Si può davvero pedalare rotondo o non è possibile? | Biomeccanica
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- Опубликовано: 27 июл 2024
- Si può davvero pedalare rotondo o non è possibile? | Biomeccanica. Se è un po’ che andiamo in bici ci sarà sicuramente capitato di sentire qualcuno parlare di pedalata rotonda, ma esiste davvero? In questo video lo scopriremo insieme osservando come funziona la pedalata e come si può realmente rendere più efficiente.
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Спорт
Ti piacciono i video sulla biomeccanica?
Sono i miei preferiti!!!
Grazie ragazzi, video molto interessante e utile. Spero che la serie continui. Sarebbe interessante vedere anche qualcosa di più specifico su programmi di allenamento e magari sulle tecniche di respirazione più efficienti (se ce ne sono)
Super interessanti
Si, grande @iosonobrambo video interessante ed esaustivo... però voglio vedere gli sprint di @alanma1984 in monogamba fuori sella senza mani!!! Marangaaa in monogambaaa... Marangaaa in monogambaaa... Marangaaa in monogambaaa...
Brambo Teacher, n.1
Potrebbe essere interessante integrare questi video, coinvolgendo altri colleghi del teacher?
Avere un confronto tra più pareri, è vero che potrebbe generare un pò di confusione tra i meno esperti, ma allargherebbe il bagaglio di conoscenze tra gli appassionati dell'argomento. Pensateci.
Siete i migliori.
Sono letteralmente innamorato dei video in cui compaiono Giorgio ed una lavagna. Biomeccanica, scienze motorie...... Tutto troppo bello. Fate più spesso video del genere, vi prego! p.s. siete grandi
Sono al terzo anno di scienze motorie, ho fatto l'u23, non ho mai incontrato un professore o un professionista al livello di Giorgione. Spiegare cose "complicate" in maniera semplice, questa è scuola. Complimenti, e viva la scienza!
Sono sorpreso da come riesci a spiegare cose complesse in modo semplice....sei molto preparato ,hai una dialettica ed un modo di spiegare fantastico ...questi video ,per noi ciclisti amatoriali,sono oro colato...continua così giorgio
Giorgione sei un grande! Bellissimo video, anche se non hai spiegato l’acronimo ROM. Sono contento che finalmente spieghi a tutti che la benedetta pedalata rotonda non esiste . Più che pedalata rotonda io sono un rotondo che pedala 🤣
Brambo , sei di una competenza e chiarezza unica! Fenomenale! Grazie per i vostri video e continuate così!👍🏻😉
Mi hai sbloccato un ricordo! Facevamo un sacco di allenamento ad un gamba sola! Tira/spingi proprio per avere la pedalata rotonda
Esatto, questo tipo di allenamento è ancora valido ? A mio parere migliora la pedalata comunque e sempre. #giorgiorisponde
Ciao Giorgione. Sono un amputato di coscia da 20 anni e nel frattempo ho sempre pedalato. Ti posso assicurare che i muscoli del gluteo servono pochissimo per pedalare, soprattutto alle basse frequenze. Servono moltissimo a stare fermi in piedi o a camminare. Una volta una caduta in bici mi aveva provocato una tendinopatia al medio dei 3 muscoli che compongono il gluteo dalla parte della gamba sana che mi sostiene. Per 1 settimana non sono riuscito a stare in piedi o a camminare. La settimana successiva con le stampelle sono arrivato alla bici e sono andato a fare una giratina di 1 ora senza problemi. Il problema era scendere di bicicletta. La settimana successiva con una bella girata di 4 ore mi è passato il dolore! Vi seguo sempre!
Caspita, questo video è la mia via di Damasco, una vera rivelazione! E io che ho cercato per anni la pedalata rotonda come fosse il Sacro Graal dell'andare in bici... Complimenti dr. Brambilla, una esposizione impeccabile!
Grazie di ❤, questo video mi ha fatto capire le difficoltà che ho nel mio nuovo telaio. E per la mia malattia ( neurologica ) ho da incontrare la forma di dare piu forza in spinta verso il basso ed eliminare un punto morto nel passaggio di spinta tra una gamba e l'altra. Il nuovo mese si comoncia allenamento serio e mangiarsi km. Voglio tornare a fare i miei 500km ogni 3 giorni. Purtroppo la nuova bici é uscita pesante e devo togliergli almeno 3 o 4 kg in componentistica.
