции. Восстановилась быстро и легко.Пользуюсь советами Вячеслава и Елены в любой ситуации в жизни и здоровье. Получила огромные знания об организме. Я в буквальном смысле сейчас не понимаю как без этого можно жить. Всем советую вникать в тонкости и глубину знаний и упражнений. Они каждому принесут огромную потрясающую помощь. Огромное спасибо Смирновым.

    • @Viacheslav_Smyrnov
      @Viacheslav_Smyrnov 3 года назад +1

      Валентина, спасибо большое!

  • @АлинаГорбачева-н3я
    @АлинаГорбачева-н3я 3 года назад

    Благодарю! Эти техники действительно помогают! Полное расслабление!

  • @MarinaMarina-ub1qz
    @MarinaMarina-ub1qz 3 года назад

    Сплошное удовольствие!

  • @swetlanahalfen8270
    @swetlanahalfen8270 3 года назад +1

    Благодврю ща расслабление

  • @НаталияВоронкова-в8б
    @НаталияВоронкова-в8б 3 года назад +21

    Сильно напряжена спина из-за сколиоза.
    После этой практики
    пошло мощное расслабление и улучшилось состояние нервной системы, появилась радость и Надежда.
    Низкий вам поклон за ваш бескорыстный труд. Благодарность
    Богу за таких светлых людей как вы.

  • @ElenaKrasa888
    @ElenaKrasa888 Год назад

    Огромная вам благодарность.

  • @innayevchenko4171
    @innayevchenko4171 3 года назад

    Супер техника! Благодарю!!!

  • @УлянаНеслав
    @УлянаНеслав 3 года назад +21

    Смирновьі ВИ СУПЕР !!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ !!!💞❤💞🙂

  • @ВиталийКлевцов-в3щ
    @ВиталийКлевцов-в3щ 3 года назад +4

    Это одно из её многих упражнений в которых я смог очутиться в том состоянии из которого не хочется выходить. Это другое пространство, уединение со своей душой и телом, описать это не возможно... Тепло, пульсация по всему телу от кончика ступней до макушки, глаза хоть и закрыты но в них тёплый свет. В этот момент ты чувствуешь все тело как одно целое, звуки вокруг в тумане, ощущение кокона, очень круто. Спасибо Вячеслав за такую возможность выйти из кризисного состояния, огромное спасибо! Будучи 4 года в настолько убыточном состоянии, ощутив это, я с уверенностью могу сказать я всё ещё жив и выхожу на новый уровень!

  • @Ольга-в6ш1р
    @Ольга-в6ш1р 3 года назад

    Смирнов молодец!!!

  • @irynadenega2330
    @irynadenega2330 2 года назад +2

    Супер

    • @smirnovy_com
      @smirnovy_com  2 года назад

      Благодарим за комментарий!)

  • @olgaeliseeva4191
    @olgaeliseeva4191 3 года назад +26

    Упражнение помогает быстрее заснуть вечером. Отключает мозговую бетономешалку. Спасибо большущее, Вячеслав. Ваши техники абсолютно все эффективны!

  • @ГалинаРоманюк-з5д
    @ГалинаРоманюк-з5д 3 года назад

    Благодарю! Все работает! Удачи Вам!!!

  • @СерикРахметов-ч3п
    @СерикРахметов-ч3п 3 года назад +7

    Упражнения очень хорошие, реальные и действенные! Вы, на самом деле, отлично знаете свое дело и делаете его прекрасно! Сразу видно, что за Вашими плечами основательная школа, мудрые наставники и конечно большой труд. Ваша доброжелательность и открытость, тоже большой плюс и достоинство! Благодарю Вас за хорошие уроки! Успехов Вам!

  • @ninapashuk621
    @ninapashuk621 3 года назад +1

    Класс!! Причиною слушать и делать упражнения.

  • @ЛюбовЛевицька-ф5й
    @ЛюбовЛевицька-ф5й 3 года назад +1

    спасибо огромное)))

  • @lajmonissturms4142
    @lajmonissturms4142 7 месяцев назад

    Колоссальное упражнение! Спасибо

    • @smirnovy_com
      @smirnovy_com  7 месяцев назад

      Дякуємо за відгук!)

  • @arturkorotya6507
    @arturkorotya6507 3 года назад +1

    Большое Спасибо Вам Вячеслав!!! Хорошая техника!

