ഈ വിഡിയോയിൽ, സമയപരിധി കാരണം, പരാമർശിക്കുന്ന പല വിഷയങ്ങളും ആശയപരമായി പൂർണ്ണമല്ല. കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വീഡിയോ ലിങ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പഠിക്കേണ്ടതാണ്. ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളോ നടത്തമോ മാത്രം പോരാ പ്രമേഹ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി- പേശികൾ എത്രയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി അതിനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ശാസ്ത്രീയമായ വ്യായാമ മുറകളാണ് ആവശ്യം : The role of exercise in Diabetes Reversal : ruclips.net/user/shortsRiHWUN4tqGU?si=K8gjHfpWxbXiXjh4 ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം ഏത് നിലയിലാണ് എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ പറ്റുന്ന ടെസ്റ്റ് എന്താണ് എന്ന് വിശദമാക്കുന്ന വീഡിയോ - How to diagnose Insulin resistance : ruclips.net/user/shortsCBrmOnC1NgU?si=631CB9ySZfKLyIL5 ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യമെന്ത് ? ruclips.net/user/shortsafBi22mge94?si=l_DKxqfwE6yBytLL ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ ഡയബീറ്റിസ് റിവേഴ്സലിന്റെ ശാസ്ത്രീയമായ സമീപനം എന്ത് - Functional Medicine Approach to diabetes reversal : ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=bOBjWQWfQ_exoKvi ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റന്റ് ആകുന്നു, അവിടെനിന്ന് എങ്ങനെ പ്രീ ഡയബറ്റിസിൽ എത്തുന്നു, എങ്ങനെ ഡയബറ്റിസിലെത്തുന്നു, അവിടെനിന്ന് ഇൻസുലിൻ കുത്തി വെക്കേണ്ട ഡബിൾ ഡയബറ്റിസിലേക്ക് എങ്ങനെ എത്തുന്നു? Health to Pre-diabetes to Diabetes and Double Diabetes : ruclips.net/video/NT-9-0zxb3U/видео.htmlsi=u0dLci_jpPMUKDmC പ്രമേഹം എന്ന രോഗത്തിലും പ്രമേഹ ചികിത്സയിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചില രഹസ്യങ്ങൾ : ruclips.net/video/gW-_UGOCya8/видео.htmlsi=EMBU7QPoxnoaxBcB ഇന്സുലിന് റെസിസ്റ്റൻസിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ : ruclips.net/video/i3p_QVaVFkE/видео.html
Diabetes diet is very important Diabetes can correct or manage with diet ,medication and physical activity.pre diabetes stage can be reversed ...but not all...uncontrolled diabetes may lead to kidney failure You are misleading and misguiding other's.... Follow a scientific facts ,icmr guidlines...Teach them carb counting instead of misguiding.
വളരെ നല്ല അവതരണം. ഡോക്ടർക്ക് ഏറെ അഭിനന്ദനങ്ങൾ. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനായി മസിൽസ് ആക്ടിവേഷൻ എന്ന ഭാഗം കുറച്ചുകൂടി വ്യക്തമായി വിവരിക്കാമായിരുന്നു എന്ന് തോന്നി. 🙋♂️🙏🤝⚘️
I am diabetic since 2015. As a food lover, I started cycling and weight training. And my HBA1c was at 7.6 (not good) and gradually went up to 10 in 2023 due do covid lockdown and lack of exercise and bad food habits. I started wearing CGM in Jan 2024 and my observations are:- 1) Walking 30 mins in afternoon and evening brings down glucose levels. 2) I noticed my glucose levels increased when I cycled in morning but decreased when I cycled in the evening. (Too much exercise increases BGL) 3) Avoid rice, chapati, pasta, potato, tapioca etc and sugar after 2pm. 4) Coconut oil, ghee, olive oil and cheese do not affect glucose levels. 5) I found any kind of bread and any MAIDA products spiked my levels 6) Meat, chicken, fish, eggs and any curry is fine. 7) For dinner I have some meat, eggs, satay veggies 8) I snack on nuts and protein shake if I have any cravings. 9) I reduced my belly size or (waistline) and this also reduced BGL. Funny thing is 250ML of ice cream do not increase my BGL.:)) I also rearranged the way I eat. I eat veggies and meat first, then may be a bit of rice, chapati (1 piece) and desserts. The order we eat makes a big difference to our BGL. And now my sugar levels are around 95-118 from 9PM to 6AM, between 125 to 165 from 8AM to 2PM, then starts to decline gradually and reaches 125-135 between 4pm to 9pm. My HBA1c was 6.9 at the end of April during the 3 month blood check. (I was bad during the month of April because of some celebrations in the family which increased my average sugar level for the month) And most of the doctors call HBA1C as "the average BG of three month" which is incorrect. I use www.hba1cnet.com/hba1c-calculator/ and the result was similar to my blood check. Diabetes is manageable with proper food and daily 30-60 mins walk. Calf exercise also seem to improve overall BGL.
@@manleinabenson3780 yes, I was determined not to be on Insulin permanently. Doctor prescribed Janumet and insulin injection only for two months. Now I take Metformin daily morning and some nights (party nights) 😉 overall BGM is fine. My best average is 119 for the week.
Hi Jayakrishnan, great job on your diabetes reversal. This sense of ownership of our own health is a key to reversing lifestyle disorders. You seem to be doing a lot of things right. We believe each person's diabetes journey (and their reversal journey is unique). So what seems to have worked for you, need not work for everyone else. One thing I would recommend for you is, going forward, to find out your skeletal muscle percentage and work on improving it with muscle-building exercises. This will improve your metabolic reservoir and sustain your diabetes reversal for much longer. There is going to be rapid muscle loss as you grow older and working on calf muscles alone will not help. Build a scientific exercise program and work on all major muscle groups and good cardio (both zone 2 and vo2 Max). But congratulations and keep going!
You are 💯 percent correct Dr. I am a diabetic patient. I am doing muscle exercises . I cut down sugar and rice only . No medicines . Myself is my adviser. And doctors like you and their vedios are my doctor.Now my fasting insulin is 6 .And by God's grace I am happy and confident
Yes, increasing muscle mass can help reduce insulin resistance. Muscle tissue plays a crucial role in glucose metabolism, as it is a primary site for glucose uptake and utilization. Here are some key points on how muscles reduce insulin resistance: 1. **Increased Glucose Uptake**: - Muscle tissue absorbs glucose from the bloodstream, and having more muscle mass can enhance this glucose uptake, thereby lowering blood sugar levels and reducing insulin resistance . 2. **Improved Insulin Sensitivity**: - Regular physical activity, particularly resistance training, can improve the sensitivity of muscle cells to insulin. This means that muscles become more efficient at using insulin to take in glucose, which reduces the demand for insulin production . 3. **Enhanced Metabolic Health**: - Increased muscle mass boosts overall metabolism, as muscle tissue burns more calories at rest compared to fat tissue. This higher metabolic rate helps in maintaining a healthy weight, which is associated with improved insulin sensitivity . 4. **Reduction of Inflammatory Markers**: - Exercise-induced muscle growth can lead to a reduction in inflammation, which is often linked to insulin resistance. Lower levels of inflammatory markers can improve the function of insulin receptors on muscle cells . 5. **Hormonal Effects**: - Physical activity and muscle growth influence the release of hormones like adiponectin, which enhances insulin sensitivity, and reduces levels of adipokines that impair insulin action . In summary, building and maintaining muscle mass through regular resistance training and other forms of physical activity can significantly reduce insulin resistance and improve metabolic health.
👍🙏🙏 ഇന്നത്തെ തലമുറകു ഏറ്റവും അത്യാവശ്യം ആയ നിർദേശം. വയനാട് ഒരു diabetologist വളരെ ശാസ്ട്രീയ മായി ചികിൽസിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ പല ചികിത്സകരും ഇത് ഒരു കച്ചവടം ആക്കി നടത്തുന്നു. തലബളം ആയി നമുക്ക് സംഭാവന ആയി... Dia nuru, retino, nephro, തുടങ്ങി അനേകം side effects. ആണെന്നു എന്റെ അനുഭവം സാക്ഷ്യ പെടുത്തുന്നു.
Doctor, Kindly advise us in short, what kind of food pattern we should follow and which type of exercise we should perform to strengthen our mucels. Please pin point on the core issue.
