Всю беременность искала хороший комплекс упражнений. Жаль что попалось видео когда рожать уже со дня на день. Но ничего страшного, буду его подругам советовать)
Анита люблю вас !дела Все упражнения при беременности боль прошла в перший раз. Сейчас дочки 7 месяцев снова вернулась к упражнением . Только они и помогают 😘
Девочки, дорогие, растяжки - это изменение соединительной ткани. Массаж, масла - это хорошо, но надо поддерживать эту ткань за счёт качественного питания - холодец, наваристые бульоны и тд, Видео классное, Вы - шикарная 💥💥💥💥💥❤️❤️❤️Любуюсь с Вами. Жаль, была не такая счастливая и радостная во время беременности, ведь это такой чудесный период. Я бы добавила дыхательные упражнения к комплексу, а так все супер❤
Спасибо большое🤗, я как раз искала на все триместры физически упражнения и вот попала на вас, у меня без недели три месяца побаивалась делать упражнения так как многие не рекомендуют делать в первый триместр. Сегодня попробовала ваши упражнения спина хоть перестала болеть и шее не так зажимает и настроение улучшилось 🤗, хотя я постоянно делаю вращающие движения 🤗
Как же я обрадовалась посмотрев ваш ролик, Анита вы так все хорошо всё объясняете, что я тоже начало заниматься дома, и у меня тоже очень сильно болит поясница по ночам не могу спать. Буду заниматься спортом ☝️. Кстати у меня тоже девочка 👧🏻🥰
Хотелось бы под ролик заниматься,но не выходит,упражнение показали начало,конец обрезают,приходится оставновить видео и доделать самому,вместо этого много разговоров....Хотелось бы,чтоб вначале обо всем поговорили,а потом комплекс,целиком,вместе с которым можно заниматься,не удобно,поищу другой...
В первую беременность боялась поднять что-нибудь тяжелее чайника, постоянно чувствовала недомогания, слабость. Во вторую не было времени присесть, так как младшей дочке полтора года было, и на ручки часто, и для упражнений время находила. Правда во второй раз пила витамины для беременных фруттилар, беременность протекала легче, и волосы не сыпались, кожу так не обсыпало как в первую.
Самое интересное, жаловаться, что у кого болит - мастерицы, но додуматься и заняться гимнастикой до встречи с Анитой ни одна не смогла?😂😂😂Смешно. Анита всех вылечила своим приходом 🤣🤣🤣
Ого))) Я и не знала, что Анита была беременна. Не привычно видеть её в таком положении)) Молодчинка! Всегда держит себя в тонусе, а я вот собраться никак не могу((((
Я только начала делать наклоны в стороны и сразу хруст и облегчение в спине. До этого даже не замечала дискомфорта. Надо же, 3 триместр даёт о себе знать, ну и сынок 11 кг на руках спине комфорта не добавляет
Вот одного не пойму. Анита говорит , что на 8м месяце у нее прибавка в 10кг. Потом показывают ее фото и то что за беременность она набрала 21кг. Что за бред?
Светлана Коновалова я за беременность, до 8 месяца набрала 10 кг, а на последнем месяце + 9 кг из-за отеков, многоводия и тд. Так что вполне думаю может это и правда)
Это как вы выразились "бла-бла-бла" сделано для того чтобы вы между упражнениями отдыхали. А упражнения как раз-таки дельные если их ежедневно делать а не один раз.
Не знает меня мой доктор лучше чем я. У нас в городе практически нет толковый врачей.\/ Хорошо прокачанный пресс после родов со временем вернется на свое место, если конечно уделять ему время. То же касается и всего тела
Хорошие упражнения, но видео сделано не удобно, нужно либо останавливать каждый раз, чтобы сделать полный подход, либо по памяти делать комплекс + очень частая реклама
Ясно же, что это не полноценное занятие, а мастер-класс к нему, что бы потом самой делать, плюс разбор вопросов, советов. Я просто ставила на паузу и доделывала нужное количество и вторую сторону.