  • @irinaboyko9388
    @irinaboyko9388 2 года назад +1

    Елена и Вячеслав вы Мега крутые! Благодарю Бога и судьбу что узнала о вас.

    • @smirnovy_com
      @smirnovy_com  2 года назад

      Ирина, благодарим Вас за комментарий!)

  • @kolibri1030
    @kolibri1030 3 года назад +11

    Всю жизнь занималась спортом, но настоящее расслабление на физическом и эмоциональном плане я получила только от ваших практик. Спасибо)

  • @ЛарисаСтрук-б1в
    @ЛарисаСтрук-б1в 3 года назад +14

    Да вернется Вам все доброе во сто крат!

  • @Laresonchek
    @Laresonchek 3 года назад +1

    Супер!

  • @sinna198214
    @sinna198214 3 года назад +1

    Мне это очень-очень нужно.

  • @tallyart
    @tallyart 2 года назад

    Самых великих вам благ! Спасибо за все ваши практики!!!

  • @Meri-Mari
    @Meri-Mari 10 месяцев назад

    Вячеслав, благодарю вас! Дай Бог вам здоровья! Расслабилась и задышала ,захотелось спать! Низкий вам поклон!👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

    • @smirnovy_com
      @smirnovy_com  8 месяцев назад

      Дякуємо за такі теплі слова)

  • @ЛюбовьДьяченко-и1ь
    @ЛюбовьДьяченко-и1ь 3 года назад

    Спасибо за помощь

  • @ЛидияГершина
    @ЛидияГершина 2 года назад +1

    Техника прекрасная: дает расслабление в шее, во всем теле, а ваш голос успокаевает душу. Спасибо, Вячеслав.

  • @ОксанаБондаренко-о7л

    Спасибо большое,почти уснула,расслабляюсь, работает.

  • @РоксоланаГрушина
    @РоксоланаГрушина 3 года назад +1

    Техніка супер! Засинаєш моментально , на наступний день бадьорий і заряджений. Дякую велике, результати вражають !

    • @Viacheslav_Smyrnov
      @Viacheslav_Smyrnov 3 года назад

      Роксолана, спасибо! Теперь главное - продолжайте дальше!

  • @ИринаМазур-ъ7ы
    @ИринаМазур-ъ7ы 2 года назад

    Вячеслав, огромная благодарность вам за упражнения! Хорошо расслабилась. Соскучилась по вашему голосу,(занималась на курсе позвоночник LIVE) его достаточно, можно не видеть, как вы выполняете упражнения, а достаточно слышать голос. Продолжаю заниматься, чувствую улучшения в спине. Ваша помощь и Елены тоже, очень важна для оздоровления тела и психики. Спасибо, что вы есть!

  • @ЛюдмилаКириллова-о2н
    @ЛюдмилаКириллова-о2н 3 года назад +1

    Благодарю! Очень ценно! Обязательно сделаю, когда приду домой

  • @ТатьянаДьякова-н5м
    @ТатьянаДьякова-н5м 3 года назад +16

    Спасибо, Вячеслав, для меня очень ценны все ваши техники! Я вас обожаю!🙂🙏

  • @НаталіяКоваленко-и3б
    @НаталіяКоваленко-и3б 3 года назад +1

    КласснЫЕ упражнения!Просто супер!

  • @natalinata8866
    @natalinata8866 3 года назад +1

    Отличные техники, помогает расслабиться, боли проходят. Спасибо большое!

  • @ЮраКириляк-ш3с
    @ЮраКириляк-ш3с 3 года назад +1

    Дякую за класні вправи.

  • @ТимурТимуров-с5я6щ
    @ТимурТимуров-с5я6щ 3 года назад

    Превосходные ощущения.

  • @МарияВоронина-й9м
    @МарияВоронина-й9м 3 года назад

    Благодарю, Вячеслав, за прекрасную технику. Сейчас в процессе оздоровления пневмонии, использую техники саморегуляции. Засыпаю после каждой, даже если выхожу в бодрость😅

  • @ИннаТарасенко-о9л
    @ИннаТарасенко-о9л 3 года назад +8

    Спасибо, что сообщаете о новых видео, так я не пропускаю такие ценные техники! Спасибо за ваш труд!

