Negative Gedanken loswerden: So stoppst du Grübeln und Zwangsgedanken
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- Опубликовано: 9 июл 2024
- Heute zeige ich dir, wie du negative Gedanken, Grübeln und Zwangsgedanken unter Kontrolle bekommst. So bringst du Frieden in deinen Geist.
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Hi Peter,
Ich bin studierter Psychologe und psychologischer Berater und muss Dir aus Sicht meiner Kompetenzen einfach mal das Kompliment aussprechen, dass Du in knapp 20 Minuten ganz viele wertvolle Informationen sehr leicht verständlich an deine Zuschauer weitergibst und Du wirklich grundsolide Ansätze vertrittst! Super und Danke!
Wie oft ich deinen Satz jetzt unter solchen Videos gelesen habe.. Du bist studierter Bot, sonst nix ..
@@JohnNowhere haha, leider nicht 🤣🤣
@@teegee9301 gibs zu, das ist copy and paste ...😁
@@JohnNowhere ich mag es, wenn ich herausgefordert werde ;)
Aber ich muss schon sagen, dass deine doch recht negative Annahme, während man nur ein Komplement macht (und wir loben uns auf dieser Welt schon zu wenig) gut zum Videotitel passt :P
Nicht immer so negativ sein ;)
Und eine solche argumentation wird ja wohl kaum ein bot schreiben können
@@teegee9301 Ich mag es das du auf meinen Kommentar eingegangen bist, doch finde ich es grade bei solchen sensiblen Videos schwierig copy and paste Kommentare wie diesen den ich bemängelt habe "einfach drunter" zu klatschen, grade bei solchen Themen sollte man dann auch mal aus sich selbst sprechen wenn man einen Kommentar verfasst.
Das sollte man in der Schule beigebracht bekommen!
Da gibt es viel das man in der Schule beigebracht bekommen müsste....
@@carmenb.2663 Zustimmung total 😵
Ach du mich interessiert schon wieviele Äpfel Paul im Matheunterricht am Ende bekommt
@@AQuuRious Wenn man über die Jahre mitrechnet kommt es auf Null raus, sonst müssten die vielen Äpfel ja aus dem Nichts entstehen.
@Hamso XD na ob du deutsch gelernt hast wage ich zu bezweifeln😉😂
Grübelei entzieht einem die ganze Kraft.
@@GIwillo Same... :/
GIwillo Wie alt bist du denn? Das ist in der Pubertät oft so.
Hey Peter ich kenne das Gefühl sehr gut. Wenn du magst können wir mal privat über das Thema sprechen. Gerne über Facebook oder Whatsapp was dir lieber ist :)
Tom bei mir auch..:(
Bin 16 und hab auch voll komische gedanken kriege ab und zu panikattacken kann einer mal helfen ?
Meine Gedanken fressen mich auf, rauben mir schlaf und Appetit! Dagegen werde ich jetzt angehen! Ich stecke gerade auch in einer Lebenskrise und lerne mich gerade kennen, so wie es zum Schluß beschrieben wurde! Jetzt hab ich viel arbeit, sehe aber eine Chance darin! Danke 😊
""Dein Geist ist ein hervorragender Diener, aber ein schlechter Meister." ( chinesisches Sprichwort )
Wie wahr !! :D)
Der Moment wenn du solche Videos gucken musst weil du anders nicht auf dein Leben klar kommst. FeelsBadMan.
Moerf Geht Dich Nix An
Feel you bro
Egal :)
Haha das einzige was Bad feelt ist dein Kommentar an der stelle der ja zeigt das dich das beeinflusst
@@theinfiniteass Sorry aber wieso kommst du zu dem Gedanken jemanden an zu machen , der anscheinen schon solche Videos schauen muss/möchte?
@@Be3en1 wie kommst du darauf das ich ihn anmachen wollte ? Das ist deine Interpretation ich fand die Ironie in seinem Kommentar bloß lustig und schrieb in der Hoffnung ihn darauf aufmerksam zu machen. Das ist kein anmachen gewesen aber Kritik wird des öfteren negativ aufgegriffen
Ich leide seit jahren unter angstzustände, krankhafte angstzustände. Kein psychologe oder fachpersonen, konnte mir so weiterhelfen wie du in diesen 20minuten. Ich dachte immer diese Gedanken gehören zu mir, das bin ich! Aber das tun sie nicht, dank deiner Worte. Ich danke dir herzlich! Ich hab es angeschaut als die panikattacke anfing, jetzt ist sie weg. Vielen dank wirklich.
Mir geht es genauso, kannst du mir helfen mit ein paar Tips oder sowas. Beste Grüße
@@antoniomure1519Hai Antonio, zu aller erst würde ich dir empfehlen ein Buch Namens: Wenn Plötzlich die Angst kommt durchzulesen! Befolge wirklich alles und du wirst in paar Wochen sehr große Schritte in deinem Leben machen! 2. Bitte versteh dass deine Gedanken
, Gedanken sind und deine Handlungen deine Handlungen sind. 2 verschiedene Systeme sozusagen! Bitte fürchte dich nicht kämpfe auf keinen Fall gegen diese Gedanken an. Lasse diesen Gedanken zu aber wenn du dir selber sagst ich will nicht mehr daran denken dann fängst du ein Spiel mit dir selber an und bist in einem Teufelskreis gefangen du kommst da aber wieder raus! Und du musst verstehen das Panikstörung-Angstzustände und Böse Gedanken die selbe Wurzel haben. Sie entstehen durch Stress, dass kann ausgelöst worden sein durch Trauma, herzschmerzen, Arbeitsstress und vieles mehr!