Наконец я нашла дельное видео о упражнениях для беременных. Спасибо Вам
Спасибо)я на 5 месяце пешком в село хожу к ученицы-почти 20км.за день,но это 2раза в неделю
Спасибо большое! Везде такие лёгкие комплексы для беременных, а тут наконец-то что-то что будет давать мне чувство тонуса и помогать Укреплять мышцы!
Согласна, очень рада найти такого тренера
Спасибо вам за это видео!После того как попробовала эти упражнени,действительно стало хорошо.
Всю беременность искала хороший комплекс упражнений. Жаль что попалось видео когда рожать уже со дня на день. Но ничего страшного, буду его подругам советовать)
Очень грамотное объяснение + настроение поднялось) благодарю !
Ни че себе вы беремены? ! Поздравляю Вас! Дай бог здоровье Вам и вашему Малышу!
Анита люблю вас !дела Все упражнения при беременности боль прошла в перший раз. Сейчас дочки 7 месяцев снова вернулась к упражнением . Только они и помогают 😘
Девочки, дорогие, растяжки - это изменение соединительной ткани. Массаж, масла - это хорошо, но надо поддерживать эту ткань за счёт качественного питания - холодец, наваристые бульоны и тд,
Видео классное, Вы - шикарная 💥💥💥💥💥❤️❤️❤️Любуюсь с Вами.
Жаль, была не такая счастливая и радостная во время беременности, ведь это такой чудесный период.
Я бы добавила дыхательные упражнения к комплексу, а так все супер❤
Какие милые и красивые Беременюшки ☺️🌹!!!
Аниточка в интересном положении стала прекрасней 💐
Спасибо за такую чудесную зарядку. И за программу, в целом. Очень нравится!
Спасибо большое🤗, я как раз искала на все триместры физически упражнения и вот попала на вас, у меня без недели три месяца побаивалась делать упражнения так как многие не рекомендуют делать в первый триместр. Сегодня попробовала ваши упражнения спина хоть перестала болеть и шее не так зажимает и настроение улучшилось 🤗, хотя я постоянно делаю вращающие движения 🤗
Скажите как у вас роды прошли и как ребёночек?
Как же я обрадовалась посмотрев ваш ролик, Анита вы так все хорошо всё объясняете, что я тоже начало заниматься дома, и у меня тоже очень сильно болит поясница по ночам не могу спать. Буду заниматься спортом ☝️. Кстати у меня тоже девочка 👧🏻🥰
Как родили? Как повлияли упражнения?
Анита умничка, всегда держит себя в форме
Огромное спасибо за упражнение ... Удачи)
Хотелось бы под ролик заниматься,но не выходит,упражнение показали начало,конец обрезают,приходится оставновить видео и доделать самому,вместо этого много разговоров....Хотелось бы,чтоб вначале обо всем поговорили,а потом комплекс,целиком,вместе с которым можно заниматься,не удобно,поищу другой...
Доброго Дня!Дякую за такі прекрасні вправи)Скажіть будь ласка,а скільки підходів треба робити на весь комплекс вправ?
Сказали ж до по 10
Здравствуйте 🌹
Можно видео,которое можно делать упражнения на спине,на 2ом триместре
Дякую!!! Нарешті!! Свіженьке відео, для нових вагітних)))
спассибаа❤❤
В первую беременность боялась поднять что-нибудь тяжелее чайника, постоянно чувствовала недомогания, слабость. Во вторую не было времени присесть, так как младшей дочке полтора года было, и на ручки часто, и для упражнений время находила. Правда во второй раз пила витамины для беременных фруттилар, беременность протекала легче, и волосы не сыпались, кожу так не обсыпало как в первую.
Мне понравилось говорите и делаете чотко и ясно
Спасибо большое, за тренеровочки.
