Panikattacken - der Weg, wie du dich davon befreist
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- Опубликовано: 22 янв 2019
- Jeder fünfte Mensch erlebt mindestens einmal im Leben eine Panikattacke. Die Attacke kommt scheinbar aus dem Nichts und löst starke Angst und starke körperliche Empfindungen aus. Im heutigen Video möchte ich dir den Weg aus den Panikattacken zeigen.
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Alle Videos von Peter Beer unterliegen dem Bildungs- und Informationszweck. Wir geben keine medizinischen Ratschläge! Solltest du unter einer psychischen oder physischen Erkrankung leiden, dann suche zuerst einen Arzt deines Vertrauens auf.
Bitte übernimm für dich Verantwortung, wenn dein psychischer Zustand dich belastet. Hier findest du therapeutische Unterstützung in deiner Gegend: www.therapie.de/therapeutensu...
Bei psychologischen Notfällen, wende dich an das Notfalltelefon: Rufnummer 0180 / 655 3000
Hey ihr Lieben, so schön, dass Du hier bist!
Weil der gesunde Umgang mit der Angst so wichtig ist, um ein befreites Leben führen zu können, möchte ich Dir gerne noch mehr zu verfügung stellen. Eine geführte Meditation und ein Seminarvideo zum Thema "Angst loslassen - inneren Frieden erfahren": www.angst-loslassen.info/
Lass uns zusammen diesen Weg gehen!
Herzlich
dein Peter
Tolles Video! Danke für die Tipps. Du bist wirklich ein guter Mensch
Ich danke dir 10000000mal!!! Schreibe bitte ein Büch über Panikattacken!!
Vielen vielen dank
Der Link funktioniert nicht! Wie komme ich an das Gratis Seminarvideo und geführte Meditation zum Thema Angst?????
Peter, deine Art und Stimme ist so beruhigend! Könntest du nicht mal bitte so eine 5 Minuten oder weniger MP3 aufnehmen, für den Moment, wenn die Panik aufsteigt? Sodass man wieder daran erinnert wird, entspannt zu bleiben, wenns drauf an kommt? Das wäre soooo genial und bestimmt für tausende Hilfreich.
Ich hab das Gefühl, dass alle die dieses Video schauen und die Kommentare lesen, eine große Familie ist. Wir verstehen uns und wissen das wir nicht allein sind.. eigentlich ein schönes Gefühl
Danke das es Menschen wie dich gibt
Und ich dachte immer ich wäre allein damit 😯
Dachte ich auch 🤷♀️
Nein bist du nicht es gibt viele und viele wissen das nicht richtig
oh nein ... ich dachte gestern noch ich würde sterben :D
Dachte ich auch
@@laraholter1339 da deine antwort noch sehr jung ist .. weißt du was bei innerem druck hilft? lernen sich auszuruhen und dabei einfach alles zu fühlen .. gammel mal 7 tage lang wirklich jeden tag und lieg auf der seite und mache so gut wie nichts außer tief in den bauch zu atmen. Deine panik hat wie bei mir wahrscheinlich nichts mit dem außen zu tun ("ich hab angst vor dem und dem und dem usw) sondern eher ddamit, dass du dir kaum ruhemoente gibst aber die sind wichtig.. ich weiß seit 7 jahre nicht mal mehr wireklich war RUHEN ist.. deswegen darf ich mir das jetzt wieder beibringen.. und es hilft.. das wichtige dabei ist, wenn man so rumliegt, dass man wenn man panik, angst oder sonstigen druck fühlt, ihn einfach als diesen belässt. Stell dir vor dass sich dampfdeckel öffnen und der ganze druck abweichen kann .. :D das hilft bei mir und ich verspühre auch keine panik mehr
WIE ICH DIE LOSGEWORDEN BIN?: JOGGEN gehen! Unbedingt! Geht über einem längeren Zeitraum Joggen!! Regelmäßige Joggen gehen! Ich kann es euch nur ans Herz legen! Ich bin damit geheilt!!! Herzklopfen bedeutet jetzt bei mir Glückshormone und nicht mehr Panik.
Marta S. Glaube ich nicht.
Das klingt für mich eher nach wegschieben oder unterdrücken durch die Glückshormone des joggens.
Die Ursachen liegen aber tiefer und sollten nicht durch Joggen verarbeitet werden.
Sollte nicht böse gemeint sein. Aber gerade was Sport oder sonst etwas betrifft bin ich in Umgang mit Ursache/Symptome vorsichtig.
Nichts desto trotz ist joggen und Sport eine gute Sache für die mentale Stärke.
