Professor de Harvard Desmascara os Maiores Mitos Sobre Exercícios Físicos
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- Опубликовано: 4 фев 2024
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Pra mim, as duas melhores atividades são musculação e ioga. Uma me dá força, a outra flexibilidade e equilíbrio. Amo as duas ❤
Gratidão pelo conhecimento
Vídeo muito bom 😊
Like deixado para aumentar o engajamento
Sim!
Atividade física, sendo um dos quatro pilares para a qualidade de vida e longevidade.
Sendo os outros três; alimentação, sono e espiritualidade.
Na minha compreensão hoje, o gatilho para a prática de atividade física é comer menos.
As pessoas estão se degradando mais nos dias de hoje, não por pouca atividade física, mas em primeira instância, por comerem muito.
🙌🏻🙏🏻
Ótimo vídeo!
Muito bom adorei esse video
Parabéns ótimo conteúdo.
Excelente
Valeu Matheusssss
nossos ancestrais tinha uma força normalmente, só fomos perdendo, mas podemos atingir, e sim eles eram muito fortes
Para mim genética é quase tudo, claro que uma alimentação baseada em produtos naturais, boa hidratação, boa vida emocional, bons amigos, dinheiro suficiente, tudo isso ajuda demais, mas no fim a genética fala mais alto, vejam o caso do arquiteto Oscar Niemayer, fumou a vida toda, bebia socialmente seu wisky, gostava de comer pastel com caldo de cana, nunca fez exercícios na vida, era ateu e foi saudável a vida toda, morreu com 105 anos, o que é isso? Genética boa.
Mano... Qual o nome desses sons de fundo? onde encontro?
Indica uns livros bons.
na verdade um capitão do exército vi sua entrevista teve problema nas pernas por correr muito na vida dele os médicos falaram que faltou ele exercitar as pernas agachamento com peso etc para quando correr não ter problema
deve ter sido condromalacia.... é um problema pequeno se ele fazer academia com regularidade em 2 anos tá novo. ksksk
Corrida detona as articulações.
Não tem como evitar.
O ser humano não evoluiu pra pra correr todo dia por horas.
Desculpa de quem tem preguiça não gosta de correr correr e a melhor coisa da vida espero nunca tenha ansiedade para ter correr
@@Roger9236🎉
Se tiver com sobrepeso e musculatura fraca querer correr por horas não vai dar certo mesmo.
Não sei qual é o sentido dessa afirmação. O musculo, ossos, tendões e articulações foram feitos para isso. Receberem estímulos regularmente, se não fizer isso vão atrofiar ao longo do tempo.