호흡 꿀팁, 몸에 힘빼는방법! 소통해요😊

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 223

  • @영주유-u4v
    @영주유-u4v 8 дней назад +1

    제주도 표선에서 수영레슨3회째 받고있는데ᆢ자유형 호흡때문에 물 매일 먹고 있어요 ㅜㅜ
    좋아요 꾹~

  • @하민자-r7v
    @하민자-r7v Год назад +4

    많은 도움이 됩니다
    감사합니다

  • @장희숙-l6f
    @장희숙-l6f Год назад +3

    오늘의 흠 하 도움마니될거같아요 감사합니다 오늘은강습이있어서 연습때 마니 해보겠습니다
    고맙습니다

  • @eveleo2104
    @eveleo2104 2 года назад +60

    저 진짜 이거 제 인생영상입니다. 이 영상 하나에 제가 수영하는 동안 내내 고민했고 힘들어하던 모든 부분에 대한 해답이 있어요. 저에게 교과서같은 영상이에요, 이걸 보고 오늘 지금 수영다녀왓는데 훨씬 편해지고 빨라지고 숨이 덜찼어요. 또보고 또보고 잊지않으려 노력하려구요. 수영하시는 모든분들, 고민하시는 분들 모두 꼭 보셨으면 좋겠어요. 진조쌤 제주도가면 찾아갈 생각입니다. 절하고올께요. 선생님 감사합니다!

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  2 года назад +8

      에고 극찬이십니다ㅠㅠ😍 도움이 된것같아 뿌듯하네요🥲💙 좋은내용 많이 알려드릴게요😊👍🏻

    • @김권순-g5l
      @김권순-g5l Год назад +1

      부산이랑.수업이 비교가 됩니다.
      여기 다니고 싶을 정도입니다.

    • @misolee8859
      @misolee8859 Год назад

    • @해유니-k3p
      @해유니-k3p 3 месяца назад

      제주도 어디 수영장인가요?

  • @김춘매-q2b
    @김춘매-q2b Год назад +3

    선생님 감사합니다

  • @airways2406
    @airways2406 2 года назад +9

    37:15 힘빼기

  • @장희숙-l6f
    @장희숙-l6f Год назад +2

    저는 허리때문에 다리에특히한쪽발목에 마비가있지만 수영 너~~~무하고싶어서 배우고있습니다
    나의몸에맞게 해보려고 노력하고있습니다
    자유형배형지금은평형배우고있습니다 좋은 팁 정말감사합니다
    연습에연습 을거듭거듭하고있습니다 강습없는날엔하루40분한시간은 꼬~~오옥연습하고있습니다 고맙습니다 감사합니다

  • @감잡아쓰-e2e
    @감잡아쓰-e2e 11 месяцев назад

    진조쌤의열정 칭찬합니다~^^
    도움 많이 받고 있습니다~짱입니다

  • @李-z5l
    @李-z5l 2 года назад +11

    십년이 넘게 수영을 안하다 이제 다시 시작했어요~
    설명이 넘 좋아서 구독 좋아요
    기본으로 하고 봅니다~
    감사합니다~포인트를 정확히 알려주시네요~~~

  • @choi7809
    @choi7809 Год назад +2

    흠..허. 넘 좋네요
    수영 교과서부터 바꿔야겠네요~^^

  • @아아-y2m
    @아아-y2m Год назад

    진조님 정말도움이됩니다
    감사합니다

  • @짜라라짱-z1y
    @짜라라짱-z1y 2 года назад +3

    도대체가......몇번째 보는지 모르겠네요~~볼때마다 새로운 걸 깨닫고 갑니다. 다음번엔 반드시 라이브에 저도 참여할꺼에요~

  • @소영박-b3g
    @소영박-b3g 2 года назад +7

    진조쌤... 디테일진조^^ 요즘 쌤 영상 정독하면서 많은걸 생각하고 느끼며 수영하고 있어요...
    한번에 하나씩만 생각하고 수영해도 발전할수있다는 말씀 맘속으로 새기며 행수할께요...^^

  • @진-q6s7z
    @진-q6s7z 2 года назад +6

    수영계의 일타강사이네요^^
    감사합니다.

