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［箱根外輪山ルート］通行止めの三国山ルート開通です！ruclips.net/video/0Dtw3OfgQK4/видео.html
「今日の動画終わっちゃったー」と、思う自分がいる。。。今日もやる気をいただきました！ありがとうございますっ！！
ナイトハイカーこりおつさん、コメントありがとうございます！そんな嬉しい事を、、、ありがとうございますm(__)m同じく、僕もヤル気をいただいているので、次はどうしようか、、、思案中です！引き続きよろしくお願いしますガチオ
いやいやいやいやぁ🤣ガチオさん、スゴすぎますっ👏見ている私が息切れしそうでした🤣ガチオさんのRUclips、ホント楽しいです✨ありがとうございます🎶小さいサイズのコーラガソリン⛽️手に入れるの至難ですよね😊
かおりん20さん、いつもありがうございます！分かっていただき嬉しい限りです(^^)/逆に僕もモチベーションが上々ですwそうですよね～小型サイズがランニング中はベストサイズだと思いますが、、、コンビニなら迷うことなく小さいガソリンを手にとりますwwwガチオ
すごい参考になるコース紹介有難うございます。ガチオさんの動画を見てトレラン始めました。鶴巻温泉駅からの大山山頂往復を2回行きまいた。とっても楽しいのでこれからも続けていきます。今回のようなコースを今後もアップしてくださいね。いつも見ています。
小林淳さん、コメントありがとうございます！鶴巻からの大山山頂ルート！2回も！お疲れ様でした(^^)/僕も最初は、まさにそのコースを何度も走りました～斜面変化、路面も色々で、トレラン練習にはもってこいだと思います！はい、コース開拓心得ました！引き続きよろしくお願いしますガチオ
今回も走ってみたくなるコースです❣️紹介ありがとうございます😊以前ガチオさんの足柄峠〜大野山ランは真似させていただき丹沢姉妹に会ってきました笑😆タフなコースでガクガクでした〜🤣
ゆきびさん、コメントありがとうございます！お！行きましたか！それは嬉しいです！寒さが身に染みるこの頃ですが、丹沢姉妹はお元気でしたか?大野山、タフですよね～斜度がキツイっす！お疲れ様でしたガチオ
さすがです！青森は雪でしばらく峠などは走れず、春が待ち遠しいです。飲むガソリン(コーラ)と飲む点滴(甘酒)ですね(笑)
Masaoさん、コメントありがとうございます！春、、、待ち遠しいです、青森だと僕の想像を絶すると思います。点滴！とても良い表現ですねwww なるほど！使わせていただきたい言い回しです(^^)/ガチオ
今日、真似して同じコースを走ってきました。ヤビツでの峠走は何度もやってるので、何とかなると思ってましたが、甘かったです（涙）。12-13㎞付近から脚が重くなり、根性も入らず走ったり歩いたりして大観山に辿り着きましたが、素晴らしい富士山の景色を拝めて感動的でした。自分の脚で走ったからこそ味わえる感動ですやね。バイクや車ではこうはいきません。ちなみに、今日はガチオさんのラジオを聴いてずっと走ってましたよ。これからもよろしくお願いします。
tonykameさん、いつもありがとうございます！湯河原いきましたか～ それはお疲れ様でした(^^)/いや～キツイですよね、、、ここからあと5キロかよ～とwww大観山からは富士山や芦ノ湖が見えていいですよね。聴いていただきありがとうございますm(__)m少しでもお役に立てるように配信を続けますガチオ
20km登りっぱなしとは毎回いい練習をされていますね。自分は箱根駅伝コースで小田原⇔芦ノ湖を走ったことがあります。気分も盛り上がっていい練習になるのですが、道幅狭く交通量が多くてかなり危険でした。今回のルートの方が思う存分に坂を堪能できそうです。
emero tororoさん、コメントありがとうございます！みていただき嬉しいです(^^)箱根駅伝コース、、、そうなんですよね～道幅が狭いからランナーも怖いけど、車を気をつかうと思います。という意味ではコチラはおススメです♪逆に少し寂しいかもしれませんwwwガチオ
ナイスラン😆タフネス😏凄いコースですねー🤨ちょっと想像しただけでとても陽のある内にはむりかなーでも箱根駅伝🎽ゴール地点は一回は行きたいですね🤗
伊藤義純さん、いつもありがとうございます！良いコースだと思います～一度いったら、しばらくはお腹いっぱいですwww箱根駅伝を体感する楽しみもありました芦ノ湖周りは走るところも多いのでいつかぜひ(^^)ガチオ
凄まじい坂道ですね〜！それを笑顔で登るガチオさん、さすがです！今回はいつもよりたくさんコーラ飲みましたね😋
あべふーふさん、コメントありがとうございます！車道に距離表示があり、しばしば目に入るのですが、まったく進まない事に気持ちが随分と滅入りましたwww ただゆっくりでも動き続けていると知らず終点についたって感じです(^^)はい、コーラはホント美味かったです～ガチオ
コースデータを参考にさせて頂きます！ご褒美は走り終えた後の温泉♨️です。
田端啓子さん、コメントありがとうございます！湯河原温泉、、、実は味わったことがないので、逆ルートで湯河原ゴールならヤル気が倍々になると企んでいますwwwガチオ
