Nunca Mais Te Faltará Força De Vontade e Autocontrole | Neurocientista Revela Técnica Poderosa

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  • Опубликовано: 20 ноя 2024

Комментарии • 2 тыс.

  • @zonadeprogresso
    @zonadeprogresso  2 года назад +234

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    Siga no instagram: instagram.com/zonadeprogresso/

  • @eliasalodio7866
    @eliasalodio7866 2 года назад +6436

    Há 21 anos atrás, fiz isso durante 8 dias, olhando o maço de cigarro, o fósforo e o cinzeiro . Vi estrelas saindo da testa. Mas não fumei. Estou sem fumar ha 21 anos

  • @Felipe_Silva..
    @Felipe_Silva.. Год назад +2232

    Eu estou lutando contra a pornografia... Tenho 23 anos, e luto desde os 12. Finalmente tô conseguindo, já faz mais de um mês que estou sem recair, não tá sendo fácil, mas eu tenho planos pro futuro, tenho uma esposa que sabe o que enfrento e está disposta a me ajudar, e tenho meu bom Deus, que tem me dado forças pra superar essa dificuldade... Essa técnica, eu vou aplicar, tudo o que for pra ajudar eu vou usar.
    Nenhum vício é uma prisão perpétua.

    • @jacquelinec2943
      @jacquelinec2943 Год назад +71

      @FELIPE SIlva, Congratulations !
      Vc vai vencer, vc tá buscando força interior e tá conseguindo .
      Paciência, perseverance e fé. Congratulations for your wife too. Peace 🙏🇺🇸✌️

    • @leokrs
      @leokrs Год назад +11

      @@jacquelinec2943 Ja caiu não aguentou

    • @Felipe_Silva..
      @Felipe_Silva.. Год назад +108

      @@leokrs kkkkkkkkk tô firme e forte

    • @leokrs
      @leokrs Год назад +6

      @@Felipe_Silva.. Chegou a assistir nessa semana a mais nova atriz brasileira?

    • @Felipe_Silva..
      @Felipe_Silva.. Год назад +191

      @@leokrs seriao que sua mãe virou atriz?

  • @santiago_xit152
    @santiago_xit152 Год назад +959

    "Aquele que não consegue manipular a si mesmo, será seu próprio escravo para sempre"

    • @leokrs
      @leokrs Год назад +8

      frase de mulher véia que posta no facebook

    • @eusouajujuba
      @eusouajujuba Год назад

      👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

    • @draxlerboltner9492
      @draxlerboltner9492 Год назад +1

      ​@@leokrs#SholaMaisShola

    • @julianalourenco5588
      @julianalourenco5588 Год назад +14

      Exatamente. Aquele que diz que faz tudo o que deseja, é simplismente escravo do seus desejos.

    • @julianalourenco5588
      @julianalourenco5588 Год назад

      ​@@leokrs Falou o jovenzinho mimado e birrento, que na primeira frustração, atenta contra a própria vida.

  • @alinelevy
    @alinelevy 10 месяцев назад +395

    Eu também faço jejum espiritual, eu faço desta forma, acordo 6:00 da manhã, faço meu café e tomo normalmente. Depois faço oração e falo para Deus que eu quero fazer um jejum em prol daquilo que eu desejo, por exemplo: estou fazendo para fortalecer o meu espírito. Das 7:00 da manhã até meio-dia sem comer nada, só tomando água. Quando chega o período da entrega do jejum, nesse período de jejum e consagração, eu escolho um versículo da Bíblia, medito nela, faça oração e louvo a Deus. Quando chega a hora da entrega do jejum, eu faço uma oração e agradecimento a Deus, por ter me fortalecido e me ajudado até Aqui.

    • @mariav.s.9324
      @mariav.s.9324 10 месяцев назад +10

      Tente ver os vídeos de palestras do Conferência do " Princípio Divino" Deus abençoe a todos vocês.

    • @moniquebaeta3245
      @moniquebaeta3245 7 месяцев назад +19

      Ai não é jejum, já tomou café está com a barriga cheia 😂😂😂😂😂😂

    • @martabatista3539
      @martabatista3539 6 месяцев назад +8

      Vc só toma café preto pela manhã?
      Amém,continue assim a vida espiritual é muito importante!

    • @j.r.eletrotecnicaautomotiv7699
      @j.r.eletrotecnicaautomotiv7699 6 месяцев назад +7

      Não vejo jejum nessa tua prática.

    • @ync.5847
      @ync.5847 5 месяцев назад +12

      Os críticos que não jejuam e não sabem nada sobre o jejum ficam doidos. *Continue irmã, logo terá forças para extender o horário e se abster de mais alimentos*
      Deus te abençoe!!

  • @fabianapazzini
    @fabianapazzini 2 года назад +1077

    Eu parei de fumar assim!
    Acordei e acendi o primeiro cigarro. Fumei normalmente durante toda a manhã. Depois do almoço fumei o último cigarro!
    Repentinamente decidi desafiar a mim mesma sem criar muitas expectativas. Se eu conseguisse parar ótimo, se eu não conseguisse acenderia outro cigarro.
    Então guardei no armário do quarto de serviço, o maço de cigarro aberto, o isqueiro e a caixa de maços de cigarro fechados. Depois de uns 40 minutos me deu vontade. Mas, eu segurei! Pensei “Não posso ser tão fraca ao ponto de fumar na primeira vontade”. As primeiras 2 horas foram muito difíceis! Decidi fazer um café e tomar café se a vontade fosse forte.
    Ao longo das horas eu reparei que a vontade vinha, durava apenas uns minutinhos e depois passava. Era o vício biológico. Meu corpo estava habituado a receber o cigarro mais ou menos de 20 em 20 minutos, pois eu fumava quase 2 maços por dia.
    Então, quando percebi que a vontade era como as ondas do mar que chegavam e passavam, eu comecei a ter certeza de que quando eu sentia a vontade ia passar após uns minutinhos que eram o tempo de queimar um cigarro. Isso me confortava! Eu pensava “Mais uma onda de vontade mas daqui uns minutinhos passa” e foi assim com essa observação e também tomando café pra dar uma abrandada na vontade que parei de fumar. Já tem 13 anos que parei de fumar.

    • @flordelotus7731
      @flordelotus7731 Год назад +13

      Eu adorei sua dica! Estou querendo parar de.fumar e amo café. Vou tentar fazer.igual até pq pretendo fazer um retiro de 4 dias esse ano e lá não vou poder fumar rs

    • @shirlenebento6900
      @shirlenebento6900 Год назад +12

      Parabéns por sua determinação👊🏽👏🏽👏🏽👏🏽

    • @ivonevieira4948
      @ivonevieira4948 Год назад +16

      @@flordelotus7731 meh wsposo parou dw beber já tem 32 anos qhe parou quando dava a vontade ele tomava água

    • @RafaelAndrade-fs5re
      @RafaelAndrade-fs5re Год назад +11

      Mas agora tá viciada em café ou tá normal? rsrsrsrs

    • @Cognac7
      @Cognac7 Год назад +4

      Parabéns pela determinação e conquista do auto domínio. 👏🏻

  • @AldebaranHikari777
    @AldebaranHikari777 2 года назад +2546

    Eu era fumante, alcoólatra, bebia de segunda há domingo, vivia afundado em um rio de mentira e ilusões, traições e tudo que é negativo na vida de uma pessoa.
    Graças a Deus, ao ciclismo, a corrida de rua, natação e muita força de vontade, deixei todas essas mazelas para trás, e hj sou um novo homem, uma nova energia flui dentro de mim, uma luz Divina que a cada dia que se passa se expande dentro de mim !
    A toda essa transformação tenho só uma palavra a dizer; Gratidão 🙌🏼🙏🏼

    • @silviafrias2011
      @silviafrias2011 2 года назад +49

      Exatamente...eu nao tinha vicius...mas vivia na depressao...hj a Gratidao eh a palavra chave em minha vida...td mudou e p melhor