For managing diabetes, it's important to focus on a balanced diet that includes low carbohydrate (plenty of non-starchy vegetables and low sugar fruits ), high proteins (like chicken, fish, or tofu), healthy fats (such as avocado,, butter ,ghee, cheese, nuts, or coconut oil and olive oil), high fiber and whole grains. Try to limit refined sugars and processed carbs to help maintain stable blood sugar levels. Strength training exercises, like weight lifting, resistance bands, or bodyweight workouts, can improve insulin sensitivity. Be sure to monitor your blood sugar and consult your healthcare provider before making any changes to your diet or exercise routine. For more information & consultations Contact: +91 8075668051 To know more, visit: www.harmonywellnessconcepts.com
Diabetes can be reversed through lifestyle modifications such as dietary changes, regular physical activity, stress management, and sleep hygiene. These modifications depend solely on the individual and their environment, and the results will be proportional to the effort put in. Feel free to watch this video for more information: ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=8Ox_XzfnbJAN8YFG For consultations, contact: + 918075668051 To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
Reversing diabetes involves a comprehensive approach that addresses the underlying factors contributing to the condition. Central to this approach is personalized nutrition, emphasizing a diet low in carbohydrates and high in fiber, whole foods, high protein and healthy fats to stabilize blood sugar levels. Regular physical activity include aerobic exercises and muscle centric strength training. Feel free to watch this video for more information: ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=8Ox_XzfnbJAN8YFG For consultations, contact: + 918075668051 To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
Enikum sugar 406 undayrunu.hba1c 10 ayrunu only diet and exercise 8 mnths kazhij test cheythapol 93 ay hba1c 5.6 ay medicine onum eduthitila epozhum diet follow cheyunu
Diabetes can be reversed through lifestyle modifications such as dietary changes, regular physical activity particularly muscle strengthening exercise , stress management, and sleep hygiene. These modifications depend solely on the individual and their environment, and the results will be proportional to the effort put in. Feel free to watch this video for more information: ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=8Ox_XzfnbJAN8YFG For consultations, contact: + 918075668051 To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
Red apples and dates are examples of foods high in carbohydrates; therefore, it may be beneficial to reduce the intake of such carbohydrate-rich foods. For more information on the classification of carbohydrate foods, please refer to the video below. ruclips.net/video/48iJRI6hBYU/видео.htmlsi=izc-g6rkw5YNe8_s
With type 1 diabetes, the body does not make any insulin and therefore insulin has to be injected regularly. With type 2 diabetes, due to hyperinsulinemia and insulin resistance, pancreas cannot produce enough insulin or the insulin that is produced does not work well, therefore insulin injections are sometimes needed to manage blood glucose levels.
Insulin Resistance can be tested using Homa IR test and fasting insulin can also be checked. For more information, feel free to watch our video ruclips.net/user/shortsmx_nLTTNkfg?feature=shared
29 വയസ്സ് മുതൽ പ്രമേഹം ഉണ്ട്, ഇപ്പോൾ 50 വയസ്സ്. ഞാൻ ഇതുവരെ മരുന്ന് കഴിച്ചിട്ടില്ല. 7 - 8 വർഷമായി 17 - 18 മണിക്കൂർ ഇൻ്റർമിറ്റൻഡ് ഫാസ്റ്റിംഗ് എടുക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം 1700 ൽ താഴെ കാലറിയിൽ താഴെ നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. വൈകുന്നേരം 2 - 3 മണിക്കൂർ നടക്കുന്നു. കൺട്രോൾഡ് ആണന്നാണ് ടെസ്റ്റ് റിസൽട്ടുകൾ കാണിക്കുന്നത്.
@@jomolvjohn7254ഉറപ്പായും കൺട്രോൾഡ് ആണ്. ഞാൻ ഉച്ചക്ക് 2 മണിക്കും രാത്രി 7 മണിക്കും ഭക്ഷണം കഴിക്കും. 1400 മുതൽ 1800 വരെ കലോറിയുള്ള മിനിമം 70 g എങ്കിലും പ്രോട്ടീൻ കിട്ടുന്നു എന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കും. ഒരു ഭക്ഷണവും മാറ്റി വയ്ക്കാറില്ല. 16 - 17 മണിക്കൂർ ഒന്നും കഴിക്കില്ല. രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിച്ച് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് 2 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ നടക്കും. ഉണരുമ്പോൾ മുതൽ കിടക്കുന്നതിന് 1 മണിക്കൂർ മുമ്പു വരെ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കും. ഇതൊക്കെ ഇപ്പോൾ ജീവിത ശൈലി ആയി മാറി, അതു കൊണ്ട് പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു എഫേർട്ട് ഇടുന്നു എന്ന് തോന്നാറില്ല. എല്ലാവർക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ആദ്യത്തെ 5 - 6 മാസം ഡഡിക്കേറ്റഡ് ആയി ചെയ്യണം, പിന്നെ അത് ലൈഫിൻ്റെ ഭാഗമായി മാറും.
Intermittent fasting can be beneficial, but it's essential to understand healthy eating habits beforehand. Calorie restriction during intermittent fasting may reduce blood glucose level but it can lead to nutrient deficiencies, particularly in protein, which can cause muscle loss. It is better to do intermittent fasting under the supervision of a healthcare provider. For more information feel free to watch the below video ruclips.net/video/s9E7NoyojZk/видео.htmlsi=9BrweT24gGynXdec
@@manjunathsukumaranഞാൻ പ്രോട്ടീൻ & മിനറൽസ് കിട്ടുന്നു എന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നുണ്ട്. മുട്ട, മത്സ്യം, ചിക്കൻ. സോയാബീൻ, തൈര്, പത്തോളം പച്ചക്കറികൾ അടങ്ങുന്ന സാലഡ്, വിവിധ തരം പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ, നട്ട്സ്, പിന്നെ നമ്മുടെ നാടൻ വിഭവങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഒരു നല്ല സമീക്യത ആഹാരമാണ് ഞാൻ കഴിക്കുന്നത്. ഒപ്പം ഒരു നല്ല കമ്പനിയുടെ മൾട്ടി വൈറ്റമിൻ ടാബ്ലറ്റും കഴിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം ഒരു ന്യൂട്രീഷ്യൻ സജസ്റ്റ് ചെയ്ത പ്രകാരമാണ് കഴിക്കുന്നതും. ഡോക്ടർ ശരിയായി പറഞ്ഞ പോലെ പ്രമേഹം റിവഴ്സബിൾ ആണ്. ആത്മാർത്ഥമായി ശ്രമിച്ചാൽ പ്രമേഹത്തെ ഉറപ്പായും തുരത്താൻ കഴിയും.
Dr plss reply🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Should i drink water before brushing teeth or after brushing teeth. Dr plss reply. I am really confused this last 2 years i followed,in the morning i drink 2 glass of water after brushing the teeth. Is it false or true. Plss reply Dr Manjunath sukumaran🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Recent studies support the idea that drinking water, first thing in the morning helps in the ingestion of build up bacteria in the mouth, it helps in improving immunity and prevent indigestion. Drinking water before brushing helps with bad breath. Furthermore drinking water in an empty stomach leads to an urge of flushing out the bowel.
Insulin levels can be controlled through lifestyle modifications such as dietary changes, regular physical activity, stress management, and sleep hygiene. These modifications depend solely on the individual and their environment, and the results will be proportional to the effort put in. For consultations, contact: + 918075668051 To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
Myself smijith, since 2022 i am a diabetic patient and last 1 year i am controlling my diabetes with diet and exercise. Last 1 year i am checking my hba1c quarterly and Hba1c was below 5.5 . 21 st August 2024 hba1c result is 6.6. although my homo ir is 0.83. Fasting blood sugar 109, fasting insulin 3.1. Then how become diabetic..?? My cortisol level is 19.4 ?? Is it cause??
With type 1 diabetes, the body does not make any insulin and therefore insulin has to be injected regularly. With type 2 diabetes, due to hyperinsulinemia and insulin resistance, pancreas cannot produce enough insulin or the insulin that is produced does not work well, therefore insulin injections are sometimes needed to manage blood glucose levels.
Diabetes can be reversed through lifestyle modifications such as dietary changes, regular physical activity, stress management, and sleep hygiene. These modifications depend solely on the individual and their environment, and the results will be proportional to the effort put in. Feel free to watch this video for more information: ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=8Ox_XzfnbJAN8YFG For consultations, contact: + 918075668051 To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
ഈ വിഡിയോയിൽ, സമയപരിധി കാരണം, പരാമർശിക്കുന്ന പല വിഷയങ്ങളും ആശയപരമായി പൂർണ്ണമല്ല. കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വീഡിയോ ലിങ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പഠിക്കേണ്ടതാണ്. ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളോ നടത്തമോ മാത്രം പോരാ പ്രമേഹ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി- പേശികൾ എത്രയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി അതിനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ശാസ്ത്രീയമായ വ്യായാമ മുറകളാണ് ആവശ്യം : The role of exercise in Diabetes Reversal : ruclips.net/user/shortsRiHWUN4tqGU?si=K8gjHfpWxbXiXjh4 ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം ഏത് നിലയിലാണ് എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ പറ്റുന്ന ടെസ്റ്റ് എന്താണ് എന്ന് വിശദമാക്കുന്ന വീഡിയോ - How to diagnose Insulin resistance : ruclips.net/user/shortsCBrmOnC1NgU?si=631CB9ySZfKLyIL5 ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യമെന്ത് ? ruclips.net/user/shortsafBi22mge94?si=l_DKxqfwE6yBytLL ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ ഡയബീറ്റിസ് റിവേഴ്സലിന്റെ ശാസ്ത്രീയമായ സമീപനം എന്ത് - Functional Medicine Approach to diabetes reversal : ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=bOBjWQWfQ_exoKvi ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റന്റ് ആകുന്നു, അവിടെനിന്ന് എങ്ങനെ പ്രീ ഡയബറ്റിസിൽ എത്തുന്നു, എങ്ങനെ ഡയബറ്റിസിലെത്തുന്നു, അവിടെനിന്ന് ഇൻസുലിൻ കുത്തി വെക്കേണ്ട ഡബിൾ ഡയബറ്റിസിലേക്ക് എങ്ങനെ എത്തുന്നു? Health to Pre-diabetes to Diabetes and Double Diabetes : ruclips.net/video/NT-9-0zxb3U/видео.htmlsi=u0dLci_jpPMUKDmC പ്രമേഹം എന്ന രോഗത്തിലും പ്രമേഹ ചികിത്സയിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചില രഹസ്യങ്ങൾ : ruclips.net/video/gW-_UGOCya8/видео.htmlsi=EMBU7QPoxnoaxBcB ഇന്സുലിന് റെസിസ്റ്റൻസിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ : ruclips.net/video/i3p_QVaVFkE/видео.html
Type 1 diabetes is not reversible, but through lifestyle modification especially dietary modification one can manage his symptoms and improve the quality of life.