登りっぱなし20Kって恐ろしいコース！ 凄すぎる。
でこすけでこすけさん、コメントありがとうございます！おっしゃり通り、しびれるコースでした～え～まだ続くの～という気持ちが10回以上、頭をめぐりました～ガチオ
私も横浜に住み、丹沢や富士五湖方面で登山しています。トレランの方が登山してコースタイムをどれだけ縮められるか挑戦してみるのも面白いのでは？黒戸尾根〜甲斐駒ケ岳〜仙丈ヶ岳の日帰りをされた方もいるそうです。
1yuzukobaさん、コメントありがとうございます！横浜にお住まいなんですね～ どこかでお会いするかもしれません(^^)コースタイム短縮チャレンジ、面白いですね！メジャールートで無いところでやるとアタックいけそうです。アイデアありがとうございます！黒戸のコース、僕はいったことが無いですが、かなりハードボイルドと聞きましたw 行ってみたいです！情報もありがとうございますガチオ
近場だったら、ヤビツ峠→塔ノ岳→丹沢山→蛭ヶ岳→檜洞丸→西丹沢ビジターセンターといったコースは如何でしょう。コースタイム14時間と、私のような普通の人では無理です。昨年、空木岳で出逢ったトレランの方はコースタイムの半分以下で十分行けると仰っていました。平日だったらガラガラですよ。
大変お疲れ様でした！いい顔されてます！
S-LINE Kさん、コメントありがとうございます！そんな言っていただき嬉しいです(^^)/引き続きよろしくお願いしますガチオ
今回の動画もとても面白かったです！ルートのチョイス参考になります。
山本陽介さん、コメントありがとうございます！お役に立てばうれしいです(^^)なかなか20キロ登りっ放しという坂は少ないんですよね～しびれましたwガチオ
大観山のヒルクライムは自転車で行ってきました！アイコンのがそうです。動画懐かしい景色でした。それにしても、走って登れる脚力とんでもないですね……
さんどぱいなっぷるさん、コメントありがとうございます！お～こちらですね(^^)/ 上まで行くと見晴らしいが良さが背中を押してくれますねw 淡々とゆっくりとチョコチョコといきました～ガチオ
ガチオさんの峠走にシビレました！😁今度このコース行ってみます！とても参考になりました。
Kato Kensukeさん、コメントありがとうございます！参考になればぜひ！淡々と続く登り坂に気持ちが折れそうになりますが、だんだんと大観山が近づいてくるのが気持ちアップになります(^^)/ガチオ
最近ガチオさんにはまっている、Oisoのマルタツです。大変参考になりました。登りはきついっすよねー。若いときバイクで攻めてましたが、RUNはきつい！チャレンジ候補に入れておきます。
丸山達也さん、コメントありがとうございます！マルタツさん！少しでもお役に立てば嬉しいです(^^)ぜひチャレンジください〜なかなかの手強さですwガチオ
明けましておめでとうございます😊 御無沙汰してます♪仕事忙しくて暫く見れませんでしたがあい変わらずタフですね～。片道２０キロの登り… 凄い😨
kazuya tanakaさん、今年もよろしくお願いします(^^)お仕事、お疲れ様です。少しでも癒し? にでもなれば幸いですwはい、苦しさが時間を忘れさせてくれるので、片道はあまり記憶がないですwww引き続きよろしくお願いしますガチオ
お疲れ様です。今回もかなり過酷なコースですね。自分自身にも刺激が入りました！今回も楽しく見させてもらいました!(^^)!
横田良宏さん、コメントありがとうございます！そんな言っていただくと嬉しいです(^^)/少しでも刺激になれば～寒い日が続きますが、頑張りましょーガチオ
ふれあいの道以外にも時々違うルートも入れていただけると、見てる側もリフレッシュできます。ふれあいの道と併せてこれからも色々紹介して頂けると嬉しいのでお願いします！今回もナイスランです！！
野人さん、コメントありがとうございます！感想をいただくとホント参考になります(^^)一人で考えているとワンパターンになるので助かります！承知しました！ルート開発いたします～引き続きよろしくお願いしますガチオ
40キロ走ってこの笑顔^_^タフですね〜励みになります
ゆきさん、コメントありがとうございます！みていただき嬉しいです(^^)/目的地にゴールすると、気持ちが高ぶります～少しでもお役にたてば！引き続きよろしくお願いしますガチオ
登りはまだまだ苦手なので、こうやってガチオさんの走る姿を見て、よし自分もって思いました。ただ登り始めると...続かない...でも頑張ろうと思います。
Ishizuka Katsunoriさん、コメントありがとうございます！すごく分かります、、、僕も坂道がホント苦手でした。苦しさしか無いのに、と考えていましたが、練習すればするほど効果がでてくるのも坂道です(^^) ファイトです！ガチオ
タフですね！！すごい鍛錬です😅見習います w
jpみーなさん、いつもありがとうございます！みていただき嬉しいです(^^)/こちら昨年の走り納めなので、迷いなく苦しみましたwwwガチオ
いつも見させて頂いてます。面倒かもしれませんが練習でのウェアや装備品なども解説して頂くと参考になります！
山そさん、コメントありがとうございます！なるほど、アドバイスありがとうございます(^^)おススメできるアイテム、動画中でお伝えするようにしてみます！ガチオ
