PILATES MATWORK Au Mur |niveau intermédiaire/avancé|
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Bonjour à tous,
Je suis ravie de vous retrouver pour un cours inédit sur ma chaîne. La pratique du Pilates au mur est très intéressante, je vous propose dans cette vidéo mes meilleurs exercices aux mur.
Si vous êtes débutant, je vous conseille de pratiquer à l'aide des vidéos que je propose pour ce niveau.
J'attends vos retours avec impatience,
1,2,3... Pilatez !
Alice merci de Tom professionnalisme et toute la motivation que tu me donne tu es top❤
Difficile mais efficace, c'est la 2ème fois que je fais ce cours et je vois déjà les progrès ! Merci !
Génial! Cette séance envoie du lourd💥 , avec le bonus chaise pour le finish 😜Merci Alice 👌
Wouhaou ! Merci, Alice pour cette séance bien intense 😊👌
Magnifique cette exercice ♥️♥️♥️
Merci pour vos vidéos de qualités. Ma femme pratique toutes les semaines en écoutant vos précieux conseils. Bravo !👍
Super séance, un grand merci
Enfin le retour !!!!! Ça attaque fort 🤸♀J'enchaine avec le strech 😋J'attends la prochaine avec impatience (un peu plus longue ???...😏) Merci beaucoup pour ton investissement ... Tes vidéos que du BONHEUR !!!!😍
Hyper intense, waouh!
Enfin une nouvelle video
merci Alice pour cette séance pilate au mur .Je dirai une bonne petite première dejà bien costaud et je te rejoins sur le cardio ..bref que du bonheur de te suivre aussi en ligne . bon dimanche ensoleille 😘😘
👍🤗j'ai juste regardé la vidéo pour cette fois, dès que j'aurai un moment, je viens tenter! trop contente de ton retour
trop bien..j attends avec impatience une nouvelle séance..
Super ! Merci . Bien transpiré !
Merci Alice c’était super à bientôt ❤
Super cours !
Merci
Coucou Alice, je suis archi fan de tes cours. En dispenses tu ailleurs que sur RUclips ?
Vas tu poster bientôt d autres choses?
Très belle journée à toi
😂merci Alice ! Super sympa ! Ça va être du costaud. 1ere demain ! Du coup...je reviendrai pour le bilan ! 🎉
Ce cours est vraiment pas simple, mais chouette à faire. Bon courage, j'attends les nouvelles 😜
Bon, faite! Super. Ça glisse un peu sur le tapis. Les squats de la fin... on sent bien les jambes, arrière cuisse, ados.
J'avais envie de ce genre de séance au mur donc top ... en revanche, la série des pompes sur les genoux est un peu délicate, meme si j'ai mis un plaid sous les genoux :) j'ai eu bien chaud en tt cas ^^
Dommage de ne plus poster de nouvelles séances...
Bonjour Alice, merci pour ce cours ! Comment faire pour ne pas voir mal au cou à force de l'avoir au sol ? Merci pour tes vidéos et bonne rentrée !