    • @Corretormessinhonobre
      @Corretormessinhonobre 2 года назад +24

      Parabéns pela determinação guerreiro de FÉ 🙏👏 prático ESPORTES tbm, é essenciais para nossas vidas, mais o ÁLCOOL, A DROGA, não tem CURA. Temos que lutar todo dia pra evitar o 1 GOLE e a 1 DROGA. E O QUE NOS FORTALECE BASTANTE É ALCOÓLICOS ANÔNIMOS, PROCURE UM GRUPO DE A.A EM SUA CIDADE, POIS EXISTEM GRUPOS EM TODO LUGAR E PAÍS PRATICAMENTE GRAÇAS A DEUS 🙏 E BUSCAR UMA RELIGIÃO PRA FORTALECER MAIS AINDA O SEU ESPIRITUAL. POIS O ALCOOLISMO E AS DROGAS ILÍCITAS SÃO DOENÇAS INCURÁVEIS, PROGRESSIVAS E FATAIS E VÃO MATANDO AOS POUCOS COMO CÂNCER. LEVE SEU TESTEMUNHO ADIANTE PARA AJUDAR OUTRAS PESSOAS E FAMÍLIAS QUE ESTAO NECESSITANDO DE FÉ E ESPERANÇA. QUE JESUS CRISTO CONTINUE TE ILUMINANDO E VIVA 24 HORAS DE SOBRIEDADE A CADA DIA NASCE UMA NOVA PESSOA. ME IDENTIFICO COM SUA HISTÓRIA, TAMUJUNTU SEMPRE COMPANHEIRO. COM ORAÇÃO E MEDITAÇÃO NOS AJUDAM MUITO TBM E VOCÊ VAI CONHECER O PROGRAMA DOS 12 PASSOS, 12 CONCEITOS E 12 TRADIÇÕES DE ALCOÓLICOS ANÔNIMOS.

    • @dilmarasevolution
      @dilmarasevolution 2 года назад +12

      parabéns, vc é um homem forte e abençoado e q não se deixou vencer, e mais importante ainda, se permitiu ser cuidado pelos q lhe amam e especialmente por vc mesmo. mt feliz por vc e por sua descoberta do melhor lado da vida, o da gratidão.👏👏👏👏🤝 14/11/22

    • @joesouza5579
      @joesouza5579 2 года назад +15

      Parabens pela vitória. Eu ainda estou lutando com meus problemas.

    • @AldebaranHikari777
      @AldebaranHikari777 2 года назад +6

      @@silviafrias2011 Que Deus abençoe sempre, com muitas bênçãos e força de vontade, saúde e paz !

  • @zedwart8534
    @zedwart8534 Год назад +72

    Quem é viciado, não se culpabilize. O ser humano não foi feito para viver em cidades, num mundo industrializado, em trabalho forçado. Vícios são fugas inconscientes. Tentar mais contacto com a Natureza pode ajudar a superar. Ser religioso também.

    • @ednabaldo4022
      @ednabaldo4022 3 месяца назад +5

      se puder fazer um adendo... religião não, ela aprisiona, regras. Tente trocar por espiritualidade. Ela sim, te conecta com a natureza, com nosso eu verdadeiro...

  • @sirlenecamposbueno6051
    @sirlenecamposbueno6051 Месяц назад +6

    30 anos atrás. ..Queria fazer um curso...O dinheiro dava para pagar o curso ou a condução...parei de fumar 3 maços por dia...fiz o curso e continuei olhando para o maço aberto na mesa da sala juntamente com o isqueiro...um pacote guardado no guarda roupas...criaram bolor...ganhei 10 k...depois de 2 anos e meio emagreci 12k...sem fazer nada kkk...
    Consegui ganhar o cargo desejado na firma que trabalhava...e o maior aprendizado foi o AMOR PRÓPRIO...
    ABRAÇO DE LUZ...
    BJSIR 👋

  • @VitorDamasceno144
    @VitorDamasceno144 2 года назад +1140

    O jejum é a melhor técnica que eu já pude experimentar para o autocontrole.
    Depois de passar por esse teste vc ganha um empoderamento mental incrível, que te faz perceber como vc não precisa de certas coisas para sobreviver .
    Penso que o auto domínio é a maior virtude que alguém pode desenvolver

    • @rosanaseyffert76
      @rosanaseyffert76 2 года назад +11

      Verdade

    • @heldersoaresf1
      @heldersoaresf1 2 года назад +4

      Onde você aprendeu sobre Jejum Vitor?

    • @aleirjunior3839
      @aleirjunior3839 2 года назад +22

      @@heldersoaresf1 sou membro D'A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias e aprendemos a jejuar pelo menos uma vez no mês, e compartilho do mesmo sentimento do Vitor em relação ao jejum.

    • @reginasantos4828
      @reginasantos4828 2 года назад +4

      Bom dia! Victor tudo bem com vc? Vc mora onde? Eu também tenho o sobrenome Damaceno

    • @VitorDamasceno144
      @VitorDamasceno144 2 года назад +11

      @@heldersoaresf1 tem um canal muito bom do Eduardo Corassa. Especialista no assunto de jejum com base científica e experimental
      recomendo

  • @PassanaTV
    @PassanaTV 2 года назад +1150

    Eu fiz um jejum espiritual depois de uns tempo meus pensamentos ficaram tão firmes minha mente ficou tão forte que nada agora me abala é impressionante.

    • @soraiacruz7424
      @soraiacruz7424 2 года назад +35

      Glória a Deus!

    • @VitorDamasceno144
      @VitorDamasceno144 2 года назад +81

      O jejum é a melhor técnica que eu já pude experimentar para o autocontrole.
      Depois de passar por esse teste vc ganha um empoderamento mental incrível, que te faz perceber como vc não precisa de certas coisas para sobreviver

    • @cesodaier4722
      @cesodaier4722 2 года назад +33

      @TOBY015 Como se faz um "jejum espiritual"? Por quanto tempo você fez?

    • @jessianebrito8022
      @jessianebrito8022 2 года назад +25

      É verdade, e vemos que Jesus já indicava jejum a tantos anos atrás e agora tbm temos o intermitente.

    • @sarinha2231
      @sarinha2231 2 года назад +34

      Como é o jejum espiritual? 🤔 Nunca ouvi falar. Pode explicar como se faz? Que Deus te abençoe 🙏

  • @tulliopantoja7660
    @tulliopantoja7660 2 года назад +614

    O livro "O poder do agora" fala sobre tudo isso e explica detalhadamente , inclusive super recomendo É UM LIVRO MAGNÍFICO

    • @afotografiadasuavida
      @afotografiadasuavida 2 года назад +21

      Eu também recomendo fortemente. Transforma a vida e nos conecta com o nosso ser espiritual sem necessidade de religiões pra isso. Te conecta com a força interior que existe em cada pessoa.

    • @mikabeIa
      @mikabeIa 2 года назад +4

      Quem é o autor?

    • @tulliopantoja7660
      @tulliopantoja7660 2 года назад +12

      @@mikabeIa Eckhart Tolle

    • @tulliopantoja7660
      @tulliopantoja7660 2 года назад +9

      @@afotografiadasuavida Sim, nossa nem me fale o aprendizado de livro. Inclusive escrevendo o meu primeiro livro e tem ele também incluso como inspiração

    • @PsiLivre
      @PsiLivre 2 года назад

      ​@@tulliopantoja7660 todo o papo do AGORA e Eckhart Tolle serve, não somente para apaziguar os sujeitos, mas também para ESCONDER os sujeitos de si mesmos; estão propondo métodos universais e concatenados, e isto, por sí só, vai ter a eficácia em ignorar o eu-si mesmo da conta, mais uma forma do neurótico obsessivo nunca ser tocado pela sua própria verdade.

  • @yaralima3436
    @yaralima3436 2 года назад +1630

    Eu tiro dez minutinhos do meu dia ,pra falar com meu criador, como mudou minha vida em todos os sentidos.fica a dica 🙏. ☮️.

