今、快になる簡単な方法！！
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- Опубликовано: 24 окт 2023
- No53. 『自発的に幸せになってしまう
簡単な方法！』
感謝をしたり、微笑んだりするのは、自分は「今、快に切り替わる」ことのためです。その先の何かを期待したり、物事の変化を期待したりして行うものではありません。自分が今感じられる得、今感じられる快に目を向け始めると、貪欲にそれを見つけようという運動神経が活発になり、だんだんゲームのように楽しくなってきます。ぜひ苦行ではなく、楽しく簡単に、自分の今の得のために、感じ方を変えてみてください！得、を快、に置き換えて聞いていただいてもOKな作りです。
新しい１を装填する、の回を載せておきます
• 『潜在意識の構造を理解し、感覚を自由自在に感...
○個人ラボ：「楽に生きる」個人セッションはこちらnote.com/felixfabric/n/ne19c2...
○楽に生きるコツを呟きます Twitter / felifabeureka
○公式LINE 解説漫画コラムなど発信中。よろしければどうぞ。
lin.ee/b6PkXpo
◎フェリックス・ファブリック（フェリファブ） プロフィール
楽に生きる研究家。
おもに禅、マインドフルネス、老荘思想、悟り、潜在意識、ノンデュアリティなどの要素を組み合わせて哲学研究し、常に最新の「最大に楽に生きるための根本的アプローチ」を自分の言葉で発信することに情熱をもやす人。
個人セッションも受付中。イラストレーター。
#楽に生きる #潜在意識
第3子の出産の前、「今回は”笑う出産”にしよう！痛みが来たら、赤ちゃんともうすぐ会える！と喜ぼう」と決めていました。実際、陣痛が来て、わたしは笑いました。「ありがとうー。もうすぐ会えるね。ありがとうー。抱っこするからねー」と。そうすると痛みにフォーカスではなく、会える喜びにフォーカスになって、痛みが遠のいた感覚がしました。その事を思い出しました♡
毎月生理前はPMSで憂鬱な日々を過ごしていましたが、とりあえず「また生理後から丁寧に生活できるように、今は色々緩めるご褒美期間にしよう!」と思うことにしました。そうしたら気持ちも少し上向きになりました😊
PMSに限らず、フェリファブさんのお陰で生きるのが楽になりました。
いつもありがとうございます🌷
感じたら感じかえていい。ついつい自分を責めて苦しくなってしまうのでどんなにネガティブな感情でもかきかえてしまう。ちょっとやってみます。ありがとうございます😊
なんかこの思想って無敵ですね。
どんな時も全肯定できるからおっしゃる通りお得しかない、、
フェリファブさんのいいところは同じようなことをいろんな角度から説明してくれるおかげで理解度がぐんぐん上がっていくところだと思います！
ちょっと理解しきれなかったところが、次の動画を見るとモヤが晴れていくような感覚。
これからもいろんな角度から解説してくれるとありがたいです！
感じ方が人生のすべて
ワクワク😃💕
陣痛のとき、ありがとう〜って唱えてました😂
フェリファブさんのお話を聴いて、私も 納豆ご飯が美味しい〜✨✨
って私も思える様になりました！
感激の感度が上がって来ました〜💗
ありがとうございます☺️
この動画凄いわ。
人生が変わる。
何回でも聞こう。
9:00 自分で変えれる
9:15 外によって変わると思ってた
9:35探せばよい
9:45食べ物
10:05
10:20 恐怖と興奮
10:40同じ人から出ている
11:00 その認定基準を自分で変える 、勝手にラベル貼りを変える
11:40自由に変えていい
12:00 何でもいい
12:10 私を嫌わない
12:20兎に角ズラせればいい
12:35出来事
12:50 起点
13:05 ゲーム、簡単
13:20軽やかになっていく
自分に優しく、お得に。
ほんと、それ！
ですね。
毎回お話し楽しいです♪❤
軽やかなエネルギー大好きです♪
いつも🎉ありがとうございます😊
再度拝聴！
この考え方，最強ですね！
動画に出会えて幸せです！❤ありがとうございます
口角を上げなさい、笑顔を作りなさい、は心がけても、ずっと苦手意識がありました。取り上げてくださってありがとうございました！
マイナス？の出来事が起きたら 『完璧だ』 『あっ そうか』 『これは面白い』 （ザ・チケットより） と言ってみると 何故か笑えます。