Ich sitze hier und weine. Ich fühle mich durch das Video schon so erleichtert weil ich endlich verstanden habe was in meinem Kopf passiert! Ich danke dir ❤
Mir ging es genauso. Seit 2 Jahren habe ich mich davon endlich permanent lösen können. Wenn du es dir anhören möchtest, melde dich doch gerne bei mir.
@@mehmetbulbul1479 wie hast du das geschafft, ich verstehe das nicht.
@@mehmetbulbul1479e hast du das geschafft?
@@mehmetbulbul1479wie?
Mögen alle Menschen glücklich sein... ein Strahlen in den Augen haben.... und Frieden im Herzen... den Weg dorthin hast du uns grad so klar beschrieben, also auf geht's, nur angewandtes Wissen bringt uns dem Ziel näher 💜🙏
Ich glaube, dass Schmerz notwendig ist, um glücklich und zufrieden zu sein. Es ist wie ying und yang. Zusammen sind sie eins . Bewusste Grüsse #startconsciouslife
@@startconsciouslife8080 Ja, zweifelsohne ist Schmerz notwendig, ein oft absolut genialer Wegweiser, wenn du ihn sehen kannst, wenn du ihn sehen willst. Und zur Vollkommenheit gehört alles... DANKE
Ameeen ebenso
Nur Jesus Christus ist der Weg, die Wahrheit und das Leben und nur er kann uns ewigen Frieden schenken und unser Leben gelingen lassen, alles andere ist nur von kurzer Dauer. Amen✝️🙏🛐🌷
Das hast du schön gesagt
Ich stelle mir grad die Frage warum man solche Dinge nicht schon in der Schule beigebracht bekommt. Das ist doch Ultra wichtig und erspart ne Menge Ärger!
Ein schöner Gedanke „ die menschen die am meisten seelischen stress usw. haben, haben das grösste Potential ihren Geist kennenzulernen“
Wie kann man. Sich von heilen...
Danke für die sinnvolle kompetente inFORMationen 👍Sie gehören zu den besten der besten 👍 danke ✌️
Man merkt sofort dass Peter eine starke innere Ruhe und Frieden hat 🙂
Hallo peter wie bekomm ich nachts die panikattaken los tagsüber kann ich sagen STOP nur nachts
Die Rechte
Peter ohne Witz jetzt ich bin fest davon überzeugt das du diese Welt ein Stück besser machst! BITTE hör nicht auf mit deinen Videos
❤️
Dankeschön! Ich weiß diesen Kommentar wird niemand mehr lesen da dieses Video vor 3 Jahren veröffentlicht wurde. Ich wollte dennoch meinen Kommentar hierzu abgeben. Ich bin erst sehr junge und trotzdem schaue ich mir dieses Video an. Ich habe ein geradezu perfektes Leben aber bin trotzdem immer traurig und kann Abends nicht schlafen. Ich darf nicht alleine sein weil ich sonst aus dem nichts anfange zu weinen und an mir selbst zweifle. Ich weiß das meine Gedanken dumm sind weil sie nicht stimmen. Es hat etwas mit Leistungsdruck zu tun, aber ich bin sehr gut in dem was ich tue und liefere immer zu 100% ab weshalb ich nicht verstehe warum ich diese Gedanken habe. Auf jeden Fall haben mir haben diese Tipps denke ich geholfen und werde mich demnächst darauf konzentrieren und nicht auf all das schlechte. Danke🤲💗 ( wenn ihr auch Probleme habt mit euren Gedanken habt, schaut euch dieses Video aufmerksam an. Es wird eich helfen!)
Freut mich sehr das es dir geholfen hat!
Ich hatte ähnliche Probleme, waren aber nicht so krass wie bei dir.
Ich verfolge diesen Kanal schon mehr als 2 Jahre und er hat mein Leben komplett verändert! Ich habe herausgefunden wie ich gesund und natürlich mit meine Emotionen und Gedanken umgehen kann. Mittlerweile bin ich konstant im Frieden mit mir und bin fast immer glücklich. Die Veränderungen sind unglaublich.
Ich glaube das Glücklichsein in der menschlichen Natur liegt, wir haben uns als Menschen aber immer mehr davon entfernt.
Ich möchte dir sagen das du unbedingt dran bleiben solltest und diesen Kanal weiter verfolgen und an dir arbeiten solltest. Der Weg ist das Ziel.
Danke das es dich gibt! ❤🙏
Mit dieser Erklärung wird Vieles deutlich.
Es hilft mir sogar aus meinen schlimmsten Gedankenszuständen, die definitiv nur im Kopf sind.
Endlich wird verständlich, was das heißt: du bist nicht deine Gedanken. Toll erklärt, lieber Peter. Du bist die personifizierte Ruhe.🙏🏼
Geh, danke.