    • @miriamrejanesantossilveira3076
      @miriamrejanesantossilveira3076 2 года назад +64

      Yara lima essa pra mim é a mais eficaz, eu converso também com o meu, o nosso Criador, com Jesus Cristo e com o Espírito Santo e a resposta é rápida e sem erro. Sou muuuito Grata à Santíssima e Maravilhosa Trindade. É Socorro rápido. Fidelidade total

    • @longrichvar4195
      @longrichvar4195 2 года назад +33

      Tbm vou passar a fazer. Estou muito distante dEle
      Valeu pelo seu comentário 🥺🙌🏽

    • @guedescanal6592
      @guedescanal6592 Год назад +3

      Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

    • @guedescanal6592
      @guedescanal6592 Год назад +1

      @@miriamrejanesantossilveira3076 KKKKKKKKKKKKKK

    • @robolendoumlivro8839
      @robolendoumlivro8839 Год назад +45

      @@guedescanal6592 *Ó ATEUZINHO, ZOAR A CRENÇA DOS OUTROS É COISA DE KID! VÊ SE CRESCE!*

  • @elioprado3951
    @elioprado3951 2 года назад +75

    Determinação, sou motoboy e o inverno na minha região foi intenso e certa noite chovendo pra ferrar tudo e eu com várias entregas e perdi meu óculos,😞foi um momento terrível, parei a moto e desçi, respirei fundo e orei como sempre pedindo uma luz pra encontrar o óculos e voltei pelo caminho da última entrega e o óculos estava numa esquina e a água da chuva não levou, agradeci a Deus, Jesus e a Virgem Maria por tamanha benção 😄a última entrega o cliente estava possesso e eu apenas sorri. E no mesma noite saí da lancheria.

    • @getthekool1758
      @getthekool1758 3 месяца назад +4

      Antes de "ser" motoboy, você é filho do Deus Altíssimo. Lembre sempre disto. Tudo pode mudar, menos a tua verdadeira identidade. Isso dá uma força e uma confiança inquebrantáveis.

    • @HellenCify
      @HellenCify 3 месяца назад +6

      Que lindo relato! Espero que as pessoas que estão lendo esse comentário tenham mais consciência e sensibilidade com os motoboys de delivery, pois é uma atividade arriscada e desafiadora. Nunca sabemos a dificuldade para uma entrega chegar em nossas casas.

  • @sullybrito7829
    @sullybrito7829 2 года назад +714

    Quando estou ansiosa, estressada, até mesmo com raiva, eu ORO, falo com Deus o que estou sentindo,chamo pelo seu nome Jesus, e me sinto extremamente bem, sinto uma paz profunda , que não dá pra explicar 😀. Mas lembre-se, não minta na oração, seja verdadeiro com Jesus Cristo, Ele não vai matar você por contou toda a verdade! Vai é lhe ajudar a sair do fundo do poço ❤️

  • @TalitaMize
    @TalitaMize Год назад +82

    Surfando no impulso:
    -prestar atenção no desconforto físico de querer algo
    - confiar que Deus te capacita a tolerar esssas sensações
    - esperar pacientemente
    Elas eventualmente irão emborar

    • @0169544
      @0169544 10 месяцев назад

      Deus fala: - "cuidai de vossas mentes!"

  • @Tsuna10vlg
    @Tsuna10vlg Год назад +68

    Eu tenho vício de drogas lícitas e inlícitas, por causa dos vícios eu acabei perdendo a confiança da minha família e noiva ao ponto de por a vida deles em risco por causa de dívidas. Por causa dessa situação as pessoas que eu mais amo se distanciou de mim e não confia mais na minha pessoa. Eu estou aqui procurando ajuda porque mais que tudo eu quero mudar minha situação e ter as pessoas mais importantes para mim perto e mostrar que realmente eu mudei. Que Deus me dar força para vencer essa luta, uma batalha que eu mesmo causei, mas além de tudo eu quero vencer essa luta. Eu estou aqui para conseguir forças para vencer e TB para quem acredita em Deus me ajudar orando por minha pessoa.
    Que Deus abençoe todos e der forças para todos para alcançar a prosperidade 🙏. Deus é conosco, amém 🙌

    • @0169544
      @0169544 10 месяцев назад +6

      Deus, no momento que essa pessoa lê essa mensagem, toque no coração e na mente dele fazendo, senhor, com que mude seus maus hábitos para a clareza dos fatos e bom senso, na libertação de vez dos vícios que destroem a moral e o pessoal. Deus, abençoa essa vida com cura: física, mental, espiritual e almática em nome do pai, filho e Espírito Santo, Amém?! Creia que Deus já está agindo na sua vida, te libertando de todo mau de si mesmo pelo por da Santíssima Trindade que é Deus. Paz e luz na sua vida amigo. Queira ser curado, permita-se. Se cuide! forte abraço.

    • @tathpacheco
      @tathpacheco 9 месяцев назад +3

      Que Deus te abençoe muito, te proteja e te livre do mal!
      Eu creio que vc vai conseguir... Tem dias que são difíceis mas LEMBRE-SE que Deus está do seu lado, de mãos dadas, e o inimigo TB está perto... Doido pra aplaudir sua recaída, seja forte e corajoso! Deus é maior que tudo! Fique bem! Vc vai vencer!

    • @MarceloMolim
      @MarceloMolim 8 месяцев назад +3

      Vai dar certo, irmão! Mantenha a motivação se desligando de tudo que possa lhe puxar de volta para os vícios. Não desista, independente de qualquer coisa, não desista da sua melhor versão.

    • @moniquealmeida6148
      @moniquealmeida6148 8 месяцев назад +2

      Primeiro peça i ajuda ao nosso Pai. Teem grupos online de narcóticos. Meditacao tb ajuda.

    • @aurinhapiradinha594
      @aurinhapiradinha594 8 месяцев назад +1

      Você consegue é mais forte fique imagina coloque Seus na frente que tudo dará certo se quiser ajuda é só chamar ok

  • @elianeribeiro7830
    @elianeribeiro7830 8 месяцев назад +21

    Eu fumei meu primeiro cigarro ainda menina dado por uma irmã filha só do meu pai,cresci e comecei mesmo com 17 anos fumei até 35 anos quando decidi parar de fumar comprei 3 carteiras de Minister na época,coloquei uma na minha cabeceira, ao acordar era a primeira coisa que via,uma na mesa de trabalho que deixava encima o dia todo, e uma na bôlsa que pegava na hora do almoço e olhava,tinha colegaa que fumavam e assopravam fumaça em mim para me provocar,estou com 70 anos nunca mais fumei,foi uma decisão e graças a Deus fui firme🙏🏽🙏🏽.😊

  • @elviomluizbem5314
    @elviomluizbem5314 Год назад +183

    Sou alcoólatra e fumante,
    aos 27 anos parei com tudo isso,
    Hoje 57 anos,
    Muito feliz obrigado.

    • @nancydeoliveira3939
      @nancydeoliveira3939 Год назад +17

      Você era,parabéns Deus abençoe sua jornada

    • @getthekool1758
      @getthekool1758 3 месяца назад +2

      Ninguém é um engano, uma armadilha, algo que pode ser mudado. Você é o verbo divino feito carne e filho do pai Altíssimo. ESSA É A TUA VERDADEIRA INDENTIDADE.

    • @lucia2877
      @lucia2877 3 месяца назад +1

      Vc é livre🎉🎉🎉 ex usuário desses vícios 🎉🎉

  • @positividadesempre4155
    @positividadesempre4155 Год назад +68

    Eu assisti ao vídeo, daí eu ia fumar um cigarro, mas daí pensei, " vou ler os comentários e daqui a pouco passa a vontade " bom... Não parei de fumar, mas já adiei um cigarro que iria fumar... E vamos indo assim, até parar com essa porcaria.