Aber keine Heilung der Ursache(meiner Meinung)
Liebe Grüße und bitte nicht als Angriff wahrnehmen ❤️
ja, das sehe ich auch so! macht sport, das steht auch in all den angstbüchern! meditiert und macht sport!, das hat mir so geholfen
@@Herr_Internet
Weg ist weg, und ob es nun unterdrückt ist oder nicht. Hauptsache weg. Ich glaube mein Körper hat sich durch das Joggen reproggramiert. Schneller Herzschlag hat eine Verbindung zu Glückshormonen bekommen und nicht mehr zu Panik. Das ist zumindest meine Theorie. Dennoch, was auch immer geschehen ist, es geschah ganz langsam nach dem ich regelmäßig Joggen gegangen bin. Das ist inzwischen 10jahre her und ich fühl mich befreit. Ich hoffe das ich euch mit meinem Erlebten Mut machen kann, denn ich weiß genau wie es sich angfühlt hat und gibt nicht auf! Es kann weg gehen, nicht hängen lassen und der Panik den Kampf ansagen und auf die Plätze los. Wenns bei mir geklappt hat, klappt es bestimmt bei jemand anderen auch. 💪🖖
@@Stefi- runner's high
Wenn ich joggen gehen würde,würde ich auch eine Panikattacke bekommen weil ich immer eine Attacke bekomme wenn ich hyperwentiliere und ich bin nicht gerade Sportlich
Ich wünsche allen Menschen die da drunter leiden das ihr gesund werdet von ganzem Herzen 🍀🍀🍀🍀🍀wir schaffen das 💪
Seine Beruhigende stimme hilft sehr gerade in drohenden PA die kurz vorm ausbrechen sind 👍
Danke Peter, genau so wie du es erklärt hast, habe ich meine Panikattacken in den Wind geschossen ;-) Ja, es war ein harter Weg aber als es mir egal wurde, dass eine Panikattacke kommen könnte, na ratet mal... genau sie sind nicht mehr gekommen. Ihr könnt das auch schaffen!
Freut mich für dich :)
Wie lange hattest du deine Attacken?
Ich freue mich sehr für dich:) Das ist sehr große Erfolg
@@10steff92 1 Jahr hatte ich Panikattacken
Ich hoffe bei mir hört es auch endlich auf 😭
@@panikjule9016 glaub an dich! Höre dir das Video von Peter öffters an, begrüsse die Angst u. Panik, du kannst ihr auch sagen na komm doch ich warte auf dich. Ich weiss das klingt beschiess.... aber Akzeptanz und Annahme ist der richtige Weg. Ich konnte anfangs mit diesen Aussagen auch nichts anfangen, schlussendlich war dies der Schlüssel meiner Heilung. Du schaffst das.
Ich hatte zwei Jahre Ruhe. Jetzt durch die Corona Krise habe ich wieder Panikattacken und Ängste vor Krankheiten entwickelt. Deine Videos sind eine sehr gute Hilfe. Du gibst den Menschen Mut. Und der ist wichtig. Danke
Durch Corona ist es bei mir auch wieder schlimmer geworden
@@MrNanny3
Geht mir teilweise genauso 😥
Geht mir auch so
Ich hatte nie probleme gehabt jetzt seit corona da ist habe panikattacken angst denke nur schlechtes nur noch negativ
@@armendkongjeki703 ich auch seit Corona, ganz schlimm geworden. Habe gute Phasen und schlechtere wo ich nur negativ denke.. jetzt seit gestern Abend hab ich wenn ich schlafen möchte Schwindel und hab das Gefühl ohnmächtig zu werden und erschrecke mich immer. Aber ich denke das kommt weil ich zu viel denke und zu negativ
Was Du hier Kostenlos den Menschen gibst, ist viel viel mehr als NUR ein Rezept vom Arzt. Vielen vielen Danke Mark
Genau so sehe ich das auch!!
Kostenlos ist es nicht dank euch verdient er Geld
@@erkan2848 nona will man Geld verdienen, aber man merkt, ob jemand von Herzen gibt oder mit dem Hintergedanken, nur Geld damit zu machen. Peter Beer hat sein Herz am richtigen Fleck!
Du bist ein extrem wertvoller Mensch. Ich hoffe du weißt das! Gott segne Dich🤲🙏🏻❤
Adrian Leimkühler
Stimmt.
Peter Beer wurde von Gott gesendet um den Menschen zu helfen.
Vielen Dank Peter.
Allein das Video nur zu gucken und zu wissen warum das so ist, erleichtert schon enorm! Danke Peter, dass du da bist! Du bist mir so oft eine Hilfe, wenn ich kurz davor bin in ein Loch zu fallen!☺️
Alles gute 👍🏻
Hey Sophia ich habe unter PanikAttacken gelitten und es war so ziemlich das schlimmste ever in meinem LEben. Ich hab dann gemerkt das meine Ernährung und mein Lebensstil daran Schuld sind,..... dann hatte ich nie wieder eine! Ich habe 3 Videos auf meinem Kanal dazu gemacht.
Jahrelang habe ich unter Angstzuständen gelitten - in meiner damaligen Ehe, in meiner damaligen Berufszeit. War deswegen oft zum Arzt gerast. Saß ihm gegenüber, die Angst, die Atemnot und die Beklemmungen waren sofort vorbei. Es ging aber über Jahre so. - Ehe ist vorbei, und ich bin jetzt auch im Ruhestand. Und ich habe keine Angstzustände mehr. Nie wieder gehabt. Ich habe aber zudem auch viel an mir gearbeitet und ein neues Bewusstsein bekommen. Wenn es damals den Kurs gegeben hätte - ich wäre dabei gewesen! Ich hätte ihn nötig gehabt. Aber heute lebe ich im Frieden. Mit mir.
Nach zwei Klinikaufenthalten hab ich das wirklich wirklich begriffen, aber vom begreifen zum echten anwenden und verinnerlichen, ist es noch ein sauuuu weiter weg gefühlt. Drücke allen die Daumen ❤️
Nur, mut wieter so :)
❤
Laura Jane fühle mit dir!!!! Nicht aufgeben es kostet so viel Kraft aber es bleibt Dir nix anderes übrig ❤️
ich glaub an dich
Sehr gut 👍 ich habe auch lange lange Zeit gebraucht zu checken das das Gehirn diese körperlichen Auswirkungen einleiten kann. Es ist die absolute Hölle und ich hoffe das du es in den Griff bekommen hast
Ich bin so froh dein Video gesehen zu haben. Ich stecke mittendrin und dein Video erklärt meine Situation so stark. Du bist die erste Person die mir aus der Seele spricht!