Ich finde es auch interessant, vor allem der Vergleich mit dem Magen
Vielen Dank, Herr Beer, für das Video sage ich auch. Ich beginne jetzt zu trainieren. Ich bin 81 Jahre, mein Sohn hat mich 🎉vor 4 Jahren verstoßen. Das Medikfment Haparin hat mich rechtseitig nahezu zerstört. Ich bin für meinen Sohn und seiner Lebensgefährtin eine zu große Last. Mein Mann ist srit 16 Jahren tot, ich bin alleine. Magst Du bitte mit mir Kontakt aufnehmen. Vielleicht können wir uns gegenseitig unterstützen. Hilf mir ein wenig. Wenn es klappt mit unserem Kontakt, gebe ich Dir gerne meine Telefonnummer.
Dir alles Gute, bitte antworte mir. Liebe Grüße...
Du hast eine sehr angenehme Stimme!
ne, mythen metzger ist der voice - king ; ) !!
Xundheitskanal kann ich nur bestätigen
@@esolog5phil394 ja der Mythen Metzger ist einfach toll und seine Stimme so beruhigend.
Er hat einfach ein gutes micro😂😂
Achja, du bist großartig!
DU auch! LG Katrin
Lieber Peter. Nummer 2 fallt mir schwer, es fällt mir sogar schon schwer, auf meine Gedanken zu hören. Oder vielleicht habe ich einfach Angst, sie genauer mein Geist kennenzulernen. Hast du einen Tipp, wie man das zulassen kann?
Danke deine Hörerin Tamara.
Du auch lieber Peter😊
Du bist es.....ja😙
Und du erst!
Danke für deine Videos ♥
Meine Gedanken sind seit Jahren nicht stark negativ, sondern zwanghaft negativ.
Eigentlich wende ich die Tipps die du beschrieben hast unterbewusst schon an, bzw. Versuche ich es...
Aber das NEIN hielt immer nur wenige Sekunden und dann ging der Sturm wieder los und ich dachte irgendwann, dass ich diese Gedanken bin. Die Lebende Angst. Das ich kaputt bin und meine Lebenszeit nicht reicht um diese abertausenden kleinen Scherben wieder zusammen zu fügen und so gab ich Zeitweise auf und versuchte zu akzeptieren, dass mein Charakter durch die Traumata zu einem depressiven, misstrauischen und ängstlichem Etwas geworden ist.
Ich bin in tiefenpsychologischer Traumatherapie und meine Psychiaterin hat das natürlich immer dementiert, vor allem da meine Songtexte etwas ganz anderes sagen und diese nunmal aus den tiefen meiner Seele kommen und die Ängste darauf kaum Zugriff haben.
Da ich ihr sooo sehr vertraue glaubte ich ihr das. Ich verwendete meine eigenen Texte als Abwehr gegen den tiefsitzenden glauben, ich sei Hoffnungslos. Und mit der Zeit fing ich an die Hoffnung, dass ich heilen kann, wieder zu spüren und merkte, dass sie nie weg war.
Ich habe sie weg geschoben. Aus ANGST.
Ich war so erschöpft vom Leben und all den Grausamkeiten und meiner Vergangenheit, dass es mir weniger energieraubend erschien, zu versuchen mich so zu akzeptieren "wie ich geworden" bin, als daran zu arbeiten etwas zu ändern.
Die negativität hat alles übernommen und das raubt dem Kopf so unglaublich viel Energie, dass man irgendwann an einen Punkt kommt, an dem man nicht mehr klar denken kann.
2022 habe ich ein paar Sachen gemacht - immer sehr spontan, sonst hätte meine Angst mich dazu gebracht es nicht zu tun- die weit außerhalb meiner Komfortzone lagen.
Ich bin alleine durch halb Europa gefahren, zu alten Bekannten (Ich habe mich vor wenigen Jahren von fast allen Sozialen Kontakten -versteckt-. Allein diese Menschen wieder zu kontaktieren war ein riesiger Schritt für mich).
Ich bin allein mit meinem 3 Jährigen Sohn sehr oft schwimmen gefahren, oder Essen gegangen oder wir haben einen Stadtbummel gemacht. Und zwar ohne zu dissoziieren, ohne sich jede Sekunde zu fragen ob jemand mich anguckt, wieso er mich anguckt, was die Person denkt, ob sie mich innerlich für irgendwas auslacht, etc. PP.. (woher diese Gedanken kommen, weiß ich nicht. Mir wird ständig gesagt wie hübsch ich sei. Und ich habe nie lästereien in diese Richtung mitbekommen. Sie sind im Grunde absolut irrational.) Ohne, dass der Körper ein einziger Krampf ist, ohne Angst mit gehobenem Kopf zu gehen und meine Umwelt bewusst wahrzunehmen. Ohne durchgehendes Herzrasen.
Nun, mit diesen Erfolgserlebnissen, die sich sooooo gut anfühlten, dass ich teilweise während der Unternehmungen die Glückstränen unterdrücken musste, fühle ich mich stark genug, die zwischeenschliche Ebene anzugehen.
