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嬉しい懐かしい企画ですね！待ってました。
ずっと頭にあった企画でした(^^)そんな言っていただくと嬉しいです♪ガチオ
大好きな企画ありがとうございます！
次の企画も考えます♪スーパーでキョロキョロと使えそうなモノを探します(^^)ガチオ
ありがとうございます！
お気持ちありがとうございます！続けていく運用に使わせていただきます(^^)引き続きよろしくお願いしますガチオ
こういった企画待ってました！
今度は違うスーパーに行ってみようと思います♪ガチオ
ナイスレポートありがとうございます😊レース後半になるほど補強は悩みますが前半は楽しみながら補給するのにとても参考になりまし😆スーパーで売っているもので補給出来ることはとてもありがたいです😊いつも参考になる動画ありがとうございます🙇
お気に入りの補給食は苦しい道のりを進むときのモチベーションになりますね。あれが良い、これがオススメという話しを聞くとついつい試してみたくなります。次のマイヒットを探します(^^)ガチオ
ガチオさんいつもありがとうございます😊グラノラ試してみたいです。自分はドライフルーツよく食べてます。補給食は難しいですよね、こうやって工夫されてさがしてる意味がかなりわかります。又いい商品ありましたら教えて下さい〜これからも身体に気を付けて頑張って下さいガチオさん
みていただき嬉しいです(^^)グラノラおすすめです、ぜひ！補給食探しの旅はずっと続きそうです♪ 意外な食べ物がベストマッチするかもしれません♪ 甘いもの、塩っぱいもの、歯ごたえがあるもの・・・手にとってみます！ガチオ
この企画好きな動画の１つです✨スーパーで買えてリーズナブルなのがいいですよねぇ。なるほど❗️グラノラ試してみたいです🙌
そうなんですよね、毎回ジェルを使うのはおサイフに痛いので、スーパーやコンビニで買えるモノは助かりますよねwガチオ
手軽に買える物ばかり早速グラノーラ食べてみます😊
グラノーラはホント使えると思います(^^)かさばるのと食べにくいところを工夫すれば補給食として最高です♪ガチオ
補給食って、ジェルとかというよりもいつも食べ慣れたものの方が良いのかも。と思いました。フルグラは、僕も良いかもと思いましたが、食べやすくするために固められないかなと思ったら、「フルグラバー」にするレシピが結構見つかったので、自分好みにアレンジしてバー状にすればレース中でも食べやすくなりそうなので、今度試してみたいと思います！
フルグラバーのレピシ、いいですね〜上手くいけばコストパフォーマンスも良しですw僕も試してみようと思います♪こういう研究は楽しいですw 終わりなき探究ですねガチオ
この企画好き
ありがとうございます(^^)シリーズつづけます♪ガチオ
チューブの粒あん良いですね😊私もスーパーに補給食探しに行きます。レース前のお楽しみです。塩トマトも好きです😊フルグラも一口サイズに固まって入ってたらなおいいのにな。
フルグラビッツという一口サイズに固まってるのありあすよ！ぜひ探してみて下さい。
わ〜あるんですか〜😊ありがとうございます✨
チューブ系の食べ物（飲み物?）は走りながらにピッタリですよね。あの山を越えたらアレを食べよ〜というモチベーションは進む力になります(^^)ガチオ
フラグラビッツ！情報ありがとうございます(^^)ガチオ
いつも大変楽しみに見させていただいています。私５４歳ですが、すごい体力差を感じていますが、負けずに、体力作りを頑張ろうと励みになります。これからも、元気１００倍で頑張って下さい。応援しています。シマちゃんでした！
少しでも背中押しになれば嬉しいです(^^)僕もこうしてコメントをいただく事が走るモチベーションになっています♪ お互いに頑張りましょーやった事がないチャレンジをクリアすると次の景色がみえると信じていますwガチオ
ナイス久々補給食レビューです👏👏👏👏👏フルグラは酒のつまみにも使ってます😁練乳は少し苦手ですが、ジャムやあんこはチューブで使います😋塩トマト🍅？初耳😅
フルグラが酒のつまみですか！食べ方や使われるシーンを知ると学びがありますね！塩トマトぜひ！流行っていると聞きましたwガチオ
ガチオさんいつも楽しく拝見させていただいております！私は登山なのであまり参考にならないかもですが、塩羊羹、茎わかめ、生キャラメル、チョコ、ドライ納豆、蓮根チップス、ドライ梅オクラあたりが行動食ではよかったです😊