口癖（言葉）って ホント大事だな と改めて思いました。
『私たちって 幸せだよね』 『最高』 『いろんな人がいるから』 『結局仮想現実だから』 『まぁ いいか』も たまに使用してます。
おはようございます👩
シンプルに考えることは、最強ですね🍀
フェリファブさんの動画に出会って未だ間もないですが
どれもこれも、テンポが良くて引き込まれます🎵
自分の中で何か吹っ切られた感覚です＼(^_^)／
┅納豆大好き(#^.^#)
私の身体は納豆で出来ていると云っても過言ではありません‼️
お陰で風邪もインフルエンザもコロナも
逃げて行きますね💯🤗🎶
現状を良くしたいから動画を見はじめたけどフェリファブさんの声を聞くのが心地よくてずっと聴いちゃいます内容もわかりやすくて快です
フェリファブさんのクリアな思考で、いつも軸を整えていただいています。ありがとうございます❤
GUのセールで買った600円のスカートを1万円と思って履いたり、sheinで買った2000円のワンピースを高級ワンピースと思って、気に入って着ていたら、友達にめちゃくちゃ褒められました。
でも、人に褒められるのは、おまけで、あくまでも1で感じる自分の感覚が全てですね❣️
こういう意識の遊びが楽しくでハマっています♪
今回の内容は私にとって神回でした！
いつも本当にわかりやすく、独自のユニークな視点でお話しいただいてるのですが、ここのところの潜在意識シリーズはちょっと情報量が多過ぎて未消化気味だったのですが、今回の内容は非常に軽くて、目からウロコがポロポロ落ちました。
特に感謝する事に対して、やる気が失せてしまうし、滑稽だし、いつ回収できるか分からない苦行だと思っていましたし、心のキレイな人になれるために頑張らなきゃいけないのかなぁと思っていたことを、単なる振動数です。意味はありません。有難すぎて説教臭い。と気持ち良いくらいに両断していただいて、それこそ気持ち良かったです。
さすがフェリファブさん😊
RUclips動画ありがとうございます💗愛をありがとうございます🥰🥰🥰
恐怖も興奮も不安も同じようなただのエネルギーかもしれないですね。
フェリファブさんのお話はいつも理解しそうで理解できないのですが、今の僕の苦悩、今までの苦悩の根本原因な気がするので、理解するまで勉強しようと思います
ありがとうございます
すごくわかりやすくて素晴らしい動画ありがとうございます！！！
本当、ちょっとしたことなんですよね。
でもすごく大きい変化をもたらすことでもある。生きるって面白い！！！
初めまして。
大学の実習を休んでしまった日に、タイトルに惹かれてこの動画を見てから、毎日色々な動画を見させて頂いてます。
3ヶ月くらい経ちましたが、今まで見てきた他の、お坊さんの動画とか、読んできた本とか、フェリファブさん視点を持って見直してみるとより楽さや、深みも感じられて楽しんでいます。『嫌われる勇気』を読み直して見ているのですが、以前よりも遥かにスッと、楽に入ってくる...
感謝しております、ありがとう☺️
字を書きすぎて手が痛いのは、字がどんどん上達してるって事だ！ありがとう😂
子供がちっとも言うこと聞かない、けどありがとう😂
お陰様で気分変わりました🤣
危うく悪い気分を引きずる所でした♪
「感謝」と言う響きが、とても純粋な混じりけ無し(全ての根源となる)波動なのでしょう
技術者風に言うと、全ての波が正弦波の合成であるように
ネガティブな事が起きたら、まなゆいが一番自分に合ってたかも。ネガティブに反応する自分をジャッジしがち、認知の歪みがある人にはおすすめ。ありのままの感情を認めてあげるのを第一にしてる。
嫌なことが起きても誤魔化しや、自己犠牲が働いてしまう人にオススメ。
感情を押し殺してしまわぬように、不快を感じるのではなく客観的に認められるので、良い方向に考える変換がたやすかった。
フェリファブさん
不安や恐怖も意味をつけなければ、自分を動かすエネルギーですね。
活かすようやってみます。
いつもありがとうございます♪
多分、この動画の内容の本質はもっと深いんだろうけど、浅くて薄っぺらいところで言えば、
ピンチになった時に
ドラゴンボールの悟空化して「オラ、わくわくしてきたゾ」って呟くと、ピンチへの耐性がアップする方向性と似てる？
こんにちは！ドンピシャな例えです！アニメの主人公は素でそれをやるから、誰もが憧れるんですよね^ ^
ありがとうございます！
痛いについてそんな風に捉えるんですね！
やってみよう！
ありがとうございます😊
フェリファブさん、こんにちは😊今更ですがアラ33です❤
