5 июля - старт интенсива ВЫХОД СИЛОЙ 🔥 это заключительный интенсив этого лета от Школы Воркаута, и он будет нереально крутым и эффективным! Запишись по ссылке calisthenics.school/product-category/muscleup/?lang=ru сейчас самая низкая цена! А участники ВИП формата (с обратной связью) получат полноценный курс по выходу силой первыми и БЕСПЛАТНО!
Спасибо за вариации выходов! Очень пригодится в тренировках. Заметил, что простые выходы уже достаточно не нагружают и нужно повышать интенсивность. Пока что на 15 уровне, есть куда расти
@@romarizkov Есть видосы на моём канале, но Так это разве круто? Вон тут монстры какие... А Вы не волнуйтесь, всё будет... Кстати, выходы на одну очень травмоопасны. Я бы Вам не рекомендовал их делать. Да и техника их выполнения совсем иная чем при выходах на 2 или выходах силой....
Мне кажется, что выход скрестным хватом оочень сильно недооценен. Я могу достаточно легко сделать выход через импосибл, но выход скрестным хватом у меня получается раз через раз
благодарю за видео. Для меня самый сложный вариант - узким хватом - нагружаеться только предплечье, брахиалис, мало мышц что можно задействовать в помощь рукам
Здравствуйте! Артём! Я вот подтягиваюсь уже симметрично. Уже как 3 месяца. Но от асимметрии не получается избавиться. Как было левое крыло маленькой так оно и осталось. Что делать? Может я где-то не правильно делаю. Помогите пожалуйста!
Немного странная логика рейтинга, конечно. Потому что медленный я делаю, раз на 4-5, и даже с доп.весом. Но разнохватом вряд ли сделаю. Не пытался, по крайней мере, ни разу. Широким хватом вообще запросто. Вот и непонятно, на каком я уровне, на 60-м или где-то на 10-м?) Но видео заряжает. Есть к чему стремиться!
Я попробовал,и по моим ощущениям ощущениям скажу что уровни сложности выходов должна выглядеть так 99 lv- медленный выход 80 lv- выход impossible 70 lv- выход уголком 60 lv- выход лучника Остальные варианты выходов силой впринципе на уровне обычных строгих выходов Единственный выход из этого видео которое я не смог сделать,это медленный выход. Выход с импосибл и уж тем более выход уголком я думаю легче,чем медленный выход
Поспорил бы, что нижним хватом сложнее, чем скрестным 😒 Лично мне даже проще нижним узким выйти, чем скрестным верхним 100 лвл должен быть скрестным нижним, у меня как-то раз получился, когда вариации выходов тренил Ну или обратным, если так вообще кто-то когда-то делал (интересно даже, принца на 2 обратным умудрились тащить, так что и обычный выход силой на 2 обратным вполне вероятно возможен) Ещё одной рукой выход, упрощенная версия через закидывание руки уже один из наиболее высоких уровней, а чистая версия так вообще что-то заоблачное
Не согласен, что медленный выход на таком уровне стоит. В принципе это разные вещи. Я 7 раз медленный могу и не разу обычный. В медленном чистая сила, а в обычных нужна скорость и её не тренировал, поэтому и не могу)
Выход силой - это базовая база, фундаментный фундамент и платформенная платформа, на котором зиждется вся база! Не стоит его называть "малюсеньким упражнением", он этого не любит!
5 июля - старт интенсива ВЫХОД СИЛОЙ 🔥 это заключительный интенсив этого лета от Школы Воркаута, и он будет нереально крутым и эффективным! Запишись по ссылке calisthenics.school/product-category/muscleup/?lang=ru сейчас самая низкая цена! А участники ВИП формата (с обратной связью) получат полноценный курс по выходу силой первыми и БЕСПЛАТНО!
То чуство когда твой друг никогда не делал выход силой и зделал выход силой уголком, а ты и обычный с прыжка не можешь
Я никогда не делал отжимания на одной руке, но попробовал получилось 9 раз
Из какой лаборатории сбежал твой друг?🤯
Так только у малолетних школяров бывает до 16 лет, т к. Вес небольшой
Спасибо за вариации выходов! Очень пригодится в тренировках. Заметил, что простые выходы уже достаточно не нагружают и нужно повышать интенсивность. Пока что на 15 уровне, есть куда расти
Последний из показанных выход скоро смогу, благодарю за вариативность, круто!