Lieber Peter, du hast ja keine Ahnung wie oft ich mir dieses Video schon zur Beruhigung angeschaut habe.
Vielen vielen Dank für dieses und all deine anderen tollen und hilfreichen Videos !!!
OMG. Es ist so befreiend und tröstend, zu lesen, wieviel Leute diese Panikattacken erleben müssen. Ich selbst leide auch unter Angst und Panik..und das in den alltäglichsten Momenten... einfach so, ohne Vorankündigung. Schlimm ist es in Supermärkten. Die Reizüberflutung setzt mir so zu. Das Licht, die Produkte, die Leute, die Stimmen, die Schlange an der Kasse. Manchmal schaffe ich den Einkauf, manchmal muss ich abbrechen und meinen Mann weitergehen lassen. Ich versuche, alles langsam in den Wagen zu legen ohne große Augenbewegungen. Wenn es grad losgeht, dann fange ich einfach in Gedanken an zu zählen.... die Tomaten, die Gurken, alles mögliche. Auch wenn ihr darüber lacht, aber es hilft. Allen viel Glück, die darunter leiden. Dicke Umarmung.
Danke, lieber Peter, für das Video. Du weisst ja, wovon du sprichst, wenn du selbst betroffen warst. Sylvie
Hallo Donalds. Wie gut kann ich dich verstehen. Was machst du dagegen? LG Sylvi
Ich mache es genauso, versuche, es mit Humor zu nehmen. Heute hat das Einkaufen 🛒 mal wieder geklappt, waren aber auch nur 5 Dinge und die Kasse war leer. Es ist echt toll, mal mit jmd. Zu Texten, der das Gleiche hat. Ich mache aber bald eine Therapie. Geht ja um die Ängste generell. Ich wünsch dir alles Gute. Hoffentlich sind wir den Mist bald los. Ein gebrochener Zeh wäre mir manchmal lieber als dieses ätzende Gefühl, was einen so überrennt. Beste Grüße
Hatte das im Supermarkt auch ganz schlimm. Bin dann oft abends kurz vor Ladenschluss gegangen, wenn leere Kassen zu erwarten waren. Schnell durchgehetzt, alles nötige aufs Band geworfen und wenn doch noch jemand vor mir war in der Zwischenzeit noch irgendwas holen gegangen. Hauptsache nicht ruhig stehen und warten/aushalten müssen 😂 hab es dennoch manchmal nicht geschafft und musste dann hungern bis ich auf REWE Lieferdienste zurückgegriffen hab. Generell hab ich in der Zeit das Haus nicht mehr wirklich verlassen. Selbst zum Arzt kam ich nicht und der Ausblick aus dem Fenster hat schon für eine nächste Panikattacke gereicht. Mittlerweile ist einkaufen bei mir absolut kein Problem mehr und auch das rausgehen in nächster Umgebung gestaltet sich deutlich einfacher, mit Begleitung fast komplett problemlos, auch über lange Strecken. War ein langer Weg dahin und bin dennoch lange nicht am Ende, denn die Angst vor nächsten Panikattacke schränkt mich immer noch stark ein, aber ich weiß, dass es komplett überwindbar ist. Für jeden von uns :)
das Buch "Die revolutionäre Kraft des Fühlens: Wie unsere Emotionen uns befreien" könnte Ihnen vllt helfen
An jeden Menschen der unter Panikattacken leidet und es überlebt höchsten Respekt. Ich hatte vor kurzem eine (meine erste) leichte und wollte nur noch weg, raus aus der Situation. Es ist eben so unglaublich wichtig sich ohne große Barrieren Tipps holen zu können und zu wissen das man nicht alleine ist. Die Angst vor der Angst darf definitiv nicht gewinnen!
Das ist richtig ich auch möchte ein fach meine ruhe .. mit diesem stress keine lust mehr , Peter hat recht .
Für mich waren wichtig Atem Techniken, Selbstliebe und auch 1 Verhaltenstherapie....und Stress abbauen.....
Ich hasse meine Attacken.... Ich hoffe irgendwann wie du zu sein.... Es verstehen und damit umgehen zu können... Danke ❤️
Das loslassen der Angst ist definitiv möglich. Nimm dir dafür Zeit.