トレーニング欠かさないですねぇ(笑) 白川さんのトレーニング量も半端ないですよね 本日から「関東ふれあいのみち」始めました①「三浦・岩礁のみち」歩いて来ましたが結構ハードですねぇ(笑) 何年かかるか？ とりあえず「神奈川県コース」だけでも今年中に歩破しようと思います ガチオさんはあの場所を走ったんですね（驚)
Taka Yoshiさん、いつもありがとうございます！4月に長～いレースに出る予定なので、トレーニング量を稼ぐ時期にあたります、という理由も(^^)行きましたか！岩礁のみち、、、はい、ハードだと思います。足場が悪いので気も使いますし。いやいや岩礁は走れませんwwwこの季節、とても気持ちが良いと思います～良い旅を！ガチオ
「ナイトハイカーこりおつ」さんと応援に行こうか？ と相談してました(笑) 詳細調べて何処で応援しようか考えてますので是非とも活躍してください私が「ガチオ」さんの動画を熱弁してたら影響されてますよ（爆）
横浜市民です。このルート行ってみたいと思います♪
mas masさん、コメントありがとうございます！横浜ならば東海道線で一直線ですね(^^)/はい、逆コースで温泉に入ってかえるという手もありますwガチオ
凄いね🎵
大島俊樹さん、こちらもありがとうございます！僕の中で勝手に年末スペシャルでした(^^)/ガチオ
大観山までの椿ラインは日が当たって暖かいですが、芦ノ湖への下りは寒くなかったですか？このコース、上りも下りも長～いですよね😅箱根駅伝のゴールは、ついタッチしてしまいますw 私は駅伝5区のコースを走ってタッチしています(´∀｀ )♪次はどこのコースを走られるのか楽しみです！
れいReiさん、コメントありがとうございます！よーーーくご存じで(^^)/おっしゃる通り、椿ラインは辛かったですが日差しは気持ちよかったですw そして芦ノ湖までは向かい風が冷たい、、、湖が近づくことが嬉しく我慢しました～芦ノ湖のゴールタッチはお決まりですが、やらずにはいられませんwつぎはどうしましょー、計画中です引き続きよろしくお願いしますガチオ
いつも楽しく拝見しております^o^相変わらず凄いですね…(≧∀≦)マジ尊敬です！^o^質問ですが、距離を伸ばして走りたいと思ってますが、どーやったら伸ばしていけますかね？グループだど励まし合う事で可能かと思いますが、平日休みだとソロになっちゃうので(´；ω；`)何かアドバイスくださると、助かります！
Hiroto Kagamiさん、コメントありがとうございます！そんな言っていただき嬉しいです(^^)距離をのばす、、、わかります。一人だと時計ばかり見てしまう、でもアレ進んでいない～の繰り返しだったりしますよね。僕は周回コースにして戻らないと帰れないコースを選択します。あと、SNSでスタート前に公言してしまうのも良いかもしれませんw 例えば、箱根を一周してきます～とか。コメントで「頑張って～」と言われたらヤルしかなくなりますwww 参考になれば～ガチオ
@@gachio 様コメントバックありがとうございます😭なるほど…周回コースですね！途中休んじゃいけないって頭があるので、周回コースにして休み休みにしながら距離を伸ばしていく努力をしてみます！ありがとうございました😊次回楽しみにしております！
おつかれさまです！甘酒グビッ後の下りはほろ酔いでクラクラしませんでしたか!?w自分もスカイトレイルパンツをこの冬買ってからはヘビロテしてます。確かにラン後のコーラは280mlが丁度良いですね〜500mlは飲みきれませんw
Toshiyuki Nagakuraさん、いつもありがとうございます！甘酒、ホットで身も心も温まりました(^^)/酔いは興奮状態だから大丈夫でしたwwwコーラサイズ、おっしゃる通りです。夏は500でもいけるけど、冬は280でオッケーですね！ガチオ
自分も100マイラー目指してトレーニングしているのですが、やはりトレイルランナーでもロード練習は重要ですか？脚への負担を考えてしまって、どうしてもあまりロードで長時間長距離をできずにいます。
K.Oさん、コメントありがとうございます！マイラーいきましょー！ファイトです(^^)/色々な意見があると思いますが、タフな体を作るためにはロード走は効果的だと思います。長い距離、後半まで粘れる応用が効く体という意味です～ただロード走をやり過ぎると、おっしゃる通りで、、、怪我のリスクも増えるので、そのあたりはホント難しいです。僕はイメージでトレイル : ロードは4:6ぐらいですが、6:4ないしは7:3でも良いかもしれません。参考になればガチオ
お忙しいところ、丁寧なご返答ありがとうございます🙇♂️具体的な割合がとても参考になりました！自分は北海道で活動しているのでなかなか本州のレースに行く機会が少ないのですが、いつかガチオさんと同じレースに出陣するのを楽しみに頑張ります！いつも本当に楽しく参考に動画見させてもらっていますので、これからも頑張ってください！
こんにちは 。今日も楽しく 動画見させてもらっています。またまた素朴な疑問ですが、コ−ラ飲んで走れるものですか?気持ち悪くなりませんか?スポーツドリンクとかの方が良さそうですが…(・・?