Как научиться последний выход силой? Коментатор
Вы тут такие все крутые! А я только инерционный могу, но мне 50 лет - у меня еще все впереди :)
А сколько раз ты делаешь таких выходов за подход, бро?
@@romarizkov пять - шесть
@@fitnesslifeafter45 хренассе. В 50 лет! Я только один раз на две и пару раз на одну.
@@romarizkov Есть видосы на моём канале, но Так это разве круто? Вон тут монстры какие... А Вы не волнуйтесь, всё будет... Кстати, выходы на одну очень травмоопасны. Я бы Вам не рекомендовал их делать. Да и техника их выполнения совсем иная чем при выходах на 2 или выходах силой....
Мне кажется, что выход скрестным хватом оочень сильно недооценен. Я могу достаточно легко сделать выход через импосибл, но выход скрестным хватом у меня получается раз через раз
очень неудобный он. Скорее похож на извращение, чем на выход)
По факту
Ностальгию словил от площадки)
благодарю за видео. Для меня самый сложный вариант - узким хватом - нагружаеться только предплечье, брахиалис, мало мышц что можно задействовать в помощь рукам
Хотелось увидеть уровень выхода силой узким обратным хватом) или перекресным обратным хватом)
Интересно,много нового узнал для себя в плане выходов силой,спасибо!;)
Я пока что на 8 лвл
на 1:30 что за мелодия?
Не знаю точно по какой причине, но мне что-то люто понравился ролик
Наверное это эстетика!)
Level 100: выход силы одной рукой
Level 200: выход силой без рук
обьясните, выход силой широким хватом делаю легко, а выход силой в положении уголка просто не могу, в этот положении будто бы спина блокируется
Подскажи, где купить такие резиновые петли для занятий?
Го обучалку на выход силой с уголком, пожалуйста
Кросс мужик 😎🥳💣📈
Ждал выход 1 рукой)
99 уровень⚡
Реально круто!!!
🔥🔥🔥
Здравствуйте! Артём! Я вот подтягиваюсь уже симметрично. Уже как 3 месяца. Но от асимметрии не получается избавиться. Как было левое крыло маленькой так оно и осталось. Что делать? Может я где-то не правильно делаю. Помогите пожалуйста!
Обожаю твои видео
Где 101-й? Выход на одной руке, в нете видел пару раз.
Эмм тут не хватает выхода силы на одну (я его делаю). Или это не выход силы? И выход силы одной рукой, если такое вообще возможно.😁
Артем! Ты-Монстр!))).. когда успел стать?))
То есть, я пытался с 4 уровня сразу перепрыгнуть на 99, жесть
Вот почему не получается никак
Надо будет попробовать 85 и 99 уровень
Самый сложный наверное медленный широким хватом без подкрутки был бы и выход одной рукой с чистым дожатием
Мое больное воображение сейчас придумало выход силой из переднего виса в горизонт
Выход в стойку на руках из виса на турнике
А 100й уровень - это выход силой на одной руке
как музыка называется на 1:17??
Сушай, а какой уровень тогда можно присвоить выходу лучника медленный?) или выход силой одной рукой
150 уровень,
Выход силой на средних пальцах.
А ты классный монтожер
То чувство когда дошел до 50 уровня, он не могу разными хватами , скрещенными и в уголке 😭
Там главное инерция, и от турника чуть дальше пролетать чем обычно.
я тренировал чистые выходи силой и потом все как то само пришло.
нижним хватом и широким сделать намного легче чем через угол)
Круто! 👍💪😎
Не хватает выходов силой с отягощением, а так топ
забыл добавить взрывные выходы,выходы с доп.весами,и выход одной рукой
У меня 50лвл) спасибо за ролик. 💪
Не знаю, для меня выход с уголка, импосибл или нижним хватом намного проще ежели выход скрестным хватом
Немного странная логика рейтинга, конечно. Потому что медленный я делаю, раз на 4-5, и даже с доп.весом. Но разнохватом вряд ли сделаю. Не пытался, по крайней мере, ни разу. Широким хватом вообще запросто. Вот и непонятно, на каком я уровне, на 60-м или где-то на 10-м?) Но видео заряжает. Есть к чему стремиться!
Единственный выход, который не могу. Обратный крестный хват, а так все выходы на изи.