    • @deborahpereira7873
      @deborahpereira7873 3 дня назад

      Kkkkk desculpa mas eu rir🤣
      E agora? 1 ano depois já deve ter conseguido

  • @augustocesarcabraldossanto1499
    @augustocesarcabraldossanto1499 Год назад +418

    Já fiz 8 jejuns de 21 dias completos só tomando água, outras vezes só água e suco de uva. Foi uma experiência terapêutica muito gratificante e principalmente uma rica experiência Espiritual. Desenvolvimento do controle da vontade, domínio próprio autocontrole, insatys, aumento do pico de energia, aumento da concentração, desintoxicação geral do organismo, aumento da imunidade, e muitos outros benefícios.

    • @victoriacristina9610
      @victoriacristina9610 Год назад +22

      Vc ñ comeu nada ?????Q loucura desnecessária

    • @marcelojuniordafonseca2759
      @marcelojuniordafonseca2759 Год назад +17

      Difícil hein.. fiz a dieta da uva e água por quarto dias e não consegui mais do que isso.. muito difícil..

    • @geysaoliveira8183
      @geysaoliveira8183 Год назад +64

      @@victoriacristina9610 jejum não é loucura desnecessária.

    • @lourencoleiriasjr7829
      @lourencoleiriasjr7829 Год назад +11

      Parabéns.... show. 👏👏👏👏

    • @keltondesigner8687
      @keltondesigner8687 Год назад +27

      @@victoriacristina9610 não desnecessário!
      É muito importante e eu acredito que todos deveriam fazer o mesmo.

  • @eidson6107
    @eidson6107 2 года назад +36

    Meu pai me ensinou essa técnica a anos atrás, e ele nunca estudou! Ele falava “vontade é igual coceira. Dá e passa!”

  • @Fluir021
    @Fluir021 2 года назад +50

    Desafio: passar 48h sem acessar a internet e conversar franca, profunda e abertamente com alguma pessoa fora do circulo de convívio. ❤

  • @lecabrasy0lecabrsy020
    @lecabrasy0lecabrsy020 2 года назад +12

    Eu fumei durante 5 anos, então me mudei para Europa.
    Um dia de manhã fria levantei com vontade de fumar e sem café no estômago, fazia muito frío, me vestí saí para comprar cigarros, comprei e fui fumar sem haver tomado o café que tbm me fazia muito mau, e acendi um cigarro,e quando eu puxava o humo para dentro dos pulmões, eu fiquei com muita tonteira que quase desmaio, e estava sozinha em casa, me senti no sofá, olhei para o cigarro da minha mão aceso, e olhei para o café, e pensei: eu não nasci fumando , que estou fazendo da minha vida, minha avó morreu com efizema pulmonar, minha mãe está muito ruim dos pulmões, então eu falei para o cigarro e café, comigo vocês não vão poder arrumar minha vida, basta,até aqui chegamos ❗
    E Aparti de esse dia nunca mais fumei e nem bebi café, levo 32 anos sem essas dois coisas ,hoje até me dá vômitos quando tem gente fumando perto, ou o cheiro do café.
    Cortei radicalmente ❗

    • @bbb111982
      @bbb111982 2 года назад

      Nossa parabéns, falei algo parecido para o cigarro, queria MT tirar o açúcar

    • @felipeariel4996
      @felipeariel4996 Год назад

      Parabéns pelo foco e determinação.

    • @olhar232
      @olhar232 Год назад

      Isso que chamo de determinação !!!! Na vdd algo muito forte de dentro do seu íntimo se manifestou !!! E usou a falta de café e a ânsia de vômito para te despertar !!!!Parabéns e que seja cada vez mais forte essa intuição saudável em você!!!! 🙌🙌🙌🙌

  • @aguiaeagle5738
    @aguiaeagle5738 Год назад +131

    Como dizia a música: " vontade é coisa que dá e passa, o meu caminho é Deus quem traça..."

    • @leokrs
      @leokrs Год назад +2

      Deus te traçou? hummmm... Foi o Joao de Deus????

    • @edsonrodrigues340
      @edsonrodrigues340 11 месяцев назад +1

      ​@@leokrsvc disse isso mesmo? É melhor mudar seu conceito acerca de Deus.

    • @0169544
      @0169544 10 месяцев назад

      @@leokrs Só Jesus na sua vida! cuidado que Deus responde ousadia de impíos desaforados. Reveja seus conceitos.

    • @0169544
      @0169544 10 месяцев назад

      @@edsonrodrigues340 Exatamente!

    • @leokrs
      @leokrs 10 месяцев назад

      @@0169544 DEUS O VINGATIVO!!!! HUHUAHAUHAUAHUAHAU

  • @celiaparecidasilva
    @celiaparecidasilva Год назад +6

    Há 20 anos atrás joguei meu maço de cigarro fechado em um canteiro longe da minha casa , fui lá no outro dia buscar o maço de cigarro e estava lá , fiquei olhando pra ele uns 30 minutos e não peguei , voltei no outro dia e tinha chovido e ele está a lá todo molhado peguei ele abri e senti um cheiro muito forte e ruim , dali até hoje nunca mais fumei

  • @luisaledesma673
    @luisaledesma673 Год назад +54

    Deus me ajude a vencer meu impulso e voltar a ser feliz por completo.

  • @meirecarvalho-cc3ev
    @meirecarvalho-cc3ev Год назад +14

    Faço jejum diariamente e perdi a vontade de comer doces! Comecei emagrecer com saúde!

  • @matheusferreira5076
    @matheusferreira5076 2 года назад +35

    É exatamente por isso, que quem consegue se sair de um vício, se torna um "monstro" de produtividade, pois consegue aguentar quase qualquer desconforto e continuar agindo.

  • @marciooliveira7390
    @marciooliveira7390 2 года назад +48

    Nossa, que estranho, no exercício de prender a respiração por 15 segundos, quando eu vi que estavam faltando 3 segundos para acabar me deu uma vontade enorme de respirar. Mas depois dos 15 segundos terem passado eu senti um alívio imenso mesmo sem respirar. Acho incrível (de um jeito negativo) como que a tentação manipula a gente as vezes.

  • @pa07100
    @pa07100 2 года назад +92

    Fiz jejum de 21 dias sem açúcar isso faz 9anos e hj sou totalmente liberta. E, com isso liberta do refri, do sorvete agora tenho controle sobre o que eu quero comer em pequenas quantidades 💃🏻

    • @leokrs
      @leokrs Год назад

      Mas a gordura adiposa se livrou? A gorda ficou pelancuda?

    • @hugosandro4654
      @hugosandro4654 Год назад +11

      @@leokrs Ficar tentando ofender ou irritar os outros não irá curar o vazio que você tenta tampar, procure o verdadeiro e único Deus, fale com Ele e pode ter certeza que Ele te ouvirá e lhe dará as respostas que você precisa pra sua vida, acredite, se você realmente buscar a Deus ele falará Contigo como você jamais pode imaginar, que Deus lhe abençoe e te guie, ele Te ama e lhe quer be

    • @birafialho
      @birafialho 10 месяцев назад

      Problema que tem muitos industrializados com açúcar , tipo esses pães integral.

  • @umavoz4491
    @umavoz4491 Год назад +115

    Cara que lindo chegar aqui e ler esses testemunhos de vida.

    • @0169544
      @0169544 10 месяцев назад

      Verdade! fico lisonjeada. Maravilhoso que funciona pra muitos. tudo estar em nossas cabeças (autocontrole).

  • @juliocesarchristo8303
    @juliocesarchristo8303 2 года назад +302

    Esse é, sem sombra de dúvidas, o melhor conteúdo do RUclips

    • @luizf.x
      @luizf.x 2 года назад +6

      Tá no meu top 10 com certeza

    • @noelicasousa1300
      @noelicasousa1300 2 года назад +4

      Verdade!

    • @luizf.x
      @luizf.x 2 года назад +5

      @@l3onidas-s9r
      1. Gabriel Breier
      2. Nerds de Negócios
      3. Marketing Digital
      4. Gabriel Arones
      5. Renato Cariani
      6. Zona de Progresso
      7. Hora de Negócios
      8. Motivarei
      9. Estóico Moderno
      10. Fe Alves SN

    • @luizfrank1957
      @luizfrank1957 2 года назад +3

      Tu conheces todos?