Denn alleine macht das Leben nur halb so viel spaß ;)
Schritt eins: Menschen kennen lernen dauert und ist mit viel Vertrauen, los lassen und GEDULD verbunden.
Zeiten ohne Kontakt, in denen "sonst was sein könnte". Zeiten, in denen mein Kopf absolut. Rad dreht.
Und da ich beim Kennenlernen vieles nicht spontan machen kann um meine zwanghaften Gedanken dadurch auszutricksen, sondern lernen muss, dass 3-4 Tage ohne Kontakt NICHT bedeuten, dass der andere einen vergessen hat, ist der erste Schritt hierbei nun, an meinen Gedanken zu arbeiten. Die Kontrollünernahme meines Gehirns habe ich schon begonnen. Durch TUN. Einfach machen, dem Gehirn gar keine Chance geben sie die wildesten Szenarien auszudenken. Mit diesem "Fahrtwind" geht es ans Eingemachte.
Deshalb habe ich mich auf bei RUclips auf die Suche begeben und landete bei dir.
Mein Ziel ist, vertrauen zu lernen. Anderen, aber auch mir.
Dein Video zu schauen war wieder ein kleiner Schritt in diese Richtung, denn ich habe unterbewusst versucht genau das zu tun was du empfiehlst. Doch ich ich hab jedes mal nach wenigen versuchen aufgegeben und mich den Gedanken hingegeben.
Nun weiß ich, dass ich intuitiv genau das richtige gemacht habe und daran festhalten muss.
Lange Rede, kurzer Sinn:
Das Video war genau das was ich gebraucht hab und du hast jetzt ein Abo mehr 😂
Du leistest einen großen Beitrag für die Menschen in diesem kranken System , damit sie endlich aufwachen und merken , das sie selbst für ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden verantwortlich sind und etwas für sich selbst tun können . 😇🍀🙏🏼♥️
I0i0i
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>
Danke, du hast gerade meine Psychotherapeuten ersetzt😄
Wenn das Video für dich einen Psychotherapeuten ersetzt hat, dann hast du nie wirklich einen Psychotherapeuten gebraucht!
Also seither war ich wohl eher der Diener meines Gehirns......damit ist jetzt Schluss 😉.
Ich bin hier der Boss 😊. Danke für dieses tolle Video 💟
Ganz toll
So ist es bei mir auch aber jetzt dank dem Video nicht mehr ich bin der Chef ☺️👍🏽
Ab jetzt bin ich der Boss!nicht mein Geist!
Hallo, Peter!
Heute morgen bin ich in meiner Verzweiflung über dein Video gestolpert und deine Worte zum Umgang mit dem eigenen Geist waren für mich ein echter Gamechanger. Ich bin hier gelandet, weil (und da habe ich mich in deiner Ansprache auch ertappt gefühlt) ich mich gerade in einer echten Ausnahmesituation befinde (Burnout, Panikattacken) und mein Geist ist einfach Out of Control geraten. Permanentes Reinsteigern in Horrorszenarien und so in meinem Kopf gefangen, dass ich denke, ich werde wahnsinnig. Dass ich meinen ziemlich verzogenen Geist nun trainieren darf, hat mir neuen Mut gemacht und mir Hoffnung gegeben, endlich in Frieden mit meinem Hirn leben zu können. Oft genug hat er sich angefühlt wie mein Feind. Ich kann dir gar nicht genug danken und gar nicht sagen, wie krass mich deine Sichtweise inspiriert hat. 1000 Dank, du bist echt n cooler Typ!
Ich kann mich daran erinnern, dass ich als Kind und Jugendlicher mich weder mit Gedanken, noch Gefühlen übermäßig identifiziert hatte. Die Schule, d.h. die Vorbereitung auf den "Ernst des Lebens" und familiäre Krisen, haben dann dazu geführt dass ich mich in Gedanken verloren habe. Das Denken war mein Halt in einer haltlosen Zeit - voller echter und eingebildeter Gefahren.
Genau so ist es bei mir! Schön zu hören das ich nicht der einzige bin … wir sind eben Denker, die Negativität wird auch wieder verschwinden wenn wir weiter daran arbeiten!
Ich bin Meisterin im Grübeln....oh mein Gott...danke Peter das du uns hilfst. 😘😘😘🤗🤗🤗
Ina Sunshine 123 *dass
Grübeln ist liebenswert, wie alles andere auch🤗 Ich sage immer in meinen Videos " alles was ist, ist liebenswert, genau so, wie es ist. Es ist weder schlecht, noch gut, sondern Ansichtssache. Liebe Grüsse #startconsciouslife
Wie schaffst du es das besser wird
Dito
Ich empfehle vorallem die stopptechnik. Am besten laut drrimal stopp, stopp, stopp sagen. Ggf mit einer abweisenden handbewegung kombinieren und zurücktreten. Anschließend im lauten selbstgespräch sagen warum es Unsinn ist zu grübeln oder diese negativen Gedanken zu haben. Anschließend einen positiven Gedanken hervorrufen, zb vom letzten Urlaub. Zu guter letzt ablenken.