Vielleicht dient dir unser neuer Kurs. Schau einfachmal vorbei: www.angst-loslassen.info/
@@PeterBeerOfficial mir helfen deine Videos unwahrscheinlich.... Und irgendwann werde ich auch das Geld haben, einen Onlinekurs mitzumachen... Momentan, obwohl ich Vollzeit arbeite, kann ich es leider trotzdem nicht mit einplanen.... Aber ich werde weiterhin deine RUclips Videos sehen und auch weiterhin jeden von dir erzählen, der Hilfe braucht❤️ danke
Viel Glück
Du packst das schon :)
Yvi de Oid echt schwer ich kenn das seit 10 Jahren
Danke Peter! Die Essenz steckt in Deiner Aussage in der 17 Minute! Ich hatte die gleichen Gefühle und ähnlichen Weg. Ich sagte mir dann eines Tages, na dann kommt doch. Lass mich Dich fühlen! Komme bringe mich um! Und mit dieser Technik, dadurch, dass ich mich der Angst gestellt habe und sie nicht mehr unterdrückt habe, wurde sie zur meinem Freund und verwandelte sie sich in Liebe. Nach zwei intensiven Monaten war sie mein Freund und Panikattacken waren verschwunden! Ich habe ihr ein Ultimatum gegeben, entweder kommst du jetzt meinst ganz ernst und und tötest mich, oder du gehst sofort weg und lässt mich in Frieden mit deinen Spielchen und dafür gebe ich dir nur begrenzt Zeit! Ich hatte nicht vor länger als ein paar Monate damit zu leben, denn was wäre das bloß für ein Leben?! So redete ich auch mit der Angst! Parallel räumte ich mein ganzes Leben auf, stellte alles auf dem Kopf und warf alles weg, was mir nicht mehr dienlich war! Und nach zwei Monaten war die Angst weg! Und ich dank meines Willens und den Basikkurs und anderen guten Kursen hier fange an noch ein schöneres Leben zu führen und bin stärker als je zuvor! Wenn ich es geschafft habe, dann kann das jeder!
Danke sehr. Das macht einen Mut!!
Das macht sehr viel Mut, DANKE!
Danke ein kleiner Mitmacher
Wow!! Echt beeindruckend dass du das auf diese Weise geschafft hast! Das ist echt eine riesen Motivation für diejenigen die es noch nicht geschafft haben!!
So etwas kann nur jemand so auf den Punkt bringen, der es selbst erlebt hat! Durch dich hat sich mein Blickwinkel auf das Thema wirklich verändert und deine geführten Meditationen sind ein Geschenk! Vielen herzlichen Dank 💕
Genau so habe ich meine Panikattacken und meine Herzphobie in den Griff bekommen. Es ist verdammt schwer so eine Attacke bewusst zu fühlen, aber es zahlt sich aus.
🙏😌
Kamen deine herzattacken auch spontan und mehrmals am tag ?
Ich bin wahrscheinlich der einzige, den ich leide wegen meiner aller ersten panikattacken an atemprobleme.
Samed habe ich auch
@@Samed97 geht mir nicht anders und einen Kloß im Hals als wenn ich ersticke und nicht schlucken kann, du bist nicht allein 🤜🏻🤛🏻
und bei mir beginnt die unruhe im Magen,kurz und schnell Atmen und kriege nicht genug luft.(Hypervent.)Jtz lerne ich langsamer zu Atmen bis es weg ist.Es klappt.
Hallo Peter, du hast genau das beschrieben was ich auch habe.
Meine PA nimmt mir jegliche Lebensqualität.
Bei mir ist es Mittlerweile so krass das ich nur noch über den Tot nachdenke und das lässt mich quasi nicht mehr am Sozialleben teilnehmen.
Ich schaue grade dieses Video und kann nicht mehr aufhören zu heulen weil es mich nervlich einfach fertig macht.
Hey Dennys, geht es dir inzwischen besser?
Wie geht es dir heute?
hoffe dir gehts gut. Hatte nur eine einzige und die war grausam, will mir nicht vorstellen wie das dann sein muss. Wenn du reden willst schreib gerne
Hallo Peter, ich leide momentan an Panikattacken, die meinen Alltag sehr schwierig gestalten.Selbst die einfachsten Dinge, wie einkaufen zu fahren oder die Vorlesungen in der Uni zu besuchen sind ein wahre Qual für mich. Jedoch haben mir deine Videos sehr geholfen in den letzten Tagen und ich fühle mich deutlich besser. Einmal danke dafür!
Danke Peter,das du diese Videos machst 👍
Danke danke danke! Vor 30 Minuten dachte ich noch ich sterbe und deine Videos beruhigen mich so sehr 😭🙏🏼❤️ immer wieder aufs neue! DANKE PETER
Bei mir hat es mit 12 Jahren begonnen. Zehn weitere Jahre habe ich damit gekämpft. Vielen Dank lieber Peter, dass du diese Welt ein bisschen besser machst. Hätte ich damals dieses Video gesehen, hätte es mir warscheinlich viel ersparrt. Eine Panikattacke wünsche ich selbst meinen schlimmsten Feinden nicht, dennoch gibt es so viele Leute, welche mit kompletter Unverständnis reagieren und diesen Schwächemoment sogar noch ausnutzen.
Wie sah dein kämpfen aus
Danke für dieses Video... Ich hatte Tränen in den Augen... hatte auch schon tausende Panikattacken und du hast mich gerade an so vieles erinnert, was ich schon wusste, ich hatte es jedoch wieder verdrängt. Ich fahre morgen durch den Tunnel zur Arbeit- kein Umweg!