香月一成さん、こちらも見ていただきありがとうございます！水分補給はおっしゃる通りスポーツドリンクです(^^)コーラはエネルギー補給の役割で使っています500mlで290kcalあるので。マラソン大会のエイドステーションでたまに並んでいますが同じ理由だと思います。もちろん水分補給の役割もすこーーーーし担っていますがwガチオ
自転車なら、出来そうな気がしています^_^さすが、ガチオさん。峠走で、40キロ。凄すぎてシビれた^_^
宮石基己さん、コメントありがとうございます！このルート、車も少なく、ランナーもチャリ族もいなかったです。まあ、年末だからかもしれませんが走るにはおススメです(^^)/ガチオ
ナイスランです！アルティメイトのザックのサイズはMですか？？
Hero Takesさん、コメントありがとうございます！はい、Mサイズです(^^) 本当はもう少しギュッと荷物が揺れないように紐を絞らないとならないのですが、登りが長く上半身を締め付けたくないという思いもありますwwwガチオ
@@gachio ありがとうございます！以前テン泊で使用されていたザック(30L?)もサイズはMですか？25Lの購入を考えてまして🤔
@@runninghtks.4879 さん！おっしゃる通りMです。アルティメイトディレクションはタフな作りでシンプルだから使いやすいんですが、サイズが全般的で大きいです。サイズは可能ならば購入前に試した方が良いかもです😊参考になればガチオ
ガチオさんの動画を見るといつもヨシ❗️ってなるんですけど、寝て起きるとその気持ちはどこへ…
シナチャイ門さん、コメントありがとうございます！そんな言っていただくのは嬉しいです(^^)/加えて、起きると気持ちがしぼむ、、、それもすごーーーーく分かりますw 寒い日が続きますがファイトです。自分にも、もちろん言っています～ガチオ
いつもお世話になってます20kmで標高1,000mを上るってことは、平均傾斜5%くらいですかねいや、ホントに凄いですご自身が言われているとおり、モチベーションが上がる内容でした近くで峠走できそうな道を探してみます
あhikaringさん、コメントありがとうございます！なるほど、計算するとそうなりますね～確かにキツイです、改めてそう思いますwwwおかけで、最近は長い坂に遭遇しても、湯河原の坂に比べれば大した事は無い、、、と自信がついています(^^)ガチオ
ガチオさん、去年の11月の「激坂最速王決定戦」出場すれば良かったのに…いつか、ゲストランナーで出場してくださいね！
小川聖二さん、コメントありがとうございます！そうなんです！そのエントリーはまったく失念してました(^^)来年は手をあげたいと思います！ゲストランナーは恐れおおすぎですwwwガチオ
途中でカロリー補充してますか？どれくらいの量を持っていってるか知りたいです‼️
長谷川奨さん、コメントありがとうございます！使った補給物は、ジェルは2個とアンパン、そしてコーラと甘酒って感じてす。参考になればガチオ
この時にTKDさんの動画に一瞬だけ映ってたんですね＾＾
そらせんさん、コメントありがとうございます！そうなんです、まさにこの時ですwwwガチオ
その距離を走っていてどこも痛くないのですか？
サッシーさん、コメントありがとうございます！走った次の日は筋肉痛です(^^) 当日はお風呂でモミモミと、マッサージはマストでやっておりますガチオ
獲得標高って上りの累積値ですか？目標と言うより結果ですよね。どんな意味があるんでしょう？毎回動画を見てフーンって思ってましたが、良かったら教えてください。例えば年間獲得標高とかで、年末に自分を褒めつつ酒が飲めるとか？
sho kamitsubiさん、コメントありがとうございます！おっしゃる通り、登り標高の足し算です。確かに距離は計画的にプランできますが、累積標高は結果ですね、、、ちなみに、トレランのレースでは距離と累積標高が大会概要に記載されていて、二つの数値でコースの強度が分かります。50キロで3000mなど、、、僕はトレランをメインでやっているので、ロードでもコース強度の目安として、走った結果、どのくらいの標高を累積で登ったのかを確認するようにしています(^^)年間で富士山を何個ぶん登ったか、、、振り返るのは年末行事ですwww参考になればガチオ
@@gachio なるほど、コースの強度ですか。ありがとうございます。富士山何個分かの振り返りは楽しそうですね。
是非とも走って見たくなりましたが緊急事態宣言解除までは行けませんね
六田清二さん、いつもありがとうございます！おっしゃる通りです、、、早期の解除を期待したいです。春の気配とともに、サ～と消えていくことを祈ります。ガチオ
バカップル！言いたいだけです！
山田櫻谷さん、コメントありがとうございます！その言葉が頭から離れなくなりましたwwwガチオ
自分が走った時はマイナス6℃でした。
kohta sakoさん、コメントありがとうございます！マイナス6℃、、、マジですか。激寒の中、お疲れ様でした！ガチオ
［箱根外輪山ルート］通行止めの三国山ルート開通です！
ruclips.net/video/0Dtw3OfgQK4/видео.html
「今日の動画終わっちゃったー」
と、思う自分がいる。。。
今日もやる気をいただきました！
ありがとうございますっ！！
ナイトハイカーこりおつさん、コメントありがとうございます！
そんな嬉しい事を、、、ありがとうございますm(__)m
