Ну, вот...... В таком темпе - норм..... Но работа начинается с получаса...... Вы в таком темпе попробуйте минут пятьдесят рвать...... Даже не считая повторения..... Потом на видео порадуетесь.... Видите - счастье в жизни существует...... Можно даже чуть чуть помедленнее..... Тук как бы после получаса можно начинать беседовать с мастерами.... Они, конечно, скажут, что с таким весом надо час дёргать...... Ну это и есть спорт..... Спортивное общение......
Ведущая рука левая , с ней все ок , пойдет, левую ногу отрываешь .А на правой руке правую ногу не отрываешь , поработать над этим , перенос веса тела на ногу .
Очень мощно!
КрассафффЧик ваЩе мощный! Объем СУПЕР!!!
Ну, вот...... В таком темпе - норм..... Но работа начинается с получаса...... Вы в таком темпе попробуйте минут пятьдесят рвать...... Даже не считая повторения..... Потом на видео порадуетесь.... Видите - счастье в жизни существует...... Можно даже чуть чуть помедленнее..... Тук как бы после получаса можно начинать беседовать с мастерами.... Они, конечно, скажут, что с таким весом надо час дёргать...... Ну это и есть спорт..... Спортивное общение......
Ведущая рука левая , с ней все ок , пойдет, левую ногу отрываешь .А на правой руке правую ногу не отрываешь , поработать над этим , перенос веса тела на ногу .
Когда работает одна рука зачем ремень.
Для плотности брюшного давления