Guter Fortschritt :)
Perfekt wie du es beschreibst! Lieber Peter Danke! Ich habe deinen Angstkurs gemacht und sage mittlerweile..."Angst komm doch!" Und sie fliesst wieder ab. Sich immer wieder den Angstsituationen stellen,in mini Schritte, Geduld und viel Selbstmitgefühl💗 Es funktioniert wirklich! Und ein neues freies Leben beginnt😍 Schön das es dich gibt lieber Peter und DANKEEE❤
Ich fühl mich immer so alleine damit und muss gerade weinen, weil ich mich verstanden fühle! Ich empfinde etwas Hoffnung, dass mein Leid tatsächlich besser werden kann! Danke dafür❤
Ebenfalls! Du bist aufjedenfall nicht allein, ließ dir nur die Kommentare durch 💖
Ich leide seit Kindheit unter extremen Panik Attacken, mit Erbrechen, nichts mehr essen zu können, Zittern, ich denke ich ersticke und ich habe negative Gedanken (dies und das schaffst du nicht, du wirst daran sterben, du wirst in einer Anstalt enden etc). Ich habe wirklich das Gefühl den Verstand zu verlieren, als ob ich nicht mehr ich selber bin...und dieses Video hat mich jetzt, wo es mir einigermaßen o.k. geht motiviert daran zu arbeiten. Denn ich fange ab 01.02. wieder an zu arbeiten und bekomme gerade in den abends Zeiten Ängste, denn ich verbinde diese Panik mit Arbeiten. Ich hoffe, ich bekomme das hin, danke auf jeden Fall für die Motivation, tat sehr gut.
Ich hab das auch mal 2 Wochen Ruhe dann gehts wieder los
Du hilfst mir sehr Momentan ich habe Panikattacken seit ein paar Tagen und es wurde besser heute . ✌🏾❤️
Danke für deinen Beitrag! Du sprichst uns aus der Seele! Wünsche allen eine schnelle Überwindung und Genesung!
danke peter für diese überaus hilfreiche, wertvolle und überaus professionelle, empathische hilfe und dein herausragendes lebenswerk
Namaste
danke
Genial… diese Empathie und sehr hilfreich. Ein besonderer Mensch
Du bist toll! Tausend Dank ❤️
Vielen lieben Dank lieber Peter. Du beschreibst die Qual der Panikattacken punktgenau. Ich litt auch darunter und kann bestätigen, dass du zu 100% Recht hast.
🙏
Herzlichen Dank das es Menschen wie dich gibt 🙏
Danke, du bist eine große Hilfe!
Du gibst mir Hoffnung, Danke dass es Dich gibt!!!
Es trifft meistens die guten Menschen,die den Leid von anderen spüren,ich danke Gott vielmals das ich es hinter mir habe,die Leute die noch daran leiden sage ich euch das schafft ihr ,das schafft ihr und dann seit ihr viel stärker als vorher ,und ihr wird eine Barriere zwischen Leute die unter irgendwas leiden ,das wird euch nicht mehr mit runterziehen,das sage ich aus Erfahrung,ich habe nach meine zwei Jahren Kampf mit Angstzuständen war ich in der Lage auf Onkologische Station zu arbeiten obwohl ich Respekt davor hatte aber das war die beste Entscheidung die ich je treffen konnte den das hat mir noch den Rest an Stabilität gegeben 🙏🏼.
Bitte Vitamin D und B12 und Magnesium zu Unterstützung bei Depressionen oder Angstzustände.
Das gibt einen Mut. Dankeschön.
Bei mir ist es soo das ich schon 3 jahre diese Störung habe. Wenn ich keine Angst habe dann habe ich aber andere Dinge die ständig im Kopf kreisen. Total komisch . Ich komme da nicht raus. Jetzt will ich es mit antidepresiva versuchen. Und dazu noch natürlich sport usw
@@KevinSchweerr das Buch "Die revolutionäre Kraft des Fühlens: Wie unsere Emotionen uns befreien" könnte Ihnen vllt helfen
@@muhazeze Elenaaa, Danke dir für den Tipp.
Ich werde mir das Buch kaufen.
@@KevinSchweerr gerne, es gibt auch gute Vorträge von ihr auf youtube, einfach nach "Maria Sanchez" suchen ;)
Eines der besten Videos, die ich bisjetzt auf RUclips gesehen habe. Top!
..DU HAST MIR GERADE SEHR SEHR GEHOLFEN !!..
VIELEN VIELEN LIEBEN LIEBEN DANK
Danke , einfach nur Danke das sich Menschen mit diesen Problemen bei deinem Video verstanden fühlen .
Du bist ein super lieber Mensch. Danke für alles. Ich schaue mir deine viedeos immer an, wenns mir schlecht geht. Man kann dir nicht genug danken ❤️
11:19
Habe gerade weil ich seit einem Jahr Panikattaken habe mir dein Video angeschaut. Ist echt nicht schön, jedoch komme ich damit ganz okay zurecht.
Was ich aber sagen will, ich habe gerade eine attake gehabt und hab mir dann die Stelle angeguckt und ich habe noch nie so eine ehrliche worte gehört und das noch durch ein Video. Dieser Satz hat mir gerade so viel geholfen das ich gerade meine Panikattacke verzogen hat. Danke dir. Du bist echt eine gute Seele!
Tausend Dank für dieses Video und allgemein deinen Kanal!!! So wertvoll🙏🏻
Einfach ein großes DANKESCHÖN
Ich leide seit Jahren unter der panischen Angst vorm Sterben, dementsprechend auch panikattacken und generalisierte Angststörung. Ich finde deine Videos sehr gut.
Ich auch... und geht es dir mittlerweile besser??
Hi habe das leider auch seit Jahren fast jeden Tag Herzrasen leider steigt mein Blutdruck dabei auch manchmal an :( ich habe es schleichend bekommen. Wie ist es bei euch?
Bei mir auch naz
@@nazc.4046 Devinitiv genau so,es breitet sich täglich aus.
