İlk Yarışım, İlk Maratonum | Asla Durma Vlog500
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Durun şaşırmayın. Nerden çıktı bu 500. vlog demeyin. Unutulmuş bir vlog. Videoda açıklıyorum. Bu vlogun çok özel olması gerekiyordu. Ve o da oldu. Burada size İlk yarışımı yani ilk maratonumu anlatıyorum. Evet yanlış duymadınız benim ilk yarışım bir maratondu. 2015 1 Mart'ta Runatoliada koşmaya karar verdim ve ona kadar nasıl hazırlandım.
Yarış Takvimi: bit.ly/2VjL1Cl
Asla Durma Nerede: bit.ly/2Vls7vb
Asla Durma Projesini destekleyen Markalar/Sponsorlarım
Toyota: bit.ly/2NmfY6s
Trek Türkiye: bit.ly/2Wopg5S
Salomon Türkiye bit.ly/34hsx9Z
Olympus Türkiye bit.ly/34bSpDX
Shimano Türkiye bit.ly/31Wn8nc
Argeus bit.ly/2PxeV63
Suunto Türkiye bit.ly/2BSRGvh
SIS Türkiye bit.ly/2MWHGro
Biocore bit.ly/2MgNSeP
Footbalance bit.ly/2q6MjWY
PtAkademi bit.ly/2BWCCwE
Compressport bit.ly/2MXahfY
Ender Spor bit.ly/2pYNFTr
Speedo
Julbo
✩ Sponsorluk ve Proje İşbirlikleri için: fatih@asladurma.com
Kullandığım Araba : Toyota Corolla Hybrid
Kullandığım Ana Kamera: Olympus OM-D E-M1 Mark II
Kullandığım Lens: Olympus M.Zuiko Digital ED 12-100mm 1:4 IS Pro Lens
Aksiyon Kamerası: Sony Fdr-x3000r
Kullandığım Saat: Suunto Spartan Ultra Stealth Titanium
Bisikletim: Trek Madone 9.9 Project One bit.ly/2gi0ksy
Koştuğum Trail Ayakkabı: Salomon S/lab Sense Ultra 2
Koştuğum Yol Ayakkabısı: Salomon Sonic RA 2
Kullandığım tabanlık Footbalance
---------------------------------------------------------------------------------------
✩ ABONE OLMAYI UNUTMA: / @asladurma
LİNKLER
✩ STRAVA : / strava
Anlatırken kendimi gördüm. Ben de benzer bir HATA yapmıştım; yıllarca içimde olan triatlon yapma isteğimi gerçekleştirmek istiyordum. Dediğin gibi Türkçe kaynak var ile yok arasındaydı, asla durma hiç yoktu ☹️ ben de yabancı kaynaklara bakıyordum. Mesafelere bakarken tam mesafe Ironman'i görmüştüm aaa ben bunu yaparım dedim, 10m yüzemezken. 😂😂 Ironman'i araştırırken en genç Türk Ironman'in 21 yaşında olduğunu görüp kesin yapıyorum demiştim. Kimse de evladım, sen ne yapıyorsun önce bir tane sprint triatlon yarışı koş dememişti. İlk triatlon yarışım tam mesafe Ironman olmuştu. Yarışı koştuktan sonra beni uyardılar ama iş işten geçmişti. Yarışın bana miraslarından birisi de 2 yıl çektiğim stres kırığı olmuştu. Ağrıları hissettikçe nasıl bir hata yaptığımı daha iyi anlamıştım.
Evet benim şansım Bahar Saygılı ile tanışıp, half ironman e dönmekti. :)
Yorumu okuyan siğer arkadaşlar için bir not. Ercan, olimpiyat kotasını zorlayan şu ansa Türkiye'nin En hızlı maraton koşan atletidir :) Berlin Maratonu 2:12:41
Şuan Türk asıllılar içinde ikinci sıraya geriledim hocam, Yavuz Ağralı Sevilla'da 2.10.41 koşarak olimpiyat kotası aldı.