  • @솔깃-w8l
    @솔깃-w8l 2 года назад +3

    어머나! 이 영상 넘 획기적이예요 수영을 더 사랑하게 됐어요 넘 감사합니다 👍👏

  • @신근하-i1j
    @신근하-i1j 2 года назад +3

    정말 힘빼고 싶어요 도움많이됐어요 감사요

  • @백정숙-t5c
    @백정숙-t5c 2 года назад +1

    저두 열심히 배우고 있어요 ~ 감사해요

  • @양영숙-n3u
    @양영숙-n3u Год назад +1

    자세한 설명 감사합니다~
    수영 입문 2달째입니다~
    호흡이 안되니 팔돌리기가 힘듭니다~^^

  • @최영옥-n1c
    @최영옥-n1c 11 месяцев назад +1

    진조쌤 평형 도움이 많이 되서 잘하고있읍니다

  • @이숙희-r5d
    @이숙희-r5d 2 года назад +3

    짱입니다

  • @신승희-l1u
    @신승희-l1u 2 года назад +3

    20년넘게 수영했는데 기초가 너무 잘못 배워서 다시 배워야겠어요. 도움 많이 받았어요

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  2 года назад

      도움이 되었다니 뿌듯하네요😊 댓글 감사합니다👍🏻💪🏻

  • @물고기자리-d8r
    @물고기자리-d8r Год назад +3

    도움되는 영상들이 정말 많아요 😊 2주차 수린이 잘 보고 가요

  • @정귀염둥
    @정귀염둥 2 года назад +9

    수영한지 20년 넘었지만 섬세하게 설명 잘해주시니 도움됩니다!👍

  • @꽃님아-c3w
    @꽃님아-c3w 2 года назад +1

    감사해요.열심히구독하고있습니다.

  • @강써니-x6w
    @강써니-x6w 10 месяцев назад

    진조님,
    진짜 연구를 많이 하시고
    알려주시네요~~~
    흠 허!!!😊😊

  • @youngjuoh4063
    @youngjuoh4063 2 года назад +1

    좋은 방송 감사합니다.

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  2 года назад

      봐주셔서 감사합니다😍🙏🏻

  • @용주김-c8m
    @용주김-c8m 2 года назад +2

    즐구독하고있습니다.감사드려요.제주셨구나^^

  • @정숙녀-b6v
    @정숙녀-b6v 2 года назад +1

    진조님덕분에잘배우고있어요~평형이잘돼지않아요~열심히해볼께요~^^

  • @차복계-y5m
    @차복계-y5m 2 года назад +1

    고맙습니다

  • @조푸른-r5l
    @조푸른-r5l 2 года назад +1

    샘 최고요~~^^♡

  • @김혜경-p6j3q
    @김혜경-p6j3q 2 года назад +2

    많이배우고 있습니다~^^

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  2 года назад

      도움이 되셨다니 감사합니다😍😍

  • @긍테수
    @긍테수 2 года назад +2

    활배근사용하는거, ㅎ 호흡법, 복근에 힘주고 발차기하는거 알려주셔서 넘 감사해요^^

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  2 года назад

      회이팅!!💪🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

  • @장희숙-l6f
    @장희숙-l6f Год назад +5

    65세에처음배우는 🏊‍♂️ 평형발차기가마니 어렵네요 ㅎ 정확히한다며 열심히연습하고있어요
    고맙습니다 지나간영상이라도
    좋은딥❤
    잘듣습니다
    안되면 더욱두번세번듣고연습합니다 고맙습니다

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  Год назад

      열정 멋있으세요😍 앞으로 건강히 수영하세요😊💪🏻🏊🏻‍♂️

  • @메이-j1c
    @메이-j1c 2 года назад +2

    진조님 진짜 너무 쏙쏙들어와요~~다만 제 몸땡이가 문제일뿐

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  2 года назад

      감사합니다😍 연습만이 살길!💪🏻 화이팅!!