Ich bin erst 12 und du hast mir total geholfen
Warte mal ab. Das große krübeln kommt erst noch 😂😂
Same
Wenn du jetzt schon so aufmerksam bist, wirst du dich fantastisch entwickeln. Toll
@@billyd1444 das stimmt so früh wie möglich. Mit 12 hätte ich mir darüber noch keine Gedanken gemacht finde ich auch toll bin 26 und vor einen Jahr hab ich damit begonnen
Bin 13 und habe ein Bild von einer zerstückelten Leiche gesehen und möchte unbedingt diese Gedanken loswerden
Genau solche Videos, sollte man für sich selber verinnerlichen, Ängste, Zweifel, Sorgen usw. Blockieren unsere Seele und schaden unserer Gesundheit.
Vielen Dank dafür! Wünsche allen beste Gesundheit für Körper und Geist! Bei uns findet ihr tolle Meditationsmusik.
Du bist voll der coole Typ ! Danke für dein Video ... dich bräuchte ich jeden Tag als kleines Männchen auf meiner Schulter 😂 mach weiter so!
Thanks ;-) Cool, dass du hier bist!
Das Video von Peter hat mich sofort an deinen Song "Feinschliff" erinnert. Das Lied ist der Schlüssel zum Glück, alles negative hinter sich lassen, nach diesen Regeln leben...😇🎶
Ich höre dich jeden Tag aufs neue an 😊
So ein Männchen auf der Schulter könnte ich auch gebrauchen 😊
Peter deine Gespräche sind echt klasse
Ich habe für mich mit Hilfe dieses Videos auch festgestellt das ich zu sehr an den schlechten/ negativen Gedanken hänge wovon ich ableite das dadurch ich auch zu meinen Problemen gekommen bin.
Er macht auf cool.
Sau nices Video, Mister.
Ehrenmann
Finds so cool, dass du scheinbar bei vielen Videos die ich für mich entdecke ebenso begeistert bist.
Ja, Simon 3000
Simon du brauchsch in eckhart tolle..😂😂
@@firz2000 den habe ich schon
Mir tut es gut Dich zu hören und mich einfach besser zu verstehen, verstehen ist das wichtigste! Danke für die Möglichkeit meinen Horizont zu erweitern und mein Leben friedvoller an zu nehmen! Es ist eine spannende,nicht immer einfache, aufregende Reise!
Wow danke für dieses Video !
Ich leider unter Hypochondrie und bin auch regelmäßig bei einer Therapeutin, das mir in den letzten Wochen enorm geholfen hat. Es hat förmlich Klick gemacht und schaffe es meine negativen Gedanken zu beobachten und zu stoppen und mich nicht reinzusteigern. Dein Video hat mir alles sehr verständlich erklärt und ich werde weiter trainieren. Anfangs dachte ich immer das muss doch alles sofort klappen. Ich musste erst verstehen dass man das Gehirn wie seine Muskelkraft erst einmal trainieren muss. Und es klappt 🙂
Habe mich seit 2 Jahren von diesen negativen Gedanken befreien können. Wenn du es dir anhören willst, meld dich gerne bei mir
Hey, schön, dass du hier bist! Ich würde mich mega freuen, wenn du einen Daumen nach oben/Abonnement (hier klicken: goo.gl/i3jtQ6 ) da lässt, wenn es dir gefallen hat.
Dadurch wird das Video auch anderen Nutzern angezeigt. Nur so können wir die Nachricht in die Welt tragen.
Herzlich
Dein Peter Beer
Hallo Peter......😊😊😊😉
Deine Videos finde ich ganz toll. Sie bringen mir wirklich viel. LG
Dorothee
Hallo Peter, finde das Video sehr gut und deine Nachricht kommt auf jeden Fall an, danke!
Hallo Peter. Deine Videos sind super. Ich werd mir mehr davon ansehen. Danke
Du sprichst nichtmal richtig deutsch.
Danke für diesen Perspektivwechsel.....das macht nun eine Vogelperspektive möglich.Die Eigendynamik des ( negativen) Denkens ist wirklich sehr erschreckend manchmal....zwanghaft eben...erlernt.
Bin sehr dankbar das es Menschen gibt die die objektive Sicht aufs Wesentliche einem verdeutlichen können.
Danke, Peter.
Hey danke. Cool, dass du hier bist!
Du bist ein Geschenk lieber Peter
Schwöre bester Mann hast mein Geist auf die nächste Ebene gebracht mit diesem Video !
Nach diesem Video hat sich meine Einstellung zu dem Thema komplett verändert, danke für diese Erleuchtung! :)
Die besten 20 Minuten seit den letzten 4 Monaten, die sich für mich wieder lebendig angefühlt haben. DANKE
Habe tinnitus und werde versuchen deine hervorragenden
Tipps gut umzusetzen. Freue mich schon jetzt auf positive Ergebnisse. Danke
Manfred
Eines der besten Videos. Hat mich grad richtig weiter gebracht.
Danke dir für dieses Video! Ich bin ein Hypochonder und meine Gedanken fixieren sich nur auf mein Körper und dass alles irgendwie ein Symptom für eine Krankheit sein kann.
Ich versuche deine Skills durchzusetzen, um endlich ein schönes Leben zu haben.