  • @miratdzhanbulatov8588
    @miratdzhanbulatov8588 Год назад

    Здравствуйте. Это круто работает. Спасибо большое

  • @ВалентинаСоколова-д5р

    Вячеслав даже кровообращение головы стало лучше.Большое спасибо вам😊

  • @ВикторияИванова-т1е
    @ВикторияИванова-т1е 3 года назад +2

    Делала такую же Вашу практику руками. И зевала, и так организм выкручивало. Здесь же не просто зевота, а мошнейшее расслабление. Организм сильно блокирован и сопротивляется. Но, верю, что Ваши техники помогут организму восстановится. Благодарю.

    • @Viacheslav_Smyrnov
      @Viacheslav_Smyrnov 3 года назад

      Вы молодчина, главное продолжайте

  • @ЛарисаКлягина-ш4ь
    @ЛарисаКлягина-ш4ь 3 года назад

    Супер. Мне очень понравилось!

  • @НадіяСкорик-ы7в
    @НадіяСкорик-ы7в 3 года назад

    В'ячеславе, дуже Вам дякую! Від мене тисячу лайків! Ви робите космічну справу ♥️♥️♥️
    Щодо моїх відчуттів: ноги стали сильно важкими в кінці вправи, спина наче витягнулася, в пальцях ніг вібрації і поколювання.

  • @Борис-ч3с
    @Борис-ч3с 3 года назад

    Очень прекрасно и просто!!! Нет слов одни прекрасные эмоциии!!!

  • @ІринаАбрамітова
    @ІринаАбрамітова 3 года назад +1

    Спасибо! СУПЕР!!!

  • @juliaostapenko9210
    @juliaostapenko9210 3 года назад +1

    Благодарю,очень действенный эффект

  • @olenagordienko5143
    @olenagordienko5143 Год назад

    Дякую Вам.
    Ваші техніки неймовірно ефективні!!!
    Дай Вам Бог здоров'я!!!

  • @ЕленаПетлица-ш2у
    @ЕленаПетлица-ш2у 3 года назад +2

    Спасибо, удивительно, но техника работает

    • @Viacheslav_Smyrnov
      @Viacheslav_Smyrnov 3 года назад

      Она не может не работать - мы все устроены одинаково :)

  • @ОксанаМихайлів-п6ь
    @ОксанаМихайлів-п6ь 3 года назад

    щиро дякую КРУТО

  • @olgacepurite9616
    @olgacepurite9616 3 года назад +1

    Спасибо как всегда замечательно! Расслабило очень. Боль в пояснице прошла. Супер!

  • @НаталіяКоваленко-и3б
    @НаталіяКоваленко-и3б 3 года назад +5

    Наступило абсолютное спокойствие
    и умиротворение.Спаибо Вам большое!!!

  • @АннаФицай-о1ы
    @АннаФицай-о1ы Год назад

    Дуже розумна людина,мині його відео приносять пользу,щиро вдячна по перше Богу ,що він дає нам таких людей.Хай Бог вас береже.Гарного вам дня.

    • @smirnovy_com
      @smirnovy_com  Год назад

      Дякуємо за такі теплі слова)

  • @СветланаБатищева-б8ш
    @СветланаБатищева-б8ш 3 года назад +1

    Вячеслав, какой же Вы молодец! Я благодарна Вам за те знания, которыми делитесь!!! Ваша мама счастливая! Дай, Бог, ей здоровья!

  • @МаріяЗіняр
    @МаріяЗіняр 3 года назад

    Доступно.ценная інформація.

    • @smirnovy_com
      @smirnovy_com  3 года назад

      Мария, спасибо большое :)

  • @НаталияНекрасова-ш1е
    @НаталияНекрасова-ш1е 3 года назад +1

    Вроде немало делаю техник, а тут чуть новое - и снова зеваю! Спасибо!

  • @ИринаЮлегина-ж6в
    @ИринаЮлегина-ж6в 8 месяцев назад

    В результате выполнения этого упражнения у меня стали тёплыми кончики пальцев обеих рук. Благодарю.

    • @smirnovy_com
      @smirnovy_com  8 месяцев назад

      Чудово) Дякуємо, що поділилися!)

  • @маринатуржанская
    @маринатуржанская 3 года назад

    БЛАГОДАРЮ, ВЯЧЕСЛАВ! ЗДРАВИЯ ВАМ! СДЕЛАЮ ПЕРЕД СНОМ

  • @ИннаЧернова-я6и
    @ИннаЧернова-я6и 3 года назад +1

    Спасибо за эту технику. Сегодня днем дважды она мне дважды помогала в трудные моменты.

