🍣 SUSHI KETO PHILADELPHIA ROLLS CON ARROZ DE COLIFLOR | KETO SUSHI ROLLS | Manu Echeverri
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- Опубликовано: 6 окт 2024
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Hola todos!
El dia de hoy vamos a hacer rollos de sushi keto estilo Philadelphia Roll, relleno de queso crema y salmon. Para esta version de sushi keto haremos nuestro propio arroz de sushi usando coliflor rallado de base condimentado con salsa soya/coconut aminos y vinagre de arroz. Sigan el paso a paso del video para cocinar el arroz de coliflor de forma facil y rapida.
El salmón es excelente y esta lleno de omega 3's, magnesio, selenio, vitamina A y vitamina D.
El salmón de hoy es de Fish Box, me encantan sus productos ya que todo lo que venden es de pesca responsable. La mayoría de sus productos son de pesca nacional, aunque este salmón si es importado.
Ingredientes
Porciones: 2 rollos (6 bocados por rollo)
2 hojas de sushi (nori)
2 tazas coliflor rallado (226g)
200g salmon crudo
2 tbsp coconut animos/salsa soya (30g)
2 tbsp vinagre de arroz (30g)
3 oz queso crema (84g)
1/4 pepino cohombro
Macros por rollo entero de sushi
Fat 28g
Protein 28g
Net Carbs 5.5g
Calorias 409
Hoy lo preparé y quedó delicioso, ya extrañaba el sushi, magnífica receta
Me encantan y lo haré con salmón ahumado
Se ve delicioso hoy mismo lo preparo
¡Eeeeeeh, super! Estaba esperando con emoción esta receta 😋
Acabo de hacerlo me he salido fabuloso 🎉❤ . Gracias
Ame tu receta!! Gracias ☺️
Exquisito Manu 💪 me encantó la idea de poco coliflor y más relleno ... Que fácil se hace el arroz !!! Muchas Gracias
Ahhhhhhh gracias por la receta!!!!
Wao,se ve bien y fácil de hacer,es poco el tiempo que llevo en tu canal,pero me gusta mucho tus recetas y como te proyectas,sencilla y trabajadora,Éxito y Muchas Bendiciones,DIOS las proteja😉🎆
¡Me encantó! Gracias por la receta
, que maravilla eres muy creativa mil gracias por enseñarnos a comer sa no bendecido día
Mil gracias por las recetas que compartes con nosotros cada día y mucha suerte en vuestro futuro viaje😘😘
Wow lo voy a hacer me encanta el sushi y no lo como por ser con arroz normal pero hoy hago con arroz de coliflor. Eres super Manu mil gracias. He hecho tu bowl y me encanta.
Que rico!
QUE GENIALIDAD MANU, QUE FACIL PARECE HACERLO, GRACIAS
Que rica tu receta a mi el 🍣. Extraño mucho tus blogs pero se que están prontas a dar un cambio tremendo a sus vidas
Subo vlogs todos los días 😀
Lo más delicioso de lo deliciosoooo!!!
Gracias por la receta!
Que bueno y fácil de hacer, será mi cena para esta noche 😋😋😋🌈🤗🌻
Que rico me encanto esta receta😍🤤..!!! . ..te agradezco que siempre nos compartas tus recetas yo apenas estoy en mi 90 semana keto pero me encanta la variedad de comidas ..me parece más sostenible que las dietas tradicionales bajas en grasa ..
Muy buena pinta lo probaré. Mucha suerte en la nueva andadura. Besos desde canarias 😘😘
GuauManu hermosa, que receta tan deliciosa, cariños desde Chile🇨🇱🥰
Acabo de hacer Manu...sensacional!!!👏👏👏lo único que utilizé una pizca de eritritol en el arroz para sentir más el dulzor característico.Felicitaciones ,muy buena receta!
soy nueva en tu canal y me encanta lo que haces te deseo mucho éxito esta genial!
ME ENCANTA LA MUSICA K USAS....PERO NO SE COMO SE LLAMA....