Благодарю!🤗🤗🤗
Привет, вы рекомендуете выполнять эти упражнения, даже если у вас болят обе почки?
Выглядит Анита просто шикарно!
Было бы лучше, если бы показали только сам комплекс упражнений без этой лишней болтовни. А то Аниту сделали уже экспертом во всех сферах беременности.
Так не смотрите и слушайте,если вам не нравится.
Спасибо за видео скажите пожалуйста у меня варикоз мне можно делать эти упражнения
Здравствуйте девочки у меня 15 неделя беременности. Какие зарядки полезны?
Плавание , йога, гимнастика и ходьба
Супер 👍👏
Молодці, дякую!
Класс я тоже повторила упражнение на этом видео
Большое спасибо за упражнения!
Здравствуйте, когда можно заниматься с спотими для беременных. У меня месяц сейчас.
Супер спасибо Вам
Samoe normaln’no video !!! Spasibo vam!
Добрый день, подскажите пожалуйста,а на эллипсоиде беременным можно заниматься?
Добрый, нет
@@lyubayakunchenkova1744 поняла,спасибо!
Доброго дня , если сразу после этих занятий ощущается тонус матки это нормально ?
Лучше отдыхать между упражнениями
Самое интересное, жаловаться, что у кого болит - мастерицы, но додуматься и заняться гимнастикой до встречи с Анитой ни одна не смогла?😂😂😂Смешно. Анита всех вылечила своим приходом 🤣🤣🤣
хорошее видео, приятно посмотреть, спасибо
А на первом триместре можно делать ети упражнения?
@@СтрелецЯна-я9ч да мне кажется в любом можно))) какая разница
Спасибо огромное! То, что нужно! Как точно описаны все мои боли )))
Ох сколько вас у меня 5 месяц 🤰🙋🏻♀️
Ого))) Я и не знала, что Анита была беременна. Не привычно видеть её в таком положении)) Молодчинка! Всегда держит себя в тонусе, а я вот собраться никак не могу((((
Потому что вы- "вкусно готовите")))
Какие красивые девушки 😍😍
Кожного дня можна їх робити?
mazza qildim rahmat
Ви мені дуже допомогли! ❤❤❤
Аніта як завжди гарна, але вона стала ще красивіша
Вы классная !👍
Делать физ нагрузки надо ! Растяжки по утрам это полезно ! я это делаю дома и не жалуюсь ☺️
Вообще почти все эти упражнения нагружают пресс. 🙈А отжимания это вообще, конечно, сильно в третьем триместре)
В каком месте у них лишний вес??!! Все худенькие такие
Такие прикольные.умници девчатам))
Это на все месяцы или как
Как часто нужно выполнять эти упражнения ??
Нет не нужно часто
В видео есть ответ на Ваш вопрос - через день.
У меня симфизит 3 триместр .можна сделать упражение
Кто знает скажите у меня беременность 33 неделю могу такой упражнения
Дякую
Я только начала делать наклоны в стороны и сразу хруст и облегчение в спине. До этого даже не замечала дискомфорта. Надо же, 3 триместр даёт о себе знать, ну и сынок 11 кг на руках спине комфорта не добавляет
Искала тренировку для беременных, вышла эта тренировка. Но это не тренировка, не зарядка.
здравствуйте,скажите пожалуйста,безопасны ли эти упражнения в первом триместре?
Я делаю. У меня 12 недель. Как на меня главное контролировать свое самочувствие.
Здравствуйте 28 нед ,можно???
Вот одного не пойму. Анита говорит , что на 8м месяце у нее прибавка в 10кг. Потом показывают ее фото и то что за беременность она набрала 21кг. Что за бред?
Светлана Коновалова я за беременность, до 8 месяца набрала 10 кг, а на последнем месяце + 9 кг из-за отеков, многоводия и тд. Так что вполне думаю может это и правда)
Здрастуте я вес71 38 неделия што зделала
Столько много болтовни и мало дельных упражнений. Пожалела что скачала, устала прокручивать все это бла-бла-бла.