  • @박수미-y6b1l
    @박수미-y6b1l 2 года назад +3

    영상 보며 많이 배우고 있습니다
    감사드립니다 실방 시간 정해 놓고 하시면 시간은
    언제인가요 실방도 하시는지 몰랐습니다

  • @이혜진-q1b
    @이혜진-q1b 2 года назад +3

    수영대통령
    볼빨간 갱년기에 호흡 힘들어 포기 시점에 쌤 영상보고ᆢ노력하고 있어요 감사해요

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  2 года назад +1

      화이팅입니다! 응원하겠습니다!💪🏻💪🏻

  • @김미영-e6w
    @김미영-e6w 2 года назад +1

    행수~~~~ 요 말에 구독 눌렀습니다.^^

  • @강써니-x6w
    @강써니-x6w 10 месяцев назад

    관찰력 👍👍👍

  • @JIWONYOO-h8y
    @JIWONYOO-h8y 2 года назад +3

    오늘부터 흠. . 허. . 로 호흡해 보겠습니다 ~

  • @박근령-q2u
    @박근령-q2u 2 года назад +2

    라방을 놓쳤네요 ㅜㅜ 담엔 꼭 참여하고싶어요

  • @이레인-e4d
    @이레인-e4d Год назад

    저도 이제 시작입니다
    많은 도움 받고 있어요
    진조님 영상 넘 감사합니다

  • @김나정-f4i
    @김나정-f4i 2 года назад +2

    배우면서 봤네요 넘설명알아듣기 쏙쏙!참설명잘하세요 예전것도다보게되요

  • @박경아-b3e
    @박경아-b3e 2 года назад +1

    허리 들지 말고 고개만 들어라~~~ 꼭 저한테 하는 말 같애요 잘 보고 갑니다

  • @광팔이-c6x
    @광팔이-c6x 2 года назад +2

    섬세하고 자세한 설명,최고입니다

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  2 года назад

      좋은 말씀 감사드립니다.😍🙏🏻

  • @김근아-r5i
    @김근아-r5i Год назад +1

    드디어 호흡을 찾았네요 감사합니다.

  • @이수민-t5y2l
    @이수민-t5y2l Год назад

    저도 잘보고있습니다 이제 초급 배우고있는데 많이배웁니다

  • @트루블루-v3r
    @트루블루-v3r 2 года назад +2

    흠 ~ 허~ 감사합니다^^

  • @blingbling1451
    @blingbling1451 Год назад

    진조쌤 감사합니다❤

  • @은여석
    @은여석 2 года назад +4

    처음 듣고 오늘 수영장에 갔는데 너무 좋았어요

  • @김미영-j1g
    @김미영-j1g Год назад +4

    힘못빼는 분 동작 보는 순간. 빵 터졌어요..ㅋ ㅋ
    딱 제모습이라~~ㅠ
    진짜 힘빼기 힘들고 엉망입니다.
    영상 많이 배웁니다.
    감쏴 합니다~^^

  • @블루버드-d9z
    @블루버드-d9z 2 года назад +3

    자유형 너무 예쁘게 잘 하시는거
    같아요~~저희 신랑은 마스터인데
    자유형 할 때 로봇팔같아서 너무 웃겨요~^^

  • @현숙윤-l4z
    @현숙윤-l4z 2 года назад +2

    아~~어제 라이브로 잘봤어요 ~커피쏘려고 캐릭터 보내려는데 비번사용 잘못해서 댓글도 못달고 끙끙거리다 커피도 못보내고 ㅠㅠ~~

  • @소금-g4p
    @소금-g4p 2 года назад +2

    1년동안 안된 음파가 흠허로 깨달았네요..감사합니다 ^^

  • @Hannah-yf3hx
    @Hannah-yf3hx 2 года назад +18

    진짜 젤 도움 많이 됩니다. 덕분에 숨가쁨 없이 자유형도 오래 돌고 왔어요 👍 모두모두 진조쌤거 보세요. 특히 초보들 보시면 금방 수영 늘어요~

  • @이미숙-p7z
    @이미숙-p7z 2 года назад +6

    강사님한테 수영배우는 분들 부러워요

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  2 года назад +1

      에구 똑같아요ㅠㅠ 잘가르쳐주시는분들이 많습니다!ㅠㅠㅎㅎ 댓글 감사합니다😍

  • @pianistjin
    @pianistjin 2 года назад +1

    유익한 영상 감사합니다. ^^

  • @용주김-c8m
    @용주김-c8m 2 года назад +1

    평영안되서 영상 계속 보고있습니다

  • @송순임-w1q
    @송순임-w1q 2 года назад +2

    수영 초보자 입니다 지난 영상이지만 공부 많이 합니다~

  • @강도리-c8z
    @강도리-c8z Год назад +1

    강습 시작한지 보름 됐어요. 호흡이 너무 힘든데 흠허 해볼랍니다.

  • @조달구-m5f
    @조달구-m5f 2 года назад +1

    라방을 못들어서 아쉬워요;;;
    다음에는 꼭 들어보고 싶네요!!!

  • @신동호-p7s
    @신동호-p7s 2 года назад +3

    산길 🤩

  • @밝은미소-w5b
    @밝은미소-w5b 2 года назад +3

    진조쌤오리발신고턴하는방범좀알려주세요.미끄러워서잘안되더라구요
    영상자주보고도움많이되고있어요.