Hedef 2:10:40 o zaman ;) daha 1 sene var
Aklımda 2.10 altı var aslında. Dediğiniz gibi 1 yıl var. Çalışmaya devam 💪
insan bi ilk askini ve ilk maratonunu unutamaz, gerisi yalan zaten :-)
“Hayatımı Metin Hara değiştirdi“ diyeceksin diye o kadar korktum ki.
Fatih abi başından beri seni takip ediyorum sen bu camiaya lazımsın sakın bırakma...
İşte senin videolarını izleyip gaza gelen bi arkadaşım beni kandırdı. Ultra maraton 31 koşturdu bana 27. Km de halüsinasyon görmeye başladım. Finişi de 5 saat 58 dakikada bitirdiğimde bitti sandım. Asıl maraton eve dönüşte başladı evi karıştırdım eski evime gittim.
kolpa
Aynı ben dediğim bir video. Bisiklet yarışlarında beraber bir Çeşme serisi başlattık Cadılar olarak seninle. Triatlonlarda da yapsak ne güzel olur. Hayalimi gerçekleştirdiğimden ilk haberi olacaklardan birisin. Çok ama çok teşekkürler gönlüne, gücüne, emeğine :)
Gel gel çok eğlenceli ;)
Uzun zamandır aranan 500 ncü kayıp vlog demek buradaymış keyifli bir sohbet olmuş teşekkürler abi =)
Geçen bahsettiğin 500. vlog gelmiş :)
Şeker tadında bir vlog. İyi ki varsın Fatih. Asla durma!
Senin gibi anlatan biri olduğu için çok şanslıyız abi 👍😊
Başarıların devamını dilerim Fatih abi 👍
Zaman nasıl da hızlı geçiyor Fatih abi asla durmayınca
Harika, ellerine sağlık. Bu arada arka planda ince ince "ZWİFT" subliminal mesajı aldık :))) Çok güzel çok beğendim. Umarım daha uzun ve hergün olur :)))
Ne mesajı aldın acaba hehehe zwiftle hiç alakası yok konunun :)
Benimde ilk yarı maratonum Runatolia 2020 oldu. İnşallah 2021 de maraton koşmak nasip olur.
Abi özledik seni be biran seni görünce içim rahatladı 🥰🥰🥰
Muhabbetine doyum olmuyor abi :)
Benim 3. Koşum yarı maratondu onda bile biraz pişman oldum, şimdi 2.yarı maratonuma kaydoldum ama biraz daha iyi antrenmanlı durumdayım arada bi 10K m da var zaten
Aw bu yıl bende ilk defa katılacağım 10k'lığa çok heyecanlıyım şimdiden
Çok güzel dinlemesi ve izlemesi. Şu anda sendeyim abi...
Sevgili Fatih İronman de 90 km lik bisiklet etabının derecesi kaç olmalıdır iyi bir derece istiyorsak ortalama hız ne kadar olmalı ne kadar sürede bitirilmeli
Vloglara tekrar baştan başlayıp o koştuğum , tırmandığım , yüzdüğüm , bisikletle sehir dışı yaptığım günlere geri dönmek üzere...
Hoş kalın hoşça kalın 🙋♂️
2001 ilk maratonum 4.28 koştum bir daha o dereceyi asla yapamadım. Avrasya maratonuydu. 30 k dan sonra su kalmamıştı cplerde. Öyle bitirmiştim
Benim de ilk yarışım 2019 Runatolia Yarı Maratonu'ydu :)
Ilk yaris unutulmaz abi
İlkler unutulmazmiş Fatih abi...
Unutmayayım diye videosunu yaptım ;)
Yine ilk like ilk izleme :) sizimi takip ediyorum ne
süper video olmuş:)
Salam abi seni bakudan rahatsız ederim 3 yıldı koşuyorum 2022 yarı maratonu 1.35 koşdum ama 2023 yılında 1.44dakikaya koşdum bilməm nədən haftada beş dafa anterman ediyorum en az 10k koşuyorum bana haftalık anterman söyliye bilərmisin
Güzel hikaye 👊👍
hadi bakalım kahvaltı videosu geldi :))
Gerçekten şu ev günlerinde bu sohbetler ve çok yönlü yayınlar ile resmen terapi yaptı bizlere.
