@@Oleg-ko3jt какой кофе и цикорий, если порошковый лежит у вас недолго то не успевает выдыхаться, если покупаете кофе и он лежит месяцами то пользы с каждым днём всё меньше. Иногда лучше переплатить и взять 2 раза свежее в маленькой стеклянной банке, чем взять и сэкономить большооой пакет и полгода его окислять 😁
Какая компетентность? Простите , а разве Вы не слышите, там полный рот дикции, видно, что человек книг не читал, дипломы купил) Студентка она ещё та была 🤣 Но ничё- щас видосик красиво зальют и всё чики пики будет P.S зачем так быстро она тарахтит? Чтоб текст скорей рассказать и выдохнуть. Жги, Ксения))
Ксения, сделайте видео на тему заболеваний груди типо кист, фиброаденом, фиброзно-кистозная мастопатия, сейчас совсем у молодых девочек это появляется, можно ли вылечить с помощью питания?
Я,как мама двоих детей👧👶,мечтаю о том чтобы вы сняли побольше видео о том,какими продуктами полезно кормить,поить детей,какие блюда из них приготовить и как их заставить всё это съесть)))🙏 P.S.: спасибо за ваши видео,вы реально классные!❤
Расскажите пожалуйста про консервирование. Насколько не вредно покупать горошек, фасоль в банке (если в составе нет сахара)? Или это всё же походный вариант и лучше готовить самому?
Добрый день, с точки зрения нутрициологии, быть донором крови и ее компонентов - это больше польза для организма (говорят что организм так обновляет клетки) или наоборот могут образовываться дефициты? Заранее спасибо за ответ!)
Соглашусь про состояние анемии точно нет. Плюс у девушек цикл- это тоже потеря крови. А вот для мужчин очень даже ничего. Но есть состояния, когда и женщинам показано, но не донорство, а пиявки.
Добрый день! Николай, Ксения, большая просьба, снимите, пожалуйста, побольше видео с рецептами! Хочу разнообразить свой рацион, но нахожу мало рецептов, где нет сахара или сахарозаменителей, пшеничной муки и т.д. Жду больше рецептов! ❤
Здравствуйте. Ксения, подскажите пожалуйста, как проверить, не нарушена ли фаза детокса печени у ребенка перед тем, как делать прививку? И какие еще анализы нужно сдать, кроме общего анализа крови? Спасибо
Ксения и Коля, спасибо вам за просвещение! Всё, что вы обсуждаете, - это очень ценная информация ❤ Помогите, пожалуйста, разобраться, в вопросе сочетания углеводов и белков. Из ваших лекций я знаю, что быстрые углеводы и белки в один приём пищи вмещать нельзя. А что насчёт сложных углеводов и белков? Почему, например, чёрный рис можно есть с мясом? Я слышала, что для усвоения белков и углеводов требуются разные ферменты. Что вы об этом думаете? Как относитесь к раздельному питанию мясо+овощи, крупы+овощи? Так лучше или хуже усваивается пища? Мне не дают покоя эти мысли... Заранее благодарю.
Ещё бы уважаемая Ксения не несла чушь про гомеопатию-шарлатанопатию, единственное показание для которой - толстый кошелёк, то вообще цены бы не было ей.
@@nnnn-lf1bk Вы очень ошибаетесь! Вот вам опыт моей семьи: 2 детей с рождения лечим только гомеопатией, никогда не принимали антибиотики и прочую химию, прививки в том числе, кроме редких ОРВИ ничем не болеют. Однажды дети искупались в холодном бассейне и получили воспаление мочевого пузыря, врач в поликлинике зная, что мы лечимся гомеопатией сразу сказала: " Ну здесь вы без антибиотиков точно не вылечитесь". Каково же было её удивление, когда через месяц у обеих были идеальные анализы! Она даже расспрашивала меня потом, чем именно мы лечились. Я люблю всей душой нашего врача-гомеопата, и безмерно благодарна ей за ее труд. Поэтому, пожалуйста, не обобщайте. Гомеопатия работает, и это абсолютно точно.
Соглашусь с комментарием, который прозвучал в эфире, что Ксения- лучший нутрициолог, которая всю информацию разложит по полочкам! 👍 Огромное Спасибо Вам, Ксения! Можно узнать, после еды, причём сразу у меня было состояние опьянения и портилось зрение, к точнее концетрация, всё плыло, от чего могут быть такие симптомы? 🙏
Здравствуйте Алина, у меня тоже была эта проблема. По крайней мере у меня (не знаю поможет ли это вам и подходит ли такое решение вам) она ушла после того как я немного набрала веса (5кг)/ точнее мышечной массы перестроив тренировку в фитнесзале. Примечу, что вес был до этого средний, ничего особенного, но видимо, индивидуально только это помогло.
Здравствуйте, Ксения❤ Хотелось бы узнать от вас универсальную формулу приготовления полезных вафель. (В интенете много информации, да все не то) И можно ли в них добавлять стевию или мед? (Люблю сладкое)
Ксения и Коля, спасибо большое за такой полезный контент! Вместе вы дополняете и усиливаете друг друга)) отдельный респект Коле за такие актуальные вопросы и уточнения. Ксения, подскажите пожалуйста, что вы думаете о водородной воде? Полезнее ли она обычной?
Крайне не рекомендуется его есть, это сыр с грибами проще говоря. В одном видео Ксения говорила, что сочетание вина + сыра с плесенью = развитие кист и прочих женских болезней
Ксения, добрый день! Расскажите пожалуйста подробнее базовые принципы уменьшения вирусной нагрузки , в частности ВПЧ, с помощь питания, на что стоит обратить особое внимание? На обследовании у гинеколога были обнаружены некоторые штаммы ВПЧ и назначены иммуномодуляторы.
Тоже гениколог как-то нашел штаммы, причем которые провоцируют онкологию, назначила капельницы, но по сути это ни на что не влияет, просто «типо профилактика», потом пересдала анализ и оказывается у меня их нет 👀 и смысла нет ставить по сути капельницы, потому что если они есть, они никуда не денутся, нужно просто больше отдыхать, меньше стресса, как и со всем
Если иммунитет сильный, то может и не показать наличие впч, титр будет низкий. Так что если однажды нашли, то это не проходит. Ежегодный скрининг на онкоцитологию и все
Ксения, Николай- вы супер!😊❤ Ксения, расскажите пожалуйста о ГОЛОДЕ ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ!) Можно ли пить кофе или напитки на растительном молоке (без сахара, разумеется:)) Будет ли польза от такого дня! Очень интересно, как правильно проводить, нужна ли какая-то особая подготовка/ выход😊 Благодарю за бесконечную пользу❤
Может ли быть такое, что после перехода на здоровое питание начинаются проблемы с тем, с чем не было раньше? Например, запоры, непривычный цвет мочи, неуемный аппетит и тяга к сладкому (которых раньше не было)? При каких симптомах стоит обратиться к врачу?
