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팔굽혀펴기 힘든데 잘한다👍
1. 다리 올렸다 내리기 0:25
2. 번갈아 발등찍기 1:01
3. 다리사이로 뻗기 1:47
4. 불가사리 체조 2:26
5. v자 만들기3:13
이까지만 할게여 저도 힘들어요
학교가고싶다........................
완전 완벽해 👍
이 조회수 17만중에 한 10만명정도는 수업때매 들어오지 않았을까,,
중학생이라 곧있으면 팝스 시작해서...직접 찾아봅니다 ~
1.다리올렸다 내리기2.번갈아 발등찍기 3.다리 사이로 뻗기4.불가사리 체조5.v자 만들기6.자전거 타기7.팔굽혀펴기8.팔굽혀펴고 손 뻗기9.플랭크10.사이드 플랭크(대충 학습장에 적을 꺼)
참고하세요(hwa_tag화타님 참고 좋아요 누름요)1. 다리 올렸다 내리기 0:202.번갈아 발등 찍기 0:573.다리 사이로 뻗기 1:444.불가사리 체조 2:245.V자 만들기 3:126.자전거 타기 3:577.팔 굽혀 펴기 4:438.팔 굽혀펴고 손 뻗기 5:398?(9.).플랭크 6:409?(10.).사이드 플랭크 7:35
온라인수업으로 이게나오네ㅠㅜ
진짜 이놈의 e학습터 인정하면 좋아요눌러주삼 솔직히 인정?
구걸 아니죠?
인정ㅋㅋㅋ
ㅇㅈ하
ㅇㅈ
ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:28 짜네세요!!!! ;;;;;;;음…
짜요짜요
e학습터를 봐야 하는데 옆에 유튜브 영상들 올라오면 보고싶지 인정하면좋아요 눌러ㅋ🖥⬇️⬇️⬇️
이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이핛ㅌ·이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터잏ㅇㅇㅇ이학습ㅌ·스크류바 ㅋㅋㅋ
역시나한텐운동이안맞아준비체조 몸에안맞는사람 손! (아님 발)
난 발!
최주희 보고있냐
아니 미친거냐곸ㅋㅋㅋㅋ
아....클팅으로.....ㅠㅠ
오 유익하네요. 하체만 탄탄한 저에게 딱 안성맞춤입니다!!재생목록에 저장도 했어요!!
와우
e학습터 좋은사람 손~!! 않좋은사람은 좋아요 눌러주세요(투표해보자)
나야당근이 손이지
야 e학습터 아침마다 하는거 개 힘들다!!! 그리고 엄마가 강제로 하라고 잔소리해서 더 짜증ㄴ난다!!!!! 그리고 또 문제인거는 존#나 힘들다는거다!!!!!!!!!!!!!!!! 아니 아... 머리야 악!!
모두 인정ㅇㅈ??? ㅇㅈ아닌야?! 아니 이정도는 좋아요는 한 번은 해조야D
힘들게했다니 미안하네요..😂
합천중 3-3 모여라
광고가 이렇게 고마운건 처음이다ㅋㅋㅋㅋ
자막 키고 보세요~글구 여자분 짱 예뻐요
저도 생각보다 예뻐서 속으로 개꿀영상~
후하후하 보기만 해도 힘든건 뭐지?! 암튼 전 운동하러 춍춍
손이 다쳐서 잼나고 열심히 보고 갑니당~
으억! ...어우~!힘들어..에구!나 죽네..!......근데 잘 가르쳐주셔..
똑같은 영상이 벌써 5번ㅋㅋ
와 대단하다 운동다음에 같이해요🥰😍
클래스팅으로 온사람 👇🏻
안녕하세요 e학습터로 왔어요 안녕히계세요 이거 못해요
플랭크하다 죽는줄 ㅠ,ㅠ;
누가보면 스트레칭 선수야😲
저 이거 하다 저승사자 봄
온라인 수업의 이 영상이 나왔다는 전설적인 이야기 입니다
학교과제로 들어온애들 출석하고 가라ㅋ
인정ㅋㅋ
아 벌써 42번째 듣고있네 이제 왜우겠다.
ㅋㅋ
엄청 자주 들었네요~! 매일 온라인 과제로 내주시는건가요~?
상쾌함
스포츠이 𓂻....
