ELIMINA el ESTRÉS en 5 minutos!
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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Ejercicios para eliminar/prevenir los dolores y el cansancio de los hombros y espalda - #YoPracticoWushu
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QUÉ MARAVILLA LA MAESTRA. QUÉ DULZURA Y PAZ TRASMITE...LA VERDAD UN PLACER COPIAR TODO LO QUE HACE Y DIJO:" NO HAY UN MEJOR MOMENTO: EL MEJOR MOMENTO ES AHORA". ME ENCANTA. SALUDOS DESDE MONTEVIDEO. URUGUAY❤
Practique Chi Kun hace años y ésta dinámica me ayuda d 10!!! Muy clara y concisa!!! Desde Bs As( Argentina)
Hola! Estaba con el cuello duro y me puse a hacer los ejercicios lo que duro el video y genial se fue el dolor!!! Gracias❤
Agradezco tu aportación para la salud, espero más ejercicios, yo tengo 85 años y se me facilita gracias
🎉que geniaaaaa! Con 85 años viendo video en RUclips,comentando y haciendo ejercicios !!!! Ojalá mí mamá pudiera abrir su mente y hacer algo así!
Gracias maestra nos hace tanta falta ya que estamos tan estresados y llenos de tanto problema y angustia le mando bendiciones y saludos
@@magdalenacornejo6272siii muchos andamos así.. como estas?
@bhaktimayi
gracias maestra nos hace bien
Tengo 70 años, con algunos problemas de movilidad, realmente mínimos, estos ejercicios ayudan a mover los músculos semi atrofiados.
Gracias desde Tijuana, B. C. México.
eres una persona que refleja mucho amor se nota en tu presencia y eso que te veo desde una pantalla, gracias por mejorar nuestra energia y salud corporal 😊
👍👍💃🕺🙏🙏millll bendiciones
Genial Maestra, voy a través de estos ejercicios eliminando mis toxinas que uno genera por el propio movimiento de energías. A veces en el mismo momento en que estoy trabajando, me doy la oportunidad de practicar estos breves ejercicios que son muy alentadores y también me dan ánimo para continuar con las tareas de cada día. Muchas Gracias ❤
Excelente gracias❤
Excelente, muchas gracias
ME ENCANTÓ. GRACIAS
una genia gracias!!!
Gracias maestra, excelente lo agrego a ejercicio de fuerza también de 5minutos, gracias gracias bendiciones!
Muchas gracias Maestra los practique y me senti muy aliviada de mi dolor de espalda y hombros con energia nueva😍
Especial oportunidad en la tarea de rehabilitar mis hombros luego de dolorosa operación de tendones! Gracias, gracias ☺️ ❤
Hola Pura vida 🇨🇷 para mí han sido excelentes estos ejercicios soy una gordita de 130 kg y no hay manera de cómo hacer ejercicios para bajar de peso y este ejercicio fue fantástico Te felicito Gracias por ayudar a mi salud
Poco a poco, cada día un poquito más, con constancia se llega muy lejos!!!
Para bajar de peso puedes ver METABOLISMO Y OBESIDAD de Frank SUAREZ..es buenísimo...o dr LUDWIG JOHNSON..ambos en RUclips...❤..son excelentes profesionales..y como explican todo para que puedas hacer,entender...😊
Me parece fantástico,gracias por el valioso aporte a nuestra Salud,Muchos éxitos y esperando seguir contando con sus clase,,,
Gracias por la calidez en brindarnos tus lecciones❤
Nos alegra mucho que estos ejercicios les hayan sido útiles. Les animamos a practicarlos con mayor constancia para mejorar nuestra salud. Después, ¡cuéntennos cómo les va y qué resultados obtienen! No se olviden de suscribirse para enterarse de los nuevos videos. Saludos, Chen
AMOROSA LA MAESTRA!!! MUY DULCE...PACÍFICA...EXCELENTE PERSONA!!! DA ALEGRÍA Y EMPUJE PARA VENCER LA PEREZA!!! GRACIAS MAESTRA. TENGO 64 AÑOS .ME EMCANTA CONTAR EN CHINO TAMBIÉN. ES UNA NOVEDAD. AMOROSA PERSONA!!! QUÉ SUERTE HABERLA CONOCIDO MAESTRA! !!! DESDE MONTEVIDEO URUGUAY. DRA.BONINO
❤❤❤❤❤
@@rosariobonino4644COMPARTO TUS CALIFICATIVOS. UNA PERSONA AMOROSA 👍🏻
👍Hago esos ejercicios, aunque no siempre ni en la secuencia que lo muestra y es cierto, pues se siente bastante mejor. 😊
Genial
Habla español
No me lo perdería
Lima -Peru 🇵🇪
Hermosos y benéficos ejercicios. Felicidades Maestra. ❤
Saludos desde el norte de Chile...❤
De excelencia estos ejercicios maestra Wushu,otorgan sanidad en mente cuerpo y espíritu, muchas gracias por ese sabio compartir.