Es ist schon wahnsinn wenn man überlegt wie viel wir aushalten müssen. Es ist ein täglicher Kampf und viele Menschen die das nicht kennen können es auch nicht nachvollziehen. Seit meinen Panickattacken werde ich auch öfter krank bin anfälliger geworden, weil meine Psyche einfach auch geschwächt ist. Wenn ich irgendwo schon ein ziehen und drücke im Körper habe bekomme ich schon Panik 😔 ich danke euch für euren Feedback! Wir müssen zusammenhalten und vllt uns gegenseitig stärken und mut machen wer weiß vllt hilft uns das😁
Ganz toll erklärt, sehr emotional. Vielen vielen Dank !
Vielen, lieben Dank, Peter! Endlich ein Mensch, der mich wirklich versteht!
Ich kämpfe mich gerade durch eine durch .. ich kann gar nicht sagen wieviel liebe und Dankbarkeit ich gerade für dich empfinde. Danke, dass Universum soll dich immer mit Liebe, Gesundheit und Reichtum überschütten
Wollte einfach mal danke sagen, danke das es dich gibt!
Danke @peterbeer für dieses Video. Ich leide seit fast 10 Jahren unter panikattacken alles was du gesagt hast stimmt zu 100 Prozent. Alles was du gesagt hast werde ich umsetzten auch wenn es schwer wird aber du hast soooo recht mit allem. Mein psychologe hat es bei mir total versemmelt. Dank dir habe ich neue Hoffnung das ich wieder gesund werde ❤️
Deine Stimme ist so angenehm, das allein hat mir schon sehr geholfen. Danke!
Danke Peter, du bist wundervoll. Vielen Dank, dass du dein Wissen mit uns teilst. Bleib so wie du bist.
Danke.
Sehr schöne Stimme und so authentisch und herzlich.
Ich habe seit Jahren darunter gelitten aber seit dem ich deine Videos sehe geht es mir viel besser nehme keine Tabletten mehr ich danke Gott vom ganzen Herzen das er solche Wundervolle Menschen wie dich auf unserer wunderschöne Welt gebracht hat 🎩 ab.
Danke dir für dieses Video wirklich . Du leitest den Geist eines Menschen dahin wo er hingehört . Du bist der beste ehrlich . Ich bin so beruhigt und entspannt . Danke dir 🥰
ich danke dir so sehr für dieses Video ich hab jetzt aktuell 4 bis 5 Panickattacken hintermir und durch dieses Video hast du mir schon viel damit geholfen gegen meine Ängste zu kämpfen meine letzte Attacke hatte ich noch gestern ich werde mir das Seminar video dazu noch angucken Vielen Vielen Dank dass es noch solche leute wie euch gibt die von uns leuten die Panik Attacken haben zu verstehen wie du schon sagtest nur leute die es leben fühlen es und wissen es ich wünsche allen leuten die davon betroffen sind gute genesung und viel glück jedem dabei Danke
Lieber Peter
Ich schaue Deine Videos jetzt seit ca.1/2 Jahr und es geht mir sooo unendlich besser.DANKE DAS ES DICH GIBT.
Lg
Danke Peter für dieses Video. Panikattacken sind grauenhaft und tun der Seele weh und zum Glück, gibt es Personen wie dich, die anderen helfen möchten und nicht den finanziellen Aspekt dahinter sehen. Ich leide auch schon sehr lange darunter, mal kommen Sie und mal nicht und ich hoffe, dass auch ich diese irgendwann komplett vergessen kann und mein Leben wieder in vollen Zügen genießen werden.
Vielen Dank... das was du denn Leuten hier gibst ist mehr als Gold Wert. Vielen Dank und bleibe gesund
Du bist ein Held und eine verdammt große Hilfe zurzeit, Danke 😊
Liebeskummer + Panik ist übrigens richtig richtig schrecklich 😭
Vielen Dank mehr kann man dazu nicht sagen👍👍👍👍
danke für das Video.. ich musste auch grad weinen... weil du das so gut beschreibst. du hilfst mir ... trotz dass ich in Therapie bin ..
Du hast das sehr gut vermittelt, lieber Peter! Vielen Dank dafür. Schön, dass es Dich gibt! Dickes like!
Danke dir für alles!
Deine stimme und art zu reden ist so beruhigend! Danke❤️ der part der angst zu sagen hey ganz ehrlich dann komm doch fuck it was soll schon passieren ich habs 1000mal erlebt und habs immer überstanden und somit die angst vor der angst zu verlieren hat mir am meisten geholfen❤️
Danke! Einfach Danke!!! Ich habe seit mehr als einem Jahr Panikattacken, befinde mich auf einem besserungsweg, aber trotzdem musste ich bei dem video weinen, weil es so gut tat...so viel hoffnung, Danke!
Same musste auch so heulen weil mir so scheisse geht
Bin gerade im KH und erlebe genau das wie du es beschrieben hast...dein Video ist sehr beruhigend. Danke dafür!
Danke dass es Menschen wie dich gibt 🙏
Genau auf den Punkt gebracht.
Super erklärt am besten von allen.
Du sprichst mir aus der Seele.
Perfekt wundervoll grossartiges video lieber Peter❤❤❤
Es beruhigt schon ein wenig zu wissen das man damit nicht alleine ist. Ich hoffe ich schaffe es diese Panikattacken zu überwinden.