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  2 года назад

      알겠습니다😊 준비해볼게요!🙏🏻🙏🏻

  • @rumikim5698
    @rumikim5698 11 месяцев назад

    자..잘생기겼네!?
    힘빼는법 잘보고가요^^

  • @전순례-n6d
    @전순례-n6d 2 года назад +2

    초보인데 도움이 됨니다

  • @상국이-d1p
    @상국이-d1p 2 года назад +1

    영상 잘 보고 있어요^^^

  • @juliana5373
    @juliana5373 Год назад +2

    저는 지금 4개월이 지나 5개월째 들어갔는데 아직도 킥판을 못떼고 자유수영도 못해서 제가 배우는 수영장은 쌤이 물에 들어와서 잡아주지 않고 밖에서만 쌤 몸으로 보고 연습을해야 잘못된거 들어오셔서 잡아주면 좋겠는데 수영장에 안들어가는데 여기 수영장 방침이래요 그래서 너무 답답해요^^

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  Год назад

      에구ㅠㅠ 배우는게 오래 걸리겠어요ㅠㅠ

  • @김민정-p5j6q
    @김민정-p5j6q 2 года назад +1

    기다리고 있습니다

  • @yeongmioh9618
    @yeongmioh9618 2 года назад +1

    영상 잘보고있어요~

  • @기리버서
    @기리버서 2 года назад +1

    10만 갑시다!

  • @박테리아-d8q
    @박테리아-d8q 2 года назад +8

    오늘도 🏊‍♀️ 하고 왓어요..평영 연습하면서 어깨병 낫어요 ㅠㅠ 아픈수영 원치 않는데...그 힘을 왜 그때 쓰는지...진조샘 강의가 젤 많이 듣는거 같아요..스강생 입장에서 친절하게 자세하게 알려주시려고 애쓰시는게 느껴집니다...땡큐땡큐

  • @장창수-o1q
    @장창수-o1q Год назад +1

    안녕하세요 방가워요~~

  • @Kittens42888
    @Kittens42888 Год назад +1

    수린이 입니다
    궁금한게 많이 해소가 됐어요
    감사합니다❤❤❤

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  Год назад

      도움이 되셨다니 감사합니다🙏🏻😊

    • @Kittens42888
      @Kittens42888 Год назад

      @@Goodnightzinjo
      요즘 고민이 있는데 수영하다가 갑자기 서는 사람이 있어요
      수영하다가 섰으면 뒤에 사람 방해 안되게 옆으로 빨리 비켜주면 뒤에 사람들이 부딪히지 않을텐데 계속 부딪히게 만듭니다
      어찌 해결해야할까요? 조언 좀 해주세요 ㅜ ㅜ

  • @이미숙-z5g
    @이미숙-z5g 3 месяца назад

    눈도크시고 멋져

  • @가을-y1o
    @가을-y1o 2 года назад +1

    👍👍👍

  • @곽은아-v2i
    @곽은아-v2i Год назад

    수영2개월째. 잘보고 있습니다

  • @최해은-s6g
    @최해은-s6g 7 месяцев назад

    많이 배웠습니다 이제는 제법 합니다 나이는74세입니다

  • @김남현-k4u
    @김남현-k4u 2 года назад +1

    저도잘보고있어용
    아들이름으로왔쪄요

  • @권석범-v3t
    @권석범-v3t Год назад +1

    초보자인데 코마개 사용해도 좋은가요? 아님 사용하지 말아야 하나요? 제발 답변 바랍니다 선생님

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  Год назад

      코마개는 안쓰시는게 좋아요^^ 호흡법에 방해가 됩니다ㅠ

  • @카렌-c3e
    @카렌-c3e Месяц назад

    선생님 안녕하세요! 오늘 구독했어요
    지금 한팔 접영배우기 시작했어요 근데
    힘이 안 빠져서 미치고 환장하겠어요.
    힘이 많이 들어가니까 호흡도 마시는게 안 되어서 자유형은 무호흡으로 해요
    다행히 폐활량은 좋아서 팔 안돌리고 발차기로만 25미터는 가지만 팔 머리만 돌리면 25미터 힘 무지듭니다 양팔 접영 배우기전에 힘을 빼야될텐데…
    선생님 조언 부탁할게요.

  • @엄태욱-m4r
    @엄태욱-m4r 2 года назад +3

    잘생겼어요 진조형

  • @김권순-g5l
    @김권순-g5l Год назад +1

    접형할때.발을한번 누르고 더 물밑에서
    더 차도 되나요

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  Год назад

      입수킥 출수킥 외에는 또 차시면 안됩니다!ㅠ

  • @김은미-c8b5u
    @김은미-c8b5u Год назад +1

    설명이 좋아서 젤 많이 보고 많이 연습합니다 감사합니다 최고예요!!!