なるほど…一昔前に一日に何度も「ありがとう」や「ツイてる」を言って幸運を引き寄せるのが流行りましたが、私が上手くいかなかった理由がわかりました。
いくら大好きなフェリファブさんでも「ありがとう」は無理🙅♀️と思いましたが(笑)いつものように何回も聴いているうちに腹落ちしました。
嫌なものに無理やり「ありがとう」をするとエゴをねじ伏せようとしちゃうんですよね。プラス思考しようとすると苦しくなっちゃって。
でもそうじゃなくて、「意味を持たせずに感じ方を変える」ってことなんじゃないかと。
ちょっとね…「ありがとう」は私…エゴまみれでハードルが高いので😂今実践中のキラキラ✨キャッシュバックを続けます。これのほうが、何が来ても第二以降のエゴが出ずらいんですよ。「あっ！不快」って思った瞬間やっちゃってますから✨エゴが入る隙がありません。おかげ様で頭の中の声がすごく小さくなりましたよ〜🤩ありがとうございます！
それと、私のコメントはたまに通知がいかないようです。筒のところはお返事読みました。ありがとうございます。お返事いただけていなかったのはNo.51の潜在意識の構造に書いた質問です。お時間があれば見てみてください。
アラ３３さん、いつもありがとうございます！＾＾
そうです！「意味を持たせずに感じ変える！」まさにそれです！「ありがとう」にへばりついている聖人君子イメージも、単なる意味なんですよね。それのせいで使えないとしたら勿体無い。それよりも、物理的に心地よいものを選ぶので良い、という感じです◎実践いただき、鋭い視野の共有もありがとうございます！感謝です＾＾
PS. No51の件、やはり確認したのですが私の画面にはどういうわけか質問が出てこないようです^ ^;お手数おかけしますが、また質問されるときに、貼ってみていただけますか？
ちなみに、おそらく、この今のメッセージ返信いただいても、返信は私には通知がされない仕組みのようで、どこかで新規作成のコメントとしてお願いします。また見落としてしまうといけないので！お手数おかけします！
いつも本当に参考にしてますし、フェリファブさんの動画を実践して、今、めっちゃ幸せです！
受け取る間隔のシフト、意味付けの変更
身体が痛いと表現するから無理しているのが分かる(外科的なものと内科的なものは多少違いは有るでしょうが)
そうしないと身体が壊れていく、感謝しか無いですわ
ありがとうございます
ありがとうは希望が出る言葉 聞けば勇気が出る言葉
言霊が先 エネルギーが先 ニュートラルにイマココ幸せ手相にも強運があるわたしの人生ついてるラッキーハッピー🎵自分軸で自分ラブ自分の楽しいに生きれる幸せオンリーワンでいきれる私は幸せ体に感謝して女神得る幸せ幸せオーラ満開女性性解放愛自由に平和にいきるわくわく次元上昇ありがとうありがとうありがとう
2:13 ありがとうございます😊🙏
4:04
動画の不快って最高を実践した途端、今ここで、本当に最高な気分になりました！
声と喋り方が好きです 癒される
1:55
感謝はマッサージの様に単純に今気持ちいい、心地良いから感じる。
というのは凄く発見だった。
感謝できる出来事が成果物でなく、その気持ちそのものが「成果物」なんだな。
その、「成果物」を集める。
今、得られる事が、得。
結果や出来事は無関係。
12:30
2:13
合理的な得な視点。
崇高な理由でもなんでもない。
7:30
初めて拝見しました。物理的振動数と気分の関連は新しい学びでした。
他の動画も拝見させていただきます！
いつも動画を上げてくださりありがとうございます…！今まで「ネガティブをポジティブに」をなかなか実践できなかったのですが、自由にラベル貼りしていくことは少しずつできそうです。
このチャンネルにめぐりあえてよかった〜👏
損得が判断基準というところが面白いですね。
このままじゃ破産して酷いことになるって半分恐怖や恐れを快感にしたら、気持ちが楽になって行動できました。
ありがとうございます☺️
心地いい振動数の言葉って他にどんなものがありますか？
なかなか思いつかなくって💦
心地いい言葉集めた動画とかあったら毎日聞けて効果的な気がします！！
いつもありがとうございます🌸
わたしは色々今まで学んできましたがフェリファブさんの表現は本当にスッと入ってきて理解が深まっています✨
一つ質問させてください。
ネガティブな感情の扱い方について、フェリファブさんはそれをエネルギーとして捉える、変換する、ラベルを張り替えるというような提案をされているように受け取っています。