Очень хороший вопрос. И в дополнение хотелось бы узнать, почти пол года придерживаюсь всем правилам по питанию и анализы сравнительно неплохие, но всё равно то желудок болит, то покалывает в правом боку. Что не так..?
А я увеличила жиры в своем рационе в каждом приёме пили и у меня начались боли в левом нижнем углу живота. Думала , по-женски , но все норм. Как будто воспалилась сигмовидная область кишечника.
@@user-ly1ok8oz7g у меня тоже самое! Пару недель назад начала следить за питанием, перешла на ЗОЖ, пользуюсь советами по распределению бжу. В итоге получила боли в левом нижнем углу живота, которых раньше никогда не было :(
@@user-ly1ok8oz7g проверьте поджелудочную железу на УЗИ, обычно это она так болит. Особенно так бывает, если поджелудочная воспалена, а вы едите много жирного или жесткой клетчатки.
Порадовал такой адекватный ответ Ксении о прививках! Давно было интересно её мнение по данной теме. А то такое слепое следование врачей просто дурацкому протоколу уже бесит.
Ксения, расскажите, пожалуйста, от чего бывает запах изо рта. Понятно, что скорее всего это проблемы с ЖКТ, но что именно даёт этот неприятный запах и на что в первую очередь обратить внимание?
В первую очередь, обратить внимание на здоровье ротовой полости. Если есть кариес, то и запах будет едкий. + гигиеническая чистка Зубов раз в год хотя бы.
Приветствую мой любимый канал по здоровью. Я с января не ем сахар, глютен и молочку. Всё в принципе хорошо и огромные изменения в хорошую сторону. Но пришло время поста и я не ем всю животную продукцию. Я стораюсь есть разнообразно семечки, орехи, полезные масла. Но уже недели три у меня усилились приливы, особенно по ночам. Я нашла информацию что в этот период нам нужны животные жиры. Начала есть сливочное масло, но пока ни каких улучшений. Может это период обострения? Поделитесь пожалуйста своим опытом (это я к подписчикам). Спасибо.
Можно разнообразить меню морепродуктами или как их называют в православной литературе "морские гады")))Но если у Вас есть проблемы с мочевой кислотой , то нужно минимизировать креветки и мидии, они содержат большое количество пуриновых оснований. Остаются кальмары, дёшево и очень вкусно. Можно делать салаты с ним ( пекинская капуста, перец болгарский, лук, огурчик, постный майонез на аквафабе, рецепты в интернете), овощи WOK с кальмарами ( мидии, креветки). Животные жиры заменить нечем, но добавить можно помимо орехов и семян, масла (авокадо, кокосовое, льняное) Плюс добавляя везде и всюду кунжут и ядра конопли, можно и железо, и белок, и жиры оптимизировать.
Только не срывайтесь на постные пирожки, булки и выпечку. В постных рецептах часто можно яйца заменить бананом или аквафабой, сахар, тем же бананом, вялеными ягодами (клюква, вишня, последняя ещё и полезна при повышенной мочевой кислоте), а муку высшего сорта можно заменить на ореховую, кокосовую, амарантовую, в крайнем случае цнльнозерновую можно смешать из предложенных выше. Плюс можно выпекать блинчики из зелёной гречки, просто мое открытие в этот пост. А топинг к ней, размороженные и пюреризированные ягоды. Это для тех, кто любит сладенькое с чаем))))) Приятного поста!
Здравствуйте, если желчный пузырь удалён, возможно ли наладить хорошее пищеварение? Есть ли какие-то советы по дополнительному приему нутрицевтиков? Требуется ли сдавать какие-то дополнительные анализы?
Здравствуйте, расскажите пожалуйста про дивертикулез? Что делать, если его диагностировали? Есть боли, но врачи говорят, что дивертикулы не воспалены. Все остальное уже проверила.
Соглашусь с комментарием, который прозвучал в эфире, что Ксения- лучший нутрициолог, которая всю информацию разложит по полочкам! 👍 Огромное Спасибо Вам, Ксения! Можно узнать, после еды, причём сразу у меня было состояние опьянения и портилось зрение, к точнее концетрация, всё плыло, от чего могут быть такие симптомы? 🙏
Здравствуйте, Николай и Ксения! В одном из предыдущих выпуской вы сообщали, что мыться гелями для душа и тд это вредно так как нарушает ph кожи. Подскажите, а чем можно заменить в таком случае данный вид косметики? Или вы просто делаете выбор в пользу экологичной продукции? И второй вопрос. Сменила несколько подушек, всё равно на утро болит шея. Какую подушку вы бы посоветовали? Валики или может ортопедические с эффектом памяти?
Добрый день! Ксения, очень люблю смотреть рецепты от вас, ч нетерпением жду нового видео-рецепта. Не хватает вдохновения для разнообразного питания, хочется больше идей
Ксения, здравствуйте! Расскажите как правильно составлять рацион для набора мышечной массы. Миф ли утверждение "Чтобы набрать массу нужно много и часто есть?", как тут справится, чтобы инсулин не сказа пока( Буду очень благодарна!
убрал перекусы и сахар и начал при ходьбе костями стучать. Уже бесит как кого не встретишь начинают - а что так похудел? У Ксении в преамбуле - не как похудеть, а как стать здоровым, на пока только выходит как похудеть.
Получаю удовольствие от изучения тем потнутрициологии👍Смотрю эфиры Ксении постоянно в свободное время, очень много узнала нового о питании. До этого начала питаться правильно, самостоятельно подобрала ингредиенты и схемы питания, чувствовала голод и упадок сил, потом началась раздражительность, пока не наткнулась на эфиры Ксении с Ютубе. Сейчас придерживаюсь ее советов, начала полноценно и правильно питаться, терять вес и чувствовать сытость. Спасибо Ксения большое за то что Вы попались мне в утубе😍
Здравствуйте Николай и Ксения! Спасибо вам большое за очень ценную информацию! Николай вы сейчас выглядите ещё лучше, чем раньше! Ксении огромный привет, она для меня , как мнаходка от Господа и как ценный 💎 бриллиант! Благословений вам 🙌😇🙏
Что происходит с пищей, когда стул не ежедневный? Еда начинает гнить в кишечнике? Может ли при этом не быть дискомфорта в течение дня и после похода в туалет? Ем много овощей и зелени, после отказа от сладкого и мучного стул теперь раз в 2-3 дня. В чем может быть причина?