Manuuu!!! Super deli, deli 😋 saludos desde Atlanta 🙋🏻♀️
Que rico 😋🥢 me encanta el sushi !!
Hace tiempo lo hice, pero no le doy el punto al arroz de coliflor, pues quedó aguado 😵💫 y no me gustó. Lo intentaré nuevamente 😉👍
Gracias Manu ⚘️
Muchas gracias por la idea🤗😘
hola soy de Argentina y diabética buscando vi este video te consulto tendrás distintas salsa para acompañar los sushi y que sea apta para un diabetico mil gracias
Muchas gracias Manu!!!! Me encantooooooo!!!
Lo voy a preparar, gracias por compartir
Muy buena receta, Manu. Una pregunta, dos rollos son mucho para mí, podría congelarse el otro rollo?
Muchas gracias Manu. Todo cambio es para algo mejor, mucha suerte y bendiciones. Te queremos mucho 😘
Esta receta me encantó, es fácil y deliciosa, amo el pescado crudo y más el salmón 🥰 gracias x compartirla con todos ,muchas bendiciones 🙏🙏🙏
Muchas gracias! Me encanto!!
Como hacen el arroz? Se puede usar aminos cono soya?
Hola hola BUEN INICIO DE SEMANA Manu y Carmen. Verte comer sushi se me antoja. Aunque te confiezo NUNCA lo comi. Les saludo con cariño chau 🙋🙋❤❤💋💋
Me leiste el pensamiento😊estaba pensando en como hacer sushi a lo keto
Manu ésta receta me encantó 🤩😋😋Yomy
Hola, no hay que exprimir un poco después de cocinarlo?
Qué delicioso y saludable también! 🍣 Gracias por compartir esta receta! Saludos!! 😊
Hola manu te confieso que ami me encanta el suchi pero ya tengo 3 meses comiendo bajo en carboidratos y esta reseta me ba como anillo al dode, pero el salmos lo puedo substituir por camaron?
Hoy lo hago!!!! Gracias!!!
Esta lo máximo este sushi , solo que batalle para poner el queso crema encima del arroz de coliflor, así es que mejor los uní y fue más fácil ponerlo sobre la alga. Me encantoooo
Ponlo en una dulla
No seria mas facil enfriar el rollo primero en la nevera y despues cortarlo ? Pero se ve fantastik , espero asi mismo sabe 🙂👌
Se ve delicioso, lo probaré, si no tengo vinagre de arroz, por qué otro vinagre puedo reemplazarlo?
Guauuuu qué pinta y qué fácil, a ver si encuentro las algas y la esterilla,.vivo y soy de España
Hola las alagas las encuentras en el microondas jajajja en el mío tampoco seguramente tenga más suerte y la encuentres en el merdonada pwonafa
@@flaviamartinez6732 jajaja en mi microondas no hay nada!!!
Gracias, bonita
Hola manu, muchas muy buena receta. Que pasa si no tengo vinagre de arroz. Solo tengo soya?
Yo lo hago con salmon ahumado pq no me gusta crudo
Huyyy mi Manuuu que riko riko lo voy a intentar a ver que tal y te cuento un abrazito gracias milll🍣🍣
Deliciosooooo!!!🍣
Hola, tengo una duda, me he dado a la tarea de revisar los ingredientes de la mantequilla, pero todas las marcas utilizan lecitina de soya, es normal?
La que yo compró solo tiene crema de leche pasteurizada, fermentos lácteos y cloruro de sodio. Así que cero carbo. De Argentina
Debe ser margarina vegetal si tiene soya. La verdad nunca he visto mantequilla con otro ingrediente que no sea leche/crema de algún animal 😕 aparte de sal tal vez
Aquí en México, he revisado alrededor de 10 marcas diferentes de mantequilla pura, pero en absoluto contienen lecitina de soya😢
Se podría hacer con salmón ahumado? Yo pescado crudo del todo nooo
Manu se me moja el alga y se desarma cuando lo enrollo.