열정기백쌤 진짜 잘생김
팔굽혀펴기500개
e학습터 때문에 보는 사람들 튀어나와주세요!!!!!!
분명 이거 다른쌤들 해볼하면 기절할듯힘들어서 죽는줄 안 1인😁😁
8번 플랭크할 때 순간 겨울잠자는 매미인줄
e-학습터 때문에 왔는데 2배속 나이따!!!!!
내댓글 본사람은 지금 온클하는중
e학습터보고온사람.......
망할 이학습터보다는 클래스팅이 낫죠
저요
왜 누워있는 남자분 목소리 좋아보이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㅅ 여자분도 이뻐욧~!자전거타기 잘하는1인불가사리 엄청 쉽짜냐
알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알ㅇ알았다알았다알았다알았다알았다알았다알았다알았다알았다알았다알아알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알ㅇ
김모씨 SHUT UP!*SHUT**UP!!*
shut up ㅆㅇㅈ
팔굽혀펴기, 팔굽혀펴고 손 뻗기 빼곤 재미있었어여!
30분 동안 하는데 몸 굳어서 힘들었다
저 아시죠 오버워치에 yellow에요
@@밸리타-l6i 티어가 어디쯤?
다리 올렸다가 내리는거 방과후시간에 매번 30번씩했는데ㅋㅋㅋ오랜만에 보내요
설마 학생들 집에만 있다고 살쪘을거니까 이거 하면서 살빼라는건가
진짜 너무 힘들다........................................................
그놈의 e학습터 때문에 들어왔다. 손
저 학교가서 체력 트레이닝 하고 싶다
자세를 어떻게 해야 좋은지에 대한 부과 설명이 하나도 없어서 잘못된 자세로 어설프게 이 영상보고 몸 다치는 친구가 있을 것 같다는 불안감도 없지 않아 있네요
신경쓰지 못한 부분이네요! 좋은 조언 감사합니다.
팔굽혀펴고 손 뻗기는 8번,플랭크는 8번,사이드플랭크는 9번 10번은 어디로?
그건안돼요
너무 힘드네요
난 안되던데....... 내 몸이 이상한건가???
👍구독과 좋아요, 그리고 응원의 댓글은 저희에게 정말 큰 힘이 됩니다💪 ❌댓글창은 모두가 보는 곳입니다. 누군가에게 상처가 될 수 있는 댓글은 삭제될 수 있습니다. 따뜻한 댓글 부탁해요🌹
우리반에는 클릭만 하고 넘어가는 사람있음ㅋㅋㅋㅋㅋ 심니어 놀러다니기도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
예상하나 합니다당신은 자새히 보기를눌렀습니다
@의령이 ㅎㅎ 난 신이다!(?)
어떻게 알았지!?!
죄송한데 자세히 보기 입니다
아.... 이걸 초딩3학년이 어떻게해
너무 힘들면 동작을 좀더 천천히, 개수를 줄여서 해보세요~
@@Vc-tx7hj 아니거든!!
힘든데ㅔ에ㅔㅔㅔㅔ 살 저절로 빠지는거 같아요
구글 클래스...,
아 넘 아파요 쌤 ㅋㅋㅋ 나만 다리 들때 구부러지는건가ㅠ
올릴때구부러지는건 저도(크흑ㅠㅠ)
저도....
미투투
하니귀여운 아 나만 삐그덕 되는줄 알았는데 아니였구나 ㅋㅎㅋㅎㅋ
저도요....
정말 도움이 되는운동인 것 같아요 😁감사합니다 🙇❤
하는데고양이가배위로올라와요 ㅋㅋ
tv고구마 안웃겨 임마
@@공주수찬 사람마다 다른거죠^^
고양이가 tv고구마님 보다 운동을 더 하고 싶나봐요 ㅎㅎ
고양이가 고구마 먹고싶어나 봐요
하트리발 ㅋㅋㅋ
여기였어 쌤들이 하라는곳이......이 운동하는건 처음이자 마지막일듯합니다ㅠㅠ....
ㅎㅎ조금 더 해주세요~~~
ㄴ..ㅔ...,..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋe학습터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
e학습텈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ손
손
@@user-asfh6785 ㅇㅈ
@@현돌이들 손
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ손ㅋㅋㅋ
이거 성인들이 해도 힘들 것 같은뎅..운동 중 대부분이 잘 못하면 허리 나가는 운동이라 아프다..😓
저 e학습터
아니 왜 저쌤도 같이 하셔야지 왜서서 보고만 있는데 불공평함
e 학습터 영상으로 유익했습니다
이렇게 열심히 하는데 살이 안빠진다는 단점..