Danke für deine Hilfe du bist der beste ! Du heilst mit deinem Video sehr 😊
Vielen lieben Dank für die tolle Erklärung! Jetzt kann ich auch mit dem Verstand begreifen welches Programm da abgeht! Weil wie du richtig sagst in diesem Moment einer Attacke kann man sich nicht oder nur sehr schlecht konzentrieren! Für mich ist es immer extrem wichtig das alles zu verstehen, dann kann ich es leichter umsetzen! Kann dir gar nicht genug danken!!!!!!🙏🙏🙏❤😊
Danke🥺💕 Ich wusste ich bin damit nicht allein, aber ich habe noch nie eine Person getroffen die es richtig verstehen. Es hat mir neue Hoffnung und Lebenskraft gegeben dir zuzuhören. Ich musste weinen. Und es war so ein schreckliches Gefühl Niemanden zuhaben der das so krass versteht wie du. Danke das es dich gibt 🙏🏼💕
Gott segne dich. 🙏🏼💕
LG Klara💕
Ich kann dich sehr gut verstehen. Ich habe es einmal hinter mir gehabt und viele Jahre es nicht mehr gehabt. Aber vor kurzer Zeit nach einem Autounfall hat es wieder angefangen nur nicht so stark und ich kann mittlerweile damit einigermassen umgehen. Ich kann nur aus meiner Erfahrung sagen. Wenn sowas anfängt muss man so schnell wie möglich was dagegen tun. Also ich kenne mein Körper schon und weiss was er braucht. Ich fange an mich zu motivieren an andere sachen zu denken ich suche nach entspannungstechniken. Wenn du Probleme mit Hws oder BWS hast kann es auch dazu kommen. Die ganze scheisse kommt einfach von dem Stress und das heisst dass dein Körper an der Grenze ist. Das heißt du musst den entspannen deine muskulatur entspannen. Immer ruhig atmen auch wenn du denkst du stirbst gleich. Das stimmt nicht wenn es so wäre würdest du es nicht mehr spüren. Wenn du atmest dann passiert auch nichts weil es alles nur irgendwo im Kopf abspielt. Wenn es worklich so wäre würdest du wirklich schnell umkippen und würdest es nicht mehr wahrnehmen. Aber solang du es spürt und atmen kannst musst du immer dran denken, es ist nichts schlimmes ich kann doch atmen. Und versuch sich immer auf das Atmen zu konzentrieren wenn die Attake kommt egal ob Angst oder Panik. Und damit es wirklich für lange Zeit weg geht muss man wirklich sein Körper entspannen können. jedes Mal. Immer wieder so oft es geht. Je entsoannter du bust und alles lockerer siehst desto weniger und seltener wirst du es kriegen. Immer positiv denken. Und dein Rücken spielt auch große Rolle. Der muss auch entspannt sein. Dadurch kann man diese Attaken auch bekommen. Guck mal in Google mal nach welche zusammenhänge zwischen BWS und Panikattaken sind. Wünsche allen viel Gesundheit und Lebensfreude
@@annalorente6751 Vielen vielen Dank, ich habe inzwischen gelernt damit gut umzugehen, es gibt allerdings immer mal Tage an denen es schlimmer ist... Ich schaue aber positiv in die Zukunft☺
Danke tausend mal für deine Arbeit und dein da Sein🙏🙏🙏👏👏👏👏💖
❤
Peter danke dass es dich gibt, durch deine Videos gehts mir immer besser.
Danke für dieses Video!!! So ein toller Mensch. Eine beruhigende, einfühlsame Stimme.
Also ich bin seit einem Jahr in Behandlung.
Und habe in diesen 20 Minuten mehr gelernt als in diesem Jahr danke dir
das Buch "Die revolutionäre Kraft des Fühlens: Wie unsere Emotionen uns befreien" könnte Ihnen vllt helfen
Danke Peter, ich höre momentan täglich deine Videos an da ich seit 3 Monaten wieder vermehrt unter Panikattacken leide. Ich habe speziell heute daran gedacht das mir solch ein Video fehlt, und da ist es wie vom Himmel gesandt 🙂 Ich hoffe du leidest nicht mehr unter Panikattacken. Du machst tolle Arbeit.
Wie geht es dir jetzt? 😌
Wie schon du es erklarst!!!! Es beruhigt mich dich zu horen!!!! Danke fur deine videos! Es sind beruhigend ! 🙏❤️🙏❤️
Bei mir hat es beim Absetzen eines Psychopharmakons begonnen, das eben genau das macht: Panikattacken als Nebenwirkung. Der Arzt war nicht verständnisvoll. Tenor: ist ja nur Angst, nicht so anstellen. Deine Worte, dass es wirklich schlimm ist, taten mir gut. Ich habe die ganze Zeit das Gefühl, dass es auch wieder weg sein könnte. Doch dann erinnere ich mich an die Panik damals und es fängt wieder an. Wie kriege ich die Angst vor der Angst los?
An alle: Danke hier auf RUclips für den freundlichen Umgangston, das soll auf Social Media ja anders sein. ❤
Vielen Dank für dieses tolle Video ! Ich habe erst seit kurzem Panikattacken und versuche bei jeder neuen damit besser umzugehen. Dein Video half mir extrem dabei, da ich ja erst am Anfang bin.
Schön das es Menschen wie dich gibt, die sich damit auseinander setzen und einem zeigen das man nicht alleine ist. Das gibt mir, sehr viel Kraft.