  • @peridot342
    @peridot342 2 года назад +1

    좋아요 꾸욱

  • @엄태욱-m4r
    @엄태욱-m4r 2 года назад +1

    형님 저도

  • @오현성-u9j
    @오현성-u9j 2 года назад +5

    저는 충청도에 있는데요 제가 다니는 수영장엔 강습이 없어서 진조쌤 영상보고 연습하고있답니다 많이 도움이 되요 감사드립니다^^ 주변분들께 쌤 영상보라고 많이 권하고있답니다 ㅋㅋㅋㅋ 홍보대사

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  2 года назад +1

      감사합니다😍😍 많이 알려주세요♥︎

  • @노라새
    @노라새 2 года назад +3

    한달됐는데 쭉쭉나간다!!! 흠!! 전 셩한지 2년7개월됐는데 자유셩이 이제글라이딩 되는데~~

  • @김권순-g5l
    @김권순-g5l Год назад +1

    여기가 어딜까요?

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  Год назад

      지금은 없습니다. 미래수영장이였어요^^

  • @연옥이-y6d
    @연옥이-y6d 2 года назад +1

    전 완전 공감합니다!

  • @mjhsn7271
    @mjhsn7271 2 года назад +1

    아ㅡ라이브 ? 7시 강습시 반드시 연습해봐야겠어요 영상감사드립니다 평영도 진짜 안나가요ㅡㅠ ㅠ 혹 접영스노쿨로 교정가능할까요? 질문 하고픈것 많아요 ㅡㅡ감사드립니다

  • @hsaum9268
    @hsaum9268 8 месяцев назад

    질문드려요..
    저는 목디스크 시술하고, 허리가 아파 병원에 갔는데 허리디스크 초기라고 하는데 수영이 너무 좋아 계속하는데..목통증이 심할때가 있는데..쌤은 어떻게 생각하세요...지금은 자유형과 접영에 빠져 살아요...
    앙ㄹ려주세요..저와 같은 디스크가진 사람들은 어떻게 헤야할지..

  • @user-wk4dv6qj1j
    @user-wk4dv6qj1j 2 года назад +9

    ㅇ ㅏ,.안타깝네요.라이브를 놓치다니 ㅜㅜ.망연자실...
    진조..이사람이 뭘까 ..하고
    천천히 수영관련 영상을 보면서
    나름 깊은 생각을 하며주의깊게 보고있습니다!
    진정성이란 참 어렵지만 간절히 필요한
    어떤이들에겐 반드시 필요하죠~
    꾸준하게 해주셔서 매우 감사합니다😄

  • @봉굴-w6t
    @봉굴-w6t 2 года назад +2

    주제벨로 크게라도 구간별로 포인트좀 잡아주세요 ㅠㅠ

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  2 года назад

      라이브방송때는 들어오시는분들과 소통위주로 하고있어서 딱 정하고하기가 힘드네요ㅠㅠ 컨텐츠로 다시 다뤄볼게요🥲🙏🏻 봐주셔서 감사합니다

  • @별아름-j5r
    @별아름-j5r 2 года назад +1

    너무 늦게들어 왔네요....ㅋㅋㅋ

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  2 года назад

      다음 라방때는 꼭 와주세요😊😊

  • @임서우-m2s
    @임서우-m2s 2 года назад +2

    좋아요

  • @oknamkim5901
    @oknamkim5901 2 года назад +1

    카메라를 노트북 방향에 놓으면 산만하게 보이는 화면의 어지러움이 덜 할텐데요.

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  2 года назад

      넵😊🙏🏻 피드백 감사합니다👍🏻

  • @노라새
    @노라새 2 года назад +1

    진조쌤 잠영할때라고 질문들어갔자나요 그거 평영 물속출발 얘기하는것같애요

  • @황경순-r2m
    @황경순-r2m Год назад +1

    조아요

  • @강춘남-e7z
    @강춘남-e7z 7 месяцев назад +1

    호홉이 잘안돼요 부탁드려요

  • @라일락향기-e2h
    @라일락향기-e2h 2 года назад +1

    쌤 화면은 보이는데 실시간 채팅은 안되네요,,,

    • @Goodnightzinjo
      @Goodnightzinjo  2 года назад

      실시간이 아닙니다ㅠㅠ 나중에 실시간 할때 공지할게요!😊🙏🏻

  • @아싸라비야-v6b
    @아싸라비야-v6b 2 года назад +1

    영상 잘보고있슴돠