Умоляю, снимите видео про варикоз. Если есть хоть какая-то возможность сократить его появление, расскажите. Очень не хочется делать операцию. К тому же врачи не дают гарантию, что он не появится на новых венах.
А он скорее всего у вас опять и появится, ведь вы хотите снять лишь симптом, а причина появления варикоза останется! Нужно начать с нормализации работы печени!
Докмед говорит, что вылечить его уже нельзя. Симптоматику "закрашивать" только. Но коррекция питания и увеличенная двиг активность, снижение веса, если он лишний, в любом случае, скажется благоприятно.
Работа с печенью и дыханием - застой лимфы и венозной крови в малом тазу, тк диафрагма плохо работает. Плюс смотреть на уровень белка, если низкий, то возможно дисплазия соединительной ткани-слабые сосуды, тут еще более комплексная работа
Ксения и Коля, огромное спасибо за эту рубрику ответов на вопросы. Ксения, отдельное вам спасибо за профессионализм и море полезной информации. Я искала отдельное видео у вас о гипертонии, но не нашла. Не могли бы вы снять видео или хотя бы ответить на этот вопрос в рубрике ответы-вопросы: что можно и что нельзя есть-пить человеку, у которого часто бывает повышенное давление? Какие вообще основные принципы питания при гипертонии? Заранее огромное спасибо! Елена.
Здравствуйте! Хотелось бы знать мнение Ксении насчёт ношения смарт часов, безопасны ли они? Однажды заснула в них и проснулась от тянущей боли в месте соприкосновения часов
От любого электро-прибора идет излучение, а тут вы их на себе носите! И дети носят. Телефоны не рекомендуют держать в карманах, планшеты только на столе, а не в руках-коленях. Ну следующий шаг вообще чип в голову :)))
Спасибо вам, Ксения, что делитесь с нами своими знаниями) хотела бы узнать ваше мнение о таком: полезно или нет принимать смолотую в порошок яичную скорлупу (разумеется тщательно вымытую и высушенную) вместе с лимонным соком? Периодически курсами пью и вижу положительный эффект - крепче ногти, а они у меня очень тонкие, и волосы лучше выглядят, исчезают трещины на подушечках пальцев . Но опасаюсь себе навредить, а вдруг есть побочные эффекты от такого приема? Надеюсь на ваш ответ, Ксения)
Здравствуйте, Ксения! Спасибо вам и всей команде за ваш труд. Неоднократно вы упоминали о том,как вредит сахар репродуктивной системе женщины( поликистоз, эндометриоз ). Расскажите как влияет сахар и в целом вредная еда на мужское здоровье? Заранее спасибо за ответ
Вы лучшие. Расскажите, пожалуйста, о здоровьи зубов. Какие продукты и витамины(минералы) необходимы для здоровья зубов и дёсен. Заранее спасибо. Ещё раз Вы официально офигительно крутые)
Ксения, добрый день. Расскажите, пожалуйста, про питание при диабете 1 типа. Вы постоянно даете информацию про диабет 2 типа, а про первый редко упоминается.
Добрый день, Ксения и Николай! Ксения, подскажите, пожалуйста, правила приема витаминов, что можно применять вместе, а что нужно разделять для правильного усвоения? Например, можно ли применять вместе утром после еды омега-З и витамин Д?
У меня у первого ребенка ставили диагноз атоп. дерматит. Я тогда почти не ела овощи, всего боялась, сидела на жёсткой диете, а все равно у него все проявлялось. А у меня волосы сыпались. Со вторым ребенком ела всё, что и до беременности и родов. А именно - много белковой еды (включая рыбу и икру), много овощей, орехов, семечек разных, 0 добавленного сахара, 0 сиропов, 0 меда, почти не ела глютеновых продуктов (раза 2-3 в месяц бутер могла съесть, пиццу или шаурму), отказалась от молочного и кисломолочного (только раза 2-3 в месяц могла съесть сметану или фермерский сыр из 3-х ингредиентов, типа адыгейский или сулугуни). Перешла на ореховые виды молока, которые сама готовила. Подсолнечное масло ПОЛНОСТЬЮ убрала, заменила оливковым и кокосовым. Сильно сократила количество углеводов. После родов ела практически все, как и раньше, только первые два месяца почти не ела фрукты (на всякий случай). В итоге никакого дерматита у ребенка, хотя читала, что если первый ребенок атопик, то и последующие почти 100℅ тоже будут такими. И вообще даже грудничковой сыпи практически не было. Ребенок намного крепче выглядит и переворачиваться даже стал раньше на месяц, чем первый, спит лучше. И я себя чувствую несравнимо лучше, хотя ни разу не помолодела, уже мне 37 лет. А первого рожала 7 лет назад. Может, вам что-то из этого поможет, что я рассказала.
@@user-qb1xt7bs6r А я наоборот с первым правильно питалась и он крепкий и здоровый. А с дочкой в начале беременности вообще тошнило от всех овощей и фруктов. Ела что попало. От чего не выворачивало, круасаны например и вот результат на лицо. Но я хочу сказать, сейчас ей 7 месяцев почти и с тех пор как я отказалась от сахара, молока и глютена месяц назад, мне гораздо лучше и у дочки нет никаких высыпаний. Кожа чистая и без экзем. Чему я очень благодарна Ксении и Николаю. Низкий поклон!❤️
@@user-ot9tp7pi9l вот я вам сейчас скажу,а вы гадать начнете,так это не работает,проверяться надо,может для вас это норма,пониженные по сравнению с чем??
Пониженные лейкоциты могут быть при снижении иммунитета или при наличии аутоиммунного процесса, но нужно смотреть в динамике. Тромбоциты бывают низкие при дефиците В12,В9..при вирусной нагрузке. Возможно, менструальный цикл незначительно влияет на количество тромбоцитов,питьевой режим
Николай, Ксения, пожалуйста, уделите внимание прививкам ещё! Какие прививки нужно делать ребёнку и взрослому человеку? Вот есть ли прямо обязательные и так ли они нужны? Я сторонилась прививок и детям не делала вообще никакие. Может можно отдельное видео снять? Большое спасибо заранее
Вы обращаетесь к НУТРИЦИОЛОГУ с вопросами по иммунологии, эпидемиологии и инфекционным болезням. Не делали никаких прививок ребёнку? Полиомиелит, корь, туберкулёз повсюду, может быть и пронесёт, но навряд ли
Самый полезный канал на ютубе. Подскажите как вы относитесь к паслёновым, понятно картофель вреден, но баклажаны, свекла и тп Стоит ли от них отказываться?
Можно ли избавиться корректировкой питания от уже появившихся папилом или только "операционно"? Как предотвратить повторное появление полипов, кроме как снижением употребления сахара?