同じく、僕もヤル気をいただいているので、次はどうしようか、、、思案中です！
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
いやいやいやいやぁ🤣ガチオさん、スゴすぎますっ👏見ている私が息切れしそうでした🤣ガチオさんのRUclips、ホント楽しいです✨ありがとうございます🎶小さいサイズのコーラガソリン⛽️手に入れるの至難ですよね😊
かおりん20さん、いつもありがうございます！
分かっていただき嬉しい限りです(^^)/
逆に僕もモチベーションが上々ですw
そうですよね～小型サイズがランニング中はベストサイズだと思いますが、、、コンビニなら迷うことなく小さいガソリンを手にとりますwww
ガチオ
すごい参考になるコース紹介有難うございます。ガチオさんの動画を見てトレラン始めました。鶴巻温泉駅からの大山山頂往復を2回行きまいた。とっても楽しいのでこれからも続けていきます。今回のようなコースを今後もアップしてくださいね。いつも見ています。
小林淳さん、コメントありがとうございます！
鶴巻からの大山山頂ルート！2回も！お疲れ様でした(^^)/
僕も最初は、まさにそのコースを何度も走りました～
斜面変化、路面も色々で、トレラン練習にはもってこいだと思います！
はい、コース開拓心得ました！
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
今回も走ってみたくなるコースです❣️紹介ありがとうございます😊
以前ガチオさんの足柄峠〜大野山ランは真似させていただき丹沢姉妹に会ってきました笑😆タフなコースでガクガクでした〜🤣
ゆきびさん、コメントありがとうございます！
お！行きましたか！それは嬉しいです！
寒さが身に染みるこの頃ですが、丹沢姉妹はお元気でしたか?
大野山、タフですよね～斜度がキツイっす！
お疲れ様でした
ガチオ
さすがです！青森は雪でしばらく峠などは走れず、春が待ち遠しいです。飲むガソリン(コーラ)と飲む点滴(甘酒)ですね(笑)
Masaoさん、コメントありがとうございます！
春、、、待ち遠しいです、青森だと僕の想像を絶すると思います。
点滴！とても良い表現ですねwww なるほど！使わせていただきたい言い回しです(^^)/
ガチオ
今日、真似して同じコースを走ってきました。ヤビツでの峠走は何度もやってるので、何とかなると思ってましたが、甘かったです（涙）。12-13㎞付近から脚が重くなり、根性も入らず走ったり歩いたりして大観山に辿り着きましたが、素晴らしい富士山の景色を拝めて感動的でした。自分の脚で走ったからこそ味わえる感動ですやね。バイクや車ではこうはいきません。
ちなみに、今日はガチオさんのラジオを聴いてずっと走ってましたよ。
これからもよろしくお願いします。
tonykameさん、いつもありがとうございます！
湯河原いきましたか～ それはお疲れ様でした(^^)/
いや～キツイですよね、、、ここからあと5キロかよ～とwww
大観山からは富士山や芦ノ湖が見えていいですよね。
聴いていただきありがとうございますm(__)m
少しでもお役に立てるように配信を続けます
ガチオ
20km登りっぱなしとは毎回いい練習をされていますね。
自分は箱根駅伝コースで小田原⇔芦ノ湖を走ったことがあります。気分も盛り上がっていい練習になるのですが、道幅狭く交通量が多くてかなり危険でした。今回のルートの方が思う存分に坂を堪能できそうです。
emero tororoさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
箱根駅伝コース、、、そうなんですよね～道幅が狭いからランナーも怖いけど、車を気をつかうと思います。という意味ではコチラはおススメです♪逆に少し寂しいかもしれませんwww
ガチオ
ナイスラン😆
タフネス😏
凄いコースですねー🤨
ちょっと想像しただけでとても陽のある内にはむりかなー
でも箱根駅伝🎽ゴール地点は一回は行きたいですね🤗
伊藤義純さん、いつもありがとうございます！
良いコースだと思います～
一度いったら、しばらくはお腹いっぱいですwww
箱根駅伝を体感する楽しみもありました
芦ノ湖周りは走るところも多いのでいつかぜひ(^^)
ガチオ
凄まじい坂道ですね〜！
それを笑顔で登るガチオさん、さすがです！
今回はいつもよりたくさんコーラ飲みましたね😋
あべふーふさん、コメントありがとうございます！
車道に距離表示があり、しばしば目に入るのですが、まったく進まない事に気持ちが随分と滅入りましたwww ただゆっくりでも動き続けていると知らず終点についたって感じです(^^)
はい、コーラはホント美味かったです～
ガチオ
コースデータを参考にさせて頂きます！
ご褒美は走り終えた後の温泉♨️です。
田端啓子さん、コメントありがとうございます！
湯河原温泉、、、実は味わったことがないので、逆ルートで湯河原ゴールならヤル気が倍々になると企んでいますwww
ガチオ
登りっぱなし20Kって恐ろしいコース！ 凄すぎる。
でこすけでこすけさん、コメントありがとうございます！
おっしゃり通り、しびれるコースでした～
え～まだ続くの～という気持ちが10回以上、頭をめぐりました～
ガチオ
私も横浜に住み、丹沢や富士五湖方面で登山しています。
トレランの方が登山してコースタイムをどれだけ縮められるか挑戦してみるのも面白いのでは？
黒戸尾根〜甲斐駒ケ岳〜仙丈ヶ岳の日帰りをされた方もいるそうです。