お〜とても嬉しい情報ありがとうございます！茎わかめ、生キャラメル、ドライ梅オクラ・・・はやくも検索してカートに入れてしまいました(^^)また、情報教えてください♪ガチオ
いつも大変参考にさせてもらってます。私はロングでは100均のミニボトルにマルトデキストリンで自作ジェルを作ったり、こしあんパック400gに100均のボトルキャップを付けてもっていきますが餡子は重くてちょっとと最近思ってました。レモンのドライフルーツは試そうかなと思いました。梅好みはいいですね！
情報ありがとうございます！100均と食材を組み合わせると意外な補給食ヒットが生まれそうですね(^^)はい、梅好みは疲れていないときに食べると味が濃いですがクタクタになって食すると味付けが最高だと感じますwガチオ
ガチオさんの動画楽しく拝見しています😊登山（トレランはやっていません🙏）での補給食でいろいろ試してみて今は岩塩タブレット、MANABAR,おにぎり（一個のおにぎりを3〜4回に分けて食べます）カロリーメイト（ジェル）に落ち着きましたでも、あんこのチューブに惹かれました...試してみます
情報嬉しいです♪MANABERのクランチピーナッツ味、美味しいですよね(^^)カロリーメイトジェルも確かに選択肢として◯だと思います、改めて試してみたいと思います♪ガチオ
ガチオさん、初コメです。スーパーで買えるものは良いですね😃私はトレラン系はやってませんが登山をやってるので行動食として被ってる（フクグラ、ドライレモン、練乳、梅系）のもあり、被ってないもの（ハチミツ、サラミ、餡子系、ドライトマト）はとても参考になりました。スーパー探索してみます🫡
コメントありがとうございます(^^)行動食選びって楽しいですよね♪ 季節や気温によって食べたいものも変わります。これはイケる? というものを聞いたり思いついたらメモをとるようにしています♪ガチオ
塩トマト、グラノーラいいですね✨私、井村屋のスポーツ羊羹、ドライフルーツ、ハチミツ🍯食べてますパラチノースも使ってますよ😊
情報ありがとうありがとうございます！ドライフルーツ良いですよね〜歯ごたえも丁度良いし、エネルギー値も高いですし(^^)ガチオ
ジェルは本当に助けて〰の時で、食べれる時は補給食の方が家計に優しいかもね〰最後のサラミソーセージはおつまみの売り場に小さいSizeの（3センチ位）のがあると思います🌿ジップロックに入れておけば何でも持っていけそうですね😊蜂蜜は私は普段もステックの物持ちあるています（笑）
おっしゃる通りですね、サラミのミニサイズありますね！おやつカルパス！使ってみます、情報ありがとうございます(^^)ガチオ
知り合いの強豪トライアスリートは、塩分補給用に、インスタント味噌汁(ペースト)を食べてました。真似したのだけど、塩っぱくて食べられなかった。あと、魚肉ソーセージを食べる人もいますね。
お〜なるほど、魚肉ソーセージいいですね(^^)味噌はきっと走り続けて塩分を求めているときに食べると丁度良いのかもしれませんね〜、普段の生活で食べるのは無理〜という食べ物多いですwガチオ
ハチミツもいいですが、マヌカハニーもおすすめです。ハチミツよりも甘さがなくていいかも。(ちょっとお高いですが)
情報ありがとうございます！マヌカハニーですね(^^) 手にとってみます♪ガチオ
なんだか、数十年前の小学校時代の遠足の、おやつを懐かしく、思いだしました。300円までだったかな…トレランは、大人の遠足といったところでしょうか。いや、ガチオさんらのウルトラトレランナーの方々は、また違った境地なのでしょうが…年明けたら、トレラン大会🔰。参考にします🙆
おっしゃる通りの遠足気分でお菓子を探します(^^)小さくて軽くて咀嚼しやすいもの・・・そんな事を意識しながらキョロキョロしています♪ウルトラを走るときはジェルだけがエネルギーではないのが面白いところですね。年明けアタック、ファイトです♪ガチオ
いつも楽しい動画ありがとうございます。同年代なので、とても参考になります。ちなみに今回のコースのデータのgpxファイルはありますか？フルグラ買って試したいです😅
みていただき嬉しいです！gpxデータは僕のストラバにあるので、参考にしていただければと思います。お互い頑張りましょーガチオ
嬉しい懐かしい企画ですね！
待ってました。
