살이 쏙쏙 빠지는 지중해식 샐러드 드레싱 소스 만들기

[@thefirst_recipe]

배부른데 살 빠찌는
새콤달콤 지중해식 샐러드와
드레싱 레시피를 준비했습니다.
어떤 샐러드와도 잘 어울린답니다😊
✅ 지중해식 샐러드 드레싱 재료 ✅
★기본 재료
양상추 or 유럽 상추 적당량
오이 1개
파프리카 1개
★드레싱 재료
올리고당 1숟가락
레몬즙 2숟가락
올리브오일 2숟가락
소금 1꼬집
다진 마늘 1/3숟가락
후추 약간
✅ 지중해식 샐러드 소스 재료 ✅
1. 파프리카와 오이, 양상추는 먹기 좋게 잘라주세요.
2. 드레싱 재료를 잘 섞은 뒤
샐러드에 뿌려주면 완성!
맛있게 드세요.💛
#샐러드 #지중해식단 #샐러드드레싱 #드레싱 #다이어트식단 #다이어트레시피 #레시피 #요리 #음식 #소스 #브런치

[@서기-v8q]

재료도간단하고 좋네요~

[@부산여인]

소스가 집에 흔하게 있는 거라 좋아요 ㅎ
굿~~~

[@thefirst_recipe]

드레싱 맛있게 만들어 드셔보셔요~🤗💛

[@샵-y1d]

구독해요 ♡

[@thefirst_recipe]

감사해요❤ 자주 들러주세요~🥰

[@OK-ip1lg]

살찔일이 없겠네요~
저녁을 참으려다 다늦은 시간에 호박죽 한그릇 먹으니 아침에 붓는게 없더라구요
이것두 먹어봐야 겠어요~~
감사요~~^^

[@thefirst_recipe]

말씀 들으니까 이 시간에 호박죽 너무 먹고 싶네요~😭ㅎㅎ 샐러드도 맛있게 드시구 굳밤 되세요~🥰

[@샵-y1d]

어머 진짜요
내일부터
저녁은
호박죽으로 할래요

[@하늘별바람-y9h]

아몬드과자와 호두정과보다가 구독, 좋아요. 눌러요. 귀에 쏙쏙들어오게 설명잘해주시네요.
아몬드과자는 슬라이스가 없고 그냥 아몬드 사용해도 되나요? 호두 정과는 설탕대신 비정제원당 사용해도 되나요? 두개다 댓글금지되어있어서 여기에 물어봐요.
지중해식샐러드 저도 너무 좋아하는 샐러드예요.
레시피 감사합니다. ^^

[@thefirst_recipe]

안녕하세요! 시청해 주셔서 감사해요~💛
아몬드 과자는 최대한 얇게 펼쳐서 바싹 굽는 게 포인트라 일반 아몬드는 사용할 수 없어요ㅠ🥹
호두정과는 설탕대신 비정제 원당 사용하셔도 돼요~
다만 비정제 원당은 일반 설탕보다 수분 함량이 높은 경우가 많아서 설탕 1스푼 정도 더 넣으셔도 될 것 같아요~🤗
맛있게 드시구 행복한 밤 되세요~!❤

[@하늘별바람-y9h]

@@thefirst_recipe 빠른 답변감사드려요. ^^