Diabetes can be reversed through lifestyle modifications such as dietary changes, regular physical activity, stress management, and sleep hygiene. These modifications depend solely on the individual and their environment, and the results will be proportional to the effort put in. Feel free to watch this video for more information: ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=8Ox_XzfnbJAN8YFG For consultations, contact: + 918075668051 To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
Because they don’t wanna lose a customer, I’m on a low carb diet since more than 5 years, lost 14 kg & maintaining ideal body weight and waist circumference for more than 5 years I’m a lab technician myself with over 25 years experience", all my blood tests are fine, eating 5 whole eggs & 500 gms meat daily
Regarding your request for our qualifications, you can find detailed information about our team and our expertise on our website. Please visit our website www.harmonywellnessconcepts.com , where we have provided comprehensive details about our qualifications, certifications, and professional experiences.
Diabetes can be reversed through lifestyle modifications such as dietary changes, regular physical activity, stress management, and sleep hygiene. These modifications depend solely on the individual and their environment, and the results will be proportional to the effort put in. Feel free to watch this video for more information: ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=8Ox_XzfnbJAN8YFG For consultations, contact: + 918075668051 To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
U did not touch upon the topic how reversal is possible.u did not mention ur" comprehensive approach. How muscles can" kill diabetes". U stopped where we wanted u to continue.
ഈ വിഡിയോയിൽ, സമയപരിധി കാരണം, പരാമർശിക്കുന്ന പല വിഷയങ്ങളും ആശയപരമായി പൂർണ്ണമല്ല. കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വീഡിയോ ലിങ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പഠിക്കേണ്ടതാണ്. ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളോ നടത്തമോ മാത്രം പോരാ പ്രമേഹ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി- പേശികൾ എത്രയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി അതിനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ശാസ്ത്രീയമായ വ്യായാമ മുറകളാണ് ആവശ്യം : The role of exercise in Diabetes Reversal : ruclips.net/user/shortsRiHWUN4tqGU?si=K8gjHfpWxbXiXjh4 ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം ഏത് നിലയിലാണ് എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ പറ്റുന്ന ടെസ്റ്റ് എന്താണ് എന്ന് വിശദമാക്കുന്ന വീഡിയോ - How to diagnose Insulin resistance : ruclips.net/user/shortsCBrmOnC1NgU?si=631CB9ySZfKLyIL5 ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യമെന്ത് ? ruclips.net/user/shortsafBi22mge94?si=l_DKxqfwE6yBytLL ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ ഡയബീറ്റിസ് റിവേഴ്സലിന്റെ ശാസ്ത്രീയമായ സമീപനം എന്ത് - Functional Medicine Approach to diabetes reversal : ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=bOBjWQWfQ_exoKvi ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റന്റ് ആകുന്നു, അവിടെനിന്ന് എങ്ങനെ പ്രീ ഡയബറ്റിസിൽ എത്തുന്നു, എങ്ങനെ ഡയബറ്റിസിലെത്തുന്നു, അവിടെനിന്ന് ഇൻസുലിൻ കുത്തി വെക്കേണ്ട ഡബിൾ ഡയബറ്റിസിലേക്ക് എങ്ങനെ എത്തുന്നു? Health to Pre-diabetes to Diabetes and Double Diabetes : ruclips.net/video/NT-9-0zxb3U/видео.htmlsi=u0dLci_jpPMUKDmC പ്രമേഹം എന്ന രോഗത്തിലും പ്രമേഹ ചികിത്സയിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചില രഹസ്യങ്ങൾ : ruclips.net/video/gW-_UGOCya8/видео.htmlsi=EMBU7QPoxnoaxBcB ഇന്സുലിന് റെസിസ്റ്റൻസിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ : ruclips.net/video/i3p_QVaVFkE/видео.html
As we age, I think it’s even more important to consider incorporating some strength training into our physical activity routines. Muscle power and performance decline slowly and linearly at first, and then faster after age 65 for women and 70 for men. However, such average decline of strength and power with aging can be substantially slowed down by maintaining an active lifestyle. Resistance exercises and weight training help build lean muscle mass, something that's essential for older adults as well as people with type 2 diabetes. This is because losing muscle makes it more difficult to maintain stable glucose levels. Weight training doesn't necessarily mean lifting big, heavy weights. You can achieve results using machines, small free weights, and resistance bands. If you are interested enroll for Harmony's online Functional Fitness Program: ruclips.net/video/YzgiUNvABuw/видео.htmlsi=QCj3iS8H7I0MDNOc
പ്രമേഹത്തിന് മരുന്നുകഴിക്കുന്നവർക്ക് അത് നിർത്താൻ പറ്റുന്നതായിട്ടു കേട്ടിട്ടില്ല, കുറഞ്ഞഡോസ് മരുന്ന് സ്റ്റാർട്ടിങ് ഉപയോഗിച്ചിട്ടു കുറഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ അത് ഡോക്ടർമാര് തന്നെ കൂടിയ ഡോസ് ലോട്ടും പിന്നെ ഇന്സുലൈനിലോട്ടും പിന്നീട് insulinte അളവ് കൂട്ടികൊണ്ട് ഇരിക്കും പിന്നെ അവർക്കും ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലെന്നു പറഞ്ഞു കൈയൊഴിയും, ചെറിയ പ്രമേഹം ഉണ്ട് എന്നാൽ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ കൂട്ടക്കാത്തവർക്ക് കിഡ്നി അടിച്ചു പോകുമെന്ന് പറഞ്ഞു പേടിപ്പിക്കുവേം ചെയ്യും, പ്രമേഹം മരുന്നുകഴിച്ചാൽ മാറിയ ചരിത്രവും ഇല്ല
ഈ വിഡിയോയിൽ, സമയപരിധി കാരണം, പരാമർശിക്കുന്ന പല വിഷയങ്ങളും ആശയപരമായി പൂർണ്ണമല്ല. കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വീഡിയോ ലിങ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പഠിക്കേണ്ടതാണ്. ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളോ നടത്തമോ മാത്രം പോരാ പ്രമേഹ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി- പേശികൾ എത്രയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി അതിനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ശാസ്ത്രീയമായ വ്യായാമ മുറകളാണ് ആവശ്യം : The role of exercise in Diabetes Reversal : ruclips.net/user/shortsRiHWUN4tqGU?si=K8gjHfpWxbXiXjh4 ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം ഏത് നിലയിലാണ് എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ പറ്റുന്ന ടെസ്റ്റ് എന്താണ് എന്ന് വിശദമാക്കുന്ന വീഡിയോ - How to diagnose Insulin resistance : ruclips.net/user/shortsCBrmOnC1NgU?si=631CB9ySZfKLyIL5 ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യമെന്ത് ? ruclips.net/user/shortsafBi22mge94?si=l_DKxqfwE6yBytLL ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ ഡയബീറ്റിസ് റിവേഴ്സലിന്റെ ശാസ്ത്രീയമായ സമീപനം എന്ത് - Functional Medicine Approach to diabetes reversal : ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=bOBjWQWfQ_exoKvi ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റന്റ് ആകുന്നു, അവിടെനിന്ന് എങ്ങനെ പ്രീ ഡയബറ്റിസിൽ എത്തുന്നു, എങ്ങനെ ഡയബറ്റിസിലെത്തുന്നു, അവിടെനിന്ന് ഇൻസുലിൻ കുത്തി വെക്കേണ്ട ഡബിൾ ഡയബറ്റിസിലേക്ക് എങ്ങനെ എത്തുന്നു? Health to Pre-diabetes to Diabetes and Double Diabetes : ruclips.net/video/NT-9-0zxb3U/видео.htmlsi=u0dLci_jpPMUKDmC പ്രമേഹം എന്ന രോഗത്തിലും പ്രമേഹ ചികിത്സയിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചില രഹസ്യങ്ങൾ : ruclips.net/video/gW-_UGOCya8/видео.htmlsi=EMBU7QPoxnoaxBcB ഇന്സുലിന് റെസിസ്റ്റൻസിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ : ruclips.net/video/i3p_QVaVFkE/видео.html
Managing Type 1 diabetes involves regular insulin therapy, consistent blood sugar monitoring, and a balanced diet. Regular exercise, stress management techniques , sleep hygiene and continuous education about diabetes care are crucial. This holistic approach helps maintain optimal blood glucose levels and overall health. For consultations, contact: + 918075668051 To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
Thank you for your interest! We offer online consultations. For more information or to schedule an appointment, please contact us at +91 8075668051. You can also visit our website at www.harmonywellnessconcepts.com to learn more.
