Terimakasih dok, tips sehat nya, selama ini saya sering memasukan nasi sisa di kulkas dgn tujuan biar hemat,, dan keesokannya saya panas kan dgn di tim, terimakasih dok..saya selalu mengikuti Chanel Emma Superr, sehat dan semangat terus ya dok 🙏🙏
Wah... berarti tdk salah selama ini sy lakukan seperti itu, masak nasi lalu dinginkan disuhu ruangan kemudian memang biasa saya masukan ke dlm kulkas, ke esokan harinya biasanya saya hangatkan /kukus kembali. Memang rasanya berbeda sekali lho.. Ok trmksh mbak utk semua info tutorialnya.. Semakin semangat lg utk melakukan hal ini. Salam sehat...
Halo @user-si4fp7tc2g , iyaa.. saya juga di rumah ga pernah makan nasih hangat kok.. jadi cepat kurus dan gula darah lebih stabil... Semoga suaminya lekas sehat yaa... semoga jawaban ini membantu ya. Mohon bantuannya untuk klik subscribe channel ini sehingga bisa terus menyediakan konten bermanfaat dan sharing informasi kesehatan secara gratis yang mudah diakses orang banyak yaa.. Semoga sehat selalu @user-si4fp7tc2g
jelas bener karna karbo yg msh msh panas sgt enak jadi makanya nambah kalau karbo dah sejuk ga enak jadi mkn cuma dikit jadilah bisa terkontrol dan defisit kalori hihihi masuk akal sih..
Waah secara ga sadar aku udah tiap hari melakukan ini. Tiap masak nasi kalo masih sisa banyak aku masukin kulkas trus besoknya aku keluarin dan aku kukus baru dimakan. Secara ga sadar aku sudah melakukan hal yang benar 😊 Awalnya pengen nanya apakah bisa kalo udah dimasukkan kulkas trus pas mau makan dipanaskan. Ternyata diakhir video juga sudah dijelaskan. Sip lah kalo gitu. Thanks info nya dok 🤗🤗
Menurut Nabi SAW, sebaiknya menunggu makanan hingga layak dikonsumsi, yaitu hangat atau agak dingin. “Dinginkanlah makanan, sesungguhnya yang panas-panas tidak ada berkahnya,” (HR Hakim dan Dailami). Ibnu Abas mengatakan, “Nabi SAW telah melarang untuk menghirup udara di dalam gelas (Ketika minum) dan meniup di dalamnya.” (HR Turmudzi).
Blh tolong jelaskan recipe dlm inggeris sbb u cakap sangat laju Dan Indonesia juga. Recipe u interesting utk dapat pelajaran unik.. Terima kasih tlg bagi penjelasan inggeris yaaa
Saya klo masak nasi berlebih, sy masukn freser, .nanti klo mau mkn ambil secukupnya dn kukus lagi.krn tdk tiap hari sy mkn nasi. Klo lg pengen saja. Mkn dg sambal sayur rebus enk bgt
Memasukkan ke kulkas, nasi dpet dr hajatan trus bsoknya dipanasin pke panci kukus {dandang] atau kalo ga dibikin nasgor 😍 itu aku. Trnyata lebih bnyk mnfaatnya , mksh y kak info nya 🙏
Maaf dok. Di video dr Ema tentang memutihkan gigi boleh saran kan dok.... Maaf nih sok2 saran. Dokter buat dong video tentang membersihkan gigi dg siwak. Kualitas no 1 dok.... Kan dokter harus terdepan nih beri contoh. Biar lebih familiar produk Allah ini, jd bmanfaat bg banyak kalangn. Thanks ya dokter cantik
jd benar kata orang dulu, zaman modern banyak diabetes sejak adanya magicjar dan mgicom ,. krn dlu setelah nasi ditanak, ya itu yg dimakan seharian setelah dingin
Bagi yg super sabar pasti bisa kyk gtu. Memasak nasi pas Mateng trus di diemin d kulkas 8 jam trus d angetin lagi. TDK d wajibkan bagi yg emosian. Ini praktek bwt org2 yg super sabar dan niat aja.