巷には感じ切るという手法？もあるかと思うのですがそれについてはどうお考えですか？
フェリファブさんの提案のようにスパッとカラッと切り替えられるようになれば確かに生きるのが楽になるとは思うのですが
例えば悲しんでいるとしたら
即ラベルを貼り替えたりすると
その悲しみが未消化のままハラに残ってしまうのではないかなと感じます。いわゆる力技的になってしまうのではないかと..,😢
一旦しっかりと現実世界に浸って悲しみ切って！ラベルを貼り替えたり純粋なエネルギーとして変換するということですか？
ご意見を伺えると嬉しいです。
よろしくお願い致します。
おはようございます！ご視聴とご質問ありがとうございます＾＾
・感じ切る
は純粋なエネルギーで行う場合、効果的だと感じます。
とくに、抑圧気味の人、本当に恐怖で狂いそうだと感じる人、自己批判が強烈な人にはうってつけです。
フェリファブでの「感じきり」としては、ロケットの方法というのがあります。感じるエネルギーをロケットにして飛ばし、行けるところまでとにかくびゅんびゅん飛んでいかせ、自分はそのロケットの先端でスピードをめいっぱい感じます。「できるだけかんじてやろう」という気持ちで。
そうやっっているうちに「悲しい」よりいも「かんじてやろう！」の方がまさってきてしまい、びゅんびゅんしながら「・・・あれ、これって元は何だったんだっけ？」となります。つまり、元のラベル（「悲しみ」などの）の忘却というものが起こります。これは無理に新しいものを入れずとも、感じ切る過程で振動数がすっかり入れ替えられてしまう方法です。
・未消化になる原因
は、「腫れ物に触るように扱う」場合です。
「いやだから、はやくあっちいけ！」というふうにやると、未消化になります。「この悲しみはリアルだ！」という視点のまま、それをないものにしようとすることで起こります。
そうではなくて、「このエネルギーはリアルだ。でもラベルはリアルじゃないな」という視点で、「腫れ物に触る」ではなくて、「ラベルをはがせば全然平気なもの」として目の前に据えてみるという感じです。その先で、感じ替えをします。
なので、「悲しいのラベル」を感じ切るのではなくて、おっしゃってくださったような「純粋なネルギーの強さ」を感じ切る方向性です。
ぜひ、お好きな方向でやってみてください＾＾
お返事ありがとうございます✨
確かに...腫れ物を触るように扱ってました💦無意識って怖いですね💦
感じ切る！を気合いでやってましたが...フェリファブさんからのお返事を読み、やはり怖くてネガティブなジャッジを手放しきれないままやってて
多分底の底までは感じ切れてなかったのだとおもいました😢
「かんじてやろう」というワードが刺さりました✨
いつもフェリファブさんのワードセンス、選び方に助けられています❤
フェリファブさんがおっしゃられているような世界で過ごすこと、あと一息で掴めそうという感じです！！週に2回も動画を上げてくださるので揺らいでも戻って来れて本当に助かっています！
ありがとうございます🌸
自発的にって言うところが好きです❤ありがとう魔法の言葉ですね
ありがとう♡
「寝ると上司に怒られる」や、「お腹すいたけどお金がない」のような生理的欲求の場合は不快な感情はズラせない。人は眠くないやお腹減らないを決められないですから。それゆえに苦しいや悲しいなどはそれ自体で完全なのでそれ以外に入る感情の余地が一ミリもないです。楽になる「誰か」ってのは「いまココ」にいないです。
どうしても過去に強いハラスメントを受けた人が、何年経っても顔を見る度にに、エゴが騒いでいると思ったり、そう思っても自分を嫌わない。と思いやりすごしてきましたが、怒りの感情が治りません。有難う。で考えてみようとおもいますが、嫌いという感情の根っ子が強く、上手く行きません。ため息ばかりです😢
いつも勉強させていただいております。
質問なのですが、
「納豆だろうと魚の高級部位だろうと湧き上がるものの内容は変わらない」との事ですが、「美味しい」という内容に関しては変わらない、という事でしょうか？
納豆を食べたら「美味しい」、高級部位を食べたら「すごく美味しい」のように感覚の質は出来事に由来してしまうように感じます。
自分の中の感覚を大切にしていけば、出来事に関係なく幸せを高めていけるものなのでしょうか？
ご質問ありがとうございます！