ഈ വിഡിയോയിൽ, സമയപരിധി കാരണം, പരാമർശിക്കുന്ന പല വിഷയങ്ങളും ആശയപരമായി പൂർണ്ണമല്ല. കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വീഡിയോ ലിങ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പഠിക്കേണ്ടതാണ്. ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളോ നടത്തമോ മാത്രം പോരാ പ്രമേഹ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി- പേശികൾ എത്രയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി അതിനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ശാസ്ത്രീയമായ വ്യായാമ മുറകളാണ് ആവശ്യം : The role of exercise in Diabetes Reversal : ruclips.net/user/shortsRiHWUN4tqGU?si=K8gjHfpWxbXiXjh4 ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം ഏത് നിലയിലാണ് എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ പറ്റുന്ന ടെസ്റ്റ് എന്താണ് എന്ന് വിശദമാക്കുന്ന വീഡിയോ - How to diagnose Insulin resistance : ruclips.net/user/shortsCBrmOnC1NgU?si=631CB9ySZfKLyIL5 ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യമെന്ത് ? ruclips.net/user/shortsafBi22mge94?si=l_DKxqfwE6yBytLL ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ ഡയബീറ്റിസ് റിവേഴ്സലിന്റെ ശാസ്ത്രീയമായ സമീപനം എന്ത് - Functional Medicine Approach to diabetes reversal : ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=bOBjWQWfQ_exoKvi ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റന്റ് ആകുന്നു, അവിടെനിന്ന് എങ്ങനെ പ്രീ ഡയബറ്റിസിൽ എത്തുന്നു, എങ്ങനെ ഡയബറ്റിസിലെത്തുന്നു, അവിടെനിന്ന് ഇൻസുലിൻ കുത്തി വെക്കേണ്ട ഡബിൾ ഡയബറ്റിസിലേക്ക് എങ്ങനെ എത്തുന്നു? Health to Pre-diabetes to Diabetes and Double Diabetes : ruclips.net/video/NT-9-0zxb3U/видео.htmlsi=u0dLci_jpPMUKDmC പ്രമേഹം എന്ന രോഗത്തിലും പ്രമേഹ ചികിത്സയിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചില രഹസ്യങ്ങൾ : ruclips.net/video/gW-_UGOCya8/видео.htmlsi=EMBU7QPoxnoaxBcB ഇന്സുലിന് റെസിസ്റ്റൻസിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ : ruclips.net/video/i3p_QVaVFkE/видео.html
Diabetes is a lifestyle disease that cannot be cured, but it can be reversed through lifestyle modifications such as dietary changes, regular physical activity, stress management, and sleep hygiene. These modifications depend solely on the individual and their environment, and the results will be proportional to the effort put in. Feel free to watch this video for more information: ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=8Ox_XzfnbJAN8YFG
ഈ വിഡിയോയിൽ, സമയപരിധി കാരണം, പരാമർശിക്കുന്ന പല വിഷയങ്ങളും ആശയപരമായി പൂർണ്ണമല്ല. കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വീഡിയോ ലിങ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പഠിക്കേണ്ടതാണ്.
ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളോ നടത്തമോ മാത്രം പോരാ പ്രമേഹ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി- പേശികൾ എത്രയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി അതിനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ശാസ്ത്രീയമായ വ്യായാമ മുറകളാണ് ആവശ്യം : The role of exercise in Diabetes Reversal : ruclips.net/user/shortsRiHWUN4tqGU?si=K8gjHfpWxbXiXjh4
ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം ഏത് നിലയിലാണ് എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ പറ്റുന്ന ടെസ്റ്റ് എന്താണ് എന്ന് വിശദമാക്കുന്ന വീഡിയോ - How to diagnose Insulin resistance : ruclips.net/user/shortsCBrmOnC1NgU?si=631CB9ySZfKLyIL5
ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യമെന്ത് ? ruclips.net/user/shortsafBi22mge94?si=l_DKxqfwE6yBytLL
ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ ഡയബീറ്റിസ് റിവേഴ്സലിന്റെ ശാസ്ത്രീയമായ സമീപനം എന്ത് - Functional Medicine Approach to diabetes reversal : ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=bOBjWQWfQ_exoKvi
ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റന്റ് ആകുന്നു, അവിടെനിന്ന് എങ്ങനെ പ്രീ ഡയബറ്റിസിൽ എത്തുന്നു, എങ്ങനെ ഡയബറ്റിസിലെത്തുന്നു, അവിടെനിന്ന് ഇൻസുലിൻ കുത്തി വെക്കേണ്ട ഡബിൾ ഡയബറ്റിസിലേക്ക് എങ്ങനെ എത്തുന്നു? Health to Pre-diabetes to Diabetes and Double Diabetes : ruclips.net/video/NT-9-0zxb3U/видео.htmlsi=u0dLci_jpPMUKDmC
പ്രമേഹം എന്ന രോഗത്തിലും പ്രമേഹ ചികിത്സയിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചില രഹസ്യങ്ങൾ : ruclips.net/video/gW-_UGOCya8/видео.htmlsi=EMBU7QPoxnoaxBcB
ഇന്സുലിന് റെസിസ്റ്റൻസിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ : ruclips.net/video/i3p_QVaVFkE/видео.html
I
Diabetes diet is very important
Diabetes can correct or manage with diet ,medication and physical activity.pre diabetes stage can be reversed ...but not all...uncontrolled diabetes may lead to kidney failure
You are misleading and misguiding other's....
Follow a scientific facts ,icmr guidlines...Teach them carb counting instead of misguiding.
വളരെ നല്ല അവതരണം. ഡോക്ടർക്ക് ഏറെ അഭിനന്ദനങ്ങൾ. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനായി മസിൽസ് ആക്ടിവേഷൻ എന്ന ഭാഗം കുറച്ചുകൂടി വ്യക്തമായി വിവരിക്കാമായിരുന്നു എന്ന് തോന്നി. 🙋♂️🙏🤝⚘️
Great doctor, സമൂഹത്തോട് പ്രതിപദ്ധത ഉണ്ട്, ഏറ്റവും പുതിയ ഏറ്റവും effective ആയ അറിവുകൾ ഞങ്ങൾക്ക് പങ്ക് വയ്ക്കു
I am a dietitian what dr say is absolutely right.
Sreeja
I am diabetic since 2015. As a food lover, I started cycling and weight training. And my HBA1c was at 7.6 (not good) and gradually went up to 10 in 2023 due do covid lockdown and lack of exercise and bad food habits.
I started wearing CGM in Jan 2024 and my observations are:-
1) Walking 30 mins in afternoon and evening brings down glucose levels.
2) I noticed my glucose levels increased when I cycled in morning but decreased when I cycled in the evening. (Too much exercise increases BGL)
3) Avoid rice, chapati, pasta, potato, tapioca etc and sugar after 2pm.
4) Coconut oil, ghee, olive oil and cheese do not affect glucose levels.
5) I found any kind of bread and any MAIDA products spiked my levels
6) Meat, chicken, fish, eggs and any curry is fine.
7) For dinner I have some meat, eggs, satay veggies
8) I snack on nuts and protein shake if I have any cravings.
9) I reduced my belly size or (waistline) and this also reduced BGL.
Funny thing is 250ML of ice cream do not increase my BGL.:))
I also rearranged the way I eat. I eat veggies and meat first, then may be a bit of rice, chapati (1 piece) and desserts. The order we eat makes a big difference to our BGL.
And now my sugar levels are around 95-118 from 9PM to 6AM, between 125 to 165 from 8AM to 2PM, then starts to decline gradually and reaches 125-135 between 4pm to 9pm.
My HBA1c was 6.9 at the end of April during the 3 month blood check. (I was bad during the month of April because of some celebrations in the family which increased my average sugar level for the month)
And most of the doctors call HBA1C as "the average BG of three month" which is incorrect. I use www.hba1cnet.com/hba1c-calculator/ and the result was similar to my blood check.
Diabetes is manageable with proper food and daily 30-60 mins walk. Calf exercise also seem to improve overall BGL.
Hii did u consult doctor when at 10 di u take medicines..pls share
@@manleinabenson3780 yes, I was determined not to be on Insulin permanently. Doctor prescribed Janumet and insulin injection only for two months. Now I take Metformin daily morning and some nights (party nights) 😉 overall BGM is fine. My best average is 119 for the week.
@@manleinabenson3780yes janumet and Insulin for three months
Hi Jayakrishnan, great job on your diabetes reversal. This sense of ownership of our own health is a key to reversing lifestyle disorders. You seem to be doing a lot of things right.
We believe each person's diabetes journey (and their reversal journey is unique). So what seems to have worked for you, need not work for everyone else. One thing I would recommend for you is, going forward, to find out your skeletal muscle percentage and work on improving it with muscle-building exercises. This will improve your metabolic reservoir and sustain your diabetes reversal for much longer. There is going to be rapid muscle loss as you grow older and working on calf muscles alone will not help. Build a scientific exercise program and work on all major muscle groups and good cardio (both zone 2 and vo2 Max). But congratulations and keep going!
great effect and best wishes as you continue your journey.
You are 💯 percent correct Dr. I am a diabetic patient. I am doing muscle exercises . I cut down sugar and rice only . No medicines . Myself is my adviser. And doctors like you and their vedios are my doctor.Now my fasting insulin is 6 .And by God's grace I am happy and confident
Please explain what muscle exercises are u doing and what was ur hbA1c earlier
@@Chaos96_check muscle workouts videos for Diabetes in RUclips
@@annageorge6766 By muscle exercises, you mean mostly weight training right?
Great ! Keep going
What muscles exercise?? I am a Diabetic.
Yes, increasing muscle mass can help reduce insulin resistance. Muscle tissue plays a crucial role in glucose metabolism, as it is a primary site for glucose uptake and utilization. Here are some key points on how muscles reduce insulin resistance:
1. **Increased Glucose Uptake**:
- Muscle tissue absorbs glucose from the bloodstream, and having more muscle mass can enhance this glucose uptake, thereby lowering blood sugar levels and reducing insulin resistance .