Все последние могу. Но не могу разнохватом и скрестным
Я попробовал,и по моим ощущениям ощущениям скажу что уровни сложности выходов должна выглядеть так
99 lv- медленный выход
80 lv- выход impossible
70 lv- выход уголком
60 lv- выход лучника
Остальные варианты выходов силой впринципе на уровне обычных строгих выходов
Единственный выход из этого видео которое я не смог сделать,это медленный выход.
Выход с импосибл и уж тем более выход уголком я думаю легче,чем медленный выход
Медленный очень просто сделать, если изначально брать глубокий хват
@@anthony_frisk3353 так вся сложность медленного выхода в исполнении обычным хватом,без глубоких скручиваний
@@MO-NT возможно
Поспорил бы, что нижним хватом сложнее, чем скрестным 😒
Лично мне даже проще нижним узким выйти, чем скрестным верхним
100 лвл должен быть скрестным нижним, у меня как-то раз получился, когда вариации выходов тренил
Ну или обратным, если так вообще кто-то когда-то делал (интересно даже, принца на 2 обратным умудрились тащить, так что и обычный выход силой на 2 обратным вполне вероятно возможен)
Ещё одной рукой выход, упрощенная версия через закидывание руки уже один из наиболее высоких уровней, а чистая версия так вообще что-то заоблачное
Я только с зала пришел и тут он говорит, что замотивируешься пойти на турники, я уже сдох с тренировки
3 уровень, так как я только недавно первый раз сделал выход на две
А какой уровень выход силой на одной руке ?
1000
Все варианты могу, но не все варианты нравится делать. Выход скрестным хватом и разным хватом не очень интересные
Есть ещё один выход медленный широким нижним хватом с завалом кисти сверху
Не согласен, что медленный выход на таком уровне стоит. В принципе это разные вещи. Я 7 раз медленный могу и не разу обычный. В медленном чистая сила, а в обычных нужна скорость и её не тренировал, поэтому и не могу)
Thanks so much 🚀
У меня все выходы получились, кроме выхода крестным хватом
Могу только силой на одну руку выйти. На две кажется невыполнимым. Подтягиваюсь 24 раза
Просто не спеши, сначала согни полностью руки в висе, и потом с помощью рывков пытайся сделать выход, я так и научился.
Забыл выход силой 1 рукой
Может он не умеет
@@yamakassigod Да, он не умеет его
Ещë выгод силой на одной руке и выход ангела забыл.
Я могу и выход с уголком, и выход нижним хватом, и широким, и медленный, но не могу скрёстным хватом...
Блин, я на пятом уровне всего)
сколько же ты весишь
А как же выход на одной ?:D
Походу у меня 99 лвл, думал увижу что-то новое для себя, но нет… жаль…
мне кажется широким легче чем с уголком
Медленный и нижним хватом переоценен
Я могу сделать легко медленный выход но при этом чистый взрывной не могу
60 уровень, неплохо.
Все же ждали выход одной рукой?
Выход ангела одной рукой
Жестикуляция рук на максимум - вот весь секрет
Я настолько жЫрный, что сделал выход жЫром, согнув перекладину и уронив турник.
Нахрена 100му уровню 20% скидку на обучающий курс, если он уже 100ый уровень?
Не удивлюсь, если это видео снято одним дублем
Без вранья: мой уровень по данной шкале 99. Реально!!!
А как же выход силой обрытнам узком хватом??))))
А выход силой одной рукой
Выход одной рукой забыл вставить)
Лайк, кто на 50 уровне ---> 👍🏼
Кто тоже на 50 уровне?
То чувство когда ушел в минус
100 го уровня нет. Только царь Кобелев умеет выход на 1 руке
Выход силой - это базовая база, фундаментный фундамент и платформенная платформа, на котором зиждется вся база! Не стоит его называть "малюсеньким упражнением", он этого не любит!
Я умею 60 но не умею 15 20 30 40 и 50
Могу все кроме медленного
разным хватом могу, а нормальным нет.. какой уровень? ))
3й лвл
Чего только не придумают уже, уровень 50й..... 🤦♂️🤢
60ый
99 получается
Нижним намного легче чем с уголком или крестовым
Я: -15-й
О круто, я на 99 оказывается, осталось на одной научиться и будет сотка)
Орёл!!!
Пожалуйста не надо так креаляться
Я делаю выход с уголком, но на одну руку :/
Не, ну у меня -99
Артём, не в обиду вам будет сказано
У вас ноги тонюсинькие и тело смотрится не пропорционально
Хватит подражать англосаксам стилем изложения материала! Не будьте словесным поносом! )))