@@toresubas7778 kesinlikle
Fatih abi sana bir sorum olucak yanıtlarsan sevinirim. Ben geçen sene ön çapraz bağımı kopardım ve ameliyat oldum.Şimdi bisiklete binebiliyorum ağrısız şekilde ama koşu yaptığımda bir süre sonra ağrılar başlıyor.Ertesi günde sızlama oluyor yakınlarında tanıdığın diz ameliyatı geçiren ve şuan aktif yarışan yada rahat rahat koşabilen var mı? Bu sorunun cevabını en iyi doktorlar verir ama ben yarışan bir insan için herseyini daha farklı olduğunu düşünüyorum bende tekrar eskisi gibi rahat rahat koşmak istiyorum.
Çapraz bağı olmadan koşan bile biliyorım :) kuvvetlendirmen lazım. Pt akademiye yada onun gibi bi fizyoterapisten yardım almak lazkm.
@@AslaDurma bunu duymak çok iyi geldi Fatih abi. Tekrar o acıyı yaşamayı düşünemiyorum bile ameliyat sonrası 14 ay olmasına rağmen hala bir tedirginlik var umarım tekrar eski haline dönebilirim daha çok güçlendirmek için dediğin gibi bir yol seçeyim o zaman teşekkürler :)
iyidi iyidi 😂
KEYİFLİ HİKAYEYDİ HEPSİNİ İZLEYEMEDİYSEMDE GÜZEL HİKAYEYDİ REKLAMLARI ATLAMAYARAK DESTEK OLDUM EN AZINDAN
abi selamlar öncelik ile şunu içim den geldiği için söylemek istedim sen den de iyi bir antrenör olur sevgilierim ile :D
🙂
ahahahaha ben de koşan bi arkadaşa bakıp bu herif bu kiloyla koşuyosa ben de koşarım diyip avrasya 15 km’ye kaydolmuştum koşu geçmişim spor salonunda cardiodan ibaretti koştum ama 2 hafta spor yapamadım 😂😂😂😂
Fatih abi alkolü tamamıyla bıraktın mı yani şimdi?
Yok hayır ama çok azalttım. Sezon içinde yok bile
@@AslaDurma Anladım. Aslında bu alkol konusundan ben de çok muzdaribim. Dengelemeye çalışıyorum ama şu bir gerçek ki alkol tüketmek atletik performansı oldukça etkiliyor.
hıc durmadan mı kosuyorsunuz
Tabiki
@@AslaDurma 16 yaşındayım 3 dk koşu 2 dk yürüme taktiğiyle koşmaya başladım henüz üçüncü günüm sanırım önümde daha çok antreman var
Aynen zevkli antrenmanlar. başlar yorucu olur
:)
Hocam sorum var. Koşuda kaval kemiği ön tarafı ağrıyor 50 gündür koşuyorum Spor gecmisim yok son bir haftadır iyice ağrımaya başladı. Yanlış koşmaktan mi ayakkabidanmi bilgi rica ederim saygılarımla
kazasız kul olmaz footbalance’de ücretsiz ayak analizi yaptırabilirsin tabanlık aldıktan sonra hamstring ağrım kalmamıştı
@@berattank7654 onun ne olduğunu bilmiyorum ama🤗
Shin split veya stres kırığı olabilir. Bir süre koşmayın, kaval kemiğine yük bindirmeyin. Üzerine giderseniz daha kötü olacaktır. Salgın geçince spor hekimine de görünmeniz iyi olur.
@@ercanarslan982 bu sefer bugün kaval kemiği agrimiyor. Aynı ayak. Bilek ağrıyor dediğiniz gibi yaparım teşekkür ederim
"kes muhabbet etme" :D
.
Ne ciğer varmış be