1yuzukobaさん、コメントありがとうございます！
横浜にお住まいなんですね～ どこかでお会いするかもしれません(^^)
コースタイム短縮チャレンジ、面白いですね！
メジャールートで無いところでやるとアタックいけそうです。アイデアありがとうございます！
黒戸のコース、僕はいったことが無いですが、かなりハードボイルドと聞きましたw 行ってみたいです！情報もありがとうございます
ガチオ
近場だったら、
ヤビツ峠→塔ノ岳→丹沢山→蛭ヶ岳→檜洞丸→西丹沢ビジターセンター
といったコースは如何でしょう。
コースタイム14時間と、私のような普通の人では無理です。
昨年、空木岳で出逢ったトレランの方はコースタイムの半分以下で十分行けると仰っていました。
平日だったらガラガラですよ。
大変お疲れ様でした！いい顔されてます！
S-LINE Kさん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただき嬉しいです(^^)/
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
今回の動画もとても面白かったです！ルートのチョイス参考になります。
山本陽介さん、コメントありがとうございます！
お役に立てばうれしいです(^^)
なかなか20キロ登りっ放しという坂は少ないんですよね～
しびれましたw
ガチオ
大観山のヒルクライムは自転車で行ってきました！アイコンのがそうです。動画懐かしい景色でした。それにしても、走って登れる脚力とんでもないですね……
さんどぱいなっぷるさん、コメントありがとうございます！
お～こちらですね(^^)/ 上まで行くと見晴らしいが良さが背中を押してくれますねw 淡々とゆっくりとチョコチョコといきました～
ガチオ
ガチオさんの峠走にシビレました！😁
今度このコース行ってみます！とても参考になりました。
Kato Kensukeさん、コメントありがとうございます！
参考になればぜひ！
淡々と続く登り坂に気持ちが折れそうになりますが、だんだんと大観山が近づいてくるのが気持ちアップになります(^^)/
ガチオ
最近ガチオさんにはまっている、Oisoのマルタツです。大変参考になりました。登りはきついっすよねー。若いときバイクで攻めてましたが、RUNはきつい！チャレンジ候補に入れておきます。
丸山達也さん、コメントありがとうございます！
マルタツさん！少しでもお役に立てば嬉しいです(^^)
ぜひチャレンジください〜なかなかの手強さですw
ガチオ
明けましておめでとうございます😊 御無沙汰してます♪
仕事忙しくて暫く見れませんでしたがあい変わらずタフですね～。片道２０キロの登り… 凄い😨
kazuya tanakaさん、今年もよろしくお願いします(^^)
お仕事、お疲れ様です。少しでも癒し? にでもなれば幸いですw
はい、苦しさが時間を忘れさせてくれるので、片道はあまり記憶がないですwww
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
お疲れ様です。
今回もかなり過酷なコースですね。
自分自身にも刺激が入りました！
今回も楽しく見させてもらいました!(^^)!
横田良宏さん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただくと嬉しいです(^^)/
少しでも刺激になれば～
寒い日が続きますが、頑張りましょー
ガチオ
ふれあいの道以外にも時々違うルートも入れていただけると、見てる側もリフレッシュできます。
ふれあいの道と併せてこれからも色々紹介して頂けると嬉しいのでお願いします！
今回もナイスランです！！
野人さん、コメントありがとうございます！
感想をいただくとホント参考になります(^^)
一人で考えているとワンパターンになるので助かります！
承知しました！ルート開発いたします～
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
40キロ走ってこの笑顔^_^
タフですね〜励みになります
ゆきさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)/
目的地にゴールすると、気持ちが高ぶります～
少しでもお役にたてば！
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
登りはまだまだ苦手なので、こうやってガチオさんの走る姿を見て、よし自分もって思いました。ただ登り始めると...続かない...でも頑張ろうと思います。
Ishizuka Katsunoriさん、コメントありがとうございます！
すごく分かります、、、僕も坂道がホント苦手でした。苦しさしか無いのに、と考えていましたが、練習すればするほど効果がでてくるのも坂道です(^^) ファイトです！
ガチオ
タフですね！！
すごい鍛錬です😅
見習います w
jpみーなさん、いつもありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)/
こちら昨年の走り納めなので、迷いなく苦しみましたwww
ガチオ
いつも見させて頂いてます。
面倒かもしれませんが練習でのウェアや装備品なども解説して頂くと参考になります！
山そさん、コメントありがとうございます！
なるほど、アドバイスありがとうございます(^^)