    • @luizf.x
      @luizf.x 2 года назад +2

      @@Rodrigo-pq5nh pediram

  • @cidasilva2171
    @cidasilva2171 Год назад +62

    Depois q comecei ler a Bíblia tds os dias, melhorei mt da ansiedade, tbm lhe alguns livros do doutor Augusto Cury, nossa é muito bom melhorar nossa saúde através do conhecimento, principalmente através da palavra de Deus

    • @leokrs
      @leokrs Год назад +3

      Depois de ler a Penthouse minha ansiedade passou, recomendo a todos!!

    • @emfoco1447
      @emfoco1447 Год назад +1

      Qual parte? Depende

    • @cidasilva2171
      @cidasilva2171 Год назад

      @@emfoco1447 proverbios livro d salmo e mt bom , salmo 40 é libertador

    • @brendarolim2819
      @brendarolim2819 Год назад

      @@leokrsqual o livro especificamente?

    • @leokrs
      @leokrs Год назад

      @@brendarolim2819 Penthouse "A freira danadinha"

  • @MariaAparecida-zv2vf
    @MariaAparecida-zv2vf Год назад +13

    Eu fiz isso em 2006, passei 15 dias falando com o cigarro e o isqueiro , todas as vezes que sentia vontade de fumar,dizia, não vou fumar,repetia isso três vezes,a cada 10 minutos, pois eu fumava um cigarro a cada 10 minutos, fumava três carteiras de Hollywood por dia! após isso nunca mais fumei! faz 17 anos 🙌🏼

  • @CaduBTorres
    @CaduBTorres 2 года назад +124

    Mindfullness transformou minha vida, graças a ele venci e continuo vencendo a ansiedades... atenção plena é o caminho

    • @ze7256
      @ze7256 10 месяцев назад +6

      Eu consegui vencer a ansiedade com técnicas de respiração e foco. Quando eu sentia ansiedade eu me sentava e buscava acalmar a mim mesmo, dizendo que aquilo ali era uma reação do meu corpo à minha mente, e que não era algo real, portanto eu deveria buscar me acalmar e parar de antecipar problemas, parar de anseiar por eles.
      A ansiedade é isso, o anseio pelos problemas que podem vir a acontecer. Conseguir trabalhar a mente para não aceitar isso é muito importante. Talvez a ansiedade não funcione da mesma forma pra todos, mas pra mim isso funcionou. Se eu tinha plena consciência de que aquilo ali era mero fruto, exagero e medo da minha mente, eu sabia que eu também posso controlar isso, ou pelo menos lutar contra isso. E deu certo. A mente é sua, insista em ter o controle dela.

  • @guedescanal6592
    @guedescanal6592 Год назад +54

    Só lembrando que, força de vontade não existe, ela acaba e rápido. Precisa de força de comprometimento!

    • @anacarolinacruz4560
      @anacarolinacruz4560 Год назад +1

      Disciplina

    • @nilzaartioli7105
      @nilzaartioli7105 Год назад +1

      Arroz e feijão não é vício, é a combinação perfeita para nossa saúde. Pois o arroz é o carboidrato e o feijão a proteína. O que temos que fazer é comer menos porcarias e comer mais frutas e legumes.

  • @luanaesterluna
    @luanaesterluna Год назад +40

    Quando o impulso vier, pare e espere; vai passar.
    Simples e brilhante, adorei ❤.

  • @aumariaparecidapagotto215
    @aumariaparecidapagotto215 2 года назад +140

    Que delícia de conteúdo. Um dia o ser humano entenderá que o compartilhar de conteúdos relevantes e indispensáveis, como este, é a melhor forma de doação para ajudar outro ser humano a encontrar a dignidade e felicidade almejada. GRATIDÃO pelo conteúdo.

    • @celitabatista7816
      @celitabatista7816 2 года назад +4

      Essa é minha percepção. Esse conhecimento gratuito vem me mostrando outras janelas.

  • @euthiagoduarte
    @euthiagoduarte Год назад +170

    Muito melhor é o homem paciente que o guerreiro, mais vale controlar as emoções e os ímpetos do que conquistar toda uma cidade!
    (Provérbios, 16:32)
    Domínio próprio sempre, vamos em frente 🙌

    • @kathrinaheythausen4065
      @kathrinaheythausen4065 Год назад +4

      Muito bom

    • @leokrs
      @leokrs Год назад +1

      Não... A cidade estava cheia de ouro e o guerreiro viveu feliz para sempre

    • @eusouajujuba
      @eusouajujuba Год назад +2

      Amém

    • @Horta65
      @Horta65 10 месяцев назад +1

      @@leokrs A cidade estava cheia de ouro e o guerreiro viveu seus ultimos dias feliz, morreu e passou a eternidade no inferno, enquanto o sábio que escolheu o autocontrole vive hoje com Jesus no céu, desfrutando de algo que nenhuma riqueza poderia comprar.

  • @joelmarolim_joe
    @joelmarolim_joe 2 года назад +253

    Excelente conteúdo!
    Eu utilizo a técnica da respiração e tem me auxiliado muito.
    Tenho TDAH e SPA, e vivi uma fase longa de improdutividade por não conseguir dominar meus impulsos.
    Descobri a técnica sozinha, num dia de muito estresse mental...
    Ignorei a causa do estresse, fui para um quarto e fiquei respirando, prendendo e soltando o ar. Senti tontura no início, mas persisti. Em alguns minutos percebi que minha mente estava sé aquietando, e continuei com o exercício.
    Passados mais alguns minutos, percebi que não estava mais estressada.
    Foi incrível!
    Funciona muito!
    Agora vou aplicar essas técnicas que você compartilhou no vídeo, para conseguir mais foco nas horas de estudo.
    Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco!
    Lhe desejo saúde, sorte e muito sucesso!

    • @Leumasbp
      @Leumasbp 2 года назад +1

      Oq a sigla "SPA" quer dizer?

    • @renan9163
      @renan9163 2 года назад +4

      @@Leumasbpacho que é "síndrome do pensamento acelerado"

    • @jcNota10
      @jcNota10 2 года назад +2

      Joelma, pode compartilhar de que forma foi o exercício de respiração e qual a média de tempo que fazia?

    • @brunomoura7471
      @brunomoura7471 2 года назад +2

      Vou testar pro meu TDAH

    • @joerolim
      @joerolim 2 года назад +2

      @@Leumasbp Sindrome do Pensamento Acelerado.

  • @scaffias3331
    @scaffias3331 Год назад +3

    Estou vendo os comentários e realmente vejo que muitos tem força de vontade e são guerreiros e tiveram grandes vitórias, no meu caso eu fiz um propósito com JESUS pedi a ELE que me ajudasse a parar de fumar no momento que amassei o maço de cigarro automaticamente parei de fuma e parei de beber e hoje sirvo a esse DEUS maravilhoso!

  • @srfotografador340
    @srfotografador340 2 года назад +89

    Não costumo fazer comentários, esse estudo deveria estar estampado em cada canto, muito obrigado, me ajudou muito!

  • @divine.edu_
    @divine.edu_ Год назад +2

    Obrigado pelo vídeo, muito instrutivo. A Bíblia tem um versículo em Tiago 7:4 que diz "Portanto, submetam-se a Deus. Resistam ao Diabo, e ele fugirá de vocês". Mais uma vez a ciência e a fé caminhando juntas. Deus abençoe seu dia.

  • @vitoroliveira8793
    @vitoroliveira8793 2 месяца назад +1

    Também surfei o impulso de comer doces. No 1o ano deste " exame" estive sentado a uma mesa numa noite de Natal acompanhado de mais de 20 pessoas. Fui a única pessoa que passou a noite inteira sem comer doces.