Estoy feliz de haber encontrado tus vídeos.. Te conocí a través del programa del doc y me dió mucha curiosidad la disciplina,.. En total sincronización encontré un espacio donde sumergirme en Tai Chi, la profe es un encanto igual que tú... Los beneficios son increíbles, sobre todo a nivel interno, y esto se ve reflejado en el exterior ❤... Gracias Maestra... ✨✨
Gracias Maestra por enseñarnos a liberar tensiones con estos ejercicios!!Saludos desde Uruguay
Desde Chile. Un afectuoso saludo. Interesantísimo video.
Excelente Querida Maestra. Los beneficios son grandiosos para nuestro cuerpo y nuestra psique y gracias por quedarse en Argentina.
De dónde es? De Korea o China?
@@marinaxi1🤔
@@claudiachain no lo pienses... Tú dímelo jajaja jajaja jajaja jajaja jajaja
Gracias
@@marinaxi1 NO, GRACIAS. ME MOLESTA LA ESTUPIDEZ Y ME ALEJO DE LAS PERSONAS ESTÚPIDAS 😉
Holis gracias por contestar mi mensaje este domingo celebramos el día mundial de tai chi en el zócalo de la ciudad de puebla participaron en total como 200 personas es el primer año que lo hacemos en puebla gracias por sus enseñanzas felicidades saludos cordiales de joel Garcia Vázquez su servidor y amigo vay
Gracias maestra por la invitacion e importancia, me gustaron sus ejercicios. Gracias!!!❤
Es el momento exacto para mi hombro, que no se porque me están dando punzadas muy molestas y con dolor, gracias
Muchas gracias por compartir estos ejercicios tan sencillos e importantes para nuestra salud!! Saludos desde Uruguay!!!
Buenas noches por favor enviarme dirección quiero participar
Que barbaridad estos movimientos me hicieron largar muchísimos gases como nunca . Quede super liviano
Ejercicios muy sencillos y con la respiración excelente gracias por compartir saludos desde veracruz, mexico
ME ENCANTÓ. SALGO CADA MAÑANA AL AMANECER CON MIS 🐕🦺🐕🦺🐕🦺 Y TENEMOS UN GRAN ESPACIO VERDE PARA APROVECHAR Y ESTUVE (INTUITIVAMENTE TB) REALIZÁNDO ALGUNOS ESTIRAMIENTOS POR MI PARTE. AHORA HARÉ TAL CUAL ENSEÑA.
MUY AGRADECIDA 👍🏻
Amei suas dicas e exercícios, aprendi que libera o fígado
Amei muito, me inscrevi no seu canal❤
GRACIAS MIL....MIY BUENOS LOS EJERCICIOS, FÁCIL Y ACCESIBLES PARA TODA PERSONA .... CLARO ESTÁ QUE QUIERA HACERLOS.....
Mis respetos y admiración para ti maestra,muy beneficiosos los ejercicios que nos compartes,sencillos y prácticos en verdad ☺️👍
Genial...
PRIMERA VEZ QUE TE VEO Y TE AGRADEZCO PORQUE YO SÉ QUE ESO QUE PARECE TAN SIMPLE, OBRAN EN LA "REALIDAD" COMO 🎉EXCELENTE MASAJEADOR DE UNO CON UNO,Y LO CELEBRO🌟 GRACIAS💖 SALUDOS⭐👍.