ずっと頭にあった企画でした(^^)
そんな言っていただくと嬉しいです♪
ガチオ
大好きな企画ありがとうございます！
次の企画も考えます♪
スーパーでキョロキョロと使えそうなモノを探します(^^)
ガチオ
ありがとうございます！
お気持ちありがとうございます！
続けていく運用に使わせていただきます(^^)
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
こういった企画待ってました！
今度は違うスーパーに行ってみようと思います♪
ガチオ
ナイスレポートありがとうございます😊
レース後半になるほど補強は悩みますが前半は楽しみながら補給するのにとても参考になりまし😆
スーパーで売っているもので補給出来ることはとてもありがたいです😊
いつも参考になる動画ありがとうございます🙇
お気に入りの補給食は苦しい道のりを進むときのモチベーションになりますね。
あれが良い、これがオススメという話しを聞くとついつい試してみたくなります。次のマイヒットを探します(^^)
ガチオ
ガチオさんいつもありがとうございます😊グラノラ試してみたいです。自分はドライフルーツよく食べてます。補給食は難しいですよね、こうやって工夫されてさがしてる意味がかなりわかります。又いい商品ありましたら教えて下さい〜これからも身体に気を付けて頑張って下さいガチオさん
みていただき嬉しいです(^^)
グラノラおすすめです、ぜひ！補給食探しの旅はずっと続きそうです♪ 意外な食べ物がベストマッチするかもしれません♪ 甘いもの、塩っぱいもの、歯ごたえがあるもの・・・手にとってみます！
ガチオ
この企画好きな動画の１つです✨スーパーで買えてリーズナブルなのがいいですよねぇ。なるほど❗️グラノラ試してみたいです🙌
そうなんですよね、毎回ジェルを使うのはおサイフに痛いので、スーパーやコンビニで買えるモノは助かりますよねw
ガチオ
手軽に買える物ばかり早速グラノーラ食べてみます😊
グラノーラはホント使えると思います(^^)
かさばるのと食べにくいところを工夫すれば補給食として最高です♪
ガチオ
補給食って、ジェルとかというよりもいつも食べ慣れたものの方が良いのかも。と思いました。フルグラは、僕も良いかもと思いましたが、食べやすくするために固められないかなと思ったら、「フルグラバー」にするレシピが結構見つかったので、自分好みにアレンジしてバー状にすればレース中でも食べやすくなりそうなので、今度試してみたいと思います！
フルグラバーのレピシ、いいですね〜
上手くいけばコストパフォーマンスも良しですw
僕も試してみようと思います♪
こういう研究は楽しいですw 終わりなき探究ですね
ガチオ
この企画好き
ありがとうございます(^^)
シリーズつづけます♪
ガチオ
チューブの粒あん良いですね😊私もスーパーに補給食探しに行きます。レース前のお楽しみです。塩トマトも好きです😊
フルグラも一口サイズに固まって入ってたらなおいいのにな。
フルグラビッツという一口サイズに固まってるのありあすよ！ぜひ探してみて下さい。
わ〜あるんですか〜😊ありがとうございます✨
チューブ系の食べ物（飲み物?）は走りながらにピッタリですよね。あの山を越えたらアレを食べよ〜というモチベーションは進む力になります(^^)
ガチオ
フラグラビッツ！情報ありがとうございます(^^)
ガチオ
いつも大変楽しみに見させていただいています。私５４歳ですが、すごい体力差を感じていますが、負けずに、体力作りを頑張ろうと励みになります。これからも、元気１００倍で頑張って下さい。応援しています。シマちゃんでした！
少しでも背中押しになれば嬉しいです(^^)
僕もこうしてコメントをいただく事が走るモチベーションになっています♪ お互いに頑張りましょー
やった事がないチャレンジをクリアすると次の景色がみえると信じていますw
ガチオ
ナイス久々補給食レビューです👏👏👏👏👏
フルグラは酒のつまみにも使ってます😁
練乳は少し苦手ですが、ジャムやあんこはチューブで使います😋
塩トマト🍅？
初耳😅
フルグラが酒のつまみですか！
食べ方や使われるシーンを知ると学びがありますね！
塩トマトぜひ！流行っていると聞きましたw
ガチオ
ガチオさんいつも楽しく拝見させていただいております！私は登山なのであまり参考にならないかもですが、塩羊羹、茎わかめ、生キャラメル、チョコ、ドライ納豆、蓮根チップス、ドライ梅オクラあたりが行動食ではよかったです😊