おススメできるアイテム、動画中でお伝えするようにしてみます！
ガチオ
トレーニング欠かさないですねぇ(笑) 白川さんのトレーニング量も半端ないですよね 本日から「関東ふれあいのみち」始めました①「三浦・岩礁のみち」歩いて来ましたが結構ハードですねぇ(笑) 何年かかるか？ とりあえず「神奈川県コース」だけでも今年中に歩破しようと思います ガチオさんはあの場所を走ったんですね（驚)
Taka Yoshiさん、いつもありがとうございます！
4月に長～いレースに出る予定なので、トレーニング量を稼ぐ時期にあたります、という理由も(^^)
行きましたか！岩礁のみち、、、はい、ハードだと思います。足場が悪いので気も使いますし。いやいや岩礁は走れませんwww
この季節、とても気持ちが良いと思います～良い旅を！
ガチオ
「ナイトハイカーこりおつ」さんと応援に行こうか？ と相談してました(笑) 詳細調べて何処で応援しようか考えてますので是非とも活躍してください
私が「ガチオ」さんの動画を熱弁してたら影響されてますよ（爆）
横浜市民です。このルート行ってみたいと思います♪
mas masさん、コメントありがとうございます！
横浜ならば東海道線で一直線ですね(^^)/
はい、逆コースで温泉に入ってかえるという手もありますw
ガチオ
凄いね🎵
大島俊樹さん、こちらもありがとうございます！
僕の中で勝手に年末スペシャルでした(^^)/
ガチオ
大観山までの椿ラインは日が当たって暖かいですが、芦ノ湖への下りは寒くなかったですか？
このコース、上りも下りも長～いですよね😅
箱根駅伝のゴールは、ついタッチしてしまいますw 私は駅伝5区のコースを走ってタッチしています(´∀｀ )♪
次はどこのコースを走られるのか楽しみです！
れいReiさん、コメントありがとうございます！
よーーーくご存じで(^^)/
おっしゃる通り、椿ラインは辛かったですが日差しは気持ちよかったですw そして芦ノ湖までは向かい風が冷たい、、、湖が近づくことが嬉しく我慢しました～
芦ノ湖のゴールタッチはお決まりですが、やらずにはいられませんw
つぎはどうしましょー、計画中です
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
いつも楽しく拝見しております^o^
相変わらず凄いですね…(≧∀≦)
マジ尊敬です！^o^
質問ですが、距離を伸ばして走りたいと思ってますが、どーやったら伸ばしていけますかね？
グループだど励まし合う事で可能かと思いますが、平日休みだとソロになっちゃうので(´；ω；`)
何かアドバイスくださると、助かります！
Hiroto Kagamiさん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただき嬉しいです(^^)
距離をのばす、、、わかります。一人だと時計ばかり見てしまう、でもアレ進んでいない～の繰り返しだったりしますよね。
僕は周回コースにして戻らないと帰れないコースを選択します。あと、SNSでスタート前に公言してしまうのも良いかもしれませんw 例えば、箱根を一周してきます～とか。コメントで「頑張って～」と言われたらヤルしかなくなりますwww 参考になれば～
ガチオ
@@gachio 様
コメントバックありがとうございます😭
なるほど…周回コースですね！
途中休んじゃいけないって頭があるので、周回コースにして休み休みにしながら距離を伸ばしていく努力をしてみます！
ありがとうございました😊
次回楽しみにしております！
おつかれさまです！
甘酒グビッ後の下りはほろ酔いでクラクラしませんでしたか!?w
自分もスカイトレイルパンツをこの冬買ってからはヘビロテしてます。
確かにラン後のコーラは280mlが丁度良いですね〜500mlは飲みきれませんw
Toshiyuki Nagakuraさん、いつもありがとうございます！
甘酒、ホットで身も心も温まりました(^^)/
酔いは興奮状態だから大丈夫でしたwww
コーラサイズ、おっしゃる通りです。夏は500でもいけるけど、冬は280でオッケーですね！
ガチオ
自分も100マイラー目指してトレーニングしているのですが、やはりトレイルランナーでもロード練習は重要ですか？
脚への負担を考えてしまって、どうしてもあまりロードで長時間長距離をできずにいます。
K.Oさん、コメントありがとうございます！
マイラーいきましょー！ファイトです(^^)/
色々な意見があると思いますが、タフな体を作るためにはロード走は効果的だと思います。長い距離、後半まで粘れる応用が効く体という意味です～
ただロード走をやり過ぎると、おっしゃる通りで、、、怪我のリスクも増えるので、そのあたりはホント難しいです。
僕はイメージでトレイル : ロードは4:6ぐらいですが、6:4ないしは7:3でも良いかもしれません。参考になれば
ガチオ
お忙しいところ、丁寧なご返答ありがとうございます🙇♂️
具体的な割合がとても参考になりました！
自分は北海道で活動しているのでなかなか本州のレースに行く機会が少ないのですが、いつかガチオさんと同じレースに出陣するのを楽しみに頑張ります！
いつも本当に楽しく参考に動画見させてもらっていますので、これからも頑張ってください！
こんにちは 。今日も楽しく 動画見させてもらっています。
またまた素朴な疑問ですが、コ−ラ飲んで走れるものですか?気持ち悪くなりませんか?スポーツドリンクとかの方が良さそうですが…(・・?