Danke dir !! ❤️
Kenne ich... Furchtbar. Ist es bei dir mittlerweile besser geworden?
Das würde mich auch interessieren, mir geht es auch so , mit Panikattacken. LG
@@lexy9044 Hi mittlerweile geht es mir deutlich besser. Tatsächlich nach einigen Arztbesuchen, die mir nichts geholfen haben, habe ich angefangen mich abzulenken mit Sport Meditation und Yoga. Mittlerweile bin ich Symptom frei ich habe ein gutes Leben. Natürlich kommen immer wieder Phasen, wo es einem schlechter geht, jedoch kann ich jetzt diese Phasen gut überwinden. Ich würde sogar soweit gehen und sagen dass ich meine Hypochondrie besiegt habe. Ich hoffe dass ihr das auch schafft. Euer Marcel
Das ist schön zu hören 😊 und gibt einen Hoffnung , ich hoffe das ich auch einen Weg finden werde !!! Ich wünsche dir weiterhin nur das Beste !!!
Meditation hilft wirklich enorm, es ist fast erstaunlich wie einfach es eigentlich ist innere Ruhe zu bekommen. Ein tolles Wundermittel
Und dazukommend die menschliche Enttäuschung, die einen zusätzlich runterzieht...
Mara M.
Wie recht Du doch hast.
Ich denke zwar zu wissen, was du bzw. ihr mein(s)t...aber ich persönlich versuche aus einer Enttäuschung einfach etwas nützliches mitzunehmen. Immerhin ist man doch Ent-täuscht, also nicht mehr getäuscht und somit ein Stück weit näher an der Realität.
Alles Gute wünsche ich :)
Hallo grübel ist auch Gedanken übertragen von andren Personen!!
Hallo Peter, du gibst mir Hoffnung dass auch für mich alles gut wird!!!! Ab und zu klappt es schon ganz gut meine Gedanken zu beobachten und zu stoppen, Ihnen Einhalt zu gebieten wenn mal wieder alles zu negativ wird. Mein Ziel ist es weiter zu trainieren und ein positives Leben zu führen!!!! Danke für deine tolle Arbeit!!! Alles Liebe und Gute für dich!!!
Das hätte ich geschrieben haben können 😊👍🏾
Habe das Video gerade angeschaut und finde mich darin wieder. Werde jetzt viele deiner Videos durchschauen und versuchen, mir selbst etwas Gutes zu tun.
Wenn diese Gedanken immer weiter und weiter getrieben werden… Ein Wahnsinn von dem ich mich trennen konnte. Wenn du dich interessierst wie ich es geschafft habe, meld dich bei mir. Ich helfe dir gerne
Lieber Peter! Ich liebe deine Videos! Du hast mir schon so oft geholfen. Mein Leben ist um soo vieles positiver geworden seitdem ich mir alle Tipps und auch Meditationen von dir anhöre. Ich Danke dir wirklich von Herzen. Bitte mach immer so weiter.👍😙
leyci 16 Wenn du an dir arbeitest und dabei bleibst dann wird es dir helfen ;) mir hat es auch geholfen hab auch immer nur an Müll gedacht haha
Wünsch dir alles gute und bleib dabei :)
Meine Gedanken hören nicht auf "stop!"
Deshalb erlaub ich den Gedanken besonders während der Meditation, dass sie jetzt Pause machen dürfen. Dann freuen sie sich, dass sie mal nicht "arbeiten" müssen 😅
Diener klingt hart, mach deinen unruhigen Geist einfach zum Freund 😊
Hallo Peter, für mich ist es das erste Video dieser Art, in dem ich nicht das Gefühl von Schuld empfinde. Wie in anderen Videos oder Büchern die ich las. Das es allein an mir liegt! In 20 Minuten die wichtigsten Punkte verständlich erklärt. Das Gefühl von Zuversicht kommt langsam wieder. Alles Gute Ihnen und herzlichen Dank das es diese Möglichkeit gibt, anderen zu Helfen
Das habe ich auch so empfunden, Klage mich dann an für die negativen Gedanken
Hallo nach 3 Jahren🙋🏼♂️
Ich habe schon viele schwere Zeiten in meinem Leben durch, aber bin gerade erstmal 20jahre.
Im Moment befinde ich mich in der schwierigsten Phase meines Lebens, da ich allein mit meine Gedanke und Problemen bin. Ich bin ein sehr ehrlicher, freundlicher/hilfsbereiter und vor allem bin ich ein Gefühlsmensch, der sehr gut Gedanken und Gefühle von anderen einordnen kann. Aber bei mir selber hatte bzw habe ich noch ein paar Schwerpunkte, die ich nun durch Hilfe solcher Personen wie du, mir richtig zu Herzen nehmen kann.