È da tempo che ormai mi facevo questa domanda, poi arrivate voi e mi togliete tutti i dubbi in 13 minuti di video...ecco perché vi adoro 🥰
Grazie mille Giorgione 🙏😉
Giorgione .. sulla biomeccanica..niente non ci capisco ma e il solo piacere di ascoltarti sei ill Piero Angela della bicicletta .....bravo
Quando ho iniziato a pedalare pensavo che
cercando di fare la pedalata rotonda e usando tutti i muscoli, mi sarei riposata un pochino e non mi sarebbero bruciate le gambe, quindi dal pms davo come un calcio in avanti da ore 12 a ore 3. Non so come, ma forse dopo km e km, adesso schiaccio in basso, quindi da ore 3 a ore 6, con altri muscoli all'opera visto lo spostamento del dolore. In gruppo ognuno ti consiglia in base alla propria esperienza, io ora ho trovato il mio modo! Grande GCN, bravo Giorgio!
Altroché utile... Utilissimo!!!!! GRAZIE Giorgio, ora ho finalmente chiarito una sfilza di "misteri" e domande che mi ponevo durante le mie pedalate.... MITICO!!!!! 😉🥳🥳
Prima di agganciarmi ai pedali, tutti mi dicevano che avrei avuto una pedalata più rotonda e quindi più efficiente... Io questa sensazione di pedalata rotonda ( ora che mi ha messo in bici un biomeccanico ) non l'ho mai veramente avvertita e i tempi che facevo prima nelle uscite, faccio ora. Con la differenza che ho una posizione in sella più corretta e quindi ovviamente pedalo meglio.. Cmq il vostro video ha spiegato tutto Grazie mille e.... continuate così...
Tutto spiegato con una chiarezza disarmante, complimenti. Avevo comunque letto che un minimo di movimento di "tiraggio" serve a far sì che il peso della gamba in risalita non gravi sulla gamba in fase di spinta, che altrimenti si ritroverebbe a dover contrastare anche il peso della gamba appoggiata a peso morto sull'altro pedale.
Da collega di Scienze Motorie complimenti per la spiegazione, Chiara e comprensibile per tutti!
Giorgio hai una capacità di spiegazione pazzesca. Video interessante ma soprattutto molto utile per chi (come me) va in bici per mantenere la forma fisica fuori dalla propria stagione agonistica.
Tanti ma tanti anni ebbi l'occasione di vedere Merckx mentre saliva verso il Gran Sasso.Stava seduto molto indietro sulla sella e con quelle due grosse gambe come una quercia spingeva avanti sui pedali come quelle pulegge che hanno le locomotive a vapore.La sua pedalata non era per nulla rotonda e pure era uno forte.Come mai lui pedalava in questo modo? Ti - Vi seguo sempre.
Eccellente Giorgio! Grande chiarezza, grandissima utilità e immediata comprensione nel gesto reale. Bravissimo Giorgio, voterei per avere più spesso i tuoi video di biomeccanica. 👏👏👏
Super video!!! Complimenti davvero, si imparano davvero mille cose!! Grazie Giorgione! 😎
Grande Giorgio! Bel video! Grazie!!! L'ho senpre detto che tirare all'in su era una cavolata, ma dicevo solamente per esperienza e quantità di km!!! Spiegato così è superaffascinante! Su salite davvero ripide al limite della praticabilità in mtb, spingere all'in dietro nel punto morto inferiore contribuisce a fare la differenza tra chi pedala e chi scende a spingere!!!
Ciaooo. Ste!
Cavolo Giorgio come spieghi bene le cose !! Veramente bravo!! Grazie dei tuoi video!! Sempre un piacere ascoltare i tuoi video così tecnici !! Continuate cosi !
Finalmente un video che chiarisce questi aspetti, stasera quando pedalerò su rulli proverò ad accompagnare la pedalata da ore 5 a ore 7.
Innanzitutto complimentissimi per questo video: non l'ho guardato subito perché pensavo fosse troppo tecnico e complicato, invece si è rivelato interessantissimo, utilissimo e chiarissimo!!
Inoltre... mi ha fatto sentire un figo😂: usando una bicicletta senza pedalini "puntapiedi" per andare al lavoro, mi sono accorto che quando spingo un po' lavoro già spontaneamente sul punto morto inferiore😁
Grazie!
Ho sempre pensato che il posizionamento in sella fosse un dettaglio ma dopo questo video dovrò ricredermi...quando si parla di studio ,di ricerca e professionalità tutto si vede in una ottica comprensibile!!!
😉
Complimenti ,per la preparazione che hai, e per l’impegno che ci metti !
Altro mito sfatato dalla scienza. Ed ora ho un po' più chiaro su che cosa andare a concentrare l'attenzione durante gli allenamenti. Grazie Brambo!!!!
sei veramente bravo a spiegare certi concetti che a pensarci bene non sono per nulla facili da comprendere. Diamo per scontato certe cose perchè sono movimenti che facciamo in maniera meccanica senza pensare che un movimento non corretto alla lunga potrebbe portare a dei problemi. Insomma, io mi trovo a mio agio e senza problemi fisici sulla mia bici ma parrebbe oppprtuno un salto da un biomeccanico a prescindere dal tutto.