お〜とても嬉しい情報ありがとうございます！
茎わかめ、生キャラメル、ドライ梅オクラ・・・はやくも検索してカートに入れてしまいました(^^)
また、情報教えてください♪
ガチオ
いつも大変参考にさせてもらってます。私はロングでは100均のミニボトルにマルトデキストリンで自作ジェルを作ったり、こしあんパック400gに100均のボトルキャップを付けてもっていきますが餡子は重くてちょっとと最近思ってました。レモンのドライフルーツは試そうかなと思いました。梅好みはいいですね！
情報ありがとうございます！
100均と食材を組み合わせると意外な補給食ヒットが生まれそうですね(^^)
はい、梅好みは疲れていないときに食べると味が濃いですがクタクタになって食すると味付けが最高だと感じますw
ガチオ
ガチオさんの動画楽しく拝見しています😊
登山（トレランはやっていません🙏）での補給食でいろいろ試してみて
今は岩塩タブレット、MANABAR,おにぎり（一個のおにぎりを3〜4回に分けて食べます）
カロリーメイト（ジェル）に落ち着きました
でも、あんこのチューブに惹かれました...試してみます
情報嬉しいです♪
MANABERのクランチピーナッツ味、美味しいですよね(^^)
カロリーメイトジェルも確かに選択肢として◯だと思います、改めて試してみたいと思います♪
ガチオ
ガチオさん、初コメです。
スーパーで買えるものは良いですね😃
私はトレラン系はやってませんが登山をやってるので行動食として被ってる（フクグラ、ドライレモン、練乳、梅系）のもあり、被ってないもの（ハチミツ、サラミ、餡子系、ドライトマト）はとても参考になりました。スーパー探索してみます🫡
コメントありがとうございます(^^)
行動食選びって楽しいですよね♪ 季節や気温によって食べたいものも変わります。これはイケる? というものを聞いたり思いついたらメモをとるようにしています♪
ガチオ
塩トマト、グラノーラいいですね✨
私、井村屋のスポーツ羊羹、ドライフルーツ、ハチミツ🍯食べてます
パラチノースも使ってますよ😊
情報ありがとうありがとうございます！
ドライフルーツ良いですよね〜歯ごたえも丁度良いし、エネルギー値も高いですし(^^)
ガチオ
ジェルは本当に助けて〰の時で、食べれる時は補給食の方が家計に優しいかもね〰最後のサラミソーセージはおつまみの売り場に小さいSizeの（3センチ位）のがあると思います🌿
ジップロックに入れておけば何でも持っていけそうですね😊
蜂蜜は私は普段もステックの物持ちあるています（笑）
おっしゃる通りですね、サラミのミニサイズありますね！おやつカルパス！使ってみます、情報ありがとうございます(^^)
ガチオ
知り合いの強豪トライアスリートは、塩分補給用に、インスタント味噌汁(ペースト)を食べてました。真似したのだけど、塩っぱくて食べられなかった。あと、魚肉ソーセージを食べる人もいますね。
お〜なるほど、魚肉ソーセージいいですね(^^)
味噌はきっと走り続けて塩分を求めているときに食べると丁度良いのかもしれませんね〜、普段の生活で食べるのは無理〜という食べ物多いですw
ガチオ
ハチミツもいいですが、マヌカハニーもおすすめです。ハチミツよりも甘さがなくていいかも。(ちょっとお高いですが)
情報ありがとうございます！
マヌカハニーですね(^^) 手にとってみます♪
ガチオ
なんだか、数十年前の小学校時代の遠足の、おやつを懐かしく、思いだしました。300円までだったかな…
トレランは、大人の遠足といったところでしょうか。
いや、ガチオさんらのウルトラトレランナーの方々は、また違った境地なのでしょうが…
年明けたら、トレラン大会🔰。
参考にします🙆
おっしゃる通りの遠足気分でお菓子を探します(^^)
小さくて軽くて咀嚼しやすいもの・・・そんな事を意識しながらキョロキョロしています♪
ウルトラを走るときはジェルだけがエネルギーではないのが面白いところですね。年明けアタック、ファイトです♪
ガチオ
いつも楽しい動画ありがとうございます。同年代なので、とても参考になります。
ちなみに今回のコースのデータのgpxファイルはありますか？フルグラ買って試したいです😅
みていただき嬉しいです！
gpxデータは僕のストラバにあるので、参考にしていただければと思います。お互い頑張りましょー
ガチオ