Это как вы выразились "бла-бла-бла" сделано для того чтобы вы между упражнениями отдыхали. А упражнения как раз-таки дельные если их ежедневно делать а не один раз.
Анита здравствуйте, скажите и покажите пожалуйста беременным которые страдают с грыжой спины и остеохондрозом какие упражнении нужно сделать?
Супер супер 😘
Отек ног не связан с гимнастикой. Пейте больше воды)))
На будущее смотрю будет плезно🤣😂🤣😂😅
Я тоже смотрю на будущее
Присоединяюсь в вашу секту 🙃
Разговоры мешает
Всё самое интересное и полезное здесь👇
Не знает меня мой доктор лучше чем я. У нас в городе практически нет толковый врачей.\/ Хорошо прокачанный пресс после родов со временем вернется на свое место, если конечно уделять ему время. То же касается и всего тела
вот очень хороший курс моя жена им пользовалась во время беремести . там все очень хорошо и понятно объясняют gpclick.ru/affiliate/8213493
Анита , можно ли беременным стоять в положении "планка" ?
Спросите лучше у своего врача:))))
она же сказала в видео,что нельзя делать упражнения на пресс
интересно снято)
Хорошие упражнения, но видео сделано не удобно, нужно либо останавливать каждый раз, чтобы сделать полный подход, либо по памяти делать комплекс + очень частая реклама
маладес Анита😘😘
То чувство когда не знала что Анита беременна
Это мелочи. Я Аниту эту не знаю)
👍
Анита измените прическу а то это прическа вас лет 30 старит. Извините если грубо
Упражнения хорошие... Но вот "пяточки, поясничка, попа..." Лексика профессионального тренера слегка хромает 🥴
Она же работает с беременными женщинами,а они очень чувствительны☺️
Тренировка супер, тренер тоже ,а реклама каждые 5 мину просто отвратительно даже не хочется заниматься
Попа?? Это речь профессионального инструктора?
OʻZBEK TILIDA BOʻLASYDI😂
ela
Много болтовни, мало упражнений. Ноги на вторую сторону забыла повторить. Халтура
Ясно же, что это не полноценное занятие, а мастер-класс к нему, что бы потом самой делать, плюс разбор вопросов, советов. Я просто ставила на паузу и доделывала нужное количество и вторую сторону.
Irina Maksimova она не халтура она беременна поэтому можно забыт и она не забыла она специально не делала
👍👍👍👍👍
Полегчало у Меня болит вся сп на.
У меня угроза не опасна...
когда нужно начать тренировки
Не раньше, чем через 3 месяца после родов.
Я хочу похудеть
Сколько болтовни! Очень утомляет. Упражнения хорошие, но мало повторов
я в шоке вы ито за 7 мес набрали 10кг а мне вобще за всю беременность можно набрать врач сказала 6!!!!!это вобще реально??
10_ 15 кг должно. В общем
А какой у вас исходный вес, до беременности и рост?на сколько по итогу вы поправилась? И как быстро сбросили?
Реально,я за першою вагітністю набрала 6 кг.за другою 4кг.при тому дітки народилися 4.200.і 4.220,але я перед вагітністю мала лишню вагу.
Я же говорила что у Аниты девочка
👏👏👏👍💋
много бла бла
9 месец беременности
Анита, у меня пупок почему-то вывернулся на изнанку, у вас пупок торчит?
Одна болтовня
Я когда занимаюсь болят лотковые косточки что делать ?
Можно сложить коврик вдвое в этом месте или подложить полотенце, чтоб мягче было.
про соленое бред... 5й месяц ем и все отлично)))
это только 5 месяц)) там девушки на 3 триместре на видео
Вред солёного чувствуется после 7 месяца... Отёки, белок, соли и фосфаты в анализах сечи ... Почкы и давление...