Gab es einen bestimmten Auslöser bei dir, Krys? Weißt du, wie die Panikattacken entstehen, also Physisch und Neurologisch betrachtet? Wenn du dich dazu austauschen möchtest, nehm ich mir gerne die Zeit. Ich konnte jahrelang nicht mehr richtig schlafen, nicht in die Öffentlichkeit, ohne Anfälle zu bekommen und musste aus Zügen aussteigen, weil es "mich immer wieder geholt hat". Du kannst es Schritt für Schritt angehen und wieder unbeschwert leben
Schön zu sehen, dass man nicht allein ist. Bei mir sinds Gefühle von Überforderung und Hilflosigkeit, die zu solchen richtig physisch werdenden Panikphasen führen können, die mit bissl Pech sich irgendwie ne Weile dann selbst aufrechterhalten können.
Dein Video ist übrigens (wie alle von Dir) wieder mal pures GOLD wert
Bei mir isses auch problematisch, dass mein Magen-Darm-Trakt dauerhaft streikt, wennich in so ner Situation bin, dann gehts aufs Zwerchfell, aufs Herz, auf den Schlaf, Überforderung im Job, dadurch weiter auf Vorgenanntes usw. Zum Glück nur wenns wirklich große Überforderungsgefühle sind. Mir hilfts dann zB innerlich „ich bin nicht hilflos“ zu sagen. Und Iberogast und Haferschleim 😉
Danke für deine offenen Worte, du beschreibst es so auf den Punkt, ich gebe zu, ich habe mich so verstanden gefühlt, das mir die Tränen kamen, ich weiß nun ganz genau, das es einen Weg gibt und werde diesen einschlagen . DANKE !
Ich danke dir für dieses Video. Es hat mich noch einmal um einiges bestätigt in Dingen, die ich bereits selbst erlernt hatte (z. B. die Bauchatmung anzuwenden).
Ich wünsche jedem Mitleidenden von Herzen alles Gute und Durchhaltevermögen. Jeder einzelne begibt sich hiermit auf seinen eigenen Weg zu sich selbst.
Super Video, das hatte ich auch früher, diese blöden Panik-Attacken, sehr schlimm. Ich bin froh, dass ich es losgeworden bin:)
Was hast du alles dafür gemacht?
Das würde ich auch gerne wisen 😮
Super toll, hilft sehr zu sehen, dass man da wieder rauskommt :)
Kannst du ein Video zum Umgang mit der Angst vor der Sterblichkeit machen?
Hey Peter ich bin so froh dein Video gesehen zu haben genauso ist es und du hast so recht und es wird mir sicher helfen!
Lg. Marcel
Das hast du wirklich gut erklärt.... was so schlimm daran ist, dass man wirklich denkt man stirbt und hat keinerlei konrtolle darüber. Diesen Unterschied festzustellen was wann der fall ist... Panikattacken sind der Horror.... vorallem hat bei mir dieser gang in die Notaufnahme dieses Trauma verschlimmert. Jetzt habe ich jeden Nacht Angst vor der Angst.
Du schaffst das hoffentlich
Hey Ich bin in diesem Moment in einer Panikattacken Episode die grad seit ner halben stunde geht nachts um 3 XD es hilft allein schon dir zuzuhören woher die angst kommt und dass man damit nicht allein ist. Mir hilft in solchen Situationen wie gerade dass man sich ablenkt. Das schlimmste was man tun kann ist mit seinen Gedanken alleine zu sein. Danke dafür ^^
Ha glaub mir allein bist du ganz sicher nicht :D alleine das zu wissen hat mir schon geholfen.
Einfach super , das beruhigt mich sehr . Es ist so wichtig verstanden zu werden , danke Peter !
Was ein tolles Video, danke dafür! 🤗 Es war trotz meiner Ängste gerade echt beruhigend dir zuzuhören/zuzuschauen! Danke mach weiter so. 👍
Danke Peter für das und alle deine Videos sie helfen einem echt mega brutal viel damit umzugehen. Schön das es dich gibt 🤗
Ich leide derzeit an Panikattaken und das Video hat mich etwas beruhigt und weiß, das ich nicht der einzige bin. Leider von Sportlichen zu ein isolierten Menschen. Ich hoffe das ich es raus schaffe und ich nehme mir deine Tipps zu Herzen.
Geht mir genauso, vom training zur isolation.. Ich denke das kommt von den Zähnen über Nacken zum Körper in die Nerven..
Vielen dank das es so Menschen wie dich gibt🙏🙏🙏
Bei mir wirkt sich so eine Panik Attacke auch ziemlich auf mein Herz aus (Herzklopfen, Brustschmerzen, Schwindel und Realitätsverlust) was mir ziemlich hilft ist 4 sek ein und 6 sek aus atmen und alle Muskeln anspannen und wieder los lassen. Gegen den Realitätsverlust hab ich noch keine Methode gefunden und der trifft eigentlich am meisten auf 😬 also wenn irgendjemand Tipps hat kann sie mir gerne mitteilen👍👍👍👍
das Buch "Die revolutionäre Kraft des Fühlens: Wie unsere Emotionen uns befreien" könnte dir vllt helfen
Krass wie viel du von verstehst ich leide seit 3 Jahren unter Panikattacken war an der Anfangszeit oft im Krankenhaus was ich natürlich nicht weiter so machen konnte seit dem gehe ich selten mit Freunden raus fühle mich nur noch in meinem Zimmer wohl zurzeit weiß ich echt nicht wie ich weiter machen soll aber ich probiere es aufjedenfall irgendwie obwohl ich nur noch Angst habe danke dir für dein tolles Video und Verständnis gegenüber Menschen die darunter leiden
Ich danke dir für deine Worte. Ich hoffe das ich das schaffe. Ich habe seit Jahren Angst. 😭