Wushu Kung Fu en Casa Día 214 Ejercicios para Hombros y Cervical 肩颈运动
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- Опубликовано: 15 сен 2024
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Hoy les compartimos una hermosa rutina simple y facil de hacer, ademas solamente necesitamos 5 mintutos para ayudarnos a prevenir los dolores cervicales y fortalecer la fuerza de los hombros.A practicar!
#Rutina de #Entrenamiento:
✅ Paso 1-6: cada paso 30 segundos
✅ Paso 7: 1 minuto
Gracias maestra muy interesante
Cordial saludo Maestra. Excelente. Muchas gracias,
Gracias Maestra es maravillosa! De Francia una chilena
Muchísimas gracias, maestra Chen Min.❤
❤ gracias maestra bendiciones y saludos 😊
Gracias Maestra.
Excelentes ejercicios
Saludos maestra, gracias por este video para la buena circulación de sangre de hombros y brazos. Felicidades.
Me encantó, gracias por compartir salud
Bendiciones.
Maestra, me encantan tus ee
Muchas gracias por su generosidad, que el Cielo la guarde y la bendiga.😊
Muy buenos!!! Gracias🎉
Genial gracias
Gracias Genia 😊
Gracias!!!. Muy útil. Gracias!!! ❤
Muchas gracias muy feliz año nuevo
Muchas gracias maestra por compartir sus conocimientos, Dios la bendiga a UD y su familia ❤.
Muy Saludable!!!
Nordeste - Brazil.
Parabéns!
Suas aulas são excelentes!
Maestra, esto lo necesitaba urgentemente. Gracias!
Gracias muchas Gracias Dios la bendiga, sus ejercicios me ayudan mucho. Gracias bendiciones
Genial Maestra.
Yo trabajo en Cocina y Panadería, y en el día mayormente lo paso de pie, pero mis horas de descanso las alterno entre trabajo tipo oficina y entrenamiento, se agradece la compañía y que siempre haya ejercicios nuevos.
Me gustaría mucho, seguir formándome como Coach o Instructor y si alguien quisiera ayuda con sus prácticas también poder guiarlos.
好
Je emrekullueshme,te ndjek çdo dit😮❤
Xie.xie sifu