Со спортом я на Вы)) сейчас 7 недель, захотелось приходить в тонус с утра, иначе могу весь день провести бесцельно как в тумане. Тренировка оочень приятная, как и голос девушки, без напряга и с пониманием
С большим удовольствием сделала тренировку. Большое спасибо, Алекс! Буду вводить в свои дни такие тренировки, чтобы каждый день прекрасно чувствовать себя так, как сейчас после тренировки😍
С удовольствием сделала тренировку, благодарю вас!❤️ У меня ещё маленький срок, но из-за того, что сына ношу на руках, бывает устает поясница, хотя стараюсь правильно распределять нагрузку, не заваливаться) В первую беременность не могла найти тренировку, которая откликнется , делала сама по ощущениям ) А тут я так кайфанула, рада, что наткнулась на ваше видео❤️
Супер зарядка! Я на первом триместре и она отлично помогает предотвратить вялость, головную боль и тошноту!🙏 Спасибо от всей души! Делаю уже не 1 день❤️
Лучшая зарядка!! 100500 перепробовала, но только на этой остановилась, и делаю с удовольствием каждый день!! ❤
Этот комплекс и правда стал моим любимчиком 😭😭😭
До беременности спорт никогда не затягивал, а теперь и дня не могу прожить без 2-3 ваших тренировок ❤
С вами с третьего месяца. Уже на седьмом, а комплекс все ещё любимый ❤
У меня сейчас 5 месяц беременности и о чудо! Эти упражнения просто такой кайф сейчас... С моей поясницей отвалиской и тянучками😅
Спасибо вам большое!❤
Делаю Ваши зарядки с 7 недели. Уже 34. Чувствую себя чудесно
Спасибо !!
Зарядка действительно стала любимой, делаю вот уже больше двух месяцев почти каждое утро ❤
Прямо с огромным удовольствием сделала❤ спасибо
Благодарю за такую шикарную зарядку 👍🏻🤍
самый приятный комплекс что я когда-либо делала😍✨ спасибо что делишься такими крутыми зарядками для тела
Кайфули😍 скучала по вашим тренировкам, безумно рада, что и в такой приятный период теперь можно трении с вами🤍 спасибо
Со спортом я на Вы)) сейчас 7 недель, захотелось приходить в тонус с утра, иначе могу весь день провести бесцельно как в тумане. Тренировка оочень приятная, как и голос девушки, без напряга и с пониманием
Алекс, ваш канал- находка для меня! Теперь это моя ежедневная любимая зарядка! Спасибо большое❤
С большим удовольствием сделала тренировку. Большое спасибо, Алекс! Буду вводить в свои дни такие тренировки, чтобы каждый день прекрасно чувствовать себя так, как сейчас после тренировки😍
Отличная зарядка! делаю её с первого триместра, чередуя с другими вашими тренировками. спасибо!
Саша, как всегда супер! Спасибо ❤
Благодаря комплексу поняла, насколько уже "заржавело " тело, нужно возвращаться в режим)
Давно искала именно такой комплекс🥰очень крутые упражнения ❤
Мне очень понравилось 🥰коротенькое и бодрящее. Буду делать каждое утро 🌸🩷
С удовольствием сделала тренировку, благодарю вас!❤️
У меня ещё маленький срок, но из-за того, что сына ношу на руках, бывает устает поясница, хотя стараюсь правильно распределять нагрузку, не заваливаться)
В первую беременность не могла найти тренировку, которая откликнется , делала сама по ощущениям )
А тут я так кайфанула, рада, что наткнулась на ваше видео❤️
с таким огромным удовольствием сделала зарядку. Очень приятно наблюдать в Инстаграм за Вами :)
Спасибо, отличная тренировка без особых усилий но с классным эффектом ☺️
Классный комплекс ❤
Спасибо ❤ отличная зарядка!
Супер разрядка , делаю каждый день!
Обожаю ваши тренировки❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Любимая зарядка ❤
Супер зарядка! Я на первом триместре и она отлично помогает предотвратить вялость, головную боль и тошноту!🙏
Спасибо от всей души! Делаю уже не 1 день❤️
Какая классная зарядка❤❤❤
Очень классная зарядка🌸🌸🌸
Делаю эту зарядку каждое утро 🎉
Огонь! Спасибо!
Вау, большое спасибо за зарядку❤
Благодарю 🙌
Очень нравится 🥰
Я не беременная,но тоже кайфанула)
так то да! тренировки подходят всем ;)
Помогло от токсикоза 🎉
спасибо, понравилась)
Отлично
Лайфхак: чтобы волосы не мешали, их можно собрать в хвост😅
😂
Упражнения неплохие, но очень неудобно, что вы никак не комментируете технику выполнения... Как правильно делать, как дышать, вот это большой минус...
Зарядка не для первого триместра 🫤тошнит от каждого движения