2. **Improved Insulin Sensitivity**:
- Regular physical activity, particularly resistance training, can improve the sensitivity of muscle cells to insulin. This means that muscles become more efficient at using insulin to take in glucose, which reduces the demand for insulin production .
3. **Enhanced Metabolic Health**:
- Increased muscle mass boosts overall metabolism, as muscle tissue burns more calories at rest compared to fat tissue. This higher metabolic rate helps in maintaining a healthy weight, which is associated with improved insulin sensitivity .
4. **Reduction of Inflammatory Markers**:
- Exercise-induced muscle growth can lead to a reduction in inflammation, which is often linked to insulin resistance. Lower levels of inflammatory markers can improve the function of insulin receptors on muscle cells .
5. **Hormonal Effects**:
- Physical activity and muscle growth influence the release of hormones like adiponectin, which enhances insulin sensitivity, and reduces levels of adipokines that impair insulin action .
In summary, building and maintaining muscle mass through regular resistance training and other forms of physical activity can significantly reduce insulin resistance and improve metabolic health.
How to increase muscle mass?
thank you, ഒരു വലിയ വിഷയം സരസമായി അവതരിപ്പിച്ചു ❤❤❤
പല പ്രായത്തിൽ ഉള്ള പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്ന രീതിയിൽ മസിൽ സ്‌ട്രെൻഗ്ത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മാർഗ്ഗങ്ങൾ കൂടി ഉൾപ്പെടുത്താമായിരുന്നു❤ good video
പ്രകൃതി ജീവനം ശീലമാക്കു.. You will be safe.. 👍
Brilliant presentation doctor! Your videos suits very well for my parents and I always share with them.
Balanced diet,muscle building excercise, inner transformation , ie your mental health.overall lifestyle change will kill this lifestyle disorder.
വളരെ ഗുണപ്രദമായ വീഡിയോ 💯
👍🙏🙏
ഇന്നത്തെ തലമുറകു ഏറ്റവും അത്യാവശ്യം ആയ നിർദേശം.
വയനാട് ഒരു diabetologist വളരെ ശാസ്ട്രീയ മായി ചികിൽസിക്കുന്നു.
ഇന്നത്തെ പല ചികിത്സകരും ഇത് ഒരു കച്ചവടം ആക്കി നടത്തുന്നു.
തലബളം ആയി നമുക്ക് സംഭാവന ആയി... Dia nuru, retino, nephro, തുടങ്ങി അനേകം side effects.
ആണെന്നു എന്റെ അനുഭവം സാക്ഷ്യ പെടുത്തുന്നു.
can u plz share the details of the doctor in wayanad?
Thanks for sharing the recent developments in Diabetes management.
Doctor, Kindly advise us in short, what kind of food pattern we should follow and which type of exercise we should perform to strengthen our mucels. Please pin point on the core issue.
For managing diabetes, it's important to focus on a balanced diet that includes low carbohydrate (plenty of non-starchy vegetables and low sugar fruits ), high proteins (like chicken, fish, or tofu), healthy fats (such as avocado,, butter ,ghee, cheese, nuts, or coconut oil and olive oil), high fiber and whole grains. Try to limit refined sugars and processed carbs to help maintain stable blood sugar levels. Strength training exercises, like weight lifting, resistance bands, or bodyweight workouts, can improve insulin sensitivity. Be sure to monitor your blood sugar and consult your healthcare provider before making any changes to your diet or exercise routine.
For more information & consultations
Contact: +91 8075668051
To know more, visit: www.harmonywellnessconcepts.com
വിലമതിക്കാനാവാത്ത ഒരു ചാനൽ ആണ്. ഇത്രെയും വിശദമായി ഡയബറ്റിസ് വിശദീകരിക്കുന്ന ഒരു മലയാളം ചാനൽ വേറെ കണ്ടിട്ടില്ല.gou have done a valuable presentation 👍
Thank you
👍👍👍
Keep going dr and yours team we will wait nex latest updates about disease and others
What is your new treatment for blood sugar?
Diabetes can be reversed through lifestyle modifications such as dietary changes, regular physical activity, stress management, and sleep hygiene. These modifications depend solely on the individual and their environment, and the results will be proportional to the effort put in. Feel free to watch this video for more information: ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=8Ox_XzfnbJAN8YFG
For consultations, contact: + 918075668051
To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
Well explained, thank you
Please suggest concerned diet and necessary exercises which will help a lot of people.
Reversing diabetes involves a comprehensive approach that addresses the underlying factors contributing to the condition. Central to this approach is personalized nutrition, emphasizing a diet low in carbohydrates and high in fiber, whole foods, high protein and healthy fats to stabilize blood sugar levels. Regular physical activity include aerobic exercises and muscle centric strength training.
Feel free to watch this video for more information: ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=8Ox_XzfnbJAN8YFG
For consultations, contact: + 918075668051
To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
Well Explained Thank you
Very useful information. Thanks.👍😄
My sugar level at 217 after meals. Now im taking one tablet every morning. Can i take 2 pegs of rum daily😊
Enikum sugar 406 undayrunu.hba1c 10 ayrunu only diet and exercise 8 mnths kazhij test cheythapol 93 ay hba1c 5.6 ay medicine onum eduthitila epozhum diet follow cheyunu
Whats your diet plan
I am diabetic since 1990 . About 33years.I am controlling it with tablets, exercise and diet.walking 30 mins morning and evening.My last HbA1c is 6.9.
Diabetes can be reversed through lifestyle modifications such as dietary changes, regular physical activity particularly muscle strengthening exercise , stress management, and sleep hygiene. These modifications depend solely on the individual and their environment, and the results will be proportional to the effort put in. Feel free to watch this video for more information: ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=8Ox_XzfnbJAN8YFG
For consultations, contact: + 918075668051
To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
Thankyou doctor for the valuable information.
Eniku29 ageil......
Doctor whole body vibrator machine ഉപയോഗിച്ച് കൊണ്ട് ചെയുന്ന വ്യായാമത്തിൻ്റെ ഗുണ ദോഷങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരമോ
Thanks for the information
Fasting blood sugar 150..apple dates കഴിക്കാമോ
Red apples and dates are examples of foods high in carbohydrates; therefore, it may be beneficial to reduce the intake of such carbohydrate-rich foods. For more information on the classification of carbohydrate foods, please refer to the video below.
ruclips.net/video/48iJRI6hBYU/видео.htmlsi=izc-g6rkw5YNe8_s
20 years experience wellness dr manjunath
Big salute to such nice explanation
Abigsalute,sir,thismost valuablemessage
Well said👍🏻
Eyale vishwsikhamo??.. Kure samayam oru Adv.. Kanunnundayirurunnu...!!?
Well said
Hi Doc
Hypo or hyper thyroidism is it reversible?
It depends on the cause of the condition.
Thanks sir
If there is insulin in the blood and there is cellular resistance, rhen how come when insulin is administered from outside it reduces blood sugar
With type 1 diabetes, the body does not make any insulin and therefore insulin has to be injected regularly. With type 2 diabetes, due to hyperinsulinemia and insulin resistance, pancreas cannot produce enough insulin or the insulin that is produced does not work well, therefore insulin injections are sometimes needed to manage blood glucose levels.
Even muscle building is 80% diet and only 20% is workout.
Very good information sir
WHAT IS THE TEST NAME FOR INSULIN
Insulin Resistance can be tested using Homa IR test and fasting insulin can also be checked.
For more information, feel free to watch our video ruclips.net/user/shortsmx_nLTTNkfg?feature=shared
Tankyou Dr.❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻
Thankyou very much Sir🙏
29 വയസ്സ് മുതൽ പ്രമേഹം ഉണ്ട്, ഇപ്പോൾ 50 വയസ്സ്. ഞാൻ ഇതുവരെ മരുന്ന് കഴിച്ചിട്ടില്ല. 7 - 8 വർഷമായി 17 - 18 മണിക്കൂർ ഇൻ്റർമിറ്റൻഡ് ഫാസ്റ്റിംഗ് എടുക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം 1700 ൽ താഴെ കാലറിയിൽ താഴെ നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. വൈകുന്നേരം 2 - 3 മണിക്കൂർ നടക്കുന്നു. കൺട്രോൾഡ് ആണന്നാണ് ടെസ്റ്റ് റിസൽട്ടുകൾ കാണിക്കുന്നത്.
Etu satyamano suger controled ano ip
@@jomolvjohn7254ഉറപ്പായും കൺട്രോൾഡ് ആണ്. ഞാൻ ഉച്ചക്ക് 2 മണിക്കും രാത്രി 7 മണിക്കും ഭക്ഷണം കഴിക്കും. 1400 മുതൽ 1800 വരെ കലോറിയുള്ള മിനിമം 70 g എങ്കിലും പ്രോട്ടീൻ കിട്ടുന്നു എന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കും. ഒരു ഭക്ഷണവും മാറ്റി വയ്ക്കാറില്ല. 16 - 17 മണിക്കൂർ ഒന്നും കഴിക്കില്ല. രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിച്ച് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് 2 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ നടക്കും. ഉണരുമ്പോൾ മുതൽ കിടക്കുന്നതിന് 1 മണിക്കൂർ മുമ്പു വരെ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കും. ഇതൊക്കെ ഇപ്പോൾ ജീവിത ശൈലി ആയി മാറി, അതു കൊണ്ട് പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു എഫേർട്ട് ഇടുന്നു എന്ന് തോന്നാറില്ല. എല്ലാവർക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ആദ്യത്തെ 5 - 6 മാസം ഡഡിക്കേറ്റഡ് ആയി ചെയ്യണം, പിന്നെ അത് ലൈഫിൻ്റെ ഭാഗമായി മാറും.