Kaaakk, tadinya akupun begitu, ga sabaran kalo masak nasi jd mending beli aja biar cepet 😃 tapi sekarang nemu caranya, jd dlm keadaan kenyang aku sengaja masak nasi lumayan banyak buat stok, kalo dah jadi dan dingin nasinya aku masukin kulkas, jd pas nanti mendekati jam makan aku angetin nasi lagi, lebih ringkes dan sangat efektif mempersingkat waktu 😃
Nek masak apa diaroni sek wes adem masukin kulkas besoknya nek mau masak nasi tinggal di ambil masukkan panci mejikom lalu tambah air dikit aduk2 di nyalakan tombol mejikom e di masak sampai matang Kan kadar gulanya wes berkurang
Mkasih mb sarannya sangat bermanfaat...semoga,kalo nasi ckup didinginkan di meja makan dan tdk perlu di taruh di kulkas apa kandungan kalorinya masih utuh bu.Dokter...?
Thanks atas tipsnya dok. Jika sdh dilaksanakan sesuai anjuran tsb. Maka jika nasi masih tersisa, apakah bisa dimasukkan lagi ke lemari es, dan kmd besoknya dikonsumsi lagi? Jika boleh ... Apakah ada efeknya ? Tks
Sy makan nasi dr magic jar setiap hr..masaknya sy kasi minyak zaitun asli biar pulen nikmat,,makannya tunggu dingin dipiring aja tdk ditunggu berjam2,,,porsi pun bukan porsi diet,, tapi aktivitas syq tinggi krn pekerjaan rumah tangga dan mengasuh 3 anak tanpa asisten dan dirantau pulak jd semua hrs serba sendiri.. Istirahat hanya tidur malam itupun kalo anak tidak rewel malam.. Kalo ada yg rewel bisa 24 jam tanpa istirahat.. Badan sy ttp langsing perut tetap rata.. Intinya apa yg dimakan hrs dikeluarkan jd tenaga biar gak gemuk numpuk lemak jd diabetes,,,,aktif bergerak keluarkan kalori insyaa Allah sehat selalu dan bebas deh mau makan apa aja yg penting tidak berlebihan.. Semua yg berlebihan tidak baik..
@@lisindriyati8616 waduh tidak pakai takaran saya tuang aja sekira2nya aja utk bikin pulen sama biar tidak lengket di magic com aja nasinya.. Jd tidak terbuang mubadzir nasi nya kalo byk yg lengket kan sayang nasi nya dibuang pas nyuci panci magic com nya
Ngurus 3 org anak itu dah termasuk diet bunnsayy.. Wkwk Mungkin krn jaman skrg banyak kaum rebahan, bahkan kerja sambil rebahan pun jadi.. Jd memang jaman now makin marak tips tips sehat spt ini.. Hehe
Saya jg ngurus 2 balita dgn jarak 2th aja bun,masih busui jg,gampang laper n makan semakin byk tp celana malah semakin longgar. Istirahat cm malem,itupun hrs bangun berkali kali buat ngasih ASI n bikin sufor buat kakaknya 😀
Tanya nih bu dokter misalkan nasi yg sdh simpn semlman dlm kulkas pagi di masak bubur buat org tua yg ada riwayat diabets bs tdk bu f dokter..trimakasih 🙏
Mulai menerapkan cara ini setelah tau kalo alm. Kakek punya riwayat diabetes sdgkn aku masih suka jajan es kopi dan es teh kadang HAMPIR tiap hari, jd nyoba mulai ngurangin kadar glukosa lewat nasi yg jadi konsumsi harian.
orang zaman dulu klo mau makan nasiny dtaruh dtampah dkipas2 stlh.dingin.baru dmkn tp beda zaman.skrng sdh nasiny panas dr rice cooker laukny gorengan.ayam.geprek , bakso yg kuahny bnyk lemak n tahu brontak / tau sumpel
Gaya/intonasi dan pace bicara bikin nyut2 😅 jd d FF aja k point2 nya, thanks bgt utk edukasi nya 🙏🏼
Saya auto setting youtube percepatan pemutaran 1.75x 😅. Makasih dokter ilmunya.
Terimakasih dok, tips sehat nya, selama ini saya sering memasukan nasi sisa di kulkas dgn tujuan biar hemat,, dan keesokannya saya panas kan dgn di tim, terimakasih dok..saya selalu mengikuti Chanel Emma Superr, sehat dan semangat terus ya dok 🙏🙏
Dapet ilmu lgi nih . Klw gitu setelah mateng nasiya mau tak keluarin dari mejikom . Sdh dingin baru tak makan .... makasih ya dok ilmuya
Wah... berarti tdk salah selama ini sy lakukan seperti itu, masak nasi lalu dinginkan disuhu ruangan kemudian memang biasa saya masukan ke dlm kulkas, ke esokan harinya biasanya saya hangatkan /kukus kembali.