Можно, папиломы появляются из-за длительного воспаления в организме, инсулинорезистентности! Чтобы избавиться от инсулинорезистентности нужно полностью убрать из рациона простые углеводы, сахара, молочку и следить, чтобы было 3х разовое питание, без перекусов. Чтобы повторно папиломы не появлялись, следуют придерживаться 3х разового питания и также отказа от простых углеводов.
Ксения, как вы считаете чёрный шоколад 70% 🍫 с порошком агавы это хорошо или все же не очень? Это новинка для меня в составе шоколада. Обычно покупаю без сахара. Благодарю всю команду за то что вы делаете этот мир лучше!🙌🏻🌍🙏
Добрый день. Несколько месяцев пытаюсь поднять белок и ферритин, а они еле-еле поднимаются. Белка ем около 100 гр в день преимущественно животного, печень каждый день, мясо и рыбу. ЖКТ работает вроде нормально, копрограмма отличная. В чем может быть причина плохой динамики?
Можно ли доверять указанному производителем составу? Читала, что если какого-то ингредиента содержится менее 2%, производитель вправе его не указывать. В связи с чем возникает вопрос, не прячут ли производители умышленно сахар или какие-то консерванты и красители..
Коля, пожалуйста, можно в след.раз, чтобы Ксения рассказала про ЦИКОРИЙ, если в нем польза и какой лучше пить в порошке или сублимированный?
В телеграмме про цикорий периодически пост бывает, наберите там в поиске просто. А так да, полезный 🤗
Я слышала мнение, что в порошке нет никакой пользы, ультра-переработанный обжаренный продукт, ничего общего с настоящим корнем цикория не имеющий
Ксения говорила что это углевод и пользы нет
И ещё бы ответила - цикорий полезней кофе?
@@Oleg-ko3jt какой кофе и цикорий, если порошковый лежит у вас недолго то не успевает выдыхаться, если покупаете кофе и он лежит месяцами то пользы с каждым днём всё меньше. Иногда лучше переплатить и взять 2 раза свежее в маленькой стеклянной банке, чем взять и сэкономить большооой пакет и полгода его окислять 😁
Очень нравится компетентность Ксении, её способность объяснить сложные вещи простыми словами! Спасибо!
Ага, особенно когда она говорила, что высокие тромбоциты=густая кровь
Кто интересно вложился в ее ?
В чем ее компетенция заключается?
Какая компетентность?
Простите ,
а разве Вы не слышите, там полный рот дикции, видно, что человек книг не читал, дипломы купил) Студентка она ещё та была 🤣
Но ничё- щас видосик красиво зальют и всё чики пики будет
P.S зачем так быстро она тарахтит? Чтоб текст скорей рассказать и выдохнуть.
Жги, Ксения))
@@user-mv6xx9rr5p Наверное, хорошо жить с мозгом в черепной коробке?
слышала такое мнение, что нельзя в один прием пищи есть сырые овощи вместе с термически обработанными. насколько это правда?
@@Lenochka35 мне уже ответили на этот вопрос
Ксения, сделайте видео на тему заболеваний груди типо кист, фиброаденом, фиброзно-кистозная мастопатия, сейчас совсем у молодых девочек это появляется, можно ли вылечить с помощью питания?
Очень актуально
Очень интересная тема, я тоже бы послушала
Часто это дефицит йода и селена.
Меня тоже этот вопрос интересует , очень давно эта проблема
Я тоже поддерживаю этот вопрос 🙋🏻♀️
Я,как мама двоих детей👧👶,мечтаю о том чтобы вы сняли побольше видео о том,какими продуктами полезно кормить,поить детей,какие блюда из них приготовить и как их заставить всё это съесть)))🙏 P.S.: спасибо за ваши видео,вы реально классные!❤
какая разница чем кормить дома, если они идут в сад и школу, на ДР и т д - и едят там всякое г
@@essieyess с таким подходом означает, что дома тоже ребенка кормите всяким г..))
Нельзя заставлять детей есть
@@user-rd8sl4kn8l Господи,какие все душные! Имеется ввиду,как привить ребенку питаться правильно,чтобы ему это нравилось!
@@essieyess вы можете кормить своих детей чем хотите,всего доброго😉
Ксения❤ расскажите пожалуйста про масло черного тмина. Очень много похвалы этого ‘’чудо’’ средства , так ли это ?
Дааа!! Поддерживаю
Расскажите пожалуйста про консервирование. Насколько не вредно покупать горошек, фасоль в банке (если в составе нет сахара)? Или это всё же походный вариант и лучше готовить самому?
Тоже очень интересно узнать
Так же интересно!!! Если в домашней консерватории нет сахара, но есть уксус
Ксения в видео про бюджетный поход по Ашану говорила, что консервация - очень даже хорошо, но только если она без сахара, да.
И где есть такие консервашки" полезные" ,которые без сахара ?
@@strocach9527 опять же, в видео Ксения в Ашане показывала и рассказывала о них. В банках с молодой кукурузой нет сахара
Ксения и Николай, какие же вы замечательные😊 Благодарю вас, за очередное видео 🙏 Столько полезной и нужной информации для нашего ума)
Пожалуйста, сделайте отдельное видео о ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ, в частности, аутоимунный тиреодит ХАШИМОТО. Спасибо!!!
Добрый день, с точки зрения нутрициологии, быть донором крови и ее компонентов - это больше польза для организма (говорят что организм так обновляет клетки) или наоборот могут образовываться дефициты? Заранее спасибо за ответ!)
Если у вас анемия ,то конечно нет
Интересный вопрос, тоже хотела бы знать.
Соглашусь про состояние анемии точно нет. Плюс у девушек цикл- это тоже потеря крови. А вот для мужчин очень даже ничего. Но есть состояния, когда и женщинам показано, но не донорство, а пиявки.
Хороший вопрос, тоже интересно
Интересно.
За отношение к прививкам - лайк!
Добрый день! Николай, Ксения, большая просьба, снимите, пожалуйста, побольше видео с рецептами! Хочу разнообразить свой рацион, но нахожу мало рецептов, где нет сахара или сахарозаменителей, пшеничной муки и т.д. Жду больше рецептов! ❤
@@Lenochka35и
Очень интересный выпуск!!! Спасибо, Ксения! ❤
Ой, как рада ответу Ксении про прививки! Согласна на все 100, большое спасибо!
Видео просто СУПЕР! ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ за Ваш труд.
Расскажите, пожалуйста, про прикорм малышей. Что можно, что нельзя из классических продуктов 🙏
Здравствуйте. Ксения, подскажите пожалуйста, как проверить, не нарушена ли фаза детокса печени у ребенка перед тем, как делать прививку? И какие еще анализы нужно сдать, кроме общего анализа крови? Спасибо
Тоже очень интересно!!!!!! Может уже снимали на эту тему?