Video veramente perfetto: argomento interessante, spiegazione efficace, rapida, precisa ma senza fronzoli. Grande Brambo!
Ciao Giorgio,bel video, semplice ma molto chiaro e ottimo consiglio finale 👍
Grande Giorgio, finalmente una spiegazione semplice e chiara su questo tema.
bravo Giorgio mi hai fatto tornare in mente la riabilitazione dopo un intervento al menisco e la differenza abissale nella fase di spinta e ritorno tra le due gambe, ero veramente un otto sgonfio da una parte nel diagramma circolare che hai mostrato
grazie per gli spunti di riflessione
con la pancia da 50 enne la posizione di spinta dell'ileopsoas diviene anche più difficile in presa bassa e si vede che non solo non guadagni niente ma perdi ulteriormente spinta .......si pedala molto meglio in mtb e/o in gravel per questo motivo.
Vogliamo saperne sempre di più! Bravissimi!!!
Complimenti per la chiarezza e la professionalità💪
Gran bel video, chiaro e molto utile.
la cosa curiosa finisco alle 10,30 la seduta con il mio biomeccanico per definire le ultimi misure per la mia prima Pinarello DOGMA (usata), rientro a casa e trovo il video di Giorgione che mi spiega in maniera ineccepibile le stesse cose che abbiamo discusso con il Biomeccanico durante l'analisi della mia pedalata!!!!! Giorgio e Alan sempre TOP
Come sempre eccellente spiegazione 👍.. in effetti pensandoci, essendo io un maniaco dell'efficienza in bicicletta, e quindi anche della pedalata, quando appunto ho provato a forzare con il richiamo del piede dal punto morto inferiore pensando di migliorare l'efficienza della pedalata, i giorni successivi avevo un gran male ai tibiali e al tendine di Achille 🤷♂️, ed in generale ho notato un eccessivo affaticamento in fase di pedalata con aumento dei battiti cardiaci. Video molto utili, io voto per vederne altri di questo genere 👌🔝
Ottimo ottimo Giorgione. Ottimo. Avanti tutta con questi video
Uno spettacolo di video! Grazie ❤️
Bravissimo e chiarissimo Giorgione. Video super interessante, con indicazioni e consigli che non vedo l'ora di mettere in pratica 😉 Grazie Doc!!!
Finalmente smascherata la bufala della pedalata rotonda spiegata in modo molto tecnico ma comprensibile a tutti. Grazie
Stupendo! Video di alto livello sia per la scelta dell’argomento che per il modo di divulgazione !
Video molto interessante, ce ne vorrebbero di più!
Ciao sto studiando scienze motorie e ho capito tutto ti trovo molto competente ed è spiegato anche perchè capiscano tutti. Spero farete altri video simili
uno dei canali più accattivanti a cui mi sia iscritto, e non vado neanche in bici
@random_guy_on_youtube grazie e benvenuto! 😊
Questo video vale oro! GRAZIE
Grazie Giorgione!!! Sempre prezioso 🙏🏻🙏🏻
Spettacolo, con spiegazioni scientifiche si smontano eventuali propri luoghi comuni, bravo
ho scoperto da poco il vostro canale e ovviamente mi sono iscritto e attivato la campanella per le notifiche! complimenti per i contenuti a entrambi, per questo video un bel BRAVO a Giorgio per la chiarezza nello spiegare l'argomento.
Grande Giorgione fino a oggi pensavo che esistesse la pedalata rotonda ma con la tua spiegazione non lo penso più grazie sei veramente bravo!!!
Contenuto veramente interessante e chiaro! Grazie mille e spero proprio che seguano presto altre puntate simili.
Grazie Giorgio, molto chiaro ed interessante! Bravo 🙂
Bellissimo video
Finalmente un po' di chiarezza
Grazie, molto comprensibile ed esaustivo. Continuate per favore
Brambo Myth Buster! Continua così che poi mettiamo i video di biomeccanica tutti insieme ed apriamo la GCN university! ❤️👏👏👏
Grande Giorgio... spiegazione chiarissima: è proprio l'argomento che mi interessava in quanto facendo i rulli di fianco ad una porta-finestra guardavo le pedivelle girare e mi sembrava di avere una pedalata molto poco rotonda. Ora che ho capito che non esiste mi sforzeró però di fare quel movimento nel punto morto inferiore come hai consigliato tu...
