為什麼有些人看起來不壯力量卻很大！？🤔(含訓練紀錄講解)

[@caocao5858]

无他,唯手熟而

[@波撚頭]

其實肌肉量對力量也很重要…

[@nofunnolife2246]

沒錯

[@masago1015]

用拳頭當受力點要注意，會傷眼睛，時間、次數不可過久。

[@kiweitsai4145]

...???這是甚麼研究期刊的結果還是春秋戰國的中醫大夫說的？

[@masago1015]

@@kiweitsai4145 其來有自

[@k8ya722]

有點複雜 希望有個表格參考

[@nofunnolife2246]

這集內容的確超多，建議搭配後期影片觀看

[@さくらぎ-o3n]

大乾貨