  • @martinholuciodefreitasneto9463
    @martinholuciodefreitasneto9463 2 года назад +22

    Eu nunca tive treinamentos nesta área, mas intuitivamente fiz abstinência de cigarros, carnes e bebidas alcoólicas por dez quaresmas seguida. E isso me deu um controle absoluto, justamente por causa de ter está oportunidade de observar. Não foi em vão
    Quem manda é eu
    não ao vício

  • @hosanar.881
    @hosanar.881 2 года назад +57

    Sei que tudo feito em excesso torna-se um vício. No meu caso, sempre que fico nervoso ou estressado, tenho uma vontade imensa de pedalar, quanto mais eu me distancio, mais quero ir mais longe de "Bike". Ah, ou as vezes, faço à tabuada de 1× a até 10×. Me ajuda muito. Portanto, fica meu relato e, quem quiser, inspire-se.
    Obrigado pelo vídeo!

    • @luzinetealves4393
      @luzinetealves4393 2 года назад +4

      Tabuada não, pelo amor de Deus 🙏, já sofri demais na escola.kkkkkk

    • @hosanar.881
      @hosanar.881 2 года назад

      @@luzinetealves4393 🤣🤣🤣🤣 É um ótimo exercício

    • @Prihcardosoyoutube
      @Prihcardosoyoutube Год назад

      @@luzinetealves4393 kkkkk né 🤣

  • @_luizaolliveira_
    @_luizaolliveira_ Год назад +35

    Me sinto escrava do "comer", mas volto para dar meu testemunho no dia 04/09/23. Já me sinto vencedora! Vou vencer os impulsos.

  • @angelastein1986
    @angelastein1986 Год назад +11

    minha técnica para aprender a ter mais resiliência é tomar banho gelado, ou fazer qualquer coisa que eu não tenha vontade. Viramos escravos da nossa vontade, e ela acaba por controlar o que comemos, como nosso corpo vai ser, o nosso ânimo e tudo o que realizamos ou deixamos de realizar.

  • @croche25
    @croche25 Год назад +28

    Faz uma semana que decidi não fumar mais,estou na luta firme e forte,foi 40 anos nessa vida,agora eu vejo que é possível, basta querer.
    Obrigada Senhor 🙏,eu posso,eu consigo.

    • @Chris_fe
      @Chris_fe 9 месяцев назад

      Só uma curiosidade, você está até hoje sem fumar?

    • @Chris_fe
      @Chris_fe 9 месяцев назад

      Só uma curiosidade, você está até hoje sem fumar?

    • @croche25
      @croche25 9 месяцев назад +1

      @@Chris_fe Bom dia,sim eu consegui!

  • @phelipe3009
    @phelipe3009 2 года назад +82

    "Quanto menor estímulo para vontade, tanto menor o sofrimento" - Arthur schopenhauer

    • @veronicagol7450
      @veronicagol7450 2 года назад +1

      É, eu também tinha essa forma de enxergar e adotei na caminhada mas ainda assim tem um sentimento de frustração aí. Talves não frustração mas de vazio. Porque por vezes 'surge' um desejo ou vontade que é necessário ser muito bem avaliado para saber qual o grau de frustração ao conquista-lo ou de satisfação por não o tê-lo por consequências em mantê-lo. É muito tênue esse lugar 😐🙄😓😌

    • @webercarrilho4165
      @webercarrilho4165 2 года назад

      @@veronicagol7450 vc poderia desenvolver melhor a ideia?n tenho certeza se entendi

    • @veronicagol7450
      @veronicagol7450 2 года назад +2

      @@webercarrilho4165 vou analisando até que ponto meu desejo/sonho trará mais felicidade ou frustrações. As consequências dessa vontade. Claro e óbvio que tanto desejar/realizar/conquistar/ ou não terão aprendizados. Encontrar o conforto tanto em um caso ou outro.😊🤗😍editado: espero ter contribuído 😌😉

  • @TheAndrade84
    @TheAndrade84 Год назад +4

    Essa técnica é indispensável pra quem tem transtorno mental com tendência suicida.

  • @tarcisioanjos4790
    @tarcisioanjos4790 2 года назад +27

    A biblia já ensinava essa técnica faz muito tempo a primeira é o Jejum e a segunda oração que consegue ter o mesmo efeito dessa segunda técnica de observar os pensamentos, concordam comigo?

    • @alersonferreira8485
      @alersonferreira8485 9 месяцев назад +5

      Concordo, mas as vezes até orar fica difícil, então acho que a respiração correta é muito importante até na hora de orar

    • @silvanagodinho4832
      @silvanagodinho4832 Месяц назад

      Para mim é difícil, pq não acredito na bíblia. Com a respiração é mais fácil para mim.

  • @marciapassos1519
    @marciapassos1519 2 года назад +1

    Durmi muito mal na noite anterior. Acordei, pensei, e disse ao universo: - Dane-se. Peguei um Kilo de Alimento e fui entregar na igreja. Lá olhei para o altar e disse: Mais alguma coisa Senhor.

  • @UskLoi
    @UskLoi 6 месяцев назад +2

    A mente comanda td e eu com MT luta força e tempo levei pra entender....a mente é um frasco o conteúdo só vc saberá qual colocar nessa grande jornada! Nessas horas que Deus é necessário e se mostra benevolente, pai e cuidador!

  • @emersonmontin2168
    @emersonmontin2168 2 года назад +11

    Vai fazer 4 anos que parei de fumar dia 14/11/22, e dia 20 de outubro tirei os produtos doces da minha alimentação, somente frutas duas vezes ao dia.

  • @Marcalgenialcortes
    @Marcalgenialcortes Год назад +5

    Pra deixar de fumar,eu só tive que ter medo de ter um câncer e ficar me desfazendo em cima de uma cama de hospital,com minha familia chorando em volta de mim!Joguei os dois maços no lixo e nunca mais fumei!Hoje sinto náuseas até do cheiro da fumaça!Aí,sim;eu respirei aliviada e respiro muito bem,até hoje!😁 Pra deixar de beber,eu tive que pegar uma infecção num dente,o médico me disse que se descesse um cm a mais ia parar no coração,o buco maxilar mais famoso de New Jersey olhou pra mim apavorado,eu entrei em pânico e fiz uma promessa:"Deus,se não deixares esta infecção descer esse cm que falta,nunca mais eu tomo alcool!Pronto!Ela estagnou,eu fiquei boa e nunca mais toquei em alcool!E olha que meu marido tem um barzinho lotado aqui em casa! 😄As melhores técnicas chamam-se força de vontade,fé evergonha na cara!

  • @decs8054
    @decs8054 Год назад +8

    Estou a 1 ano tentando vencer o vício da pornografia, quando comecei chegava a 3, 5 até 7 dias sem, cheguei a 32, a 19, a 21, e hoje estou a 1 mês sem conseguir mais de 7 dias, mas não vou desistir nunca, Deus me ajuda a lutar e me fortalecer contra o pecado, voltarei aqui quando eu largar essa isso

  • @LuanaLima-fx7rc
    @LuanaLima-fx7rc 2 года назад +19

    Resumindo, resistir e fazer o que tem que ser feito, entendo que o impulso vai passar.

  • @filosofiatrevida
    @filosofiatrevida Год назад +2

    isso é parte do estoicismo aplicado a necessidades de hoje, no universo tudo se conecta, e o aristotelismo demonstra isso com perfeição... estoicismo e minimalismo são pequenas partes dessa filosofia

  • @ricardofrrra
    @ricardofrrra Год назад +17

    Tenho compulsão forte por doces, e odeio ser assim, apartir de agora vou usar este método!

    • @_s.jacque_
      @_s.jacque_ Год назад +1

      Aq vai umas dicas q me ajudou muito.
      Dica 1
      É normal sentir vontade de vez em quando, mas é preciso ver qnd é vontade e necessidade.
      Dica 2
      Beba bastante água durante o dia.
      Dica 3
      Crie uma rotina e seja consistente. Criar uma rotina irá de ajudar pq toda vez q exagerar, vc já sabe oq deve fazer p retomar
      Dica 4
      Eu ainda não fiz isso, mas essa semana pretendo começar. A gente foi feito p ter uma rotina, com os horários certos p dormir e p comer. As vezes manter até nos finais de semana é difícil, mas qnd c faz sentirá uma outra disposição.
      Dica 4
      Observar seus pensamentos, sem julgar. Aí vc pode usar a técnica desse vídeo.
      Dica 5
      Tenha paciência com você, não tá acabado se exagerar. Fale todos os dias p nutrir sua mente que nem um alimento engorda ou emagrecer, não precisa c sentir culpado se comer algo que tem vontade ou até msm se exagerar.
      Espero ter ajudado, sei que vai passar por isso. Acredito em você!!