香月一成さん、こちらも見ていただきありがとうございます！
水分補給はおっしゃる通りスポーツドリンクです(^^)
コーラはエネルギー補給の役割で使っています500mlで290kcalあるので。マラソン大会のエイドステーションでたまに並んでいますが同じ理由だと思います。もちろん水分補給の役割もすこーーーーし担っていますがw
ガチオ
自転車なら、出来そうな気がしています^_^
さすが、ガチオさん。
峠走で、40キロ。凄すぎてシビれた^_^
宮石基己さん、コメントありがとうございます！
このルート、車も少なく、ランナーもチャリ族もいなかったです。
まあ、年末だからかもしれませんが走るにはおススメです(^^)/
ガチオ
ナイスランです！
アルティメイトのザックのサイズはMですか？？
Hero Takesさん、コメントありがとうございます！
はい、Mサイズです(^^) 本当はもう少しギュッと荷物が揺れないように紐を絞らないとならないのですが、登りが長く上半身を締め付けたくないという思いもありますwww
ガチオ
@@gachio
ありがとうございます！
以前テン泊で使用されていたザック(30L?)もサイズはMですか？
25Lの購入を考えてまして🤔
@@runninghtks.4879 さん！おっしゃる通りMです。アルティメイトディレクションはタフな作りでシンプルだから使いやすいんですが、サイズが全般的で大きいです。サイズは可能ならば購入前に試した方が良いかもです😊
参考になれば
ガチオ
ガチオさんの動画を見るといつもヨシ❗️ってなるんですけど、寝て起きるとその気持ちはどこへ…
シナチャイ門さん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただくのは嬉しいです(^^)/
加えて、起きると気持ちがしぼむ、、、それもすごーーーーく分かりますw 寒い日が続きますがファイトです。自分にも、もちろん言っています～
ガチオ
いつもお世話になってます
20kmで標高1,000mを上るってことは、平均傾斜5%くらいですかね
いや、ホントに凄いです
ご自身が言われているとおり、モチベーションが上がる内容でした
近くで峠走できそうな道を探してみます
あhikaringさん、コメントありがとうございます！
なるほど、計算するとそうなりますね～確かにキツイです、改めてそう思いますwww
おかけで、最近は長い坂に遭遇しても、湯河原の坂に比べれば大した事は無い、、、と自信がついています(^^)
ガチオ
ガチオさん、去年の11月の「激坂最速王決定戦」出場すれば良かったのに…
いつか、ゲストランナーで出場してくださいね！
小川聖二さん、コメントありがとうございます！
そうなんです！そのエントリーはまったく失念してました(^^)
来年は手をあげたいと思います！
ゲストランナーは恐れおおすぎですwww
ガチオ
途中でカロリー補充してますか？
どれくらいの量を持っていってるか知りたいです‼️
長谷川奨さん、コメントありがとうございます！
使った補給物は、ジェルは2個とアンパン、そしてコーラと甘酒って感じてす。参考になれば
ガチオ
この時にTKDさんの動画に一瞬だけ映ってたんですね＾＾
そらせんさん、コメントありがとうございます！
そうなんです、まさにこの時ですwww
ガチオ
その距離を走っていてどこも痛くないのですか？
サッシーさん、コメントありがとうございます！
走った次の日は筋肉痛です(^^) 当日はお風呂でモミモミと、マッサージはマストでやっております
ガチオ
獲得標高って上りの累積値ですか？目標と言うより結果ですよね。どんな意味があるんでしょう？
毎回動画を見てフーンって思ってましたが、良かったら教えてください。
例えば年間獲得標高とかで、年末に自分を褒めつつ酒が飲めるとか？
sho kamitsubiさん、コメントありがとうございます！
おっしゃる通り、登り標高の足し算です。
確かに距離は計画的にプランできますが、累積標高は結果ですね、、、
ちなみに、トレランのレースでは距離と累積標高が大会概要に記載されていて、二つの数値でコースの強度が分かります。50キロで3000mなど、、、僕はトレランをメインでやっているので、ロードでもコース強度の目安として、走った結果、どのくらいの標高を累積で登ったのかを確認するようにしています(^^)
年間で富士山を何個ぶん登ったか、、、振り返るのは年末行事ですwww
参考になれば
ガチオ
@@gachio なるほど、コースの強度ですか。ありがとうございます。富士山何個分かの振り返りは楽しそうですね。
是非とも走って見たくなりましたが
緊急事態宣言解除までは行けませんね
六田清二さん、いつもありがとうございます！
おっしゃる通りです、、、早期の解除を期待したいです。
春の気配とともに、サ～と消えていくことを祈ります。
ガチオ
バカップル！言いたいだけです！
山田櫻谷さん、コメントありがとうございます！
その言葉が頭から離れなくなりましたwww
ガチオ
自分が走った時はマイナス6℃でした。
kohta sakoさん、コメントありがとうございます！
マイナス6℃、、、マジですか。
激寒の中、お疲れ様でした！
ガチオ