  • @ЛюдмилаКлименко-м1к
    @ЛюдмилаКлименко-м1к 3 года назад +1

    Вячеслав, огромная благодарность Вам! Несколько раз засыпала в процессе, ооочень расслабилась!

  • @МаринаСинькевич-о2ю

    Огромное спасибо Вам Вечеслав, занимаюсь по вашим программам, очень радуюсь, травмировала колено 2 дня назад, зделал эту технику и о, чудеса. Коленку очень панравилась, да и сама чуть не уснула. Благодарю вас 🙏 ❤️

    • @smirnovy_com
      @smirnovy_com  2 года назад

      Марина, благодарим за комментарий!)

  • @stolga1973
    @stolga1973 3 года назад +1

    Огромное спасибо! Техники всегда работают! Очень эффективно!👍

  • @annushkalive
    @annushkalive 3 года назад +2

    Как же я вам благодарна, Вячеслав, за всё, что вы для нас, людей, делаете🙏Благодарю вас🙏🌙И пусть у вас и вашей семьи всегда всё будет хорошо🙏

  • @jogaJana
    @jogaJana 3 года назад +3

    Спасибо. Техника понравилась.

  • @СвітланаШевченко-д9б
    @СвітланаШевченко-д9б 3 месяца назад

    Дякую Вам ❤

  • @АнгелінаПроцюк-с5с
    @АнгелінаПроцюк-с5с 3 года назад

    Дуже велике дякую, ви робите потрібну справу, всіляких гараздів Вам.

  • @ИринаШувалова-т3г
    @ИринаШувалова-т3г 3 года назад +2

    Спасибо большое. Состояние улучшилось.

  • @svitlanadziuba4643
    @svitlanadziuba4643 3 года назад +1

    Здорово! Получилось расслабиться и настроиться на день! Спасибо)

  • @byankabonucci4484
    @byankabonucci4484 3 года назад +1

    Спасибо большое. Давно искала техники самостоятельного расслабления тмо.

  • @ЛюдмилаКупрюшина-е8б
    @ЛюдмилаКупрюшина-е8б 3 года назад +1

    Спасибо! Очень глубокое расслабление и восстановление!

  • @НатальяБабина-б1б
    @НатальяБабина-б1б 3 года назад +7

    Вячеслав, благодарю!🙏
    Тело глубоко расслабилось и психоэмоциональный фон сбалансировался.

  • @iriska123
    @iriska123 3 года назад +1

    Очень хорошо помогло спасибо

  • @НатальяЛеонова-н9м
    @НатальяЛеонова-н9м 3 года назад +1

    Благодарю, Вячеслав, очень хорошее видео. И, вообще, большое вам спасибо за ваши глубокие знания!!!

  • @АлексейТарасов-м9м
    @АлексейТарасов-м9м 3 года назад

    Упражнение супер

  • @hannakrasovska7943
    @hannakrasovska7943 3 года назад +1

    Второе полезное упражнение, которым пользуюсь. Первое было в видео про дыхание и отслеживание вдоха и выдоха с каждой стороны, до упражнения левая сторона практически не двигалась при дыхании, фокус на эту проблему помог синхронизировать левую и правую стороны.

  • @okzenia
    @okzenia 3 года назад +1

    Как раз такое состояние,делаю, спасибо!!!

  • @ВикторияТовстолуг
    @ВикторияТовстолуг 3 года назад +3

    Все техники по расслаблению работают. Спасибо, Вячеслав, спина отдыхает, отдыхаю и я)

  • @ИринаКоваль-д1л
    @ИринаКоваль-д1л 3 года назад +1

    Когда начала делать упражнение, щекотало в горле, кашляла и чехала, думала перестать заниматься, но продолжила и о, чудо, всё прошло. Огромное спасибо за ту работу, которую вы делаете для людей!

  • @nataliiapauk5440
    @nataliiapauk5440 3 года назад +2

    Чудова техніка. Я захотіла спати. Дякую. Буду виконувати.

  • @ТамараГера-м2м
    @ТамараГера-м2м 3 года назад +1

    , как всегда очень элементарное и простое упражнение однако! Уже в процессе выполнения чувствовался результат. Невероятное расслабление тела. Не перестаю удивляться Как так получается настолько просто и настолько эффективно! Благодарю! Благодарю! Благодарю!