Memang rasanya berbeda sekali lho..
Ok trmksh mbak utk semua info tutorialnya..
Semakin semangat lg utk melakukan hal ini. Salam sehat...
Masuk kulkas berapa lama ya bun
Terimasih Dok infox suami saya gula darahx hampir 200 mudh2an dgn cara in bs mkn beras putih lg 🤲,sukses selalu buat Dr
Halo @user-si4fp7tc2g , iyaa.. saya juga di rumah ga pernah makan nasih hangat kok.. jadi cepat kurus dan gula darah lebih stabil... Semoga suaminya lekas sehat yaa...
semoga jawaban ini membantu ya. Mohon bantuannya untuk klik subscribe channel ini sehingga bisa terus menyediakan konten bermanfaat dan sharing informasi kesehatan secara gratis yang mudah diakses orang banyak yaa.. Semoga sehat selalu @user-si4fp7tc2g
Sudah turun gula darah nya kk?
jelas bener karna karbo yg msh msh panas sgt enak jadi makanya nambah kalau karbo dah sejuk ga enak jadi mkn cuma dikit jadilah bisa terkontrol dan defisit kalori hihihi masuk akal sih..
Waah secara ga sadar aku udah tiap hari melakukan ini. Tiap masak nasi kalo masih sisa banyak aku masukin kulkas trus besoknya aku keluarin dan aku kukus baru dimakan. Secara ga sadar aku sudah melakukan hal yang benar 😊
Awalnya pengen nanya apakah bisa kalo udah dimasukkan kulkas trus pas mau makan dipanaskan. Ternyata diakhir video juga sudah dijelaskan. Sip lah kalo gitu. Thanks info nya dok 🤗🤗
Menurut Nabi SAW, sebaiknya menunggu makanan hingga layak dikonsumsi, yaitu hangat atau agak dingin. “Dinginkanlah makanan, sesungguhnya yang panas-panas tidak ada berkahnya,” (HR Hakim dan Dailami).
Ibnu Abas mengatakan, “Nabi SAW telah melarang untuk menghirup udara di dalam gelas (Ketika minum) dan meniup di dalamnya.” (HR Turmudzi).
Blh tolong jelaskan recipe dlm inggeris sbb u cakap sangat laju Dan Indonesia juga.
Recipe u interesting utk dapat pelajaran unik..
Terima kasih tlg bagi penjelasan inggeris yaaa
Trimakasih tipsnya mbk Ema membantu banget skrng aq lagi proses diet😊
Saya klo masak nasi berlebih, sy masukn freser, .nanti klo mau mkn ambil secukupnya dn kukus lagi.krn tdk tiap hari sy mkn nasi. Klo lg pengen saja. Mkn dg sambal sayur rebus enk bgt
Memangnya tdk keras ka?
@@duokaichannel5152 keras, tp kalau di kukus kembali pulen,trgantung bgmn kita memasaknya di awal.
@@duokaichannel5152 aku taruhnya di plastik 1/2kg'an ,trs aku pipihkan ,setipis mungkin, jadi mudah ngambilnya dan biar cepat ngukusnya.
Dokter ema.. Diet aku berhasil ❤️❤️❤️
Tks infonya dok... tp ngomong2 rambutnya lbh bgs kl pendek jd kelihatan seger n cantik
Memasukkan ke kulkas, nasi dpet dr hajatan trus bsoknya dipanasin pke panci kukus {dandang] atau kalo ga dibikin nasgor 😍 itu aku. Trnyata lebih bnyk mnfaatnya , mksh y kak info nya 🙏
Maaf dok. Di video dr Ema tentang memutihkan gigi boleh saran kan dok.... Maaf nih sok2 saran.
Dokter buat dong video tentang membersihkan gigi dg siwak. Kualitas no 1 dok.... Kan dokter harus terdepan nih beri contoh. Biar lebih familiar produk Allah ini, jd bmanfaat bg banyak kalangn. Thanks ya dokter cantik
Aq sllu ikutin terus dok,salam shat sllu dri cibinong bgor
Saya sudah melakukan seperti itu.. Alhamdulillah ga salah ya.. Terima kasih
jd benar kata orang dulu, zaman modern banyak diabetes sejak adanya magicjar dan mgicom ,. krn dlu setelah nasi ditanak, ya itu yg dimakan seharian setelah dingin
Alhamdulillah 🤲 trims Mak infonya ok banget.
