شكرًا جزيلا على الفيديو الحلو، حبيت نقولك كيف تبدا التمرن في صالة جيم للمرة الاولى لخسارة الوزن و بعدها نحت الجسم دون أن تؤدي الجسم، ارجو ان تعملنا فيديوهات متسلسلة حتى نصل للجسم المثالي . شكرًا مره اخرى و موفق يا رب
اهلا اخي يقال انه البروتين يستعمله الجسم ككارب بعد التمرين من اجل الطاقة لدى من الضروري اكل البروتين مع مصدر كارب متل الشوفان او الارز او الفواكه هل هدا صحيح ؟؟ لدي اخي استفسار اخر هل نفس الشيء عند الاستيقاض من النوم في وجبه الفطار ؟ انا اكل كارب مع الواي بعد التمرين و بعد الاستيقاض من النوم هل تعتقد ان ما افعله صح ام يجب ان اخد الواي بعدها بساعة اخد كارب شكرا
انا مثلا مرتين لان نباتي واكلي ما فيه بروتين عالي اذا انت عم تاخذ احتياجك من البروتين من خلال الاكل فما بتحتاج بروتين بودرة اكتر من مرة في اليوم حسب طبيعة اكلك
اي تمرين رياضة يفضل يكون خلال النهار تمرين الليل يؤدي الى ارق وذلك رح يسبب مشكلة في النوم لان لما نقوم في اي تمرين وبعدها نروح لنام صعب انوا الجسم يهدأ بسبب التمرين المتأخر
احلى حلاق في الدينا بجد مبسوطة بفديوهاتك و تعلمت منهم تحية من الجزائر 💖 💫
كابتن انا باعمل سكوات بدي اصخم اي وقت مناسب لاستعمال isso
ارقه بروتين ايزوو 100 والله عن تجربه❤
هل يستعمل ضخامة
💪💪
من فضلك هل يحتوي بروتين iso على كوليسترول مثل الجولد ؟
شكرًا جزيلا على الفيديو الحلو، حبيت نقولك كيف تبدا التمرن في صالة جيم للمرة الاولى لخسارة الوزن و بعدها نحت الجسم دون أن تؤدي الجسم، ارجو ان تعملنا فيديوهات متسلسلة حتى نصل للجسم المثالي . شكرًا مره اخرى و موفق يا رب
رح اعمل فيديوهات متسلسلة ان شاء الله
مين افضل للي بدو ينزل وزن ويرفع كتله عضليه
الايزو
الواي بروتين
الهايدرو
شكرا ع كل شي بتنزلو والله كتير بنستفاد منك
اهلا وسهلا في اي وقت
Happy birthday and bunch of luck in your new successful channel
Thank you 🙏
بتعريف استاذ وليد بهيدي القناة حضرتك بتعطينا قوة ونشاااااط لنقدر نستمر بعد عناء طويل خلال لنهاااار وقفه طويله بالصالون
حكيك صح مية بالمية 😊
مرحبا يعطيك العافيه كابتن كيف هاد النوعيه ISO WHEY ZERO
بيكون مكتوب ع البروتين isolate , وفيك تسأل محل لي تبي تشتري البروتين انك تبي isolate protein
@@walidchakerofficial1 يسلموااا كلك زوووء
الدقيقه 2.55 بدايه المقارنه
كابتن iso كويس ناخده وقت التضخيم
اهلا اخي يقال انه البروتين يستعمله الجسم ككارب بعد التمرين من اجل الطاقة لدى من الضروري اكل البروتين مع مصدر كارب متل الشوفان او الارز او الفواكه هل هدا صحيح ؟؟
لدي اخي استفسار اخر هل نفس الشيء عند الاستيقاض من النوم في وجبه الفطار ؟ انا اكل كارب مع الواي بعد التمرين و بعد الاستيقاض من النوم
هل تعتقد ان ما افعله صح ام يجب ان اخد الواي بعدها بساعة اخد كارب شكرا
كابتن ممكن سوال في اليوم تنصح كم مره استخذم بروتين مرتين لو مره ؟
انا مثلا مرتين لان نباتي واكلي ما فيه بروتين عالي
اذا انت عم تاخذ احتياجك من البروتين من خلال الاكل فما بتحتاج بروتين بودرة اكتر من مرة في اليوم حسب طبيعة اكلك
انت معلم✌️
شكرا الك 🙏
انا بكره البروتين وكلشي بيخص برفع الكلتله لعضليه
لان كانو سبب ب مرضي
ليش خير ان شاء الله شو صار معك اذا ما في عندك مانع تشاركنا قصتك اكيد 🙏
هههه فكرتك راح تعطينا دروس فالبيانو موفق ان شاء الله
السنة الجاي بفتح قناة موسيقى 😁
ههههه ما عندي شك 😅
ليش ما عم يظهر أعضاء القناة
اي اعضاء ؟؟
رئيس التحرير و المخرج....😂😂
ابدعت في فيديوهات الشعر والحين تبدع في الرياضة شكرا الك ع كل معلومة انت انسان مميز
بس ياريت تقول النا شو نجيب قبل التمرين حتى يبقى فينا طاقة وقوة
ان شاء الله رح اعمل فيديو عن شو ناخذ قبل التمرين حتى تعطينا طاقة كافية لنقدر نتمرن
👍
أطيب خلق الله
هههه كتير مهضوم☺️
كيف تعلمت اللغة الانجليزية
بنفسي والله تعلمت ما حدا علمني
متى الوقت المناسب لتمرين تكبير المؤخره قبل النوم او بلنهار
اي تمرين رياضة يفضل يكون خلال النهار
تمرين الليل يؤدي الى ارق وذلك رح يسبب مشكلة في النوم لان لما نقوم في اي تمرين وبعدها نروح لنام صعب انوا الجسم يهدأ بسبب التمرين المتأخر
باين انك من مواليد شهر أكتوبر و باين انو برجك الميزان
برجي انا الجدي 😀
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
لي اخدين فكرا عن البروتيين غلط وشو الفرق بين البروتيين والهرموناة او كرياتين او انابول ؤغيرون
🌹🌹🌹