Excelente!!.. Maestra.. gracias!! Es una gran Maestra y persona. Contagia el espíritu del Kung fu! Y felicidades!! Otro Argentino más
Estoy agradecida de poder ver está cultura gracias me gusta tu saludo de despedida 🙏 gracias gracias desde 🇨🇴saludos 👋
Saludos desde Chile gracias por compartir esta ayuda para nuestra salud, bendiciones❤
Holis saludos cordiales de joel Garcia Vázquez desde Puebla México gracias por compartir valiosa información felicidades
Buenos días Maestra que alegría verla, un saludo desde San Luis Argentina!!!
En esta etapa de mi esdad es muy recomendable toda clase de ejercicios asi suaves pero poderosos auudan a tranquilizar menopausia y mucho mas
WOOOW 😍 primera vez que veo ese canal estos ejercicios estan buenísimos me encantaron😍 inscrita y seguidora de tu canal desde hoy👌 Saludos🙋
Agradezco también su aporte y su tiempo a la salud. Además la felicito por hablar Español.
Gracias por tus interesantes enseñanzas prácticas para estabilizar un poco nuestro cuerpo. Lo pondré en práctica.
Me encanto como encontrar solucion rapida a contracturas q no sabes como tratarlas muchas gracias por tu aporte saludable
Muy bueno!!! Muchas gracias 🙏
No soy mujer pero igual me suscribí a tu canal chinita encantadora y simpática saludos.
Gracias Maestra 🙏🏻, me encanta tu canal🙌🏻☺️
Muchas gracias lo voy intentar 😊
Solo verla y escucharla me bajo el estres maestra ❤
¡Gracias!
Maravillosos.... Soy una chama de 74 años e interesante estos ejercicios. Gracias. Díos te bendiga, desde Venezuela!!!
Hoy conocí el Wushu. Muchas gracias. Me gusta tu Español con acento Argentino. Saludos desde Colombia
Saludos que la práctica sea un hábito!
Gracias maestra exelente clase bendiciones par usted 😊😊
Gracias maestra eso es muy útil para la salud
El ejercicio es maravilloso gracias María desde Sevilla Andalucía
Eres muy bonita trasmites mucha paz con tus consejos y movimientos perfectos ❤
Gracias por las enseñanzas.
Excelente. Muy buena clase
Buenos dias . Maestra como esta usted y su familias desde Cuba. Siguiendo y entrenando fuerte por sus videos. Muchas gracias .maestra
Hermosa no me canso de practicar todo lo que nos enseña infinitas Gracias, Gracias, Gracias.
Agradezco sus ejercicios,me favorecen ,tengo 62 años,se siente muy relajantes😅
🙋 Muy buenos días, gracias.👍🌝
Muchas gracias por sus ejercicios tengo 60 años y ya me duelen mucho los hombros con sus ejercicios estoy mucho más relajada 🎉❤
Muchas gracias por compartir esos buenos ejercicios. Bendiciones abrazo ❤
Fácil,efectivo,lleno de sabiduría en su simplicidad. Gracias Maestra,gracias.
Gracias me sentí mucho mejor traigo gripe y me ayudó a relajarme y disminuyó el dolor de cabeza muchas gracias
Saludos desde 🇨🇺, excelente muy bien explicado. Maravilloso. Gracias.
Hola Gracias por los ejercicios 😊🙏👍💓 los prácticos todos los días 🙏🙏😊😄👍👍💞 cariños desde Argentina 🇦🇷🇦🇷 espero más vídeos !!!
Hola mi querida maestra ,soy uno más que le gusta las artes marciales chimas,y este ejercicio me gustó en verdad y haré todo lo posible para practicarlo todos los dias
Genial gracias por estar en servicio de la gente que está sola y con muchos años...mil gracias ❤🥰👏👏👏💋
Me encanta tu sonrisa, es motivadora, lo haré quiero recuperar mi energía, tengo 75 años y muchas fallas en mi salud
Deseo, sí puedes ejercicios para controlar ansiedad, miedo, tristeza, yo camino, 1 hora pasando 1 dia tengo 68 años , no puedo dejar de lado preocupaciones, gracias , Ceci, te agradece.❤
Hola Maestra chemi gracias por compartir, lo hice con usted y me senti muy relajada reciba un abrazo desde cordoba veracruz
Muchas gracias por producir en el español.