Semoga bermanfaat
Ya memang bnr mkn nasi kl hangat memang enak.bisa hbs satu baskom apalagi kl lauknya cocok wuihh tp q gk sk nasi panas
Ok terimakasih informasinya mbk❤
Sy pernah cb di masukkan kulkas dan jk mau dimakan di hangatkan di dandang sesuai kebutuhan
Hasilnya kk?
Bukan dihangatkan kak.. tapi didiamkan di suhu ruangan 😢 kalau dihangatkan bukannya gulanya jadi naik lagi kak?
@@MilkyBoyificationgpp dihangat kan lagi ,,masih tetep rendah dan tidak akan menambah karbohidrat tinggi ,,karbohidrat tetep rendah ?
MasyaAllah..ilmu baru...hebat banget..aku akan setia nonton channelnya dok..👍👍😍
Tambah ilmu .💪
Dr EMA ,infonya sangat berguna skali
terimakasih dok, mau nyoba, mudahan berhasil
Mksh dok ilmunya,sngt bermnpaat bt sy yg jga ksehtan. 🙏
Aku suka paparannya, supeeer 👍👍
Terima kasih info cara diet sangat baik dan di contohi 👍🏻
Penjelasanya detail...syukaaaaaa...
Aku gak pernah bosen liat video dokter cantik ini, bermanfaat banget abis nonton berasa nambah ilmu
Super sekali bu dokter..👍😁
Kalo kata orang tua jaman dulu & sekarang masih ada yg suka makan nasi dimasak sekarang terus dimakan besoknya dlm BHS Jawa nasi wadang
Sy sdh lakukan sejak anak sy kerja di Australia,di sana ktxa gk ada org Nanak nasi setiap hari ,walau di RM
Bagi yg super sabar pasti bisa kyk gtu. Memasak nasi pas Mateng trus di diemin d kulkas 8 jam trus d angetin lagi. TDK d wajibkan bagi yg emosian. Ini praktek bwt org2 yg super sabar dan niat aja.
Kaaakk, tadinya akupun begitu, ga sabaran kalo masak nasi jd mending beli aja biar cepet 😃 tapi sekarang nemu caranya, jd dlm keadaan kenyang aku sengaja masak nasi lumayan banyak buat stok, kalo dah jadi dan dingin nasinya aku masukin kulkas, jd pas nanti mendekati jam makan aku angetin nasi lagi, lebih ringkes dan sangat efektif mempersingkat waktu 😃
@@nissanurmayati cerdas . Gua GK kpikiran smpe ksna 😂
Kalau begitu makan lontong sangat bagus sekali ya.
Nek masak apa diaroni sek wes adem masukin kulkas besoknya nek mau masak nasi tinggal di ambil masukkan panci mejikom lalu tambah air dikit aduk2 di nyalakan tombol mejikom e di masak sampai matang
Kan kadar gulanya wes berkurang
memang enak lho..makan hangat .
hehe....kalau dingin..memang cepat kenyam
Met pagi dok.mksh inponya
Wahh pdhal mknan itu enak nya anget yha dok,,, tpi demi kes,,iya deh gpp
alhamdulilah sy gak bisa banget semua jenis makanan yg masih panas....sdh biasa makan nasi dr kulkas alhamdulilah sehat sehat aja.
Klau saya masak di mecikcom,saya cabut kabelnya setelah 30 menit,supaya tidak terlalu lama pemanasan nasinya ygbisa meningkatkan kadar glukosanya.
dokter, mau tanyaklo nasi yang dari kulkas dihangatkan (kukus) ? bagaimana efektifitasnya buat diet dan gula darah ?
Terimaksih ilmunya, mama ku diabetes akhirnya tau gimana caranya biar tetap makan nasi.
makasih mbak atas pencerahannya
Makasih , dok ilmunya sangat membantu ,,, ini pernah aku lakukan waktu belum ada rice cooker n magic jar ,,,,ternyata sangat bagus
Emg k ema ini dokter yah k..? Kok DpNya bkan dokter...
@@darmaqueen1586 kayaknya gitu
Sangat educating. Thanks, Doc. ❤
trimksih smg brmnfaat ..maaf Dokter cantik misalkan hbis mask nasi udah dingin ..kalo simpan diprezer maaf mau tanya apakah.. sma mnfaatnya..mengandung pati karbihudrtnya .mks ..
