為什麼醫生和媽媽都叫你早點睡！？ HEALTH NOTES（

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 4

  • @黃嘉勒
    @黃嘉勒 8 месяцев назад +6

    第一：睡眠品質第一
    第二：喝水
    第三：吃喝皇帝大
    第四：走路運動或慢跑運動。

  • @Jack-uq9pu
    @Jack-uq9pu 2 года назад +2

    会改变的，分泌时间，你有论文出处么

  • @-david-wang-
    @-david-wang- 3 года назад +2

    啊那还是规律作息比较好，哈哈

  • @pkmars055
    @pkmars055 Год назад +2

    醫師嘴唇是么 ？take care

Следующие
Автовоспроизведение
【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @chunyuchengmd｜下班經濟學24322:57【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @chunyuchengmd｜下班經濟學243
【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @chunyuchengmd｜下班經濟學243風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1,3 млн
EP011 洪蘭：睡不飽已成世代危機？你的孩子也在累積睡眠債嗎？睡眠對孩子的大腦到底有多重要？25:13EP011 洪蘭：睡不飽已成世代危機？你的孩子也在累積睡眠債嗎？睡眠對孩子的大腦到底有多重要？
EP011 洪蘭：睡不飽已成世代危機？你的孩子也在累積睡眠債嗎？睡眠對孩子的大腦到底有多重要？未來親子學習平台
Просмотров 14 тыс.
睡眠是最好良藥！宋晏仁醫師親身實踐的5大助眠妙招，減肥、抗發炎還能降糖尿病風險12:09睡眠是最好良藥！宋晏仁醫師親身實踐的5大助眠妙招，減肥、抗發炎還能降糖尿病風險
睡眠是最好良藥！宋晏仁醫師親身實踐的5大助眠妙招，減肥、抗發炎還能降糖尿病風險初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 283 тыс.
revealing the truth...14:09revealing the truth...
revealing the truth...TechJoyce
Просмотров 392 тыс.
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator21:07I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police SimulatorLet's Game It Out
Просмотров 1,5 млн
Madison Police identify school shooter as 15-year-old female student09:18Madison Police identify school shooter as 15-year-old female student
Madison Police identify school shooter as 15-year-old female studentEyewitness News WTVO WQRF (MyStateline)
Просмотров 325 тыс.
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!26:20I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!Kitt Gaming
Просмотров 722 тыс.
為什麼醫生都叫你別喝酒？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP02）9:57為什麼醫生都叫你別喝酒？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP02）
為什麼醫生都叫你別喝酒？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP02）健康多1點 HEALTH PLUS
Просмотров 244 тыс.
為什麼醫生都叫你多運動呢？ HEAKTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP04）8:37為什麼醫生都叫你多運動呢？ HEAKTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP04）
為什麼醫生都叫你多運動呢？ HEAKTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP04）健康多1點 HEALTH PLUS
Просмотров 37 тыс.
睡好覺治百病！名醫親身實踐「不用藥」5大助眠妙招：減肥、抗發炎還可降糖尿病風險！︱肥胖專科 宋晏仁醫師 【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv @健康我加1CtiHealthyme12:52睡好覺治百病！名醫親身實踐「不用藥」5大助眠妙招：減肥、抗發炎還可降糖尿病風險！︱肥胖專科 宋晏仁醫師 【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv @健康我加1CtiHealthyme
睡好覺治百病！名醫親身實踐「不用藥」5大助眠妙招：減肥、抗發炎還可降糖尿病風險！︱肥胖專科 宋晏仁醫師 【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv @健康我加1CtiHealthyme健康我+1
Просмотров 70 тыс.
失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做13:45失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做
失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做健康醫起聊
Просмотров 1,2 млн
手腳冰冷？跟著做這招變身人體暖暖包！feat.蕭家駒醫師｜迷思破解22:00手腳冰冷？跟著做這招變身人體暖暖包！feat.蕭家駒醫師｜迷思破解
手腳冰冷？跟著做這招變身人體暖暖包！feat.蕭家駒醫師｜迷思破解阿銘師x鍼還傳
Просмотров 427 тыс.
自找的癌症--胃癌 HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP12）8:06自找的癌症——胃癌 HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP12）
自找的癌症--胃癌 HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP12）健康多1點 HEALTH PLUS
Просмотров 39 тыс.
為什麼醫生都叫你多喝水？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP03）7:10為什麼醫生都叫你多喝水？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP03）
為什麼醫生都叫你多喝水？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP03）健康多1點 HEALTH PLUS
Просмотров 86 тыс.
睡覺與看劇的完美解法，首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法｜《世界第一的R90高效睡眠法》｜文森說書10:04睡覺與看劇的完美解法，首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法｜《世界第一的R90高效睡眠法》｜文森說書
睡覺與看劇的完美解法，首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法｜《世界第一的R90高效睡眠法》｜文森說書文森說書
Просмотров 673 тыс.
你每天都做這件事，但你真的知道自己在做什麽嗎 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao18:22你每天都做這件事，但你真的知道自己在做什麽嗎 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao
你每天都做這件事，但你真的知道自己在做什麽嗎 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao老高與小茉 Mr & Mrs Gao
Просмотров 4,9 млн
Карманный компьютер с Windows 1100:49Карманный компьютер с Windows 11
Карманный компьютер с Windows 11Wylsacom
Просмотров 904 тыс.
Ицык Цыпер - первое интервью с автором «Дымка» / вДудь2:18:37Ицык Цыпер – первое интервью с автором «Дымка» / вДудь
Ицык Цыпер - первое интервью с автором «Дымка» / вДудьвДудь
Просмотров 784 тыс.
Кто угнал тачку?00:15Кто угнал тачку?
Кто угнал тачку?Новостной Гусь
Просмотров 869 тыс.
Рита Дакота - Sat Nam | Премьера клипа05:11Рита Дакота - Sat Nam | Премьера клипа
Рита Дакота - Sat Nam | Премьера клипаРита Дакота
Просмотров 116 тыс.
Ирина попала в больницу..00:34Ирина попала в больницу..
Ирина попала в больницу..Оля Кекс
Просмотров 132 тыс.
Перчатка ч.2 | WICSUR #shorts00:59Перчатка ч.2 | WICSUR #shorts
Перчатка ч.2 | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 646 тыс.
ДРАКА с ПАШЕЙ! Я СОРВАЛ ему СВАДЬБУ! Все закончилось... Расул переобулся!!! (серия 41)1:21:42ДРАКА с ПАШЕЙ! Я СОРВАЛ ему СВАДЬБУ! Все закончилось... Расул переобулся!!! (серия 41)
ДРАКА с ПАШЕЙ! Я СОРВАЛ ему СВАДЬБУ! Все закончилось... Расул переобулся!!! (серия 41)GERASEV
Просмотров 616 тыс.
как обнять себя на фото? #туториал00:44как обнять себя на фото? #туториал
как обнять себя на фото? #туториалMaryana Lokel
Просмотров 654 тыс.