Не надо делать прививку
@@user-my7fd5ku6l в этом я как-нибудь без вас разберусь))
Могу слушать Ксению бесконечно!
Ксения, сколько же в Вас знаний! Благодарю за новую информацию, есть над чем поразмышлять🤍🙏🏻👍🏻
Ксения и Коля, спасибо вам за просвещение! Всё, что вы обсуждаете, - это очень ценная информация ❤ Помогите, пожалуйста, разобраться, в вопросе сочетания углеводов и белков.
Из ваших лекций я знаю, что быстрые углеводы и белки в один приём пищи вмещать нельзя. А что насчёт сложных углеводов и белков? Почему, например, чёрный рис можно есть с мясом? Я слышала, что для усвоения белков и углеводов требуются разные ферменты. Что вы об этом думаете? Как относитесь к раздельному питанию мясо+овощи, крупы+овощи? Так лучше или хуже усваивается пища? Мне не дают покоя эти мысли... Заранее благодарю.
Никогда не перестану восхищаться Вами, уважаемая Ксения🙏🏻❤️
Безмерно благодарна за Ваш труд❤️
Ещё бы уважаемая Ксения не несла чушь про гомеопатию-шарлатанопатию, единственное показание для которой - толстый кошелёк, то вообще цены бы не было ей.
@@nnnn-lf1bk Вы очень ошибаетесь! Вот вам опыт моей семьи: 2 детей с рождения лечим только гомеопатией, никогда не принимали антибиотики и прочую химию, прививки в том числе, кроме редких ОРВИ ничем не болеют. Однажды дети искупались в холодном бассейне и получили воспаление мочевого пузыря, врач в поликлинике зная, что мы лечимся гомеопатией сразу сказала: " Ну здесь вы без антибиотиков точно не вылечитесь". Каково же было её удивление, когда через месяц у обеих были идеальные анализы! Она даже расспрашивала меня потом, чем именно мы лечились. Я люблю всей душой нашего врача-гомеопата, и безмерно благодарна ей за ее труд. Поэтому, пожалуйста, не обобщайте. Гомеопатия работает, и это абсолютно точно.
Соглашусь с комментарием, который прозвучал в эфире, что Ксения- лучший нутрициолог, которая всю информацию разложит по полочкам! 👍 Огромное Спасибо Вам, Ксения! Можно узнать, после еды, причём сразу у меня было состояние опьянения и портилось зрение, к точнее концетрация, всё плыло, от чего могут быть такие симптомы? 🙏
А что вы ели в этот момент?
Может быть кандида?
@@danatemirkhan вот даже незнаю что это, хотелось бы понять🤷♀️ а кандида может давать такие симптомы?
Расскажите, пожалуйста,про низкое давление,как его поднять, кардиограмма и суточный холтер в порядке,но давление порой ниже 80,максимум 90
Здравствуйте Алина, у меня тоже была эта проблема. По крайней мере у меня (не знаю поможет ли это вам и подходит ли такое решение вам) она ушла после того как я немного набрала веса (5кг)/ точнее мышечной массы перестроив тренировку в фитнесзале. Примечу, что вес был до этого средний, ничего особенного, но видимо, индивидуально только это помогло.
Ищите анемию, жезезодефицитную или в12, в9 дефицитную
@@user-wt4mg7tx5v гемоглобин 131,ферритин 20,в9 и в12 в хорошей норме
@@Alina-mt3cn ну ферритин то низкий. Надо стремится к середине референса. Всё что по нижней границе--- дефицит
Здравствуйте, Ксения❤
Хотелось бы узнать от вас универсальную формулу приготовления полезных вафель. (В интенете много информации, да все не то) И можно ли в них добавлять стевию или мед? (Люблю сладкое)
Ну, Ксения!!! Восхищаюсь вами и всей вашей командой!!! Спасибо, что делитесь с нами советами.
Ксюша, снимите пожалуйста более подробное видео про прививки для детей и взрослых(впч)🙏🏽❤️
Можете посмотреть видео конференции Червонской Галины Петровны. Она вирусолог. И обьясняет все молекулярно.
Ксения и Коля, спасибо большое за такой полезный контент! Вместе вы дополняете и усиливаете друг друга)) отдельный респект Коле за такие актуальные вопросы и уточнения.
Ксения, подскажите пожалуйста, что вы думаете о водородной воде? Полезнее ли она обычной?
Очень интересно было бы узнать о сыре с плесенью. Чем он отличается от обычного и как влияет на организм плесень?
Крайне не рекомендуется его есть, это сыр с грибами проще говоря. В одном видео Ксения говорила, что сочетание вина + сыра с плесенью = развитие кист и прочих женских болезней
такой сыр надо выкинуть,как и колбасу с плесенью
Ксения, добрый день!
Расскажите пожалуйста подробнее базовые принципы уменьшения вирусной нагрузки , в частности ВПЧ, с помощь питания, на что стоит обратить особое внимание? На обследовании у гинеколога были обнаружены некоторые штаммы ВПЧ и назначены иммуномодуляторы.
Тоже гениколог как-то нашел штаммы, причем которые провоцируют онкологию, назначила капельницы, но по сути это ни на что не влияет, просто «типо профилактика», потом пересдала анализ и оказывается у меня их нет 👀 и смысла нет ставить по сути капельницы, потому что если они есть, они никуда не денутся, нужно просто больше отдыхать, меньше стресса, как и со всем
@@NiceL41 кажется лекарства нет, так что логично
Если иммунитет сильный, то может и не показать наличие впч, титр будет низкий. Так что если однажды нашли, то это не проходит. Ежегодный скрининг на онкоцитологию и все
Ксения, Николай- вы супер!😊❤
Ксения, расскажите пожалуйста о ГОЛОДЕ ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ!)
Можно ли пить кофе или напитки на растительном молоке (без сахара, разумеется:)) Будет ли польза от такого дня!
Очень интересно, как правильно проводить, нужна ли какая-то особая подготовка/ выход😊
Благодарю за бесконечную пользу❤
Ксения как всегда всё чётко и понятно 👌👍
Благодарю Ксению🌹 и всю команду!
Добрый день! Ксения, сделайте пожалуйста выпуск про ваши бьюти- процедуры, уход за кожей и волосами. С точки зрения использования эко косметики!
Может ли быть такое, что после перехода на здоровое питание начинаются проблемы с тем, с чем не было раньше? Например, запоры, непривычный цвет мочи, неуемный аппетит и тяга к сладкому (которых раньше не было)? При каких симптомах стоит обратиться к врачу?