Alkhamdulillah sesuai dengn cara makan saya
Udah jangan tanya2.. yg bervariasi.
ikuti saja resepnya..nasi dinginkan suhu ruang masukin ke kulkas 8-24 jam..pas mo makan boleh diangetin.
Saya suka gaya anda :)
Nasi kemarin diangetin katanya bahaya mlh tinggi kadar gulannya, gimana tuh 🤷♀️
@@klaudiabw3551 nasi panas yg justru kadar gulanya tinggi klo nasi dingin itu udah terjadi pembentukan serat jadi diangetim gpp.
Bnr bngt ini cara diet yang bikin bahagia
Kerjaan ku itu dok,masukin nasi sisa ke kulkas besok nya baru aq angetin 😁
Kalau di Jawa namanya "sego wadang"....(nasi kemaren yg belum basi) malah bagus dikonsumsi...itu .makanan nenekku untuk sarapan.
Trimakasih dokter ilmunya yg sangat2 membantu utk diet sehat.
saya setiap hari sudah melakukan seperti itu Alhamdulillah , gula darah saya stabil
kalo aku cuci beras pke garam biar pestisida brkurang, trus dimasak tmbhkan daunsalam, serai, bubuk kencur beeh nasi wangi sehat tambhkn juga bwng merah, putih wow sehat
Mantap semoga sehat dokter Ema yg sdh mengedukasi
Aku juga suka mkn nasi dingin
Jadi masak ny subuh trus rice cooker ny di cabut trus mkn ny JM 12 siang
Terimakasih Dokter🙏🙏🙏sangat bermanfaat..
Mkasih mb sarannya sangat bermanfaat...semoga,kalo nasi ckup didinginkan di meja makan dan tdk perlu di taruh di kulkas apa kandungan kalorinya masih utuh bu.Dokter...?
Thanks atas tipsnya dok. Jika sdh dilaksanakan sesuai anjuran tsb. Maka jika nasi masih tersisa, apakah bisa dimasukkan lagi ke lemari es, dan kmd besoknya dikonsumsi lagi?
Jika boleh ... Apakah ada efeknya ? Tks
Trima kasih dok infonya.pas lgi mencari yg begini dok. .sukses.
Kalau nurunkan oksalat pada kentang atau umbi umbian yg lain apa cara di video ini juga efektif mbaak...! Mohon petunjuk
Dokter Emma. Sy klo makan suka nasi hangat.
Alhamdulillah boleh di coba🙏🙏
Kami mencoba seperti itu...
Terima kasih
Materinya bagus2,tapi sayang kurang berinteraksi dgn follower..
Terima kasih banyak atas saran untuk dietnya, semoga bermanfaat
Mmg ini doal mknn yg dingin sdh di snjurkan oleh nabi Muhammad shalalohu alayhi wasallam
Terima kasih dok ilmunya saya akan coba 👍👍👍👍👍👍👍
Sy makan nasi dr magic jar setiap hr..masaknya sy kasi minyak zaitun asli biar pulen nikmat,,makannya tunggu dingin dipiring aja tdk ditunggu berjam2,,,porsi pun bukan porsi diet,, tapi aktivitas syq tinggi krn pekerjaan rumah tangga dan mengasuh 3 anak tanpa asisten dan dirantau pulak jd semua hrs serba sendiri.. Istirahat hanya tidur malam itupun kalo anak tidak rewel malam.. Kalo ada yg rewel bisa 24 jam tanpa istirahat.. Badan sy ttp langsing perut tetap rata.. Intinya apa yg dimakan hrs dikeluarkan jd tenaga biar gak gemuk numpuk lemak jd diabetes,,,,aktif bergerak keluarkan kalori insyaa Allah sehat selalu dan bebas deh mau makan apa aja yg penting tidak berlebihan.. Semua yg berlebihan tidak baik..
Minyak zaitun berapa sendok
@@lisindriyati8616 waduh tidak pakai takaran saya tuang aja sekira2nya aja utk bikin pulen sama biar tidak lengket di magic com aja nasinya.. Jd tidak terbuang mubadzir nasi nya kalo byk yg lengket kan sayang nasi nya dibuang pas nyuci panci magic com nya
@@lisindriyati8616 kira2; 1 sendok makan minyak zaitun. Aduk rata. Saya suka pakai VCO. Wangiii
Ngurus 3 org anak itu dah termasuk diet bunnsayy.. Wkwk
Mungkin krn jaman skrg banyak kaum rebahan, bahkan kerja sambil rebahan pun jadi..