100% സത്യമാണ്
Intermittent fasting can be beneficial, but it's essential to understand healthy eating habits beforehand. Calorie restriction during intermittent fasting may reduce blood glucose level but it can lead to nutrient deficiencies, particularly in protein, which can cause muscle loss. It is better to do intermittent fasting under the supervision of a healthcare provider.
For more information feel free to watch the below video
ruclips.net/video/s9E7NoyojZk/видео.htmlsi=9BrweT24gGynXdec
@@manjunathsukumaranഞാൻ പ്രോട്ടീൻ & മിനറൽസ് കിട്ടുന്നു എന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നുണ്ട്. മുട്ട, മത്സ്യം, ചിക്കൻ. സോയാബീൻ, തൈര്, പത്തോളം പച്ചക്കറികൾ അടങ്ങുന്ന സാലഡ്, വിവിധ തരം പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ, നട്ട്സ്, പിന്നെ നമ്മുടെ നാടൻ വിഭവങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഒരു നല്ല സമീക്യത ആഹാരമാണ് ഞാൻ കഴിക്കുന്നത്. ഒപ്പം ഒരു നല്ല കമ്പനിയുടെ മൾട്ടി വൈറ്റമിൻ ടാബ്ലറ്റും കഴിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം ഒരു ന്യൂട്രീഷ്യൻ സജസ്റ്റ് ചെയ്ത പ്രകാരമാണ് കഴിക്കുന്നതും. ഡോക്ടർ ശരിയായി പറഞ്ഞ പോലെ പ്രമേഹം റിവഴ്സബിൾ ആണ്. ആത്മാർത്ഥമായി ശ്രമിച്ചാൽ പ്രമേഹത്തെ ഉറപ്പായും തുരത്താൻ കഴിയും.
Dr plss reply🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Should i drink water before brushing teeth or after brushing teeth. Dr plss reply. I am really confused this last 2 years i followed,in the morning i drink 2 glass of water after brushing the teeth. Is it false or true. Plss reply Dr Manjunath sukumaran🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
It’s okay whenever u drink water
@@Fayis1341 What is the big deal anyway.
@@abeninan4017 respect the question 😅
Clean your mouth in the morning before drinking anything
Recent studies support the idea that drinking water, first thing in the morning helps in the ingestion of build up bacteria in the mouth, it helps in improving immunity and prevent indigestion. Drinking water before brushing helps with bad breath. Furthermore drinking water in an empty stomach leads to an urge of flushing out the bowel.
Thank you Dr for this useful video.
How to control insulin...then
Insulin levels can be controlled through lifestyle modifications such as dietary changes, regular physical activity, stress management, and sleep hygiene. These modifications depend solely on the individual and their environment, and the results will be proportional to the effort put in.
For consultations, contact: + 918075668051
To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
Very nice super 💯 amazing video ❤❤
Thanks 🤗
Myself smijith, since 2022 i am a diabetic patient and last 1 year i am controlling my diabetes with diet and exercise.
Last 1 year i am checking my hba1c quarterly and Hba1c was below 5.5 . 21 st August 2024 hba1c result is 6.6. although my homo ir is 0.83.
Fasting blood sugar 109, fasting insulin 3.1.
Then how become diabetic..??
My cortisol level is 19.4 ??
Is it cause??
Well said.❤
insulin resistance test cheyyan pattumo
Yes it can be tested using Homa IR test.
For more information, feel free to watch our video ruclips.net/user/shortsmx_nLTTNkfg?feature=shared
@@manjunathsukumaran thanks
Well said Sir 🙏
Sir can you put a video about type 1 diabetes or juvenile diabetes pls
Sure. Will keep in mind!
@@manjunathsukumaran Thank you sir
ഇതൊക്കെ പലരും പറഞ്ഞതാണ്. എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന് പറഞ്ഞില്ല. വായിച്ചത് ചർദ്ദിച്ചു.
Suger kurayaan ake oru vazi ullu patini kidakanam,alathe oru vazi illa
No , low carb diet follow chyanm , insulin index chart nokuka .fat kooduthal kazhikuka
Pattini kidanna Pinne evide carbo... @@tomshaji
Follow diaafit diet by Dr anupam ghose
Fatty liver undangil fatum kazhikkan patilya
Pattini kidannu chaavuka
Allangil sugar
Adaanu
Skin sagging engine matam oru vedeo cheyyamo..skin tightum kattiyumavan vendi
Sure. Will keep in mind
ഫുഡ് കണ്ട്രോൾ,, പിന്നെ കൃത്യമായി മെഡിസിൻ എടുക്കുക.
What about I coffee?...
Icoofee upayokichal മതി ഒമ്പത് ഒമ്പത് ഒമ്പത് അഞ്ച് പൂജ്യം ഒന്ന് ആര് മൂന്ന് മൂന്ന് മൂന്ന് വിളിക്കുക
Great
Well said...
If insulin is excess a person is diabetic. Then why insulin is added to the body thro insulin injection.....?
With type 1 diabetes, the body does not make any insulin and therefore insulin has to be injected regularly. With type 2 diabetes, due to hyperinsulinemia and insulin resistance, pancreas cannot produce enough insulin or the insulin that is produced does not work well, therefore insulin injections are sometimes needed to manage blood glucose levels.
Chilar parayum low insulin
Or insulin not working
Palarum palada parayunna
ഞാൻ യോഗ ടീച്ചർ ആണ്. എന്റെ സ്റ്റുഡന്റസ് ന്റെ പ്രമേഹം കൊളസ്ട്രോൾ ഒക്കെ പൂർണമായും ഭേദപ്പെടുത്തി കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് 🙂
@@sreejithshankark2012 ith jeevithil varathe irrikan nthokke cheyanam
@@kingofson7763 നിങ്ങൾ യോഗ സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്യൂ 🙏🙏🙏
പൂർണമല്ല - വിവരണം Sir, ശ്രോതാക്കളിൽ Suspense കുടിയേക്കും
Good
Long vedio. What is the solution??? I am a Diabetic for 24 years. My wife too.
Diabetes can be reversed through lifestyle modifications such as dietary changes, regular physical activity, stress management, and sleep hygiene. These modifications depend solely on the individual and their environment, and the results will be proportional to the effort put in. Feel free to watch this video for more information: ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=8Ox_XzfnbJAN8YFG
For consultations, contact: + 918075668051
To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
Anybody can normal by themselves without drugs and wheat..
So ultimately it is an effort to promote his clinic... That's why avoiding a complete information. . Yes even this partial information is not bad!
ഈ വിഡിയോയിൽ, സമയപരിധി കാരണം, പരാമർശിക്കുന്ന പല വിഷയങ്ങളും ആശയപരമായി പൂർണ്ണമല്ല. കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വീഡിയോ ലിങ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പഠിക്കേണ്ടതാണ്.
ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളോ നടത്തമോ മാത്രം പോരാ പ്രമേഹ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി- പേശികൾ എത്രയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി അതിനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ശാസ്ത്രീയമായ വ്യായാമ മുറകളാണ് ആവശ്യം : The role of exercise in Diabetes Reversal : ruclips.net/user/shortsRiHWUN4tqGU?si=K8gjHfpWxbXiXjh4
ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം ഏത് നിലയിലാണ് എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ പറ്റുന്ന ടെസ്റ്റ് എന്താണ് എന്ന് വിശദമാക്കുന്ന വീഡിയോ - How to diagnose Insulin resistance : ruclips.net/user/shortsCBrmOnC1NgU?si=631CB9ySZfKLyIL5
ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യമെന്ത് ? ruclips.net/user/shortsafBi22mge94?si=l_DKxqfwE6yBytLL
ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ ഡയബീറ്റിസ് റിവേഴ്സലിന്റെ ശാസ്ത്രീയമായ സമീപനം എന്ത് - Functional Medicine Approach to diabetes reversal : ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=bOBjWQWfQ_exoKvi
ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റന്റ് ആകുന്നു, അവിടെനിന്ന് എങ്ങനെ പ്രീ ഡയബറ്റിസിൽ എത്തുന്നു, എങ്ങനെ ഡയബറ്റിസിലെത്തുന്നു, അവിടെനിന്ന് ഇൻസുലിൻ കുത്തി വെക്കേണ്ട ഡബിൾ ഡയബറ്റിസിലേക്ക് എങ്ങനെ എത്തുന്നു? Health to Pre-diabetes to Diabetes and Double Diabetes : ruclips.net/video/NT-9-0zxb3U/видео.htmlsi=u0dLci_jpPMUKDmC
പ്രമേഹം എന്ന രോഗത്തിലും പ്രമേഹ ചികിത്സയിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചില രഹസ്യങ്ങൾ : ruclips.net/video/gW-_UGOCya8/видео.htmlsi=EMBU7QPoxnoaxBcB
ഇന്സുലിന് റെസിസ്റ്റൻസിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ : ruclips.net/video/i3p_QVaVFkE/видео.html
അനുഭവിച്ചിടത്തോളം ഗോതമ്പ് ആട്ടയുടെ ചപ്പാത്തി വല്യ ഗ്യാസ് ദഹനകുറവ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.രണ്ട് തവി കുത്തരികഞ്ഞി ആണ് ആശ്വാസം.നല്ല ഉറക്കവും കിട്ടും,കറി സാമ്പാർ പാടില്ല,അവിയല് ഏററവും നന്ന്,മോരും കാന്താരിയും...