Очень хороший вопрос. И в дополнение хотелось бы узнать, почти пол года придерживаюсь всем правилам по питанию и анализы сравнительно неплохие, но всё равно то желудок болит, то покалывает в правом боку. Что не так..?
организм чистится и микрофлора бушует, все нормализуется, но важно еще поддерживать себя нутрицевтикой
А я увеличила жиры в своем рационе в каждом приёме пили и у меня начались боли в левом нижнем углу живота. Думала , по-женски , но все норм. Как будто воспалилась сигмовидная область кишечника.
@@user-ly1ok8oz7g у меня тоже самое! Пару недель назад начала следить за питанием, перешла на ЗОЖ, пользуюсь советами по распределению бжу. В итоге получила боли в левом нижнем углу живота, которых раньше никогда не было :(
@@user-ly1ok8oz7g проверьте поджелудочную железу на УЗИ, обычно это она так болит. Особенно так бывает, если поджелудочная воспалена, а вы едите много жирного или жесткой клетчатки.
Ксения и Николай, здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, по каким причинам появляется ревматоидный артрит ,и как с ним бороться. Спасибо ❤
Очень нравится и такой формат видео!!!! ❤
Ксения и Николай, спасибо за полезную информацию!!!
Если нет доступа к фермерским продуктам, покупать все таки в магазине или лучше отказаться совсем от таких продуктов как печень, кости, яйца?
Какие важные вопросы и какие компетентные ответы.
Ксения и Николай! Обожаю ваши выпуски! Всегда смотрю по 2-му и 3-му разу в моменты когда хочется съесть что-то вредное. Спасибо вам!)
Благодарю как всегда, учусь в Академии ,видео уроки смотрю с тетрадкой и рассматриваю их как дополнительные лекции.Спасибо всей команде за видео!
Порадовал такой адекватный ответ Ксении о прививках! Давно было интересно её мнение по данной теме. А то такое слепое следование врачей просто дурацкому протоколу уже бесит.
Ксения, расскажите, пожалуйста, от чего бывает запах изо рта. Понятно, что скорее всего это проблемы с ЖКТ, но что именно даёт этот неприятный запах и на что в первую очередь обратить внимание?
Было
Низкая кислотность желудка.
@@sp.life. у меня повышенная. Я сдавала PH ,метрию. И у меня есть запах изо рта. Это не совсем так.
@@ancraysins скажите пожалуйста а в каком выпуске было?
В первую очередь, обратить внимание на здоровье ротовой полости. Если есть кариес, то и запах будет едкий. + гигиеническая чистка Зубов раз в год хотя бы.
Огромное спасибо, Коля и Ксюша. И компания❤
Ксения, расскажите про болезни глаз. Можно ли свести на минимум влияние пищи при Глаукоме ??
при любой болезни лучше нормально есть
Приветствую мой любимый канал по здоровью. Я с января не ем сахар, глютен и молочку. Всё в принципе хорошо и огромные изменения в хорошую сторону. Но пришло время поста и я не ем всю животную продукцию. Я стораюсь есть разнообразно семечки, орехи, полезные масла. Но уже недели три у меня усилились приливы, особенно по ночам. Я нашла информацию что в этот период нам нужны животные жиры. Начала есть сливочное масло, но пока ни каких улучшений. Может это период обострения? Поделитесь пожалуйста своим опытом (это я к подписчикам). Спасибо.
очень актуально в инете почти нет информации
Можно разнообразить меню морепродуктами или как их называют в православной литературе "морские гады")))Но если у Вас есть проблемы с мочевой кислотой , то нужно минимизировать креветки и мидии, они содержат большое количество пуриновых оснований. Остаются кальмары, дёшево и очень вкусно. Можно делать салаты с ним ( пекинская капуста, перец болгарский, лук, огурчик, постный майонез на аквафабе, рецепты в интернете), овощи WOK с кальмарами ( мидии, креветки). Животные жиры заменить нечем, но добавить можно помимо орехов и семян, масла (авокадо, кокосовое, льняное) Плюс добавляя везде и всюду кунжут и ядра конопли, можно и железо, и белок, и жиры оптимизировать.
Только не срывайтесь на постные пирожки, булки и выпечку. В постных рецептах часто можно яйца заменить бананом или аквафабой, сахар, тем же бананом, вялеными ягодами (клюква, вишня, последняя ещё и полезна при повышенной мочевой кислоте), а муку высшего сорта можно заменить на ореховую, кокосовую, амарантовую, в крайнем случае цнльнозерновую можно смешать из предложенных выше. Плюс можно выпекать блинчики из зелёной гречки, просто мое открытие в этот пост. А топинг к ней, размороженные и пюреризированные ягоды. Это для тех, кто любит сладенькое с чаем))))) Приятного поста!
@@user-ey9ye1eg4n спасибо
@@user-ey9ye1eg4n больше спасибо за такой объемный ответ.
Ксюша, огромное спасибо за ответ про прививки! Супер важная тема.
Очень информативное видео! Вы большая умница! Благодарю!
Спасибо большое, очень всё полезное,вся информация ❤
Здравствуйте, Ксения и Николай, хотела уточнить как влияет на здоровье, окрашивание волос и тату, дочь подросток очень хочет, а я за нее боюсь
Здравствуйте.
Татуировка - источник тяжелых металлов, по окрашиванию волос - зависит от качества самой краски.
Задавайте свои вопросы в комментарии, на самые популярны мы ответим в следующем видео рубрики "вопрос-ответ"
Здравствуйте, если желчный пузырь удалён, возможно ли наладить хорошее пищеварение? Есть ли какие-то советы по дополнительному приему нутрицевтиков? Требуется ли сдавать какие-то дополнительные анализы?
Здравствуйте, расскажите пожалуйста про дивертикулез? Что делать, если его диагностировали? Есть боли, но врачи говорят, что дивертикулы не воспалены. Все остальное уже проверила.
Соглашусь с комментарием, который прозвучал в эфире, что Ксения- лучший нутрициолог, которая всю информацию разложит по полочкам! 👍 Огромное Спасибо Вам, Ксения! Можно узнать, после еды, причём сразу у меня было состояние опьянения и портилось зрение, к точнее концетрация, всё плыло, от чего могут быть такие симптомы? 🙏
Здравствуйте, как избавиться от мешков под глазами?
Здравствуйте, Николай и Ксения! В одном из предыдущих выпуской вы сообщали, что мыться гелями для душа и тд это вредно так как нарушает ph кожи. Подскажите, а чем можно заменить в таком случае данный вид косметики? Или вы просто делаете выбор в пользу экологичной продукции? И второй вопрос. Сменила несколько подушек, всё равно на утро болит шея. Какую подушку вы бы посоветовали? Валики или может ортопедические с эффектом памяти?