Jd memang jaman now makin marak tips tips sehat spt ini.. Hehe
Saya jg ngurus 2 balita dgn jarak 2th aja bun,masih busui jg,gampang laper n makan semakin byk tp celana malah semakin longgar.
Istirahat cm malem,itupun hrs bangun berkali kali buat ngasih ASI n bikin sufor buat kakaknya 😀
Makasih Bu dokter,suaranya seperti penyiar radio hehehe
Ah masa 😂
Sehat dan sukses selalu Dr Emas 👍🙏
Aamiin terimakasih banyak ya kak
Maantap infox trimksh
Lbih baik ltu klu lapar mau panas kek
.dingin kh..makan saja..trllu macam2 tdk tau.mana yg betul.
Terima kasih mba dr. sarannya..
Maaf kalo nasi dingin...gabisa kutelan..mau mntah😩..jadi hrs dipanasi dulu..walau cuma 5mnit👍
Tanya nih bu dokter misalkan nasi yg sdh simpn semlman dlm kulkas pagi di masak bubur buat org tua yg ada riwayat diabets bs tdk bu f
dokter..trimakasih 🙏
moga tepat dan sehat trims dok
terimakasih Sfatimah L :) Jangan lupa bahagia hari ini dan sehat selalu :)
Assalamualaikum
Maaf sy diabetes tp jg maag parah, prnh diet mkn nasi dkurangi tp maag parah asamlambung naik, bgmn ini dok cara mkn nasi dg jadwal yg bgs
Pantesan yah orang2 jaman dulu sehat and jarang yg buncit soale gk ada ricecooker atau penghangat makanan...
Mulai menerapkan cara ini setelah tau kalo alm. Kakek punya riwayat diabetes sdgkn aku masih suka jajan es kopi dan es teh kadang HAMPIR tiap hari, jd nyoba mulai ngurangin kadar glukosa lewat nasi yg jadi konsumsi harian.
Orang desa kl mkn nasi pasti dingin.kl ad orang bilang gk bisa mkn nasi dingin q senyum2 az dlm ht berkata emang dulu km mkn apa
orang zaman dulu klo mau makan nasiny dtaruh dtampah dkipas2 stlh.dingin.baru dmkn tp beda zaman.skrng sdh nasiny panas dr rice cooker laukny gorengan.ayam.geprek , bakso yg kuahny bnyk lemak n tahu brontak / tau sumpel
Memang bnr klo dulu tiap mkn nunggu dingin,nasi dikipas rasanya lebih pulen.aku dh 66th tak ada diabet gigipun baru ada mslh
Betul sekali ortu sy dulu jg melakukan hal itu.
@@fsyifaofficial5550 sepantaran lbh muda aku umurny
Apa boleh nasi di kipas kipas?
Terima kasih infonya
terimakasih eka sukma :) Jangan lupa bahagia hari ini dan sehat selalu :)
Mantap dokter..
Sy umur 48 thn TB 155 cm BB skrng 53 - 55 kg. Dulu msh remaja BB 43 kg.
Berlaku buat lontong nasi juga ga dok? Atau ketupat lebaran gitu?
Terima kasih dok infonya semoga bermanfaat. Aamiin yarobbal alamiin
Dok,klau dri kulkas trus di panaskan lgi...apakah tunggu dingin lgi nasinya bru bisa di makan lgi?
Apa baik jg untuk lansia 60 th ke atas, dokter?
alhamdulilah sy sgt suka Nasi dingin, jd gak sedih lagi ..terima kasih infonya 👍
Sip sip sip
Trimakasi dokter
Trimakasih ilmunya ijin share mkasih
Ohya seperti saya _ saya sll nasi didinginkan
Itu sepert jaman saya masih SD Sampek SMP
makasih dok, mending porsi olahraga sy aja yg saya tambah.. 😅
biar ga buang2 nasi suka masukin kulkas krna yg mkn nasi cm q n anku 2th makan nasi dkit,sedang suami ga mkn nasi jd takut kbuang, brati udh bnar caranya tp koq brat badan masi susah turun😂
Trz gimana donk, kt yg tinggal di daerah dingin msa sarapanx pke nasi yg dri kulkas dingin dan keras ?
Trimakasih infonya sangat bermanfaat sekali KK 🙏🙏🙏 salam Sukses Selalu 🙏🙏🙏
subrek ah... banyak manfaat nya sih...😘🤭
Terima kasih ilmunya dok sangaat bermanfaat sekali ❤