Excelente muchas gracia lo voy a practicar soy nicaraguense
Los voy a hacer y espero me ayuden con el dolor de espalda crónico. Es por una rectificación de las vértebras y cervicales. luego les cuento como me fue.
😟😟
Primera vez que la vea , siempre estoy contractura , voy a hacer sus ejercicios. Y por supuesto seguirla. Muchas gracias
Muy buenos ejercicios me hasen muy bien.Excelente maestra❤
Me resultaron maravillosos ¡! Me sentía muy contracturada y estresada ..muchas gracias por el video ❤👍🖐
Muchas gracias querida profesora primera vez qué te veo y me suscribí porque me encantó tu rutina❤🥰👏👏👏👏👏👏👏 Dios te proteja 🙏
Muchas gracias maestra, seguido me estreso y estos ejercicios me relajaran.
Muchas Gracias, muy buenos y fáciles de hacer en casa,
Cuántas veces al día se pueden hacer?
Esperamos otros Saludos y Bendiciones!!!
Gracias maestra que Dios la bendiga 🙏 éstos ejercicios son tan buenos para la salud,lo hago todos los días y cada vez me siento mucho mejor ❤.
Maestra doy gracias a Dios por sus enseñanzas, que con solo su voz cálida relaja todo el organismo. Ya me suscribí a su canal, lo hice principalmente por mi esposa para que realice ese tipo de ejercicios para su bienestar. Muchas gracias maestra, que Dios la bendiga por todas sus buenas acciones. Saludos desde Huejutla de Reyes, Hgo. Mexico
Los hice me hicieron bien los ejercicios exelente saludos desde argentina
Bueno maestra muchas gracias Hoy he estado muy mal de los omóplatos y gracias a tus ejercicios Ya me siento muy bien que el Señor te bendiga Pura vida desde Costa Rica 〽️🇨🇷💙
Muchas. gracias. Esta genial. Se parece mucho al taichi ❤❤
Se siente un acento argentino 😊 Muy buenos ejercicios, saludos desde Puerto Rico 🇵🇷
MUCHISIMAS GRACIAS! MUY UTILES PARA ROMPER LA RUTINA DE CUALQUIER ACTIVIDAD COTIDIANA QUE ME GENERA DOLORES DE HOMBRO Y DE ESPALDA. un saludo especial des Cuba.
Excelentes ejercicios, mil gracias x tú valioso aporte, los tendré presentes.. Felicidades desde Colombia.
Muchas gracias.
Traía dolor al centro del pecho desde que desperté, eso me generó pensamientos de derrota, agotamiento.
Al hacer estos ejercicios, se me acabó el dolor.
Saludos🙏
Un Caluroso Saludo desde Israel! Es un Gusto encontrarla en mi Camino, Gracias por enseñarnos a Cuidar y a Recuperar Nuestra Energía !❤
Lo acabo de hacer y sinceramente he notado un alivio en mis hombros. Seguiré practicando 😍
Imparto clase de Qi Gong en Cuba, La Habana lo considero muy bueno y lo compartí con alumnos y amigos. Gracias
Gracias,soy María de Montevideo Uruguay,tengo 60 años ,me encanta y me hace muy bien ,tus ejercicios,tengo escoleosis,atrosis cervical, gracias gracias gracias!
Guapa, linda voz...tratare de hacer los ejercicios muy agradecida desde españa.❤
Muchassssgraciasss Profe !! Me encantan tus clases .y son muy buenos los resultados !! 👏👏🇦🇷🙋
Hola , que ejercicios recomiendas para el dolor de espalda baja?
Gracias por tu ayuda! Te mando saludos..
Excelente, la felicito, amar al prójimo como a tí mismo es maravilloso...
Yo nunca diría, no me gusta... Es muy hermosa técnica. Gracias, Señorita Chen Min. Desde México. Estoy aprendiendo un poquito.
GRACIAS MAESTRA SHEMI,,,, SIGA USTED Enseñando como lo hace... CON su habilidad y Educación...