Добрый день! Ксения, очень люблю смотреть рецепты от вас, ч нетерпением жду нового видео-рецепта. Не хватает вдохновения для разнообразного питания, хочется больше идей
вопросы🔥ответы 🔥. Благодарю прекрасные ребята
Большое спасибо за Ваш труд!
Вопрос: чем безопасно мыть посуду и овощи/фрукты/зелень?
Спасибо!
Я все мою хоз.мылом, оно хоть смывается!
Ксения, здравствуйте! Расскажите как правильно составлять рацион для набора мышечной массы. Миф ли утверждение "Чтобы набрать массу нужно много и часто есть?", как тут справится, чтобы инсулин не сказа пока( Буду очень благодарна!
не обязательно много есть,главное,что бы достаточно было,в общем набрать это жира?зачем он вам?прежде всего мышцы набирайте,а не все остальное
убрал перекусы и сахар и начал при ходьбе костями стучать. Уже бесит как кого не встретишь начинают - а что так похудел? У Ксении в преамбуле - не как похудеть, а как стать здоровым, на пока только выходит как похудеть.
Очень классный выпуск. Спасибо большое за ваш труд.
Уважаемая команда *про здоровье*. Огромное спасибо вам за вашу работу. Ксения, очень хочется рецептов блюд от Вас!
Николай попроси Ксению раскатать об био Идентичных гормонах заместительных для продления молодости, очень интересно ❤
Интересно мнение о какао...
И в сравнении с чаем и кофе.
Получаю удовольствие от изучения тем потнутрициологии👍Смотрю эфиры Ксении постоянно в свободное время, очень много узнала нового о питании. До этого начала питаться правильно, самостоятельно подобрала ингредиенты и схемы питания, чувствовала голод и упадок сил, потом началась раздражительность, пока не наткнулась на эфиры Ксении с Ютубе. Сейчас придерживаюсь ее советов, начала полноценно и правильно питаться, терять вес и чувствовать сытость. Спасибо Ксения большое за то что Вы попались мне в утубе😍
Здравствуйте Николай и Ксения! Спасибо вам большое за очень ценную информацию! Николай вы сейчас выглядите ещё лучше, чем раньше! Ксении огромный привет, она для меня , как мнаходка от Господа и как
ценный 💎 бриллиант! Благословений вам 🙌😇🙏
Что происходит с пищей, когда стул не ежедневный? Еда начинает гнить в кишечнике? Может ли при этом не быть дискомфорта в течение дня и после похода в туалет?
Ем много овощей и зелени, после отказа от сладкого и мучного стул теперь раз в 2-3 дня. В чем может быть причина?
А вот как насчёт прививок от клещевого энцефалита? Как относитесь?
так же как и к остальным
Ксения!Вы просто класс!!Так держать!! Удачи!!!
Обожаю эту рубрику!!!!
Спасибо большое за эту рубрику! Расскажите пожалуйста про аллергию на коровий белок
Умоляю, снимите видео про варикоз. Если есть хоть какая-то возможность сократить его появление, расскажите. Очень не хочется делать операцию. К тому же врачи не дают гарантию, что он не появится на новых венах.
А он скорее всего у вас опять и появится, ведь вы хотите снять лишь симптом, а причина появления варикоза останется!
Нужно начать с нормализации работы печени!
Докмед говорит, что вылечить его уже нельзя. Симптоматику "закрашивать" только. Но коррекция питания и увеличенная двиг активность, снижение веса, если он лишний, в любом случае, скажется благоприятно.
лучшее средство от варикоза это Жим ногами
Работа с печенью и дыханием - застой лимфы и венозной крови в малом тазу, тк диафрагма плохо работает. Плюс смотреть на уровень белка, если низкий, то возможно дисплазия соединительной ткани-слабые сосуды, тут еще более комплексная работа
Благодарю🍀❤️💐 И на 💯% солидарна с Ксенией по поводу прививок🙌
Ксения и Коля, огромное спасибо за эту рубрику ответов на вопросы. Ксения, отдельное вам спасибо за профессионализм и море полезной информации. Я искала отдельное видео у вас о гипертонии, но не нашла. Не могли бы вы снять видео или хотя бы ответить на этот вопрос в рубрике ответы-вопросы: что можно и что нельзя есть-пить человеку, у которого часто бывает повышенное давление? Какие вообще основные принципы питания при гипертонии? Заранее огромное спасибо! Елена.
Здравствуйте! Хотелось бы знать мнение Ксении насчёт ношения смарт часов, безопасны ли они? Однажды заснула в них и проснулась от тянущей боли в месте соприкосновения часов
И вообще интересно насколько вредны гаджеты, тот же телефон..
@@user-py6sv5qf4m да, но без телефона уже никак) а вот часы, я заметила, Ксения не носит, может ей есть что рассказать
От любого электро-прибора идет излучение, а тут вы их на себе носите! И дети носят. Телефоны не рекомендуют держать в карманах, планшеты только на столе, а не в руках-коленях. Ну следующий шаг вообще чип в голову :)))
Спасибо вам, Ксения, что делитесь с нами своими знаниями) хотела бы узнать ваше мнение о таком: полезно или нет принимать смолотую в порошок яичную скорлупу (разумеется тщательно вымытую и высушенную) вместе с лимонным соком? Периодически курсами пью и вижу положительный эффект - крепче ногти, а они у меня очень тонкие, и волосы лучше выглядят, исчезают трещины на подушечках пальцев . Но опасаюсь себе навредить, а вдруг есть побочные эффекты от такого приема? Надеюсь на ваш ответ, Ксения)
Супер видео!👩🏻🎓💝💝👌👌👍👍Спасибоо!
СПАСИБО ЗА КОНТЕНТ👍🙏⚘
Здравствуйте, Ксения! Спасибо вам и всей команде за ваш труд. Неоднократно вы упоминали о том,как вредит сахар репродуктивной системе женщины( поликистоз, эндометриоз ). Расскажите как влияет сахар и в целом вредная еда на мужское здоровье? Заранее спасибо за ответ
Спасибо за видео. Было бы здорово, если бы для канала сделали видео про йод.
Суперский выпуск, очень полезный, спасибо ❤
Вы лучшие. Расскажите, пожалуйста, о здоровьи зубов. Какие продукты и витамины(минералы) необходимы для здоровья зубов и дёсен. Заранее спасибо. Ещё раз Вы официально офигительно крутые)
Ксения, добрый день. Расскажите, пожалуйста, про питание при диабете 1 типа. Вы постоянно даете информацию про диабет 2 типа, а про первый редко упоминается.