Ich möchte wieder glücklicher werden und auch Menschen, Tiere, im allgemeinen die Welt wieder glücklicher machen und auch vor allem glücklich erleben. #world4live
Ich habe das Problem das mein Geist immer über eine Angst nachdenkt und ich kann es kaum Stoppen; aber ich glaube das hat mir echt geholfen ich danke dir ❤
Ist bei mir auch so 🥺
Also immer wenn ich so richtig schlimme Gedanken hab dann sag ich halt die fresse da oben.:-):-)
😁👌
Herrlich! :-)
🍀Vielen herzlichen Dank fürs Teilen ! Liebe Grüße und Alles Gute für Uns Alle ! 👍
Du bist der beste ❤
DANKE 😭 ich kann dir nicht sagen wie dankbar ich gerade bin. Ich weine vor freude weil ich seit so langer Zeit mal einen Lichtblick sehe was meine Problem, Angst und Panik Beseitigung angeht
Du bist nicht allein
@@fabianberisha3859 nein du bist nicht allein positive Gedanken sende ich dir 🦋
@@carmenmeyer3308 😊
Lasst die gedanken gedanken sein, geht auf suche nach eurem mut und suchst so lange bis ihr Ihn gefunden habt, sobald Licht da ist verschwindet die Dunkelheit aber Dunkelheit kann niemals das licht verschwinden lassen bzw besiegen..... Also, Mut ist stärker als Angst wo Mut ist da ist keine angst. Versucht nicht eure negativen geanken zu Vermeiden, Vermeidung schürrt angst und macht alles schlimmer, denkt zu ende, lasst die gedanken fliesen bis ihr merkt das sie garkeinen realen einfluss haben...😊🙂
Hallo Fabian merci schön das du da bist ☘👌👍🤗🦋💙ich habe keine Angst
Danke für deine positive Energie! Das Video hat auf den Punkt gebracht wie man sich schlechte Laune bis hin zu Depressionen züchten kann und was man dagegen mache kann. Positiv denken ist ein Prozess der Disziplin und Aufmerksamkeit braucht. Danke Peter !!!
Danke Peter, so einfach und doch genial erklärt. Mach weiter so!!! 🙂
Danke🙏
Du bist ein wundervoller Mensch☺️
Du hast die 3 Schritte wundervoll einfach erklärt. Danke☺️
Ich glaub, bei mir hats grad klickt gemacht.
Ich werd sehn wies weitergeht
Liebe Grüsse
🙋♀️💃🏻
Omg !!!!
Zieht euch diese Meditation rein😱
Ich schlafe immer in 10min ein,egal wie es mir gerade geht 😂🙏🏻🙏🏻
Sehr gutes Video. Schön wäre, wenn auch Schulen endlich erkennen, dass so etwas dort gelehrt werden sollte.
Wãre schön ja, darf aber nicht sein denn Kinder werden für's Hamsterrad unterrichtet das einer bestehenden Infrastruktur dient und nicht um frei und unabhängig zu denken bzw zu werden, lg
Hallo lieber Peter, danke für diese positiven Worte. Endlich mal ein Video, was einem etwas wertvolles fürs Leben bringt 😬 bist einer der Wenigen im Netz, den man ernst nehmen kann und der glaubwürdig erscheint. Bist auch sehr angenehm und sympathisch. 👍🏻 LG
Bevor der "Alltag" wieder startet, hör ich mir deinen Beitrag an... Vielen lieben Dank und einen wundervollen Tag 🙏🏻 💛
Ich habe immer so schlechte Gedanken wegen meiner Vergangenheit. Ich versuche die Gedanken zu vermeiden, aber es klappt nicht. Ich danke dir, dass du das Video hochgeladen hast! ❤
Lieber Peter.Vielen lieben Dank für deine tollen Beiträge.
Guten Morgen lieber Peter deine Stimme fährt mich sofort runter,die Medidaditionen sind so eine Bereicherung in meinem Leben 💪🏻🙂 vielen lieben Dank freu mich auf was noch kommt 🍀
Allein deine Stimme beruhigt mich schon sehr. ❤️👌🏻 Herzlichen Dank 😊
Immer wieder meine Rettung! Danke dafür!
Danke für die hilfe grüße aus Duisburg
Wahnsinn er hat sowas von Recht. Jetzt weiß ich warum es mir so geht. Jahre gelebt und nicht darüber nachgedacht und nun weiß ich das es dauert alles zu reparieren und das nicht von heute auf morgen geht. Perfekt
Vielen Dank. Mit diesen Tools und für meinem Verstand greifbare Erklärung kann ich mich challengen endlich aus meinem Gedankengefängnis zu kommen....Danke Peter ich hab mir schon eine Erinnerung gemacht.. dass ich mich daran erinnere... wenn ich wieder in meiner Spirale bin.
Echt top!
Für mich eine Riesen Offenbarung. Danke für dieses Video.
Danke, du bist so ein Ehrenmann!
Einfach klasse..👍in der kurzen Zeit ..so klar & deutlich verständlich gemacht..
Das gibt Neue Kraft 💪die ich so dringend brauche🙏Danke dafür😇🙏
Hervorragende Beispiele! Und so herzerfüllt von dir weiter gegeben 🙏🏾
Ich dachte bisher immer, ich bin meine Gedanken und hab mich stark damit identifiziert!
Jetzt will mir der Denker meine Beziehung schlecht reden und hat damit Erfolg, denn ich stehe
kurz vor der Flucht daraus. Ich hoffe ich bekomme das Ruder noch herum gerissen...