    • @PERRIchanneloficial
      @PERRIchanneloficial Год назад

      Eu também!!! Eu achava que poderia ser ansiedade, mas por que por doces? Por que não comida no geral né? Enfim... vamos ver!

  • @josegoncalves9933
    @josegoncalves9933 Год назад +6

    O segredo para qualquer dessas coisas é não sentir falta.
    Seja lá o que for.
    Deixa ir! Vai com Deus!

  • @andreadesapereira6699
    @andreadesapereira6699 2 года назад +33

    Aprender o sentido do significado das palavras DOMÍNIO PRÓPRIO em toda e qualquer situação..
    Sejam vícios , momentos tensos que requer de nós auto controle
    Sou cristã e aprendo com a Palavra de Deus que é Cristo Jesus que onde houver escolhas
    decidirei a escolha mais correta a fazer
    O Senhor ti abençoe

  • @elianeribeiro7830
    @elianeribeiro7830 8 месяцев назад +2

    Logo na semana seguinte decidi começar a correr não conseguia correr 10 minutos aí caminhava,depois de 3 meses corria subindo e descendo 4 vezes uma avenida de 500 metros na minha cidade,voltei aos meus 53 kg de quando conheci meu marido,fiquei tão bem que engravidei de gêmeos só tive 1 pois perdi o outro aos 4 meses, adivinhem engordei por muito tempo,hoje tenho 80 kg 😊😂😂😂😂

  • @CarlosRobertoSouzaMoraes-dp9mv
    @CarlosRobertoSouzaMoraes-dp9mv Год назад +2

    Assistindo o vídeo agora,hoje fiquei o dia inteiro sem fumar, pra quem fumou ontem 2 maços de cigarros é uma vitória.

    • @rose.mary.m.m
      @rose.mary.m.m Год назад +1

      Boa, Carlos!! Você se saiu bem demais 👏🏼👏🏼👏🏼
      Obrigada por compartilhar aqui seu resultado. Ele com certeza vai inspirar várias pessoas!

  • @douglasjean2394
    @douglasjean2394 Год назад +5

    Este vídeo deveria ser visto por todo brasileiro! Parabéns!!!

  • @rafaelfelix7576
    @rafaelfelix7576 Год назад +6

    Tenho 19 anos, todos os dias é uma luta diária por dicliplina mas sinto que estou cada vez mais fraco apesar da evolução. Comecei trabalhando e juntando dinheiro para agora ser autônomo e ter meu próprio estabelecimento trabalhando 14 horas por dia para um crescimento próprio. Sei que há pessoas que aguentam mais do que o que eu carrego mas as palavras críticas somado com as horas me causam um cansaço mental e físico que me tira o poder da disciplina a cada dia. As vezes eu vejo algo que me encoraja a retomar as forças como este vídeo mas no fim é como uma droga que vai perdendo o efeito e o meu estado de disciplina e força vai embora em poucos dias. Meu maior desafio começa de manhã cedo na hora de levantar. Outro desafio importante é me disciplinar na hora de dormir sem passar nem um minuto. Vou tentar usar a técnica da observação e quando der a hora eu simplesmente vou levantar, olhar para a cama e pensar o por quê de eu gostar tanto de estar nela. Acho que vai me dar força psicológica pra continuar. Obrigado.

    • @valdetemendonca1123
      @valdetemendonca1123 Год назад

      Rafael vc Consegue!
      Vc é forte! Não desanime, há recompensa pro seu esforço.

  • @chamavioleta9168
    @chamavioleta9168 2 года назад +116

    A leitura tem o poder de mudar as pessoas e o mundo para melhor . Aprendendo a surfar o impulso, pode aumentar nossa força de vontade e nos ajudar a não ceder a tentação. Nós precisamos de força de vontade para fazer coisas difíceis, como não comer doce ou pensamentos intrusivos, negativos, trata de impulso forte que precisa ser combatido, encare os impulsos como sensações passageiras. Precisamos construir bons hábitos, não agir até que passe, se torna eficaz até na perda de peso. Técnica prestar atenção plena. Preste atenção no que está sentido, se coloque em uma postura de observador e perceba como seu corpo está reagindo a isso e simplesmente respire e reconecte com seu objetivo.

    • @veronicagol7450
      @veronicagol7450 2 года назад +7

      "Desisto fácilmente e manter o foco parece ser inatingível pois no decorrer da caminhada necessitei envolver com outros(desde tenra idade) e não importei-me com minhas vontades, desejos e sonhos. Só agora percebo esse vazio 🙄😏😕😔 mas tenho certeza que o encontro logo logo e vai dar tempo de Ser Feliz e Realizada. Acredito 😍🤗

  • @jaquetaro
    @jaquetaro Год назад +2

    MARAVILHOSOOOO❤🎉🎉🎉🎉

  • @mauricio.bastos_
    @mauricio.bastos_ Год назад +6

    É a famosa frase: "vontade dá e passa". Vale para tudo!

  • @ezequielkkk9414
    @ezequielkkk9414 Год назад +6

    Cara a pouco tempo parei de tomar coca cola e qualquer tipo de refrigerante , sempre penso que se eu fracassar em uma pequena meta vou ser um fracassado e nunca vou confiar em mim mesmo. Só que tenho um problema em relação a timidez, até comprei alguns cursos sobre o assunto, só que não consigo praticar e me falta motivação. Muito obrigado por esse vídeo.

  • @mateuseleoterio6655
    @mateuseleoterio6655 Год назад +7

    As vezes quando estou em um dia muito estressando no trabalho, eu só penso no fim do dia, quando estarei em casa com minha família em paz. Isso me ajuda muito

  • @martaschwarz9805
    @martaschwarz9805 Год назад +16

    Quando vc conhece verdadeiramente Jesus Cristo, tudo muda na sua vida, você é direcionado pelo Espírito Santo, as coisas velhas ficam no passado, tudo se faz novo!
    Você só precisa ser obediente, crer, confiar, orar e agradecer à Deus!!!❤

  • @Sergio76criptotrader
    @Sergio76criptotrader Год назад +1

    Minuto 04:07 mostra algo que aprendi na bíblia na infância. Fantástico lembrar disso. Tiago 4 verso 7 Sujeitai-vos, pois, a Deus; mas resisti ao Diabo, e ele fugirá de vós(no contexto do livro na época). Me assusto quando percebo que as coisas da bíblia fazem todo sentido na ciência do comportamento. Minha vó dizia: "vontade é coisa que dá e passa". Hoje o sistema de recompensa nos aprisionou num ciclo de ansiedade absurdo.

  • @Ton-yn7ut
    @Ton-yn7ut 2 года назад +25

    "Entregue seu vazio a Jesus, antes q ele seja preenchido com outras coisas que o levarão a morte" Jesus te ama e vc e mais capaz e mais incrível do que vc imagina❤

  • @leilafeliz
    @leilafeliz 2 года назад +4

    Eu tenho 1 tolerância enorme ao sofrimento, sempre tive, só que não aguento mais

  • @silviafrias2011
    @silviafrias2011 2 года назад +9

    O estresse eh um veneno e os vicios dao as valvulas de escape...e com certeza nosso cerebro eh nosso melhor amigo...so precisamos trabalhar nossos impulsos...sua explicaçao foi perfeita.

  • @gmsantos1973
    @gmsantos1973 Год назад +73

    Ou seja, vontade é uma coisa que dá e passa 😁😁😁

    • @acarolgrodrigues
      @acarolgrodrigues Год назад +10

      não é simplesmente uma vontade, é um impulso doentio que mantem a pessoa no vício, seja qual for.