Добрый день, Ксения и Николай! Ксения, подскажите, пожалуйста, правила приема витаминов, что можно применять вместе, а что нужно разделять для правильного усвоения? Например, можно ли применять вместе утром после еды омега-З и витамин Д?
Спасибо большое за информацию.👍
Супер, спасибо ❤
Здравствуйте, спасибо за видео, скажите пожалуйста, цикорий действительно полезная замена кофе?
Спасибо вашей команде за видео ❤
Пожалуйста расскажите про атопический дерматит у грудничков и про экземы у их мам, связь с питанием и лечение 🙏
У меня у первого ребенка ставили диагноз атоп. дерматит. Я тогда почти не ела овощи, всего боялась, сидела на жёсткой диете, а все равно у него все проявлялось. А у меня волосы сыпались.
Со вторым ребенком ела всё, что и до беременности и родов. А именно - много белковой еды (включая рыбу и икру), много овощей, орехов, семечек разных, 0 добавленного сахара, 0 сиропов, 0 меда, почти не ела глютеновых продуктов (раза 2-3 в месяц бутер могла съесть, пиццу или шаурму), отказалась от молочного и кисломолочного (только раза 2-3 в месяц могла съесть сметану или фермерский сыр из 3-х ингредиентов, типа адыгейский или сулугуни). Перешла на ореховые виды молока, которые сама готовила. Подсолнечное масло ПОЛНОСТЬЮ убрала, заменила оливковым и кокосовым. Сильно сократила количество углеводов. После родов ела практически все, как и раньше, только первые два месяца почти не ела фрукты (на всякий случай). В итоге никакого дерматита у ребенка, хотя читала, что если первый ребенок атопик, то и последующие почти 100℅ тоже будут такими. И вообще даже грудничковой сыпи практически не было. Ребенок намного крепче выглядит и переворачиваться даже стал раньше на месяц, чем первый, спит лучше. И я себя чувствую несравнимо лучше, хотя ни разу не помолодела, уже мне 37 лет. А первого рожала 7 лет назад.
Может, вам что-то из этого поможет, что я рассказала.
@@user-qb1xt7bs6r А я наоборот с первым правильно питалась и он крепкий и здоровый. А с дочкой в начале беременности вообще тошнило от всех овощей и фруктов. Ела что попало. От чего не выворачивало, круасаны например и вот результат на лицо. Но я хочу сказать, сейчас ей 7 месяцев почти и с тех пор как я отказалась от сахара, молока и глютена месяц назад, мне гораздо лучше и у дочки нет никаких высыпаний. Кожа чистая и без экзем.
Чему я очень благодарна Ксении и Николаю. Низкий поклон!❤️
Ксения,я Вас люблю!
Ксения,респект за ответы по вопросу прививок! Полностью с вами солидарна!
Ксения, здравствуйте! Скажите пожалуйста, с чем связано пониженные тромбоциты и лейкоциты? Никто из врачей не может мне дать чёткого и ясного ответа.
тут много вариантов же
@@user-wv6el3wr8z Каких, например?
@@user-ot9tp7pi9l вот я вам сейчас скажу,а вы гадать начнете,так это не работает,проверяться надо,может для вас это норма,пониженные по сравнению с чем??
Пониженные лейкоциты могут быть при снижении иммунитета или при наличии аутоиммунного процесса, но нужно смотреть в динамике. Тромбоциты бывают низкие при дефиците В12,В9..при вирусной нагрузке. Возможно, менструальный цикл незначительно влияет на количество тромбоцитов,питьевой режим
@@Eugenia-uc5yk а может и не быть
Николай, Ксения, пожалуйста, уделите внимание прививкам ещё! Какие прививки нужно делать ребёнку и взрослому человеку? Вот есть ли прямо обязательные и так ли они нужны? Я сторонилась прививок и детям не делала вообще никакие. Может можно отдельное видео снять? Большое спасибо заранее
Это опасная тема, каждый родитель принимает свое решение
Вы обращаетесь к НУТРИЦИОЛОГУ с вопросами по иммунологии, эпидемиологии и инфекционным болезням.
Не делали никаких прививок ребёнку? Полиомиелит, корь, туберкулёз повсюду, может быть и пронесёт, но навряд ли
Спасибо за все❤❤❤
Ксения огромное уважение вам, стоя опладирую, хоть кто-то сказал здраво о прививках 🥰
Самый полезный канал на ютубе. Подскажите как вы относитесь к паслёновым, понятно картофель вреден, но баклажаны, свекла и тп Стоит ли от них отказываться?
Здравствуйте.
Для условно здорового человека можно, и важно разнообразие.
Спасибо Вам за столь информативные видео. Про желчный пузырь было несколько видео, но если уже есть камни как построить свой рацион питания? Спасибо
Спасибо большое ❤супер
Ксения очень эрудированнный человек в сфере здоровья!
Можно ли избавиться корректировкой питания от уже появившихся папилом или только "операционно"? Как предотвратить повторное появление полипов, кроме как снижением употребления сахара?
Можно, папиломы появляются из-за длительного воспаления в организме, инсулинорезистентности!
Чтобы избавиться от инсулинорезистентности нужно полностью убрать из рациона простые углеводы, сахара, молочку и следить, чтобы было 3х разовое питание, без перекусов.
Чтобы повторно папиломы не появлялись, следуют придерживаться 3х разового питания и также отказа от простых углеводов.
Уже меньше, чем через месяц после внедрения этих привычек, папиломы сами отпадут
Можно подробней про впч 🙏🏻🙏🏻 Есть ли какие то нутрицевтики, которые смогут помочь? Помимо питания и образа жизни 🙌🏻
Благодарю за отличные вопросы и замечательные ответы!Николай прям душка❤
Ксения, как вы считаете чёрный шоколад 70% 🍫 с порошком агавы это хорошо или все же не очень? Это новинка для меня в составе шоколада. Обычно покупаю без сахара.
Благодарю всю команду за то что вы делаете этот мир лучше!🙌🏻🌍🙏
Добрый день. Несколько месяцев пытаюсь поднять белок и ферритин, а они еле-еле поднимаются. Белка ем около 100 гр в день преимущественно животного, печень каждый день, мясо и рыбу. ЖКТ работает вроде нормально, копрограмма отличная. В чем может быть причина плохой динамики?
Можно ли доверять указанному производителем составу? Читала, что если какого-то ингредиента содержится менее 2%, производитель вправе его не указывать. В связи с чем возникает вопрос, не прячут ли производители умышленно сахар или какие-то консерванты и красители..
Спасибочки 🌷
Ксения, спасибо за честность про прививки