Danke Peter
Lieber Peter, ich kennen Dich erst seit wenigen Wochen und mir geht es so viel besser, als vorher. Ich bin so dankbar dafür. So schön, dass es Dich gibt. Du hast eine so positive Ausstrahlung, allein das motiviert schon anzufangen und weiter zu machen. Mir geht's so gut. DANKE!!!
So dankbar für dieses Video! Tut unfassbar gut sich das anzuhören.🙏🙏🙏❤️
Danke, Danke.... Ich fühle mich total bestätigt und unterstützt!!!!
Meine Zwangsgedanken über nicht vorhandenen Bluthochdruck machen mir das Leben zur Hölle. Obwohl alles gecheckt wurde, kommen diese Gedanken immer wieder und lassen mich leiden. Schlafmangel, Angstwuschgefühle ect.
Aber ich bin auf dem richtigen Weg und fühle mich bestätigt. Dankeschön für dieses Video und es ist auch schon geteilt 👌😊👍
Es gibt Menchen wie ihr, das hilf mir Mega 😃🤘👍
Großartiges Video, du bist ein toller Mensch und machst einen super Job. Danke dass du dein Wissen mit uns teilst.
Danke! Es ist wirklich so! Nur manchmal wirklich schwer umzusetzen und es Konsequent durch zu ziehen aber ich fühle mich jetzt nach deinem Video trotzdem etwas besser 😊
Dran bleiben ist das wichtigste! Kann ich aus meiner Erfahrung nur bestätigen.
Ich kann und will dir sagen du bist der beste ich mache seid Monaten sehr schwere Sachen durch und deine Videos unterstützen mich neue Wege auszuprobieren um mein inneren Frieden zu bekommen und ich weiß das ich es schaffen werde. Und nochmal ohne zwischen reden Danke.
Wenn diese Gedanken immer weiter und weiter getrieben werden… Ein Wahnsinn von dem ich mich trennen konnte. Wenn du dich interessierst wie ich es geschafft habe, meld dich bei mir. Ich helfe dir gerne
Dankeschön! :) Ich musste immer wieder breit grinsen und konnte mich bzw. meinen Geist sehr gut mit dem Erzählten identifizieren. Ich bin noch jung, nicht mal Mitte 30, aber hatte ein Leben das oft und vor allem früh Anlass für negative Gedanken gab. Meditation hat mir sehr geholfen, obwohl ich "so etwas" früher als Esoterik abgetan habe. Ich kommentiere sonst nie, aber hier möchte ich dir gerne ein Lächeln zurück geben.
Du hast eine wunderbare beruhigende Stimme, und deine Tipps sind Gold wert, danke !
Peter, ich kann einfach nur wow und danke sagen❤
Hey Peter deine Videos bringen mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen und deine ruhige verständliche Art ich sag die 1000x Dankeschön 😍
Ich habe bis jetzt 1-2 Jahre durch mein sehr intensives Grübeln sehr gelitten und durch dieses Video ist mir sehr viel klar geworden.
Danke :)
Ist jetzt ein Jahr her ist es jetzt besser geworden. ?:)
Vielen
Das tat echt gut🌺 Danke für diese schön geführte Meditation🌻❤️
Vielen Dank, lieber Peter, dass ich durch das Anhören deiner Videos zunehmend zu meinem eigenen Frieden in mir komme.
Du hast mir die Augen geöffnet ich bin dir sehr Dankbar vielen Dank ❤
Ich habe selten einen so positiven Menschen gesehen. Mehr von dir und es gäbe weniger Kriege auf dieser Welt. Danke dafür!
Danke vielmal für den tollen Video es sind die 20min Wert. 🙏🌿👍
Tausend Dank!!!! Alles Liebe für dich!!! Deine Worte helfen mir sehr!!!
Danke Peter!Ich habe jetzt erst deine Viedeos abonniert.Und ich bin froh das ich damit für mich arbeiten darf.Es hilft mir sehr.L.g.Kirsten
Danke!!! Deine Videos waren mein größter Anker in den letzten 13 Monaten! Du bist großartig!
Vielen Dank. Sehr wertvolle Denkanstöße.
Deine Videos sind sehr verständlich… mach weiter so . Ich freue mich , das ich Dich gefunden habe für meine weitere Entwicklung 😘
Ich bin gerade durch Zufall auf dein Video gekommen und finde es sehr Interessant alles aus diesem Blickwinkel zu betrachten.Danke für dein Video.lg
Hey Peter, vielen Dank für deine tollen Videos und Beiträge. Sie sind sehr informativ und ich hoffe, meinem Diener irgendwann damit seinen richtigen Platz geben zu können. Grübeln und Gedankenkarrussell sind meine ständigen Begleiter zu meiner Angststörung. Aber durch Beiträge wie deine erfahre ich, dass es wohl mehr Menschen genauso geht. Danke Danke Danke!!!!
Danke für dieses Video! Ich bin Grad in einer schwierigen Phase und es hat mich zur Ruhe gebracht...und ich arbeite daran nun Dank dir ❤
Peter du begleitest mich seit 2 wochen täglich. Danke für deine lehrreichen Videos und wunderbaren Meditationen!