そうです！そもそも、ものを食べて美味しいと感じる仕組み自体、当然と思われがちですが、実はものすごいですよね。自分の中になぜあの電気信号が湧き上がるのか、説明がつきません。それ自体が自分の作り出したものすごい体験です。だとしたら、その体験の質自体をあれこれ意味で区別してしまうよりも、その体験をしたのなら、その時点で手放しで喜んでいいわけです。その体験をしない、という可能性もあった中で、どういうわけかその体験をするに自らの創造力で至ったわけなので。
味覚の違いはもちろんあります。しかし今食べているものは今食べているものでそれ以外のものは今ここにはありません。今何かを食べながら、他の食べ物を想像してその比較を引きずりながら、今この体験している偶然の内側に湧き起こる刺激や嬉しさを、その比較の上で安っぽく値引きしてしまう必要ないんですよね^ ^なので、出来事に関係なく幸せを体験できますよ！
@@Felixfabric お忙しい中丁寧にご返信ありがとうございます！あえて体験の質について考えて自分の幸福感を損なう必要は無い、ということですね！
今ここにあるものに集中出来るように頑張ってみます！
オポノポノを意味付けせずに声に出してやってみましたが、どうも「許してください」に抵抗があります。抵抗があるので無理に使わないことにしました。あくまでも自発的な快のため❤
フェリファブさん❤
こちらこそ、いつもありがとうございます！
お言葉に甘えてNo.51に書いた質問を下記にコピーいたします。
結局、不快な現実を起点に「許す」をした結果じゃないかなぁ、と次の動画でわかりましたが。
もしフェリファブさんの視点があれば教えていただきたいです。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
フェリファブさん、また質問です🙋♀️
フェリファブさんを知る前のある日、ネット注文した商品の一部が間違われる事案があり、それを「許す」ことにしたんですね。もちろん、商品は正しい品を送っていただけました。そしたらそこからネット注文した商品がみんなおかしな状態になってしまいました😂
①一部が入っていない。②到着しないと思っていたら、なんと発送し忘れ。③違う商品が到着し返送作業に追われる。④息子が何万もする商品を勝手にポチる。
もうね…全く正常に到着しなくなってしまいました。1つもです。
これはダメだと思い「発送間違いは許さない」に変えました。
どこかの動画でフェリファブさんが、感じ方を変えても引寄せられるのは現象ではなく感情と言われていましたが、上記のことからちょっと二の足を踏んでしまいます。
私の「許す」感覚がいけなかったのか、それとも「許したからそうなった」と思い込んでいるだけで本当は違う何かなのか？引寄せられる物が嫌な現象ばかりにならないか気になります。
ちなみに間違いを許さないと意図してからは間違われなくなりました。
アラさん
わざわざもう一度ありがとうございます！お手数かけました！
これは「その出来事が起きて自分がどう感じたか」が一番重要な点です。じつは、不快を許してあげることがいいわけでも、怒ることがいいわけでもないんですよね。
それより、中立さを意識してみてください。じつは、中立がいちばんいい「許す」です。
そして、ご自分がどう感じたか。
許した、としても怒りと不快でいっぱいな場合もありますし、全く嫌じゃないと思っていながら、「これは困ります」と言うこともありえます。
そして、どちらを感じても実は何がどうと言うわけでもありません。許せるほうが優れているわけではありませんので、もし「許す」をえらんでおかしな体験をした、と感じられるのであれば、「許す」がほんとうはそのとき、しっくりこなかったのかもしれませんね。
怒りが出てきたら、「あ、怒ってるのね、」と中立で受け止めてあげて、それ自体は問題でなく、「はい、体験したから流れていってね」と軽く流してあげる習慣の方が、変な歪みが出なくて良いかもしれませんね^ ^
幸せが先生きてるだけで丸儲け宇宙意識ですね
振動数はスピリチュアルすぎる
このチャンネルについて頑張って理解しようとしてきたけど振動数はさすがにキツい
今日買い物をしたら店員がとても冷たい対応で、ハズレ店員だったんですよ。不快でした。こんな日常的なちょっとした苛つき、不愉快ってごまんとありますよね。
ラベルを貼り直すって、できたら多分お得だらけなんでしょうね。ハズレ店員が大当たり店員になるんでしょうか。
出来事を無視。それに付随する意味も無視。勝手に都合よく変換かあ。なんかいい張り替え方の感じ方ないかなぁ〜😌模索してみます。
幸せが先生きてるだけで丸儲け宇宙意識ですね