എന്തെങ്കിലും പറയുക. പരിഹാരം മാത്രമില്ല. പറയുന്ന ആൾക്ക് പ്രമേഹം വന്നാലും മോഡേൺ മെഡിസിന്റെ പിന്നാലെ തന്നെ പോകും..!
അവനവനു..confidence
ഉണ്ടെന്കിൽ...വരാതെയു൦
വന്നാൽ..സ്വയ൦
നിയന്ത്റിയ്ക്കാ൦..നല്ല
class...കേൾക്കുക
😂
For type 1 diabetes this is not possible right?
Type 1 diabetes is not reversible, but through lifestyle modification especially dietary modification one can manage his symptoms and improve the quality of life.
Sir, diabetic reverse ൽ എത്തിക്കുവാൻ നമ്മൾ എന്തൊക്കെയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്
Diabetes can be reversed through lifestyle modifications such as dietary changes, regular physical activity, stress management, and sleep hygiene. These modifications depend solely on the individual and their environment, and the results will be proportional to the effort put in. Feel free to watch this video for more information: ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=8Ox_XzfnbJAN8YFG
For consultations, contact: + 918075668051
To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
Type 1 പ്രമേഹം ക്രോണിക് ആണോ?
Doctors not recommending to check insulin level
"If everybody is healthy, The doctors and Hospitals and Pharma giants will sweat to survive" - JOHN
Because they don’t wanna lose a customer, I’m on a low carb diet since more than 5 years, lost 14 kg & maintaining ideal body weight and waist circumference for more than 5 years
I’m a lab technician myself with over 25 years experience", all my blood tests are fine, eating 5 whole eggs & 500 gms meat daily
Tell us first what you are and your specialization
Regarding your request for our qualifications, you can find detailed information about our team and our expertise on our website. Please visit our website www.harmonywellnessconcepts.com , where we have provided comprehensive details about our qualifications, certifications, and professional experiences.
Sweets ennum ethenkilum oru formil kayikunnu
പ്രമേഹം നിർത്താൻ ചോറ് (visham) നിർത്തിയാൽ മാത്രം മതി. 3 roti ഒരു കപ്പ് ചെറുപയർ ലഞ്ച് ആൻഡ് ഡിന്നർ, കിഴങ്ങ് (വളി ദായക ൻ ) ഉപേക്ഷിക്കുക
പ്രേമഹം ത്തെ പറ്റി ധാരാളം വീഡിയോ കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ശരിക്കും മനസ്സിലായത് ഇപ്പോഴാണ്. പേശികൾ ) താങ്കൾ പറഞ്ഞ ചികിത്സ എങ്ങിനെയാണ്
ആഹാരം നിയന്ത്രിച്ചാൽ തീർച്ചയായും പ്രമേഹം മാറ്റാം.
0kDr What is the remedy for this?
Diabetes can be reversed through lifestyle modifications such as dietary changes, regular physical activity, stress management, and sleep hygiene. These modifications depend solely on the individual and their environment, and the results will be proportional to the effort put in. Feel free to watch this video for more information: ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=8Ox_XzfnbJAN8YFG
For consultations, contact: + 918075668051
To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
Meet Dr. At the clinic!
പ്രമേഹം ഉള്ളവർ ഒരേ ഒരു കാര്യം ചെയ്യാൻ പറ്റുമെങ്കിൽ.... പറ്റുമെങ്കിൽ മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഒഴിവാക്കാം... Daily 2 നേരം മാത്രം ഫുഡ് കഴിക്കുക
അതിൻ്റെ പകുതി വീതം നാല് നേരം കഴിക്കാമോ?
P16മണിക്കൂർ ഫാസ്റ്റിംഗ് 8മണിക്കൂറിൽ 2നേരം ഭക്ഷണം
നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ മാറ്റം ഉണ്ടോ എത്ര മാസം കഴിഞ്ഞാൽ ആണ് മാറ്റം തുടങ്ങുക?
Intermittend fasting ❤️
ഫുഡ് മുഴുവനായി ഒഴിവാക്കിയാൽ ഷുഗർ ഉണ്ടാവുകയില്ല. എന്ന് പറയാതിരുന്നാൽ മതി.
എല്ലാ ഡോക്ടർ മാരും dr പ്രസാദ് വയനാടിനെ അംഗീകരിച്ചു തുടങ്ങി …
എപ്പോ?
Aaru?
@@rajagopalnair7897പ്രസാദ് എംവി വയനാട്. പഞ്ചസാര കഴിച്ചു exercise ചെയ്തു രോഗം മറ്റും. ഞാൻ സന്ദർശിച്ചു.
അതെ
@@shiburajan11 ഞാൻ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ചികിത്സ നേടിയ വ്യക്തിയാണ്. ഏകദേശം ഒരു വർഷം ചെയ്തു. എനിക്ക് അത് ഉപകാരപ്രദമായിരുന്നില്ല.
Whey protein for diabetes
Whey Protein with muscle strengethning exercises & less carbohydrate foods.
U did not touch upon the topic how reversal is possible.u did not mention ur" comprehensive approach. How muscles can" kill diabetes". U stopped where we wanted u to continue.
ഈ വിഡിയോയിൽ, സമയപരിധി കാരണം, പരാമർശിക്കുന്ന പല വിഷയങ്ങളും ആശയപരമായി പൂർണ്ണമല്ല. കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വീഡിയോ ലിങ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പഠിക്കേണ്ടതാണ്.
ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളോ നടത്തമോ മാത്രം പോരാ പ്രമേഹ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി- പേശികൾ എത്രയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി അതിനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ശാസ്ത്രീയമായ വ്യായാമ മുറകളാണ് ആവശ്യം : The role of exercise in Diabetes Reversal : ruclips.net/user/shortsRiHWUN4tqGU?si=K8gjHfpWxbXiXjh4
ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം ഏത് നിലയിലാണ് എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ പറ്റുന്ന ടെസ്റ്റ് എന്താണ് എന്ന് വിശദമാക്കുന്ന വീഡിയോ - How to diagnose Insulin resistance : ruclips.net/user/shortsCBrmOnC1NgU?si=631CB9ySZfKLyIL5
ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യമെന്ത് ? ruclips.net/user/shortsafBi22mge94?si=l_DKxqfwE6yBytLL
ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ ഡയബീറ്റിസ് റിവേഴ്സലിന്റെ ശാസ്ത്രീയമായ സമീപനം എന്ത് - Functional Medicine Approach to diabetes reversal : ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=bOBjWQWfQ_exoKvi
ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റന്റ് ആകുന്നു, അവിടെനിന്ന് എങ്ങനെ പ്രീ ഡയബറ്റിസിൽ എത്തുന്നു, എങ്ങനെ ഡയബറ്റിസിലെത്തുന്നു, അവിടെനിന്ന് ഇൻസുലിൻ കുത്തി വെക്കേണ്ട ഡബിൾ ഡയബറ്റിസിലേക്ക് എങ്ങനെ എത്തുന്നു? Health to Pre-diabetes to Diabetes and Double Diabetes : ruclips.net/video/NT-9-0zxb3U/видео.htmlsi=u0dLci_jpPMUKDmC
പ്രമേഹം എന്ന രോഗത്തിലും പ്രമേഹ ചികിത്സയിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചില രഹസ്യങ്ങൾ : ruclips.net/video/gW-_UGOCya8/видео.htmlsi=EMBU7QPoxnoaxBcB
ഇന്സുലിന് റെസിസ്റ്റൻസിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ : ruclips.net/video/i3p_QVaVFkE/видео.html
Allopathy ചികിത്സചെയ്താൽ ഒരിക്കലും പ്രമേഹം മാറില്ല.naturopathy യിലൂടെ പൂർണമായും മാറും.അനുഭവസ്ഥർ ധാരാളമുണ്ട് .
Contact number undo ariyavunna aarenkilum
@@mujy94athumathram chodikkaruthu.marupadi tharilla.
Green signature organics ന്റെ vedios കണ്ടുനോക്കൂ. KV. Dayal sir ന്റെ ക്ലാസുകൾ
@@mujy94naturelife international enn google il type cheyuka.. Jacob vadakkanchery yude hospital anu
പ്രകൃതി ചികിത്സയുടെ ആചാര്യന്മാർ വളരെ നേരെത്തെ മരിച്ചു പോയിട്ടുണ്ട്.
Liver function and vitamin shortage
പ്രായമായവരിൽ മസിൽ വളർച്ചയില്ലാത്തതിനാൽ ഫലപ്രദമാകുമോ
As we age, I think it’s even more important to consider incorporating some strength training into our physical activity routines. Muscle power and performance decline slowly and linearly at first, and then faster after age 65 for women and 70 for men. However, such average decline of strength and power with aging can be substantially slowed down by maintaining an active lifestyle. Resistance exercises and weight training help build lean muscle mass, something that's essential for older adults as well as people with type 2 diabetes. This is because losing muscle makes it more difficult to maintain stable glucose levels. Weight training doesn't necessarily mean lifting big, heavy weights. You can achieve results using machines, small free weights, and resistance bands.