온라인 수업들의로 왔다!온남초5학년1반
난 6학년인뎀...
ㅈㄲ
@@user-asfh6785 욕하지마요
근데 왜 우리가 해야하지??여기로 대려온건 e학습터인데....e학습터!!!!너도 해!!!!!!!!
ㅋㅋ인정요ㅋㅋ
e학습터는 사람이아님
@우짱쳐죽이는수내구독자수 뭐요?
@우짱쳐죽이는수내구독자수 왜반말해요?
@우짱쳐죽이는수내구독자수 님 일단 반말은 잘못한것같네요.. 드립모르세요? 라고 해야죠...
그놈의 e학습터...............................개다가 개 힘들어..........
이제 e학습터로 공부하는것도 지겨워졌어요...
아아아아악 e 학습터!!!!!!!
나도 e학습터 검나 하기 싫음 ㅜㅜㅜㅜ
아... e학습터 검나 진짜하기 싫따!!!!!!!!!!!!!!
공감 ㅠㅠ
52 거기 영상 안보고 댓글보고있는사람! 딱걸렸다구?
2:15 흰둥이 배꼽글키!
글키?
댓센 뭐여!?!?
이 운동하면서 삐걱삐걱...툭! 뚝! 이런 소리 몸에서 나는거 나만 그런가..??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 너무 힘들어요ㅠㅎㅎ 운동 종류를 절반으로 줄여서 5분정도 분량으로 매일할 수 있는 영상이 있었으면 좋겠어요!ㅎㅎ
의견 감사합니다! 다음 촬영 때 참고할 수 있도록 하겠습니다~!
뭐가 힘들어 ㅋㅋㅋㅋ 초등학생들은 풀업 10세트, 랫풀다운 20세트, 레이즈 3대장 각각 5세트, 중량 푸쉬업 15세트, 런지 20세트, 스쿼트 30세트, 싯업 5세트 정도는 해줘야지 ㅋㅋㅋㅋ
@@user-hq7hf8rn8v 뭔 소리여
헥헥헥.....나만힘든겨?e학습터에서 왔슴다요....
흑 ㅠㅠ 이제 초5인 초딩인데 5학년 공부가 좀 어렵......e학습터 ec.....
흐윽...이런씹..5학년꺼 진짜 어려우ㅓㅓㅓㅓㅓㅓ
이 성지는 곧 e학습터로 영상이 됩니다.
학교에서 보라고 해서 왔습니당♡송수초 모여어!!!!!
잘 왔어요❤️
!!!저두여! 무슨학교에요??
저 송수초에요 ㅈ같습니다 공수초
송수초는 아니지만 왔습니다
@@user-asfh6785 우리애기 고운말해야지!
많이 힘들어하신다ㅠ특히 플랭크 하실때
이학습터뗌에온사람 손22
154개의 싫어요는 분명히 e학습터 애들이 누른 것
어머 이 운동 중 나에게 적합한 걸 찾았따!!!마지막 부분에 박수죄송해여 제가 운동을 싫어해여(퍽
아 씨
eeee학습터 때매오신분 발
발
와 동작 넘 힘든데 엄청 안정적이네..내가 이상한가?
나는 위두랑안데
나도임 위두랑ㅋㅋ
7:47 나만 후드드들 거리나ㅋㅋ
또 또 올라인 수업이 다이어트얔ㅋㅋ
온이야야,,
다아빠가집에서하라던운동이다.......
E학습터 몸 굳음
엄청 힘들어요ㅜㅜ인정하면 손! 글구 온라인 수업 때매 왔어도 손!
어려워서 못 하겠어요 흐억
하고 있는데 동생이 올라타서 죽을뻔했어요..
동생이 때리는것보단 낮지롱
@@문성초학생 놀리는거?
이거 할 때 명치 아래쪽 복근 부분이 아픈 게 정상인가요? 2번, 3번 자세할 때 복근도 아프지만 복근 위쪽과 명치 아럐쪽 겹치는 지점이 아파서 ㅠㅠ
![운동보다 이것 먼저 하세요! 체력이 빠르게 좋아지는 법. 체력부자 되기 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/pGeBNbZCdaQ/mqdefault.jpg)
![운동보다 이것 먼저 하세요! 체력이 빠르게 좋아지는 법. 체력부자 되기 [정라레]](/img/tr.png)
팔굽혀펴기 힘든데 잘한다👍
1. 다리 올렸다 내리기 0:25
2. 번갈아 발등찍기 1:01
3. 다리사이로 뻗기 1:47
4. 불가사리 체조 2:26
5. v자 만들기3:13
이까지만 할게여 저도 힘들어요
학교가고싶다........................
완전 완벽해 👍
이 조회수 17만중에 한 10만명정도는 수업때매 들어오지 않았을까,,
중학생이라 곧있으면 팝스 시작해서...직접 찾아봅니다 ~
1.다리올렸다 내리기
2.번갈아 발등찍기
3.다리 사이로 뻗기
4.불가사리 체조
5.v자 만들기
6.자전거 타기
7.팔굽혀펴기
8.팔굽혀펴고 손 뻗기
9.플랭크
10.사이드 플랭크
(대충 학습장에 적을 꺼)
참고하세요(hwa_tag화타님 참고 좋아요 누름요)
1. 다리 올렸다 내리기 0:20
2.번갈아 발등 찍기 0:57
3.다리 사이로 뻗기 1:44
4.불가사리 체조 2:24
5.V자 만들기 3:12
6.자전거 타기 3:57
7.팔 굽혀 펴기 4:43
8.팔 굽혀펴고 손 뻗기 5:39
8?(9.).플랭크 6:40
9?(10.).사이드 플랭크 7:35
온라인수업으로 이게나오네ㅠㅜ
진짜 이놈의 e학습터 인정하면 좋아요눌러주삼 솔직히 인정?
구걸 아니죠?
인정ㅋㅋㅋ
ㅇㅈ하
ㅇㅈ
ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:28 짜네세요!!!! ;;;;;;;
음…
짜요짜요
e학습터를 봐야 하는데 옆에 유튜브 영상들 올라오면 보고싶지 인정하면
좋아요 눌러ㅋ🖥
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이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이핛ㅌ·이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터이학습터잏ㅇㅇㅇ이학습ㅌ·
스크류바 ㅋㅋㅋ
역시나한텐
운동이
안맞아
준비체조 몸에안맞는사람 손! (아님 발)
난 발!
최주희 보고있냐
아니 미친거냐곸ㅋㅋㅋㅋ
아....클팅으로.....ㅠㅠ
오 유익하네요. 하체만 탄탄한 저에게 딱 안성맞춤입니다!!
재생목록에 저장도 했어요!!
와우
e학습터 좋은사람 손~!! 않좋은사람은 좋아요 눌러주세요(투표해보자)
나야당근이 손이지
야 e학습터 아침마다 하는거 개 힘들다!!! 그리고 엄마가 강제로 하라고 잔소리해서 더 짜증ㄴ난다!!!!! 그리고 또 문제인거는 존#나 힘들다는거다!!!!!!!!!!!!!!!! 아니 아... 머리야 악!!
모두 인정ㅇㅈ??? ㅇㅈ아닌야?! 아니 이정도는 좋아요는 한 번은 해조야D
힘들게했다니 미안하네요..😂
합천중 3-3 모여라
광고가 이렇게 고마운건 처음이다ㅋㅋㅋㅋ
자막 키고 보세요~
글구 여자분 짱 예뻐요
저도 생각보다 예뻐서 속으로 개꿀영상~
후하후하 보기만 해도 힘든건 뭐지?! 암튼 전 운동하러 춍춍
손이 다쳐서 잼나고 열심히 보고 갑니당~
으억! ...어우~!힘들어..에구!나 죽네..!......근데 잘 가르쳐주셔..
똑같은 영상이 벌써 5번ㅋㅋ
와 대단하다 운동다음에 같이해요🥰😍
클래스팅으로 온사람
👇🏻
안녕하세요 e학습터로 왔어요
안녕히계세요 이거 못해요
플랭크하다 죽는줄 ㅠ,ㅠ;
누가보면 스트레칭 선수야😲
저 이거 하다 저승사자 봄
온라인 수업의 이 영상이 나왔다는 전설적인 이야기 입니다
학교과제로 들어온애들 출석하고 가라ㅋ
인정ㅋㅋ
아 벌써 42번째 듣고있네 이제 왜우겠다.
ㅋㅋ
엄청 자주 들었네요~! 매일 온라인 과제로 내주시는건가요~?
상쾌함
스포츠이 𓂻....
열정기백쌤 진짜 잘생김
팔굽혀펴기500개
e학습터 때문에 보는 사람들 튀어나와주세요!!!!!!
분명 이거 다른쌤들 해볼하면 기절할듯
힘들어서 죽는줄 안 1인😁😁
8번 플랭크할 때 순간 겨울잠자는 매미인줄
e-학습터 때문에 왔는데 2배속 나이따!!!!!
내댓글 본사람은 지금 온클하는중
e학습터보고온사람.......
망할 이학습터보다는 클래스팅이 낫죠
저요
왜 누워있는 남자분 목소리 좋아보이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅈㅅ 여자분도 이뻐욧~!
자전거타기 잘하는1인
불가사리 엄청 쉽짜냐
알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알ㅇ알았다알았다알았다알았다알았다알았다알았다알았다알았다알았다알아알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알았다 알ㅇ
김모씨 SHUT UP!
*SHUT*
*UP!!*
shut up ㅆㅇㅈ
팔굽혀펴기, 팔굽혀펴고 손 뻗기 빼곤 재미있었어여!
30분 동안 하는데 몸 굳어서 힘들었다
저 아시죠 오버워치에 yellow에요
@@밸리타-l6i 티어가 어디쯤?
다리 올렸다가 내리는거 방과후시간에 매번 30번씩했는데ㅋㅋㅋ오랜만에 보내요
설마 학생들 집에만 있다고 살쪘을거니까 이거 하면서 살빼라는건가
진짜 너무 힘들다........................................................
그놈의 e학습터 때문에 들어왔다. 손
저 학교가서 체력 트레이닝 하고 싶다
자세를 어떻게 해야 좋은지에 대한 부과 설명이 하나도 없어서 잘못된 자세로 어설프게 이 영상보고 몸 다치는 친구가 있을 것 같다는 불안감도 없지 않아 있네요
신경쓰지 못한 부분이네요! 좋은 조언 감사합니다.
팔굽혀펴고 손 뻗기는 8번,플랭크는 8번,사이드플랭크는 9번 10번은 어디로?
그건안돼요
너무 힘드네요
난 안되던데....... 내 몸이 이상한건가???
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우리반에는 클릭만 하고 넘어가는 사람있음ㅋㅋㅋㅋㅋ 심니어 놀러다니기도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
예상하나 합니다
당신은 자새히 보기를눌렀습니다
@의령이 ㅎㅎ 난 신이다!(?)
어떻게 알았지!?!
죄송한데 자세히 보기 입니다
아.... 이걸 초딩3학년이 어떻게해
너무 힘들면 동작을 좀더 천천히, 개수를 줄여서 해보세요~
@@Vc-tx7hj 아니거든!!
힘든데ㅔ에ㅔㅔㅔㅔ 살 저절로 빠지는거 같아요
구글 클래스...,
아 넘 아파요 쌤 ㅋㅋㅋ 나만 다리 들때 구부러지는건가ㅠ
올릴때구부러지는건 저도(크흑ㅠㅠ)
저도....
미투투
하니귀여운 아 나만 삐그덕 되는줄 알았는데 아니였구나 ㅋㅎㅋㅎㅋ
저도요....
정말 도움이 되는
운동인 것 같아요 😁
감사합니다 🙇❤
하는데고양이가배위로올라와요 ㅋㅋ
tv고구마 안웃겨 임마
@@공주수찬 사람마다 다른거죠^^
고양이가 tv고구마님 보다 운동을 더 하고 싶나봐요 ㅎㅎ
고양이가 고구마 먹고싶어나 봐요
하트리발 ㅋㅋㅋ
여기였어 쌤들이 하라는곳이......
이 운동하는건 처음이자 마지막일듯합니다ㅠㅠ....
ㅎㅎ조금 더 해주세요~~~
ㄴ..ㅔ...,..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
e학습터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
e학습텈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
손
손
@@user-asfh6785 ㅇㅈ
@@현돌이들 손
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ손ㅋㅋㅋ
이거 성인들이 해도 힘들 것 같은뎅..
운동 중 대부분이 잘 못하면 허리 나가는 운동이라 아프다..😓
저 e학습터
아니 왜 저쌤도 같이 하셔야지 왜서서 보고만 있는데 불공평함
e 학습터 영상으로 유익했습니다
이렇게 열심히 하는데 살이 안빠진다는 단점..
온라인 수업들의로 왔다!온남초5학년1반
난 6학년인뎀...
ㅈㄲ
@@user-asfh6785
욕하지마요
근데 왜 우리가 해야하지??여기로 대려온건 e학습터인데....
e학습터!!!!너도 해!!!!!!!!
ㅋㅋ인정요ㅋㅋ
e학습터는 사람이아님
@우짱쳐죽이는수내구독자수 뭐요?
@우짱쳐죽이는수내구독자수 왜반말해요?
@우짱쳐죽이는수내구독자수 님 일단 반말은 잘못한것같네요.. 드립모르세요? 라고 해야죠...
그놈의 e학습터...............................
개다가 개 힘들어..........
이제 e학습터로 공부하는것도 지겨워졌어요...
ㅇㅈ
아아아아악 e 학습터!!!!!!!
나도 e학습터 검나 하기 싫음 ㅜㅜㅜㅜ
아... e학습터 검나 진짜하기 싫따!!!!!!!!!!!!!!
ㅇㅈ
공감 ㅠㅠ
52 거기 영상 안보고 댓글보고있는사람! 딱걸렸다구?
2:15 흰둥이 배꼽글키!
글키?
댓센 뭐여!?!?
이 운동하면서 삐걱삐걱...툭! 뚝! 이런 소리 몸에서 나는거 나만 그런가..??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 너무 힘들어요ㅠㅎㅎ 운동 종류를 절반으로 줄여서 5분정도 분량으로 매일할 수 있는 영상이 있었으면 좋겠어요!ㅎㅎ
의견 감사합니다! 다음 촬영 때 참고할 수 있도록 하겠습니다~!
뭐가 힘들어 ㅋㅋㅋㅋ 초등학생들은 풀업 10세트, 랫풀다운 20세트, 레이즈 3대장 각각 5세트, 중량 푸쉬업 15세트,
런지 20세트, 스쿼트 30세트, 싯업 5세트 정도는 해줘야지 ㅋㅋㅋㅋ
@@user-hq7hf8rn8v 뭔 소리여
헥헥헥.....나만힘든겨?e학습터에서 왔슴다요....
흑 ㅠㅠ 이제 초5인 초딩인데 5학년 공부가 좀 어렵......e학습터 ec.....
흐윽...이런씹..5학년꺼 진짜 어려우ㅓㅓㅓㅓㅓㅓ
이 성지는 곧 e학습터로 영상이 됩니다.
학교에서 보라고 해서 왔습니당♡
송수초 모여어!!!!!
잘 왔어요❤️
!!!저두여! 무슨학교에요??
저 송수초에요 ㅈ같습니다 공수초
송수초는 아니지만 왔습니다
@@user-asfh6785 우리애기 고운말해야지!
많이 힘들어하신다ㅠ특히 플랭크 하실때
이학습터뗌에온사람 손22
154개의 싫어요는 분명히 e학습터 애들이 누른 것
어머 이 운동 중 나에게 적합한 걸 찾았따!!!
마지막 부분에
박수
죄송해여 제가 운동을 싫어해여(퍽
아 씨
eeee학습터 때매오신분 발
발
와 동작 넘 힘든데 엄청 안정적이네..내가 이상한가?
나는 위두랑안데
나도임 위두랑ㅋㅋ
7:47 나만 후드드들 거리나ㅋㅋ
또 또 올라인 수업이 다이어트얔ㅋㅋ
온이야야,,
다아빠가집에서하라던운동이다.......
E학습터 몸 굳음
엄청 힘들어요ㅜㅜ인정하면 손! 글구 온라인 수업 때매 왔어도 손!
어려워서 못 하겠어요 흐억
하고 있는데 동생이 올라타서 죽을뻔했어요..
동생이 때리는것보단 낮지롱
@@문성초학생 놀리는거?
이거 할 때 명치 아래쪽 복근 부분이 아픈 게 정상인가요? 2번, 3번 자세할 때 복근도 아프지만 복근 위쪽과 명치 아럐쪽 겹치는 지점이 아파서 ㅠㅠ