Контролируете ли вы свое дыхание, напишите 👇😉 🌬Мощные дыхательные техники для безупречной работы дыхательной и нервной систем! *На курсе «Легкое дыхание» вы улучшите лимфоток, избавитесь от отеков и оздоровите все тело* 🧘♀ Узнать подробности и приобрести курс можно по ссылке 👉clck.ru/bkx6M
Вика, здравствуйте! Благодарю за это видео и ваш труд 🫂 Подскажите, пожалуйста,в первом упражнении на выдохе живот втягивается или наоборот выдох в низ живота и он округляется? У меня получается, что на вдохе - дыхание в ребра-грудь, а на выдохе эффект вакуума,живот втягивается
Здравствуйте, Виктория! Вы в конце показали упражнения для тех, у кого наклон таза вперёд, а какие будут упражнения для тех, у кого наклон таза назад как бы подкручен под себя, как если бы пендаля дали и там так и остался (простите за аналогию? Есть проблема плоской попы и подкрученного таза под себя, поэтому получается сидишь не на седалищных буграх, а на пояснице практически. Как можно это исправить, направьте пожалуйста что делать нужно?
Виктория, скажите, пожалуйста, от чего появляются кольца Венеры? В молодом возрасте. Это проблема с шеей, дыханием или позвоночником? Можно ли как-то исправить эту проблему?
Уже установленный факт, что кольца Венеры- это генетика или наследственность, и ничего с ними не сделаешь, но можно попробовать растягивать ткани вдоль шеи двумя руками, чтобы с возрастом они не выглядели колбасками на шее, для профилактики т.сказать. (Но это мое мнение, во всяком случае пробовать стоит, хуже не будет)
Контролируете ли вы свое дыхание, напишите 👇😉
🌬Мощные дыхательные техники для безупречной работы дыхательной и нервной систем! *На курсе «Легкое дыхание» вы улучшите лимфоток, избавитесь от отеков и оздоровите все тело* 🧘♀ Узнать подробности и приобрести курс можно по ссылке 👉clck.ru/bkx6M
Обалдеть!!!! Высший пилотаж! Спасибо!
Спасибо, что собрали в одно видео уроки по дыханию👍🔥♥️
Спасибо большое❤
Спасибо огромное за видео! Мое дыхание никогда больше не будет неправильным, как прежде!!!
Большое, большое спасибо, Вика. Очень подробно об"яснила..
Спасибо, очень полезная информация.
Здравствуйте, после мячика под животом , появились тянущие боли. Должно ли быть так или я делаю неправильно?
Вика, здравствуйте!
Благодарю за это видео и ваш труд 🫂
Подскажите, пожалуйста,в первом упражнении на выдохе живот втягивается или наоборот выдох в низ живота и он округляется?
У меня получается, что на вдохе - дыхание в ребра-грудь, а на выдохе эффект вакуума,живот втягивается
На здоровье!
Как вы описали - вдох в рёбра , выдох из живота и рёбер
Что лучше сначала дыхание проработать, а потом комплекс МФР или наоборот?
Да, лучше дыхание, потом МФР
Здравствуйте, Виктория! Вы в конце показали упражнения для тех, у кого наклон таза вперёд, а какие будут упражнения для тех, у кого наклон таза назад как бы подкручен под себя, как если бы пендаля дали и там так и остался (простите за аналогию? Есть проблема плоской попы и подкрученного таза под себя, поэтому получается сидишь не на седалищных буграх, а на пояснице практически. Как можно это исправить, направьте пожалуйста что делать нужно?
На самом деле дыхательные упражнения такие же.
Работаем с мобильностью грудного отдела и дыханием
@@newyorkfitspo Понятно, спасибо большое!💐🕊
Класс!
Спасибо
Благодарю 💜🌹Супер упражнения. У Вас есть Инстаграм?
В описании под видео есть ссылка на инстаграмм, там много практик, курсов и клуб шикарный.
instagram.com/newyorkfitspo/ а как же)
Виктория, скажите, пожалуйста, от чего появляются кольца Венеры? В молодом возрасте. Это проблема с шеей, дыханием или позвоночником? Можно ли как-то исправить эту проблему?
Уже установленный факт, что кольца Венеры- это генетика или наследственность, и ничего с ними не сделаешь, но можно попробовать растягивать ткани вдоль шеи двумя руками, чтобы с возрастом они не выглядели колбасками на шее, для профилактики т.сказать. (Но это мое мнение, во всяком случае пробовать стоит, хуже не будет)
Здравствуйте!
Да , решать комплексно
Все что перечислили работа с дыханием, грудным отделом и позвоночником
Кольца венеры - характерный признак гипотиреоза. Проверьте состяние щитовидной железы
Выдох ртом или носом?
Обязательно носом