HER SPORUN KİLİT TAŞI : TRAINING ZONE (ANTRENMAN BÖLGELERİ) - BÖLÜM 1
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- Antrenman bölgerine dair tüm detaylar...
Aşağıdaki linke tıklayarak Wup ürünleri ile sepetinizi oluşturabilir, oznyvz15 kodu ile anında %15 indirimle alışveriş yapabilirsiniz.
www.wupsport.c...
Web sitemi incelemek için : www.oznyvz.com
İyi seyirler
Beğenmeyi unutmayın :)
Diğer videolarım için;
Narlı Köyü Tırmanışı ve Gençlerle Sohbet : • Narlı Köyü Tırmanışı S...
İstanbul'da Katlanır Bisikletim ile Toplu Taşıma Macerası Vlog : • İstanbul'da Katlanır B...
Yerli üreticimiz Sora Tekstil'den Tayt ve Forma Alışverişim :
• Yerli üreticimiz Sora ...
Bisiklete Çıkarken Mutlaka Yanınıza Almanız Gereken Malzemeler:
• Bisiklete Çıkarken Mut...
Dayanıklılık 1. Bölüm | Antrenman İlkeleri - Antrenman Çeşitliliği:
• Dayanıklılık 1. Bölüm ...
Elektrikli Katlanır Bisikletim : RoxForm R300 Bölüm 1 / 4K:
• Elektrikli Katlanır Bi...
Edirne Cumhuriyet Kupası Yol Yarışı 2022 : • Edirne Cumhuriyet Kupa...
Ev Şartlarında Aynakol ve Orta Göbek Temizliği : • Ev Şartlarında Aynakol...
6 Saat Süren 175 Kilometrelik İstanbul Turu : • 6 Saat Süren 175 Kilom...
YENİ CANAVARIM : BMC SLR02 DURA ACE : • YENİ CANAVARIM : BMC S...
“Sıradışı” MİNİVELO İncelemesi : • “Sıradışı” MİNİVELO İn...
GARMİN EDGE 530 || KUTU AÇILIŞI VE KURULUM || UNBOXING AND SETUP : • GARMİN EDGE 530 || KUT...
NE NEDİR || AYNAKOL DİŞLİSİ : • NE NEDİR || AYNAKOL Dİ...
NE NEDİR || AYNAKOL : • NE NEDİR || AYNAKOL |... 2021
Maraton ve Spor Fuarı || NKolay 43. İstanbul Maratonu : • 2021 Maraton ve Spor F...
Kıran Yokuşunu Tırmandım : • Kıran Yokuşu 😱 | HC ka...
Boostcamp Başlıyor | Son hazırlıklar : • Boostcamp Fast Track Y...
Boostcamp İlk Gün | Expo : • Boostcamp Başladı! | E...
Boostcamp İlk Gün | Aspendos : • İlk Gün : ASPENDOS | B...
Boostcamp Bitti | Ekip eve dönüyor : • Boostcamp Bitti Ekip E...
Boostcamp 2. Gün | Ekip Aquapark'ta : • Boostcamp Ekip Aquapar...
Boostcamp 2. Gün | Expo Alanında Çok Hızlı Geçen 3 Tur : • İronman Parkurundan Bo...
İletişim, sponsorluk için iletişim kanalları;
İnstagram: / ozaanyavuz
Gmail: oznyvz98@gmail.com
Websitem: www.oznyvz.com
Çekim yapılan kamera: Gopro Hero 7 Black - Canon Eos M50 - Gopro hero 9 - Sony a7s3
Bisiklet: Trek Madone SL6 2019 - Sworks Tarmac Sl5 - Specialized Mtb
Saatim: Garmin Forerunner 935 XT,
Yol bilgisayarım: Garmin Edge 1000 - Garmin Edge 530
Tags;
#ozaanyavuz #ozanyavuz #oznyvz
bisiklet cycle cycling cyclist cyclinglife ciclismo cyclingvideo bikelife lovecycling roadbike bikeride mountainbike biking cyclinglifestyle strava garmin wahoo trainingpeaks shimano sram campagnolo fsa trek specialized soulrider scott giant cervelo ktm willier colnago sworks madone emonda bisiklet sporcusu profesyonel bisiklet yol bisikleti yarış bisikleti dağ bisikleti ince teker bisiklet bisikletçi bisikletçilik
Hocam bu değerli videolar için şahsım adına teşekkür ederim 🙏 Emeğinize sağlık
Teşekkürler Erdem Bey ☺️
Üstad şu antreman videoları çoğalsın. Birde az daha sessiz yerlerde olsun. Bilgilerin önemli benim için.😊
Var mı spesifik istek?
@@OzanYavuz birkaç antreman örneği. Nabıza ve powera bağlı antremanlar olabilir üstadım.
Emeğine sağlık , bilgi dolu bir video olmuş.
Teşekkür ederim
En önemli yerde haftaya bırakan dizi gibi hissettim güzel bilgiler eline sağlık
Hahaha yok yok meraklanma. Çarşamba günü yayında 2. Bölüm 😀 teşekkürler
Zone 2: Şifadır şifa.
Mutlu oldunuz mu?
@@OzanYavuzolmam mi ya
Teşekkürler Güzel Bilgiler Emeğinize sağlık
Teşekkürler
Emeğine sağlık çok faydalı bilgiler 🤗
Teşekkür ederim
Güzel içerik eline sağlık Ozan
Teşekkür ederim abi
Ne kadar zone 2 değerleri yakalamaya çalışsam da genellikle sürüşlerim zone 3 orta-alt değerleri veya zone 2 max değerlerini yakalıyorum ve bu beni rahatsız etmiyor açıkcası. Nabız bölgeleri herkes için aynı olması gerekiyor mu bu konuyu çok merak ediyorum. Örnek verecek olursam tırmanışlarda birisi 150 nabızla çıkarken ben 170 nabızla çıkıyorum o esnada sohbet dahi edebiliyorum. Sizce bu normal midir sağlık kontrollerimi de yaptırıyorum düzenli olarak dinlenik nabzımda çok yüksek değil otururken 55 ortalama gibi uyurken 45 diyebilirim. Yorumun var mıdır Ozan her kişi için bu zone bölgeleri aynı şeyi ifade ediyor mu ?
Çarşamba günü 2. Bölümü yayınlayacağım. Sorduğunuz soruların cevapları detaylı bir şekilde o video var. Yine kafanıza takılan bir şey olursa yanıtlarım
FTP'si KAÇMIŞ???? Djjddjsjsk