Gratidão pelo carinho e pela torcida irmão. Eu amo isso! Graças a Deus encontrei uma parceira que me apoio nesta jornada, assim, juntos podemos compartilhar nossa rotina de treino, trabalho e poder ajudar vocês de alguma forma. Esse é nosso propósito. Tmj!🙌❤️💫
Os fortalecimentos são diferentes do que você faz, para os de alguém que ta focado unicamente nos 5km de rua por exemplo? Quero fazer 16 baixo nos 5km!
Muito bom Melki, parabéns pelo treino incrível referência pra armadores
🙌💫
Casal maravilhoso, já ganhou mais um fã.
🙌💫
Feliz ano novo pra vc e sua família Deus abençoe sempre vc é exemplo de inspiração
Feliz ano novo irmão. Deus abençoe.
Bora Melki, que positividade você passa mano, é nítido que você tem amor pelo que faz, que Deus abençoe sua jornada.
Gratidão pelo carinho e pela torcida irmão. Eu amo isso! Graças a Deus encontrei uma parceira que me apoio nesta jornada, assim, juntos podemos compartilhar nossa rotina de treino, trabalho e poder ajudar vocês de alguma forma. Esse é nosso propósito. Tmj!🙌❤️💫
Seu conteúdo é top. Você tem habilidade para o RUclips.
Gratidão pelo carinho e pela torcida!🙌
Excelente treino treino, muito obrigado por compartilhar conosco 🙏🏼. #boramelki #borabia
Gratidão pelo carinho e pela torcida!🙌
Obrigado Melki, por sempre estar mostrando a realidade de um atleta de elite e sempre dando dicas. ISSO QUE É CONTEÚDO! De Itapira para o mundo 😅
Gratidão pelo carinho e pela torcida irmão!❤🙌
🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns por mais um conteúdo incrível!!!! Muito legal acompanhar de pertinho um atleta de elite em sua preparação! 🙏🏻
Gratidão por me apoiar estar comigo em todos os momentos meu amor!🙌❤️💫
Meu amigo, panturilha na mesa flexora foi genial, nunca tinha visto essa. Vou experimentar no proximo treino de fortalecimento, gostei!
Vale muito a pena. Bons treinos guerreiro!
Parabéns Melki, toppppp demais esse treino aí em ,estou na torcida por vc campeão.
Gratidão pelo carinho e pela torcida.🙌💫
Finalmente um treino assim💪🏼😎
@@rageMEISTERgs gratidão pelo carinho e pela torcida!🙌
Show..... continueeeeeee!!!!!
Gratidão pelo carinho e pela torcida.🙌
Bora Milke. Parabéns pelo canal já me inscrevi. Gosto muito de seus treinos são inspiradores
Obrigado de coração. 🙌💫
Boa, valeu pela dica obrigadooooo!
Espero ter ajudado
Uma máquina , referência demais ❤
Gratidão pelo carinho e pela torcida!🙌
Cara não sou de acompanhar ninguém,mas estou gostando muito dos seus treinos
🚀🚀🚀🫰💫
Top !
🙌💫🫰
Melki você é braboooo, posta todos os seus treinos, sou corretor tbm, tenho em quem me espelhar agr, pace não chega no teu regenerativo nem nos tiros😂
Booooa guerreiro. Gratidão pelo carinho e pela torcida.🙌💫
LINDOOOOOOOO
A mais linda de todas!❤️
Se n foi tao bem na Pampulha 2024 em mano.😅estava la e vi sua chegada.😅
Sempre vejo vc treinando forte, fiquei curioso pra saber seu Pace nas provas
🇧🇷⚡️
🫰🔥🙌
Show de bola.seu peso e altura.se pode falar
Os fortalecimentos são diferentes do que você faz, para os de alguém que ta focado unicamente nos 5km de rua por exemplo? Quero fazer 16 baixo nos 5km!
Brabo🫡⚡🦅
Gratidão pelo carinho e pela torcida!🙌💫
São quantas vezes cada exercício?
Vai de acordo com seus objetivos, meu preparador físico me deixa fazer 3 séries de 10 ou 12 movimentos.
Mais um que pipocou na corrida ,e virou RUclips KKKKKK
😂😂😂