20 MIN FULL BODY WITH DUMBBELL I all standing, low impact

This full body dumbbells workout will help improve your strength and tone your total body. Let's grab a pair of dumbbells and get stronger together!
#squatcouple #workout #homeworkout #fullbodyworkout #dumbbellworkout
▪️Facebook : bit.ly/48P7UDI
▪️Instagram : bit.ly/48mdegB
▪️TikTok : bit.ly/4bMVj5D
✉️ Business contact: [e-mail]
Disclaimer:
Workout at your own pace and use modification when needed as your health and safety is most important. Before you participate in our workout videos, make sure that you are in good physical and mental condition. You are encouraged to seek advice from your fitness professional on exercise form. The content of this channel does not substitute for medical professional advice. The use of this content is at your sole risk. SquatCouple will not be responsible or liable for any injury or harm you may sustain as a result of this video.

[@UsaYim]

อยากได้คลิปเดียว ครบตั้งแต่ วอร์มอัพ work และ cool down จบในคลิปเดียวเลยค่ะ และชอบแบบมีเสียงพูดอธิบายค่ะ 🥰

[@oppop3550]

ขอบคุณค่ะทำเสร็จแล้ว เมื่อยแขนมาก แต่ก็ชอบมากเช่นกัน พอพี่โมบอกว่าเสร็จแล้ว เหมือนได้ยินเสียงสวรรค์เลยค่ะ พี่เนบอกว่าเก่งมากทุกคน ดีใจเหมือนได้ขนมเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ 🙏🥰

[@fayossyPT]

ช่องพวกพี่ขยันอัพคลิปมากๆ เหมาะกับคนขี้เบื่อแบบเรา ได้เล่นคลิปใหม่ตลอด

[@vdyc2576]

เพิ่งเล่นเสร็จไปสองรอบเลย เหงื่อท่วมเลยวันนี้ต้านแรงเยอะอยู่เบิร์นดีด้วยค่า 🥰🩷🩷

[@Intida]

ดีมากเลยคะ ออกแค่ 20 นาที ไม่เหนื่อยมาก แต่โดนทุกจุด แล้วเหงื่อออกเยอะมากคะ ชอบๆ😊😊😊

[@gungod11]

ขอบคุณโคชทั้งสองท่านนะคะสอนละเอียดมากๆคะ

[@warisaramuensri9533]

อยากให้มีเสียงแบบนี้อะค่ะ เพราะเราสายตาไม่ค่อยดี5555

[@Candy5me]

ติมตามคลิปออกกำลังกายที่มีดัมเบลมาหลายๆคลิปของคุณโมกับคุณเนมาเสมอ ตั้งแต่เริ่มแรกเราเริ่มใช้ 1 กิโล 2.5 กิโล ตอนนี้ 5 กิโล และไปถึง 10 ในบางท่า สลับเปลี่ยนคลิปท่าออกกำลังกาย เพื่ออัพสกิลเลเวลท่า ชอบการอธิบายแต่ละท่ามากๆ เข้าใจง่าย ทำตามได้แบบสบายๆ กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น เห็นไลน์แขนชัดขึ้น

[@user-ii9tg6]

ชอบคลิปนี้มากค่ะ ได้เหงื่อและเบิร์นดีมาก กระชับทุกส่วน ชอบเล่นกับ dumbbell ขอแบบนี้เยอะๆๆ นะคะ

[@MegaRoverton]

เป็นคลิปที่มีคุณภาพมากๆๆ ทำเอาเราเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกาย ลงมาทำเหมือนกัน กับโค้ชทั้งสองคน โดยฉะเพราะชอบคุณโมเสียงเพราะมากอธิบายละเอียดมาก ขอบคุณ โค้ชทั้งสองมาก รู้สึกร่างกายแข็งแรงมากค่ะ🙏🙏

[@theimagza]

คุณโมแข็งแรงมาก ผมใช้น้ำหนักเท่าคุณโมเลย แขนยกไม่ไหวตั้งแต่ท่าแรกแล้ว

[@buakwanjanchie6630]

ขอบคุณมากเลยค่า คนน้ำหนักตัวเยอะทำได้ไม่ยาก วันเเรกเหงื่อเยอะเลย เรา2รอบเลยค่า ❤

[@babybilebmb9817]

ดีมากๆเลยค่ะ แต่เสียดายมีโฆษณาขั้นเยอะไปหน่อยค่ะ

[@richierich9291]

อู้ววว โดนมากค่ะ เหงื่อท่วมเลย ขอบคุณจากใจจริงเลยค่ะ รักช่องนี้ม๊ากกก🩵🩵

[@meawmeaw8864]

ชอบๆค่ะ ต้องจัดแล้ว ขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้ค่ะ

[@user-dm2vj6qu4i]

ขอบคุณค่าชอบแบบนี้เลยค่ะ😊😊

[@sunnyt56]

ชอบคลิปนี้ค่ะ compound movement มีการเพิ่มดัมเบลทำให้ออกมากขึ้น รอออกตามเพิ่มอีกนะคะ ขอบคุณมากค่ะ😊

[@user-wg1gy7ox7n]

ขอบคุณมากค่ะ ออกตามทุกวันค่ะ❤

[@anutdachongpuckdee1614]

ชอบทุกคลิปเลยค่ะ พยายามทำตาม เท่าที่ไหว

[@user-ps9gu8qo4x]

เย้ๆคลิปเวทมาแล้ว ขอบคุณนะคะ😍