Molto interessanti questi video sulla tecnica e sulla biomeccanica 👍
Utilissimo, e ben spiegato per ogni tipo di pubblico. Giorgio , grazie .
bravo! finalmente! uno che sa spiegare bene come si deve pedalare bene in bici
Che bravi caspita. Il più bel video tra tutti grazie
Ottimo video, interessantissimo. Complimenti davvero per l'esposizione 👏👏
Ottimo video e tu Giorgio hai una grande capacità comunicativa. Dalla mia piccolissima esperienza ho notato che anche nel punto morto superiore se spingo in avanti e non solo in basso ho un vantaggio nella pedalata
Giorgio sei bravissimo a spiegare la biomeccanica della pedalata!! Grazie!!
Adoro questo genere di video! Complimenti! ... confesso che con pendenze oltre il 15% tirare il pedale da la percezione di stare un po' meglio e fare meno fatica ...
Adoro questi video!!!! 😍😍 Finalmente ho capito che tirare all'indietro la gamba non porta alcun beneficio
Bellissimo video Giorgio, molto informativo. Bravo!
Bravo Giorgio! Finalmente una spiegazione chiara e scientifica sulla cosiddetta pedalata rotonda !
Non si finisce mai di imparare...gran bel video Giorgione 👍
Perfetto, in linea con quello che c`è in letteratura. Complimenti ;-)
#giorgiorisponde mi sorge una domanda spontanea. Ma quindi nei momenti di massimo sforzo e breve durata (tipo una volata) la forza esercitata sarà solo quella espressa dai muscoli in estensione o dato che lo sforzo sarà breve vengono usati anche quelli in flessione? Io in questi casi spesso su un pedale "spingo" mentre l'atro lo "tiro".
Pure io
Bravo Giorgio, sei stato chiarissimo ed esaustivo in un argomento molto spinoso. Complimenti.
Chiaro ed esaustivo, bravo Giorgione, Grazie
Ottima spiegazione!!! I video sono molto interessanti continuate così!!👍🎯
Come sempre Giorgio perfetto. Argomenti sempre interessanti. Ma soprattutto grazie per averci tolto la paranoia della pedalata rotonda. Ottima spiegazione..
Molto interessante, complimenti!
Bellissimi i tuoi discorsi tecnici, sei un grandissimo
Forse la maggior parte delle persone per "pedalata rotonda" intende fluida....quella dalle 70 rpm in su per intenderci. Anche perchè, essendo le pedivelle collegate meccanicamente, tanto più spinge velocemente una gamba, tanto più velocemente l'altra "torna indietro". Comunque video top!! Molto chiaro e utile! Da oggi tutti a pulire il fango dalle scarpe!! 😎😎
Complimenti per l'ottima spiegazione Giorgio. Sei sempre comprensibile ed esaustivo
Bellissimo video complimenti!!!
sono assolutamente convinto dall'ottima presentazione , personalmente mi capita di fare qualche pedalata in trazione per a rilassare caviglie e piedi
Prof Brambo non ne sbaglia una!!!!! 😎🔝 Sempre un piacere ascoltarti in questi argomenti delicati e mai affrontati da nessuno!! Ps quanti seghini in meno a scuola avrei fatto con un prof come Brambo😜
Molto ben fatto, comprensibile ed utile. Complimenti.
Dategli una cattedra ! davvero un video eccellente ! Estremamente competente e modesto , bravissimo !
Bellissimo video. Grazie Brambo!
Grande Giorgio! Spiegazione perfetta! Pedalare e non pensare!
Questi video sono interessantissimi!
Bravo Giorgio molto preciso e chiarificatore, grazie!
Complimenti, contenuto davvero di qualità. Sono andato a cercarlo su yt dove sono loggato, solo per metterti un like e lasciare questo commento.
Grande Giorgio! Video utilissimo!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Complimenti!!!! Video chiarissimo e spiegato molto molto bene.
Grazie Giorgio, complimenti! Ottime considerazioni per un argomento spesso sottovalutato!
Spiegazione molto chiara e interessante, bravo Giorgione.
Grazie Giorgio, argomento molto interessante ,hai chiarito molto bene il concetto che finora era confuso.
Sei il migliore, davvero!
come sempre tutto molto chiaro..complimenti
Giorgione il top! Spiegazioni chiare e semplici per tutti!
Chista si chiama meravigghia!!! Video spettacolare, Giorgio e la lavagna coppia perfetta
mi hai illuminata Giorgio. Fantastico
Bellissimo tecnovideo ,in effetti tutto il discorso sul p.m.i. mi era totalmente sconosciuto.
Grazie,ciao a tutti
Sempre molto interessanti avanti così brambo sempre molto esaustivo
Grande Giorgione, i ragazzi che escono da scienze motorie dovrebbero essere tutti preparati e competenti come te, purtroppo non è così...io il primo...
Al minuto 11:15 (circa) centri il titolo del video. Il lavoro (tra ore 5 e 7) viene portato avanti dai muscoli posteriori della coscia (semi tendinoso, semi mebranoso e bicipite femorale), giusto per superare repidamente i punti morti (superiore e inferiore)