If you are interested enroll for Harmony's online Functional Fitness Program:
ruclips.net/video/YzgiUNvABuw/видео.htmlsi=QCj3iS8H7I0MDNOc
പ്രമേഹത്തിന് മരുന്നുകഴിക്കുന്നവർക്ക് അത് നിർത്താൻ പറ്റുന്നതായിട്ടു കേട്ടിട്ടില്ല, കുറഞ്ഞഡോസ് മരുന്ന് സ്റ്റാർട്ടിങ് ഉപയോഗിച്ചിട്ടു കുറഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ അത് ഡോക്ടർമാര് തന്നെ കൂടിയ ഡോസ് ലോട്ടും പിന്നെ ഇന്സുലൈനിലോട്ടും പിന്നീട് insulinte അളവ് കൂട്ടികൊണ്ട് ഇരിക്കും പിന്നെ അവർക്കും ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലെന്നു പറഞ്ഞു കൈയൊഴിയും, ചെറിയ പ്രമേഹം ഉണ്ട് എന്നാൽ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ കൂട്ടക്കാത്തവർക്ക് കിഡ്നി അടിച്ചു പോകുമെന്ന് പറഞ്ഞു പേടിപ്പിക്കുവേം ചെയ്യും, പ്രമേഹം മരുന്നുകഴിച്ചാൽ മാറിയ ചരിത്രവും ഇല്ല
Bajeera ( thina) 4 month കഴിക്ക്
എന്നിട്ടു ടെസ്റ്റ് ചെയ്തു നോക്ക്. ചപ്പാത്തി. റൈസ് എല്ലാം ഒഴിവാക്ക്.
Puthiya sameepanam paranjilla.. Arkelum enthenkilum manasilayo... Exercise and diet important ane..
ഈ വിഡിയോയിൽ, സമയപരിധി കാരണം, പരാമർശിക്കുന്ന പല വിഷയങ്ങളും ആശയപരമായി പൂർണ്ണമല്ല. കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വീഡിയോ ലിങ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പഠിക്കേണ്ടതാണ്.
ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളോ നടത്തമോ മാത്രം പോരാ പ്രമേഹ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി- പേശികൾ എത്രയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി അതിനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ശാസ്ത്രീയമായ വ്യായാമ മുറകളാണ് ആവശ്യം : The role of exercise in Diabetes Reversal : ruclips.net/user/shortsRiHWUN4tqGU?si=K8gjHfpWxbXiXjh4
ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം ഏത് നിലയിലാണ് എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ പറ്റുന്ന ടെസ്റ്റ് എന്താണ് എന്ന് വിശദമാക്കുന്ന വീഡിയോ - How to diagnose Insulin resistance : ruclips.net/user/shortsCBrmOnC1NgU?si=631CB9ySZfKLyIL5
ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യമെന്ത് ? ruclips.net/user/shortsafBi22mge94?si=l_DKxqfwE6yBytLL
ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ ഡയബീറ്റിസ് റിവേഴ്സലിന്റെ ശാസ്ത്രീയമായ സമീപനം എന്ത് - Functional Medicine Approach to diabetes reversal : ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=bOBjWQWfQ_exoKvi
ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റന്റ് ആകുന്നു, അവിടെനിന്ന് എങ്ങനെ പ്രീ ഡയബറ്റിസിൽ എത്തുന്നു, എങ്ങനെ ഡയബറ്റിസിലെത്തുന്നു, അവിടെനിന്ന് ഇൻസുലിൻ കുത്തി വെക്കേണ്ട ഡബിൾ ഡയബറ്റിസിലേക്ക് എങ്ങനെ എത്തുന്നു? Health to Pre-diabetes to Diabetes and Double Diabetes : ruclips.net/video/NT-9-0zxb3U/видео.htmlsi=u0dLci_jpPMUKDmC
പ്രമേഹം എന്ന രോഗത്തിലും പ്രമേഹ ചികിത്സയിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചില രഹസ്യങ്ങൾ : ruclips.net/video/gW-_UGOCya8/видео.htmlsi=EMBU7QPoxnoaxBcB
ഇന്സുലിന് റെസിസ്റ്റൻസിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ : ruclips.net/video/i3p_QVaVFkE/видео.html
Dr.Prasad wellness
@@sajiew The impractical method of doing morning and evening 1.5 hours of exercises.
പ്രസാദ് ഒരു വലിയ സംഭവം തന്നെ. ധാരാളം പേരെ മാറിയതായറിയാം.
Any remedy for type 1 diabetes
Managing Type 1 diabetes involves regular insulin therapy, consistent blood sugar monitoring, and a balanced diet. Regular exercise, stress management techniques , sleep hygiene and continuous education about diabetes care are crucial. This holistic approach helps maintain optimal blood glucose levels and overall health.
For consultations, contact: + 918075668051
To know more visit: www.harmonywellnessconcepts.com
Doctor...Online consultation available ano
Thank you for your interest! We offer online consultations. For more information or to schedule an appointment, please contact us at +91 8075668051.
You can also visit our website at www.harmonywellnessconcepts.com to learn more.
@@manjunathsukumaran Thank you doctor
❤❤❤
പരമാവധി ഇംഗ്ലീഷ് വാക്കുകൾ ഒഴിവാക്കി മലയാളം ഉപയോഗിക്കുക എന്നാൽ സാധാരണ ജനങ്ങൾക്കും മനസ്സിലാക്കാം.
കമന്റ് ചെയ്യുന്നവരെ നോക്കു. എല്ലാവരും മുറി സായിപ്പന്മാർ.
വാലും തലയുമില്ലാത്ത സംസാരം
എങ്ങനെ റിവേഴ്‌സ് ആകും ഉത്തരമില്ല ആരെങ്കിലും ആയോ ഉത്തരമില്ല
ഈ വിഡിയോയിൽ, സമയപരിധി കാരണം, പരാമർശിക്കുന്ന പല വിഷയങ്ങളും ആശയപരമായി പൂർണ്ണമല്ല. കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വീഡിയോ ലിങ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പഠിക്കേണ്ടതാണ്.
ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളോ നടത്തമോ മാത്രം പോരാ പ്രമേഹ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി- പേശികൾ എത്രയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി അതിനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ശാസ്ത്രീയമായ വ്യായാമ മുറകളാണ് ആവശ്യം : The role of exercise in Diabetes Reversal : ruclips.net/user/shortsRiHWUN4tqGU?si=K8gjHfpWxbXiXjh4
ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം ഏത് നിലയിലാണ് എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ പറ്റുന്ന ടെസ്റ്റ് എന്താണ് എന്ന് വിശദമാക്കുന്ന വീഡിയോ - How to diagnose Insulin resistance : ruclips.net/user/shortsCBrmOnC1NgU?si=631CB9ySZfKLyIL5
ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യമെന്ത് ? ruclips.net/user/shortsafBi22mge94?si=l_DKxqfwE6yBytLL
ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ ഡയബീറ്റിസ് റിവേഴ്സലിന്റെ ശാസ്ത്രീയമായ സമീപനം എന്ത് - Functional Medicine Approach to diabetes reversal : ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=bOBjWQWfQ_exoKvi
ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റന്റ് ആകുന്നു, അവിടെനിന്ന് എങ്ങനെ പ്രീ ഡയബറ്റിസിൽ എത്തുന്നു, എങ്ങനെ ഡയബറ്റിസിലെത്തുന്നു, അവിടെനിന്ന് ഇൻസുലിൻ കുത്തി വെക്കേണ്ട ഡബിൾ ഡയബറ്റിസിലേക്ക് എങ്ങനെ എത്തുന്നു? Health to Pre-diabetes to Diabetes and Double Diabetes : ruclips.net/video/NT-9-0zxb3U/видео.htmlsi=u0dLci_jpPMUKDmC
പ്രമേഹം എന്ന രോഗത്തിലും പ്രമേഹ ചികിത്സയിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചില രഹസ്യങ്ങൾ : ruclips.net/video/gW-_UGOCya8/видео.htmlsi=EMBU7QPoxnoaxBcB
ഇന്സുലിന് റെസിസ്റ്റൻസിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ : ruclips.net/video/i3p_QVaVFkE/видео.html
ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും ശാരീരിക വ്യായാമത്തിലൂടെയും പ്രമേഹം മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് പല ഡോക്ടർമാരും അവകാശപ്പെടുന്നു
Diabetic reversal but not cure right?
Type 2 diabetes can be cured completely with diet and lifestyle
It is more correct..with diet & exercise..He is right…
Diabetes is a lifestyle disease that cannot be cured, but it can be reversed through lifestyle modifications such as dietary changes, regular physical activity, stress management, and sleep hygiene. These modifications depend solely on the individual and their environment, and the results will be proportional to the effort put in.
Feel free to watch this video for more information: ruclips.net/video/6pvRxJ4VExQ/видео.htmlsi=8Ox_XzfnbJAN8YFG
ജോലി നിർത്തി വെച്ച പങ്ങ്രിയസിനെ ഉത്തേജിപിക്കാനുള്ള് ഒരു മരുന്നും ഇല്ല വ്യായാമം ചെയ്യുക ഫുഡ് കൺട്രോൾ ചെയ്യുക്.
ഇയാൾ എന്ത് മാംഗത്തൊലി ആണ് പറയുന്നത്? ഫ്രോഡ് ഡോക്ടർ
👌🙏👍
വെറുതെ വീഡിയോഎടുത്താൽ പോര സൗണ്ടിന്റെ കാര്യം കൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം