［レースレポート］国内屈指の難コース彩の国100マイルを走るも制限時間オーバーで失敗
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- トレニックワールド100mile in 彩の国を完走してサイラーを目指します。2019年にアタックして跳ね返されてるので今回は万全の準備でレースに挑みます。序盤は上手くいくも中盤から様子が怪しくなってきます・・・
今回の着用アイテム（抜粋）※リンクはアフィリエイトを含んでいます
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・アンダーウェア a.r10.to/hu5etd
・短パン a.r10.to/hUMMai
・グローブ amzn.to/3pCgpQI
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■撮影機器
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・Sony ZV-E10 amzn.to/3NZhxrM
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#彩の国 #100マイルレース #100mile #トレニックワールド #奥武蔵トレイル #ニューサンピアさいたま越生 
Спорт
出来ても出来なくても正直に結果を報告してくれるガチオさんにはただただ敬意を表します。
信越五岳の100マイル頑張ってください！😃
メタル大好きさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
動けば何かがかわる、といつも思っています(^^) 動画もその１つですw 今回はガッツポーズが一切なかっですが次回はやりたいです(^^)
ガチオ
挑戦お疲れ様でした✨
ボロボロになりながらも、時おり笑顔を出せる姿勢に尊敬します。
僕もガチおさんみたいになれるようにと、今月滋賀でトレランデビューしました。
11月末の熊野古道30kmを目指して頑張ります💪
バリおさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです！
お！トレランデビューですか！おめでとうございます(^^)
いいですね〜レースをいれると気持ちがスイッチオンになります！
ガチオ
がチオさん、お疲れ様でした。がチオさんの真面目なところ、穏やかなところ、明るいところ全て好きです。お体十分に休めて、怪我されませんように。
いつかお時間あるときにガチオさんに、体のケア(ストレッチ、筋トレ、食事)をどのようにしたらいいか教えていただけたら嬉しいです！
ななお嬢さん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただき嬉しい限りですm(__)m
1週間が経過し気持ちも体力も回復にむかっています(^^)/
はい、ケアに関して！承知しました。ケアは練習と同じぐらいの重きをおく事だと思っています。
ガチオ
ガチオさんにいつかレースでお会いできるよう頑張ります。
ユズポンさん、コメントありがとうございます！
はい、ぜひお会いしたいですね(^^)
お互いがんばりましょー
ガチオ
動画のアップありがとうございます。
胃腸トラブルを抱えながらも、
回復を願って８時間歩き続ける姿は
私にはとても素晴らしいチャレンジに映りました。
本来ならゴールを目指していたわけですが、
ゴールしてもそうでなくても
ガチオさんのガチさや誠実さ、
トレイルへの真剣さが視聴者さんに伝わってくれています。
生意気言うようですが。。。
ゴールやご自身が納得できるところまで続けることができれば、
この苦い経験はきっと成長へのステップになると思います。
えんどりゅうさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
はい、今から振り返ると長い時間のウォーキングこそ学びのある時間だったと思います。なぜこうなったのか・・・ずっと考え続けることになりました。
走るというのはシンプルな動きですが、そこに体調や気持ちの部分が影響を与える・・・とても奥深く、強くなるためには追い込む時も必要だったりします。普段の生活も豊かに彩りを添えてくれる効果も感じます！納得できるところ、次の景色をチラ見でもできるところまで頑張ります♪
ガチオ
ガチオさん、先程はありがとうございました！改めて彩の国の動画を拝見しました！ ギザギザトレイルに対応できるトレーニング、身体作りは必須ですね！まずは来月中、遅くても年内にはご助言いただいた東吾野駅からの試走を実施して体感します！自分は100kmへの挑戦ですが、お互い頑張っていきましょう！！！
イベントご参加ありがとうございました！
おそらく来年は同じコースを走ることになりますね(^^)
一度味わっておくとイメージがわくと思います♪
はい、お互い頑張りましょ！娘さんにもよろしくお伝えください〜w
ガチオ
前向きなところ、尊敬します。
失敗があるから頑張れる⛰️
応援し続けます📣
チャリ雄さん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただき嬉しいです！
この経験を次にもってきます！引き続きよろしくお願いします
ガチオ
いつもいつも動画を見て本当に力をもらっています。どうか怪我には気をつけてこれからも頑張って下さい。ずっと応援しています。
彩の国お疲れ様でした。
40歳で大病をして寝たきりになり、ガチオさんの動画を見てリハビリのモチベーションを出していました。
今年何とかフルマラソンが走れるまで強くなり、いつかはガチオさんと同じレースに出る事を目標にしています。
僕はお腹が弱く年中走ると汗冷えでお腹を壊して悩んでしましたが、ヘルスポイントというメーカーのランニング腹巻きを使ってからは全くトラブルが無くなりました。汗を逃がすのとは真逆の発想でお腹周りがいつもお湯に包まれている感覚です。よかったら検討してみて下さい。これからも応援しています。
ムラカミハルキさん、コメントありがとうございます！
読ませていただき・・・少しでもお役に立てたのであれば嬉しい限りです。
フルマラソンを完走した、というお話、グッときております。ぜひお目にかかりたいです！
アドバイスも感謝です。ヘルスポイント、調べてみました！コレすごく良さそうですね！！試してみます。
お互いに目標に向かってがんばりましょー
ガチオ
球磨川に引き続きお会いできて嬉しかったです！内臓トラブルの件で僕の対策は良く飲む飲み物のphを把握しておく…とゆう事です！
後、アルカリに傾く食べ物も知っておくとゆう事です。酸性の物ばかり胃腸に入って酸性に偏る事によって内臓トラブルが起きやすいと思ってます。個人差はあると思いますが試してみてください。走力的には絶対に完走できるのに勿体無いと思います😢
気持ちよくマイル走れるようになりますように！
右の足首さん、コメントありがとうございます！
情報ありがとうございます！！！
なるほど、ph・・・承知しました！
トラブルを解決するヒントが見つかれば、phを気にした食生活を送ってみます。良い体調変化の兆しを見つけるために実験を繰り返します(^^)
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
ガチオさん！本当にお疲れさまでした✨どんなにキツくても笑顔でいられるガチオさん✨本当に尊敬です！！私も挑戦したい事があります！ガチオさんの笑顔と挑戦する姿に元気をもらってます！頑張ります！
これからもガチに応援してます😊
はっちさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^) 少しでも背中を押す力になれば！
何か行動すれば何かが変わる、それを信条に進んでいこうと思います
お互いがんばりましょー
ガチオ
お疲れ様でした。
ガチオさんはすごいなぁ。自分が上手くいかなかった時もちゃんと見せてくれる。辛いと思うけど。これからの挑戦も応援します💪🏻
今日大会でお会いしました。写真も撮ってもらって、すっごく嬉しかったです😊ありがとうございました❗️
みるくさん、コメントありがとうございます！
いやいやいつもアップする時は気持ちが揺れますwww 今回の動画は特に考えました(^^) ただ少しでも何かを伝えることができればと・・・ありがとうございます。
お〜レースお疲れ様でした！またお会いできれば！お互いに頑張りましょー
ガチオ
お疲れ様でした！ 残念でしたが いつもパワーを貰ってます😁
pom abepoさん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただく嬉しいです(^^)
次に向かいます！
ガチオ
彩の国お疲れ様でした！
僕はトレラン歴1年で、いつもガチオさんの動画を参考にさせてもらっています！
今はオーストラリアに住んで、トレイルを楽しんでいます。2025年までには100mile挑戦するつもりです…！
いつかお会いできるのを楽しみにしています。
本当にお疲れ様でした！
次の動画も楽しみにしてます。ゆっくり身体を休めてください！
Happy Trails Moriyamaさん、コメントありがとうございます！
少しでもお役に立てば嬉しいです(^^)/
オーストラリアにいらっしゃるのですね！距離を超えてのコメントに心踊りますw
25年目標との事、丁度トレーニングを積み上げていくには良い時間軸と感じます♪大会でお会いできたら最高ですね！
お互いがんばりましょー
ガチオ
お疲れ様でした
気候も難しそうでしたね、補給が出来なくてもそこから8時間以上動けるのも相当強いです
苺みるくさん、いつもありがとうございます！
1週間がたち、大きな宿題をもらったことが次の原動力です。同じ環境で300名がアタックして差がでる訳ですから面白いです(^^) その差を埋めるべく次へ向かいます♪
ガチオ
ガチオさん、天候の変わる厳しいレース、お疲れ様でした。
悔しくてマイナスに考えてしまう時でも、プラス方向に考えを持って行く気持ちの強さにとても感動しています！
100マイルが主戦場と言うのは、変えなくて良いと思います！
ガチオさんの目標でしょうし、そうなりたいと思っているのでしょうから、ガチで宣言しておけば良いんですよ😊
そう思ったらそうなる！
私はそう思っています👍
楽しんで行きましょう🥰
義孝 川崎さん、コメントありがとうございます！
背中を強くおしていただくお言葉、響きます！
どうしてこうなったのか? どうすれば改善できるのか? 走ることに情熱を注いでいなけはればこんな経験することはなかったですね(^^)
おっしゃる通り、今後も真剣に走ることに向きあいたいと思います！またレース会場でお会いしましょー！背中をおっかけますよw
ガチオ
ガチオさん、大変お疲れ様でした。
100マイルに出ること自体が凄い中で、こうして撮影されてご自身の姿をシェアして頂けて感謝です。
素晴らしい動画ありがとうございました。ゆっくり休まれて下さい。
ホッコリ亭さん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです！
長い時間動き続けていると色々と体調変化も出てくるので、そこをどうキープしていくかが難しいところと感じます(^^)
お気遣いありがとうございます。
ガチオ
ガチオさんお疲れ様でした！
同じ年ですが、ホント尊敬します！
あさいちさん、コメントありがとうございます！
同い年♪嬉しいですね(^^)
お互いまだまだ頑張りましょー！
ガチオ
動画アップ待ってました🎉
レース後、ゆっくりして下さい😊ね。いままでのガチオさんの練習全て拝見していましたが、今回の動画を拝見し、100マイルは本当に奥が深いと感じさせられました。わたしは、ガチオさんの動画は、全て楽しんで（感心しながら）拝見させてもらっています。これからも動画楽しみにしています🎉
Tommy Tさん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただき嬉しいです♪
お気遣いありがとうございます。長い時間、動いていると予期せぬ事が突然出てきますw どう対処するかの応用力が求められます(^^)
まだ足りないところがみえたので追求したいと思います！
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
お疲れ様でした。
いつも楽しく主人と拝見しています。
私達は登山でトレランはしないのですが、いつも前向きガチオさんなに勇気を頂いています。これからも頑張ってください。
森陽子さん、コメントありがとうございます！
ご主人さまとともに・・・みていただき嬉しいです(^^)
いや〜そんなお話をきくと僕のモチベーションはグイッと次へと向きますwww
引き続きよろしくお願いします！
ガチオ
アタックお疲れ様でした！初コメント、49歳です。昨年末に友人から105kmウォーキングに誘われ、対策を講じている時にガチオさんのチャンネルを知り、登録して拝見しています。ギアや行動食の紹介を参考にさせて頂きました。GW中に開催された三浦半島ウルトラウォーキングは初参加で完歩できました。ガチオさんが与えてくれた情報とモチベーションのお蔭です。ありがとうございます！51歳で100mileにチャレンジし続けているガチオさんを尊敬しています。他の方のコメントにもありましたが、失敗してもチャレンジし続けている以上、100mileが主戦場と標榜しても良いのではないでしょうか。ガチオさんの足元にも及びませんが、勝手ながら目標にさせて頂きます。12月には初フルマラソンチャレンジ予定です！これからも応援しています！
Kankuさん、コメントありがとうございます！
少しでも参考になれば嬉しいです！
三浦半島ウルトラウォーキングお疲れ様でした！この時の感動は決して忘れられないものになりますね(^^) そしてロングの世界へようこそw
お〜フルマラソンいきますか！今からコツコツ練習すれば計画通りに走ることができると思います、ファイトです！
ガチオ
いいお話を聞くことができました。
ありがとうございました。
Masa Eiさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
どうすれば思い通りの展開になるのか、手を尽くしたいと思います！
ガチオ
彩の国レポート楽しみにしてました。お疲れ様でした！
胃腸トラブルに関してどのように克服したら良いのか😢対策動画にしていただけると幸いです。今後のチャレンジも応援してます！
まゆゆさん、コメントありがとうございます！
はい！ロングレースになれば胃腸トラブルにおちいること、多いですねよね～僕も2年前までは無縁でした。勝手に大丈夫だと思ってましたが、急にここ1年で悩みになっています(^^)
はい、報告いたします！
ガチオ
100マイル…凄すぎる😂かっこいいなぁ👏
チャレンジする姿に感動しました。自分も頑張るぞって思いました。ありがとうございました。
Yasuhiro Okamuraさん、コメントありがとうございます！
こちらこそ力をいただいています(^^)
お互い頑張りましょー♪ 引き続きよろしくお願いします
ガチオ
レポート動画楽しみにしてました、お疲れ様でした！
累積標高10000mのコースとか意味が分からないｗ。
自分もいつかサブスリーとマイラー目指し頑張っているので、ガチオさんの背中を追っかけてます。
動画からいつも力を貰ってるので、これからもぜひ挑戦し続けてください、応援してます！
はくまいさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
そうなんですよね〜ただ最後までしっかりと行かれている方もいるのでなんとか僕も前に追いつきたいと思いますw ぜひ続いてください♪一緒にがんばりましょー
ガチオ
お疲れ様でした！やはり難しいんですね。胃腸トラブルが起きると、ほんとに苦しいですよね。また次のチャレンジを楽しみにしています！
私も秋は(100kmの方ですが)信越五岳出ます(昨年あと3-4km届かなかったリベンジです)。会場やコース上ではお会いすることはないかもしれませんが、お互い頑張りましょう！
Masaoさん、コメントありがとうございます！
レースから1週間経過して、失敗はしましたが走ることがますます好きになっている自分がします。信越お互いがんばりましょー♪ 僕も次こそはの気持ちです！
ガチオ
本当にお疲れ様でした。
あれだけ準備しても、やはりmileレースは難しいですね。
その分、完走した時の達成感も、失敗した時の悔しさも大きいですね。私も来年、チャレンジしたいです。一緒にサイラー目指しましょう😆
一彦江舟さん、いつもありがとうございます！
心にビシッとくる言葉「一緒にサイラー目指しましょう」
いいですね～！！「はい、いきましょー！」
今回の件、なるべくしてなった、と今は考えております。対策を講じれば何とかなると思います！
ガチオ
ガチオさん
彩の国お疲れ様でした‼️
自分も関門アウトでした。
胃腸トラブルは自分も以前は悩みの種でした
やはり70過ぎから食べれなくなり
無理矢理食べたら吐くという悪循環。
そこで、自分なりに考えて出した答えが
あまり食べなくても動ける体質にすればいいのでは❓という事でした。
今、その体質改善が成功したみたいで胃腸トラブルはほぼ無くなりました。
50㎞くらいのトレランなら
時期にもよりますがスポーツ羊羹3つあれば走りきれます。
昨年のTW後
オートファジーと言うダイエット法(16時間のプチ断食)後に RUN
10〜20㎞
初めはハンガーノック気味になり
足が動かなくなりましたが
慣れてくると
体内の脂肪をエネルギーに変えて走れるようになってきました。
一つの参考案として覚えていただけたらと思います。
福原行良さん、コメントありがとうございます！
情報ありがとうございます！！
そして彩の国お疲れ様でした！
なるほど・・・確かに脂質代謝を追求すれば解決の糸口になると文面を読ませていただき感じます。
それを実践されていて少エネルギーで進める体を手にいれればかなり強力な武器になります！
貴重なお話、ありがとうございましたm(__)m
ガチオ
彩の国、本当におつかれさまでした‼️
いつもチャレンジ精神を忘れないガチオさんのお姿に勇気をもらい、ヤル気スイッチONを押してもらってます😊
信越五岳に向けての練習や対策、ギア紹介などを楽しみにおります‼️
ユッキーさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです！はい、こうなると2023年は信越に集中することになります！4年ぶりの参加になります、準備にとりかかります(^^)
ガチオ
お疲れ様でした💫
平地ばかりの埼玉県南部に住むワイとしては、同じ埼玉の彩の国がそんな過酷なレースだということが信じられませんでした😎💦
MTENさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです！
そうなんです～標高は引くのですが上って下りてのギザギザ尾根が続きますw またチャレンジします(^^)
ガチオ
ガチオさん、お疲れ様でした😊練習されたこと、レース内容をしっかりと動画にしていただいてありがとうございます☺️まだまだ知らないこと、知らないといけないことがあるんだと。人生面白いなぁと思わせてくれています🙌いつもありがとうございます☺️
あとガチオさんのお顔が痩せて見えるのでかなり過酷だったと映像からも見て取れます。自分ご褒美も沢山して下さいね✨
かおりん20さん、いつもありがとうございます！
ギアがかみ合う時は必ずくると思いますが、それは今回では無かったです。こうして深く考える、自分を見つめ直すことができるランニングって改めてスゴイなと思います(^^)
痩せてみえるwww 結構言われるんです、最近w
ガッツリたべてエネルギーをチャージします♪
ガチオ
同じく！僕もいつかガチオさんが出るレースでお会い出来るよう精進しマッスル💪
体調悪くてもそこまで行けるガチオさん本当に尊敬します。たまには息抜きしてまた次のレース動画楽しみにいています😊
Iso Yamamotoさん、コメントありがとうございます！
はい、一緒に参加できる日を楽しみにしています(^^)
このレースは途中でやめても自力でスタート地点まで帰ってこなければならないのでテクテクと進みましたwww はい、気持ちを緩めてから次に進みます！
ガチオ
当方は専ら登山の方ですが、栄養の取り方とかライブで見られるのは参考になりました＠同年代！ありがとうございます。これからも楽しみに拝見します！
Nozaki Yoshiさん、コメントありがとうございます！
少しでもお役にたてば嬉しいです！そして同年代(^^) はい、まだまだいきます、お互いがんばりましょー！
ガチオ
前回もですが険しいレースお疲れ様でした。
関門タイムオーバー残念でしたがそのレースも動画にしてくださるのもありがたい。
いつも楽しみに観てます。
パーソナルトレーナーjunko Aさん、コメントありがとうございます！
難しいレースと言われているので、気持ちを引き締めていきましたがw
また次回にチャレンジいたします(^^)
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
ガチオさんお疲れ様でした。次のレースですね。いつもファイトもらってます‼️いつまでも応援しています‼️
杉山敦雄さん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです！まだまだ工夫できる所があると思います。それを自分のものにできるようにします(^^)
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
ガチオさん、お疲れ様でした。100マイルに参加するだけでも、尊敬します。👍
私は2019年に100kmを走って以来、UTMFの方に意識が行って、「彩の国」にはエントリーできていませんでした。
先週の日曜日、実は、South2周目ｍｐコースの一部を逆走していました。
来月開催予定の「奥武蔵ロングトレイルレース105km」のコース試走に行っていたからです。
「登戸」〜「竹寺」〜「子ノ権現」のコースが、重なっています。
それで、100マイルの選手達を応援しながら、コース試走をしました。
満身創痍になりながらも、踏ん張って走っている姿に感動を受けました。
信越五岳での完走、お祈りしております。🙏
石橋健一レイコアッパさん、コメントありがとうございます！
6月の奥武蔵ロングトレイル！ファイトです！
キツイっすね〜奥武蔵はwww 何度走っても慣れません(^^)
ただ自然と気持ちの強さは積み上がっていると思うので次回はしっかりと最後までいきたいと思います！
お互いがんばりしょー、信越頑張ります！
ガチオ
エール、ありがとうございます。
奥武蔵の特徴である、アップダウンの連続で、メンタルが本当にやられますよね。
毎年、「彩の国」以外の奥武蔵での50km大会には参加しているので、
今では慣れて来て、メンタルは大丈夫になりました。（笑）
彩の国マイルお疲れ様でした。
いつも動画を拝見させていただいております。
今後も動画を楽しみにしております！
クラブリバーさん、コメントありがとうございます！
いつもみていただき嬉しいです(^^)
はい、引き続きよろしくお願いします♪
ガチオ
「エネルギーさえ摂れれば…ガチオさんなら行けるのに…」と動画を観て私も悔しくなりました。ただでさえすごいコースなのに、カメラ片手にしんどい時にもレポートする姿勢は尊敬と感動です。色々な思いと戦ってる姿、ガチオさんの主戦場は間違いなく100マイルだと思います！動画の冒頭「これ僕のランニングスペックです。」のフレーズでガチオさんの動画を見始めて、トレランやってみよう！と思い、走力は中々伸びないですが、動画を見てはワクワクさせてもらってます😊
いつもありがとうございます！
テルーさん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただき嬉しい限りです(^^) トレランはシンプルにいうと子供の頃に山を走り回ったあの時の感覚にすごく近く、懐かしさを感じます♪
レースはなるべくしてなった結果と自分では解釈しています。どこにエラーがあったのか・・・探りますw そしてレース完走をしたランナーとの違い、そこに学びもあるので完走者に聞きまくろうと思いますwww 諦めなければ何事も程度の差はあれ絶対達成できるはずですw
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
本当にお疲れ様でした！
胃腸トラブル大変でしたね。
自分も同じ症状があって悩んでいます。
息を吸う時に吐き気がして、エネルギーが切れたとしても何も受け付けなくなってしまいます。
肩こり亭もみ太郎さん、コメントありがとうございます！
いや～すごく分かります・・・息を吸う時に吐き気が・・・登りの時にそれが発症しますね。それは本当にキツイです。
普段はなんてことなく登れる斜度が鬼坂に急変します。
打開策をお互いみつけ、克服してやりましょー！
ガチオ
ガチオさん、彩の国100㍄レースお疲れ様でした。制限時間オーバーによるDNFは残念でしたが、次の目標につながるものが収穫できてよかったです😄前回の100㍄レースに向けた練習動画、胃腸トラブル、水分補給、トレイルレースの走力UPなど参考になる内容ばかりでした。今回もありがとうございます🫂信越五岳 完走に向けて、また練習ですね😊これからも応援してます✊
チンピラ牛蒡さん、コメントありがとうございます！
いつもみていただき嬉しいです(^^)
こうしているから大丈夫・・・と思っていたら違うところで想定外が起きるという繰り返しでしたw 自然相手のスポーツの難しさに対する経験値と長時間動き続けることでの体の変化への対応力を上げることに努めます♪
はい、信越五岳の舞台で笑顔に立ちます！
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
彩の国おつかれさまでした！色々な壁が出てくるんですね・・・。
パズルのたとえ、なんかしっくりきました。かちっとハマって上手くいくレースはさぞ爽快だろうと思います。
胃腸トラブルについては、山田陽介さんのいう1日1食の考えが面白いなあと感じています。
自分はひとまず1日2食、甘酒・豆乳などを半年ぐらい試しています。効果はまだよくわかりません。。
まるたにあんさん、コメントありがとうございます！
アドバイスありがとうございます！そうなんですね～少ないエネルギーで活動できる体を手にいれることができれば、見えてくるものがあると感じています。
そして半年すでに実践されているとの事、、、その後の身体能力の変化が気になります！ファイトです(^^)
ガチオ
お疲れ様でした！悔しい結果…残念でなりません…リベンジ！応援しています！頑張ってください！
shiroさん、コメントありがとうございます！
応援ありがとうございました(^^)
もう一度挑戦できることを楽しみと考えます♪
ガチオ
お疲れ様でした、悔しさが伝わってきましたが、夜間の全歩き8時間30kmは普段のトレーニングではまず取り組まない内容なので、良い経験と前向きに捉えて次に繋げてください！
切り替えられる心の強さと明るさがガチオさんの魅力のひとつですね、私が目標とする50代の姿です。
ＫＣさん、コメントありがとうございます！
嬉しいお言葉に支えられます！
おっしゃる通りで、歩き通したことでコースがさらに頭に入ったこと、そしてこのペースでも14時間ぐらいで1周が回れることがわかりました。来年は目標を手にいれます。
ガチオ
お疲れさまでした！
私も先週TGTにチャレンジして半分で関門タイムアウトになりました🥲
100マイルは難しいのが楽しいところでもありますね。
大雪でまたお会いしましょう！
CMSR38さん、コメントありがとうございます！
TGT！大変お疲れ様でした！まずは体力回復に！次にいきましょー！
おっしゃる通りですね、本当に難しいと思います。時の運もあります・・・
だからこそ最後までいけた時の感動は半端ない、お互いがんばりましょー(^^)
ガチオ
どれだけ準備してきても、どれだけ予想できる対策をしても、どんなに経験を積んでも、乗り越えられない難しさがあるんだなと改めて思いました。
100マイルは奥が深く、だからこそ何度も挑戦したくなるんですかね。
何度も挑戦される姿に、私も頑張らなきゃと勇気をいつももらっています😃
これからも挑戦し続けてください‼️
応援してます😊
聖子 吉岡さん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです、自然相手なので想い通りにならない事も多いです(^^)
それでも最後まで進まれている方もいるので、次回こそはと気持ちは入っていますw
はい、お互いがんばりましょー！
ガチオ
ガチオさんお疲れ様でした！
同じ神奈川県に住む者として、ガチオさんが私にとってのハチマキさんです！憧れです！トレーニング中に偶然丹沢やヤビツで会える日を夢見ていつも走っています‼️
応援しております‼️
yokotakaryowさん、コメントありがとうございます！
いや〜そんな言っていただき嬉しいですが、まだまだですwww
ただこうして壁をよじ登ろうとすることでヤル気はキープできています(^^)
丹沢エリアでお会いできる日はそんな遠くないと思います！
応援ありがとうございます
ガチオ
ガチオさん、お疲れさまでした！ご本人としては不本意な結果だったかもしれませんが、1日時間をおいてポジティブに捉えられてる姿勢に勇気を頂きました😄応援しています！
ひこっちさん、コメントありがとうございます！
はい、レース後は筋肉ダメージ以上に気持ちにグッときましたが・・・得るものはあったので次の舞台に持っていきます！応援ありがとうございました(^^)
ガチオ
ガチオさん、こんばんは。
彩の国お疲れ様でした。
結果は残念でしたが、走れない中でも新たな取り組みを考えてるのは本当に凄いです。
ダメージ少なそうで安心しました😮💨
レース後直ぐに前向きなガチオさんずっと応援📣してます。
次の動画も楽しみにしてます〜
匕ロボさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
今回は壁に打ち返されましたw 丹沢でまた鍛えて次回に備えそうと思います！
はい、同年代がんばりましょー
ガチオ
お疲れ様でした〜
そこまで対策してても胃腸トラブル出るんですね。
コーラ、ジュース類も飲めない感じでしたか？
私は100キロに出てましたが、100マイルの選手（完走できても出来なくても）はほんと尊敬です〜
ぐるぐるチャンネルさん、コメントありがとうございます！
100キロお疲れ様でした！一度おちいると胃が痛くて味があるものは拒否される感じですw どうすれば良いのか、研究したいと思います(^^)
ガチオ
いつも楽しく動画を拝見しています。
レースお疲れ様でした。動画でも話されていましたが、宿題が残ってしまった状況ですが
万全ではない体調のなかでも諦めずに走る姿、すごかったです。
まずは体を十分に休めて、次のレースに向けて頑張ってください。
私も長い時間を走ると胃腸トラブルが出る傾向が高いです。
ひどい時は水分も飲めなくなるので、きつくなってしまいます。
内蔵系のトラブルは個々人の体質もあるので、自分で原因を見つけて
対応するしかないと考えています。
次回の動画も楽しみにしています。
Tadataka Itoさん、いつもありがとうございます！
応援に背中を押していただきました！難しい局面がくるかな〜きっとくるはずだ〜とレース当日思いながら進んでいましたが、意外に早くきてしまいましたwww
マジか、もうきたか、、、というのがその時の心境でした。次回挑む時は、まだかこないな〜と今回は・・・と言えるように準備をしたいと思います！
ガチオ
お疲れ様でした。
同じ世代として応援してます。
いつも配信を楽しみにしています。信越5岳に向けてレッツゴーですね。
伊奈健一さん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです！
同世代(^^) がんばりましょー
信越という目標があるので、ターゲットは絞られていますw
ガチオ
お疲れさまでした。
ガチオさんでも、このような結果になることもあるんですね😢
涙が出ました💧
次のレース応援してます。
Aりんりんさん、コメントありがとうございます！
応援ありがとうございました！
なかなか難しいですね(^^) 1週間がたち気持ちリセットで次いきます♪
ガチオ
ガチオさん、お疲れ様でした。しっかりと準備されただけに、この結果は素直には受け入れられなかった、と思いましたが次に向けてすぐ気持ちを切り替えられていて安心しました。この経験が次のレースで華開くことを期待しております👍👍👍
アツくんさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです！はい、心のどこかでこれだけやったから大丈夫だろうという気持ちがあった事は確かですwww それが道中狂った時に気持ちが揺さぶられました。そこも今回のエラーだと思います。深いですね～(^^) 次に向かいます！応援ありがとうございました
ガチオ
ガチオさん、お疲れ様でした。結果は残念でしたけど、確実に経験値を上げられているのが画面から感じられました。
自己分析されて次に何をすべきなのかをきちんと決められているのも、大人ランナーさんならではですね。
年齢とともに胃腸の調子が下がるのは、本当に悩みどころですね。でも、きっとガチオさんなら良い解決策を見つけて下さると
期待しています。ファイトです！そして、まだ走りたてホヤホヤの体です。まずは、ゆっくり休まれて下さい。
敦子 門馬さん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです！走るというシンプルな動作の中に、体力やメンタル、体調という色々な複合的な要素が絡んできますね～ ここまで複雑な事とは走り出した時は全く考えていませんでしたw
はい、お気遣いありがとうございます！自分の体と対話しながら次に向かって進みたいと思います。引き続きよろしくお願いします。
ガチオ
ガチオさん、コメントに丁寧にお返事されているのですね。好感度アップです。先日、ガチオさんのチャンネルにちらりと登場したランナーさんが主催されたイベントに参加しました。ガチオさんのチャンネルでお姿拝見しましたよ、とお話したところ「ガチオさんは本当にすごい方ですよ」っておっしゃっていましたよ。ガチオさんの今後の大活躍も応援しています。がんばって下さい。
彩の国お疲れ様でした。
次こそは達成出来るといいですね♪
ともしの山旅さん、コメントありがとうございます！
はい、次の景色をみるために丹沢でまた鍛えます(^^)
ガチオ
ガチオさん彩の国挑戦お疲れ様でした。ガチオさんの走力を持っても中々厳しいサイラー⛰って本当に過酷なのがわかりました。私もいつかは挑戦したいと思っております。信越に向けた新たな挑戦を応援してます📣
jin jinさん、コメントありがとうございます！
はい、今回ははじき返されてしまいましたw
冷静になり振り返っても足りないところがあったことはわかっているので次回レースにむけて準備を進めます(^^)
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
ガチオさんお疲れ様でした！
彩の国100マイルがどれほど過酷な大会なのか良く分かりました。これだけ試走してコースを熟知しても完走出来ないなんてとんでもない大会ですね😅
サイラーになる方は本当に凄いです。
動画アップありがとうございました。
ＫＷさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです！本当にサイラーは強いです！まだまだ足りないところがあることが分かりました。近づけるように踏ん張ります(^^)/
来年のためにコースをさらにじっくりと頭に叩き込みました！
ガチオ
いつも楽しく拝見しています。
なかなか難しいんですね。
私にはとても真似できませんが 笑笑
次回を楽しみにしています😊
ribon mamaさん、コメントありがとうございます！
応援ありがとうございました！はい、きっとクリアした時は何か新しいものが見える気がしています。
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
@@gachio
お忙しいのに、お返事ありがとうございます。
いつも配信をとても楽しみにしていて、新しい配信が無い時は前に配信されたのを拝見しています。
トレイルはハイキング程度しか出来ませんが、皆さん走って登ったり下ったり、すごいなと関心してしまいます。
G.W.に杓子山に行きまして、富士山の美しさに感動いたしました。
サイラー目指して頑張ってくださいね！
応援しています。
ガチオさん彩の国お疲れ様でした！
ここに向けて準備をしてきただけに、その悔しさは計り知れないかと…でもすぐに切り替えて前を向くところは、さすがポジティブガチオさんですね！
信越五岳も応援しています！
miya爺さん、コメントありがとうございます！
おっしゃる通りで、少し凹みましたが、次にむけてパチっと切りかえます(^^)
次の冒険も先がみえないものですが、進めば何かが変わると思います♪
応援ありがとうございます！
ガチオ
ランニングお疲れ様！いずれにそのレースを走ってみたい。けど、楽しそうなレースがたくさんある上、100kmのレースもまだ完走していない。
お互い頑張りましょう👍
Hikyaku Explorerさん、コメントありがとうございます！
ようやくレースも再開しているので嬉しくなります♪ 距離はだんだんと伸びていくと思います(^^) 大丈夫です！ファイトです
ガチオ
ガチオさん、こんばんは☺️
レースお疲れ様でした！
胃腸トラブル大変でしたね💦
足も泥んこ、とても険しいコースだったのですね…。
次に向けてもう前を向いているガチオさん、尊敬します👏
次のレースではきっと今回の反省が生かされ、笑顔でゴールテープを切るガチオさんが見れる事と期待しています😊
いつも応援しています🍀
のりっちさん、いつもありがとうございます！
応援ありがとうございました！
今回は手が届くだろうと少しおもっていましたがwww 甘かったですね〜
自然相手のスポーツのキツさと痛感しました。雑草魂でまだまだいきます！引き続きよろしくお願いします
ガチオ
ガチオさんお疲れ様です
160㎞想像を絶するきつさに挑戦する姿感動しました
私はその日二上山トレイルラン25㎞に参加して3時間46分でゴールして去年より30分位更新出来ました
上市マラニック楽しみにしています。
六田清二さん、いつもありがとうございます！
30分更新！素晴らしいですね、お疲れ様でした(^^)/
僕は経験値をためておきましたwww
上市マラニック！お会いしましょー
ガチオ
いいね！100回押したいくらいですっ
お疲れさまでした❗
元気頂いて走る力に変えさせて頂いてます。
私も、もっと努力しなくては…と…
距離は短いですが…いつか長い距離走れるようになりたいな…
ヨシダユウキさん、コメントありがとうございます！
嬉しいです！応援ありがとうございました！
楽しみはとっておく、、、次のアタックの機会ではバージョンアップして挑んでみたいと思います！
お互いがんばりましょー
ガチオ
翌日に課題をあげられるのは凄いですね～流石ガチオさんです☺️まだまだチャレンジ🔥は続きますよ!60歳で３回サイラー先輩を目指して!完全燃焼できるようにこれからもチャレンジしてください😊上手くいかない時期に負けないから成功はあると思います!お互い頑張りましょう❗😊
風マリンさん、いつもありがとうございます！
いやいやいや、その時の感情を記録しておきたかったからです(^^) おっしゃる通りで次回思い通りにいった時の楽しみができましたw 失敗から学ぶこと、、、ホント実感しました。
お互い頑張りましょー
ガチオ
お疲れ様でした。
今回124K kinokaで関門アウトになりました。私も課題満載です😢
私も次こそサイラー目指して奥武蔵の神様に愛されるように頑張りたいと思います☺︎
めちゃくちゃカッコいいです！😢
笑なおさん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただき嬉しいです、次はゴールの笑顔でしめたいと思います
ガチオ
ガチオさんこんにちわ
私設エイド寄ってくれて有り難う御座います😊自宅近くと越生でエイドやってます
来年も寄って下さいね
私設エイドでは大変お世話になりました！サヤエンドウが本当に美味かったです。あの甘さは忘れられません(^^)
はい、来年またお世話になります♪よろしくお願いします！
ガチオ
お疲れ様でした。
なかなかハードな大会ですね。
s1さん、コメントありがとうございます！
はい、次回もチャレンジをしたいと思います！
なんとか最後まで行きたいです！
ガチオ
残念❗️
お疲れ様でした！胃腸トラブル悔しいですね。このトラブルを乗り越えたガチオさんを楽しみに期待しています！私も同世代。まだまだ行きますよ❗️ハチマキさんというお手本もいますからね。👍
Yoshi Matsuさん、コメントありがとうございます！
同世代w がっちり組んでいきましょー！
そうなんですw 先輩たちの背中は大きくて広くてたくましい・・・
まだまだいけますね
ガチオ
我が事のように、苦しい気持ちで拝見させて頂きました。
本当にお疲れ様でした。
胃腸障害、本当に辛いですよね😢
自分もロングのトライアスロンで何度か経験しております。
内臓はどーやっても鍛える事が出来無いと考えております。
ですが、内臓を日頃から整えておく事は可能です。食事についてはきっと、やってらっしゃるかとおもいますが、内臓を整える施術を受けてみる事もお勧めしますよ😊
万全の体調で、またリベンジしてください！
同じ歳という事もあり、すごく応援しております📣
Hiro Kさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
アドバイスありがとうございます！
なるほど、言い方として「内蔵を整える！」すごく的確な表現と感じます！
そして内蔵の施術、、、内蔵も脚などの筋肉と同じように弾力性がある方が絶対に有利ですよね！一度やってみてもらおうと思います。
同い歳w 嬉しいです、お互いがんばりましょー
ガチオ
@@gachio
ご返信ありがとうございました😊
是非とも整えてもらってみてください！
今まで以上のポテンシャルを引き出す事が出来るのでは⁉️と思っております❗️
いつか自分も失敗したままの、100キロマラソンを成功させたいと思っております！
お互い頑張りましょう🙋
ガチオさん、お疲れ様でした。
私には想像を絶する世界で、ガチオさんが完走できないくらいのハードなレースなんだとあらためて思いました。
それでも前向きなガチオさんに、凄いパワーを貰いましたし、自分も自分のペースで頑張ろうと思いました。
私も今年は初心者向けですが初めてのレースにエントリーしました、ガチオさんの頑張りを思い出しながら自分なりに頑張ろうと強く思いました。
maruishioutenさん、コメントありがとうございます！
少しでもお役に立てば嬉しいです(^^) レースエントリーされたのですね！きっと思い出深い経験になると思います！あ〜トレランの楽しさはこういう事か〜と。道中は苦しいこともあると思いますが、ゴール後の満足感は300％です♪
ファイトです！
ガチオ
ガチオさん、お疲れ様でした。
ノース序盤で声掛けさせていただきました。
「ファンです、いや、信者です」なんて。
ラジオも拝聴しています。
いつも勝手にモチベーションいただいています。
私も2周DNFでしたー。
来年一緒にリベンジしましょう！
服部雅博さん、彩の国お疲れでした！
お声がけありがとうございました！そしていつもみていただき
嬉しいです(^^)/ お互い真剣勝負で挑んだレース・・・思うところはありますが、次に向かいましょー！
はい、ニューサンピアでまた！
ガチオ
彩の国！やはり手強いですね🤔
サイラーへの道はまた来年😅
ダークサイドはガチオさんにはには似合いませんよ👍
さてと僕は週末鴨川100マイルマラソン！
7月は御嶽100㎞！
そして今日レイクビワ書類選考の発表でしたが、当選してしまいました😅
えらいこっちゃ！
えらいこっちゃ！
伊藤義純さん、いつもありがとうございます！
はい、またサイラーは翌年に持ち越しですw
今週末、かなりの暑さの中・・・水分補給をしっかりと！
7月は会場でお会いしますね(^^)
そしてそしてレイクビワ！来るべくして来た招待状だと思います！
お互いがんばりしょー
ガチオ
お疲れさまでした。胃腸トラブルは悔しいですね。
今年バッドウォーターのクルー&ペーサーをする者ですが、こちら🇺🇸の超長距離レースでは全て液体で電解質と栄養補給をする方法を取り入れている選手が多いです。固形物の消化に余分なエネルギーと負担をかけるのはリスクという考えからです。Hammerというブランドが伝統もあり人気です！
Mariさん、コメントありがとうございます！
情報ありがとうございます！！
なるほど液体作戦ですね！Hammer、調べてみます
次回のアタックに備えます
ガチオ
ガチオさんお疲れ様です。私の知人も彩の国出ていまして（かなり早い方）、キロ8分ペースでしたが113キロでdnfでした。かなりハイペースじゃないと厳しいレース、出走するだけでも相当な重圧がありそうですね。
つっちーＴさん、コメントありがとうございます！
そうでしたか！その方の気持ちもすごくわかります。。。一緒に次回チャレンジを！とお伝えください(^^)
一定のペースを刻み続けることが必要なんですよね・・・難しさの裏にある楽しさに惹かれていますw
ガチオ
歩いてる時に『もしかしたら歳で胃腸障害になるのかな』って考えてた時もあったかも知れませんね。僕も最近そんな事を考える時があります。
ハチマキさんが毎年、年末に出てる『ツールドナガノ』というイベントに行って長野ランナーの強さの秘訣を体験してみたらいいと思いました。
まだまだ挑戦楽しみにしています。
裕之樋口さん、コメントありがとうございます！
はい、おっしゃっる通り・・・その事はよぎりました。ただ同年代、先輩たちの多くが最後までいっている事を考えると改善すべきところがありました。
情報ありがとうございます！ツールドナガノ、マークします！ハチマキさんの背中を追って走ります
ガチオ
ガチオさん、ただただ尊敬します。
自分も目標に向かってランニングがんばろうと思いました。
11月のマラソン大会までもう5ヶ月なのです(;^ω^)
ガチオさんには及びませんが、目標に向かってひた走りたいと決心しました。
動画配信ありがとうございました。
usagixさん、コメントありがとうございます！
少しでも刺激になれば！
お～11月マラソンファイトです！積み重ねていけば見えるものあります！お互い頑張りましょー
ガチオ
Very well done, thanks for sharing your experience 🎉😅😅
ぺーサーが待ってくれてるのも申し訳ないし悔しいし辛いですね、、。お疲れさまでした！
katsu motoさん、コメントありがとうございます！
はい、今回はペーサーの友人に申し訳ないことをしました。ただ来年もやってくれると進言をしてくれた事に感謝しかありません。
ガチオ
お疲れさまでした！彩の国はなかなか難しいですねー。
発汗に対して経口補水濃度は薄くなかったですか？最近それに気づいて濃くしたら脱水が改善されました。
信越五岳でお会いできるの楽しみにしてます！
UTAさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
なるほど！激しい運動をすれば汗の塩っぱさは増しますね、、、アドバイスありがとうございます。濃度も気にしてみます！
信越五岳！はい、お互い準備万全でスタートラインに立ちたいですね♪
ガチオ
ガチオさん、お疲れさまでした。ガチオさんのレベルでも完走できないなんて、想像もつかないほどハードなレースなんだなと改めて思いました。
いい結果も望んでいない結果も分け隔てなくレポートしてくれるガチオさんの人柄にますます惹かれました。これからも頑張ってください。
ちなみに、私は同日（5月20日）に職場対抗の駅伝大会があり、アンカーで走ってきました。かなり短い距離でしたが、とても盛り上がりました。
Shigekixさん、コメントありがとうございます！
駅伝大会！お疲れ様でした(^^) バトンを受け取り、アンカーとしての役割を全うするのはドキドキしたと思います。ランニングは個人スポーツですが、駅伝はチーム戦、盛り上がりますよね♪
僕のレース・・・難しいですね〜ただソコをどうしてやろうか、と考えるところが大人の遊びなんだと思います！
お互いランニングライフを楽しみましょー
ガチオ
彩の国 お疲れ様でした。いつもいつも笑顔で僕も頑張ろうって思います。胃腸トラブルと脱水（電解質の異常）は連動していると思います 70kmあたりでの採血ってできないでしょうか。
何かグッと刺激になれば嬉しい限りです(^^)
電解質の異常・・・情報ありがとうございます！
なるほど、血糖値を調べることは測定機を使えばできそうです。確かにやってみるのもアリですね！
ガチオ
彩の国、レースお疲れ様です。
胃腸トラブルで結果補給が上手く行かず脱水、パワーダウンで脚が止る。
自分もたまに距離は違えど、調子が良さそうで、尚且つ警戒してても胃腸トラブルで出力不良、負のスパイラルに陥ってしまい、そうなるとまず復活出来ない事があります。
どうしたものか…の課題なんですw
信越への宿題ですね。
故障の無い様に…復活のレースレポを楽しみにして待つ！ますw
佐藤誠さん、いつもありがとうございます！
はい、今回はどこかの行動にエラーがあったと思います。
これだ！とみつけて解決する訳ではないと思いますが次のレースに向けて対策はバッチリといたします(^^) そして胃腸トラブル回避のヒントが共有できれば、と思っています！
引き続きよろしくお願いします！
ガチオ
お疲れ様でした！
てっきり余裕ゴールと思ってたので何かトラブルかな？？と思っておりました。
22:30分の制限は厳しい設定ですね😥
僕今まで胃腸トラブルは0なのが変な自慢な奴です。その代わり脚は即潰れますが😅
みなさんの補給みてるとちょっと食べ過ぎ飲み過ぎなんじゃ無いかなーと思います。
お酒飲むのと同じで
チャンポンしたらやはり負担かかりますね。
自分は基本エイドのバナナばっかたべてジェルは100マイルで3〜5本です！
やっぱり市販のジェルは糖分が多すぎる気がするのでデポバックには
水分量の多い🥝🍇🍎を入れてたべてます！
何はともあれお疲れ様でした！
勉強させて頂きありがとうございます！今年utmfいらっしゃらなくて寂しく思いましたw
ジジキキさん、コメントありがとうございます！
はい、厳しい結果になりました・・・どこにエラーがあったのか・・・そこをしっかりと見つけることが次につながると思っています(^^)
制限時間に縛られるレースw 挑戦しがいがあります♪
ガチオ
ガチオさん、お疲れ様でした!
いつもボイシーや動画を見て走る気持ちをスイッチオンしてます!
僕も先日のUTMFで最初の山、天子山？あたり40km位の稜線で、渋滞&突風が吹いてきて面倒くさがってカッパの前を閉めてなかったからか即座にお腹が冷えて体調悪くなり食糧を受け付けなくなりました。胃腸がやられたのはトレラン初めて。トレラン8年目で初の胃腸トラブルやったんで、次からはお腹を冷やさない用にするのがポイントかと思ってます。
ガチオさんも体が冷えたとか考えられないでしょうか？！
その後、70kmあたりから体調復活して食べられるようになったんで何とか41hでゴール出来ました😃
j fujitaさん、コメントありがとうございます！
みて聴いていただき感謝です♪
アドバイスありがとうございます！
お腹の冷えからくる胃腸トラブル、メチャクチャあると思います。腹巻きはしていましたが気付いたら下にさがりお腹が丸見えでした・・・そこは反省点です。
お〜、お腹は復活したのですね！食べられるようになってからの完走！それは濃密な41時間だったと思います、大変お疲れ様でした。
実体験、とても参考になります！
ガチオ
久しぶりにコメントさせていただきます。胃腸のトラブルですがヨーグルトが効果ありますよ。以前、陸上チームtwolapsの新田良太郎さんから講義を受けたことがあります。新田さんによるとtwolapsでも胃腸トラブルに悩む選手がいてドクターに相談したところ、日常的にヨーグルトを摂取するとよいと言われたそうです。量は400-500g/日です。実は私は胃腸トラブルに見舞われたことがないのですがヨーグルトが好きでこのことは知らずに普段から週3,4個は450gのパックを食べていました。科学的な理由は語られませんでしたが乳酸菌が胃腸を整え強化するのかと思っています。まだ試していなければ試してみてください。
02 hideさん、コメントありがとうございます！
アドバイスありがとうございます！ヨーグルトを日常的にですね！具体的な量までありがとうございます。はい、やってみたいと思います。日常的に胃に刺激を与えていきたいと思います！
ガチオ
ガチオさんのチャレンジ素晴らしいと思います！十分主戦場ですやん！
「申し訳ない」とペーサーさんに謝ってうなだれてる姿がとても印象的でした。こちらが悔し涙出そう😢になりました
信越五岳も頑張って下さい。応援しています。
run heijumiさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです！そうなんです、ペーサーの出番を無くしてしまったこと・・・ただ、来年も俺ペーサーやるよ、とその後連絡がありました・・・グッときました！
まずは次の信越にむけて調整していきます
ガチオ
ガチオさん、お疲れさまでした。リタイアは残念でしたが、私からすれば彩の国を走っている時点で素晴らしいことです。信越五岳頑張ってください！
うちだまチャンネルさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
はい、次の信越五岳でしっかりと形になるように準備を整えたいと思います！
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
お疲れさま〰😂胃のトラブルはトレランこ方多い様ですね
胃薬も飲んでてもダメとなるとどうしましょうになってしまうけど映像であったヤクルトは飲んでみてどうでしたか⁉️
もし良かったなら毎日飲んでみてはどうかなぁ
それ位しか思いつかなくてすいません😢
あと夜お腹冷えなかったかな
夜だけ腹巻きみたいなのをしてみるのもありなのでは
トレランしてないから役にたたないコメントだけど😂
年齢的にも男性も曲がり角なのでメンテナンスしっかりして次に備えて下さいね💚
あと甘酒（米の）はどうかなぁ
飲む点滴と聞きます
美賀 植田さん、コメントありがとうございます！
おっしゃる通りです！アドバイスありがとうございますm(_ _)m
ヤクルト・・・ザックに入れたものの飲む気持ちにならず結局そのままでした。ただ今から考えるとヤクルトはテストしてみるべきだったと思います。もしかしたら救いの手になるかもしれません。日常的に飲んでみようと思います。それと記載いただいた甘酒もナイスだと思います！やってみます！
そうなんです、あとは冷えですよね〜とても的確な手法だと思います。実は腹巻きしてました！これが効果があったかは定かではありませんが、特に夜の着用は必須と感じます。
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
胃腸トラブルでは仕方ないと思います💦
それでも足りないところを補おうと前を向く姿勢に尊敬しかありません🙇♂️
さかなさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
どうすれば次の景色が見えるのか、挑戦を続けます！
ガチオ
お疲れ様でした(^^)
ゆっくり休んでください。
また配信楽しみにしています。
minakoさん、コメントありがとうございます！
応援ありがとうございました！
はい、心身ともに整えて次に進みます(^^)
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
ガチオさん応援しています😊
ｋｍさん、コメントありがとうございます！
嬉しいです、次に挑みます(^^)/
ガチオ
課題克服してサイラーになってください。応援してます❤
hattori kさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです！はい、サイラーの称号を次回は手にできるように頑張ります(^^)
ガチオ
ガチオさん、お疲れ様でした。沢山走っていれば色々ありますよ。これからも応援してます。m(_ _)m
icemanzoroさん、コメントありがとうございます！
暖かいお言葉、嬉しいです(^^)
またコツコツと次に向けて準備をしています！
ガチオ
敗北続き…そんな時もありますよ。
全然関係ありませんが、高校野球で名門の、大阪桐蔭もここ最近で4連敗です。
ガチオさんなら超えられます！
荒井真一さん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただき・・・はい、次に向かいます！
ランニングライフを存分に楽しみたいと思います(^^)
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
私のトレランレベルから見れば十分すごいと思います。お疲れ様でした。
yoko atsuさん、コメントありがとうございます！
次のチャレンジに向けて始動します(^^)/ 応援ありがとうございました
ガチオ
お疲れ様でした♪😅💦
ナイスラン‼️👍
チャカポコチャンネルさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです！
経験を次にいかします(^^)
ガチオ
ガチオさん、お疲れ様でした。レベルはガチオさんには遠く及びませんが６０代半ばのランナーです。
分かります。あれだけトレーニングを積んできたのに何故？これさえ無ければ。。私も何度も胃腸トラブルに悩まされておりました。
エイドで食欲なく疲弊し、リタイヤが頭をよぎるその傍らで、明らかに自分より体力も筋力も経験も劣っているであろう女子が
「おかわり良いですかぁ♪」などとバクバクうどんやおにぎりを食す。頼もしいやら、うらやましいやら。。
自分は向いてないのかなぁ・・などと。
で、私は専門家でもなんでもありませんが、私の体験がご参考になれば、、？
もし、昨今流行りのオールインワンタイプのジェルをご使用でしたら一度止めてみてはいかがでしょうか？
一時的にせよ糖質過剰でしかもガツンと胃に入って来る。良いはずないですよね。
恐らく経験で得られた接種タイミングを守られておられると思いますが、そのレースのコース条件、天候、体調によって体の状態は変わってきます。
体の声を聞きながら、必要なものだけを摂取する。
水分摂取が多いようならミネラルタブ、筋肉疲労が予見されればアミノ酸重視の、乳酸が溜まって来つつあればクエン酸重視のそれぞれ糖質の少ないサプリを選択して、
必要なものだけを分けて接種していくことで、成分の過剰摂取を避けて内蔵負担を減らしていくのも一手と考えて実践しています。
エネルギーの接種は人により好みがあると思いますが、私はスポーツ羊羹等ある程度口の中でもぐもぐ咀嚼したり溶かしたりして
徐々に胃に入っていくものを選択しています。口に物があれば呼吸や走りに集中できないデメリットはありますが、、
長くなりましたが、これで私は一定の成果を感じています。ご参考までに。
いつもガチオさんの取り組みと情報を参考にさせていただいております。益々のご活躍を！
ロマンダモンさん、コメントありがとうございます！
先輩ありがとうございます(^^)
そして、エイドでの一幕、その光景がリアルに目の前に広がりますw
心情的にも同じ感覚でした・・・
情報ありがとうございます！
なるほど！高機能ジェルはハイスペックではあるものの、成分が沢山入っているから逆効果もある・・・たしかに。
必要な成分をそのシーンに合わせて摂取ですね。やってみます！
実戦された内容をなぞってみようと思います。
アドバイス本当に感謝ですm(_ _)m
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
ご返信ありがとうございます。ガチオさんのような超インフルエンサーが私のような木っ端ランナーの
コメントに謙虚に向き合っていただいて感謝感激。益々応援したくなります。
ガチオさんも既にお気づきと存じますが、今回の彩の国レースでは
きっかけ：熱中症状⇒内蔵の痙攣？＝糖質のエネルギー変換機能不全
⇒内蔵における残留糖質過多＝（脳の判断による）食欲低下⇒ハンガーノック状態＝行動不能
といった構造が推察できます。私は何度も経験しています。（違っていたらごめんなさい）
対策として私は、予定エネ補給とは別に、
発汗が始まれば塩タブ（カバヤ）をナメナメ、フラスクの水を半分程度消費毎にミネラルタブ（2RUN）一粒と
熱中症状を発生させない対策をエネルギー補給より優先して行うようにしています。
が、補給は難しいですよね。特に代謝が人より良く、エネルギーを体にため込むのが苦手な体質の持ち主は、、
ガチオさんにはいつも元気をいただいております。
私はコロナ以降ウルトラ級の大会は8月に予定しているのが初めてで、それに向けてトレーニングを開始しています。
若い連中に、せめて気持ちだけは負けないように頑張っていきましょう！
お疲れ様です❗
ご本人としては、不本意かと思いますが、アッパレです。
筋力、心肺は練習で鍛える事が出来ても、内臓を鍛える事は可能でしょうか。
超人的なレースなんだと思いました😅。
コメントありがとうございます！
失敗しましたが次に向けて気持ちは強くなった気がします(^^)
内臓対策はどうしたら・・・そこも色々と実験をしてみます♪
コメントが僕のモチベーションになります！
ガチオ
毎回、ガチオさんの動画で元気と勇気をもらってます❗
これからも頑張って下さい✌️
大いなる挑戦に頭が下がります。
僕は先ずは、ハーフ、30キロ、フルマラソンを走る。を目標に。
宮石基己さん、いつもありがとうございます！
なかなか上手くいかないですねw 次こそは！！
はい、徐々に距離を伸ばすのは、一番良いやり方だと思います。心肺と筋力ともに育っていきます！ファイトです
ガチオ