  • @МарияГеоргиевская-г6с

    Спасибо вам большое за ваш труд, ваши упражнения действительно помогают- конкретно мне очень помогли в восстановлении после ковида!

  • @ЛесяПотерейко
    @ЛесяПотерейко 3 года назад +3

    Дякую!!! Це справді дуже розслабляє, знімає навантаження в спині,і у всьому тілі. Відчуття щастя, від того, що ти живеш у цьому світі!

  • @amigosan25
    @amigosan25 3 года назад +3

    Как всегда просто и эффективно. Спасибо

  • @НаталіяКоваленко-и3б
    @НаталіяКоваленко-и3б 3 года назад +1

    БЛАГОДАРЮ за отлично снятую усталость .

  • @ЗояФедорчук-щ4п
    @ЗояФедорчук-щ4п 3 года назад +3

    Як завжди розслабляє супер. Тіло відпочило за кілька хвилин. Стопи чомусь уходили на зовні, але відчуття класні. Дякую

  • @АнастасияІванова-у4ф

    Очень классная техника.Буду заниматься обязательно.Очень рада, что нашла Ваш канал 👍

  • @ТомочкаКрыловская
    @ТомочкаКрыловская 2 года назад

    Большое спасибо вам, благодаря вашим занятиям, я на много лучше стала себя чувствовать и не стала ночью просыпаться🤗 Крепкого вам здоровья и удачи во всём 🥰

  • @МаринаМарина-ь4ц
    @МаринаМарина-ь4ц 3 года назад +3

    Блаженство и радость!!!
    Огромное спасибо!!!😊😊😊😊😊

  • @ИннаЛитвиненко-ы1в
    @ИннаЛитвиненко-ы1в 3 года назад +6

    Огромное спасибо Вам за Ваше благородное дело!

  • @aleksandraal6151
    @aleksandraal6151 3 года назад

    Перестала болеть поясница, все упражнение текли слёзы - наверное выход внутреннего напряжения. Благодарю!

  • @ОксанаГолубничая-я6ж
    @ОксанаГолубничая-я6ж 2 года назад +1

    Благодарю, было сильное напряжение в области солнечного сплетения, во время упражнения получилось расслабиться❤️

  • @ВикторияЛуц-ц5ж
    @ВикторияЛуц-ц5ж 3 года назад

    Спасибо Вам огромное!!

  • @НинаКотовская-н6ь
    @НинаКотовская-н6ь 3 года назад +1

    Благодарю!!! Расслабилась после тяжелой физической работы!!! СУПЕР!!!!

  • @СветланаЯрошевич-ц4м
    @СветланаЯрошевич-ц4м 3 года назад +1

    Спасибо, вы супер, простые вещи, но очень эффективно!!! С днём семьи Вас

  • @viktorijacesnovicka1354
    @viktorijacesnovicka1354 3 года назад

    спасибо большое, шее стало легче!

  • @Елена-з8с8ь
    @Елена-з8с8ь 3 года назад

    Благодарю,Вячеслав,Вы так понятно все объясняете,что делаю упражнения осознанно,а это важно! Эта техника теперь будет одна из любимых,расслабились шея,спина,поясница, и все тело,увеличилась подвижность тазовой и крестцовой области,плюс психоэмоциональное расслабление,ушла тревожность,наступило спокойствие ,ощущение здесь и сейчас и улыбаюсь.

  • @ЛарисаКибанова
    @ЛарисаКибанова 11 дней назад

    Підписалась і дивлюсь всі ваші ефіри

    • @smirnovy_com
      @smirnovy_com  7 дней назад

      Дякуємо за відгук!)) Цінно, що Ви з нами ❤️

  • @olhayovchenko4458
    @olhayovchenko4458 2 года назад

    Столько полезных штук делают эти упражнения)

    • @smirnovy_com
      @smirnovy_com  2 года назад

      Ольга, благодарим за комментарий!)

  • @АоенаТроицкая
    @АоенаТроицкая 3 года назад +1

    Упражнение прекрасное! Замечательно расслабилась перед сном!!👍👍

  • @ОлександрВ-ч1е
    @ОлександрВ-ч1е 3 года назад +2

    Дякую. Після вправи гарно розслабився.