  • @encorajadoradosenhorjesusc3479
    @encorajadoradosenhorjesusc3479 2 года назад +2

    Deus abençoe a todos, e viva o dia a dia com Jesus Cristo, e medite na palavra e fale com o senhor, orem, jejuar, faça o bem, ajudar o próximo, se cuide emocional, sorria, alimente se bem, saudáveis se possível, alimente o físico, com atividade, alimente sua mente com coisas boas, alimente sua a alma com a fé e a esperança no senhor Jesus Cristo, não cansem de fazer o bem, sejamos imitadores de Cristo, Deus abençoe a todos, ótimos estudos, alto controle.

  • @wagnercordeldefogocavalcan441
    @wagnercordeldefogocavalcan441 8 месяцев назад +2

    Felicidade! Jeremias 29:11-13 e Jeremias 33:2-3.

  • @MsIvanmiranda
    @MsIvanmiranda 2 года назад +71

    Esse canal é de utilidade pública. Impressionante a qualidade, a objetividade! Mateus Santana, vc é o máximo!

  • @rosanaseyffert76
    @rosanaseyffert76 2 года назад +3

    que conteudo,sou fumante a 30 anos e a 16 anos nao uso dr.... ou bebo alcool ,mas o cigarro.....nao vou desistir e aplicar a tecnica ,a parte mais dificil e ficar 24 horas sem fumar,mas nao vou desistir enquanto DEUS ME CONCEDER VIDA.

    • @dalvaisalta9901
      @dalvaisalta9901 2 года назад

      ROSANA EU FUMEI POR 29 Anos e parei sozinha sem ajuda de nada ,deixei um maço de cigarro na minha bancada e dizia para o cigarro "se você me controla sai daí e vem pra minha boca sozinho pois eu não vou colocar você na minha boca, quando sentia vontade ,comia palitos de cenoura crua ,ou SÓ cheirava o dito cujo ,um dia de cada vez , e isso foi em 2001 nunca mais FUMEI na vida.

  • @SuperShow5
    @SuperShow5 2 года назад +4

    Show muito bom o vídeo, eu fumava demais, a técnica que eu usei pra parar de fumar foram 2, a abundância, ou seja, eu sempre tinha cigarro a disposição, andava com 2 carteiras de cigarro e esqueiro, a outra foi auto terrorismo psicológico, eu coloquei na minha mente que se eu continuasse a fumar eu poderia matar a minha futura esposa. Durante 15 dias eu andava com cigarro por onde eu ia, porém, eu não acendia por nada, quando eu ficava com vontade eu lembrava da sensação de azia que me dava as vezes quando fumava e assim, depois de 15 dias consegui ter a segurança de não precisar mais andar com cigarro e me livrei deles. Hoje fazem 6 anos que consegui me livrar desse vício, agora preciso a me livrar do vício de comida pra emagrecer. Achei perfeita a dica do vídeo.

  • @niedjasilva1990
    @niedjasilva1990 Год назад +1

    Parabéns" "Estava ansioso por este vlog"

  • @antonialisboa2643
    @antonialisboa2643 5 месяцев назад

    Salve salve salve Salva-te humanidade ✋️ maravilha amei gratidão gratidão gratidão namastê luz e amor 💜 saudações a todos!*

  • @gabrielmachado7227
    @gabrielmachado7227 2 года назад +12

    Vou testar. Se isso realmente funcionar, essa vai ser uma das melhores dicas que eu já recebi na vida!

  • @romuloabencoado2772
    @romuloabencoado2772 Год назад +3

    Minhas metas:
    1° Pagar as dívidas;
    2° reformar a minha casa;
    3° Comprar um carro;
    4° Ser aprovado e tomar posse no concurso que estou fazendo.

  • @giseledias5666
    @giseledias5666 Год назад +3

    O importante é sempre ter autoconhecimento e autoconsciência para analisar a viabilidade e a disponibilidade
    de se estudar os melhores e os piores resultados de todos os estudos realizados por pessoas que sacrificaram sua vida
    para levar o conhecimento aprofundado e preciso aos ignorantes do assunto. Mas que ajuda na expansão para dar saltos
    e mais saltos da sua realidade é incontestável. 👍👍👍

  • @cimartins5115
    @cimartins5115 3 месяца назад +1

    A introdução "pequenas vitórias " faz o ser alcançar as grandes.❤

  • @CrisTraderdeSucesso
    @CrisTraderdeSucesso 10 месяцев назад +1

    tenho 14 anos moro em um condominio de 4 andares e tenho que buscar agua com minha mãe e tenho subir com 1 galão de 20litros toda semana e eu subia exausta,mais quando testei essa técnica de mindfulness consegui controlar minha respiração e depois subi e desci 3 vezes e cada vez com um galões de 20litros cada no total subi 3 galões fiquei admirada como essa técnica funciona,obrigada pela dica

  • @cristinamarghieri1758
    @cristinamarghieri1758 Год назад +4

    Quando parei de fumar, fumava dois maços por dia. Até que resolvi parar. E comecei com os pensamentos “se aguentei ficar meia hora sem fumar, consigo ficar mais um pouco”. “Se consegui ficar meio dia sem fumar, consigo ficar mais um pouco”. “Se fiquei sem fumar por um dia, consigo mais meio período”. E assim foi. Anos se passaram. Nunca mais fumei. Mas, confesso, a parte pior foi a dependência psicológica. Sofri “brigando comigo mesma” por 13 anos. Amava o cheiro do cigarro. Sonhava que estava fumando. Até que certo dia, após um insight sobre a relação com meu próprio corpo, tive a sensação de “virar uma chave”. A partir desse dia (que me recordo bem) comecei a sentir ânsia com o cheiro do cigarro. Hoje, meu nariz coça se sinto fumaça perto de mim, sinto nojo quando entro no elevador e algum fumante deixou aquele cheiro horroroso no ambiente, espirro se a fumaça do cigarro chega no meu nariz… é, só de ter me livrado desse vicio sinto que minha vida já valeu mto a pena! 😊

  • @anacristina_dmoura
    @anacristina_dmoura 10 месяцев назад +3

    Eu sofro muito com a ansiedade. Anotei essa técnica, vou praticar todos os dias ❤📚

  • @joaopedrofreiredapaz4768
    @joaopedrofreiredapaz4768 2 года назад +12

    Como aplicar a técnica pra não procastinar nos estudos e ter força de vontade?

  • @Aleximvibes
    @Aleximvibes 7 дней назад

    Vou tentar isso COM CERTEZA com doce.. nossa.. meu único vício.. me sinto uma cr4cud4 qnd tenho em ksa e não posso comer.. realmente vai ser MUITO prazeroso sentir a força da vontade agindo! Obrigada!

  • @maxinnesayonara5302
    @maxinnesayonara5302 8 месяцев назад +1

    "resiste ao mal e ele fugirá de vós"
    Bíblia!
    Amei o conteúdo, indo ler o livro ❤obrigada!

  • @cbramos6312
    @cbramos6312 2 года назад +22

    Como militar, já fui exposto a sofrimento físico e psicológico em treinamentos e cursos dentro da instituição, isso eleva muito a resiliência e auto controle.
    Quando achamos que não aguentamos mais, sempre suportamos mais 75% daquilo que estamos vivenciando, estou falando na parte física e psiquicamente, a parte espiritual fortalece muito a mente

  • @barbieriferreira8472
    @barbieriferreira8472 2 года назад +7

    Já dizia o ditado: Vontade dá, e passa

  • @mariaizanilalvesbezerra9548
    @mariaizanilalvesbezerra9548 2 года назад +3

    Sou Cristão e é pura verdade ,gostei

  • @moacirmartins5124
    @moacirmartins5124 Год назад +2

    Excelente muito obrigado

  • @FatimaSantos-rx9pr
    @FatimaSantos-rx9pr Год назад +2

    Faço sempre este exercício de Respiração!!!
    NADA de FUMO, NÃO TENHO VÍCIOS, JAMAIS! JAMAIS! JAMAIS!!!
    TUDO QUE É NOCIVO TENHO AVERSÃO!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